情侣cp昵称

1、妄想黑夜与你|盼望一生为你

2、再美终凋落|隔夜的凄凉

3、反反复复|是是非非

4、今生卟离メ|来世卟弃メ

5、只需懂你半-|只需懂我半-

6、耀眼♂阳光|耀眼♀月光

7、笑颜撩人|情话迷人

8、承认孤漃过|承认孤单过。

9、嘴上不在乎。|心里很在意。

10、徒手敬岁月|安稳度余生

11、予了故人|负了空城

12、画一方禁地|囚你于无期

13、摸着头说。|靠着肩想。

14、干净又安稳|干净也洒脱

15、婉余生|终相老

16、你看南风吹|我等故人归

17、果然遇上桃|果实也变桃

18、绿衣裙玫瑰巷|白衬衫窄胡同

19、晨曦|迟暮

20、对借好感|手挽以往

21、陪你到至死不渝。|陪你到无坚不摧。

22、绝情殿|断念剑

23、八二年的风|九二年的信

24、凉生凉忆。|凉情凉心。

25、随韶光沉沦|坠韶光出错

26、繁华流年印|夜染繁华处

27、人生如戏，|戏如人生。

28、月之秋|莹之夏

29、旧街里的酒|老巷里的猫

30、鱼亡深海|鹿死迷森

31、那时秋未至╮|那时秋已逝╮

32、前世的沧桑|后世的风光

33、V①狂妄的男子|V①妖娆的女子

34、棠梨煎雪|青梨温酒

35、许莫离°|许莫弃°

36、情话我说|故事你听

37、回忆尘哀|忆念世俗

38、我必须不怀念|你必须别忘记

39、○●○●敢不敢将心比心|○●○●敢不敢以心换心

40、倾她于城i|禁他于心i

41、孤独是醉|寂寞来陪

42、シ夜雨纷纷|シ白雪霏霏

43、她的温柔|他的霸道

44、趁将来未来|趁热情未冷

45、找不到那伞。|淋一辈子雨。

46、其实我爱她|其实我爱他

47、顾与南歌°|念与北诗°

48、橡皮的白色|铅笔的黑色

49、七分男友|三分爱人

50、北挽|南离

51、为情所困|为情所痴

52、遇见你时风好甜|喜欢你时天好暖

53、南方艳阳|笙歌马下

54、臭晓子|臭丫头

55、初见|终念

56、浅吟年华未央|淡描余音未散

57、一生一世一双人i|不离不弃两相思i

58、柔情华灯初上|苦海尽头直走

59、っ似水往昔浮流年゛|っ繁华落幕跌红颜゛

60、情书写给山鬼|眠意寄给秋风

61、南殇·|北欢·

62、若相依不别离|若别离不想念

63、唯你不恋|除你不爱

64、陪你看夕阳|陪你望日落

65、承诺过保护过|放下过后悔过

66、佐边√|佑边√

67、予你百年情深|愿我百世安稳

68、回首往事i|树动情深i

69、囍如初ι|爱如初ι

70、音符烟花散╮|旋律烟花坠╮

71、南隐浪|北归途

72、南风轻拂|青树漫舞

73、独爱暖色系|独爱冷色系

74、爱，似水年华|情，年华似水

75、似朝朝|亦暮暮

76、薄凉是情|深情是罪

77、磨光热情|耗掉时间

78、一生一世情|生生世世爱

79、各不相干|各自生欢

80、撤去的灬爱|冻结的灬心

81、胜者为王i|败者暖床i

82、秋千水|竹马道

83、囚你终老|纵我情深

84、私有你的爱|占据你的心

85、几分中意|几分钟意

86、借清茶一盏|温旧酒一壶

87、旅人与风|梵音与笙

88、亲爱的视你如命,|亲爱的视我如命

89、青橘栀耳|青柠微凉

90、喜你人多|怪我懦弱

91、挽留伊人香つ|等待良人归つ

92、死岛|离人

93、赠卿长梦|予君同醉

94、南柯故人i|北柒陌人i

95、九日伤|十日牢

96、-北栀怨寒|-南葵思暖

97、[你我终年不遇]|[承蒙时光不弃]

98、读不完寂寞|写不完孤独

99、止于终老|囚我终老

100、狂风暴语|雨过添晴

101、喝酒的人有故事|抽烟的人有心事

102、橘南小巷|柠北森屋

103、青梅味已散|竹马今何在

104、爱情在指缝间承诺|时间在回忆里消失

105、仙女棒|超人衣

106、十七挽他|七十携她

107、深爱及海！|久伴不朽！

108、夜空下旳涙滴|阳光下旳思念

109、安心挽歌|余生踏歌

110、哇塞我的小可爱|哇塞皇冠给你戴

111、|

112、你是深海。|我心溺之。

113、左耳听|右耳出

114、深情可是陪伴♀|久拥可是思念♂

115、半年秋|一年春

116、你的城池|我的荒年

117、万千归途|你是终点

118、别动我有枪｜要死我陪你

119、浪七|野九

120、平凡过一辈子|简单过一辈子

121、凉生|荒年

122、╰凝笑°|╰回眸°

123、信人远游|车马蹒跚

124、歌轻声缭绕|曲重情缠绵

125、淡淡的香味|淡淡的烟味

126、那时秋未至╮|那时秋已逝╮

127、安幕忆嫣红︷|忆兮幕拂晓︷

128、三分浊酒|七分情歌

129、烟酒情话|痴情醉话

130、陈词滥调|滥调陈词

131、八月未央|半旧夏天

132、余生还长|久在身旁

133、草编丶的戒指|花编丶的项链

134、烈酒浇心头|往事随风走

135、青袂婉约|朽歌陨梦

136、醉卧笑枯酒|呓笑梦与人

137、野区温柔鬼|酷区温柔鬼

138、南巷雨落|北岸初晴

139、宠一身脾气|惯一身毛病

140、剩几个夜晚|再几次晚安

141、枫叶々落|等你々归

142、[你好可爱]|[嘘!小声点]

143、灯火入眉弯|梨树已染霜

144、一阵感情风|一场感情戏

145、南风酒厌心|北暖茶温心

146、生╮死相随|至╮死不渝

147、轻语在嘴间╰|轻言在耳边╰

148、夜漫漫牵我手吗|路遥遥一齐走吗

149、拥之则安i|伴之则暖i

150、陪你喜忧|予我长存

151、溺于他海|醉于她城

152、人酷又会撩|会撩人又酷

153、格式化过去|初始化将来

154、迷失旳方向ゝ|残缺旳记忆ゝ|

155、风卷着沙|泪顺着雨

156、历史才子|历史才女

157、哥つ很潮|姐つ很妖

158、じ☆ve你|じ☆ve伱

159、南巷近海|北巷远人

160、将沵放在心底|将沵放在心里

161、誓言|失言

162、画不圈的圆°|画不圆的圈°

163、余生还长|久在身旁

164、再见青春|再见年华

165、生性傲娇|死性闷骚

166、倦了世俗|怠了青春

167、梦醒必相守|梦醒必相依

168、恶魔在哭泣づ|天使在安慰づ

169、北有凉城|雨落伊人

170、梦言归人|恋人未归

171、简单才是美|平淡才是真

172、她是路途|你是路人

173、嘿快到碗里来|你才到碗里去

174、词不达意|酒不淹心

175、可遇不可求_|可望不可即ˉ

176、酒三两|诗两行

177、秋梓|夏枳

178、摩卡咖啡一滴不漏|摩卡咖啡一滴不剩

179、咽自我的泪i|尝自我的血i

180、简简单单|断断叙叙

181、心上青|掌中柔

182、彼此依靠|彼此陪伴

183、提刀稳情场！|情场拿刀稳？

184、饱了就吃ぴ|醒了就睡ぴ

185、转身一个强吻|转角一个壁咚

186、三两友人|七八老酒

187、左手边|右手边

188、言归|云还

189、穷穷穷就爱|富富富就配

190、忽然之间|天昏地暗

191、此爱↘已剧中|此爱↘已开幕

192、分手季节|忧情季节

193、北海未暖|南山不寒

194、莽子娃娃|闷墩宝宝

195、闻风来|挽风走

196、北街末雨|南巷初晴

197、[当初是你先追我的]|[明明是你先告白的]

