冬天混干，夏天混油，有哪些高档养肤的粉底，介绍？

混油皮宝宝真的心酸，肌肤一会干一会油总是任意切换又同时共存，让人头疼，所以将肌肤基底养好，重要程度不言而喻啦，粉底作为底妆产品，如果不合适会堵塞毛孔、暗沉、痘痘、起皮、浮粉各种问题接踵而至，所以一款好的养肤粉底对一会混干、一会混油的宝宝来说太重要了，而在众多粉底液中，一些高档大牌的产品，在成分、安全度、保养性方面当然也更胜一筹，下面介绍一款高档的养肤粉底，分分钟种草不后悔那种。

一、La Prairier莱伯妮鱼子精华干湿两用粉底液

大名鼎鼎的莱伯妮，我心目中的高端粉底液第一名，添加了鱼子精华成分，养肤效果可想而知啦，质地稍粘稠，但上脸后很容易推开，而且超级滋润那种，慢慢的精华感。配备也超豪华，还带了遮瑕膏和小刷子，一瓶多用，不止脸上的瑕疵遮的干干净净，还顺带将皮肤保养啦，爱了爱了，当然价格也不便宜，三十毫升，1300多元，不过值得！

二、黛珂精致粉霜

这个大家也不陌生，日本的高端贵妇级产品啦，专为外油内干和混油皮设计。觉得黛珂家的产品各个系列的针对性很强，对肌肤某一方面效果也明显，这款粉霜也不例外，尽管流动性不如正常的粉底好，但是上脸后真的是干皮不卡粉，油皮不粘腻，神奇的好，超级服帖，能够有效的调节肌肤的水油平衡呦。又暗暗摸了摸自己的钱包，1400大洋又没啦！

三、兰蔻菁纯臻颜精华粉底液

说起养肤粉底液，当然少不了欧美大牌，但在众多欧美粉底液中我觉得养肤还是兰蔻菁纯最出色了，之所以说它养肤，因为含有玫瑰精华、乳木果油等成分，所以非常滋润，流动性和延展性可想而知，超超级服帖。所以敲黑板啦，冬天混干用太适合啦，夏天混油是时候还是谨慎一点，因为真的太保湿服帖啦，皮肤干的时候用无敌舒服。价格950就能拿下，与上面两款比还是有优势，性价比超高，而且效果不打折哦！

作为混油皮宝宝一枚，以上三款是我用过的养肤粉底液中，又贵又好用的前三款了，希望对你有效哦，可以借鉴，不踩坑哦！

想知道或交流一下其他的护肤品小tips,欢迎关注哦，一起做美美的冻龄宝宝！

你好，我也是典型的冬季混干，夏季混油皮。如果冬季基础保养没做好，上底妆就会出现眉心，眼角，特别是两颊卡粉。夏季呢，就是上妆后3～4个小时脸就开始反光[笑哭]。我本人对底妆特别的重视，接下来就来谈谈我用过的那些底妆产品，以及使用感受。

地标：广东 基本上除了12～3月份用保湿类的底妆，其他都需要控油，持妆久的底妆产品。

冬季底妆产品

兰蔻精纯粉底液

我是在去年9月份开始使用。广东的9月份真的又闷又热，对底妆的考验非常严格。我早上擦完，中午的时候开始泛油光，但是妆一点都没掉，午休后看自己的脸，皮肤好到爆。冬天使用它，效果夏天更好一些，到了下午3点左右，脸上才开始冒油光。卸妆后，你会发现你的皮肤更好了，总之精纯对我来说除了贵，没什么缺点。

不过对遮瑕要求高的妹子，可能会不太满意，因为它的遮瑕效果没有那么好，我本身脸上除了两颊有一些红血丝，其他没什么瑕疵。

色号的选择：建议皮肤白的要选100，我皮肤还算比较白，曾经买错色号买成110，涂上脸，比我脖子还黄，气色显得非常差。只好送人，总之一定要选好色号，否则再好的粉底也发挥不了效果。

