娇韵诗日霜晚霜怎么样呢？

娇韵诗日霜晚霜怎么样？

皮肤有危险。编辑如何守住青春底线？无论是自由基过多，还是皮肤负担过重，成纤维细胞都会受到氧化损伤，出现细纹、松弛、暗沉等皮肤老化现象。为了各位小仙女每年的皮肤健康，今天边肖要和大家分享一款可以让你肌肤焕发青春的神器。让我们看一看。

1产品外观

我不跟你兜圈子了。今天我整理并分享两套这款娇韵诗青春滋养修复霜。日霜可以抵抗环境的压力，避免皮肤污染；面霜能在夜间深层修复肌肤，在黄金时间获得充足的美容睡眠。“双剑”，杠杆效果下降！为了大家好，娇韵诗在颜色上是经过仔细区分的。日霜是活泼的粉色，晚霜是深蓝色。

但是，无论哪种颜色搭配一个金色的封面，都是极好的。放在梳妆台上感觉很高，就像一道美丽的风景。因为瓶子是玻璃做的，所以奶油拿在手里还是挺有分量的。而且磨砂后它的表面不会特别光滑，即使手上沾了水渍也不会觉得滑。对于经常拿不住护肤品的小仙女边肖来说还是很适合的。它的外包装盒上显示了面霜的基本信息，简洁全面，让大家快速了解这款面霜。令边肖惊讶的是，盒子的顶部标有三种语言！中国人、英国人、日本人都照顾过不同国家的人，很甜蜜。

2使用显示器

看完了它的外观，我们再来看看它的内部！打开面霜的盖子后，里面又多了一层“隔离层”，防止面霜被污染。而且上面还有一个“把手”，可以很方便的打开使用。

一般的面霜质地可能会有厚重的感觉，但这款面霜没有。它的质地轻薄水润，涂在皮肤上就能感受到它的滋润程度，轻轻一碰就能被皮肤吸收。即使在这个炎热的季节，也感觉很清爽。

香味方面，这款面霜也下了功夫。日霜含有天然植物香和舒悦香，能带给你清晨的好心情；晚霜是以茉莉和小苍兰为基础的安心香型，不仅能持续修复，还能减轻白天带来的疲劳感。

3使用效果

为了让大家更好的了解它的保湿效果，特意为大家做了一个使用前瞬间补水的实验。在使用日霜之前，边肖首先测试了皮肤的初始水油分数。测试仪显示，皮肤的含水量为388%，而含油率为253%。皮肤涂上日霜后，含水量变成506%，含油率变成161%，含水量足足上升了118%，充分显示了它的保湿程度。而且用的时候它的含油量不增反减，说明补水的同时不油腻。

晚霜的水油值。使用前含水量37%，含油量247%。使用后，含水量已飙升至474%。可见面霜的补水力度很不错。

4评估和总结

这套面霜无论是颜值还是实力都是比较好的。引入使用后，也处处可见品牌的用心，所以才会受到这么多仙女的喜爱。如果你坚持使用，你的皮肤不仅会变得嫩滑，甚至连脸上的细纹也会消失。

super pomegranate是晚霜。Nutritious Super-Pomegranate是鲜活亮采红石榴面霜。

是雅诗兰黛旗下产品，鲜活亮采红石榴面霜有紧锁抗氧能量，抵御外界侵袭，保湿力强，肌肤整日鲜活在线。

作用：

保湿：红石榴精粹注入源源保湿力。

抗氧：无惧外界氧化，告别干燥。

透亮：持久锁水，肌肤润泽通透。

雅诗兰黛：

雅诗兰黛(Estee Lauder) 全球最大的护肤、化妆品和香水公司之一，与其创始人同名。雅诗兰黛公司创立于1946年。

2018年12月，世界品牌实验室编制的《2018世界品牌500强》揭晓，雅诗兰黛排名第227。

二十世纪60年代雅诗兰黛开始拓展国际市场，先后进入英国、加拿大、澳大利亚、德国、法国和日本。雅诗兰黛的专柜大多设立在高档百货店内，如伦敦的哈罗德、巴黎的老佛爷等。越是时尚昂贵的地方，就越合兰黛夫人的心意。

