怎样使皮肤变白？
（1） 最需要注意的是阳光。
我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
使皮肤变白的食疗法
1冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!
2瓜子蛋青内服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!
试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!
外用调理篇
1、绿豆面膜
绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。
3、美白膏
甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。
4、银耳面膜
银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。
5、平疮膜
黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。
6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。
丝瓜汁面膜
将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。
柠檬汁面膜
一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。
秋日美白的生活秘诀
除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。
可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。
若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽！
1。去超市买几个柠檬。（呵呵，这个大家都知道，当是废话好啦。）
2。切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦。
注意：这个面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更容易晒黑噢。
我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!
1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌肤9法
1 枸己美白 材料: 新鲜的120克 干的60克水适量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用
2 冬瓜籽仁美白 材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量
做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一个
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白
5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量
方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加
6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量
做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩
7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量
做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用
8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量
方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻
9 牛奶美白 材料: 牛奶适量
做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点
在春天和夏天的时候用热水洗脸，而相反，秋天和冬天的时候用冷水洗脸，效果很明显，而且会感觉皮肤比以前改善了很多，白皙里透着微红，偶试过了 效果很明显
美白秘诀
将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，肌肤也会变得白净。
最安全有效的美白方法
白果仁，让肌肤更娇美
白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。
美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。
白苏美容，不一样的感觉
白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。
美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。
白芷，给肌肤水一样的滋润
白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。
美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。
