瘦身霜真的管用吗 瘦身霜可以涂脸吗

瘦身霜真的管用吗？这是很多人都关心的问题。对于想要减肥塑身的人来说，瘦身霜似乎是一个很方便的选择。它们声称可以通过涂抹在皮肤上，帮助燃烧脂肪、紧致肌肤和减少脂肪囤积。这些瘦身霜真的能够如此神奇地达到这些效果吗？

让我们来看一下瘦身霜的工作原理。瘦身霜中通常含有一些成分，如咖啡因、辣椒素、海藻提取物等，它们被认为可以加速代谢和促进脂肪燃烧。科学研究显示，这些成分在外用时并不能直接穿透皮肤层，从而影响体内脂肪的分解和代谢过程。

即使瘦身霜中的成分能够渗透皮肤层，其效果也是非常有限的。减肥是一个复杂的过程，仅仅依靠外用产品是远远不够的。要想实现明显的减肥效果，还需要结合科学饮食和适当的运动。瘦身霜只能起到一种辅助的作用，不能替代健康生活方式。

关于瘦身霜是否可以涂抹脸部，建议还是要根据产品本身的说明来决定。由于脸部皮肤更加敏感，所以并非所有的瘦身霜都适合用于脸部。一些专门针对身体的瘦身霜可能含有一些刺激性成分，如果直接涂抹在脸上可能导致皮肤过敏或不适。因此，在使用之前最好仔细阅读产品说明，并咨询专业人士的建议。

瘦身霜并不能像它们宣传的那样奇迹般地瘦身。减肥是一个需要长期坚持和科学方法的过程。虽然使用瘦身霜可以帮助改善皮肤质地和紧致肌肤，但对于减少脂肪囤积和塑造完美身材来说，并没有足够的证据证明它们的有效性。因此，在选择使用瘦身霜时要保持理性，并结合健康饮食和适度运动，才能取得最佳的减肥效果。

瘦身霜并不能以它们所宣传的方式奇迹般地瘦身。对于减肥来说，坚持健康的生活方式才是最重要的。而瘦身霜只能作为一个辅助手段，帮助改善皮肤质地和紧致肌肤。在使用时要仔细阅读产品说明，并咨询专业人士的建议。记住，健康饮食和适度运动才是真正达到理想体型的关键。

1、瘦腿更有感：大腿新增「扭毛巾」姿势 首先，运用指节在膝盖处打圈（左下图），藉着由膝盖往大腿根方向大腿正面与内侧用指节按摩20下，想让大腿内侧瘦更快，建议需要用「扭毛巾」姿势刺激深层脂肪，每一边各扭30秒。

2、瘦腿更有感：小腿找出「线」，加强按摩

可先用热毛巾敷过，放松小腿後，用双手的指头按压，由下而上的按「正面2条线」（图2），接着抹瘦腿霜并用大拇指按「侧面1条线」约20下（图3，骨头跟肉的凹下处），最後再握拳在相同位置由下而上按摩20下。

3、屁屁不再垂：微笑线很重要，刺激它

屁屁一垂，整个人重心降低，腿看起来就变短！韩国女星Luna表示自己会拿棒球放在微笑线处，身体左右摆动做刺激；我建议可再用指节，由内而外旋转按摩约10圈，效果会更好。

4、有感瘦小腹：顺时针按摩重要，但要用「捏」的

尤其有便秘的人，都知道顺时针按摩很重要，但想要让瘦小腹效果更好，建议顺时针按摩完之後，再用「捏」的～用大拇指跟食指顺时针掐起小腹肉，刺激深层，让瘦身霜能更发挥作用。