雅诗兰黛白金粉底

也是网上博主广为推荐的一款产品。我是夏季7月份买的，刚上脸，皮肤确实很好，微微带一点光泽，同样遮瑕效果一般，到了12点左右，满脸油光，两颊微微有些脱妆。使用感受不如兰蔻精纯。

阿玛尼的滴管粉底液

这款是我使用时间最长的一款，粉质非常细腻，擦上去，就觉得你原本皮肤就这么好，持妆时间6个小时左右。

夏季底妆产品

YSL恒久无暇粉底液

控油持妆真的没得说，遮瑕也很好，夏季我真的很爱它，8小时不脱妆，但是冬天混干皮还是不要用了，因为真的会卡粉，很显毛孔。

雅诗兰黛DW

这款真的很火，我身边也有很多朋友都夸它。不过对我来说有些厚重，只能夏天用，冬天就算了。而且上妆一定要快，因为它干的很快。对我来说它有点闷痘。相比之下，我会选YSL，因为它更透一些。

NARS清透亮彩粉底液

年前购入，这款真的有惊艳到我，哑光感，遮瑕效果不比YSL的差，薄薄一层就可以把我两颊的红血丝遮住80%，冬天用也不会拔干。持妆很持久，我是搭配她们家的大白饼，到晚上底妆都是完好的，是我最近最爱！

以上就是我用的一些养肤粉底的使用感受。冬天可以不用定妆产品，夏天还是要使用定妆产品，才能保证下班回到家，妆还是好的。希望对你有用！

冬天混干，夏天混油，有哪些高档养肤的粉底，介绍？

要说彩妆中最难选的，真的要属底妆，选不对的话皮肤真的会很糟糕。不论春夏秋冬和任何极端天气，最好都是控油、水润、服帖、持久的。

可是往往事与愿违，底妆没选好，脱妆超尴尬，女生画底妆的时候拿出了十八般武艺，画完之后感觉自己就像仙女肌。出门不到一个小时就被打回原形，出油、浮粉、暗沉接踵而至，几百块的粉底液用出廉价感~~

今天！作为资深美妆狗的我，将我最近用的底妆产品测了个遍！放大招了！接住~

适合混油皮：

MAC , MUF, 贝茗，Lancome， SUQQU，YSL气垫，CORTHE；

适合干皮：

La prairie，BobbiBrown，IPSA，Armani设计师+气垫，再生BB，YSL墨水；

强烈推荐适合所有肤质：

La prairie，BobbiBrown，Lancome，Armani气垫；

其实油皮宝宝都是因为缺水才造成了，出油的情况，因为当皮肤干燥缺水的时候，就会发出自我保护信号，通过快速生成油脂的方式保护皮肤。而有油脂分泌过多，就会造成毛孔堵塞，闭口，痘痘，干皮就会随之而来。所以选择合适粉底关键还在于调理好肌肤，澳洲葡萄籽提取物精华富含花青素，澳莱莉葡萄籽护肤系列可以有效抗氧化，提升皮肤锁水能力，配合同款面膜长效锁水。对了葡萄籽隔离霜油皮必备，皮肤漏油保湿的双效保护膜。

尽量买大牌一些的粉底液，一般都比较润，还有养肤的效果。莱珀妮粉底液，瑞士高端品牌，粉底液包装也是很高级的，给人贵气的感觉。质地比较接近粉底霜，用量只需要一点点可以上全部，遮瑕力很不错，八成的瑕疵都可以遮盖，不会干，质地润，还有一定的补水效果，感觉像是给肌肤喝水，是养肤的一款肌底液。