1990年，为适应全球环保潮流，雅诗兰黛成立Origin有限公司，该公司研制的产品突出纯天然植物配方，不经动物实验，所有包装都可以回收利用。

参考资料：

百度-百科雅诗兰黛

大宝日霜晚霜适合什么年龄段的人使用

我学生时代就用的大宝,我的好多同学也用,不过桂林同学喜欢用的居多也很奇怪,不晓得是天生丽质还是后天大宝的滋润,她们的面板出奇的细腻。在她们的现身说法下，就用了这套不太贵的护肤品。

不过现在不用了，总体感觉用起来没有太大的好处，当然也说不上坏处。

如果你还很年轻，是花季少女，那么用也无妨，因为它不油腻，比较适合这个年纪的孩子用，如果到了结婚年龄，建议还是用含维E这样一类抗皱抗衰老的产品比较好。

观察了一下下，身边多是男士用这套，中青年人群比较能接受。就象广告里说的那样，呵呵，大宝天天见。

大宝美容日霜晚霜适合什么年龄的人使用？

面板细胞的生长在夜间进入高峰状态，也是面板自我修复的最佳时机，所以真正的护肤程式应从夜间开始。 大宝美容晚霜内含天然植物精华和名贵油脂，极易被面板吸收利用，能不断地为面板输送养分，同时对面板具有保溼作用，可增加面板的滋润性，能补充维持面板水分不可缺少的要素，并能抑制酪氨酸酶的生成，防止黑色素沉积，能有效地淡化黄褐斑、老年斑及内分泌失调导致的色素沉积斑。促进面板新陈代谢，减缓皱纹生成，延缓面板衰老，令面板更清新。清晨醒来面板会倍感温馨、娇润，充满活力。 使用方法： 依据“洁肤—爽肤—润肤”的三步骤进行。 A、洁肤时可选用大宝美容洗面奶，沐浴时可选用大宝SOD浴液。 B、爽肤时可选用大宝美容化妆水或大宝美容收缩水。 C、润肤时，早晨可选用大宝美容日霜，睡前可选用大宝美容晚霜。 D、使用大宝美容晚霜进行润肤时，用手指沾取适量膏霜，先涂于脸部四周，再涂于“T”带。 配合 营养吸收更彻底，效果更佳。 主要成分： 去离子水、水解蛋白、对羟基苯葡萄糖甙(熊果苷)、人参提取液、黄芪提取液、维生素E醋酸酯

大宝 日霜 晚霜适合什么年龄段用？18岁适合吗

个人感觉年轻女孩子不要用什么营养很多的精华

保持面板干净润泽 没痘痘 不长斑就好了

不是顶尖的国货都可以

不提倡年纪轻的女孩子用欧洲的大品牌

会弄巧成拙的

大宝的可以 其余的宫灯咏梅 千纤草 肤美灵 百雀羚 谢馥春也可以

晚霜适合什么年龄的人使用

要很平价的就是大宝晚霜了。其实25岁以下不用晚霜也是没问题的，只要用些保溼的乳液就可以了没必要用晚霜，晚霜主要是那些年龄稍大以后起修副作用的用。

蜗牛霜适合什么年龄段的人使用？求解

不用担心。蜗牛霜适合于任何型别的肌肤。蜗牛霜中蕴含的MUCIN成分、EGF再生因子以及腺苷等能全面增加面板的抵抗能力以及修复肌肤受损问题。越早使用蜗牛霜，并长期坚持使用，面板的抵抗力及抗衰能力会大大增加。也不用担心蜗牛霜会太过营养，就像健康的身体不易生病一样，提前开始面板保养也会让面板更加健康和延缓衰老。

