演租个女友回家过年里面的楚笑笑是谁

　　薛佳凝 我们那嘎达的 哈尔滨 东北人

　　百度上一查就有，可全了

　　电视剧集

　　1999年 《中国阿甘/傻阿甘》饰演：小霞『合作：邱心志 归亚蕾 张佩华 刘雪华』 《红树林》饰演：珍珠 『合作：冯国庆 李凤绪 李小江』 2000年 《世纪人生》饰演：夏国琼『合作：李媛媛 吕凉 黄奕 佟大为』 《桃花扇传奇》饰演： 明心『合作：曹颖 周杰 张亚坤 郭晓冬』 《机灵小不懂/一修和尚》饰演：李凤『合作：张卫健 李冰冰 聂远』 2001年 《粉红女郎》饰演：哈妹『合作：刘若英 陈好 张延』 2003年 《梦工厂》（客串） 《聚宝盆》 饰演：小乞丐 『合作：张卫健 张庭 范冰冰』 黄湘《天下无双》饰演：戴纪柔 『合作：张卫健 陈好 关咏荷』 《仙剑奇缘/天剑群侠》 饰演：黄湘『合作：邵峰 岳翎 孙耀威』

　　2004年 《带我飞带我走》饰演：钱珊珊 『合作：陈浩民 佘诗曼』 《第一次亲密接触》饰演：小雯『合作：佟大为 孙锂华』 《摇摆女郎》饰演：天真妹『合作：叶童 林熙蕾 王海珍』 《我爱河东狮》饰演：白水心 『合作：陈好 焦恩俊』 白水心《喜气洋洋猪八戒之搬山记》饰演：不喝『合作：高泓贤 陈龙』

　　2005年 《孽火》饰演：香妹『合作：林依轮 张子晨』 《在悉尼等我》饰演：贝蕾『合作：钱泳辰 王驾麟 郭凯敏』 《青天衙门2 花轿奇谋》饰演：绣儿『合作：钟夫翔 任重』

　　2006年 《厨缘/乌龙盗宝闹翻天/一钵万里游》饰演：霍小兰 『合作：吴孟达 二宝』 《恋爱真好》饰演：窦柔柔『合作：徐峥 刘园媛』 2007年 《你一定要幸福》饰演：叶明珠 『合作：梅婷 张铎』 《二哥艳遇记》饰演：佳铃（友情演出）『合作：英达』

　　2008年 《家》饰演：鸣凤 『合作：黄磊 陆毅 黄奕』 《幸福的完美》饰演：马丽莎 『合作：印小天 黄 奕 于小伟』 《大瓷商》饰演：王雪玉（友情演出）『夏雨 伊能静 宁静』 《大镇反/热爱》饰演：李小圆 『合作：苏有朋 韩 雪』 《和爱一起飞》饰演：邝美嫒 『合作：吴奇隆 聂远』

　　2009年 《租个女友回家过年》饰演：楚笑笑 『合作：杜淳 竹灵』 《雷锋》饰演：岳华『合作：田亮 苗圃 王力可』

　　2010年 《西津渡》饰演：薛怀玉『合作：蔡少芬 黄海冰』 《大时代》饰演：王清越『合作：段奕宏』 《新审死官》饰演：蒋上珠『合作：郭晋安 佘诗曼 苑琼丹』 《甜果乐园》饰演：容静宁『合作：林依晨 郑爽』

　　新浪博客：http://blogsinacomcn/xuejianing

　　新浪微博：http://tsinacomcn/xuejianing

个人履历

从8岁，薛佳凝就在黑龙江当电视节目主持人，还担任哈尔滨儿童节目北京站的站长，曾因为一年内拿遍全国演讲、作文、歌咏比赛二等奖，被评为全省“十大校园明星”之一。高二那年，上戏到黑龙江招生。她稀里糊涂进了上戏，和陆毅、鲍蕾他们同班，但薛佳凝总觉得自己不喜欢演话剧，第一年的表演分数特别低。直到大学三年级，才开始慢慢喜欢上表演，真正把它作为事业，琢磨表演片段到凌晨。一年以后，薛佳凝以全班最高分95分的成绩从上戏毕业。薛佳凝

