皮肤过敏不能随意吃东西，尤其是辛辣的食物（辣椒、葱、姜、蒜等）、豆制品、海鲜类食物、油炸食物、油腻食物等。皮肤过敏期间要注意脸部卫生清洁，使用温水洗脸，不要使用去角质产品。外出时使用口罩将皮肤进行包裹。一旦脸上出现红疹子时，不要使用化妆品来遮盖过敏。
皮肤过敏产生的主要原因是，皮肤角质层变薄的情况下，受到外界的过敏源刺激后，出现的过敏现象。只有将皮肤角质层彻底的修复，才能从根本上解决皮肤过敏问题。
要先止敏，建议不要选择普通的止敏口服药和药膏，因为这类药物真是对皮肤过敏产生直接的止敏作用，在止敏的同时也对肌肤产生了副作用，对药物产生了一定的抗体，建议使用专门的抗敏产品，能够根据肌肤过敏的特点进行调理抵制过敏，于此同时，在过敏得到控制之后，要对疤痕和肌肤的角质层进行修复。通过补水等方式来让肌肤慢慢恢复健康。
1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。 有可能诱发青春痘的原因： 前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成： ①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。 ②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。 ③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。 ④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。 ⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。 ⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。 ⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。 你要做的事: 1找出诱发青春痘的原因，对症下药 惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。 2注意个人卫生 个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯 一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离 发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方 有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
有人会问，从小就天天洗脸，这还用教吗针对这个问题对女性进行了街头调查，结果发现80%以上的人洗脸方法都有错误或疏漏。其实，黑头、痘痘等皮肤问题都与洗脸方法不正确、洗不干净有关。即使用昂贵的化妆品，如果操作方法不对，同样起不到清洁美容的效果。那么，怎样洗脸才正确呢
怎样正确洗脸用温水湿润脸部 ----- 洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
使洁面乳充分起沫 ----- 无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。
轻轻按摩15下 ----- 把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。
清洗洁面乳 ----- 用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。
检查发际 ----- 清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。
用冷水撩洗20下 ----- 最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。
早上不洗脸对皮肤真的好吗早上不洗脸是有好处的，但是不适合所有人。
真相1 ：肌肤有自动修护功能
懒人的想法是，起床后肌肤还没有暴露于脏污的空气中，所以不需要洗脸。专家的理解是，我们在睡前做完了全套保养，肌肤在睡觉时会进行修护，你的肌肤花了整晚建造肌肤的自然防护屏障，所以我们为何把它洗掉呢
真相2 ：省时又让保湿事半功倍
想拥有护肤品广告里笑靥如花女星的完美肤质吗以小S为首的一拨女星都表示早上直接擦化妆水会比洗脸好，尤其对于干性皮肤。是因为你的日霜在肌肤还残留水分的状态下，吸收效果会最好，而且也不需要破坏肌肤防护层后再将营养补回去。
真相3 ：能让肌肤自动补水
曾经有一位认识的皮肤学博士说过，“驻颜的秘密就是不洗脸。”因为这个世界上最珍贵最好的护肤类油脂就是人皮肤自己分泌的油脂，很多人玩命地用护肤品洗掉脸上自己出的油脂，然后再拼命地往脸上擦各种各样人造的油脂。如果你过不了心理那关，可以用清水洗脸，因为肌肤也是会渴的!