198、浪在偷看|风也相伴

199、夜晚与故事人|清晨与说书者

200、安，若无惜|安，若有惜

201、不负杯中茶|不负心中人

202、爱指间沙|情眼中泪

203、始于喜欢|最终深爱

204、心心相印|依依不舍

205、孤独的鬼|为善的嘴

206、温柔似野猫|野似温柔猫

207、时光取名无心i|回忆取名以往i

208、染指红颜笑╮|回眸倾城泪╮

209、影子爱人-|追逐爱人-

210、澜川若宁|榕城若虚

211、感动你的感动。|心疼你的心疼。

212、为你痴狂|为你狂吃

213、情窦为谁开丶|情窦为我开丶

214、葵枳|绿稚

215、森梦小镇。|懒猫慵阳。

216、天映白了海|海映蓝了天

217、坞中客|辞宴酒

218、▽万人厌|独你喜▽

219、半生欢|余生劫

220、假装很执着°|假装很满足°

221、将军与妓i|故事与戏i

222、∝无梦旅人|∝无心病人

223、我″敷衍前行|你″悲伤离去

224、最终旳最终つ|以往旳以往つ

225、青梅不好吃|竹马不会骑

226、傲似阳|冷似光

227、予我暖|赠我安

228、封刀不再战|收心不再浪

229、却长念|亦长年

230、心会发光|也会发慌

231、栀寒老酒|橘温暖茶

232、不想回想|不要忘记

233、洛阳辞话|旧岁长安

234、朝朝辞暮|尔尔辞晚

235、何以故人初|何以旧人覆

236、爱上你的霸气|恋上你的温柔

237、清风伴烈酒|纸伞挽旧人

238、念你依旧|爱你如初

239、简单也极端|安稳也随性

240、怯儒|待厌

241、发光费电|冒泡费水

242、九度北爱|一度南情

243、ヾ旧人阡陌|ヾ故人浅沫

244、废旧电台|老旧模样

245、空城空旧忆|凉城凉人心

246、清风相伴i|烈酒相随

247、只想，一齐走|只愿，共相伴

248、清风相伴|烈酒相随

249、十年古道|一世长安

250、孤港里的猫愿|闹巷里的树语

251、任回忆萦绕∝|凭思念灼烧∝

252、曲终何必人散|剧众何必人离

253、长发的禁锢|短发的守护

254、动若癫痫|静若瘫痪

255、心只是为你︶|爱只因有你︶

256、挽碎发|卷皱袖

257、┌ゞ祸水〆|┌ゞ红颜〆

258、玩酷的鼓手|另类的歌手

259、手藏感情牌|袖握感情刀

260、叶繁终蕃庑っ|花开终惟败っ

261、七魄可安|三途路返

262、允我心安|顾我安稳

263、[我的良人]|[我的凉人]

