日本dhc瘦腿丸怎么吃

别乱吃、给你介绍下8个瘦腿的小方法

洗澡时用热水和冷水按摩

每次沐浴的同时一定要是站着洗，这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到减肥瘦腿的目的。

做高抬腿运动

清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。

练瑜伽

瑜伽动作需要长时间练习才能看到效果，因此瑜伽除了能够消除身体的脂肪外，还能通过拉伸的动作塑造修长的线条和完美的体态。单腿站立延长扩展式最适合用来瘦腿。它不但对腿部有拉伸的作用还能增强腿部的力量，还能锻炼身体的平衡感。

自行车姿势

晚上睡觉前，躺在床上，抬起双脚，做蹬自行车的姿势，每天做200到300下。做完后再练习剪刀腿。将双腿分开大约80度，然后合上，再分开。一共分开80下。蹬自行车动作对于瘦大腿前侧的赘肉很有效，剪刀腿可以瘦大腿内侧赘肉。

跳绳

有研究表明，不间断地跳绳10分钟相当于慢跑30分钟。同时跳绳对心肺系统都有一定的锻炼作用。跳绳是一种低成本，高耗能的运动。但是刚开始练习跳绳时可以中途休息一会，但是休息的时间不能太长，否则会影响锻炼效果。长时间坚持锻炼，双腿会变得紧致哦。

下蹲

下蹲对于瘦腿也有不错的效果，下蹲可以重点瘦腿部的外侧和内侧肌肉，对于梨形身材的MM更加需要多练习下蹲。练习下蹲时还可以看看电视或者看看书转移自己的注意力，这样不但让练习更加轻松，也能充分节约时间。下蹲要坚持练习20到30分钟，这样才见效。下蹲对膝盖关节有比较高的要求，有关节损伤的MM要慎重练习。

干洗腿

用两只手抱着一侧大腿，然后在用力从大腿根部逐渐向下按摩，直到按摩到脚腕部，然后再从下往上按摩，按照原路返回，这样来回按摩十几遍，每次的时间持续上二十分钟左右就好，这样不仅能达到瘦腿的效果好能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。

揉腿肚

首先将两只腿平放在床上，然后把腿肚放在两手掌之间夹住，螺旋揉动，每侧大约揉动二十五次左右，然后一共做上这样的五个二十五次左右的时间。这样可以促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。

这是在日本国内生产国内销售的化妆品，在包装上基本没有生产日期与保质期的标注，DHC产品的包装上只有生产批号的标注，但是这个批号的含义一般都会无法解读。因为DHC和日本的监管机制成熟，对产品的数量与销售控制得非常严格，销售到消费者手中的都是最新鲜的化妆品，因此可以放心使用。

出口到香港进行销售的DHC产品，外包装盒上贴有繁体中文与英文的标注，右上角的地方标记有阿拉伯数字编号，这是商品编码。在标贴的最下方是产品的有效日期，上面也有标注保质期为“三年(未开封)”。出口到台湾的DHC产品，外包装盒上也是贴有繁体中文与英文的标注，右上角同样有商品的数字编码，这里标注的并不是生产日期，而是产品的有效日期。

比如看到一款DHC睫毛修护液，右上角标注的是数字71，即商品编号。在标贴的最下方有八位数字“20170114”这里有说明是有效日期，上面一行也标注上“保存期限：三年(未开封)。如果购买到的是日本原装的DHC化妆品，上面就没有生产日期。如果是经过出口手续重新包装之后，就会贴有进口化妆品的商品信息，其中就会有生产日期的内容，很容易就可以看出来。