真相4 ：不洗脸真能让肌肤不敏感
一个针对敏感肌肤比较极端的疗法：14天不洗脸。其实“14天不洗脸”的理解并不在“14天”，也不在“不洗脸”，而在于“恢复肌肤自我修复的能力”，其实不论是哪种类型的敏感，都是由于抵抗外界刺激的表皮层出了问题导致。坚持14天左右，每天只是用温水清洗掉脸上的污垢等，并一定用活泉水或者确定对皮肤好的爽肤水，做好二次清洁，再使用安全乳液或乳霜舒缓干燥的皮肤。
真相5 ：有一定道理，但不适合油性肌肤
以上的四个好处都跟痘痘肌无缘，专家建议你们还是乖乖洗脸吧。经过一个晚上的新陈代谢，皮肤会分泌出汗液、油脂等物质，而被单、枕巾上的螨虫、灰尘等不洁之物，也有可能会沾染到脸上。因此，早上的清洁步骤必不可少。否则很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺。
洗脸的注意事项照着以上的程序洗完脸，再照照镜子，你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。
第一次这样认认真真洗过脸的人，常会兴奋得马上想再试一次，可是千万不要这样做，过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥。
这种一丝不苟的洗脸方法有很多功效，比如防皱、美白，但需要长期坚持才有效果。
如果每天都能按照这种方法认认真真地洗脸，会发现你的肤质在慢慢改善。
各个肤质洗脸技巧洗面因肤质而异
中性肤质：
如果皮肤不油也不干，细腻匀净，因此只要每天两次认真卸妆，用不含皂基的洗面产品洗净尘垢，再注意春夏季适当补水、秋冬季及时保湿，应该OK了!
适用产品类型———擦拭型洗面乳液、泡沫洗面奶或各类净肤绵。
干性肤质：
要小心洗面!因为干性肌肤通常真皮层比较薄，所以过度清洗或是不适当的手法甚至稍高的水温都会让你的皮肤受到伤害。建议你每天洗面的次数不要超过两次，水温中度偏低，选择保水效果较好的产品。此外，干性肌肤通常敏感度较高，因此切忌含酒精、皂基、刺激性添加剂的产品。
适用产品类型———擦拭型洗面乳液、泡沫洗面奶、美颜滋润净肤绵。
油性肤质：
洗面对你来说非常重要。油性肤质会由于皮脂分泌旺盛而更容易积聚污垢，因此清洁对于油性肤质的女性更具有实际解决问题的功效。然而油性肌肤的女性常常陷入只顾洗面控油而忽略肌肤补水的误区。其实，油性肌肤的女性应该注意洗面过程要轻柔，水温适中，并在使用深层去脂洗面乳之后及时使用清透平衡露来为肌肤补水滋润，从而达到清洁控油两不误的效果。
适用产品类型———具有补水功能控油洗面乳、含有毛孔收缩成分(BHA、维生素A等)的洗面奶、净肤绵。
油性痘痘肌肤：
肌肤出油与痘痘并没有非常必要的联系，因为你会看到许多人，脸上很油却很光滑，还有的人皮肤干得脱皮却还是有痘痘。但是，对于油性肌肤者，痘痘更容易光临你的脸。
原因在于，肌肤大量出油而没有被彻底清洁干净，会使过多的油腻堆积在毛孔导致毛孔阻塞，无法被及时排除的污物非常容易引起粉刺及痘痘的产生。另外，如果你的皮肤出油是喜欢吃油腻食物或是熬夜、生活无规律等因素造成的，那么这些原因同时 导致的另一个后果，就是痘痘。
适当清洁：油性皮肤长痘痘是很正常的事情，注意清洁工作。但是最好不要用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。