白蒺藜，给你婴儿般的肌肤
白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。
美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。
白芨，让肌肤更光滑
白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。
美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。
介绍健康美白的十二个方法
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。 摘自missaling
回答者：ASKD - 助理 二级 12-3 17:11
现在是冬天,美白产品比较干,无论什么牌子的要有一只美白的洁面霜,一只保湿的洁面霜,水水随便,美白精华一支,面霜或乳液随便(尽管冬天,最好有防晒作用美白面膜早上用滋润的洁面,然后水,然后乳液OK晚上要用美白的洁面,水水,精华,面霜(晚上霜的滋润效果不错)面膜推荐你用百草集的七白的220元500克可以用8-9个月
我现在的美白产品我觉得都是精品,给你说说
洁面霜:1艾文莉精白洁面膏120克130远 2嘉娜宝的滋润的200元 3高丝的卸妆面霜 130 4嘉娜宝的卸妆油180
水:1雪肌精 380 2艾文莉药精水108 3嘉娜宝的美白水220
精华:1嘉娜宝凝白精华160 2艾文莉精白导源 180
3佰草集的美白精华 360
晚霜我觉得兰寇的很棒
我是一个牌子一个牌子试来的其实我觉得不一定都是同牌子我原来就是一个牌子现在我的写字台成了化妆台我老妈天天教育我啊
回答者：yaoxyyanh - 试用期 一级 12-3 19:39
吃醋
回答者：imxx - 助理 二级 12-3 23:43
是维生素C但一般医店的维生素C都起医药作用，虽然能美白，但不宜长期大量服用，可以买提练的维生素C无副作用，安利有卖的。可以靠食调，多吃桔子、蕃茄、柠檬、山楂、辣椒、豆芽、花菜、雪里红、苦瓜、冬瓜、黄瓜、香蕉、白胡萝卜、草莓。
回答者：lan_ziying - 魔法学徒 一级 12-4 08:51
教你几招皮肤美白的方法
皮肤除了要防晒，更需要美白，下面介绍几种秘方不妨试一试：
冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。
冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。
把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。
晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。
用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用～月，皮肤将会变得白嫩。
杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。
皮肤美白十二法
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时
野菊花煎水巧治青春痘
许多处于发育阶段的年青人往往因为体内激素、皮肤抗菌能力和防护能力等因素的影响，面部特别容易长痤疮（青春痘）。虽然对健康并无大碍，但影响了美观。
我曾经就有过一段经历，不过有朋友曾经告诉我一个简单易行的方法，用完之后我感觉效果不错，现推荐给大家。具体方法为：用野菊花50克煎水成200毫升溶液后，将溶液冷却后放入冰箱
的冷冻室里冻成许多小冰块备用（一般的冰箱都配有做小冰块的模具）。然后，每天用洗面奶洗过脸后，再用一块冰块涂擦面部，每次涂擦10分钟左右，每日二次。坚持一周即可见效，如果能长期坚持这一方法便可控制痤疮的复发。
红萝卜汁消粉刺
取红萝卜1000克，洗净压汁，8枚桃树叶煎水汁400毫升，倒入萝卜汁里，用此法洗脸，每日洗脸三次，一日一剂，坚持洗三天，粉刺既可消除。摘自《老年报》
白果消除青春痘
白果适量，每晚临睡前用温水将患部洗净。将去掉外壳的白果种仁，用刀切成平面，频搓患部，边搓边消去用过部分，每次1—2粒种仁，一般用药7—14次，青春痘既可消失。摘自《妇女生活》
绿豆消除青春痘
取绿豆100克，研极细粉，加入温开水适量，制成绿豆霜（呈湖状），洁静 瓶装，备用。每晚临睡前，先将脸部洗静擦干，然后涂擦上绿豆霜适量，并以双手食、中、无名指指腹轻柔涂抹，持续10—20分钟。每天如此，坚持一段时间（1—2个月），既可显效和痊愈。摘自《华东信息日报》
杞子治面部青春痘
少男少女面部患痤疮（青春痘）多见，可采用新鲜枸杞子打烂后，用杞子涂于面部，像您平时涂面霜一样涂于面部。每天涂1—2次，约7—10天后，青春痘可见明显好转。摘自《康复》
泡桐花治“青春痘”
年轻人青春发育期，脸上易长“青春痘”，用泡桐花可治愈，方法是；春天泡桐树开花时，采摘一把鲜桐花，晚上临睡前先以温水洗脸，取桐花数枚，双手揉搓至出水，在患部反复涂擦，擦到无水时为止，然后上床睡觉，第二天早晨洗脸，同法连用三天，一周后“青春痘”便会自然消失。摘自《家庭医生报》
牛黄解毒片外治皮肤病
因热毒所致的热疔，疔疮及痤疮等皮肤病，用牛黄解毒片（用量视患部大小而定）研成粉末状，滴加温开水调成糊状，用消毒棉球蘸涂患部，每日早晚各1次。重症者，可将其敷于患部并包扎之。
