用晚霜可以用日霜吗

可以，但建议隔开使用，晚霜和日霜所含有成分不一样；

因为人体每天的生理运作过程可区分为两个间隔，一个是白天身体能量运用的清醒阶段，一个是夜间生理机能自律调护的休息阶段；

由于肌肤细胞运作不同，也会对于保养品产生不同的需求。例如白天时，肌肤中的水分与自然储存的抗氧化成分，如维生素C及E，会随内在情绪、工作压力及外在空气污染和紫外线照射，对于肌肤细胞造成损害，使肌肤看来疲倦、晦暗、干燥，并且导致肌肤老化。晚间时，身体进入休息状态，自然的修护功能也相对增加，此时最好使用品质成分良好的晚霜在睡眠中提供肌肤修护、滋润及补充必要养分；

日晚霜的区别，即是针对肌肤在日夜间的不同需要提供不同保护及补给，因此白天、夜晚的保养品不可共用。白天使用的保养品通常含有SPF成分，拿来晚间使用，就好像“穿着丝袜睡觉”，多此一举。而晚间的保养品通常较为滋养，拿来白天使用也许不利上妆，或是缺乏紫外线过滤剂的保护，因此晚霜最好依照指示在晚间使用；

一般说来, 日霜与我们通常使用的乳液应该是相类似的, 只是有不少厂商会将日霜与晚霜分开, 一个是白天用, 一个是晚上睡前用, 之所以做此分别是因为有些营养成分怕受到阳光的照射而变质, 例如维他命A 等, 所以最好不要日, 晚霜当作同样的东西使用。 也有很多厂商根本不分日夜区别的, 也没什么不可以, 因为它们采用不怕光的成分。另一个有晚霜的原因是常常晚霜都做的过于营养, 皮肤一时之间无法吸收, 如果白天使用, 由于工作, 运动等, 吸收效果不佳, 因此改在晚上使用, 藉由休息, 睡眠等让养分慢慢吸收。不会因流汗, 灰尘等造成效果不彰。

cpb日用乳液晚上不能用，日乳是有spf防晒值的，白天用完都要最好用带卸妆功能的洁面给洗干净弄掉，晚上睡觉绝对不要用带防晒值的东西。保护肌肤也可以采取以下方法：

护肤小窍门一 ：啤酒收缩毛孔

　　取面膜碗，倒入适量的啤酒，再将压缩面膜浸入啤酒中，三分钟后，取出，稍柠出一点多余的水分。敷于脸部，待水分快吸干时，在浸入反复如此，敷半个小时，再用冷水洗净脸部，毛孔不见了，肌肤也会变得非常的紧致。

护肤小窍门二 ：酸奶蜂蜜保湿

　　将酸奶和蜂蜜取同样的分量混合均匀，均匀的涂抹在脸部，15分钟后洗净，肌肤会变得非常光滑水嫩，还能持久锁住肌肤角质层的水分。

护肤小窍门三 ：小苏打去黑头

　　洗脸的时候，将小苏打于洗面奶混合一起洗脸，泡沫会变得非常细腻而且富有弹性，洗完之后，你会发现黑头减少很多，毛孔也缩小了不少。长期坚持，黑头就会消失了。

护肤小窍门四 ：牙膏消痘

　　牙膏具有非常好的清凉消炎作用，在痘痘红肿比较严重的时候，可取适量白色的牙膏涂抹在上面，能快速消除红肿，一个小时后洗净。

护肤小窍门五 ：茉莉花紧肤液

　　将茉莉花的花苞浸泡入冷水中，倒入一可密封的容器中，再兑入少许的医用酒精。可每日清洁好脸部后，去适量拍打在脸部。肌肤会变得非常的清爽，毛孔也会细致很多。

护肤小窍门六 ：蜂蜜按摩

　　清洁好脸部后，趁水分还未干，取适量蜂蜜于掌心，双手掌对搓，再覆于面膜由内往外打圈按摩，动作要轻柔。按摩5分钟后，用清水洗净。脸部会变得非常细嫩、光泽，无紧绷感。

护肤小窍门七 ：玫瑰美容

　　将未全开放的玫瑰花朵，泡入香醋中，放置一星期。再兑入适量冷开水制作成洁肤水，早晚洗一次脸，长期坚持，可消除粉刺肌肤，令肌肤光滑细嫩。

护肤小窍门八 ：燕麦去角质

将燕麦片用鲜牛奶浸泡半小时，再搅拌成糊状，涂抹在脸部15分钟后，用清水洗净。可有效去除肌肤表层老化的角质，同时美白肌肤，使肌肤光滑细腻。

护肤小窍门九 ：草莓酸奶祛痘

　　将草莓去蒂洗净榨汁，加入酸奶喝面粉混合均匀，敷于脸部20分钟后用清水洗净。草莓具有消炎和收敛肌肤的作用，混合酸奶能改善肌肤油脂的分泌，能有效缓解痘痘的生长。

护肤小窍门十 ：白醋洗脸

　　每日清洁脸部时，在洗脸盆中加入3~5滴白醋。长期坚持，能调节肌肤油水平衡，白醋具有的消炎效果，能抑制痘痘的生长，消除痘痘。

春天来了，万物滋润生成，但北方的天在春季还是非常干燥的（其实冬秋季也干燥）。对于干性皮肤的人（我就是）来说，在这个季节是很难受的。如果用不对护肤品，脸部会干燥到起皮甚至有小裂口产生，听到好笑的事裂嘴一笑，一阵刺痛，让人忍不住用手按住脸，倒吸几口凉气。