264、清澈水眸|梦言归人

265、╰☆阳光太刺眼|月光太温揉☆╮

266、桉年弋邑°|澄暮青萝°

267、一点点思念着|一点点想念着

268、你在我安i|你拥我暖

269、诗和远方|猫与故巷

270、褐瞳|青瞳

271、因为我爱你|所以我爱你

272、冲撞青春|温暖岁月

273、白茶与风|清茶与酒

274、南方艳阳|笙歌马下

275、温柔男人气质|温柔女人优雅

276、绝对占有|相对自由

277、花季莫浅忆|雨季莫忧离

278、嘴上不在乎。|心里很在意。

279、我厌恶你→|←好喜欢你

280、醉心仆|醒忄人

281、不知不觉°|不痛不痒°

282、庸人自扰|作茧自缚

283、差三岁|隔三秋

284、你有毒|我有瘾

285、肩膀灬够宽|心胸灬够广

286、低调奢华|低调浮华

287、☆°﹎追风|☆°﹎飘雪

288、忆了流年荒了屿|慕了凉笙无了歌

289、像风温柔侵袭|像雾无声伏击

290、我是超人我会发光|我是怪兽我会反光

291、≈幸福被雨水灌溉|≈晴天沉溺在阴霾

292、破碎|泯灭

293、南音雨阁|木槿昔年

294、柠夏初开i|澄澈未谢i

295、天蓝是海i|云白为浪i

296、名草一小颗|名花一小朵

297、穿堂风|引山洪

298、ペ蜜糖|ペ苦茶

299、笑靥如伤|笑靥如花

300、笑该动人|吻该醉人

301、谈不上爱|但很喜欢

302、安然过冬|安然冬眠

303、安静看泪落下|安宁望天下雨

304、青春染指|寂寞流年

305、无中生有ぃ|无懈可击ぃ

306、北风吹|南风起

307、来世，长相厮守|今生，永不分离

308、萌呆呆-|帅呆呆-

309、十指紧扣♂|心心相印♀

310、携手的人|擦肩的客

311、你吻我时少了一份爱°|你亲我时多了一份情°

312、生亦不离|死亦不弃

313、烟圈丶浮动|暗香丶浮沉

314、给过的誓言。|许过的承诺。

315、稚嫩吻痕|青涩晚安

316、著迷|动心

317、沿途是你|不知归路

318、日光倾城未必温暖丶|夜色孤寂未必悲伤丶

319、独宠|偏爱

320、栀骨辞|孤止辞

321、黑夜的沉寂|白天的喧哗

322、情场通缉官|滥情嫌疑犯

323、夕若残伤|朝似残梦

324、伴你长路|随你远方

325、-红酒，混合著伤痛喝。|-香烟，混合著寂寞吸。

326、向鲸诉|听风说

327、迁北|迂南

328、来生|要等我|来生|我等你

329、依靠|共生

330、时光旅人|时空旅者

331、似酒浓烈|如歌清淡

332、放不下的此刻|触不到的未来

333、生杀予夺|惟你深拥

334、还差一支玫瑰|还欠一个拥抱

335、我愿复杂活|你想简单过

336、知我趣|明我意

337、一别西风|十年徘徊

338、wo们の约定丶|wo们の承诺丶

339、做你枕边人|做你怀中猫

340、那时秋未至╮|那时秋已逝╮

341、落花有意ヽ|流水无情ヽ

342、手德沉默|嘴的寂寞

343、明白勒爱情|却卜想放开

344、把酒清歌|半是离愁

345、霸占沵旳精神╰╮|强制珎旳梦想╰╮

346、深海有光|森浓有荒

347、春花开|秋叶落

348、☆︵★阳光|★︵☆星月

349、逗比称霸|学渣听话

350、把枪藏进风衣|把刀藏进衣袖

351、爱人与酒|情话和狗

352、冷酷的恶魔|多情的蠢货

353、往事不提|后事不记

354、暮落情至纯つ|朝起爱已深つ

355、丑模样|怪习惯

356、北风承欢|南风未恋

357、眼前起雾|雾里拥你

358、白入骨|花入画

359、已藏玉笛|又隐青筝

360、与君语|共妻歌

361、瞳孔旳季色|泪眼旳朦胧

362、良辰美景与你共|芳华易逝人依旧

363、月光依旧柔人心°|夕阳依旧醉人美°

364、男人放纵点|女人矜持点

365、今世的繁华╮|来世的悲离╮

366、我在这边等你|你在那边等我

367、熟悉感|存在感

368、清风为友|春风与邻

369、北街如梦i|南巷如画i

370、白衬衫i|帆布鞋i

371、囚她于城▽|紧他于心▽

372、诗和远方|猫与故巷

373、〆．霸占|〆．私有

374、微喘|噤寒

375、雨悄悄↘落下|风悄悄↘吹过

376、幸相知|庆相守

377、黑白╮|空白╮

378、浮世乱了流年|流年淡漠红颜

379、心°亦步亦趋|人°将心比心

380、緈福|小男人|緈福|小女人

381、凉城深情|旧爱晚成

382、阳光亦是忧伤|夕阳亦是完美

383、融我半世冰霜i|暖我半生孤寂i

384、花雕零那刻|花绽放那时

385、傻瓜`我疼你|笨蛋`我爱你

386、痴恋你的好ゝ|贪恋你的爱ゝ

387、↙爷，咱爱沵|↘娘，咱庝沵

388、宠你习惯♀|不要宠我♂

389、雨中漫步|陪雨哭泣

390、明知,来之不易|我却,一错再错

391、青梅味已散|竹马今何在

392、衬他心欢|囚她心凉

393、街角这女人|街角这男人

394、闭眼忆旧巷|睁眼回南城

395、浪漫作词人|温柔养猫人

396、我本是薄情之人却恋你成痴|我向来孤僻成性却念你好深

397、清风酒香|水墨音色

398、寂寞陪我静然失心|孤独伴我安然无恙

399、像凉性人|像暖风人

400、血溅戎马|当配白裳

401、拿刀的狗|持盾的猫

402、栀寒老酒|橘温旧茶

403、最紧的右手|最暖的胸口

404、养猪的大叔|大叔养的猪

405、如梦初醒|如爱初始

406、橙熟＆|柚稚＆

407、北风那个吹。|雪花那个飘。

408、始终是戏丶|终究是戏丶

409、烧酒馆里的麋鹿|音乐阁里的野马

410、`不会笑的人是怪物|`只会笑的人是傻瓜

411、酒里风|烟中客

412、任时光倒流|任过往重现

413、′淡默殇°|′嗼离别°

414、飞鸟|飞鱼

415、深爱及海i|久伴不朽i

416、这辈子薆伱|这辈子宠伱

417、独特的乖乖|独特的坏坏

418、几丛邪幻|几度妖娆

419、去途是你|来路是我

420、绝对男人|绝对女人

421、快说我爱你i|就不说这句i

422、三分浊酒|七分清歌

423、傲娇而又骄傲|嚣张而又强势

424、共清欢|渡余生

425、在家等我丶|早点回来丶

426、清风相伴|烈酒相随

427、言糙|词俗

428、木枝慕晚|南方难依

429、阳光男孩つ|清纯女生つ

430、毕竟话少|话少心在

431、予我深情|借我热忱

432、籹秂迩莂袳吢|侽秂迩莂婲吢

433、眼角印一丝安逸|眼眸印一丝温柔

434、久爱一人|独爱一人

435、悲伤已落幕|幸福正上演

436、所爱隔山海|山海皆可平

437、爱┅是指间沙|情┅是藕中丝

438、抹泪笑残阳|拭泪凝月光

439、情在夜里碎|心在风里醉

440、回眸|凝笑

441、暖若安阳|安之若素

442、北海情书|南城情话

443、小妞…靠边站|小伙…一边站

444、颜不如初|人不如故

445、顾心有里|源于你顾

446、索要祢的全部|索取祢的一切

447、椿兮如梦|湫兮如风

448、笑的像疯子|哭的像傻子

449、咬一口甜|吃一口咸

450、像倦鸟|似弥鹿

451、甜言刺耳|密语烫心

452、野战故友|车震旧人

453、再近些|再拥你

454、丶爷独宠你ノ|丶恃宠而骄ノ

455、不敌时光|尴尬散场

456、落墨往兮|落沫往兮

457、※对你无语|※对你沉默

458、南城琉璃月|北城柳絮雨

459、ら阳光的夏天|ら绿色的思念

460、向来缘浅°|奈何情深°

461、余情未了|旧梦未断

462、倘若回到最初|如若回到当初

463、岁月歌者|时光旅人

464、清风醉|明月归

465、吹惯大风|饮惯烈酒

466、清歌留欢|月竹挽风

467、之前的结局|之后的憧憬

468、夜微凉|凉初透

469、晨初|夜末

470、长发怪|短发鬼

471、哭了ン谁心疼|伤了ン谁在乎

472、咏似水中月ヽ|叹似镜中花ヽ

473、随你所喜|愿你所欢

474、手牵手的幸福|肩并肩的默契

475、单手挽佳人|徒手敬岁月

476、养小三ヾ我敢|养小三ヾ你敢

477、移也移不动|联也联不通

478、你和自由|我与枷锁

479、小兵能够吃掉吗|吃货是没有救的

480、听风耳语|听雾轻吟

481、城市丁子户|乡村女教师

482、深情可是陪伴♀|久拥可是思念♂

483、叛逆的年华↘|放肆的青春↘

484、久不氏归|长空夕醉

485、一杯空气|一罐思念

486、愚人欢|委人心

487、海是鱼的牢i|猫只能对望i

488、飞速的情|缓慢的爱

489、诸多相遇|不盼共伴

490、何止一种殇╮|何止一种痛╮

491、花开ヽ若相惜|花雕ヽ为谁祭

492、像云漂游万里|像风不问归期

493、越长大越孤单|越长大越不安

494、我的情也深|我的爱也真

495、油画少年|西诗少女

496、南城荒芜|北岛迷途

497、喝一杯老酒|盼一个你来

498、鱼仅有七秒的记忆i|鱼有三秒都在回忆i

499、半个西瓜一个你|这个夏天一个我

500、顾北凉城i|南笙一梦i

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影视剧里有好些让人意难平的CP，比如仙剑奇侠传里的李逍遥和赵灵儿，最后灵儿居然死了，还有天龙八部中的阿紫非常喜欢乔峰，但乔峰最后也死了，真的还有很多很多，都是令人意难平的CP。

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近两年出了很多款让年轻人欲罢不能的优秀，其中代表就是王者荣耀和和平精英，为了让大家有更好的玩游戏体验，更是出了情侣模式，很多人为了玩此种模式，就会与自己的朋友或者恋人组cp，既然是组建情侣，那就少不了要取情侣。下文以古风为例，整理了些情侣cp名字。

古风情侣cp名字

古风是大家对于古时的向往而产生的，使用古风的东西总能让他人觉得很有魅力与涵养，喜好古风的情侣们不妨互相取一个古风的情侣cp名字。

01执念一世--终生无悔

02陌上--花间

03提笔写你--落笔予你

04春秋两步沾--风月不相关

05愚人欢--委人心

06雪竹--烟萝

07浅酌清酒--静品温茶

08让风替我吻你--风不及你温柔

09坞中客--辞宴酒

10祁心姒音--迟绾画心

11路漫漫--意迟迟

12南城--北巷

13天在山之外--我等燕归来

14两鬓风霜--一蓑烟雨

15青笺画卿颜--锦书念君安

16花暖堂深--槿凉微浅

17风软一江水--云轻九子山

18浓烈相守--淡淡相依

19姑苏一揽风月--长安一夜风流

20烛灭--香消

21月光依旧柔人心°--夕阳依旧醉人美°

22长相思--勿相忘

23谢花影--暗香吟

24木落雁南渡--北风江上寒

25墨染成画--执念如花

26情深悲素扇--泪恸湿青衫

27水袖舞--笙歌扬

28顾本无源i--荣归顾里i

29画卿颜--慕君年

30鹿饮溪--鸟鸣涧

31酒话醉人--情话烫心

32鹤隐--雁归

33花意浓--东风晚

34伸手挽明月--手可摘星辰

35思君不见--不如归去

36琼苑春深--故城婉梦

37望你城--妄你城

38风月--霜雪

39闻卿至--待君归

40云中仙--人间客

41青灯古酒--白衣煮茶

42听风说他--听雨诉她

43东风晚--繁花谢

44三千墨发--一夜白发

45无人苏幕遮--何人念奴娇

46笙歌远--韶光慢

47春风化作雾--惊鸿落人间

48青空栀浅--流云薇眠

49君是梦中客--尔是镜中仙

50画堂施锦帐--酒市舞青帘

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■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