5、告别蝴蝶袖更有感：由下而上、由外而内

一般而言，我们都会由下而上按摩手臂，但其实想让蝴蝶袖OUT，还要再加上由外而内的按摩，各做15组，紧致的感觉会更明显喔！

freezeframe瘦身霜没有副作用和刺激感，坚持用身材瘦下去了。那么freezeframe瘦身霜怎么样freezeframe瘦身霜好用吗

freezeframe瘦身霜怎么样

又是freezeframe的瘦身霜～但这个好像是针对肚子的，说是56天不运动不节食最多可以减105cm，于是我心动了，我觉得他家产品应该好用，因为之前买了个他们家的美白霜，效果就不错，况且我在墨尔本药房根本没买到，在悉尼的网上才订到的，而且光备货就用了快一个月，因为药房发邮件和我说，这个卖的很好，所以他们都在等。

最近在疯狂虐腹，每天跑步加做虐腹动作。听说这款瘦身霜很有效就风雨无阻走遍了三家店才买到！而且没折扣！产品介绍里是说即使不运动28天就能瘦肚子，用两只56天效果更加显著。每天用两次，早上起床前和晚上沐浴后，在肚子上打圈按摩一两分钟后再穿衣服。但我还是觉得要配合运动才有效，所以我会在运动前涂在肚子上按摩一分钟，然后洗完澡也会涂。

freezeframe瘦身霜好用吗

Freezeframe是澳洲比较有名的医学美容公司，尤其以丰胸霜出名。po主为了想要马甲线和蜜桃臀一直坚持健身，不过减下来的肉有点松松的，听说他家的瘦身橡皮擦有瘦身并紧致肌肤的作用，这款提拉霜是新产品，产品描述可以提拉紧致臀部帮助塑形，两款产品配合运动使用的话效果更佳。现在天气变暖了，希望能在夏天之前塑身成功。TummyTuck瘦身擦，早晚各一次，用手画圆并向上提拉式按摩，洗澡后使用更佳，使用28天后有明显抚平腹部的效果。ButtLift提臀霜，也是每天使用两次，画圆向上提拉式按摩，避免在大腿上使用。

freezeframe瘦身霜心得

freezeframe瘦腹膏想要小蛮腰必备，**膏体，用完一支就会瘦几厘米，两支一疗程，效果棒棒哒！已经有很多人用了，所以我也给我妈买的，前半个月效果不明显，用完一支就发现肚子橘皮组织变薄啦，没那么厚了，穿连衣裙就可以看出肚子明显变小。

别名是“消肚腩霜”，主要用来消除肚子上的游泳圈的，但是其他部位也可以涂据说他们家的东西很神奇，号称媲美微整形质地：比较粘稠，**膏体，质地比较厚。PS：膏体的东西大都都会搓泥，但是我用着不会哦，不但如此，FF瘦身膏还特别好吸收。

使用感：我是洗完澡之后擦拭在需要瘦身的部位，打圈按摩一会儿，起初什么感觉都没有，等它完全吸收后，我会每次配合空中单车的运动方法各蹬100下，不要求速度，随意就好，自己怎么能hold住怎么来，运动的同时能感到轻微的热度，但是整体没有很灼热的感觉，也有可能是我开着空调减轻了热度，这点不是特别清楚。我只是连续使用了三四天而已，唯一的感受就是肚子有变紧实，具体的瘦还看不出来，要坚持。

许多人为了减肥瘦下来都常常会使用瘦身霜，因为许多瘦身霜的减肥效果还是比较不错的，但是在使用瘦身霜的过程中人们往往需要注意一些事情，否则就可能会对身体产生一些不利的影响，那么使用瘦身霜要注意什么？用瘦身霜的注意事项有哪些？

1、瘦身霜的注意事项

1、可以选择少涂点;

2、或者在涂抹同时加一些薄荷油缓解;

3、亦或赶紧撤掉保鲜膜，然后用纸巾擦掉瘦身霜就好了，过会就会缓解的;