玫琳凯眼霜适合什么年龄段的人使用？

我们有适合各个年龄段的眼霜，不过呢，买化妆品不能光看生理年龄，更重要是看自己的肌肤年龄，你说是吗？所以要看你想解决什么问题才能找到适合自己的产品

紧致抗皱面霜适合什么年龄段的人使用？

没有什么特别阶段特别适用的，不过REVITOL（伊薇）抗皱面霜适合轻熟龄及熟龄肌肤，它可以极其自然地修复受皱纹侵蚀的面板外表，坚持使用将逆转皱纹的产生，你不妨关注一下

大宝日霜和晚霜适合夏天用吗

个人认为夏天最好用蜜，露，乳液。霜还是等秋天以后吧

韩国missha bb霜，分别适合什么年龄段的人使用？

你这个问题真专业！我想应该是不同的年龄阶段需要用不同的产品吧

精华液、日霜、晚霜和隔离霜是我们在白天和晚上使用的护肤品。它们在不同的时间段有不同的功能和效果。

精华液是一种高浓度的护肤品，主要用于提供额外的营养和滋润。它通常含有多种活性成分，如维生素C、玻尿酸等，能够深层滋养皮肤，并改善肤色和纹理。由于其浓度较高，建议在清洁后直接使用，并轻轻按摩至吸收。

日霜是我们白天使用的护肤品。它具有防晒、保湿和保护皮肤的作用。日霜通常含有防晒成分，如SPF和PA值，可以有效阻挡紫外线对皮肤的伤害。日霜还能提供持久的保湿效果，并形成一层薄膜来防止外界环境对皮肤的刺激。

晚霜则是我们晚上使用的护肤品。在夜间，皮肤处于修复和再生的状态，因此晚霜主要起到滋养和修复的作用。晚霜通常含有更多的滋润成分，如天然植物精油和胶原蛋白等，能够深层滋养皮肤，并促进细胞再生。使用晚霜时，我们可以将其涂抹在清洁后的脸部，并轻轻按摩至吸收。

隔离霜是一种可以隔离外界环境对皮肤的侵害的护肤品。它具有防污染和防辐射的作用，并能有效保护皮肤免受环境污染和电子产品辐射带来的伤害。隔离霜通常含有特殊的成分，如矿物质和抗氧化剂，可以形成一层保护膜来隔离外界有害物质。

精华液、日霜、晚霜和隔离霜在白天和晚上分别发挥不同的作用。精华液提供额外的营养和滋润；日霜具有防晒、保湿和保护皮肤的功能；晚霜滋润并修复皮肤；而隔离霜则能隔离外界环境对皮肤的伤害。根据个人的肤质和需求，我们可以选择适合自己的护肤品，以达到最佳的效果和保护皮肤的目的。

摘要：日霜晚霜的区别是什么？保养品区分日晚霜，是因为人体每天的生理运作过程可区分为两个间隔，一个是白天身体能量运用的清醒阶段，一个是夜间生理机能自律调护的休息阶段。下面就和懂视网小编一起去了解一下日霜晚霜的区别是什么，还有日霜晚霜的使用方法各是什么？日霜晚霜的区别日霜和晚霜的区别是什么日霜和晚霜的使用方法

日霜晚霜的区别是什么

其实这两种产品的本质并没有什么不同，不同的是根据皮肤日夜的需求而添加有不同的保养成分。并非一定要在白天用日霜、晚上用晚霜，而是要看自己皮肤的需求。如果有需要，滋润度高的晚霜也可以在白天使用，只要把防晒工作做好就可以。