脸上长扁平小疣子 ,俗名 :青春痘”。开始时颜色较淡 ,或呈浅褐色 ,日久逐渐变深 ,或有微痒。可用下方治疗 :马齿苋 30克 ,大青叶 (或板蓝根 ) 15克 ,紫草 10克 ,败酱草 10克。水煎服 ,每天一剂 ,分 3次服 ,连服 1～ 2周为一个疗程、若超过两周还不消失 ,可改用外洗药 :马齿苋 60克 ,蜂房 10克 ,陈皮 15克 ,苍术 15克 ,蛇床子 10克,白芷 10克 ,细辛 10克 ,苦参 15克 ,用此方煎水 ,晾至半温时用毛巾蘸药水反复擦洗 15分钟 ,每天洗 3～ 5次 ,连续洗 7天为一疗程。治疗中如发觉脸上疣子反而增多 ,发红发痒 ,不要着急 ,不久疣子可能消失。
“青春痘”又叫粉刺、酒刺、暗疮 ,医学上称之为痤疮 ,是一种常见的毛囊、皮脂腺的慢性炎症性皮肤病 ,多见于青年男女。青春痘患者要保持良好的精神和心理状态 ,睡眠应充足 ,少吃脂肪、甜食及辛辣食物 ,多吃蔬菜和水果 ,保持大便通畅 ;禁用溴、碘类药物 ,避免使用油脂类化妆品和皮质激素 ,并常用温水洗患处 ,用含硫磺的香皂洗洁更好。
1内服药物治疗 :口服维生素B＿2、B＿6、复合维生素B和锌制剂 ;严重时可选用药物治疗。选用四环素、红霉素、强力霉素等抗生素抗菌消炎 ;维甲酸类药物对抑制滞留的角化过度 ,防止新的阻塞和炎症形成 ,减少皮脂分泌和粉刺的形成都有疗效 ,常用的有维甲酸片或维胺酯。具有拮抗雄激素作用的药物对本病也有治疗作用 ,常用的为己烯雌酚 1毫克 ( 1片 ) ,每日 1次 ,连服两周。女性患者应于月经开始后第 14天才能服用。
2外用药物治疗 :常用的有复方硫磺洗剂、1%林可霉素醑、2%红霉素酒精、25-10%过氧苯甲酸凝胶或霜剂、005- 01%维甲酸霜等 ,可根据皮损的情况单独或配合使用。
3中医药治疗 :常用枇杷清肺饮 (枇杷叶 10克、桑白皮 10克、黄芩 12克、野菊花12克、赤芍 10克、白茅根 30克、生槐花 15克、苦参 10克、黄连 6克 )加减 ;外用颠倒散(大黄、硫磺各等分、共研成细末 ) ,用凉开水调敷患处。
最后需要特别指出的是 ,长在面部的痤疮不能用手去挤 ,以免细菌进入血脑屏障 ,引起严重后果。
一、白果。亦名银杏 ,将其切开 ,取汁 ,频涂于患部 ;干后再切再涂 ,直至用尽。每次用 2— 3枚 ,5天后即有明显效果。
二、白老汤。白芷 20克 ,老君须、人参叶各 10克 ,炙甘草 3克 ,川椒 3克。每日 1剂。煎水饭后温服。
青春痘中药偏方 发贴请登录
作者: oushi 发表: 2004-07-09 12:00
鱼腥草四两，先冲洗一次后，水盖过药材浸泡4小时，一起（水不倒掉）用大火煮沸后1-2分钟即可，待凉，每6小时服一碗。渣用来洗脸。
注意事项:
忌冰、烤炸辣食品、花生米、咖啡、巧克力；避免熬夜，保持脸部清洁，多吃青菜水果预防便秘。
※味道不好，可用砂糖调味。若服后有欲呕、伤胃等副作用出现，请停药，去医院看看。
青春痘的治疗偏方
银杏仁适量，切成片，每晚睡前温水洗净患部（不可用香皂、肥皂），取银杏仁片反复擦患部，边擦边削去用过的部分。每次用1－2粒，一般7－10次即可见效。
鲜樱桃枝叶、鲜桃树枝叶各50克，鲜槐树枝叶、鲜柳树枝叶各40克，鲜猪苦胆2－3个。将各种枝叶切碎，加水煎沸，加入猪苦胆汁，熏洗患部。每日2－3次，每剂用猪苦胆1个。
枇杷叶、夏枯草、桑白皮各15克，银银花、连翘、黄芩各10克，海浮石50克，生甘草7克。水煎2次，药液混合，2次分服，每日1剂。 丹参100克。研为细粉，每天3次，每次3克内服。一般2周后即可好转，约6－8周痤疮减少。可逐渐减量，每天1次，每次3克。 硫磺、川军各等份，研细粉，用清水调和，敷于患处。每日2－3次。 枯矾10克，硫磺、大黄各5克，黄连、黄柏各3克。冷开水100毫升浸泡1昼夜。每晚睡前将药液摇匀，涂于患部。
氯霉素注射液20毫升，75％酒精50毫升。混匀后密封。先用热水清洗患部，再以棉签蘸药液搽患处。每日3次。
：
患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
：
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。
治疗建议
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
●注意事项
◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
●日常清洁
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
：
患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
：
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。
治疗建议
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
●注意事项
◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
●日常清洁
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
●化妆遮盖
朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。
●遮瑕霜
准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序：
1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推开。
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补