香奈儿果冻气垫，随性必备的气垫，宋茜整日光彩的秘诀，水润而且粉粉的，少女感十足。

白金是高端线，粉质细腻，如丝绸般的体验。

首先，不可能冬夏用同一款。

来自彩妆界十八线代购小朋友的温馨提示。

干皮保湿，油皮控油定妆。

所以冬天混干，就要用保湿能力强的，够滋润的粉底。缺点肯定就是不够遮瑕，持久度也不高。

夏天爱出油，粉质干一些的粉底，不光能让你完美待妆一整天，还附带哑光效果。缺点就是有些厚重，上妆比较费劲。

按品牌给介绍吧。

雅诗兰黛：冬夏都有

夏季 ：DW持妆粉底液（控油效果绝对没话说，雾面哑装效果。上妆后一点点的定妆粉就能持久一天，不脱妆，遮瑕效果很不错。）ps个人喜欢的粉底之一。

冬季 ：沁水粉底液（号称打造无暇奶油肌，保湿效果杠杠滴，很滋润，延展性也不错，容易上妆，一天都不会因为皮肤干而起皮脱妆。）

白金养肤粉底液（除了贵，没毛病。自带超级细腻的闪光，走哪里都是人群中最闪亮的仔）

兰蔻：适合冬季

奇迹薄纱粉底液：（滋润度高，遮瑕能力还不错。上装轻薄不厚重。也就只适合冬季干燥肌肤用。）ps比雅诗兰黛沁水使用感受更舒适，滋润度更高一点点。

持妆轻透粉底液：（比较滋润，有一定遮瑕效果，雾面清透妆感，很服帖，也容易上妆）PS虽说也号称夏季持妆的粉底，但是持妆效果真的不如DW。

美宝莲：经济实惠冬夏都有

冬季 ：fitme粉底液水润版 （号称平价版雅诗兰黛沁水，滋润啊，延展度都很不错。流动性很好，干皮日常就是宝藏粉底。）

夏季 ：fitme粉底液哑光版 （评价dw，正的的是哑光效果哦，不用定妆都是哑光质感。遮瑕也是棒棒的，控油效果必须五星好评。）

PS：美宝莲粉底的通病，不太好上妆，干的比较快，所以上妆一定要快，湿润的美妆蛋，下手快速拍，不然就干了，但是上妆效果还是很不错的。

其他牌子效果真的没这3款出众。个人感受，自己用过也有很多顾客给我的反馈，希望帮到你啦。

可以试试-雅诗兰黛白金粉底液、娇韵诗水漾精华粉底液、CPB光缎粉底液、迪奥的花蜜活颜那款气垫BB都非常好用

跟我的肤质一样[笑哭]

我分享一下我的感受吧，化妆来说，底妆是最最重要的！！

冬天混干的话，ABH的粉底液很好用，流动性属于中等，遮暇效果非常好，冬天用不觉得干。加上定妆持妆效果不错滴。

要是皮肤瑕疵不多的话，江原道也非常好用，会有一种奶油肌的感觉，带有防晒效果，比较轻薄，就是遮暇效果不是很好。

夏天混油，推荐雅诗兰黛DW，很多人都推荐吧，遮暇，持妆都很好

makeup forever的粉底也好用，流动性比较强，还养肤！

还有suqqu粉底液，这款粉底液也养肤，比较轻薄，持妆8个小时是ok的，晚上微微出油很好看。

皮肤的内部主要由三大层构成，分别是表皮层，真皮层和皮下组织，另外，还有一些附属器官，比如汗腺，皮脂腺，毛发和指甲，每一层对于皮肤保健，皮肤的外表和色泽都有重要作用！表皮层位于皮肤最外层，平均厚度约为01mm，保护皮肤不受日晒，微生物，冷热的伤害，是与护肤品关系最密切的部分！表皮层还担负着细胞自我更新的重要功能，按从内到外的顺序，表皮层可以分为基底层，有棘层，颗粒层和角质层。。。实际上表皮层的各层是由处于角化过程中不同阶段的细胞形成的！

