军训时的防晒措施

一、遮挡防晒

1、阳光强烈时，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。

2、烈日曝晒，可戴上宽边浅色遮阳帽，打遮阳伞。

3、可穿防晒衣或防晒服，保护皮肤。

4、可使用防晒霜、防晒霜的用法，出门前 10-20 分钟就应涂好防晒产 品。每次至少须有 1-2 毫升的量，有一定的厚度，才能达到最佳防晒功效。

二、防晒食物

1、维生素C水果：

番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类都可以。

2、黄红色蔬果：

如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力

3、豆制品

大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，具有抗氧化能力。

扩展资料：

防晒误区：

误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。

真实情况：紫外线不会觉得热。譬如人们在爬山时，愈往上，紫外线也就愈强，山风吹得很凉快，但紫外线已很强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。

误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了。

真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。

误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。

真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++即可。

误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。

真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。

-防晒

学生党或者手头不太富裕的上班族，一般会选择平价的护肤品，平价的护肤品也有很不错的品牌，我推荐的大多是100元可以搞定的好用的护肤品，都是自己用过并且有回购的，包括水、乳液、面霜、精华、隔离（我觉得隔离也是护肤品）、防晒、润唇膏、身体乳。

说一下我的肤质，混油皮，t区油，两颊干。

水乳套装:悦诗风吟绿茶水乳、肌研水乳，控油保湿，清爽不油腻；

面霜: Alpha Hydrox10%经典果酸面霜、澳洲绵羊油，果酸美白祛痘，睡前使用，绵羊油冬天使用，滋润皮肤；

精华:悦诗风吟绿茶籽精华、olay美白精华，比较清爽。

隔离:za、苏菲娜（控油版）、orbis、兰芝隔离，za比较显白，其他三款修容较好，控油。

防晒:碧柔防晒、高丝防晒喷雾，清爽高效防晒；

润唇膏:小蓝罐、小蜜缇，睡前厚涂，早上洗去一层死皮，效果惊艳；

身体乳: Alpha Hydrox 12% AHA果酸身体乳，去鸡皮，美白皮肤。

淘宝上面的护肤品真假难定，我一般在天猫旗舰店买或者找代购，想要购买的盆友要擦亮眼睛，以免买到假货，毕竟是用在脸上的东西，不要得不偿失哦！

不同品牌的保湿产品有不同的特点和成分，因此其保湿效果也各有不同。然而，一些品牌因其高效的保湿配方和优质的产品质量而备受赞誉。以下是几个备受好评的保湿品牌：

雅诗兰黛(Estée Lauder)：这个品牌的产品以高效保湿和抗氧化配方而闻名，其面霜和精华液特别受欢迎。

兰蔻(Lancme)：该品牌的产品也以其保湿配方而闻名，特别是其面霜和面膜备受赞誉。

资生堂(Shiseido)：这个品牌的产品以其全面性和保湿效果而受到好评，其面霜和精华液特别受欢迎。

馥蕾诗(Fresh)：该品牌的产品以天然成分和高效保湿配方而闻名，其面霜和面膜备受赞誉。

宣致蜗牛原液修护霜：这款来自黄河故道的天然蜗牛原液修护霜，蜗牛原液被称为护肤黄金液，修复补水保湿紧致效果非常好，市场上很多蜗牛霜都是化学合成的，河南黄河故道是天然蜗牛原液全球主产地，原料供应法国娇润诗、韩国伊思等大牌，秋冬季节，有了这款面霜，不仅可以补水保湿，还给你整个肌肤的修护，用一个冬天，肌肤真的超亮白细腻水嫩，比欧美大牌面霜还好用。

需要注意的是，每个人的皮肤类型和需求都不同，因此在选择保湿产品时，应根据自己的肤质和需求来选购。

导读冬季空气湿度下降的作祟，皮肤状况也悄悄地发生了变化。肌肤干渴现象愈加突出，更可怕的是，似乎常规保湿法特别得不得劲。厚厚涂抹面霜？仍然不行！干得要命！究竟是哪里出了问题？除

冬季空气湿度下降的作祟，皮肤状况也悄悄地发生了变化。肌肤干渴现象愈加突出，更可怕的是，似乎常规保湿法特别得不得劲。厚厚涂抹面霜？仍然不行！干得要命！究竟是哪里出了问题？除了房间里的加湿器外，我们的肌肤还需要几台“加湿器”？