[编辑本段]从业经历

前言

大多数观众是通过《粉红女郎》中的“哈妹”认识薛佳凝的，“哈妹”叛逆、善变，集新新人类种种另类特征于一身，好奇心极强，大家千万别以为“哈妹”就是薛佳凝，其实台下的她可不像她那么懵懵懂懂的，也从来不会没来由地哈这个，哈那个。薛佳凝因为接演了这个夸张的角色，薛佳凝发现自己的喜剧细胞一下子增加了许多，在电视剧《天下无双》、《聚宝盆》等片中，大家都可以看见她的喜剧演出。当然，巴金经典名剧《家》中她也塑造了鸣凤这一悲情女性形象。现在，她发现自己完全有能力成功驾驭各种具有挑战性的角色了。

冰城小天使

薛佳凝在8岁的时候，就在哈尔滨的电视台里主持“小天鹅”、“小雪花”等节目。每到学校举办夏令营，薛佳凝总是担任夏令营的营长;前捷克斯洛伐克、朝鲜等国家***访华到达哈尔滨，都是她代表红领巾献的花;曾有一年，她拿遍全国演讲、作文、歌咏比赛二等奖，被评为黑龙江全省“十大校园明星”……人们称她冰城小天使。 薛佳凝说，母亲是上海知青，外婆虽然很疼她，可是因为相隔很远难以经常往来。她很羡慕自己远在上海的表弟表妹，因为他们从小可以和外公外婆在一起生活，得到老人的疼爱。 薛佳凝的父亲是干部，工作很忙，却总会特意请假留在家里陪她。爸爸和她在家捉迷藏，甚至爬到了家里的屋顶水池旁，倒挂在水管上，只是为了博得她一个惊喜、一片笑声。放学回家，薛佳凝要到艺术团上课，学主持、学唱歌、学跳舞，直到夜深人静，母亲就一直在教室外织毛衣，静静地等她。记得有一次，薛佳凝参加了黑龙江省电视台的春晚，晚会一直拍摄到半夜，母亲也一直在大门外面的风雪中苦苦等待…… 面对父母的疼爱，薛佳凝也非常懂事。上小学五年级时，世界少年儿童夏令营在日本举行，给了黑龙江省两个名额，校长推荐了薛佳凝。可是当时家里的经济条件一般，3000元的旅行费用不是一笔小数目，就在母亲左右为难之时，小佳凝走进校长室，主动跟母亲说:“妈妈，我不去了，以后还会有机会的。”那天，母亲在回家路上一直沉默不语，泪水涟涟。薛佳凝说，即使是现在，母亲说起这件事情还是会掉眼泪，觉得有点愧对女儿。 小佳凝不但是个懂事的孩子，也是个坚强的孩子。有一次，她参加一台晚会，她不仅要领诵、领唱还要报幕，可偏偏上场前，她的大拇指不小心被铁门轧了，指甲脱落，鲜血淋淋，疼得她泪流不止。但演出迫在眉睫，她只好赶去医院做了简单包扎。当她带着白手套微笑出现在舞台上，观众谁也不知道她刚刚受伤。 考进上海戏剧学院第一年，家里每个月给薛佳凝500元生活费。这个数目在周围的同学中，算是最少的了。即便如此，她前四个月仅用了1200元，每月还节余200元。我和鲍蕾都是东北人所以很怕冷，冬天的时候都挤在一张床上睡觉，我们刚去的时候很节约每月只用300元。没多久，形象清秀的薛佳凝就开始接拍广告片，从那以后，她自己养活自己，第一年暑期回家，她给家人买礼物，给爸爸买了一件3900元的皮衣，成了父亲身上最贵的奢侈品了。 上了大学，薛佳凝问爸爸:“你们什么时候同意我恋爱啊是大三还是大四”她爸爸说:“大五!”薛佳凝说，拍戏时，各种轰轰烈烈的爱情都体会过了，她更希望自己像父母那样的平平淡淡的情感，“就像泡茶一样，不浓不淡就好”。对另一半的要求，她希望对方孝顺、真诚、聪明、执着就好。至于对方是不是要有钱，薛佳凝说:“有了这些就是财富了，是未来的财富。”