每个星期进行一到两次的痘痘集中修护，可以有效改善出油及痘痘情形。
Step1：用洗面乳或性质温和的磨砂膏彻底清洁肌肤。
Step2：取适量的控油去痘面膜均匀涂敷于全脸。
Step3：然后，你可以躺在床上听听音乐看看书，建议把腿放于较高位置，可增强面膜的使用效果。
Step4：5-10分钟后，用清水彻底洗净即可。
油性/混合性肌肤：
1、温水初扫除： 油性/混合性肌肤需用温水而非冷水，使毛孔吐出更多脏东西，并利于洗面乳发挥功效。初步冲掉大颗粒灰尘或是不洁物，还能避免卸妆按摩时伤害皮肤。
2、螺旋舞步： 在未化妆的前提下，选用适合肤质的卸妆乳，按摩并去除皮肤污垢。应仔细按摩到面部和颈部，尤其在鼻周以螺旋式由外而内打圈，可预防黑头粉刺。
3、洗面奶按摩： 用泡沫型洗面奶或洁面摩丝清洗的时候，以泡沫轻轻按摩T字部位不超过1分钟。
4、冷热交替冲： 用温水和冷水反复交替冲洗，直至彻底洗净。如果仍觉得清洁不足，就多用一次洗面乳。觉得皮肤粗糙时，甚至可以用3次洗面乳，洗后皮肤清爽、柔软。
5、收紧毛孔： 用爽肤水对肌肤做最后的清洁，同时平衡肌肤pH值(酸碱度)，再使用收缩水调理粗大的毛孔。
Tip：温凉水交替清洁法特别适合油性皮肤，但一定不要让温差过大。有人喜欢用烫的毛巾敷脸，认为可以让毛孔打开，但这样的强烈刺激只会加速皮肤老化。
中/干性、缺水性肌肤：
1、边卸边保护： 对于干燥、缺水的皮肤，应使用维他命A、E含量高，和植物性油脂制成的卸妆产品。卸妆后，能在皮肤表面形成滋润的保护膜。
2、提拉韵律操： 所有的打圈按摩动作都应朝向斜上方，以确保到提拉作用。切忌向下旋转时用力。
3、凉水冲冲冲： 用凉水反复冲洗，至彻底洗净。冷水能保护皮肤表面的天然油脂层，并锁住水分。
4、湿敷保平衡： 洁面后马上擦上保湿化妆水，如果用纸膜湿敷片刻，对补水和恢复皮肤正常酸碱度更有效。
Tip：洗后仍觉得滋润的洗面乳最适合中干性肌肤在冬天使用，但要多冲几遍，防止残余污垢影响后续保养品的渗透。
实验：女子一月不洗脸 皮肤竟变好最近一条外籍微博让人感慨，懒妹子也有春天了。“女子一月不洗脸，皮肤竟变好。”这条热门微博表示，国外专家做了一项实验，一名30岁女子连续31天，不用洁面产品洗脸，在实验期间仍有继续化妆，只用化妆水擦拭，及进行基本护肤程序如涂抹乳液。她说，一个月过去，皮肤变好了，肤色也变得比较均匀。而且专家表示，早上起床后应避免洗脸，因皮肤的天然油脂能减少皱纹的产生。
不洗脸，皮肤真的会变好么？！
你是不是和我一样有这个疑问。。。
不洗脸并不靠谱！网上所流传的不洗脸并非是真的不洗脸，不洗脸不会减少皱纹产生，因为皱纹产生和脸上油脂分泌关系不是特别大，我们脸上的油脂在不停地分泌，这是皮肤正常的新陈代谢。
所以让我们来看看，真相是什么？
01 “不洗脸”不等于“不清洁” 搞清楚，所谓“不洗脸”并不等于放着脏皮肤不管，你还是要进行必要的清洁的好吧！就算不是一天两次用洁面产品清洁面部，但如果放任皮肤不管，只在脸上做加法，不清洁做减法，1个月的时间你的脸应该毁的差不多了吧……而且，你真的能忍受的住你的脸1个月不做清洁？ 02 只用清水洗脸对皮肤好？