4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。
●遮颊小贴士：
1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。
2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。
●除痘遮瑕笔
使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。
●个性化妆
将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。
●从生活起居做起
1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
●抗痘产品推介：
★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。
★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。
★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。
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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！
根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！
◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。
◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。
◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。
◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：
■ 1黑头粉刺(Black-head)
油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。
■ 2白头粉刺(white-head)
已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。
■ 3青春痘(Pimple)
有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。
■ 4囊孢(cysts)
如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。
●你千万不可以做的事：
◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
●有可能诱发青春痘的原因：
前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：
①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。
②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。
③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。
④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。
⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。
⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。
⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。
●你要做的事:
◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。
◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况
辨别化妆品好坏 一杯清水搞定
市面上有很多的化妆品,使得MM们挑花了眼,现在教你一招如何辨别其好坏!
只要一杯清水就可以搞定。
为什么用水呢因为我们每天都用水来洗脸,水的分子和皮肤的分子接近,所以凡是能被水溶解的就能被皮肤吸收。
把你平时所用的粉底或者乳液取适量放入水中，然后观察其反应。
一般都三种情况会发生：粘在杯边，飘在水面上，沉在杯底。
这三种情况即说明了其所含的成分。
1 粘在杯边的是动物油。是从动物身上提炼出来的。我们想一下哪个化妆品厂边有动物屠宰场？没有，屠宰场杀完动物然后把骨头，皮毛堆在一边，等攒够一大堆，再拉到化妆品厂，谁知道堆了多长时间，如果是夏天，那些东西是不是会变质，腐烂？我们吃了变质的东西会上吐下泻，皮肤也一样，用了变质的东西所做的化妆品会产生过敏，制造商就知道会过敏，所以在制造的过程时便会加入安抚剂，脱敏剂。安抚剂是免疫神经的麻醉剂，刚开始用会感觉很好，但时间长了就不行，美容师都知道同一个品牌的化妆品用上2-3年就要换品牌，换的是什么？换的就是安抚剂。
2 飘在水面上的是矿物油。矿物油是从地底下开采的石油中提炼出来的。第一层用作汽油；第二层是轻子油；第三层是沥青，用来铺马路。而这类的化妆品就是用第二层轻子油做的，轻子油保湿效果很好，但是不透气，这就像我们冬天穿一条皮裤，腿里面湿漉漉的不透气，会影响皮肤的透性，以至加速皮肤的衰老。
