白天的护肤步骤： 洁面 → 爽肤水 → 眼霜 → 面部精华 → 乳液 、面霜 → 防晒。
详细步骤如下：
1、洁面
洗脸时不要冷热水交替，会使皮肤血管变得敏感和脆弱，导致红血丝，早上可以直接用清水洁面。
2、爽肤水
洗脸后为肌肤拍上爽肤水，既可以有效为肌肤补水，也是皮肤的二次清洁。
3、眼霜
25岁之前建议用普通保湿型眼霜。涂眼霜的时候，不单单是只涂抹眼睛下面的皮肤，眼睛周边一圈皮肤，都要涂抹，挤黄豆粒大小的眼霜，用手指轻轻的敲打，以画圈的方式按摩，直至吸收。
4、面部精华
有效成分浓度高、液体分子较小的集中型护肤品，往往添加了一种或几种活性物质，针对特定的肌肤问题，把有效成分输送到深层肌肤。
5、乳液、面霜
夏天避免油腻，乳液和面霜选其一即可。秋冬季可两者都使用，帮助肌肤锁水。
6、防晒
一年四季都需要涂，每次用量一枚硬币大小，出门前30分钟涂抹，并且每隔两小时补涂一次。
参考资料：
日常护肤一般是需要七个步骤：
第一步，洁面乳与卸妆油
如果需要化妆，就需要用到；如果不需要化妆，这一步可以省略。
目的：洁面乳与卸妆油可以有效溶解化妆品或高度防晒霜。
用法：用干手取适量洁面乳或卸妆水，在皮肤上轻轻按摩，然后用自来水冲干净或者用纸巾之类的将其擦干净。洁面乳可以在干或湿的面上按摩，然后用水冲干净或者用面纸抹干净。
第二步，洁面凝胶、洁面泡沫、洁面粉末
目的：作为第二步洁面步骤，为了去除过多死皮污垢、卸妆油或洁面乳残积、清理毛孔。
用法：加水直到起泡后，在湿的面上轻轻按摩，然后用水冲洗干。
第三步，爽肤水
目的：为了收缩毛孔、平衡肌肤酸碱度，同时为肌肤保湿。如倒在化妆棉轻轻擦拭，可以摸走多余死皮。
用法：可倒在化妆棉上轻轻擦拭面部，或者用手将爽肤水轻轻拍在面部上。
第四步，面膜
目的：面膜是面部深层护理的程序，可以每天用作密集护理，也可以每个星期使用两到三次。
用法：将凝胶或者乳霜面膜涂在洁面后的脸上，敷用十到十五分钟后用水冲干净；片装面膜，同样是在洁面后使用，敷用十五分钟后撕掉，使用后可以选择将精华轻轻按摩到面部直到吸收完全，或用清水冲洗。
第五步，眼部精华素、眼部凝胶、眼霜
目的：眼部周围的肌肤非常脆弱，因此需要特别小心的护理，在这里需要注意的是，面霜不等同于眼霜，不能把面霜涂在眼部周围，如果涂上了可能会引起敏感或者油脂粒。
用法：首先使用眼部精华，再加上眼部凝胶或者眼霜，用无名指沾上米粒大小的分量，轻轻涂抹在眼部周围。
第六步，精华
目的：美白、抗衰老、保湿、控油、抗敏感，各种精华素能满足不同肌肤问题的需要。浓缩的有效成分能由外向内逐层改善肌肤问题。
用法：整个抹匀或者只需涂抹在一个部位，轻拍，逐渐让其吸收。
第七步，晚霜、保湿霜
目的：晚上是肌肤修复的霍金时段，跟日霜想比，晚霜通常是比较水润的，能够防止水分流失，加速肌肤吸收，但是很多晚霜含有大量化学成分，如酒精、防腐剂、矿物油、激素、色素等，会严重刺激皮肤引起副作用，如果是禾宝药妆的红花系列晚霜，则不会出现这类问题，它拥有天然草本成分，能够提升肌肤修复能力，温和无刺激。
用法：洁面爽肤及涂上精华后使用。