有些人可能会觉得天天用含有化学成分的洁面产品清洗面部容易造成敏感和一些伤害，如果你是超级敏感的皮肤，也不妨尝试一下经常用清水代替洗面奶来清洁面部。但即使是这样，也建议你不要每天都只用清水，尤其是在化妆之后，专业、彻底的清洁工作才能保持毛孔的通透干净，否则，彩妆和污垢残留比使用洗面奶的伤害要大得多。其实，适当用清水洗脸的关键是想让皮肤进行自我修复，但如果清水不足以清除你脸上的污垢，使用适合自己的洁面产品没什么错。
03 油皮痘痘肌还是乖乖的去洗脸吧 以上说的用清水洁面和早上不洗脸之类的东东…… 健康 肌肤或许可以尝试一下，但如果你正在长痘痘或者是典型的“油田肌”，只用清水可能难以去除多余的油脂和污垢。所以，问题肌还是需要适当的使用温和并带有一定保湿功效的洁面产品，它能帮你彻底清洁皮肤。即使是早上，经过一夜的睡眠，皮肤自身的新陈代谢也会分泌油脂；而枕套、被子也会多多少少存在细菌的威胁。如果早上不清洁皮肤，更容易造成细菌繁殖、油脂堵塞毛孔。 04 不要过度洗脸 有些人总要把脸洗到干涩的程度才肯罢休，不然总觉得没洗干净。有人一发现脸上出油就跑去洗脸，特别是夏天的时候每天洗好多次，还有人洗脸的时候喜欢使劲搓。其实，洗的太干净会刺激皮脂腺来分泌更多的油脂来达到水油平衡，频繁洗、使劲搓还会损伤正常的表皮细胞。每天早晚2次洗脸是很正常的，不会把油脂洗光光的，如果真一个月不洗脸，油脂、灰尘、细菌等在脸上大量堆积会堵塞毛孔容易感染，可能引发皮炎、痘痘等问题。 05 洗脸的注意事项
洗脸太用力，过勤洗脸或者使用强力的洁面产品，都会使脸上的天然油脂和 健康 细胞减少，有时还会因此促进皮肤油脂分泌而爆发粉刺。
去角质不能频繁，去角质对于油性皮肤是有必要的，因为去角质可以去除细胞死皮，增强血液循环，但频率不宜过高，每周1次便足矣。
毛巾擦脸要注意,洗完脸后不要用毛巾在脸上摩擦，而应选择干净的棉质毛巾轻轻拍打以吸干水分。切记千万不要用久湿不干的毛巾，否则无异于向脸上涂抹各种细菌。
所以别光想着不洗脸，想要皮肤变好还是琢磨点正事吧！
一个月不洗脸的外国姑娘
30岁的Erica厌倦睡前的保养步骤，也很好奇如果不使用护肤品，脸上会发生什么？所以她用自己做实验，停止洗脸一个月。起初Erica还相当担心，害怕一个月后脸上会长满痘痘，但意外的是，肤质竟一天比一天还好，气色也亮了起来。
实验结果让她十分意外，她说目前的肤质状态是她人生中最好的。这个月中，她仅仅使用了化妆水擦拭，一个月没有使用洗面乳清洁脸部。但经过四周的时间，肌肤却一天一天的变好了。
谣言不要学 洗脸是很重要的
在城市中，尤其是很严重的雾霾天气，洁面是头等大事，十分重要。春季时节，大风吹的沙尘到处飞。外出脸部会吸收很多污垢，所以在平时洁面的同时，每周要定期进行深层洁面，才可以万无一失的保护自己的肌肤。
卸妆——T区要特别对待
T区是十分爱出油的地方，而且也是卸妆时比较容易忽略的地方。在卸妆的时候，要多注意清洗，并且稍稍用力，用中指和无名指在整个T字区稍用力揉搓，肌肤能感受到按压感为宜。
不可以偷懒！卸妆时间要充足
大风天气和雾霾天气，脸部吸附更多灰尘和细微颗粒，所以卸妆的时间一定要保证。 两颊和额头大概30秒左右，眼唇部位敷卸妆产品大概20秒。要从里向外打圈圈的方式轻轻按摩面部。
热敷和蒸脸可以尝试
