有关DHC的健康食品服用时间

人们常见的食物中都含胶原蛋白，例如：牛蹄筋、猪蹄、猪皮、鸡皮、鱼皮及软骨等。但是这些食物中的胶原蛋白分子量很大，一般从十几万到几十万不等，人体难以吸收和利用。并且通过这些食物补充胶原的同时，也摄入了过多的动物脂肪，不利用人体健康，往往会补了胶原蛋白体重也增加了。所以适量补充纯胶原蛋白粉成了很多爱美女性的必然选择。

目前市场上胶原蛋白99%都为鱼胶原，因此在各大网站、论坛也都是说鱼胶原最好，事实上鱼胶原为最次，原因有：首先，鱼胶原的安全性，鱼胶原内含有“嘌吟”是鱼胶原的安全性的致命弱点，长期服用容易导致痛风、臃肿等。其次，鱼胶原的吸收情况，鱼胶原的羟脯氨酸含量仅为88-96%，正常哺乳动物的羟脯氨酸含量为113-126%，另外哺乳动物的分子结构与人类的相类似，吸收是鱼胶原的2-3倍以上。但是市场上为什么大都是鱼胶原呢？因为鱼胶原成本较低，只是牛皮胶原、猪皮胶原的三分之一，所以商家主要精力用在了鱼胶原的宣传上了。

一、如何使用胶原蛋白效果最佳？

1、内服：每天晚上睡觉前服用05g~26g（平平1汤勺约05g），晚上睡觉前（约10点左右）皮肤是新陈代谢最旺盛的时候，这个时间段服用可以很好的修复肌肤，如果你有果汁、牛奶或VC片，同时口服一片有加强吸收和美白保湿的效果！要想修复效果快，最好每天服用2g~3g，年龄偏大者每天5-10g。请注意：服用时间与吃饭时间至少隔开2至4小时。

2、外用：外用的话可以用于面膜或眼膜中，按1g:100g的比例加上SUM胶原蛋白精华粉（随做随用，取出一片面膜或眼膜，用SUM胶原蛋白精华粉打上一层轻薄的底后，敷在面部或眼部，这时就同时具有了活性胶原蛋白精华面膜的效果哦！）

3、DIY：可以自己DIY制作活性胶原蛋白护肤品：添加该产品后，对化妆品的保质期没有影响；胶原蛋白作为一种蛋白质，本身具有营养作用，在配方调整时予以注意；因为胶原本身的保湿性和润滑性较好，添加后可适量减少油脂的添加量，减少化妆品的油腻感。专家建议：胶原蛋白的保养时机，最好是在肌肤去角质后，皮肤处于最薄的阶段所做的理疗性保养。

二、使用胶原蛋白应注意的事项：

1、忌高温，40度左右可入口为宜；

2、最好不要与碳酸饮料冲饮；

3、配合服用 Vc 片能更好吸收；

4、晚上睡觉前9-10点钟使用最佳；

5、DIY胶原护肤品时，注意不要与含酒精成分的护肤品一起使用，因为酒精会破坏胶原蛋白的活性；

6、保持良好的饮食与作休习惯；

专家提醒：口服胶原蛋白至少要坚持一个月的周期，因为长时间流失所形成的皮肤空洞，如果没有一定时间是难以补回来的。专家指出，由于人体自身合成的胶原蛋白仅为流失的1/4，所以通过口服胶原蛋白保养皮肤必须像补钙那样持之以恒。

就是一种在日本人气非常高的产品，而且这种产品也是日本公认的长寿品牌之一。不是这款产品所生产的生产工艺都是经过严格的认证之后再进行现场的同时，这款产品所含的成分，也是非常天然的，不含有任何的防腐剂和胆固醇。而且维生素B是能够补充人体日常所需，还可以是女性变得更加美丽，动人的营养产品。另外坚持服用可以有效改善我们肌肤的状况，所以在生活中，这款产品是非常受欢迎的。以上就是关于日本dhc维生素b怎么样？所以在我们的生活中，我们建议大家在选择一些保健品的时候一定要选择适合我们身体的保健的就要在我们坚持服用一段时间之后才可以明显改善我们身体的症状，另外我们在购买保健品的时候，一定要通过正规的药店进行购买，这样才可以保证我们所购买产品的质量。