4、再或是擦掉瘦身霜后涂点薄荷膏在身上感到辣的部位，清凉的薄荷膏止辣效果很好。

5、当然，也可以去选择其他刺激性没那么强的减肥霜产品，方式很多的。

瘦身霜太辣不要直接用水洗

忍受不了瘦身霜的辣感，可以选择用纸巾擦掉即可，建议最好不要直接用水洗，这样容易越洗越辣哦。

瘦身霜发热程度与减肥效果无直接联系

很多人或许以为减肥霜发热越厉害，减肥效果越好，其实这是不对的。

注意，减肥霜使用时产生的发热、辣痛感并不代表其减肥的效果。越发热越辣辣的，不仅不能反应减肥效果的越好，还有，如果是因为肌肤过敏引起的不适，不及时进行处理还可能损害身体健康。

警惕：瘦身霜太辣还可能是过敏

减肥霜涂抹在身上会出现发热的情况，给人感觉辣辣的，还可能是因为有些人使用减肥霜后肌肤出现过敏引起的过敏反应。特别是本身肌肤敏感、肤质较为娇嫩的话，更容易出现这种情况，严重的还可能伴随有局部瘙痒、肿痛等不适。

所以，选购前最好先索取试用品，试用于肌肤较细致的手臂内侧，10分钟后，若无红肿不适再继续使用。

2、使用瘦身霜须知

1、使用方式：

要让减肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪层，每周至少一至两次在身体局部涂擦，同时作局部按摩，促进血液循环，使之渗入皮肤角质层，如果能在使用前在想要部位先按摩发热则更有效。OURZI建议每天使用一至两次，在每次沐浴后使用更佳。

2、使用感觉：

一般来说，减肥霜在使用后几分钟就开始起效，可以持续数小时。多数减肥霜的使用感为局部发热，功效以局部燃脂为主，发热原理有辣椒精或咖啡因，前者比较刺激且易过敏，后者更为温和有效。也有体感是冰爽感的，这类的作用多数以紧致肌肤为主，对皮肤有很强的收紧和紧实作用。如果在使用中感到不适或局部过敏，应立即停止使用。

3、配合运动：

剧烈运动消耗的是血液中的糖分，而慢跑、骑车、游泳、爬楼梯等耐力型运动才是消耗脂肪的最佳途径，人体一般在运动半小时后开始释放贮存的脂肪。

4、正确按摩：

在使用减肥霜的同时进行有力的局部按摩是非常有效的，按摩时，皮肤内会产生一种可令人愉快的神经递质，具有自然减肥的功效。基本的按摩手法傲姿纤体霜有详细的说明。如果只是涂抹减肥霜而不进行按摩，那效果则会减半。

5、坚持使用：

常年使用同一种减肥霜并不会降低皮肤对药物的敏感性，只会使该处脂肪细胞减少对糖和脂质的吸收和贮存，所以不宜经常更换减肥霜的品牌和类型。

3、瘦身霜有副作用吗

(1)瘦身霜有副作用吗

瘦身霜存在一定的副作用。瘦身霜主要的成分是辣椒素、咖啡因、薄荷等，尽管是外用产品，但是如果是使用过多的话，也会引起肌肤出现不适。

(2)瘦身霜有哪些副作用

瘦身霜的副作用主要都在对肌肤的刺激伤害上面。

一、皮肤出现过敏：瘦身霜中的辣椒素、薄荷等成分容易产生刺激而引起皮肤过敏。

二、皮肤长脂肪粒：瘦身霜属于膏状类物质且含有诸多成分，涂抹后容易造成毛孔堵塞并形成脂肪粒。

三、容易反弹：瘦身霜可能在一段时间坚持后能够减肥瘦身，但是一旦停止使用就容易反弹。

(3)瘦身霜的副作用可以避免吗

瘦身霜的副作用是可以一定程度上避免的。一是不过度依赖瘦身霜，每次控制好使用瘦身霜的量，并且在使用瘦身霜的同时配合运动更科学地瘦身；二是在选购瘦身霜的时候选择有质量保证的产品，对于皮肤的刺激伤害也能减小。