日霜和晚霜算是皮肤的基础护理，但是就是叫法不一样，那么日霜和晚霜的区别呢，日霜和晚霜的正确使用方法是什么呢，下面来看看吧。
日霜和晚霜的区别
其实从“霜”的研发角度来说，不管是日霜、晚霜或是早晚皆宜的面霜，主要结构都是差不多的。 而早晚皆可用的面霜，基本是不标防晒值的，会让你另行用防晒产品。但有些面霜会为了保护面霜里的原料，加入一些防晒成分。这样的面霜，就不能在晚上用了。其实全天可以用的面霜，在产品设计上是不错的，这样可以督促你去使用防晒霜，一瓶全天可用的面霜其实使用上更简单，白天加层防晒即可，晚上也不会担心面霜里有防晒剂。
而且现在所谓日霜大多少只有SPF15的值，基本上满足不了白天的防晒需求，还会造成消费者以为有了这小小的防晒值，就可以放心大胆在阳光下晒的危险，结果因为其实防晒值不够，而且涂的量太少，连SPF15的值都达不到，最后导致晒伤或晒黑。所以，在用日霜时，一定要再加涂一层防晒霜，以备万全。
日霜和晚霜的正确使用方法
1、白天不宜用的霜
含有维生素A、果酸、光敏性美白成分的面霜都不宜在白天使用。特别现在美白产品大热的季节，有些不注意的人会把美白类晚霜也同时在白天使用，但这类美白晚霜用的成分大多是见光死的成分，所以在白天用不仅没效，还对皮肤造成伤害。
2、晚上不宜用的霜
但凡是标有SPF值和PA值、紫外线吸收剂或是很委婉的写着植物滤光因子、物理滤光因子等，强调与光线有关的产品，都不应该在晚上使用。
3、天气热，要不要用晚霜
如果皮肤太油，在较热的天气或温度条件下，可以不使用晚霜。如果发现皮肤有点干，可以选择适当涂些清爽型的晚霜，但切记不可连续使用。
4、出现“油脂粒”怎么办
如果在大热天营养过度，油性肌肤很容易出现表明油脂过剩的”油脂粒”。这时候，最好调整晚霜的使用，让肌肤进行自我调节。具体做法是，停用晚霜，或隔一天、隔两天使用一次低滋养型晚霜。刚开始时，皮肤可能会有一些紧绷感，几天后就会适应。
日霜的选购推荐
1、兰蔻水份缘日霜
拥有镇静舒缓双重作用，避免皮肤因情感和外部压力留下痕迹。24小时持续高效保湿并强化肌肤天然保湿屏障，防止水份流失，舒缓肌肤，保护肌肤并有效对抗外界环境的伤害。
2、薇姿活性塑颜日霜
薇姿从多钟天然成分中筛选出银桦树精粹，作用于肌肤真皮层，修护舒缓受损的肌肤，让肌肤焕活更新，更含有五大活性成分，抵御日间老化，长效修护，见证肌肤年轻光采。
3、旁氏无瑕透白日霜
旁氏活基元配方，蕴含有效臻白精粹，丰沛的美白能力能减少黑色素沉淀，淡化色斑、提亮肤色。SPF15/PA++的防晒指数能有效隔离UV紫外线，日复一日，肌肤呈现白皙匀净。
4、资生堂盼丽风姿日霜
添加3种有效抗皱成分，相互配合能有效保持并促进光滑的年轻肌肤;淡化皱纹配方，能逐渐改善细纹，并恢复肌肤年轻状态，SPF15的防晒值能抵御紫外线对肌肤造成的伤害。
晚霜的选购推荐
1、雅诗兰黛弹性紧实晚霜
由面至颈的高效面颈霜，从肌“芯”布下立体微塑网，凝锁肌肤水盈弾润，塑出紧致无痕的年轻轮廓。连最难提拉的颈部，都能精准强化弹性与韧性，再塑紧致青春曲线!