逃不开的讨厌脱皮面部保湿告急

为什么大家一到冬天就很自觉地把加湿器拿了出来？因为细密的喷雾能够很大程度地提高房间的湿度，也会让人觉得特别“润”。空气能变“润”，那我们的面部同样也可以变“润”！面部加湿法则，可是需要一些小技巧的哦！

Don’t

稠厚营养的面霜并不是保湿的万灵丹，如果没有任何过渡产品，肌肤会把滋润的成分远远拒之门外！

Must

1、搭建养分与肌肤之前的“桥”

清早用精华敷上一块化妆棉，敷在最需要保湿的部位，或者用爽肤水拍打肌肤100遍，都是促进吸收的完美武器。

2、叠加精华看清成分很重要

小分子的精华最适合用来为增加保湿面霜的吸收度来开道，而卡波胶含量很大的精华不适合和后继保养品进行叠加。因为会严重搓泥！

3、不要忽视掉最精华的 手法

很多品牌都会有自己独门的 手法，这在产品说明书里就会有，一定不要忽视掉了，其中温柔的手掌温度，局部螺旋式打圈的手法，都是不容忽视的关键。

产品推荐：

极润保湿化妆水

肌研/Hada Labo 极润保湿化妆水 90元/170ml

含有高纯度维他命C诱导体及角质软化成分，瞬间浸透角质，溶解表皮角质层的同时，二十四小时修护皮肤，抑制黑色素生成，防止肌肤黯淡无光，提高肌肤水循环能力。更有保湿成分，能补充及锁紧肌肤所需水份，令肌肤润滑幼嫩，呈现出前所未有的透明感，真正还你“清白”。

润肤露(黄油)

倩碧/CLINIQUE 润肤露(黄油) 460元/125ml

全世界卖得最快的乳液之一，平均每2秒钟就有1瓶被售出。配方与肌肤自然滋润成分如出一辙，复制天然的水油平衡状态，有效防止肌肤水分流失及过敏现象，让肌肤即刻变成擅长导入养分的湿海绵。

水润畅饮保湿面膜

悦木之源/Origins 水润畅饮保湿面膜 240元/100ml

肌肤每天必需的基本水分补充，强力解决肌肤的干渴干燥，仿佛将水分一饮而尽，令脸部迅速恢复水嫩光滑，重获柔柔的水漾光采。

用了眼霜仍然会干到无可救药

办公室里经常会听到这样的感叹：眼睛真干啊！ “用眼霜呗”，大家都会这么建议。实际情况是，用了眼霜仍然会干到无可救药。这个时候想要万恶的干纹远离你，我需要给你一些慎重的建议：

Don’t

因为干于是选择了滋润度极高的产品，结果不仅触感油腻，而且完全没有感觉解决了干纹问题。

Must

1、用“油”参与保湿大计，解决干巴巴的问题

调和精油是最好的眼部 基底油，再加上保湿眼霜的大力协助，细纹再也没有理由找上门来。

2、多功效产品叠加，也许能突破保湿的瓶颈

抗衰老产品和保湿品的双重组合，能够解决所有的细纹现象，其中胜肽的成分特别值得关注。

产品推荐：

精米水凝保湿眼霜

高丝/KOSE 精米水凝保湿眼霜 320元/15ml

高丝精米水凝保湿眼霜，除因干燥所生成的细纹之外，对由于年龄和真皮受损造成的眼部肌肤下垂、松弛也都具有显著的改善作用。以毫无负担的使用感延展涂抹于容易产生细小的眼部周围，细密的霜状质地宛如为肌肤包裹上柔软的保护膜。

HERBORIST 眼膜

佰草集/HERBORIST 眼膜 180元/10片

产品中所含中草药红景天的有效成分能促进眼部周围的气血微循环，加强细胞的新陈代谢，让眼部肌肤重新“醒”转，主动吸收充足的水分，养分和氧气，从内部促进肌肤真皮层中胶原纤维与弹性纤维的生成，滋养眼部周围肌肤，有效的抚平眼角的细纹，定期使用后能淡化黑眼圈，对消除眼袋有一定的疗效，令您的眼目时刻保持光彩。