洗脸前，用热水打湿毛巾，在脸上热敷5分钟，这样可以有效缓解一天的压力，面部觉得很舒服。还可以将面部的脏东西蒸出来，为之后的洁面工作打好基础。
清洁或去角质 每周1—2次
定期去角质或是做深层清洁的面膜，可以有效去除肌肤污垢的护肤品。如果使用泥膜，可以先把脸洗干净，用热毛巾敷开毛孔，再涂上面膜5—10分钟，等到面膜七八成干后，用化妆棉或清水洗干净。拍上收敛效果的化妆水。
关于洗面奶的误区有哪些
关于洗面奶的误区有哪些？洗面奶是大家经常用的洁面护肤品之一，每天都用。有人觉得洗面奶泡沫越多清洁力越好，其实这是不对的。下面具体看看洗面奶的误区有哪些。
洗面奶的误区有哪些呢11、洗面奶清洁力越强越好？
洗面奶并不是清洁力越强越好，一般清洁力度大的洗面奶通常都是皂化配方，而皂化配方会有以下三个问题：
刺激皮肤
清洁力度大意味着刺激性大，皂化配方的洗面奶中皂盐成分会破坏角质层，导致天然保湿因子丢失。人体的皮脂和角质层是保护皮肤的重要屏障。如果感觉洗完脸之后很紧绷，那应该是过度去脂了。无论对于什么肤质，过度去脂都会损害皮肤。
碱性
人体皮肤环境是弱酸性的，能够起到抑制某些疾病性微生物生长，但破坏皮肤酸碱平衡，容易导致微生物趁虚而入，甚至可能引发皮炎和痤疮。
皂垢
皂会和自来水中的镁离子、钙离子形成皂垢，皂垢容易堵塞毛孔，对皮肤不好。
2、洗面奶能美白抗衰老？
很难，真的很难。洗面奶是清洁类产品，由于产品属性，洗面奶最多只会停留在脸上一分钟，成分还没来得及被面部吸收就已经被冲走了，很难发挥到美白抗衰老的效果。
3、洗面奶可以去黑头？
答案是不能。已经形成的黑头洗脸是洗不掉的，但洗脸是预防黑头的办法之一。为了预防黑头，建议每次洗脸的时候，都先洗鼻子，用洗面奶洗，但被太用力。
4、氨基酸洗面奶比皂化洗面奶好？
氨基酸洗面奶确实比皂化洗面奶温和很多。不过，质量差的氨基酸洗面奶可能对于皮肤造成的伤害不低于皂化洗面奶。部分商家会用皂化加氨基酸这样的带配方是来欺骗消费者他们洗面奶是氨基酸洗面奶。
洗脸时，注意不要用太多的洗面奶，具体的用量还是得根据每个人的情况。毕竟每个人脸的大小，面部卫生状况、洗面奶都不一样。
很多人认为，睡觉前已经用洗面奶洗干净皮肤，所以第二天早上就没有必要洗脸了；甚至有人还认为，早上不用洗脸，以保持晚霜等滋润产品在脸上形成的滋润感。其实皮肤经过一夜的新陈代谢，既有汗液、油脂的分泌，也有老化角质的脱落。
早上不用洗面奶洗脸？护肤误区揭秘
1、洗脸的误区：
洗脸是看似简单的一个护肤步骤，却是美容师傅们特别指出的美容误区最多的护肤环节。美容顾问再次强调，清洁绝对是保养之前最重要的步骤，不要以为洗脸是很简单的事情，要想让你的血液循环更快，加速有害物质的排解，就必须掌握一套正确的洗脸方法，其中洗脸有两大步骤：一是卸妆；二是清洁。
2、用洗面奶容易造成残留？
不少人对洗面奶产生担忧。其实我们周围，化学涂料、电脑辐射等污染无处不在，因此不管是清晨起床还是下班回家，最不能忽略的就是洗脸；通过洗面奶中的物质帮助带出毛孔中的污垢更是洗脸的关键。确实，如果洗面奶没洗干净，会引起另外的一些肌肤问题。
洗面奶洗脸的正确方法：