2、欧莱雅复颜抗皱晚霜
含有维生素原A，对抗皱纹，抚平肌肤，促进新陈代谢，强人肌肤表层;基层缇拉素，能提拉紧致，恢复肌肤弹性;积雪草的修护力更是能让肌肤在夜间焕活肌肤年轻能量，让肌肤更有弹性。
3、倩碧立体塑颜晚霜
倩碧运用胶原蛋白修护网配方，让肌肤整晚促进自身新的胶原蛋白生成，配合高效驻颜成分，从而紧致提拉肌肤轮廓，坚持每晚使用，可明显感觉肌肤变得更紧实，饱满有光泽。
4、雅顿晚安好眠滋养霜
含有珍贵的月见草、人参精华及薰衣草精华，在夜间密集修护受损肌肤，给予肌肤多倍滋养，深度滋养肌底，一早起来，就能感受到肌肤变得水润Q弹，让肌肤变得细腻有光泽。
按照护肤程序的顺序，应该先使用爽肤水，然后是精华素，然后是眼霜，然后是保湿霜或日霜，最后是珍珠膏。如果需要使用卸妆产品，则应在上述步骤之前使用。
需要注意的是，具体的顺序可能因个人习惯和肤质不同而有所差异。此外，某些产品可能需要与其他产品间隔使用，或者需要按照特定的顺序使用（例如，眼霜可能在面霜之前或之后使用，具体取决于产品的特性）。因此，最好先阅读产品说明，或者咨询专业护肤顾问或美容师，以确保正确使用这些产品。
NO1 你了解水质、霜质、油质化妆品的基本使用顺序吗？
这是最基本的常识，应该牢记，以护肤品的质地类别区分使用顺序，可别小看，这种方法一试百灵！比如你就记住“先水、中乳，最后油。”当你分不清是该先用哪个后用哪个时，就先看一下该护肤品的质地，如果是水质的，就一定比乳霜质的先用，而油质的通常都用在最后。这一方法可以依次用在确定一整套护扶品的顺序，以及同种产品，如同样两款以上面霜的使用顺序上。
如果你先用了霜状的滋润度较高的产品，涂用后会在肌肤外层形成一层保护膜，那么分子较小的水状、精华液类的产品就很难再被肌肤吸收，更谈不上发挥作用了。研究发现精华液的细小分子若能达到肌肤的底层，所携带的养分可高达88%；而油类的大分子产品，大多在肌肤表面发挥作用，所携带的养分只有6%左右。
化妆水--精华液--凝胶--乳液--乳霜--防晒隔离霜，这才是正确顺序。
NO2 你是不是在洁肤后就直接使用精华素，认为这样可以更充分地吸收？
不少人错误地认为：在洁肤后直接使用精华素可以促进皮肤的充分吸收。其实，精华素多是高科技萃取的天然动植物或矿物质等成分的浓缩品，补充肌肤所需要的养分，同时还有保湿、抗皱、紧肤等专项功效。而爽肤水能够帮助皮肤形成皮脂膜，从而去除老旧角质，更好地吸收精华素的营养。
精华素应该在清洁完皮肤、均匀涂抹爽肤水后使用。柔肤水能让肌肤毛孔在清洁后的紧缩状态重新张开，从而有利于精华素深入到深层营养肌肤。
NO3 你在使用完精华素后就认为可以结束一天的护肤步骤，因为精华素已经足够滋润了？
精华素的营养程度虽然很高，但它缺乏日霜中滋润、舒缓、防护等丰富的构成，也缺乏晚霜中修复、重建等强大的功效，因此，在使用单纯提供营养的精华素之后，必须使用日霜或晚霜对肌肤加以全面的滋润，才能达到完美的护肤效果。
NO4 当使用一种以上精华素时，你认为先涂抹哪个都是可以的？
通常我们的皮肤使用一种精华素就够了，因为精华素的营养成分较高，用得过多反而给肌肤增加负担，适得其反，同时使用两种精华素已是极限。两种不同的精华素到底是谁先谁后呢？一是根据精华素的质地来决定，先用质地较薄的，后用较浓稠的；二是根据精华素到达肌肤的深度来决定。精华素有效成分作用于皮肤的深度依次为保湿、美白、抗皱，所以同时使用两种就以此顺序。保湿--美白--抗皱
NO5 保湿面膜使用前要用化妆水，使用后要用面霜？
保湿面膜(尤其是棉布式面膜)用完后一般不需要洗去，其实可以简单地把它视作密集精华素。之前最好用化妆水打底，帮助肌肤水脂膜平衡，之后再用面膜可以有更好的吸收效果。使用后不需要用水清洁，只要用纸巾轻轻按去残留物就可以了，偏油性肌肤可以不再涂抹其他滋润品，而偏干性肌肤则需要再涂抹一层面霜来锁住水分。