日霜：由于白天的肌肤会受到紫外线、污染的影响，所以目前大多数日霜会有防晒隔离、抗氧化，甚至是润色的功能。

晚霜：修护皮肤白天受到的损害，补充营养。所以晚霜中活性成分较高，质地也比较滋润。但某些添加有光敏成分(维他命A、果酸等)的晚霜不适合在白天使用。

晚霜可以当日霜用吗

不可以颠倒使用，因为日霜与晚霜是有很多的区别的：

1、护肤有昼夜之分，对肌肤的呵护需要早晚有别，白天皮肤在恶劣的环境中进行新陈代谢，它最大的敌人就是阳光、脏空气、污染物对它的侵蚀，其次彩妆对皮肤也有一定的不利影响，所以这时候的皮肤最需要很好的隔离这些“敌人”，对肌肤起防护作用，让肌肤可以得到最好的呵护，而晚上则不同了，根据皮肤学专家及皮肤病理学家们长期观察研究，发现晚上点至凌晨5点是皮肤细胞生长和修复最旺盛的时候，这时候细胞分裂的速度比平时快8倍左右，因而对护肤、滋养品的吸收率特别高，所以这时候最需要的是滋养肌肤，加速细胞的新陈代谢，让肌肤变得更加有弹性，更加细腻。

2、日霜最大特色在防护、隔离，日霜的功能分不同的产品而言，除有修护、保湿、抗皱紧肤之外，最大特色还是在于可以防御环境如紫外线、空气污染）对肌肤的伤害，从现在市售日霜的成分看，大多不会脱离日霜的防护和隔离功能，因为在这些产品中多含有SPF防晒系数或紫外线过滤剂，适合在白天出门前使用。

3、晚霜最大的功劳就是具有修护、滋养，美白的功效，由于是针对夜晚睡眠的肌肤状态所设计的，所以滋养度所含的成分浓度都比日霜“营养”精细，易于肌肤充分吸收。

一些mm用晚霜不分早晚，白天也用，晚上也用，这非常不好。

一般说来，日霜与我们通常使用的乳液应该是相类似的，只是有很多厂商会将日霜与晚霜分开，一个是白天用，一个是晚上睡前用，之所以做此分别是因为晚霜中有些营养成分怕受到阳光的照射而变质，例如维他命A等，白天用了会有反效果，比如起斑了等等。日霜很多含有防御外界紫外线的侵害成分，有防晒系数的晚上也不要用哦！因为不必要加重肌肤负担。所以最好不要日、晚霜当作同样的东西使用。

在使用化妆品时，应仔细看说明书，如注明“夜间专用”，就绝对不在白天使用。当然，白天用的严格按照产品的说明，白天晚上分开用。

根据美容学上皮肤的生理规律，晚上10点到凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候，也就是吸收营养最好的时候。因此，这个时候的护肤品更应侧重于营养成分，而白天使用的产品则是在强调防护，而如果在白天使用这些强调营养成分的产品，就很容易堵塞毛孔，不但皮肤无法吸收，反而容易长粉刺、痤疮、黄褐斑等，接触阳光成生过敏现象。所以说，我们白天和晚上所使用的保养品是有很大差别的。白天使用的保养品叫日霜也叫护肤品，而晚上使用的保养品叫晚霜更准确的又叫营养品。另一个有晚霜的原因是常常晚霜都做的过于营养，皮肤一时之间无法吸收，如果白天使用，由于工作，运动等，吸收效果不佳，因此改在晚上使用，藉由休息，睡眠等让养分慢慢吸收。不会因流汗，灰尘等造成效果不彰。

也有很多厂商根本不分日夜区别的，也没什么不可以，因为它们采用不怕光的成分。在整个配方中，主要是做修护及防护诉求，它不是属于很滋润型的，它着重在平衡，调理。所以在白天、晚上使用皆可。