3 沉在杯底的是重金属，铅，汞等。报纸上有报道孕妇常用美白产品生下的孩子易患脑瘫。
如果说你所使用的产品都不粘杯边，不漂浮，不沉杯底，那么可以恭喜你，因为你选对了好的东西，可以安心，放心的使用。大家可以回家试试哦，MM可不要因为一时的盲目跟丛而用错了东西，那可是得不偿失哦。因为毕竟健康比美丽重要多了。
另外还有一个鉴别化妆品的简单方法，找一个银饰物，把化妆品抹上去，银饰物变黑就说明化妆品里有铅和汞。这个方法适用于一切基础护理及彩装！
是的，二者都很重要。
打底：
第一步，洁面产品
护肤保养之前，清洁永远是第一步，不要小看清洁，非常重要！
第二部，化妆水
化妆水的作用在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，为使用保养品作准备。伊伊建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。
第三部，肌底液
肌底液的作用是增加后续产品的吸收。应该用在化妆水之后，精华乳/霜之前。肌底液的营养成分能活化细胞，修复细胞，增加细胞活力以及防御能力，起着修复，导入的功能；同时大多含既亲水又亲油的成分，能将护肤品中的水分和油分同时瓦解，更好的被肌肤吸收；还配合有软化角质、滋润角质的成分，令角质层更容易吸收后续的保养成分。
提醒下，并不是每一个人都需要用肌底液的！如果你的肌肤状态十分健康，对产品的吸收程度很好的话，可跨过这个步骤。但如果你感觉皮肤敏感，或者精华，面霜等都不好吸收，那真的应该添上一个肌底液来配合其他护肤品使用了~一来改善肌肤的敏感程度。二来可增加精华液，面霜的功效。使你的护肤之旅，事半功倍！
第四步，眼霜
我习惯在水之后乳霜之前先涂眼霜，但其实眼霜的顺序没多少关系。因为眼霜只抹在眼睛周围，乳液和面霜一类的东西则是需要避开眼睛周围的，两者的使用范围并不重叠，所以顺序看大家习惯了。
第五步，精华液
精华液一般有效成份浓度较高，有加强特殊目的的护理作用，让肌肤达到比较明显的护肤效果。精华的分子相对都很小，应在乳液和面霜之前使用，不然皮肤不能很好地吸收精华。同时精华中也要遵循抗老——美白——保湿的原则，按照程序来正确使用精华液。
第六步，乳液或面霜
使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果你是油性肌肤就可以只使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。乳液是水包油型的乳化剂,含水量较大,能为皮肤补充水分。还含有少量的油分,又可滋润皮肤。乳液具有三个方面的作用，去污、补充水分、补充营养。面霜是基础护肤最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以，拥有一瓶好的面霜可是非常重要的哦！
第七步，防晒霜/隔离霜（带防晒功能）
防晒是护肤的最后一步，一定要记得使用，肌肤防护工作必须要做好。平时上班一般SPF15左右的防晒产品即可，夏天我们可考虑选用SPF30，但如果是去海边或户外，建议SPF50倍的。在紫外线不强的情况下，也可使用选择带防晒功能的隔离霜。如果又要涂防晒霜，又要涂隔离霜的话，先涂哪个？伊伊建议是先防晒再隔离。因为一般防晒霜都是化学防晒，需要渗入皮肤才能起到作用。如果先涂隔离霜，那防晒霜的效果就会被减弱了。
第八步，CC霜
CC霜将隔离、防晒、粉底三者合为一体，有遮瑕、调整肤色、防晒、细致毛孔的作用，质地轻薄，能够轻松打造出裸妆的感觉，应该涂在防晒霜或者隔离霜之后。
卸妆：
卸妆重点：眼部
眼周肌肤的厚度只有06mm，经常上妆、落妆，容易令眼部皮肤流失水分，缺乏弹性。
但若不彻底卸除眼妆，久而久之色素便会沉淀在眼眶附近，因此，要避免变成熊猫眼，每晚必须以轻柔力度及正确步骤卸除眼妆。
Step by Step：
1 先把化妆棉沾湿再挤掉多余水分，倒上眼部专用卸妆油，覆盖在眼盖上。
2 敷三十秒至一分钟后，轻轻由上往下擦，很容易就能卸掉眼妆。
3 若仍然卸不走防水睫毛液，切勿狂擦，否则会容易产生眼纹，对睫毛更是一大伤害，只需将沾满了卸妆油的棉花棒，由睫毛根部向尖端轻轻拭去睫毛液便可。
若是在化妆时不小心将眼线画错了，也不必将整个眼妆卸除，只需用棉花棒沾上少许眼霜，擦掉出错部分即可。
卸妆重点：唇部
即使唇膏唇彩经已褪色，回家后也需卸除唇妆，以避免残留的色素沉淀令唇色变得暗哑。
Step by Step：
1 化妆棉沾上适量嘴唇专用的卸妆液，直至完全湿透。
2 紧闭嘴部，将化妆棉轻轻按压在双唇上五秒钟，再从嘴角位置往中间轻拭，只向同一方向，切忌来回搓揉。
3 若唇纹较深，可使用棉花棒清洁唇纹较深的部分。
卸妆重点：面部
很多女生会投资大量金钱在补给性的护肤品如面膜或精华素上，却往往三分钟热度，浪费金钱之余又未能真正护肤。
其实洁面才是护肤的基石，细心挑选适合自己肤质的洁面卸妆产品，才能为肌肤作好护理的准备。
面部卸妆产品可分为两大类：免冲洗的卸妆棉或卸妆水，以及需要冲洗的类型(例如卸妆油、卸妆啫喱及卸妆乳霜等)。
不同材质的化妆品需要不同的卸妆品，例如防水或止汗的粉底，便需要用蕴含油分较多的卸妆品；如果是一般的淡妆，则可以用卸妆乳或洁面乳。
Step by Step：
1 将卸妆产品倒于手心温热，用指尖把卸妆品涂在面上，并不断地打圈，让妆容或油污浮出。
2 用中指及无名指由眉心开始，由内到外打圈。
3 双手在面颊开始，由内至外打圈。
4 由下巴沿唇部向上打圈至人中，再由下巴开始向外打圈至腮骨。
5 于鼻翼两旁向外打圈。
6 由颈项底部打圈至下巴位置。
7 应特别注意发边、鼻翼等容易隐藏污垢的位置。