(4)瘦身霜减肥效果有限

瘦身霜能够辅助瘦身，其能够帮助加快加快身体新陈代谢，促进排水消肿，改善水肿型肥胖，对于脂肪多的人来说，想要减肥瘦身还是需要通过持之以恒的运动和科学的饮食才行。

想要

瘦腿

的话，方法选择很重要，可以选择

共振吸脂术

是利用高压气泵使吸管头部产生每分钟600次的往复运动，往复幅度为5mm，这种高频振动可以将

肿胀麻醉

后已肿胀的

脂肪组织

震碎，然后将脂肪组织吸出达到减肥塑形的效果。

相信有很多人都有尝试过瘦身霜吧，瘦身霜用起来还是挺方便的，涂在身上之后就可以起到减肥作用了，那么瘦身霜里面的成分都有哪些东西呢？

瘦身霜的成分是什么

瘦身霜的主要成分包括咖啡因、茴香、辣椒素、葡萄籽、海藻等，能够帮助增加脂肪的新陈代谢，同时还能够帮助改善肌肤的蜂窝组织，对于水肿型、脂肪型肥胖都有一定的瘦身作用。瘦身霜的种类有很多种，所以是不能盲目的使用的!如果瘦身霜使用不当的话，它所产生的危害也是相当大的!

瘦身霜是什么原理减肥的

1、咖啡因：刺激血液及淋巴循环，加速脂肪的新陈代谢。如果经常喝不加奶、糖的黑咖啡，也可以起到瘦身作用。

2、茴香：茴香具有利尿、抗菌功能，促进新陈代谢，对改善蜂窝组织有神奇作用。

3、海藻：从海藻中萃取出来的精华能够有效补充皮肤的胶原蛋白和弹力。

4、葡萄籽：葡萄籽精华能够借助它的抗氧化作用保护皮肤组织结构。

5、可可精萃：可可能刺激体内安多酚因子，给予皮肤细胞信号从而启动脂肪分解。

6、辣椒素：辣椒能够疏通血脉、刺激神经系统，通过促进淋巴排毒和排汗，从而改善水肿型的肥胖。

瘦身霜什么牌子好

1、娇韵诗 纤柔美体霜

细腻易溶的白色乳霜，使用按摩手法，轻松涂抹。使用后皮肤不油，也不会染色。你可以在涂抹后马上穿衣。清爽，淡雅的花果芬芳。通过过敏测试，适合所有肤质，包括敏感的皮肤。

2、伊夫黎雪 植物纤窈美体塑身乳

针对想要纤瘦的部位：腰腹部、大腿和髋部，使用植物纤窈美体塑身精华乳(日用)(夜用)，它配合人体代谢特点，白天加快脂肪代谢，晚间抑制脂肪堆积日夜密集护理，不间断塑造曼妙身姿。

3、姬芮 窈窕纤姿美体乳

燃烧摘自、溶解脂肪，帮助身体排出多余脂肪，促进新陈代谢，改善体质，不再容易堆积脂肪。愉悦水润的吸收过程。只需轻轻涂抹即获得玲珑窈窕的曲线。无需耗费时间按摩。

瘦身霜太辣了怎么办

1、可以选择少涂点;

2、或者在涂抹同时加一些薄荷油缓解;

3、亦或赶紧撤掉保鲜膜，然后用纸巾擦掉瘦身霜就好了，过会就会缓解的;

4、再或是擦掉瘦身霜后涂点薄荷膏在身上感到辣的部位，清凉的薄荷膏止辣效果很好。

5、当然，也可以去选择其他刺激性没那么强的减肥霜产品，方式很多的。

爱美是女人的天性，拥有可爱是身材是每个女人都希望的，但是有些美眉明明是偏瘦的体形，但是局部赘肉让人烦恼，减肥的方法有很多种，市面上瘦身产品也是非常多的。今天小编要介绍的是娇韵诗瘦身霜，那么娇韵诗瘦身霜效果怎么样？一起来看看。