想戏到天明

考上海戏剧学院对薛佳凝来说纯属巧合，原本她打算考音乐学院或广播学院，学声乐、学主持。但在她高二那年，上戏到哈尔滨招考，薛佳凝的老师让她去试一试。就是这“试一试”，薛佳凝就考上了，也成了班上年龄最小的学生。因为妈妈是上海人，所以支持她来上海读书，以圆自己“落叶归根”的愿望。她稀里糊涂了上戏，和陆毅、鲍蕾他们同班。 薛佳凝薛佳凝说，在去上戏之前，她根本不知道戏剧表演是什么，还以为舞台剧就是样板戏，觉得挺没意思的。上课时，老师让她表演回头，她很机械地转过头去，特别的别扭。小时候的舞台经历让自己变得胆子很大，但她始终改不了说话“拿腔拿调”的舞台习惯，而戏剧表演则要追求真实自然的生活化。但薛佳凝总觉得自己不喜欢演话剧，第一年的表演分数特别低。直到大学三年级，才开始慢慢喜欢上表演，真正把它作为事业，琢磨表演片段到凌晨。一年后，薛佳凝以全班最高分95分的成绩从上戏毕业。班主任陈明正对她的变化十分惊喜，见了她，开心地拍打她的脑袋。 老师要求学生做自选片段，要找些小说来改编剧本。薛佳凝发现这种文学创作的方式非常有趣，常常“挑灯夜战”。“那时候，宿舍11时就熄灯了，我就在床上，点个应急灯，改到一两点。”说起当时改剧本的事情，薛佳凝还是一脸的兴奋。当时，她选择改过的一些小说，像《桃花灿烂》《银饰》等，后来还真的被人拍成了**电视，可见自己的目光不俗。 薛佳凝的毕业大戏是巴金的名剧《家》，这也是上戏有史以来首部进京演出的学生大戏。在《家》中，她扮演的是鸣凤，这一角色让她真正地懂得了应该怎样去表演。为了鸣凤，她经常“想戏想到失眠”。在最后一场“鸣凤跳湖”的戏里，本来自己跳到乐池中戏就结束了，可她一直趴在乐池中痛哭不止，沉浸在角色的悲情之中，为鸣凤凄苦的命运而痛苦不已，那种凄惨的情绪甚至一直延续到演出结束后都久久不能散去……

哈妹的成功

薛佳凝的“哈妹”形象是大家最熟悉的，可是，生活中的薛佳凝其实一点也不“哈”。她说:“我喜欢的颜色都是白啊、灰啊、黑啊、藏青啊什么的，‘哈妹’身上出现的那些鲜艳的颜色平时是绝对不会出现在我身上的。当时演‘哈妹’，真的让我很为难。导演经常把我骂哭。” 但薛佳凝是个有压力就会发挥潜质的女孩。她从小到读大学，骑车摔过、游泳呛过，但都没学会。在和邱心志合作拍《傻阿甘》时，她面对镜头，竟在短短2小时中就学会骑车，一部戏拍完，她甚至还能带着邱心志骑上桥面有点陡坡的外白渡桥。 在拍莫言的《红树林》时，剧中要她演一个采珍珠的女孩，不会游泳的薛佳凝要在离所有工作人员200米外的海水上独自划船。虽然开始有点紧张，但当摄像机面对着她，她竟大胆地驾舟闯浪，海浪摇晃着她，她一点也不怕。后来，当需要她拍摄潜水的镜头时，她一个突击把潜水都学会了。 她回忆起拍摄《粉红女郎》时的情景，至今记忆犹新。当导演把她骂哭后，眼泪还未擦干，导演就开始数“5、4、3、2、1”急着要开拍了，逼得她不仅要把眼泪憋回去，还得像哈妹一样脸挂微笑。在导演的逼迫下，她果然逐渐地与哈妹融为一体。她把压力变成了动力。 事后，导演评论薛佳凝的戏路是“赶鸭子上架型”，越是逼她，戏就越好。由于生活中的薛佳凝属于淑女型的乖乖女，因而哈妹的性格与自己相差甚远。为了接近角色，薛佳凝在拍戏中常常忙中偷闲，悄悄去襄阳路、地铁站等公共场所观察生活中的各种“哈妹”，看她们是怎样打扮、怎样穿着以及她们的言行举止、一颦一笑……尽管生活中，自己并不喜欢哈妹过于艳丽的装扮，但她还是从襄阳路买来了许多头巾、假发、头饰、服装，来精心装扮自己心爱的角色，装了足足一大箱。