胶原蛋白是一种结构蛋白，它在人体中占据了相当重要的位置。它不仅是皮肤、骨骼、筋腱等组织的构成成分，而且还可以提高皮肤弹性、保湿度和光泽度。但是，随着年龄的增长和外部环境的影响，我们的胶原蛋白会逐渐减少，皮肤会变得松弛、干燥甚至出现皱纹。为了保持皮肤的健康和美丽，我们需要及时补充胶原蛋白。

通过饮食摄入足够的胶原蛋白是非常重要的。动物皮、骨头、肉类以及海产品都是胶原蛋白丰富的食物。特别是在日常生活中，可以多食用海参、鱼翅和猪蹄等食品，以增加胶原蛋白的摄入量。

补充一些含有胶原蛋白的营养品也是可行的方法。市面上有很多口服胶原蛋白粉或者胶囊等产品，这些产品可以被身体直接吸收，效果比较显著。胶原蛋白口红和胶原蛋白面膜等外用产品也是不错的选择。

除了以上两种方法，还有一些其他的方式可以增加胶原蛋白的生成。例如，运动可以促进新陈代谢，提高身体内部环境，从而促进胶原蛋白的生成。避免过度暴晒和吸烟等不利于皮肤健康的习惯也是很重要的。

补充胶原蛋白是非常必要的，但是采取哪种方式需要根据个人情况来定。饮食摄入、口服营养品或者外用产品都是可行的方法。在日常生活中还需要注意保持健康的生活习惯，包括科学运动、合理饮食和避免有害环境因素等。只有这样才能真正实现美丽和健康的目标。

顺便提一下，医科大学教授建议用森林哲学精华面膜效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。如果您对面膜有需求，可以考虑这一款哦！

在很多的高端护肤品牌是不以辅酶q10作为宣传的卖点，但并不是没有添加辅酶q10。在日本的护肤产品规定，普通的护肤品的辅酶q10的含量是添加上限浓度为003%，而dhc辅酶q10面霜产品的辅酶q10是普通护肤品的10倍，因此dhc辅酶q10是大众非常喜欢的一款产品。辅酶q10是一种抗氧化和抗衰老的成分，这种物质是25岁之前，人体是可以自己合成的，但是在25岁以后就会停止合成，因此在25岁之后人体会逐渐的加速衰老。因此为了达到延缓衰老和提高皮肤发紧致感，需要通过使用dhc辅酶q10进行补充。日本DHC最近新出了一款添加更大浓度的Q10产品系列，那么dhc辅酶q10的功效有哪些呢？很多女性朋友都喜欢使用含有辅酶q10成分的护肤产品，辅酶q10是有助于皮肤对多种营养物质的吸收，缓解缺少辅酶的皮肤容易出现暗淡、松弛等现象。

必须夸夸DHC薏仁丸！

吃了一个月了，除湿去水肿效果格外显著！

（补充在最前面，被提问最多的问题“什么时候吃怎么吃”，回答：我一般习惯睡前用水吞服，官方建议饭后吃，没有特别讲究！！）

我是超级容易水肿的体质，晚上又格外爱喝水，体内湿气也很重，每天早上起来都是猪头，之前一直靠喝咖啡利尿，也煮过红豆薏仁水，但是懒癌晚期，煮没几次就放弃了。后来偶然得知薏仁丸，一口气买了6包（1包1个月的量），现在差不多吃了一个月，天呢～～不肿了真的不肿了～随时都是瘦脸！高兴坏了我