如果是标注里写了就是"晚霜"是白天不可以用的哦，因为晚霜质地丰厚、营养丰富，白天长期使用会增加肌肤负荷，导致粉刺、痤疮等皮肤疾病，另外时间长了，皮肤适应了日间使用高纯度营养产品，晚上就没有办法通过它来修护和保养了（因为皮肤需要更高的营养了）；另外，为了满足夜晚毛孔的足够透气呼吸，晚霜虽丰厚但都特别滋养利于吸收，如果日间使用，它会将浮在肌肤表皮外的微小污垢和细菌同它自身一起都带入皮肤，阻塞毛孔，同时没有办法帮助皮肤防御空气污染和电脑辐射等危害！而专用的日霜通常可以阻隔彩妆伤害、空气悬浮颗粒污染物、电脑辐射、甚至紫外线照射等。白天使用日霜或乳液（视肤质而定），夜间使用专用的晚霜，才是正确的保养哦，护肤品也才能发挥它真正的功效哦。

日霜和晚霜的使用建议

白天不宜用的霜

含有维生素A、果酸、光敏性美白成分的面霜都不宜在白天使用。特别现在美白产品大热的季节，有些不注意的人会把美白类晚霜也同时在白天使用，但这类美白晚霜用的成分大多是见光死的成分，所以在白天用不仅没效，还对皮肤非常危险。日霜宜选择水溶性的，比较清爽而且也不需要被皮肤吸收得更多。无机性成分比有机性成分不容易被皮肤吸收，因此日霜的防护成分宜选择无机盐类，例如二氧化钛、氧化锌等成分；而产品的乳化剂方面，选择亲水性的乳化剂比亲油性的乳化剂合适。亲水性乳化剂可以使产品变成水包油，不但使用时比较清爽而且可分散于水分内。至于油脂成分，矿物油不容易被皮肤吸收，并且可以在皮肤的表面形成一层保护膜，如果配合亲水性的乳化剂，则可防止堵塞毛孔。

晚上不宜用的霜

但凡是标有SPF值和PA值、紫外线吸收剂或是很委婉的写着植物滤光因子、物理滤光因子等，强调与光线有关的产品，都不应该在晚上使用。

面对冷暖两极的压力，肌肤的排毒功能大大降低，自由基也会更加活跃。所以晚上回到家，不妨用一些具有排毒作有的晚霜，如果家里也开空调，也可以在保湿霜之后，再涂一些排毒的面霜。成分最好是植物配方。因为动物成分的产品。虽然也是天然成分，也会使肌肤油润光滑，但容易堵塞毛孔。长时期使用，还会使毛孔变得粗大：而天然植物营养成分一般不会刺激皮肤，不会阻塞毛孔。有些产品溶入了先进的水分油分。营养合一，质地幼滑，极易被皮肤吸收。

日霜怎么用晚霜怎么用

日霜应先点涂在额头、面颊、鼻尖及下巴。然后用中指及无名指轻轻打圈涂在嘴唇周围；脸部，按斜向外向上的方式涂抹；额头，则可用双手手掌进行提拉涂抹。

涂抹晚霜的正确手法是，将晚霜放在掌心，双手合拢画圆搓揉让它变热，然后用温热晚霜的双掌慢慢由脸中心向外延伸。在擦额头时，双手轮番往上推抹，以松散皱眉、抬眉累积的细纹；同时中指、食指与无名指的指腹紧贴下巴，画圆圈，由下往上带动血液循环；鼻子部分原本就分泌较多的皮脂，只要用最后剩余的晚霜轻按就好了。最后用手掌紧贴脸颊约5秒钟。