后记

哈妹的成功，让她自己惊喜不已，使她认同了自己的表演潜能。于是，她走向了《孽火》，走向了《喜气洋洋猪八戒》，走向了更多的剧组，走向更广阔的天地。 薛佳凝在央视和悉尼电视台合拍的《在悉尼等你》中，薛佳凝要和澳洲演员有大段的台词。起先，导演朱翊也担心她英语水平不过关。薛佳凝说，因为自己从小在东北长大，高中又只读到高二就考了上戏，英语不是很好。可是为了拍戏，她硬生生地把厚厚一叠英文台词给背了下来，而且还能够和老外对答如流…… 薛佳凝自信地说:“哈妹仅仅是我一个角色，等着看我更多的艺术形象吧!”

[编辑本段]获奖状况

集体奖项

话剧《家》为50年国庆献礼 颁奖礼上的佳凝**《去年冬天》获五个一工程奖 **《我也有爸爸》获柏林**节儿童片特别奖

个人荣誉

黑龙江省“十大校园明星” 风尚权力榜颁奖盛典年度“风尚形象明星大奖” 互联网美容大奖美妆颁奖盛典“星耀唇妆大奖”

[编辑本段]形象称号

2003年 中国年度新锐榜年度她世纪代言人 2006年“心向太阳”百位明星大型公益歌会爱心公益大使 2007年 山东红十字会形象大使 2008年“放歌奥运·心系灾区”大型赈灾公益晚会 《闪电星感动》节目，出任“爱心大使” 2009年 风尚BA大选明星推广大使

[编辑本段]个人作品

电视剧集

1999年 《中国阿甘/傻阿甘》饰演:小霞『合作:邱心志 归亚蕾 张佩华 刘雪华』 《红树林》饰演:珍珠 『合作:冯国庆 李凤绪 李小江』 2000年 《世纪人生》饰演:夏国琼『合作:李媛媛 吕凉 黄奕 佟大为』 《桃花扇传奇》饰演: 明心『合作:曹颖 周杰 张亚坤 郭晓冬』 《机灵小不懂/一修和尚》饰演:李凤『合作:张卫健 李冰冰 聂远』 2001年 《粉红女郎》饰演:哈妹『合作:刘若英 陈好 张延』 2003年 《梦工厂》(客串) 《聚宝盆》 饰演:小乞丐 『合作:张卫健 张庭 范冰冰』 黄湘《天下无双》饰演:戴纪柔 『合作:张卫健 陈好 关咏荷』 《仙剑奇缘/天剑群侠》 饰演:黄湘『合作:邵峰 岳翎 孙耀威』 2004年 《带我飞带我走》饰演:钱珊珊 『合作:陈浩民 佘诗曼』 《第一次亲密接触》饰演:小雯『合作:佟大为 孙锂华』 《摇摆女郎》饰演:天真妹『合作:叶童 林熙蕾 王海珍』 《我爱河东狮》饰演:白水心 『合作:陈好 焦恩俊』 白水心《喜气洋洋猪八戒之搬山记》饰演:不喝『合作:高泓贤 陈龙』 2005年 《孽火》饰演:香妹『合作:林依轮 张子晨』 《在悉尼等我》饰演:贝蕾『合作:钱泳辰 王驾麟 郭凯敏』 《青天衙门2 花轿奇谋》饰演:绣儿『合作:钟夫翔 任重』 2006年 《厨缘/乌龙盗宝闹翻天/一钵万里游》饰演:霍小兰 『合作:吴孟达 二宝』 《恋爱真好》饰演:窦柔柔『合作:徐峥 刘园媛』 2007年 《你一定要幸福》饰演:叶明珠 『合作:梅婷 张铎』 《二哥艳遇记》饰演:佳铃(友情演出)『合作:英达』 2008年 《家》饰演:鸣凤 『合作:黄磊 陆毅 黄奕』 《幸福的完美》饰演:马丽莎 『合作:印小天 黄 奕 于小伟』 《大瓷商》饰演:王雪玉(友情演出)『夏雨 伊能静 宁静』 《大镇反/热爱》饰演:李小圆 『合作:苏有朋 韩 雪』 《和爱一起飞》饰演:邝美嫒 『合作:吴奇隆 聂远』 2009年 《租个女友回家过年》饰演:楚笑笑 『合作:杜淳 竹灵』 《雷锋》饰演:岳华『合作:田亮 苗圃 王力可』 2010年 《审死官》 饰演:蒋上珠 『合作:郭晋安 佘诗曼 苑琼丹』 《西津渡》饰演:薛怀玉『合作:蔡少芬 黄海冰』 《大时代》饰演:王清越『合作:段奕宏』