简单版：

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

完全版：

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

治疗建议

◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事项

◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

●日常清洁

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

●化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

●遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

●遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

●从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

●抗痘产品推介：

★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

■ 1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

■ 2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

■ 3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

■ 4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

●你千万不可以做的事：

◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

●有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

●你要做的事:

◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

●哪些人易生青春痘

青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。

●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。

● 因肠胃机能失调而引起的痤疮

1 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半

分钟，以胀为度。

2 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。

3 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。

● 青春期痤疮

在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。

4 预防和调理

（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。

（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。

（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。

（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏

●保湿霜也能保出痘痘

冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人其实并不适合用保湿产品。

北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会长出来。

在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。

秋冬好用的面霜公认最好用

秋冬好用的面霜公认最好用，皮肤总是过敏、干燥，这都是家常便饭的事，护肤的重点依然是美白和保湿在护肤过程中，面霜就好比大楼的防水层保温层。那么秋冬好用的面霜公认最好用呢？

秋冬好用的面霜公认最好用1

1、雅诗兰黛红石榴面霜

红石榴系列的化妆品也是雅诗兰黛的热门选择，这款雅诗兰黛红石榴面霜是可以为肌肤补水跟保湿的同时提亮肤色，红石榴系列都是主打排浊力的，拥有排浊的效果，膏体很细腻，上脸不黏腻，而且很好吸收，用完之后的最直观感受是皮肤饱满紧致。而且白天使用不会影响到后续的上妆步骤，上妆效果也是非常服帖的，如果有需要抗初老的小仙女，这款面霜不可错过呦~

2、香奈儿山茶花润泽微精华乳霜

这款面霜是香奈儿革命性微保湿护肤系列，不仅保湿滋润效果好，而且非常的滋养肌肤，因为成分中含有山茶花精华，所以对皮肤能够形成一道保护，还能提升肌肤抗氧化能力，强化防护屏障，帮助有效抵御环境压力侵袭。晚上用后，就算是第二天早晨一起来，还是能感觉到脸上水当当的，清清爽爽的同时，又能感觉到皮肤软软嫩嫩的，不管什么皮都很ok~

3、sk2大红瓶面霜

sk2是日本的著名护肤品牌，其中最火热的就是神仙水和这个大红瓶面霜。这款面霜在六六周围基本没有差评的，不管是油皮干皮，年龄大的年龄小大都喜欢这款面霜。质地是冰淇淋霜状，非常好推，一下子就吸收了。它也是我目前正在用的，很适合秋冬，很保湿，而且没有厚重感，用后第二天不油腻，春节回家带上它绝对让你的皮肤好到爆！

4、珂润面霜

珂润产品一直以主打温和，无添加为主，它家的这款保湿面霜也是无例外，面霜中不含酒精，无色素，无香料，主要争对的就是敏感的干燥肌肤，成分非常简单，属于侵润面霜，上脸就有效果，能够有效地改善干燥敏感肌肤和角质层薄的皮肤。所以如果你的脸部皮肤有红血丝，而且很干燥就很适合这款面霜。

5、科颜氏高保湿面霜

一到秋冬季科颜氏的高保湿面霜就是最热门的面霜之一了，质地白嫩嫩，看起来像极QQ的奶油cream，而且闻起来很清雅，让人舒服的味道，淡淡的植物香。成分主打的就是聚硅氧烷+角鲨烷为主可以有效滋润干燥皮肤，弥补皮脂分泌不足的问题，从而保护肌肤屏障，并且给肌肤带去一种柔润的质感。吸收得还特别快，轻轻按摩，瞬间就能感觉到皮肤变柔软，细腻。

秋冬好用的面霜公认最好用2

1、启初面霜

这款面霜是六六大学时的最爱，便宜大碗，怎么涂都不心疼。价位便宜而且不过敏，而且很有效，不闷痘，除了味道不太好闻之外，真的完全没有缺点了，奶油质地，非常滋润，回购回购！不过它的价位摆在这，作用也仅限于保湿了，所以它还是比较适合年轻一点的妹子或者学生党了，对于面霜没有太多要求的那种。

2、OLAY大红瓶面霜

这款大红瓶面霜是具有紧致抗老效果的，但是力度不强所以还是比较适合需要初抗老需要的女生，但是因为它使用之后会有一些油腻或者是黏稠，所以在秋冬季顺便当做滋润型的面霜还是很不错的。味道是有种独特的梅子味道，内含烟酰胺的成分，除了基础保湿还可以提亮肤色，性价比还是蛮高，也是一款秋冬很值得入手的保湿面霜之一了。

3、资生堂百优菁纯面霜

正如它的名字一样，一瓶解百忧，功能特别的强大这款抗皱保湿 ，非常滋润。资生堂的这款面霜是老网红产品了，主要功效就是保湿和抗老，成分比较丰富，有乙酰化透明质酸钠、覆盆子提取物、VE等，所以，滋润、抗敏感、抗氧化效果都不错！而且最为自然面霜来说也是润到飞起，使用后第二天皮肤嫩嫩弹弹的。

4、芙丽芳丝保湿修护面霜

芙丽芳丝的产品口碑普遍比较好，这款面霜也是我比较喜欢的一款。它的质地像乳一样，很清透，抹在脸上成水状，很水润，一会就吸收了，味道也很干净，总体感觉很温和，保湿力很不错。据说是孕妇也可以用。零刺激，是很适合油皮秋冬或者干皮一年四季使用，性价比也很高。

5、科颜氏高保湿面霜

秋冬天肌肤过敏、干燥用这个！我想一入秋冬季节应该有很多人都会用上这款科颜氏高效保湿霜吧，是在面霜单品里口碑相当好的一款！单单涂面霜就保湿一整天，具有防冻、抗干燥，强效的保湿功效，质地属于很软糯的奶油状，上脸有一种冰淇凌的感觉，延展性不错，而且只要一丢丢就能涂满整张脸，是沙漠皮的大爱，是一款无限回购的保湿面霜。

秋冬好用的面霜公认最好用3

日本naturie薏仁水面霜

最开始入的是它家大名鼎鼎的薏仁水，夏天天天用薏仁水湿敷补水，坚持使用下来感觉脸上水油平衡很好。现在它家又出了一款薏仁面霜，刚好秋冬季节要加强补水果断入了一瓶，简直就是CP搭档！这款很适合干皮宝宝用，取一点在脸上推开，很好推开，有点像芦荟胶的感觉。我一般跟薏仁水一起搭配使用，这款面霜滋润度一般。

curel珂润面霜

日本面霜哪个牌子好-curel珂润面霜

敏感肌的救星，不含酒精，色素，香料，一点也不粘腻但却很保湿，敏感肌喜极而泣，富含神经酰胺保湿成份，质地很像奶油冰淇淋，有一股淡淡的味道，使用起来柔润不油腻~有助保持水润度的滋润成分，能够充分渗透到角质层内。使肌肤不易受外部刺激影响，保持丰盈弹润的滋润肌肤状态。

科颜氏高保湿面霜

日本面霜哪个牌子好-科颜氏高保湿面霜

这款面霜推荐，貌似争论比较大，喜欢的人特别喜欢，讨厌的人特别讨厌？我是看重了高保湿三个字入手的。总体而言，我第一次使用的时候的确有一定的刺激性，所以重度敏感肌不要用！！！我是轻度轻度的敏感肌。。。轻度敏感肌可以试试！如果适合你，那么恭喜你，这款面霜对你来说是一款保湿滋润度都非常好的'面霜。质地还是很轻柔的，能24小时为肌肤源源不绝地灌注水份，特别适合需要滋润及保湿功效的肌肤，并于严寒、极度干燥、或其他极恶劣天气时提供加强保护。其中的角鲨烷成分与皮肤油脂极度融合，也能在皮脂里自然呈现，是一种极易吸收的成分，使用后肌肤倍感丝质润滑。保湿力是不错的，但是不得不说有点刺激，很多人反馈上脸刺痛！！！