？全新升级Lanc�0�0me兰蔻水份缘舒缓日霜拥有全天然植物配方：法兰西玫瑰，有效抗击炎症，舒缓肌肤，减少红斑，防止脱水；中国云南的白茉莉萃取精华，保护朗格汉斯细胞免受紫外线的侵袭同时防止肌肤因受自由基的作用而引发炎症；辣木精华，为肌肤带来神奇的抗氧化和净化效果，免受污浊和侵袭，更能帮助城市病的肌肤排除污浊。结合神经美容学科技舒缓肌肤压力，有效改善肌肤干燥缺水问题，同时激发肌肤自身保湿能力。质地细腻、柔滑，为肌肤带来全新的感受；敷上面部，面霜即刻尽显轻柔湿润，带给肌肤柔软舒适的全新体验。 细腻柔滑的质地，为肌肤带来全新舒适的感受；轻轻涂抹在面部，面霜即刻被吸收尽显轻柔湿润，带给肌肤柔软舒爽的全新体验。全天候24小时保湿，能有效的对抗污染，保护肌肤，肌肤保持水润。使用方法：每天早上用在爽肤水或者精华之后。

佰集新七白美白日霜是一款针对女性肌肤的美白产品，其中所含的成分也比较适合女性使用。因此，男士是否可以使用该产品，需要从多个角度进行考虑。

从产品成分来看，佰集新七白美白日霜所含有的主要成分是红景天、珍珠粉等天然植物提取物。这些成分的作用是抑制黑色素的生成，改善肌肤色斑问题，并且具有很好的保湿效果。但是，男性肌肤与女性肌肤在结构上有所不同，男性皮肤更厚、油脂分泌更多，因此使用女性的护肤品可能会导致过敏等不良反应。

在日常生活中，男性往往面临比女性更复杂和困难的外部环境，如工作环境、生活习惯等都会影响到皮肤的健康状况。因此，对于男士来说，选择适合自己的护肤品是非常重要的。如果男士想要使用佰集新七白美白日霜，建议先进行测试和试用，并注意观察使用后的肌肤反应。

男士在选择护肤品时，需要考虑到自己的年龄和肤质。例如，年龄较大的男性皮肤会出现皱纹和干燥等问题，这时可以选择含有胶原蛋白、透明质酸等成分的护肤品。而油性皮肤的男性则需要选择控油、清爽型的护肤品，以避免过多油脂分泌堵塞毛孔。

男士可以使用佰集新七白美白日霜，但需要谨慎选择，并结合自己的实际情况进行测试和试用。在日常生活中，男性也需要注意健康饮食、规律作息等方面，以保持皮肤的健康状态。最后值得推荐一下森林哲学精华面膜这款产品效果非常好，得到了很多人的好评和喜欢。

祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。雀斑是由于皮肤内层的色素所致的，一旦形成就会很难除去。所以在护肤时，要注意不要在阳光下暴晒。此外脸上还要定时擦点营养护肤霜，以防止皮肤干燥。平时要补充足够的维生素C，多吃些新鲜水果和蔬菜，还有蜂蜜也是必不可少的。怎么用土方法祛雀斑1中医美容专家是很赞成用柠檬来美白的，具体的方法是将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。2每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。3中医提醒每天多吃一些含维生素C或是E的食物，可以有祛斑的作用，如果真的是没有充分的时间给自己准备食物的时候，可以适当的吃一些维生素片。4用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。5将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。6洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。7桃花瓜子蜜：将桃花阴干研末，冬瓜子研末，二者等份调蜂蜜适量，敷面，功效洁面去斑。8茯苓敷面剂：将白茯苓研成细末，用蜂蜜调膏状，每晚用以敷面，晨起洗去，半月后可去雀斑。9香菜汤：用香菜煎汤，每日洗面，日久有效，功效去黑斑，消除雀斑。10从日常生活中调理的话那就坚持吃西红柿、胡萝卜等有淡斑作用的果蔬，不过需要日积月累。按摩巧除雀斑具体方法每天坚持点揉两侧血海3分钟，力量不宜太大，要以轻柔为原则，能感到穴位处有酸胀感即可。每天上午9-11点刺激血海祛斑效果好，这个时段是脾经经气的旺时，人体阳气处呈上升趋势，所以直接按揉就可以了。血海穴是生血和活血化瘀的要穴，位置很好找，用掌心盖住膝盖骨五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。