**作品

胶片** 《人见人爱》饰演:申玲玲『合作:侯斌』 《我也有爸爸》饰演:护士 『合作:吴大维 王泉 马晓晴』 数字** 《快乐老家》饰演:王波『合作:王炜 何苗』 电视** 《PAL的故事》饰演:林帆『合作:朱晓东 秦晔』

话剧作品

《去年冬天》 《灵魂出窍》 《家》

广告作品

台湾知名少女装品牌茱茱 水鸟服饰OKWAP手机 丽珠肠乐 水鸟服饰 日本DHC化妆品

音乐作品

单曲 2007年《逞强》 佳凝放歌2007年《祝福自己》

[编辑本段]个人其他信息

〖农历生日〗:戊午年七月十日 〖身高〗:165cm 〖体重〗:45kg 〖血型〗:B型 〖星座〗:狮子座 薛佳凝〖属相〗:马 〖最喜欢的颜色〗:紫色 〖喜欢的服装颜色〗:黑，白，蓝，军绿 〖不喜欢的服装颜色〗:土绿 〖偏爱的服装款式〗:休闲 〖喜欢的服装品牌〗:MISS SIXTY 〖喜欢收集哪些饰品〗:戒指，手链 〖喜欢自己的哪种发型〗:直发 〖喜欢的运动项目〗:游泳 〖喜欢的休闲放松方式〗:听音乐，上网，写东西 〖瘦身小秘诀〗:少吃 〖护肤小秘诀〗:每天早上喝很多加柠檬和蜂蜜的温开水 〖护发小秘诀〗:泡澡的时候涂很多护发素 〖最满意身体哪个部位〗:手 〖最在意的身体保养部位〗:皮肤 〖最注重保养中的哪个部位〗:卸装 〖出门必备的化妆品〗:护唇膏 〖喜欢的演员〗:刘若英(已合作) 布莱德·皮特 汤姆·汉克斯 〖圈中好友〗:陈好，陆毅，鲍蕾，陈龙，黄奕，田海蓉

伊能静带女儿游迪士尼的照片曝出，其中女儿米粒的身高十分瞩目，而让部分网友震惊的还有伊能静的状态，完全看不出来是五十多岁的女性，由此可见她平时保养的很好。其实在很多节目中或直播中她都分享过自己的一些保养秘籍，那么，作为“不老女神”的她都有什么妙招呢？

其一就是注意饮食，由于她的家族史有癌症高发风险，所以她的饮食一直都是很清淡的，这样其实是能够避免身体堆积垃圾的，不会影响新陈代谢。而另一个值得关注的一点就是戒糖和保证高纤维摄入，她知道糖分对肌肤衰老有多大的影响，所以平时也不会摄入过多的糖分，否则很容易导致痘痘或暗黄等，平时也可以吃一些粗粮来刺激代谢，比如荞麦、山药等。

其二就是保证运动，要知道，想要身体健康或年轻，运动是最佳选择，也是最不花钱的一种方式。她日常都会做一些有氧运动和无氧运动，这样能够保证身体健康的同时促进肌肤弹性，从而维持年轻态。这点刘畊宏也可以证明，他的状态也一点都不像五十岁的男性。在生活中，其实我们也可以根据自己的上班和作息时间去适当运动，想要瘦身塑型的女性可以尝试有氧运动或瑜伽，而想要提升肌肉量的人群可以尝试无氧运动，之后都要做好拉伸，避免肌肉抽筋等。

其三就是利用生活中的各种物品或医美手段来维持年轻态。其实伊能静在直播中也说过，想要维持年轻除了生活中要多加注意外，就是要考虑医美，她一年保养的费用就高达七位数。而对于那些不考虑医美的人群来说，可以利用生活中的很多物品来帮助抗衰，比如可以利用水蒸气来淡化黑眼圈，这样能有效疏通眼周的淤血，甚至还可以利用矿泉水瓶来冰敷眼睛。这些生活妙招确实有作用，**姐们还不快学起来！