8 卸妆时的手势必须要轻柔，轻轻向上用指尖打圈按摩，才可以让卸妆品与化妆品充分混合。
9 必须用水清洗干净，最后以毛巾印干水分。
问题一：我涂了粉底需要卸妆吗 一定要卸妆, 因假如不把而上的污物全部去掉, 久而久知, 你会发现你的毛囊阻塞, 出现一粒粒的粉刺, 到时就很烦了! 所以一定要卸妆, 而且要很干净。先用卸妆油洗, 最好四一支是卸脸, 一支是卸眼, 因两组的skin不同, 不要听别人说或说明书说一支能用卸脸和眼, 这是不行的, 会令眼轻易出现干纹, 所以一定要买一支专门用在眼的才锭。然后再用你的洗面奶, 代妆水, 面霜。( 早上用乳液, 晚上用面霜 , 因晚上skin的新陈代谢快, 较易吸收, 而且晚上面油分泌少。但这只限於夏天, 冬天要用早晚要用一些滋润性高的面霜)化妆前一定要打底霜,把粉和skin分开。 不然,skin会变差, 变老。所以为你的青春, 别忽略每一个步骤。虽然是烦了点
不要忽略彩妆步骤哦！！
步骤1脸部清洁，拍上化妆水及擦上乳液。
步骤2擦拭妆前乳
步骤3擦拭隔离霜（隔离霜配合嫣妮光感彩液1:1组合使用）
步骤4擦上粉底由内至外推匀最后用海绵轻按压脸部吸收走多余的液体
步骤5使用遮瑕膏。
步骤6使用遮瑕笔。
步骤7先刷眉毛，再画眉。
步骤8画上眼影 。
步骤9在上眼睑画上眼线。
步骤10在眼睛下方从眼尾往眼睛中间方向，画上约三分之一长的下眼线
步骤11夹睫毛，刷上睫毛膏，下眼睑毛也可以刷一刷，会让眼睛有增大的效果
步骤12与唇膏颜色相近的唇笔，再用唇刷沾唇膏填满双唇。
步骤13上腮红，使用腮红刷沾上腮红粉，新手的话用大刷子上完腮红可以用腮红刷把多余的粉，均匀地轻刷全脸。
步骤14上蜜粉，沾上蜜粉后弹掉多余的蜜粉，然后依序擦上双眼、鼻子、嘴边，其它脸部地方及脖子。
步骤15：定妆 定妆不能少的当然是散粉，要选择能够吸收多余皮脂能够长时间防止花妆效果的散粉。用大号的粉刷取散粉轻扫在脸颊上，T字区域要特别注意。接着用粉扑轻轻按压脸颊，制造出有通透感，细致的肌肤。最后对于眼角那些细微的部位可用手指涂抹定妆。
问题二：用了粉底液必须得卸妆吗？ 是的。。要是不用卸妆油，用洗面奶是洗不干净的。。不能彻底清理毛孔的。。
用完卸妆油在用洗面奶洗哈~~~
对男士的东东不是很了解。但是我现在正在用za的卸妆油，58元的那个。。。应该也适合你吧。。。都无所谓的~~~
你也可以到专柜问一下，男士的东东哦~~~
(^__^) ……
问题三：只抹粉底该用什么卸妆用品？ 个人感觉用卸妆乳比较好，挤出或倒出一个1元硬币大小的分量以后轻轻在全脸+恭部打圈 ，然后用面巾纸擦去或者温水洗去。用完卸妆乳再用洗面奶洗一次。可以用美加净牛奶洗面奶之类便宜又温和的乳液状洗面奶代替卸妆乳。
或者，一次性用清洁力较强的洗面奶或者有卸妆作用的洗面奶（记得高丝还是嘉娜宝有一款，资生堂也有一款蓝色瓶子的）清洁即可。
问题四：卸粉底用什么卸得干净 卸妆油：以油溶油
适用人群：每天都有完整上妆习惯或经常化浓妆的MM。油性肤质少用。
“以油溶油”的原理设计使成分为乳化剂油脂的卸妆油可以轻易与脸上的彩妆油污融合，再通过以水乳化的方式，彻底溶解彩妆，甚至厚重的浓妆，如遮瑕力强、油脂含量高的粉条、粉底霜、油性的眼影、腮红等也无一例外。目前的卸妆油更突破了以往的矿物油成分，植物性的质地能够完全清除残留彩妆，安全并无 。不过需要注意的是，使用卸妆油之后，最好再用洗脸产品清洗一次，以保证彻底清洁。
推荐产品：
人气卸妆产品Fancl净化卸妆油采用玫瑰果油、椰子保护油等全天然植物成分，同时借助超微细的“纳米速净因子”彻底洁净眼、面及唇部化妆品污垢，杜绝残留物令肌肤氧化，防止面黄、暗疮及粉刺等肌肤问题出现。
MAC的清爽净妆油中采用了滋润皮肤的葡萄籽油和橄榄籽油来代替原来的矿物油成分，可有效卸除彩妆，它同时添加了水草和洋柑橘成分，让肌肤感觉更加清爽水嫩。
卸妆乳、霜：去污润肤
适用人群：干性、中性肌肤最佳。
卸妆霜的质地相对较厚，一般可以用来清除较为全面的妆容，而卸妆乳则有点润“妆”细无声的感觉。它的质地更加轻薄清爽，一般用来清除比较简单的妆容。不过需要注意的是，虽然使用这类卸妆产品是用手指画圆圈的方式溶解彩妆，但千万不能把它们当成 霜，那样只会把已出来的彩妆污垢，又让皮肤给“吃”了回去，产生反效果。
推荐产品：
3合1的vichy薇姿全面卸妆乳兼具卸妆、清洁、爽肤三重功效，无油配方适合包括敏感皮肤在内的所有肤质。
Sisley百合洁肤乳中含有百合、锦葵花、菩提花、葵花油等多种植物精华，能够在清除彩妆及外界污染物的同时，起到滋润、舒缓肌肤的功效。
卸妆水：含水量多
适用人群：敏感性肌肤、油性肌肤、混合性肌肤的人。
所谓“卸妆水”，并不是说它所含成分中就全部为水分子，事实上卸妆水还是通过产品中的非水溶性成分与皮肤上的污垢结合，达到快速卸妆的目的。相比其他产品，卸妆水中的大多数水分还可以保证肌肤的含水量，令肌肤清爽水嫩。
推荐产品：
1、汲取天然活泉水研制而成的雅漾舒润卸妆水可以温和、不 地去除脸部妆容。 以“8杯水”为本的H2O+面部绿洲洁面卸妆水集卸妆、洁面、保湿三重功能于一体，水多油少的设计可以强力卸除面部彩妆而没有“油腻腻”的感觉。独特的甘油保湿因子，能够在洁肤、补水的同时，强效锁住肌肤水分，保持肌肤含水量。
2、纯植物特有水质清爽配方的维美丝柏舒爽卸妆液，无油腻感，卸妆清洁一次完成，洗后不紧绷，肌肤水润透气。以水为本，可强力卸除面部彩妆而没有“油腻腻”的感觉，肌肤倍感舒适，即刻回复洁净、清爽。用化妆棉取适量，擦拭脸部和颈部，无需冲洗。可适用于眼部和唇部的洁肤卸妆。
眼妆选用专用卸妆产品
提示：卸妆油使用不当容易引起痘痘，特别是油性肌肤要谨慎使用。要把卸妆油涂抹在未打湿的脸上，用来溶化彩妆，再用水洗净，不要让卸妆油在脸上停留的时间过长。一般的卸妆油必须用摄氏40度左右的温水才能清洗干净，如果用冷水，会让油脂残留在脸上，引发粉刺。使用卸妆油之后，最好再用洁面产品清洗一次。