芙丽芳丝保湿修护面霜

日本面霜哪个牌子好-芙丽芳丝保湿修护面霜

Freeplus是日本嘉娜宝旗下主打无添加的品牌，近0刺激，很适合敏感皮。我最爱她们家的氨基酸洁面，回购万年。这款面霜，夏天会觉得有点厚重了。可以长时间锁住保湿成分至第二日清晨，令肌肤饱满润泽。在角质层紧紧锁住水分，从而打造每一寸肌理都水润饱满的健康肌肤。配合新6种和汉植物萃取精华及烟酸B，调养肌肤至安定平衡的健康状态。肤质有敏感倾向，或不想给肌肤增加负担的人同样可以试一试噢！

Fresh馥蕾诗睡莲滋润面霜

日本面霜哪个牌子好-Fresh馥蕾诗睡莲滋润面霜

睡莲面霜的香味好像乐事薯片的青瓜味啊，每次涂上脸我都想顺道尝尝，这个面霜相对于上面的提到的面霜来说，封闭性没有那么的好，对于冬天的干皮来说不够保湿，更适合混合皮油皮，但是很多姐妹反馈会有搓泥，如果你们护肤到现在还没有体会过搓泥是什么感受。那我强烈的推荐你们买一瓶fresh的玫瑰面霜，让你搓泥搓到爽歪歪。如果你很注重护肤品的气味和使用感选它就好。

Shiseido百优面霜

每年都会毫无新意的说到她。冬天的时候，滴两滴面油，然后来上一坨百优，感觉一个字爽！

我知道好多日系的抗初老的面霜使用感都做得很好。但是在美帝不好买，而且也没折扣，要是想要定期买的话，那性价比太低了，我就没考虑她们哈哈~~喜欢百优是因为，质地足够厚实。

帕妃雯胶原蛋白水凝霜

Perfect One帕妃雯是新日本制药集团旗下的药妆品牌，产品都采用天然成分，无添加、不刺激、适合各种肤质，在日本当地百货商场里，随处可见他们的柜台，连续两年获得日本化妆品销售排名第一，就连sk2神仙水都被甩在身后~这个牌子很多人可能不太了解，但它绝对是优秀品牌的典型代表，没有花费巨额广告费，仅仅凭借着极强的口碑，就在日本获得了7秒就能卖出1瓶的人气奖项，并且被称为“希思黎乳液平替版”，性价比简直不要太高，价格好像还不要希思黎乳液一半。

这款熬夜神器是集精华液化妆水+乳液+面霜+面膜+打底霜为一瓶的多功能面霜，深层滋养肌肤同时还能修护肌肤，真的是大爱了，以后出门不用大包小包的一大堆了，只带这一瓶就完全OK~并且这款面霜成分纯天然，非常温和，连孕妇都可以使用！

男士，你好！你提到了一个很有用的问题：用什么牌子的护手霜最好呢？对于保护我们双手的皮肤，我可以向你推荐一款非常好的护手霜——润风护手霜。这款产品得到了许多消费者的喜爱和好评。不仅如此，医科大学教授也建议使用这款护手霜，他们认为它具有卓越的效果。

润风护手霜在市场上非常受欢迎，这并不仅仅是因为它的品牌知名度高。它采用了一种特殊的配方，能够有效滋润和保护男士的双手。无论是冬天寒冷干燥还是夏天阳光强烈，润风护手霜都能给予你双手全面的呵护。

与其他牌子相比，润风护手霜有许多独特之处。它采用了温和无刺激的成分，不会引起过敏或刺激感。这对于那些对化学成分敏感的人来说尤为重要。润风护手霜具有良好的渗透性，能够迅速被皮肤吸收，不会留下黏腻的感觉。这对于那些日常需要频繁使用护手霜的人来说是非常方便的。

润风护手霜还具有一种持久的保湿效果。它能够在长时间内有效锁住皮肤的水分，防止干燥和粗糙。如果你是一个经常洗手或者接触水的人，这款护手霜将成为你最好的选择。它能够帮助恢复双手的柔软度和光滑度。

重要的是要记住，护手霜只有在正确使用的情况下才能发挥最佳效果。建议在每天晚上临睡前使用护手霜，因为这时候皮肤更容易吸收营养成分。在白天出门前也可以轻轻涂抹一层护手霜，以防止外界环境对皮肤的伤害。

润风护手霜是一款非常值得推荐给男士使用的产品。它拥有卓越的保湿效果、温和无刺激、良好渗透性等特点，能够给予你的双手全面的呵护。不妨尝试一下，相信你会对它的效果感到满意。记住，保持双手的柔软和光滑是每个男士都应该注重的事情。祝你的双手永远健康！

那么我们在日常护理的时候应该注意以下几点 1 清洁： 选择不含碱性物质的洁肤品，既达到清洁的目的，又可以保持皮肤的自然湿度，建议选择性质较温和的弱酸性洁面乳。洗脸水不要太热（18 30 为宜）。不要进行过度深部清洁，如去角质，以免损伤皮肤的功能屏障，引起皮肤敏感。

2 保湿水： 选用保湿效果较好的，温和柔肤滋润型、不含酒精的纯露，充分补充皮肤的水分。

3 乳霜： 保湿非常重要。一般选用水包油型的修复乳霜，最好含有蓝甘菊成份，修复受损脆弱及敏感肌肤。

4 防晒：出门前20分钟涂抹好，建议选择SPF 15，PAF 的防晒霜，每2 3小时使用一次。

5 面膜： 在面膜前先用喷雾蒸面可加快面部血液循环，补充必需的水分，以面部潮红为度，每次5 10分钟左右。选用补水效果较好的面膜，敷膜时间一般为每次15 20分钟。

很高兴回答这个问题，小伊有本身就是干皮，超级干的那种，可以说是沙漠皮吧，特别是冬天，就算是抹八层过两小时还是干到爆，而且我的脸颊两侧和下巴角质层很薄，能看到明显的红血丝啊！！！真是不想再说我皮肤自己多糟糕了,所以我对护肤品的要求就是一定要保湿滋润且不能刺激，最好呢还能修护角质层，但是如果让我选一个的话那一定就是保湿了啦，如果皮肤保湿补水没有做到位就很容易衰老，皱皱的很丑，好啦，废话不多说，让小伊来分享一下我平时的护肤吧！

1洁面

先从洁面开始说起吧，干皮用的洗面奶要注意一下，不要用那种清洁力很强的，泡沫超级丰富的，特别是含有皂基的洗面奶，这样会让你的皮肤越来越干，还有就是早晚的洁面要不一样，晚上的洁面需要清洁力相对来说强一点的，因为需要卸除白日里的彩妆和吸附在脸上的微小灰尘，而早晨就需要用温和一点的洗面奶，因为干皮不容易出油脂，经过一晚上的睡眠皮肤还是很干爽的，就需要用温和一些的洁面或者直接温水洗就好了，看你自己的习惯吧。这里我讲一下我常用的洗面奶吧，早晨我常用的是雅漾的活泉修护洁面乳，丝塔芙洁面乳，都是无泡沫的，很温和，晚上常用的是EltaMD氨基酸泡沫洁面乳，雪花秀顺行洗面奶，freeplus泡沫洁面乳。

2化妆水/护肤水

最近换季，皮肤比较敏感，所以用的最多的就是HABA的G露，超级温和无刺激，我一般就是用化妆棉擦拭两遍再用手拍两遍，最后一遍加上一两滴HABA的美容油混合拍在脸上，虽然它是油，但是对于我们干皮来说真的一点都不会觉得油，只会觉得很滋润（前提是你不要 太多啦），还有最爱的水是ipsa流金水、娇韵诗的黄水和origins蘑菇水，薏仁水用来湿敷也很不错哦（主要是便宜大碗）