真皮层位于皮肤内部的中层，在美容学上有重要意义，一般美容治疗还没到达真皮层的时候，皮肤恢复后不留痕迹！但如果深达真皮层或真皮层以下，造成的疤痕是非常自愈的，比如我们的暗疮发生感染时，大部分发生在真皮层，而很多人挤痘痘的错误方式容易伤害到真皮层，所以会留下令人烦恼的痘痕痘坑！皮下组织是皮肤下层的脂肪组织，由带有大量脂肪细胞的结缔组织网状结构组成，其中含有皮下脂肪，神经，它是帮助支撑皮肤的基础部分，不仅有保温作用，还储存了大量的养分和能量，并且能缓冲外力冲击，保护内脏器官！

气候变化也会引起皮肤干燥，因为不同季节，温度，湿度也都不同，体内通过皮肤和外界交换营养物质和水分~外界气候的变化，也会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱，所以秋冬季节，皮肤也更容易干燥缺水~皮肤的皮脂腺可以在皮肤表面形成一层保护膜，有效防止皮肤水分流失，一旦皮脂损坏，皮脂腺就不能防止肌肤水分流失，就会导致肌肤水分流失过多，从而引起皮肤干燥~在日常生活中，使用过热，过冷的水洗脸，或者是使用刺激性产品和有刺激皮肤的生活习惯，都会引起皮脂损坏~随着岁月的增长，皮肤的保湿锁水能力也会相应的减弱，导致皮肤越发容易出现干燥，脱皮等现象~

影响皮脂腺分泌油脂的因素:

1内分泌因素

2温度的影响

3年龄的影响

4饮食习惯的影响

5情绪波动的影响

夏天，人体容易出汗，油脂分泌增加，分泌和排泄功能主要通过皮脂腺和汗腺，与高温长期接触，容易滋生各种细菌，真菌，引起各种头皮炎症！经常暴露在阳光下，容易受紫外线的伤害，除了手掌脚趾头，眼部之外，皮脂腺是皮肤附属器官的一种，我们正常皮肤都会分泌油脂，脂肪的分泌是皮肤的正常生理功能，起到滋润皮肤和头发的作用！由于每个人分泌油脂量不同，分泌的速度也不相同，因此，个体差异也会明显不同，如果离开皮脂的润泽和滋养，将会出现皮肤粗糙和毛发干枯！大自然是一个整体，这个整体有个说法叫做生态平衡，比如秋分是阴阳平分，平衡的日子！在中医里讲人体也有阴阳平衡一说，是无时无刻的，所谓阴阳平衡，用现代医学的解释就是身体的各个器官功能是和谐的，没有过激也没有不足，具体到 养生 上，怎么做才能保持阴阳的平衡呢？分别包含很多含义。同样，细化到脸部肌肤，有一个生态平衡问题，一旦打破了平衡，同样造成坏的影响！比如我们过度洗脸，看似让肌肤变得更加清洁，但却破坏了肌肤表面的平衡，把这层天然的皮脂膜给破坏了，从而刺激了皮脂腺！人为什么会分泌油脂？痘痘产生的主要原因就是油脂分泌，毛孔堵塞造成！