1、效果如何

娇韵诗瘦身霜主要是用山萝卜花来冲破脂肪细胞中蛋白质的保护层，并且再利用七叶树的成分对于体内的脂肪进行吸收，这个产品中还有一个比较特殊的物质就是红魔晶，它能够通过摩擦促进我们的新陈代谢，从而使我们的瘦身效果比较的明显。一般怀孕之后的妈妈们比较喜欢娇韵诗瘦身霜，口碑还是比较好的，使用之后是能够有效的防止脂肪再一次的堆积的。

这个产品中含有甘菊花的独特的清香，挤出来是浅粉色的乳霜还能够看到细小的颗粒，对于肚子和手臂的肉肉效果比较的明显。但是这里我们需要给大家讲解一下娇韵诗瘦身霜的具体用法，正确的使用才会使得瘦身的效果更加好。

我们最好是能够选择在早上或者是晚上睡觉之前涂抹，挤出适量的乳霜倒在手心中，先用双手进行摩擦之后涂抹在自己想要瘦身的部位，不断地进行摩擦一直到小红颗粒慢慢的消失，如果有条件的可以准备一个按摩板，和娇韵诗瘦身霜进行配合使用效果会更好的。

2、瘦身小动作

（1）轻敲腹部：女人的腹部最容易长出赘肉，所以，经常敲击腹部，就可以帮助起到减少腹部痛胀感，促进肠道蠕动、宿便排除等作用。而且，腹部是人体的带脉所在之处，敲打腹部还具有促进血液循环，提高排毒能力，减肥瘦身等功效，可以让胖女人逐渐减掉腹部的游泳圈。轻敲腹部的动作要领为：双手握拳，用三分力度敲击身体两侧及腹部周围的赘肉，每次三百下。

（2）蹬地训练：无论是哪个年龄阶段的胖女人，都很期望自己能够拥有可爱的美腿，以此来增加自信心，摆脱自卑感。所以，胖女人必做的训练，就是蹬地的瘦腿小动作。蹬地训练的动作要领为：站立姿势，活动双腿双脚做好热身运动以后，将右腿向后伸展，达到四十五度角时停止伸展、保持静止不动。将腿部的肌肉用力绷直，并用脚尖逐渐用力蹬地，随后放松。反复做此动作即可，每日不限次数。

（3）抬高胳臂：胖女人最不爱过夏天，因为穿着裙装或短袖时，胖胖的胳臂总会很抢眼，让肥胖的标签瞬间贴在胖女人的身上。不过，如果胖女人可以经常做抬高胳臂的动作，就可以一定程度的锻炼胳臂肌肉及力量感，使大小胳臂处的赘肉逐渐变得紧致有弹性。抬高胳臂的动作要领为：坐姿或站姿，将双臂缓慢抬高，举过头顶；随后双手握拳，并增加大小胳臂处的用力度；双臂逐渐弯曲，再次用力；然后，慢慢放松即可。反复做此动作，保证胳臂处无酸疼感为宜。

（4）夹击背部：胖女人背部的赘肉，虽然没有其他部位的赘肉多。但是，不可否认的是，人体的背部只要长出些许赘肉，就会让人感觉身材圆润、很显肥胖。所以，胖女人要经常练习夹击背部的小动作，来预防背部赘肉增加。夹击背部的动作要领为：坐姿，双臂自然放松做摇晃动作，反复活动肩胛骨及背部组织。然后，双侧肩胛骨处用力，向中间夹击背部赘肉，再放松，重复做此动作即可。

3、喝茶能瘦身

（1）决明子茶

材料：生决明子30克、甘草6克。

作法：将决明子放入锅中以大火乾炒，闻到香味时起锅。再将决明子、甘草放入1000cc的水锅中，大火煮滚后，转小火加热3分钟关火，即可饮用。

适合：便秘者，可促进脂肪代谢、清宿便。

注意：腹泻者不适合。

（2）丹参山查茶

材料：丹参9克、山查15克、甘草6克。

作法：将丹参、山查、甘草置入棉布包，加水1000cc，大火煮滚后，转小火续煮10分钟关火，即可饮用。

适合：心血管疾病患者，可帮助降胆固醇、清除血管内的血脂。