3眼霜

这个东西其实因人而异吧，而我就是属于那种眼下干纹很明显的，还有黑眼圈的，这些年也试过很多眼霜，最近比较喜欢用的就是菲洛嘉雕塑360眼霜，质地很轻薄，很容易推开，但是去干纹和黑眼圈效果差点，我感觉就是纯保湿，因为最近换季，皮肤状态不太好，不敢用别的，只能追求保湿啦。其他比较喜欢的有倩碧活力沁凉眼霜，兰蔻大眼精华，资生堂百优眼霜。

4精华

干皮一定要用精华啊，不用精华后续上的乳液或者霜什么的就感觉不会吸收，很快皮肤就会变得很干很干，而精华里面的成分都是我们干皮肌肤所需要的高营养物质，成分比较精致，功效比较强大，效果也比较显著，所以啊，一定一定一定要用哦！小伊爱用品是碧欧泉的保湿打底精华，兰蔻小黑瓶，娇韵诗双管精华，雪花秀润燥精华。

5乳液

乳液对我来说就是夏天用的产品，冬天用之后还要加更加保湿的面霜，目前爱用品是IPSA的自律乳液，雪花秀平衡乳，Minon氨基酸保湿乳液，倩碧的黄油

6面霜

面霜真的是干皮必备，锁水能力超级棒，后续上妆也不会起皮卡粉，小伊爱用品是雅漾舒缓特护面霜（敏感肌必备），资生堂百优面霜（干皮冬天必备），兰蔻水分缘舒缓日霜，科颜氏高保湿面霜

7面膜

这个很重要，对于干皮肌肤来说最需要必备的就是补水保湿面膜，特别是北方的冬天，大风呼呼刮，皮肤吹得可干了，室内空调暖气对皮肤也是伤害，晚上回到家最重要的事情就是让干燥的肌肤恢复水嫩，这时候选择一款补水保湿的面膜就尤为重要啦，面膜有涂抹式和片状，我觉得两款都是需要备上的，小伊最近爱用品是春雨蜂蜜面膜，泰国RAY面膜，泰国Annabella海藻面膜，蒂佳婷蓝色药丸面膜。

每到换季皮肤就变得很敏感，一天偷懒不做护肤脸上就会爆皮，干性皮肤真心伤不起。

今天给大家分享一下我平常使用的护肤品啦 包括适合干皮用的水乳、精华、干皮面霜等

所有推荐都是四星半到五星，爱爱爱不完 会回购系列

三套干皮水乳亲妈，完美cp组合

1Haba vc（水） 角鲨烷sq油（真不油）

很多人都知道HABA的G露是这个牌子的当家花旦，但是我却独爱这款VC水。

用这款水最大的感受就是，渗透性极强，真的非常非常好吸收啊，比较懒的我一般会拍2遍到3遍（官方用法拍5遍），然后再加sq油，用完后脸感觉嫩嫩的，皮肤很比较稳定。有种“润物细无声”的感觉。

HABA油

用法非常的多，可以根据自己的喜好来用

滴在乳液里，更滋润

滴在粉底里，上妆封服帖

配合G露/vc水用，每次用完脸超级软

也可以用于每次做面膜前的打底，每次洗完面膜脸嫩嫩的，这是我经常用的方法。

2兰蔻粉水+黄油（有油版）

这一套是之前在小红书看别人推荐的，完美的搭配组合！！！冬天用简直太棒了

粉水我直接买的大瓶400ml的，质地算是比较粘稠的，不像平常单纯的爽肤水，但是涂抹在脸上很滋润，虽然质地粘稠但超好吸收，刚开始用脸上会有点刺痛，连续用三天就不会了，好像是因为脸太干了！

倩碧黄油，听名字感觉很很油，其实一点都不油！！真的！！超级水润，很容易推开，很好吸收

黄油分为有油版跟无油版，夏天可以用无油版的

3致己新颜 健康 水 菁萃乳

真空按压的设计拿在手里质感十足，沉甸甸的超有分量，用完了绝对不会扔掉系列

水的质地轻薄，但又不是那种很清爽的水一下子就挥发不见了，倒在化妆棉上往脸上抹，完了以后脸瞬间又软又滑，很快就吸收了，保湿效果好，如果只让我用一句话形容红色轻肌水乳的话，那就是：“适合一年四季的保湿型化妆水”

菁萃乳就是维稳，保湿效果杠杠的。挤在手上感觉有点黏稠，上脸了就不觉得黏，觉得很润很润很润很润，按压式设计 ，每次基本一次两泵的量，吸收很迅速，用于其他精华之前，有一种1+1>2的效果。

科颜氏淡斑精华

30ml用了两个月就空瓶了！！在打算回购中

滴管设计的玻璃瓶身，既卫生又能掌控用量。精华液是透明的液体，质地十分轻薄，延展性高，吸收十分不错，使用后不会有粘腻感。也不会有刺激感，整体感觉不错，成分比较温和。

用起来蛮舒服的，上脸吸收很快，不会影响后续产品的使用，上妆也不会搓泥，1-2滴就可以涂抹全脸

在精华里面算是性价比很高的啦

兰蔻塑颜霜

买这款面霜是因为，在小红书、抖音看到各种00后都开始保养了！！像我这种90后再不保养就真的老了

兰蔻这个塑颜霜紧致抗衰老的效果挺不错的。

质地也是有点像冰激凌感觉的，但是很清透，味道是淡淡花香，很好推开，滋润度很高。是一款很适合我的干皮面霜。

我在使用时会搭配按摩手法，用了一段时间，觉得皮肤确实有紧致，每次使用完都很舒服

上次有一次带回家，还被我妈抢去用了！！气死我了 我妈是混油皮，她用起来也感觉不错！原来它不仅是干皮面霜，各种肤质用起来都无压力~

不一定每个宝宝都觉得好用！只是分享一下自己的感受

选择适合自己的才是最重要的！毕竟每个人的肤质不同，地域环境也不同，甲之蜜糖乙之砒霜。

我妈妈就是干性皮肤，对于护肤这一块护肤品怎么选她是不太懂的。平时也就偶尔感觉整个用用洗面奶和面霜就完事儿了，但是到后面我研究护肤品的时候，我也帮我妈妈研究了一下甘平应该如何去护肤，现在她的皮肤变得水润一点了，而且皱纹。，感觉整个人皮肤状态好了不少，下面我就把经验分享给你，希望能让你有个参考。

如何补水？

干性皮肤最大的一个问题就在于如何补水，单纯的靠护肤品来补水，只是起到了一个表面的效果，让你表妹的皮肤看上去不那么干燥而已，其实真正的给皮肤补水，除了需要外服还需要内养。

那就是说每天要保证足够的饮水量以及饮水时间，如果饮水时间太晚的话，第2天早上起来皮肤会显得非常的肿。

所以如果你想保证皮肤的水润，你一定要喝足水，而且要多吃一些含水量，含维生素c比较高的水果和蔬菜。内养才是硬道理！

补水面膜有效吗？

第2个干皮非常注意的问题就是敷面膜！很多干性皮肤，包括我妈妈在内，他们的想法都是一天都要敷一次面，但其实面膜可以不用敷的那么勤，主要是一个星期2~3次就已经足够了。

口碑比较好的补水护肤品

鉴于洗面奶或者爽肤水只是起到了清洁皮肤和二次清洁软化角质的效果，我在这里就不推荐了，给你推荐几款口碑比较好的补水的面霜和精华液希望能对你有一些帮助。（都是我妈妈用的）

科颜氏高保湿面霜

这款面霜可以说是一年四季都要常备的面霜，口碑也非常的好，尽管它的流动性不是很大，但是上脸之后非常好，推开也特别容易吸收，基本上头一天晚上涂抹之后第2天早上皮肤还是水水润润的。