供参考

冬天混干，夏天混油，有哪些高档养肤的粉底，介绍？

这种情况属于混合型肌肤，肌肤状况不稳定，容易受季节因素转换肤质，冬天容易偏干夏天容易偏油。

所以应当根据季节去选择护肤品和化妆品，秋冬时候可以选择滋润高一些的养肤粉底，春夏可以选择清爽控油一些的粉底，而不是一年四季选择一个产品去使用。

滋润一些的粉底有Bobbi brown冬虫夏草粉底液，滋润度超级好，而且蕴含了很多名贵药材成分养肤，秋冬使用很服帖不会起皮和卡粉。

而夏季选用粉底的时候可以不选用养肤类的底妆，因为夏天本身肌肤就爱出油，所以要适当给肌肤做减法选择一些控油好的清爽型的底妆，另外底妆的抗氧化效果也一定要强。

因为本身受环境影响油脂分泌旺盛就很容易脱妆，再加上抗氧化的效果弱的话持妆能力也不强，到下午的时候很容易暗沉斑驳。比较推荐雅诗兰黛DW粉底液和阿玛尼权力粉底液。

保湿补水面霜十大排名：

1、科颜氏（KIEHL'S）高保湿面霜

蓝瓶适合油皮和夏天使用，白瓶适合干皮和冬天使用。科颜氏是有着170余年历史的品牌，其在护肤、制药、药草等领域的产品在用户群中有着良好的口碑。

2、SK-II 大红瓶面霜

SK-II诞生于日本，拥有专利成分Pitera，除了大家熟知的神仙水，经典大红瓶相信大家也不陌生，蕴含了多重高科技成分。

维持了一贯的Pitera成分：甄选自从350多种酵母中的一种特殊酵母发酵提取物，长期坚持使用能够促进皮肤的新陈代谢，舒缓修护肌肤，强韧肌肤屏障，提亮肤色，达到晶莹剔透的理想状态。

它以独特的RNA为主要配方，可以由内而外的去改善皮肤松弛情况，避免岁月问题的困扰。蕴含槲皮素、马蹄莲、芍药提取精华 ，从内到外充分作用于肌肤的多个层面，可改善毛孔粗大、细纹等问题，帮助皮肤补充水分、滋润保湿的同时，增强肌肤屏障，提亮肤色，使皮肤柔嫩有弹性。

3、雅诗兰黛多效智妍面霜

雅诗兰黛多效智妍面霜，融入雅诗兰黛提取自植物的IntuiGen Technology技术，提升肌肤Nrf2活性，有效活肤抗衰老。还添加了维他命E、葵花、大麦萃取物、咖啡因等元素，在锁水保湿的同时令肌肤镇定舒缓，抵御细纹等产生。 自2012年上市以来就获得多项国际大奖。

4、资生堂百优面霜

这款面霜含有双生生化胶囊，强效保湿，高赋活，高保护抗氧化功效，干皮党的大救星。蕴含生物复合物，结合玫瑰、苹果叶萃取物，保护弹力纤维，回复肌肤弹性与饱满。针对肌肤纹理，均衡肤质，赋予肌肤年轻立体感，令肌肤更为饱满润滑。

主打保湿抗氧化功效，冰激凌质地，淡淡的粉色，细腻幼滑，延展性非常好，特别好推开。此款对改善干燥，粗糙，暗沉的肌肤改善效果尤其明显。蛮适合换季容易爆皮的MM，晚上用了，第二天肌肤还是软软的。

5、兰蔻菁纯面霜

兰蔻的菁纯系列更适合熟龄肌用，蕴含 Pro-Xylane™ 专利抗衰老因子，淡纹效果很不错，重建基底层复合物：修复干细胞生长环境，激活细胞自我再生能力。

主打抵抗衰老功效。淡**乳霜质地，偏厚重，推开后需要好好按摩才行。特别油皮要注意用量，不然会有油腻感。用完皮肤非常白嫩细腻，第二天早上感觉毛孔都缩小了。

6、娇韵诗弹簧日晚霜

CLARINS娇韵诗是创立于1954年的法国植物护肤专业品牌，是靠植物性的温和功效，让保养日渐有效。这款焕颜弹力系列套装，包含「弹簧霜 」日霜50mI+ 「弹簧霜」晚霜50ml。主打的抗皱纹、松弛、干燥。日间增加肌肤弹性，夜间持续修复。日夜协作，有效预防和修护肌肤松弛、下垂现象。

焕颜弹力日霜：核心成分袋鼠花能增强肌底弹力，有效焕活胶原蛋白和弹性纤维，紧致、提拉、淡纹，令面部轮廓愈发上扬。有机燕麦糖成分，即刻提拉紧致肌肤表面。针叶樱桃籽可以促进皮肤有氧力，令肤色明亮，焕发光彩。