问题五：只用粉底液用什么卸妆 用卸妆膏最好，我用的是一款冰激凌质地的卸妆膏，很温和，卸妆彻底，而且还能揉出黑头来。
问题六：粉底液大家都用什么卸妆 泰国卸妆乳，可以用，有售。可私信
问题七：用粉底液需要卸妆吗啊？什么卸妆的好用？ 粉底必须要卸妆，否则会容易出现毛囊阻塞, 进而形成粉刺。
洗面奶无法彻底清除粉底液，由于粉底贴合皮肤且颗粒比较细。所以一定要卸妆, 而且要很干净。
如果粉底轻薄的话可以用卸妆液，更加清爽些。如果画了眼妆，需要用专门的眼唇卸妆液卸干净。
问题八：脸上擦粉底液，用什么卸妆好 贝德玛卸妆水、澳洲SWISSE小黄瓜卸妆水或者把芭兰卸妆膏
我喜欢的三款，很好用
问题九：平时只涂粉底液算是化妆吗？需要用卸妆油卸妆吗？ 遮暇 提亮肤色都算的拉 如果只用洗面奶会有残留的 没洗干净的东东会侵蚀肌肤哦 造成毛孔粗大 泛油光等等问题 但是卸妆油个人不推荐 很容易堵毛孔 用卸妆水卸干净 在用洗面奶 建议去买个洗脸刷和洗面一起用 （我的话现在用卸妆膏 就那个ev开头的牌子 价格小贵800多 但性价比也很高 ） 卸妆水也是可以的啦 注意洗脸后注重保湿 化妆是会让皮肤变干滴
问题十：用粉底液之前一定要用隔离霜吗？卸妆用卸妆油还是卸妆乳？ MM果然是化妆新人~~
我一个一个问题回答：
1用粉底液之前一定要用隔离霜。
2隔离霜基本是属于安全的，隔离霜可以隔离彩妆，辐射，灰尘等等作用经 常对着电脑也要记得涂隔离霜哦。
3说到隔离霜的牌子很多看MM需要什么样的了，要有润色作用的还是没有润色作用的都可以。反正欧莱雅的隔离霜是鸡肋，千万不要买，要是不在乎钱的话植村秀的泡沫隔离是不错的选择，在日本买的话我记得是200多吧。100多块的话我觉得THE FACE SHOP还不错，再低一点的话ZA 68块
4粉底液是决不能只用洗面奶洗的。一定要用卸妆油！
5我本人比较喜欢用卸妆油了啦！
7卸妆油的话还是要看MM的预算了，BE 59块（挺实惠的，碧柔再贵一点也蛮好的） DHC 198块（我个人觉得DHC没什么好的） 植村秀樱花卸妆油300
MM真的是好多问题哈哈哈要是有不懂的还可以问我
1、卸妆，晚上洗脸前卸妆，（不论化妆与否，日常的灰尘也会很严重，建议卸妆）
浓妆建议卸妆油卸，清洁度更好（推荐Za卸妆油，DHC卸妆油），淡妆或只涂了隔离或素颜用卸妆乳或卸妆水，刺激小，对日常卸妆就够了，（推荐资生堂卸妆液）。
用法：卸妆油，手洗净擦干，（一定要干手，效果更好），将卸妆油均匀涂抹在脸上，稍加按摩，加点水乳化（会看到卸妆油都变成白色），完全乳化后清水冲洗干净，再用洗面奶洗脸；
卸妆水，用化妆棉蘸取足量擦脸，对眼妆要先敷一会，轻轻一抹就干净了，然后用清水洗净，不放心可以用洗面奶再清洁一遍；
卸妆乳，一样是干手，涂抹并按摩全脸，再清水洗净，再用洗面奶。
2、爽肤水，洗完脸要立刻拍爽肤水。最好用化妆棉，将爽肤水倒在化妆棉上，完全浸湿，爽肤水用量一定要足够多！用一点点是没用的。轻拍全脸，一定用拍的，才能弹开毛孔，将水拍进去。不用化妆棉，直接用手也是要用拍的。拍打全脸直至吸收。
3、面霜，脸上拍完水后，涂面霜，按摩全脸至吸收，从下往上推按，千万不要往下揉啊！会下垂的。
4、眼霜，面霜之后用眼霜，眼霜最好是最后一部涂，取绿豆大小眼霜，涂在上下眼睑，注意按摩放向，一定是顺着一个放向按，不要来回按，顺着方向才能将毒排除，来回按毒还在里面出不来。
5、橄榄油，（1）按摩用，洗完脸拍完水，取适量按摩全脸，按摩手法可以搜，按摩完要清洗干净，不然过多的油脂皮肤吸收不了会形成脂肪粒。
（2）保湿滋润用，取适量面霜或乳液，在手心预热，加几滴橄榄油，调和后擦脸按摩至吸收。
（3）护肤，洗澡后，取适量涂身上按摩。
6、防晒霜，早上护肤后，要吸收一会，等个2-3分钟再涂抹防晒霜，轻轻拍与全脸。临出门前30分涂，效果更好。身上的防晒也是一样的。
摆脱痘痘侵袭 油肌从清洁做起
痘痘的形成
青春期的女孩，雄性激素增多而引起皮脂分泌过旺，毛囊皮脂腺堵塞、发炎，便引发了痘痘。再加上随着生活水平的提高，饮食中不乏一些生冷辛辣、油腻多脂的食物
，以及高压生活影响下不规律的作息时间，都会为痘痘留下可乘之机。
做好清洁的重要性
很多女孩都认为，油性肌肤必然会长痘痘，这是个错误的观点。爱出油未必多痘，唯有堵塞了毛孔，才会引发痘痘。因而清洁工作要做好，彻底清洁将细菌杀光光，阻断痘痘滋生的环境。所以恰当的清洁是逃避痘痘的最基本也是最关键的步骤！ 卸妆 step1使用恰当的卸妆油
用卸妆油后真的黑头少了，痘痘也少了哎。一些女孩有这样的回应。但我们也注意到，确实有不少女孩用了卸妆油后反而发痘痘了，这是什么原因呢？卸妆油中的致痘成分，主要是提纯不够的矿物油、乳化剂、以及为降低成本而添加的人工合成脂。如果使用时有麻麻的、胀胀的感觉，就表示产品中人工合成脂含量太高，致痘风险也相应增高。所以女孩子们一定要选用恰当的卸妆产品，譬如FANCL净化卸妆油，明确承诺为100%植物油，痘痘皮肤就可放心使用。
step2注意使用方法
不要按摩太久，有些女孩子要一定揉出油脂粒才肯罢休--这样做只会减弱皮肤的天然屏障功能，刺激皮肤更冒油、更容易发痘痘，还会令毛孔松弛、粗大。其实卸妆只需轻轻打圈，把全脸都按摩遍、或感觉妆容（浓妆）浮起即可。
如果你不喜欢卸妆油，可以使用卸除眼唇妆的卸妆乳或卸妆霜，也比较温和与安全。不要选用卸妆液或卸妆洁面2合1的产品，它们的刺激性较大，也更容易产生卸妆残留堵塞毛孔。
洁面 step1使用恰当的洁面产品