洗脸之前要洗手，因为手更容易接触污垢，上面带了很多细菌，如果不洗手就直接用手来洗脸，一方面会浪费洗面奶，另一方面很可能使皮肤上沾上细菌和灰尘。所以，洗脸之前，要先把手洗干净。其次，要掌握彻底的洗面步骤：先用清水湿润面部，把洗面奶倒在手掌上，揉搓起丰富的泡沫即可，再将泡沫抹在面部，这样可以充分发挥洗面奶的作用，起到更好的清洁效果；把泡沫涂在脸上之后，双手指腹打圈轻轻按摩，顺序是先从眉心到额角，再从鼻梁到耳部，然后是鼻梁两侧，接下来从人中到下巴，双手共同划半圆，最后是脖子，力度要轻柔一些，揉搓大约一分钟后，用清水洗净面部。温水洗净之后，可以将冷水拍到脸上，使面部温度降低，毛孔收缩，以增强皮肤的弹性。为了确保洗面奶的不残留，一定要用爽肤水进行二次清洁。
早上不用洗面奶洗脸？
很多人认为，睡觉前已经用洗面奶洗干净皮肤，所以第二天早上就没有必要洗脸了；甚至有人还认为，早上不用洗脸，以保持晚霜等滋润产品在脸上形成的滋润感。其实皮肤经过一夜的新陈代谢，既有汗液、油脂的分泌，也有老化角质的脱落；此外，被单、枕巾上的螨虫等不洁之物会沾染到脸上。如果没有清洁干净就化妆上班，就很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等。
用毛巾擦干脸上的水分？
这是不少人洗完脸后的特定动作，尤其是男生。其实粗糙的毛巾在细嫩的皮肤上揉搓，不但会伤害并刺激皮肤、让肌肤长细纹，还会暗藏细菌；如果长痘痘，又常常使用毛巾擦脸，很容易将痘痘搓破，于是痘痘里的细菌就会藏在毛巾里，并随着毛巾蔓延到脸上其他部位。
正确做法：洗完脸后要用毛巾或面巾纸将水吸干，脸上长了痘痘的时候，必须用面巾纸代替毛巾，并以按压的方式吸掉水分。
爽肤水可用可不用？
许多人每日的护肤程序就是洗脸后直接抹日霜或晚霜，觉得爽肤水是个可用不可用的产品。传统意义上爽肤水的作用是二次清洁，刚洗完脸的肌肤由于受到洁面产品的影响，一般呈偏碱性，爽肤水的作用就在于恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，为肌肤更好地吸收保养品做准备。同时，随着美容科技的不断进步，爽肤水已不再只是二次清洁的附属产品，而是集多种功能于一身、能独当一面的护肤品，比如含有果酸和精纯维生素C的爽肤水，能让肌肤在不知不觉中白皙光滑。
洗面奶的误区有哪些呢2女性护肤要避开哪些误区？
一、不卸妆就睡觉
化妆出门是每个女性经常会做的事情，而累了一天回家倒头就睡也是常见的，却不知不卸妆睡觉对皮肤的伤害极大，一整天妆容再加上和外界接触时各种灰尘杂质附着在皮肤表面，导致皮肤呼吸变困难，时间一长会导致毛孔堵塞，让皮肤缺氧而引发一系列皮肤问题。
二、洗面奶清洁力度越高越好
皮肤每天暴露在空气中，油脂分泌以及空气中的灰尘，物质会堆积在皮肤表面，因此使用洗面奶清洗皮肤，能保证毛孔清洁防止堵塞，但很多人认为洗面奶清洁力度越强，清洗皮肤就越干净，却不知洗面奶清洗力度越强碱性就越高，会对皮肤表层造成伤害，长时间使用还会导致皮肤干燥缺水，角质层变薄等现象。
三、脸不干不做保湿也可以
有些女性认为自己的皮肤不会干燥，在洗完脸后也不需要做任何保湿工作，甚至有些在洗完脸后不擦干任由水分蒸发，却不知这种行为反而会伤害皮肤，因为在洗脸后皮肤表面的灰尘会被带走，皮肤的锁水能力也会暂时丧失，此时洗完脸后没擦干任由水分蒸发会让皮肤水分被带走，让皮肤干燥产生干纹，因此在洗脸后要尽快擦干并且做好保湿工作，防止水分流失。