焕颜弹力晚安霜：核心成分依然是袋鼠花增强肌底弹力，有效焕活胶原蛋白和弹性纤维，还特添月光石矿物精华成分，优化夜间弹力修护能力。

7、HR赫莲娜黑白绷带

白天白绷带舒缓，晚上黑绷带修护。

所周知市面上90%以上的护肤品都只能停留在皮肤表面，无法渗透表皮层到达真皮层。赫莲娜用的专利核心成分玻色因，因为能渗透表皮层直达真皮层，所以使用起来效果要比一般的护肤品更加明显，也获得了较高的口碑。

对比其它不容易被吸收的护肤品来讲，赫莲娜的效果确实显著。

8、海蓝之谜精华面霜

La Mer海蓝之谜是隶属于雅诗兰黛集团旗下的高端护肤品牌，其明星产品便是La Mer海蓝之谜面霜。这款海蓝之谜精华面霜，以深海巨藻以及椴树作为主要原料，再结合多重活性精粹的融合,能迅速的深入肌肤的底层进行滋养，修复受损的肌肤状态。

具有镇静保湿作用，对于抚平面部微伤痕、改善肌肤敏感干燥等功效等有一定功效。另外还含有大量的葡糖酸锌、钙、镁等；及维他命B3和β胡萝卜素等，对抗氧化，调整肤色也有一定作用。

主打补水、舒缓修护功效。质地比较厚，修复能力蛮强的一款贵妇面霜，只是价格不太友好，预算够的妹子可以考虑。

这款面霜使用方法跟其它面霜有所有不同，需要充分乳化后使用，将面霜于指间或掌心温热乳化直至半透明后，轻柔地按压到面部。

9、玉兰油（OLAY）超红瓶面霜

超红瓶是OLAY 家的高端臻粹系列进阶版， 通过激活细胞中的NRF2信号表达，提供抗氧化修护、提高损伤蛋白组织修复、代谢的作用，以肌肤自身的修护力对抗岁月损伤带来的衰老痕迹。

OLAY潜心研发多年的胜肽科技 “超能修护肽”，有效激活NRF2信号，开启肌肤自愈的“开关”，加速胶原蛋白纤维的新生，填充细纹干纹，充实肌底弹性结构。新超红瓶保留了原本高浓度烟酰胺、长角豆果提取物的联合抗老体系，全面提升肌肤弹性和饱满度。

主打提拉紧致淡化细纹。轻乳酪质地，上脸很好推开，不挑肤质，香气是很高级的白松木香。 可以说是面霜中的经典平价抗老机，觉得SK-II贵的，果断买它就对了。

10、珂润保湿面霜

Curel 珂润是日本花王旗下的护肤品牌，专攻敏感问题肌，皮肤科学届获奖面霜，擅用ceramide神经酰胺成分，该成分是良好的保湿因子，能建立和维持肌肤脂质屏障，对于修复肌肤屏障，软化皮肤很有帮助。其他醇类、角鲨烯、尿囊素等成分，帮助肌肤保湿水润。号称0酒精0香料， 敏感肌亲妈！

主打修复肌肤屏障、保湿滋润。 质地介于乳液和霜之间，上脸易推开，润而不油腻，因为吸收很快，我有时皮肤太干会叠涂好几层，会有一种让皮肤喝饱水的感觉！平价保湿面霜中的绝绝子！学生党闭眼入。

以上内容参考 ——保湿面霜

随着时间流逝，我们的皮肤表层就会出现很多皱纹的，肌肤衰老的真实生理变化是因为细胞氧化过度，胶原蛋白物质减少，而肌肤没有了弹性了，因此而出现很多皱纹了，抗皱也可以说是抗氧化，那么，如何选对抗氧化的护肤品？怎么挑选抗氧化产品？来看看。