消费者有一点需要注意的是，包装上所标注的三年保质期是针对没有开封的化妆品的，如果一旦开封了，就要尽量在半年以内使用完毕，以免失效。

扩展资料

主要产品

1、DHC的品牌产品在全球影响深广,作为日本通信销售第一的化妆品品牌，彩妆、香水、美白防晒、护肤、瘦身等应有尽有。

2、DHC在洁面，卸妆，保湿品占据通信销售市场领先地位。它的化妆水、乳液、凝露、乳霜、美容油、面膜、原液、美容液深受大家喜爱，彩妆产品同样也令人着迷。

3、DHC产品中最受人瞩目的精品畅销套装橄榄滋养套装，采用经过严格挑选，产自西班牙完全有机栽培的鲜嫩橄榄果实，萃取其珍贵的精华油，凝聚了橄榄美肌的精华，致力于运用自然的力量让肌肤新生，简单的4步护理法，完成卸妆、洁面、滋润、呵护的护肤过程，尽情发挥橄榄精华油自然之力，唤醒透明润泽的肌肤。

生产日期

1、瓶身标志上

经常出现在化妆品瓶身上的上述标志，一串由数个英文字母和数字组成的字符串。

2、生产批号

欧美的护肤品都标有正确的生产批号，日本的生产批号较乱，生产批号是每生产一批一个批号。一般的护肤品保质期三年，彩妆五年。

-DHC

-化妆品标识

DHC医药部外品的意思是产品比一般的化妆品安全性高，是进口的产品。

日本对化妆品和医药部外品监管的主要法律依据是《药事法》，监管主体单位是日本厚生劳动省。

日本对医药部外品实行严格的审批制度，对于染发剂、烫发剂、药用牙膏和药用沐浴液另外制定了使用标准，包括有效成分、添加剂的种类和含量、规格等，如突破了使用标准，在审批时要提交功效、安全性和成分配伍等方面的资料。

对于生产医药部外品所用的原料，厚生劳动省发布“可使用成分名单”，企业生产医药部外品只能使用该名单内的原料，而且原料使用的浓度、规格等必须同名单规定的一致。使用新原料或扩大使用范围都需要先申报原料。

日本对医药部外品的功效宣传管理非常严格，对于每一种产品基本上都固定了宣传用语。审批过程中，负责审批技术咨询的“医药品调查指导部”可以就功效的确定和标识等问题同企业直接讨论。

扩展资料：

DHC的产品在全球有这深远的影响。DHC作为日本通信销售第一的自然派化妆品品牌，以“唤醒肌肤潜力的天然护肤”为目标，采用纯天然成分原料，不添加任何色素和香料，彻底保护肌肤不受伤害。除了护肤产品外，彩妆、香水、美白防晒、瘦身等产品也应有尽有。

DHC对等青春痘、毛孔、色斑、暗沉、皱纹、松弛、角质、粗糙、黑眼圈、浮肿、细纹有独特效果。

参考资料：

有的；

在产品包装盒上就会有生产日期和保质期，所以在存放睫毛增长液的时候要保留好盒子，一般盒子上都会注明生产日期。

若是使用过期的睫毛增长液，里面的成分会发生改变，不但效果会大打折扣，很可能还会伤害皮肤。睫毛又十分靠近眼睛，如果继续使用，还有可能影响眼睛健康的。

扩展资料：

DHC睫毛增长液主要针对睫毛修复，为睫毛补充营养，使睫毛浓密、有光泽，可以延长睫毛的成长期，保持其浓密美丽，防止睫毛断裂脱落，作为睫毛膏底液使用，可使睫毛更加浓密。

睫毛增长液使用方法：

1、睡觉前彻底清洁脸部，拔开睫毛笔帽，顺时针转动睫毛笔的顶端,使液体渗到笔刷上，用笔刷将睫毛液轻轻涂抹到上睫毛的根部。涂抹完后,用笔刷往上刷一刷睫毛，使睫毛向上卷翘。要坚持每天使用本产品，这样效果才会更好。

2、每次旋转睫毛笔管不要旋转太多,只需挤出少许，否则液体会滴出来；要避免液体滴到眼睛里；如不慎弄到眼睛里,即可用清水清洗。

3、使用完后，勿再转动睫毛笔，并立即将睫毛笔帽盖严，以防笔内液体挥发。

参考资料：