四、敷面膜时间越长所得到的营养就越高
面膜可以在短时间内能帮助皮肤快速补水，因此很多人在敷面膜时认为时间越长，皮肤吸收精华的量就越多，却不知敷面膜有规定时间不能超过20分钟，超过20分钟面膜纸上的精华流失会逐渐变干，这时会反过来吸收皮肤上的水分，而且面膜敷越久，皮肤角质层破坏就越深，会让皮肤变敏感。
总的来讲，错误的护肤知识女性要了解清楚，特别是以上这些，因为在生活中这些都是比较常见的，了解清楚才能避免自己踏入其中，让皮肤越来越差。
带防晒的化妆品对皮肤伤害更大，不过卸妆水和卸妆乳液一般是用来卸彩妆的,经常使用对皮肤也会有一定的伤害,所以如果只是擦了有防晒功能的乳液、日霜，就用洗面奶清洁就可以了。
我们日常使用的防晒产品一般具有防水防汗功能，单纯的洗脸是洗不干净的。对于带防晒系数的日霜也是要卸妆的，卸妆之后再使用洗面奶二次清洁，这样不容易堵塞毛孔，对后续护肤也非常有好处，关于怎样判断是否卸干净，答案很简单，水既不凝结成珠,也不成股流下，呈均匀分布，和洗烧瓶一个道理。
用洗面奶洗脸后直接用防晒霜后果，主要看你的肤质。
因为防晒霜主要是功能是以防晒为主，并不具备保湿滋润等功能。洗脸后，本来面部的毛孔都打开了，皮肤应该做其他相应的后续基础保养，比如爽肤水，护肤霜等，防晒箱应该是基础护肤的最后一步。
如果你是偶尔一两次，皮肤不是很脆弱的话，应该不会有明显的感受。但是，如果本身你的皮肤就是干性，或者比较敏感，这样皮肤的不适会比较明显。
建议还是不要偷懒，至少要按基础步骤来做。
白天不洗脸会影响皮肤吗
白天不洗脸会影响皮肤吗，大部分人每天早上起床都是会洗脸的，都是也存在着一些言论说白天不洗对人的皮肤会更好，真相到底是在怎样呢？以下分享白天不洗脸会影响皮肤吗。
白天不洗脸会影响皮肤吗1早上不洗脸对皮肤好吗
不怎么好！这是需要根据肤质来定的。
如果你是油性肤质，还不洗脸，经过一个晚上的脸部皮肤上会粘附很多灰层或螨虫，如果不清除干净，将变为无益的氧化产物，容易造成毛孔堵塞，更容易长痘痘了！中性肤质、干性肤质早上不洗脸的话其实也是可以的，但必须在晚上的时候把自己的脸清洗干净，因为在外面跑了一天了，这个时候脸上特别的脏。
早上正确洗脸做法
油性皮肤，最好清洗脸部，早上清洁面部肌肤无需使用清洁力过强的产品，只需用温和系即可。其他肤质的可以尝试一下清水洗脸或者只用化妆水清洗的方法哦。
早上不洗脸的理由揭秘
油脂是天然护肤品
曾经皮肤专家说过，“驻颜的秘密就是不洗脸。”因为这个世界上最珍贵最好的护肤类油脂就是人皮肤自己分泌的油脂，很多人玩命地用护肤品洗掉脸上自己出的油脂，然后再拼命地往脸上擦各种各样人造的油脂。如果你过不了心理那关，可以用清水洗脸，因为肌肤也是会渴的！
肌肤有自然防护屏障
专家认为，我们在睡前做完了全套保养，肌肤在睡觉时会进行修护，你的肌肤花了整晚建造肌肤的自然防护屏障，所以我们为何把它洗掉呢。
更利于补充营养
很多明星就早上不洗脸，以小S为首的一拨女星都表示早上直接擦化妆水会比洗脸好，尤其对于干性皮肤。是因为你的日霜在肌肤还残留水分的状态下，吸收效果会最好，而且也不需要破坏肌肤防护层后再将营养补回去。
不洗脸适合敏感肌肤
