夏天在教室要用防晒霜吗

MM要注意哦，防晒是每天都要做的必修课，即使是阴天也不能忽视！别以为阴天就不会晒黑，UVA可以透过云层伤害皮肤的！平时涂防晒指数10到15的就可以了，在夏天爆晒或者出门旅游时要涂指数高的，而且每两小时补涂一次防晒粉饼。指数越高的防晒品往往越油，会给皮肤造成负担，在教室涂15以下就足够了！我看过很多美容杂志都是这样教的哦！JJ可是美容达人捏嘿嘿。祝MM越来越漂亮！！！

乳平常都可以用啊。露我一般夏天用，因为比较清爽，冬天用感觉不够保湿。霜的话，我觉得差不多22、23岁就要开始每天用了。日霜我没怎么用，我白天有时候化妆，没化妆也就用乳加一点露，这样就够了。现在外面空气质量也不怎么好，不管擦什么都是为了隔离掉脏东西，擦了日霜反而担心连脏东西一起吸收进去。晚霜比较常用，但是不建议涂太厚，皮肤会不好吸收。脸上抹的东西尽量不要超过三样。

　夏季由于肌肤油脂分泌过剩，给肌肤带来了许多难以避免的问题，毛孔粗大，痘痘滋生。那夏季如何有效护肤呢？下面我给大家介绍夏天护肤的正确步骤，希望对你有用!

　夏天护肤的正确步骤

　洗脸

　白天只用洗面奶就行了，晚上的话，先用卸妆乳，再用洗面奶。化妆过或者使用过隔离霜、防晒霜就一定要卸妆。

　爽肤水

　用化妆棉蘸爽肤水擦脸，能起到二次清洁的作用，如果想保湿就用手直接拍脸上，但是不能太重，轻拍就可以。无论用哪种 方法 ，都要用到皮肤不干为止。

　精华液

　先将手部搓热，将精华液均匀的搽在脸上，注意精华成分要避开眼周肌肤，用手掌轻轻按压面部的U区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，确保精华成分的完全吸收，T区也用相同的方式重复。最后利用手指肚轻轻敲弹脸部的肌肤，100下为一组，进行3组即可。

　保湿

　根据自己的肤质选择不同的保湿护肤品。秋冬季节皮肤干的话就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏皮肤比较湿润用乳就行了。如果是晚上护肤不敷面膜的话，这是最后一步哦!

　隔离：取适量隔离霜于两颊处，额头，下巴，用中指和无名指两个个指腹，从脸颊处向下拉伸;扩展到额头中央，再向两边拉伸，随后轻轻拍打直至完全吸收。

　防晒：防晒霜应该根据自己的需要和防晒霜的SPF与PA值去选择，防晒霜的功效时间长短是取决于SPF值得大小，以SPF15为例它的功效时间是(15×10分钟=150分钟)也就是说SPF15它表示的是防晒功效是10分钟的15倍。并不是说时间越长越好，因为时间长对皮肤的负担就会越重，如果你并不是长时间从事户外工作或运动的，就不建议你用高倍的了。

　夏季护肤注意事项

　不要一直佩戴金属的首饰

　夏季容易出汗，如果在这时还在佩戴箱耳环、手镯、项链等这样的金属首饰，这里一般会含有镍铬等元素，如果经过汗液浸泡，会让这些金属的部分元素溶于汗液，会造成皮炎的问题。

　不能频繁使用湿巾

　夏季女孩子也容易出汗，所以湿巾是女孩子经常准备的用品，觉得用湿巾擦汗，又卫生又清爽。但是湿巾里面石油化学成分的添加剂，如果你的皮肤是敏感型的，那就不要随便使用，另外，频繁的使用湿巾，也会让表面的皮肤环境发生变化，让皮肤表面出现水油失衡，更不利于皮肤的健康状态。所以湿巾只能作为应急临时清洁处理，真正想实现清洁效果最好还是用香皂和清水进行清洗。

　夏季不要乱用香水

　女孩子害怕因为频繁出汗有体味，就会在在身上喷些香水，99健康网我建议，尽量将香水喷在衣服上，或在颈后、耳后、肘内侧、手腕、裙下摆和膝内侧喷洒，而不能将其喷在裸露的皮肤上，因为在阳光的照射下，香水会发生化学变化，从而刺激到皮肤，令皮肤发痒变红。

　夏季不要日霜和晚霜混着用

　晚上睡觉时，使皮肤最放松的时候，毛孔自然张开，是最好的吸收养分的时候。但这个时候尽量不要用日用的护肤品，因为日用的护肤品中油脂偏多，可能会影响皮肤的代谢，造成毛孔堵塞。晚上对用水性的化妆品。

　修眉时不要拔眉

　女孩子喜欢修眉，秀美可以让眉毛变得更要富有造型感。但是很多女孩为了让眉毛不容长出来而选择拔眉，这是不好的，因为这样会伤害毛囊，如果在化妆会引起感染。所以建议修眉时用刀片轻轻的刮，但是也要小心，不要刮伤皮肤。

　单独美白实现不了效果，要和防晒同时使用

　很多女孩子希望实现美白效果。但是美白工作决不能忽略防晒问题，二者时要同时进行的，美白可以起到深层导入，防晒是表层防护，所以就要先涂上美白功效的保湿品，然后再用防晒用品，这样会起到很好的美白效果。

夏季到来，由于人们爱出汗，很多人都洗完自己的脸都是保持清爽的，因此晚霜的使用带来的厚重感让人们感到很不舒服，很多人就拒绝使用晚霜。其实，夏季晚霜的时候还是有必要的。因为，晚霜是针对夜晚睡眠的肌肤状态而设计的，有深度滋养的效果。很多晚霜都是清爽型的，你可以选择。夏季皮肤容易干燥，因此晚霜的使用更有必要。 那么，晚霜怎么用才好呢？有些女性为了方便或者节约成本，睡前直接涂抹日霜当晚霜，以为效果一样，可以对肌肤进行保养。其实，这是个大大的错误。皮肤日夜分工不同，白天皮肤主要排泄、抵御外界侵蚀，晚上皮肤主要吸收，尤其在晚上10点至凌晨2点间。所以日霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功效性强。 正确的晚霜使用方法是：睡前洗脸后，喷完爽肤水后涂抹晚霜，让皮肤在正确的时间吸收正确的养分。这样的皮肤才会正常地工作。让你在睡醒后也能感受到细嫩的皮肤。 晚霜使用正确不但有补充水分，滋养肌肤的作用，更有抗衰老的作用。基本上所有的大牌明星都使用晚霜，这也是他们永驻青春的秘诀。