白金尊宠日夜精华眼霜组

雅诗兰黛/ESTEE LAUDER 白金尊宠日夜精华眼霜组

白天，双眸疲于频繁抵御各种环境侵害；夜晚，双眸如何用足肌肤维护的可黄金时刻。明眸呵护世家雅诗兰黛发现，尊重明眸，日夜大有不同，只有凝聚天地精粹能量，全天候照顾眼周肌肤日夜所需，才能缔造令你焕然年轻的逆时明眸。

再没有比冬天的唇部更让人懊恼的事情了

再没有比冬天的唇部更让人懊恼的事情了，明明就是N支唇膏在手，却对干渴现象一筹莫展！这个时候，也许你需要了解到这些：

Don’t

不要变成护唇膏控，这样容易引起唇炎，但是完全不用唇膏也是很不可取的。

Must

1、看清唇膏的成分是否靠谱

选择天然油蜡以含氨基酸、不饱和脂肪酸油脂、消炎抗敏成分为主的唇膏，对唇部干裂、脱皮更有修复效果。

2、彩妆控们要注意了

选择具有护唇成分的唇膏是很必要的，这样唇色会更加美好。

3、选购时不要太看重即时感受

选择护唇膏不能太看重即时的感受，正确选择唇膏的方法是在涂抹后半个小时之后再留意唇部滋润度，从而确定它是否是你的MrRight。

护肤润唇膏

露得清/Neutrogena 护肤润唇膏SPF15 39元/4g

独特的“挪威配方”，富含天然纯蓖麻油和粟米油，能被双唇充分吸收，使之滋润亮泽而没有蜡滑感。更有SPF15保护，有效阻隔冬日紫外线的伤害。双唇持久保持健康水嫩，盈润可人。天然滋润度湿润及平滑双唇。

水之吻唇蜜

香奈儿/CHANEL 水之吻唇蜜 AQUALUMIERE GLOSS 270元/6ml

柔和的色彩闪耀着金质的光泽，赋予双唇眩惑迷人的糖粉红亮彩效果。

护唇精华

水芝澳/H2O 护唇精华 160元/15ml

富含天然蜂腊滋润素，能在唇部肌肤上形成天然保护膜，有效防止外界伤害及阳光伤害，具有及抗氧化功效，锁住水份同时抚平唇部干纹，令干涸唇部恢复丰柔润泽，用后感觉冰凉清新，质地润而不腻。

日本最好的护肤品有CPB肌肤之匙、SK-Ⅱ、黛珂、IPSA茵芙莎、FANCL 芳珂、ALBION奥尔滨、雪肌精。

日本三大贵妇化妆品之一的黛珂Cosme Decorte是日本Kose(高丝)集团旗下的顶级护肤品牌，贵妇级品牌，价格也不便宜，旗下的黛珂AQ珍萃精颜绮迹面霜售价过万，被称为“万元面霜”，可见其的定位之高大上。黛珂家的产品，都是外表精致，内在细腻。

IPSA源自拉丁文“ipse”，意为“自我、自主、自发”。以“激发美的生命力”为呼唤促进细胞更新的科技。是日本Shiseido（资生堂）旗下的独立品牌。作为IPSA的明星产品自律循环系列，从1985年至今已经更新八代了，一直致力于研究肌肤的再生节奏。

高颜值的补水神器，不少人因为瓶子的美貌种下了草，但流金水可是实打实的偶像实力派哦！去闭口，舒缓肌肤，改善痘痘……这么多技能，可见妹子深爱它也是有理由的。

松本清药妆店什么值得买？

具有官方认证，是值得的。

产品推荐

1武田制药公司，利他林强力锭

这个瓶子肯定要在日本清理了。强力元宝中添加了武田制药研发的维生素B1诱导剂，能有效缓解眼睛疲劳、肌肉酸痛等问题。对于长期使用3C产品，久坐不动的上班族真的很有效！

2WAKAMOTO若元胃肠锭

如果你有消化不良之类的问题，边肖非常推荐这款。它含有六种消化酶，能帮助消化，促进食欲，补充营养，调节肠道功能，保持肠道平衡等。

3大正百宝能感冒颗粒

属于粉末颗粒综合感冒药，可缓解各种感冒症状，如咳嗽、咽痛、流涕、头痛、发热等。而且是单个包装，外出携带也很方便。当感冒症状出现时，你可以先做急救，但边肖仍然需要提醒大家，当你生病时，你应该记得去看医生！