选用哪个品牌的护肤品例来是我头疼的事。前些年偶然的机会看到一篇文章，文章的作者是自然之子张映辉，她介绍了一种德国护肤品“德国世家”。正好家里有人去德国出差，按照她提供的信息，买了几样。没想到使用后的效果极佳，从此春秋冬三季皆用德国世家护肤品，再没改过品牌，夏季不用它，只是为了调整皮肤，不让它因为长期使用一种护肤品产生依赖性。

1924年，德国世家创始人DrRudolf Hauschka问他的老师人智学始祖DrRudolf Steiner：「生命是什么？」DrRudolf Steiner回答：「去研究大自然的律动吧！律动就是生命的媒介」

从此，DrRudolf Hauschka开始研究观察宇宙的运转包括海洋、大地、日月、星辰、四季、晨昏以及矿、植、动物与人类四个生物王国，历经千万次的实验，终于在1929年DrRudolf Hauschka成就了历史性的突破，成功地不用酒精萃取或蒸馏的方式而以律动方式提炼出玫瑰花的水性精华！

德世创始人DrRudolf Hauschka还有一个观点，人类肌肤每28天完成一次更新，而它家的产品均是协同这种节奏设计的，所以所有产品都有“律动”在里面 。这也是为什么它家产品都有 “律动”一词。 德国世家对于种植的植物品种、种植的土壤都拥有极高标准的评估与维护，德国世家相信，你怎么对待植物，植物就怎么回报你。而本身对于萃取的方式也以不伤害植物以及近乎呵护的方式来进行，虽然这样的做法需要耗掉极大的人工时间，但是这并非是一种噱头，而是德国世家对于生命的尊重。

德国世家律动玫瑰日霜是它家明星产品，大多数人都是从它入手开始接触德国世家。它的主要成份：花生油、水、蜂蜡、大豆卵磷脂、玫瑰花蜡、圣约翰、乐属葵、玫瑰花瓣、玫瑰果抽取物、玫瑰花精油。 其中珍贵的玫瑰精油及野生的玫瑰果精华，给予皮肤舒缓如花瓣般的保护罩；非洲乳脂 、玫瑰蜡及鳄梨油保护皮肤免于脱水。玫瑰日霜可以帮助皮肤再生并加强皮肤的抵抗力，使肌肤的油质和水份可以达到平衡，协调肌肤功能。适合干性、敏感和成熟肌肤使用。

玫瑰日霜在使用时要注意使用手法，早上在洗脸爽肤（德国世家脸部律动调理液，它家另外一款明星产品）后使用；我第一次使用是用抹的手法，怎么也抹不匀，脸上都搓出了泥。后来发现是自己的使用手法不对。玫瑰日霜很浓，需挤在手指上，轻轻在脸上拍，直到拍匀；这时脸上好像覆了一层半透明的膜，皮肤滋润新鲜，看着很是白嫩，伴着一缕淡淡的玫瑰芬芳。几天下来，皮肤干裂情况完全消失！不久后的一天，我外出需用防晒霜，但那款防晒霜不适合我的皮肤，一天下来，脸部有些微痛，晚上洗完脸后用了些德国世家律动脸部调理精油，双手掌心搓热后轻敷在脸上，痛感立刻减轻，非常舒服，那一刻心里暖暖的，从此爱上德国世家，一直使用至今。

我在网上看到有网友说玫瑰日霜太厚重了，味道也难闻。使用手法正确它的厚重就化为滋润，使用手法不对确实不好处理。它的味道是天然玫瑰花的味道，柔和芬芳；我们接触的有些产品具有很强的玫瑰香味，但那是用了化学制剂玫瑰香精，香味单一且强烈。大家可以对比玫瑰花的味道。天然的玫瑰香味不强烈但很柔和。 德国世家护肤品在国内使用人数较少，以前它不在国内销售，我都托亲属或朋友在德国购买。现在好了，它家产品在国内多家电商平台销售，买起来很方便。

以上的内容是我的使用心得，目的只有一个：好东西与大家分享。 给大家一个建议，初期使用时搭配方案：（早晨）洁肤——德国世家脸部律动调理液——德国世家律动玫瑰日霜和眼霜；（晚上）洁肤——德国世家脸部律动调理液——德国世家律动脸部调理精油和眼霜。如果适合自己，再考虑入手它家的其它产品。

玟瑰膏不是晚上用的面霜。

玫瑰面膜敷在脸上最合适的时间是20-30分钟，一般不要超过30分钟，如果敷的时间太长反而会对皮肤造成伤害，会吸收肌肤中的水分，所以建议大家在30分钟之前拿掉。

如果长期敷玫瑰面膜时间太久的话，会导致肌肤过度饱和，角质层变薄，所以是不推荐这么做的。