伊能静推荐的护肤品 Phies“量肤”定制

护肤品量身定制是根据个体皮肤生理状况及影响肤质的因素来做配方，在充分考虑个体皮肤生理状况及影响肤质的环境因素（包括季节、温度、风力）、生活习惯因素、生理健康因素的基础上，根据你的皮肤感受舒适度来设计适合你的专属配方，选自纯天然原料，在配比上更贴近个人需要，而且每一款产品都是专属配方，单独生产，完全适合个人肤质，并且只为您一个人生产的、适合您皮肤的专属护肤品。

近日，伊能静受邀来到《乘风破浪的姐姐》这个节目，这使得已经退出舞台很多年的伊能静终于鼓起勇气再次回归舞台，虽然伊能静已经52岁了，但是，她的皮肤依旧细腻，风韵依旧犹存，而且非常自信，通过这个节目，让我们再一次的能够去了解这个 经历了时间的考验，越来越有风韵的女人伊能静。

令人没想到的是，伊能静在自己的微博上发文表示，自己从来没有进行过抗老训练，或使用过抗老化妆品，或保养品，她非常自信的称自己从来不用抗老，因为姐姐根本就不会老，不需要去冻龄，也不用吃防腐剂，只要敢，年轻就不在话下，即使姐姐我已经52岁了，但是，我依然能把自己活成20多岁人的样子。

由此可见，伊能静的自信和勇敢的魄力真的是圈粉无数，在广大网友和粉丝的心目当中，伊能静显然已经做到了一个不老的神话，正如他自己所说，只要敢，年轻就不在话下，实际上 ，她说的这句话一点问题都没有，因为，已经52岁的伊能静根本就看不出一点点衰老的迹象，从外表上看，伊能静确实就如一个20多岁的年轻女性，而伊能静的性格向来比较开朗，也比较勇敢。

值得注意的是，伊能静还发布了几张自己的近照，从照片当中可以能够看出，伊能静确实非常有活力，青春且充满着时尚感，浑身都散发着年轻的魅力，根本就看不出是一位52岁的中年女性，正如他自己所说，从这几张照片当中可以看出，风韵犹存的伊能静依然宛如一个25岁的年轻女孩子，这一点不得不佩服伊能静保养的确实非常好，照片当中的伊能静，穿着一身黑色的蕾丝上衣，搭配黑色亮晶晶的小短裤，酷飒非常，脸上根本看不出一丝皱纹，整个皮肤的状态非常紧实。

很多网友看了伊能静发布的之后留言称，姐姐实在是太美了，不管解决当前的年龄有多大，能够活得自我，依然自在，依旧可以和爱人相爱，不惧怕年龄，这就是姐姐的勇敢和自信，52岁和25岁基本没有任何区别，当然这一切还是要归公他有一个非常爱自己的小老公，家庭非常美满幸福，虽然伊能静的老公比自己年龄要小不少，但是，其老公对她的照顾可以用倍加呵护来形容，正是在这样的背景之下，伊能静才能够真正的活出自我，表达自我，才能够活得像一个公主一样优雅。

正如伊能静自己所说，她对待爱情她一如既往，对于自己的事业是勇往直前，由此可见，伊能静给粉丝和网友留下的印象，显然就是一个不服输的精神，从来都是敢做敢当，不惧怕任何的世俗的眼光，这种勇往直前的精神确实是值得大家去学习的，勇往直前，这样的精神是值得我们学习的，而伊能静之所以能够保持肌肤依旧细腻，风韵犹存，最大的秘诀就是她拥有一个非常好的心态，只要心态好，人就能够活得非常年轻。

少女∶咦．．我的衣服呢？

你在找这东西吗？

少女∶．．你．．你是谁！？

我是谁你不用管只要仙女姐姐赐给我一颗仙丹，我就把衣裳还给你。

少女∶仙丹．．？！那是我师父的遗物不可以随便给别人

那～你就要光着身子回家罗！

少女∶好．．好嘛～ 我答应你可是．．你先把衣服还我！

真的！？

少女∶啊～！！你不要看！

是、我没看见！

少女∶你．．你把我的衣服放着走到五丈．．不！十丈外等我穿好衣服才可以回来，不许回头看喔！

是的．．我走。

你答应过的喔真的要给我。

李逍遥∶不不不！ 杀生不好，杀了人会下地狱。仙女姐姐最温柔、最可爱、最心地善良！要不是小的婶婶患了重病，命在旦夕，小的为了求仙丹灵药医治婶婶，才出此下策。只要仙女姐姐愿意大发慈悲救我婶婶一命，小的愿意一死，保全仙女姐姐的名节。