NO6 你是不是在日霜后直接上粉底？
这是完全错误的。日常护理的最后一步不是日霜，而是在日霜后再使用专门的防晒隔离霜，这一点很重要。防晒隔离霜是日常护肤的结束，彩妆的开始。通常顺序为：日霜、防晒、隔离霜、粉底。选择隔离霜时，必须确认是亲水性的(即隔离霜的成分中，水的含量比油多)，这样才能将外界刺激物隔离并让化妆持久。
NO7 当使用一种以上眼霜时，你认为先涂抹哪个都是可以的？
眼部区域是一个十分特殊的部分，这里的肌肤很薄而脆弱，护理不当最终现实的结果是不可逆转的。首先要明确除了眼霜、眼部精华等专用于眼部的产品，其他的面部化妆水、精华素、面霜，都不能用于眼部，无论它的质地多么清爽滋润，特别是那些功效性很强的产品，如控油、美白等就更不能用了。
当同时使用两种以上眼部产品时，顺序也是先眼部精华后眼霜；用两种以上眼霜时可以根据质地和功效来判断，比较两种眼霜的质地，同理为越水润的越先用；从功效上分，保湿眼霜先用，其次是美白眼霜，最后为抗皱眼霜。因为抗皱眼霜的分子较大，质地通常较油，而保湿眼霜分子较小，先使用抗皱眼霜，大分子的油质抗皱眼霜容易阻碍小分子的保湿眼霜进入眼部娇嫩肌肤，从而影响保湿效果。
NO8 美容液、柔肤水等同样水质的产品的使用先后顺序是怎样的？
要看美容液的功能是什么，通常美容液具有调理角质，提高下一步吸收的功效，应该用在柔肤水之前。
NO9 据说有人在粉底之后又用一遍啫哩质地的保湿霜，是真的吗？
这样做是用在肌肤很干或补妆的时候，使用完粉底后可以加涂一层保湿霜(啫喱质地)。这样做的效果会使肌肤得到水分的补充，类似保湿面膜的效果。
NO10 你一直将含SPF值的日霜代替防晒隔离霜使用吗？
这里不建议使用保湿、抗老同含有防晒功能一体的防晒日霜，而要单独使用防晒霜。因为一款产品的功效和所担负的职责是不同的，多效合一虽然方便省事，但一定会损失某方面的功效。而目前的防晒产品多将防晒与隔离同时做到了，这样的防晒品是帮助皮肤抵抗紫外线的侵害，隔绝脏空气、灰尘甚至对抗电脑辐射，并且具备一定的抗紫外线功能，它的使用宗旨就是为皮肤提供一个清洁温和的环境，形成一个抵御外界侵袭的防备“前线”，所以千万不能省略。
NO11 乳液质地一定是用在水之后的吗？
有特殊情况！要根据具体产品的功效定，需要仔细看说明书。
NO12 特殊药用的护肤品用在那个步骤？
有时候皮肤出现痘痘或者红血丝等情况，需要使用一些药妆品，通常乳液质地的可以当做精华素的用法来使用，局部或者全脸都可以，而针对特别的创口部位的产品，如局部去痘产品应参照说明书使用，有的用在洁肤后，有的则用在护肤的最后一步，彩妆前。
NO13 你用防晒粉饼代替防晒隔离霜？
刚才我们已经知道了防晒隔离霜的作用，所以答案是显而易见的。防晒隔离霜作为日常护肤的最后一步，彩妆的开始，它其中一个重要的作用就是隔离彩妆的粉尘，如果你省略防晒隔离而直接使用粉底液、防晒粉饼，那么这些大颗粒的彩妆时间长了非常轻松就将你的毛孔堵塞了。
1你了解水质、霜质、油质化妆品的基本使用顺序吗？——“先水、中乳，最后油。”顺序是化妆水--精华液--凝胶--乳液--乳霜--防晒霜。2、精华素应该在清洁完皮肤、均匀涂抹爽肤水后使用。保湿--美白--抗皱。3、你在使用完精华素后就认为可以结束一天的护肤步骤，因为精华素已经足够滋润了？——在使用单纯提供营养的精华素之后，必须使用日霜或晚霜对肌肤加以全面的滋润，才能达到完美的护肤效果。4、顺序为：日霜、防晒、隔离霜、粉底。5、眼霜的使用顺序：功效上分，保湿眼霜先用，其次是美白眼霜，最后为抗皱眼霜。
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