1、选抗氧化护肤品技巧

1、选择口碑好的大品牌

因为它们会投入大量资金用于研究和配方制作，产品标注成分和说明属实。如果你看到维生素E这样的抗氧化物位于成分表的最底端，意味着这个成分的含量很低。

2、防晒和抗氧化缺一不可

皮肤科医生都将防晒剂和抗氧化物视为“好搭档”。防晒剂在肌肤表层，充当保护伞；抗氧化物在表层以下，吸附自由基。后者是抵御UV辐射的第二层防护罩，二者绝不可以相互替代。

3、要坚持使用才能见效

不要幻想奇迹会一夜间发生。抗氧化物防止的是自由基对肌肤产生的潜在伤害。所以，起初看到的仅仅是面霜的保湿效果，坚持使用抗氧化产品一段时间后，才会看到变化。遗憾的是，很多人没有坚持，所以，没能见证奇迹的发生。

4、可以吃点抗氧化物

蔬果里含丰富的抗氧化物，更不用说营养胶囊、能亮棒以及我们所喝的茶了。所以，除了涂护肤品，不妨多吃含有抗氧化物的食品和补充剂。最新研究发现，连续12周每天服用两次含维生素E、β-胡萝卜素、维生素C和叶酸的营养补充剂后，皮肤血流量和肌肤厚度都会增加。另一组服用番茄红素、叶黄素、β-胡萝卜素、维生素E和硒的营养剂后，皮肤明显变细腻了。另外，痘痘肌血液中含维生素A和E的水平，比正常肌肤低，所以，要多吃有机食物，胡萝卜和螺旋藻可以补充β-胡萝卜素，绿色蔬菜富含植物营养素、矿物质和酵素，巴西莓中多酚的含量较高。不同类别的抗氧化物，针对的自由基也不一样，知名医师詹育彰曾透露，长期混搭服用抗氧化补充剂，不仅让他精神变好，皮肤也不太容易被晒黑。

2、肌肤抗衰老食物介绍

1、花生芝麻糊

花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成，能起到美胸功效。

制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的时候，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜。

自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康，最适合作为早餐或是午后加餐食用。

2、木瓜红枣莲子蜜

是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。

干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。

4、豆腐

豆腐是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。

5、西兰花

西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。

6、圆白菜

圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。

当然是雅诗兰黛了，可以针对有肌肤问题的皮肤。 有一套天蓝色的比较适合你。

你搭配上 精华，洗面奶， 日霜。

精华是 雅诗兰黛均匀淡斑精华

无论是什么斑点，可以帮助您快速改善脸部肌肤颜色不均的问题。针对红血丝痕迹，、痤疮印、雀斑、晒斑等。改善外界环境对您肌肤的损伤，连续使用2周，62%的使用者表示，皮肤的肤色及肤质有了非常大的改善，随着时间的推移，皮肤渐渐恢复生气，更明亮，更有光泽感。

日霜是 全新多重保护抗氧化日霜SPF15

超级紫外线保护：全日防护复合系列产品提供了一层特殊屏障，遮挡住对肌肤有害的UVA/UVA线。防电脑幅射,而且，由于该保护层质地极其温和，您可以放心的全天使用--晚间也可以--根本不会引起任何刺激。

超级水分保护：全日防护复合系列产品含有双重保湿系统，使肌肤保持光滑柔顺。首先，特殊的水磁场在顷刻间使您肌肤中的新鲜水分大幅增加。其次，三重脂质混合物增强了肌肤自身的保湿屏障，长时间锁住内在水分。

洗面奶 细致焕采洁面乳

为中性/混合性肌肤度身订制的清洁产品。芬芳清新的泡沫温和彻底清洁皮肤，调节水油平衡。洗净后不留下滑腻感，无任何杂质残留。

清爽怡人的乳液继而形成丰富滋养的泡沫,温柔却又全面地清理您的肌肤，重新恢复其水油平衡。

清除肌肤表面污垢和化妆品的残余物，洗净后不留滑腻感觉。

我也是干性皮肤，我用这一套蛮好的，滋润而且那个精华有淡斑和提亮肤色的效果。洗面奶洗了也不干。 日霜有SPF，起到防晒的作用才能更延缓衰老保持年轻。你可以到商场专柜去买正品的，比较放心。 还可以配一个小棕瓶的眼霜，效果也不错。