赵灵儿低头吟唱着∶

既不回头 何必不忘

既然无缘 何须誓言

今日种种 似水无痕

明夕何夕 君已陌路．．．

"赵灵儿说着说着就哭了起来"

"远远传来宏亮的朗诗声"

"御剑乘风来 除魔天地间"

"有酒乐逍遥 无酒我亦癫"

"一饮尽江河 再饮吞日月"

"千杯醉不倒 唯我酒剑仙"

李逍遥∶小生无礼．．冒犯姑娘．．以致．．姑娘名节受损．．自当受此一剑．．以赎其罪

李逍遥∶灵儿．．这银钗你戴起来一定很好看！ 我买给你

可是．．好像很贵呢．．

李逍遥∶话不能这么说！女孩子就是要会打扮

李逍遥∶老板！ 我要这只银钗

杂货小贩∶哦～ 这位姑娘要戴的吗？公子．．您真有眼光！原价420文钱，算你400文钱就行啦！

李逍遥∶灵儿～该起床了！

赵灵儿∶唔～ 人家还要睡嘛．．

李逍遥∶太阳晒屁股罗～快起来快起来逍遥哥哥说好要带你逛苏州城你再赖床，我就不带你去罗！

赵灵儿∶嘻～ 人家要去！

算命仙∶嗯．．我来看看．．哦！ 姑娘瑶光聚顶灵气逼人．．人世少见在朝必为帝后，在野亦为人杰但．．眉宇间隐含煞气恐怕．．近日必有劫难！

李逍遥∶呸呸呸．．．鬼话连篇！灵儿我们走人了！

算命仙∶公子．．您还没给钱呢？！

李逍遥∶你不是说不灵免钱吗？

算命仙∶唉～ 贫道说的都是真话

李逍遥∶你！．．啊～野蛮丫头！！

林月如∶亏你还认得我呀～呆瓜小贼！怎么啦，今天是不是又想把我绑起来吊在树上呀？

刘晋元∶ 你们认识？

李逍遥∶不！只是先前有点小误会

林月如∶爹！就是他，昨天欺负我的人就是他！你叫他上来，我要打他一顿。

林天南∶如儿，别耍性子！

林月如∶我不管，你叫他上来我一定出这口气！

李逍遥∶虽然在下曾冒犯姑娘在先，但我自愿捱你一剑，已经两不相欠。姑娘又何必逼人太甚呢？

林月如∶我不服气！昨天你们两个打我一个。今天有种就来单打独斗

李逍遥∶哈哈！ 手下败将还想自讨苦吃吗？

林月如∶要是你胜了，咱们之间的过节就一笔勾消。要是你输了，就得在我家当一年的长工。来抵被你放走的银花和长贵的份！怎么着，怕了吗？

李逍遥∶话可是你说的呦！只要我打赢你，昨天的事就一笔勾消？

林月如∶ 没错！

如儿！不可儿戏！

林月如∶爹～你别管嘛！今天我要是不在众人面前讨回这面子，岂不让人家看轻咱们苏州林家堡

林天南∶好好好．． 爱怎么样都随你不过～只许点到为止你知道吗

林月如∶嘻．．亮招吧！

林月如∶瞧！我这身衣裳好不好看？

李逍遥∶喔～好．．好看

林月如∶就这样子而已吗．．？！人家可是好不容易才穿一次呢

李逍遥∶林姑娘，我能否私下问你一个问题，请你老实回答我

林月如∶ 你说啊！？

李逍遥∶你．．当真想要嫁给我？

林月如∶不是我嫁给你，是你入赘到我们林家

李逍遥∶不是指这个，我是指比武招亲太草率了，这门亲事不一定要算数

林月如∶没关系，我爹说了就算

李逍遥∶这．．其实我今天上擂你与你比武，只是想化解误会，并未想到招亲这一层．．

林月如∶嘻～谁叫你要打赢我现在全苏州城的人都知道你是林家的新姑爷了，难道你想赖帐不成？

李逍遥∶可是～我们认识才不过二天

林月如∶说了半天，原来你讨厌我！