网上曾经流传了一个针对敏感肌肤的比较极端的疗法：14天不洗脸。其实“14天不洗脸”的理解并不在“14天”，也不在“不洗脸”，而在于“恢复肌肤自我修复的能力”，其实不论是哪种类型的敏感，都是由于抵抗外界刺激的表皮层出了问题导致。
坚持14天左右，每天只是用温水清洗掉脸上的污垢等，并一定用活泉水或者确定对皮肤好的爽肤水，做好二次清洁，再使用安全乳液或乳霜舒缓干燥的皮肤。
白天不洗脸会影响皮肤吗2早上不洗脸对皮肤好是真的吗
早上不洗脸对皮肤好多数不是真的，反而有可能会导致皮肤上出现一些不良的问题。
早上起床后因为经过一晚上的睡眠，皮肤上很可能会出现一些油脂，也可能会有死皮，如果不及时对面部做清洗，很可能会导致这些不良的物质堵塞在皮肤的毛孔里面，比较容易引起闭口和粉刺等一些不良的皮肤问题，所以早上起床之后尽量要做面部的清洗。
在生活当中没有养成良好的护肤习惯，很可能会造成皮肤上毛孔粗糙，以及闭口还有黑头等一些问题必要的时候可以通过刷酸的方式改善，主要是让专业医生利用高浓度的酸性物质均匀的涂抹在皮肤上，能帮助老化的'角质层脱落，这些角质层脱落过程当中可以把皮肤上的污染物质清理掉，还能促进新的皮肤组织生长出来，让皮肤更加白皙。
刷酸后皮肤会处于敏感时期，尽量不要马上使用化妆品，会伴随着过敏表现。
白天不洗脸会影响皮肤吗3早上不洗脸的危害
人的皮肤是需要呼吸的,如果经常早上不洗脸,很容易造成脸部分泌的油脂阻碍皮肤呼吸,时间久了反而容易堵塞毛孔,有可能还会长痘痘,对脸部皮肤的伤害也是很大的,不洗脸也不利于细胞的生长,很容易把灰尘堆积在毛孔里,对皮肤的清洁非常不利,最好是每天清洗一次。
怎样洗脸对皮肤有好处水+盐使用方法:取一小勺食盐放入清水中,待食盐完全溶解后,用毛巾沾湿擦拭脸部即可。
功能:食盐具有去角质,杀菌,去油的功效,尤其适合油性肌肤,能使肌肤更洁净。
水和白醋。作法:将3-5滴白醋放入清水中,等白醋和清水充分混合后,用毛巾沾湿擦拭脸部即可。
作用:白醋有消菌除尘的作用,但注意不要加得过多,否则容易造成清洁过度。
白蜜+水使用方法:将半勺蜂蜜倒进清水中,用手洗脸,边洗边按摩,大约3分钟后,用干净的毛巾擦干即可。
作用:蜂蜜含有丰富的氨基酸、维他命、酵素及糖分等成分,能使肌肤光滑细嫩,富有弹性。
热诚提示:不宜洗脸到底是对皮肤好,主要还是要看个人的感觉,每个人的肤质都不一样,但是干燥肌和敏感肌相对油性肌和痘肌,不宜洗脸的好处会多一些,但是也不代表以后就可以天天洗脸了。此外,若感到不洗脸心理不舒服,可试着用清水洗脸,清洁力也不会那么强。
洗面奶的正确方法第一个使用温水润湿脸部,温水的概念是与人体体温相当的水温,然后使用此温水,先将脸部的毛孔打开,再将毛孔打开后,便于更深层的清洁面部!
打开毛孔后就要用洁面乳清洁面部,在使用洁面乳时要注意把洁面乳挤在手掌上,先在手掌上擦出泡沫,然后再在脸上抹上均匀,如果不均匀,就达不到很好的洁面效果!第二就是要注意清洁脸部之前要轻轻按摩,切记不要用力过大,如果过于用力很容易产生皱纹,很多朋友都以为用力清洗会变得更干净,其实不然,只需轻轻按摩清洗,然后用毛巾拍干即可!最终再用冷水洗一次,清水洗脸随便拍一下就可以了,冷水能使毛孔收缩,就能防止各种脏物从毛孔中进入!
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