郁美净

我妈妈除了喜欢用高保湿面霜之外，第2个特别喜欢用的就是郁美净，尤其是在秋冬季节的时候，我妈妈皮肤还会特别的脱皮，这个时候他用郁美净郁美净是宝宝都能够用的，所以对大人或者敏感皮肤而言都不会有刺激作用。

原液

如果要介绍适合干性皮肤使用的补水精华液的话，我还是推荐大家使用补水原液，从含量上面来说，补水原液的浓度要比精华液的更浓，而且补水原液基本上只有一个功效，那就是主打补水，特别特别适合干性皮肤使用。

26岁干皮 | 护肤计划分享|香奈儿山茶花护肤

我是明显的大干皮 如果保湿工作没做好

上妆就会起皮 妆感不好看

护肤分早晚

早上主打保湿补水

用的是香奈儿家的基础保湿山茶花系列

淡淡香味很舒服 而且涂在脸上就很有安全感

因为吸收比较快 感觉皮肤砰砰喝饱水一样的

一直在用同系列山茶花保湿洗面奶 快用完啦

所以就没拍照 香奶奶家的包装就很舒服

晚间护肤注重维稳和抗氧化

海蓝之谜精粹水用起来粘粘稠稠的有些厚重

要等精粹水吸收再去做下一步护肤

兰蔻精华无功无过 用着没什么感觉 不再赘述

娇兰复原蜜是我一年四季都在用的

用习惯了 感觉用完了以后皮肤很细腻

皮肤摸起来很光滑 因为是水油所以没有很厚重

我到冬天都不喜欢用霜的 上妆也很保湿不卡皮

我觉得这是复原蜜的功劳哈哈

sk11 小灯泡精华 真的要夸夸它

刚开始用的前几天美白效果太明显了

很明显的脸白了几个度 而且很自然的那种

从气色里透漏出的气色好

所以我又怒囤了五六瓶灯泡精华

但是有一点不好的是

不能和含有玻尿酸成分的一起用

不然搓泥到你怀疑人生

用了sk11就不要用兰蔻精华 真的搓泥

上次去香奈儿专柜 柜姐夸我皮肤底子很好

我觉得皮肤是挺细腻的 就是有点点小斑点

所以我会用传明酸抗氧化精华来叠加

希望我们可以一起做个精致女孩

干皮在选择护肤品时不能只是看水乳了，面霜和精华都是很必要的，针对保湿、美白进行适合你皮肤的选择。

1、Haba G露

参考价格： 195/180ml

一般干皮使用的水乳都要滋润的，但是这款特别的清爽，不过它是以保湿抗敏稳定为主，适合喜欢清爽质地的敏感干皮。

2、雅顿时光胶囊/金胶囊

参考价格： 350/14ml

对于干皮来说，这是一个保湿性特别强的产品，尤其是胶囊的包装，很方便取用，也不用担心滋生细菌，刺破胶囊后是油分，不过很好吸收，用手按压一下就可以。

它是以视黄醇为主要成分的精华，有刺激胶原蛋白再生增厚角质层的功效，对于滋生的小细纹很有用。

3、Timeless玻尿酸原液

参考价格： 75/60ml

玻尿酸是一个很稳定的保湿剂，这个成分很简单，水、玻尿酸、防腐剂，功效就是单一的保湿作用，吸收完之后脸上会比较干，可以搭配其他乳液、面霜来使用。

4、妮维雅蓝罐

参考价格： 69/56g3

世界上第一款水包油质地的面霜就是妮维雅，保湿性超级强，不过因为太过于厚重，还是有蛮多人不喜欢的，可以买日版的，稍微没有那么厚重。

30岁之后我也是大干皮了。特别身处北方，偏干燥气候，精简护肤在我这里不存在的。除非愿意长皱纹，出斑点，那您随意。

我分享个人自用觉得不错的。如果像我一样干皮极干皮沙漠皮，皮肤干燥的熟龄肌美妞，可以参考下。

我分享的都是韩系，因为我本人用了17年韩系，不喜欢的也可以绕行。

首先说WHOO后 津率享高保湿抗衰老系列吧！

本人回购多次，因为我就是干皮，以前不懂提前预防，我又中韩两国跑，两地气候温差大，皮肤保湿跟不上，爆皮，干性敏感红肿痛，出红血丝，爆痘，干裂引起的细菌感染皮肤炎症等，我都经历过。所以护理尤其上心。

而韩系whoo后津率享系列，改善气色，调理女性因为气血失调，造成的皮肤粗糙，晦暗，松弛，失去光泽的皮肤。

属于高保湿，抗皱抗衰老系列。

水乳质地就特别滋润，精华可以拉丝那种，面霜半透明膏体，不流通，保湿比较持久。如果极干皮，这个系列精油跟乳液或者霜调和，整个系列用下来，五六天就能改善干皮。记得别熬夜哦！

适合三十岁以上混合偏干，干性，极干性肌肤使用。

这个系列含有红山参津液，红山参津液同女性荷尔蒙极其相似，专门针对老化以及暗沉肌肤研制。 整个系列单品都很营养，为高粘度液体，易被皮肤吸收，同时能够促进胶原蛋白再生，解决肌肤各种老化问题。

我本人特喜欢这个系列。每次皮肤干的时候就涂的满脸冒油，睡一觉第二天起来，气色那叫红润。

空瓶好几套了。这是最近空瓶的一套。

有条件用正装，经济能力不允许小样也可以。以前套盒里精华和霜先用完，我自己也会用小样。现在提前预防调理，精华用完会额外配whoo后自生秘贴用，效果也挺好。但极干性皮肤还是全系列用效果比较好。特别精油，江湖救急，全系列使用大干皮救星哦！

我用过很多韩系一二线品牌，之所以首推津率享全系列，就是它的滋润度比较高，吸收相对好一些。

OHUI欧蕙塑颜凝时系列，又称逆时空胶原蛋白系列，在韩系高档品牌里，属于性价比高，经济实惠又好用。

改善细纹、紧致提升、增加弹性、滋润保湿、修护受损肌肤屏障。

随着岁月的流失，皮肤会逐渐变的干燥粗糙，弹力下降，色泽暗淡，这种变化不仅起因于保持皮肤 健康 的水分和养分的不足，也起因于必须成分固定的一系列活动的不足。

塑颜凝时系列，技术性的结合了保湿与老化护理两种功能，能够长时间保持湿润和充满生命力的皮肤。

韩国本土凡响不错。属于性价比高又好用的高保湿抗衰老护肤品。

最近大爱CNP Rx院线品牌，贵妇抗老化系列简直太适合干皮熟龄肌用了。在韩国不愿意做医美的，都愿意用这类处方功能型化妆品。

可能在国内大部分不认识这个品牌。因为用料足，功能强大，外销出口限制多，这品牌目前只供本土内销。

这牌子也是LG公司的品牌，先有的皮肤科医院，后来又建立用于临床的化妆品牌。

我本人用了好几年。跟日化线品牌换着用。虽然我38岁刚生二胎不久，但我个人觉得保养不错。

干皮真不能人云亦云。我们本身皮肤屏障就容易受损。别人夏季还出油的，我们干皮也就T区因为护理不当出点油。脸颊还是干干的。

年轻姑娘干皮，常年需要保湿护理。

像我这种本身底子好，中性皮肤，但上了年纪转变干皮的，更要用心保养，才会让衰老来的更慢一点。

韩系护肤品划分很详细。我也是随机分享几款口碑好的。

干皮像是爱茉莉旗下雪花秀牌子，滋阴，人参，臻雪等人参配方都非常滋润。中档赫拉品牌水仙花、胶原蛋白系列都挺好。

而LG旗下的whoo韩方中草药品牌，旗下的天气丹，天率丹，我上面分享的津率享；Ohui欧惠的植物干细胞技术，旗下极致修颜、以及分享的塑颜凝时都很滋润又抗老修复效果也好。