在市面上很多护肤品都不会标注说适合特定某个肤质使用，一般都会界定一个肤质范围，比如说混合性到干性，或者中性到干性的范围，甚至是适合任何肤质的产品，并没有哪个产品限定说只有干性皮肤可以用，而混干是不能用的。

干性皮肤最大的特征就是皮肤皮脂分泌较少，皮肤容易干燥紧绷，严重可能会出现起皮的情况，好处是皮肤比较细腻毛孔小，坏处就是容易因为缺水长干纹，不注意保湿的话会老得比其他肤质要快。

混合性肤质应该是成年人肤质中较为常见的，一般称混油和混干，混干肌的话表示T区会出油，但两颊偏干。

干性和混干性皮肤平时保养的重点都是要注意保湿，不同的是如果混干皮T区出油特别严重的话，还要注意平时的清洁护理。

通常来说，用温和型的氨基酸洁面就已经能满足混干皮的清洁要求了。

比如说平价氨基酸里面口碑非常不错的芙丽芳丝，就是不错的选择，产品温和，清洁力度不错，洗感也挺好，综合评分都比较好。

在产品的选择上面有一点就是要注意酒精含量太高的产品少用，酒精容易挥发，有促渗的作用，但对于混干、干皮一类的肤质，浓度太高的酒精，长期使用容易让皮肤干燥，角质层变薄。

精华很多都是适合于所有肤质的，主要看你想要的功效是什么，美白，抗老还是单纯保湿维稳之类的，市面上很多产品都是可以用的。

年龄增大之后，肌肤水分、胶原蛋白流失，就会呈现干煸的状态，脸部皱纹越来越多，变得衰老。女性害怕衰老，为了延缓衰老开始使用各种抗衰老的护肤品，娇韵诗青春赋活系列就是很多人推荐的抗老产品，那么，娇韵诗青春赋活日晚霜怎么样？

娇韵诗青春赋活日晚霜宣称“智囊冻龄面霜”，它可以精准定位修护受损纤维母细胞，日间持续使用，可以为肌肤带来抗氧化、淡化细纹的作用，帮助肌肤补水、保湿，肌肤用后更显明亮，焕发年轻美丽的状态。晚间持续使用，带来持续的抗氧化效果，促进胶原蛋白合成之后，进一步淡化细纹，肌肤用后更显饱满。

日霜适合所有肤质，用完后肌肤明显感到滋润，秋冬季节可以当面霜用。晚霜更加适合干性、混合性肌肤，油性肌肤使用后感觉偏油。据用过娇韵诗青春赋活日晚霜的人反映，自己用完后觉得皮肤变得更加透亮，毛孔缩小，整个皮肤状态变得更好，细纹也有所淡化了。

具体娇韵诗青春赋活日晚霜效果怎么样，只有亲自用过的人才能体验。目前娇韵诗青春赋活日晚霜套装（均为50毫升）官网售价是629元，售价并不便宜。

日霜的功能，分不同的产品而言，除有修护、保湿、抗皱、紧肤外，最大特色还是在于可以防御环境(如紫外线，空气污染)对肌肤的伤害。因为在这些产品中多含有SPF防晒系数，而且含多重抗氧化分子，有效地保护皮肤免受外界污染而令皮肤提早衰老，能加强皮肤的天然保湿屏障，保持水分平衡。而且，它的SPF15防晒功能也足够上班族在上、下班途中抵御UVA及UVB的伤害。

不管是哪种日霜，我们都可以了解到，其主要功能就是隔离和防护。