4胶原蛋白粉

胶原蛋白粉采用低分子量的鱼胶原蛋白，容易被人体吸收。添加氨基葡萄糖、氨基酸、维生素C，可以使皮肤富有弹性，透亮。使用方法可以单独加入水中，也可以加入牛奶、豆浆等中。不过也有网友反映会有一点腥味。建议加在牛奶或豆浆里一起喝，消除味道。

5巧克力BB美白维生素

不仅这个日本人疯了，台湾代购也软了。这款是专门针对黑斑和暗沉设计的。成分中含有维生素C和半胱胺，能有效提亮肤色。不过边肖其实试过，这个还是要吃很久才会有效果~

6布兰克美白系列产品

BLANC是由日本Naris化妆品公司和伊藤松本公司共同开发的保养品牌。通过去除老死皮，可以美白亮肤。质地清爽，没有负担。混合肌和油性肌也可以，在日本也很受欢迎！

7资生堂润唇膏

这种润唇膏在日本很畅销。不仅保湿滋润，还能有效预防唇部炎症、干燥、流泪等。还含有维生素B族，可以保护口腔黏膜。

8高丝INSTREAM晚安冻片

高丝晚安冷冻膜是专门为睡眠不足、经常熬夜的女性设计的。涂了之后，第二天起来，皮肤依然水嫩透亮，一点也不会暗沉松弛。而且这款罐子有非常好闻的精油香味，睡前涂抹真的可以缓解一整天的忙碌。

药店可以退税吗？

1免税范围

在日本购物退税的原则是，过去只有在百货、家电等一般商品范围内购买，才能享受退税服务。，并且同一天在同一家店消费过万日元。退税金额为商品价格的8%。

2免税的人

日本的免税制度是针对持旅游签证短期访日的游客；在日本工作的工作签证。停留6个月以上的签证，留学生等。不能享受免税待遇。

口红雨衣是近些年兴起来的化妆神器，也就是涂了口红之后再涂上口红雨衣就不容脱妆，这简直就是妹纸们的福音嘛，下面我为大家介绍kose高丝这款口红雨衣

kose口红雨衣怎么样

大家问口红雨衣好不好，无非是粘杯脱妆的问题

可以看一下纸上面，感觉没有怎么脱妆

唇釉也是，这次是试过了所有的口红了，真是棒棒哒！ 这个喝水的效果都是不错呢！ 具有超强防脱色功能，涂抹完任意的口红后，再涂这个透明凝胶，就像给口红穿上了一层防水雨衣，喝水吃饭、Deep Kiss、游泳都不怕唇妆脱色啦，无香料色素，可以安心使用！而且含玻尿酸和鲨烯保湿成分，涂上后润润的 当做润唇膏也不错 kose口红雨衣好用吗

这个厉害了！kose最新推出了“口红雨衣”，涂完口红之后在上面涂一层，就完全不会掉色，而且不会影响口红的颜色和光泽。困扰女性800年的口红掉色问题终于解决了[doge]

口红魔法胶延展性突出，将嘴唇紧密包裹，配合了防止脱色的特效成分。无论表情的变化，都能紧密贴合唇部。更添加保湿成分(玻尿酸・深海鱼油)，能减轻唇部的负担，能使唇部更为保湿。此外，口红雨衣的透明度极高，不会影响原本口红的颜色。这款口红雨衣是唇彩口红的特别保护，让唇色长久保持魅力。

haven ['heivən] 基本释义

词组短语

同近义词 n 港口；避难所，安息所

vt 为……提供避难处；安置……于港中

safe haven 安全港；容许幅度标准

new haven 纽黑文市（美国康涅狄格州港市）

tax haven 避税场所（税率很低的国家或地区）

n 港口；避难所，安息所port , home , harbor

网络释义

21世纪大英汉词典

英英释义 天堂

[11/24]进口车车名英汉对照 - 爱车俱乐部 Griffin 格里风 Haven 天堂 Heuliez 厄里耶

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避风港

古装惊艳的《避风港》（Haven）是Orlando第一高丝润唇膏部参与合作制片的**，这部紧张而富有创意的小成本制作在开曼群岛拍摄，影界新锐Frank E

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港口