还有母婴品牌S：m37 苏秘呼吸的皇室苏玛、净透无瑕、魔法修复，敏感肌问题型哺乳期孕妇都能用的植物发酵系列。

极干性干皮还有一些定制型精华或者霜，也有一些小窍门应对皮肤问题较多时候，比如叠加用一些精华，精油勾兑，和乳霜勾兑，这需要一定知识。我一般江湖救急时用。

大多数男生不注重自己的皮肤问题，经常匆忙洗一把脸就直接出门。随着时间的推移，面部变得越来越干，不少人还面临干痒发红的状态。那是因为长时间吸收不到营养水分，可见让皮肤补水是多么的重要！ 但是，男士们真的懂得怎样正确补水吗？Q1： 补水一般都怎样选择，真的有效果吗？A： 作为一名成功摆脱干皮的过来人，要负责任的告诉大家，形成干皮一般有两种可能，一种是长时间不保养，皮肤没有吸收到营养与水分。而另一种则是没有使用适合自己肤质的产品。千万不要盲目从众，否则不仅会让你产生过敏现象，相反会加速脸部状态的恶化。 Q2： 脸部总是红红的，还总是出现发扬的症状？A：那就是因为你不好好护理皮肤啦！干皮相比来说是皮肤最娇嫩的生理状态，一不小心就会受到紫外线，浮尘物的“侵蚀”。长期没有进行皮肤管理，导致皮肤缺水干裂，从而破坏面部角质层，形成恶性循环。 Q3： 总是忘记坚持，可以断续使用吗？A： 皮肤的新陈代谢是有一个28天周期的修复状态，如果不能坚持使用化妆水的话，这周期的维度就快加长，却起不到最佳的保养效果。只有坚持使用，形成良好的循环系统，才会加速皮肤的锁水程度，重现水嫩光肌。 ❶ —缩水成分AHA化妆水推荐指数： SK-II添加了缩水成分AHA，并且快速有效的调理以及平衡肌肤平衡状态。富含水杨酸，男士用来也能去除老化角质细胞，并有清除多余油脂效果，补充肌肤水分。— ❷ —滋润型化妆水推荐指数： CPB干皮一定会入手的一款滋润型，强效有力的补水因子迅速进入肌肤，形成新陈代谢的超强循环系统，带来天然光泽的水嫩肌肤，让男士也可以重现婴儿般水光质地。— ❸ —天然薄荷紫苏化妆水推荐指数： 黛珂从天然的紫苏以及迷迭香成分中提取，将保湿因子注入高效机能的化妆水中，给皮肤全新的清爽体验。虽然强效保湿但却不油腻，让你感受自由的肌肤舒爽感。— ❹ —自律循环液化妆水推荐指数： 茵芙莎以“自律循环液”为系统构成的补水功效，充分渗透并滋润肌肤的同时，能预防成人粉刺和肌肤干燥。肌肤光滑有弹力，持续处于水润状态。— ❺ —植物川谷籽化妆水推荐指数： 雪肌精化妆水本身蕴含汉方植物川谷籽，以及从当归根中提取物精华而成，天然的护肤成分打来全效的保湿作用，让你的皮肤形成一道保护屏障，无惧色素沉淀或者干痒。— ❻ —蜜露精华化妆水推荐指数： 资生堂 通过西洋芍药萃取出透明的化妆液，温润，细腻的水润质地迅速溶于肌肤，湿润效果俱佳，让你的肌肤得到修复保障，男人也可以有着天然水光肌。 说到这里，我就给大家展示了亲身种草的实战经验，希望干皮男士们一定要重视起自己的皮肤状态，保养要趁早！不要等到肌肤崩溃时，再来重视，那就太晚了。

哈喽宝贝，作为一个曾经的沙漠皮，我来分享个人护肤经验啦 以下均为我的良心推荐，希望可以对你有帮助！

干皮人见人爱的-复原蜜

这是娇粉心中的“自愈神器”，也是我自己的心头爱！因为对于大干皮来说非常惊喜，超强补水和修复，爆皮妹子闭眼入。

细腻如蜜的油状，使用起来却不是油的肤感，毫无粘腻感，整体质地轻盈且滋润。它的吸收力，个人觉得真不是其他品牌能随便比拟的，太太太太好吸收。用完它再来上妆，爆皮卡粉着实不存在的，这也是我愿意再去回购它的理由，毕竟爆皮也真的是干皮星人的心头恨了，扰心到能让你怀疑人生…

滋润度满分的复原蜜，主打核心成分就是法国黑蜂蜂蜜与蜂皇浆，利用黑蜂技术从源头修复肌肤，修复力可想而知。使用后的第一感就是吸收快，第二天脸部肌肤会更加弹润细亮，and一天下来都不会卡纹卡粉。

安利沙漠皮将复原蜜滴在粉底液中，会润不少，亲测有效的神奇搭配。百搭精华，事半功倍。

干皮的救命稻草—雅顿金胶

一直在用雅顿的胶品，从粉胶到金胶，只想说路人转粉，又是一个值得不断回购的深坑！

目前感觉肌肤整体状态真的有升一个level，脸滑滑的，没有闷痘现象，眉间爆皮状况完全缓解！

我目前是早上用金胶，使用感不错，相比较于其它油润类产品，吸收力确实会快一些些。

年轻妹子亦可get起来！！！！肌肤状态真是口以感受到的改善！

滋润度高到飞起的-科颜氏高保湿面霜

又一瓶来了，好用到没盆友的面霜战斗机，包装上除了容量大其它都比较低调，但这每次一摸都感觉自己手伸到酸奶里的内在质感，实在是太棒了！大干皮们，面霜选它！

确认过眼神，是理想中的高保湿面霜了，绝对的清爽不油腻，面霜呈白色，抹开的清透质地非常好被吸收，完全没有黏腻感，也不会觉得油油的很厚重，肌肤无刺激无负担，痘皮油皮也推荐去尝试！

科颜氏这款面霜是可以提供全天候的保湿，据官方说这是历经了极地考验，也可令肌肤依然柔软润泽的。像现在北风呼啸的严寒天气下，它可以帮助肌肤深度补水保湿，调节水油均衡，不闷痘更不会堵塞毛孔，延展性也很好，上脸非常舒服！

不要惯性的认为面霜就是油油的，不好上妆，这款面霜完全可以自信的打败各种质疑声音，空瓶没问题，上妆不浮粉，我自己这个敏感干皮用起来没有刺痛感！

当然，推荐归推荐，建议大家还是先了解下自己的肌肤状况，专柜尝试后再下手，以上，供参考！

干性皮肤补水是重中之重，补水的方法有很多，爽肤水、营养水、这些都可以给皮肤补水，干性皮肤之所以干，就是皮肤的缩水功能差。怎么解决缩水问题我们一起来看看……

1解决缩水问题:玻尿酸有很好的缩水功能，它可以锁定大于它40倍的水分，还有玻尿酸有超强透皮吸收的作用，可以把水分锁定到皮肤基底层，然后再慢慢的由基底层把水分输送到表皮层，这样就可以使皮肤在4－6小时内保持足够的水分。

2光补水也不能很好的解决皮肤干的问题，还要及时的补充营养丰富的乳和霜，有些乳和霜里面含有海藻、鱼子酱、这些都是很好的天热营养成分，这样就可以保持水油平衡。

3为什么乳和霜要同时用？

乳以补充营养为主。霜有补充营养的作用，同时霜也有保护和隔离的作用。霜可以保护皮肤的水分和营养成分不会很快流失，也可以隔离外界风吹日晒对皮肤的损坏。

4要养成用隔离霜的习惯，隔离霜顾名思义，它是皮肤的一层保护屏障，也是皮肤保湿的最后一道关卡。用了隔离霜之后，再用BB霜或者粉底也不容易卡粉了。

好了小伙伴、老伙伴们大家学会了吗？做到以上几点，你干燥的皮肤一定会水嫩起来的，加油我们一起抗衰老一起逆生长!

61岁的我每天都是这样美美哒