很多女孩子认为由于油脂分泌过于旺盛才会导致长痘，所以深层清洁必不可少。其实偏油的痘痘，是肌角质层不安定、且有发炎状况的问题肌。如果脸上的痘痘正处于发炎状态，你又硬性使用标榜强效清洁力的痘痘洗面乳，只会洗掉表面的油脂保护膜，使肌肤越来越干；而且这种洁面乳内的活性剂、香料等添加物含量也较高，会有所刺激肌肤，令痘痘更严重。同时，油性肌肤的女孩可选择ph值偏弱酸性或中性成分的洁面产品，就可避免皮肤因为过度清洁导致的皮肤干燥而脆弱敏感。
step2正确洁面
有效适度的洁面可以减少油脂，清除沉积在肌肤毛孔和纹理中的污垢，使皮脂排泄通畅。在洁面时切忌用力过度，一定要避开痘痘区域，温和地在肌肤上滑动，透过这种方式，清洁产品可以完全乳化，使水和脂溶性的肮脏粒子互相混和，便能轻松地用水清洗干净。
去角质 step1使用恰当的去角质产品
过多角质堆积是形成痘痘的一个原因，因此油性肌肤的女孩子们都偏爱使用磨砂膏来清除角质和污垢，认为肌肤越干净，祛痘效果越好。但是磨砂膏是通过物理手段剥离肌肤表面的老化角质，磨砂颗粒会不同程度地刺激表皮，激化皮脂腺分泌，加速恶化发炎的皮肤，使痘痘肌情况更糟。但油性肌肤容易产生角质过度堆积、油脂分泌旺盛的情形，所以依然使用去角质产品来帮助提升肌肤吸收力，让保湿更有效。
step2正确去角质
女孩子一定要定期进行角质护理，软化和清除老旧角质和多余皮脂，帮肌肤做个大扫除，可以促进肌肤新陈代谢，防止和减缓痘疤形成。夏季以每周一次为宜。去角质时应选择擦拭型或颗粒细小温和的磨砂类产品，同样地，要避开痘痘区域。
生活中总会遇到没有卸妆水的情况，比如女汉子突然心血来潮画了个彩妆，但是家里没有备卸妆产品，下面我带大家来看一下没有卸妆水怎么卸妆？食用油+洗面奶也能搞定。
没有卸妆水怎么卸妆
卸妆的原理想必大家都知道，利用植物油脂的乳化能力将彩妆产品乳化掉，溶解之后再用清洁类产品进行洗脸，所有的植物油脂都有乳化能力，大家可以用植物油脂来乳化妆容，然后用清洁力强的洁面产品洗几次脸，多洗几次就可以了。当然对于肌肤敏感的妹子还是不要轻易尝试，植物油脂有闷痘的风险。家用的橄榄油具备卸除彩妆的能力，滴几滴到手心里，在脸上轻轻按摩，可以卸除彩妆。至于常用的菜油，卸妆能力并不好，而且会使脸非常油腻，所以使用时只需一两滴的量就可以了。注意，在按摩到彩妆基本浮出后，就用温水加洗面奶慢慢按摩清洗，务必把油渍洗干净，否则第二天会满脸油光。
卸妆的重要性
对于常化妆的妹纸来说，普通的洗面奶无法洗净皮肤上的彩妆残留，导致皮肤的状况会发生很大的改变，大油田、痘痘肌、暗沉不断的袭来！肌肤的首要问题就是清洁，深层清洁没做到位，后续就不能让保养品很好的吸收，所以在冬季，肌肤的清洁也要做到位！
还有哪些卸妆方法
方法1：乳液
实在没有卸妆产品可以试试用乳液，一般乳液都含有油脂成分，可以用来卸妆。姑娘们就放开心使用吧，千万别舍不得量哦。干用乳液按摩，在脸上打圈，仔细一点慢慢按摩，再用纸巾擦掉，再用清洁力好一点的洗面奶洗多洗几遍，基本上可以卸干净。
方法2：润唇膏、润肤露等
用强生BB油、润唇膏（不要薄荷味的，才不刺激眼睛）、润肤露都可以应急卸妆，这些东西相当于卸妆乳，卸妆能力比较差，所以要多涂抹几次并且非常耐心，然后用温水清洗，再用洗面奶洗干净。
方法3：温水敷面
在没有任何含油脂成分东西的情况下，就尝试用温水敷面吧，可以使部分彩妆浮出。另外再用洗面奶耐心的搓洗，建议多洗几遍。洗完后用纸巾或化妆棉擦擦看脸上是否还有颜色，如果有的话建议再洗洗，直至没有彩妆残留为止。但是这种方法并不能把彩妆卸除，只能减少对皮肤的伤害。
古代人怎么卸妆
方法一：淘米水
淘米水算是最早使用的卸妆洗脸水，从先秦时期就有了。而《礼记·内则》记载：“三日具沐，其间面垢，燂潘清靧”，“潘”就是温热的米汁。意思是：每3天烧一次温水为父母洗一次头。这期间，如果父母脸上脏了，则要用淘米水为其洗干净。这样来说，淘米水被列为民间偏方是有道理的，经常洗米做饭的人，手部的嫩滑度也确实比手腕高。
方法二：古代洗面粉--澡豆
唐代时发明了澡豆。孙思邈在《备急千金方》和《千金翼方》中有提到澡豆的制作方法，简单来讲，澡豆是粉状的，用以洗手，洗脸，能使皮肤滑润光。它是以豆子研成的细末作为主料制成而得名，堪称全能化妆品，洗手、洗脸、洗头、沐浴、洗衣服，总而言之，一切污渍、油脂，“澡豆”全搞定！
方法三：香皂
到了宋代，终于有了成团的“肥皂”，即将皂角与香料、各种有美容效果的中草药配在一起，捣成碎末，再凝聚成团，做成团块形式的成品。调制出的香皂不仅可以洗净面部油污，还有清热凉血、活血生肌、芳香开窍的功效，同时还可以滋养皮肤，祛除色斑，是不可多得的美容佳品。
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1、EVE LOM 卸妆膏￥399
卸妆膏中的经典，各路明星网红度都在使用和推荐！温和的霜状质地，使用感如同按摩膏一样，让肌肤在享受的同时就能轻轻松松卸除彩妆和污垢，回归滋润清爽并平衡肤质！价格小贵，但胜在品质和口碑！所以依然吸粉无数！
2、Albion 卸妆皂￥268
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3、IPSA 柔嫩水凝卸妆啫喱￥2275
独特的温感卸妆科技，能温柔肌肤，迅速融合彩妆污垢，温和卸除肌肤彩妆，保持肌肤清洁，并能防止痘痘的生成，舒缓卸妆后的肌肤。
4、女优肌深层清洁保湿卸妆油￥238
这个牌子比较小众，但效果还不错！一般的卸妆油都有说明干手的时候使用，为避免还没使用就遇水乳化掉，而这款卸妆油有个特点，就是湿手也可以使用，一样也能卸除干净！洗脸和卸妆二合一，摆脱了卸妆后再清洁的麻烦！而且含有精油成分，还有养肤的功效哦！适合常化彩妆+懒癌的妹子！
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