李逍遥∶不．．而是．．我总觉得这样太随便了

林月如∶我才不是随随便便的女人呢！我在做什么，心里清楚的很

李逍遥∶你该不会是为了昨天的事还怀恨在心，故意捉弄我吧？

林月如∶嘻．．你说呢？

林月如∶李大哥．．刚才你的神情好骇人

李逍遥∶我．．．我．．

林月如∶可能．．赵姑娘真的不在这里

李逍遥∶那．．会是谁干的？

林月如∶．．．．．．．我们先把这里被妖怪抓来的女孩子们救出去赵姑娘的下落我们另外再从头查起吧．．

李逍遥∶好．．．好吧

和尚∶阿弥陀佛．．

和尚∶阿弥陀佛．．

李逍遥∶大师～请问此去是玉佛寺吗？

和尚∶阿弥陀佛．．

李逍遥∶大师，我们是．．

和尚∶阿弥陀佛．．

李逍遥∶这．．．．

和尚∶阿弥陀佛．．

李逍遥∶你这妖僧．．我踢死你！

赵灵儿∶逍遥哥哥～等一等！

智泽∶呜．．．饶命啊．．下次不敢了．．

林月如∶怎么会是这个小和尚！刚才那些人都是你变的？

智泽∶我乃达摩法师所持佛珠所化已经修行九百九十九年了

赵灵儿∶既然你已有千年的道行应该潜心修炼，求渡化之道为何自甘堕落，依仗法力逼人落发出家，迫害村民！

智泽∶我．．我只是让他们当和尚又不是逼他们做坏事佛经曰∶普渡众生又曰∶人人皆有佛性所以我想，如果我能让很多很人成为佛门弟子，佛祖看到了一定会很感动，就会来接我到天界，成为佛．．

李逍遥∶我的天哪．．这是哪门子的修炼方法！小和尚．．是谁教你的？

智泽∶我我．．我读佛经想到的．．

赵灵儿∶修业之本在于舍己助人佛曰无我乃舍己，佛曰慈悲即助人。而你所作所为却背道而驰，自毁功德。枉费你有千年道行，竟只有孩童般的智慧。如此下去只怕向佛未果，反而先堕魔道

智泽∶啊？．菩萨！你是菩萨！

赵灵儿∶你、你别这样，我不是菩萨

智泽∶呜．．我太感动了．．从来都没有人教过我这些道理，求求菩萨收我当弟子

赵灵儿∶这些道理是我师父平时教我的

会的，椐知情人士透露租剧还有续集呢！

个人档案

姓名：薛佳凝

生日：8月13日

身高：165M

体重：45公斤

血型：B 型

星座：狮子座

教育背景：上海戏剧学院表演系本科

最喜欢的颜色：紫色

喜欢的服装颜色：黑，白，蓝，军绿

不喜欢的服装颜色：土绿

偏爱的服装款式：休闲

喜欢的服装品牌：MISS SIXTY

喜欢收集哪些饰品：戒指，手链

喜欢自己的哪种发型：直发

喜欢的运动项目：游泳

喜欢的休闲放松方式：听音乐，上网，写东西

瘦身小秘诀：少吃

护肤小秘诀：每天早上喝很多加柠檬和蜂蜜的温开水

护发小秘诀：泡澡的时候涂很多护发素

最满意身体哪个部位：手

最在意的身体保养部位：皮肤

最注重保养中的哪个部位：卸装

出门必备的化妆品：护唇膏

喜欢的演员：刘若英(已合作) 布莱得彼特 汤姆汉克斯

★ 电视剧：

《机灵小不懂》《聚宝盆》《天下无双》《带我飞带我走》《桃花扇传奇》《仙剑奇侠》《粉红女郎》《摇摆女郎》《我爱河东狮》《蛋白质女孩》《红尘往事》《中国阿甘》《董竹君》《红树林》《刺桐情缘》《天要下雨娘要嫁人》《裂变》《我儿我女》

★ **：

《人见人爱》《我也有爸爸》

★ 话剧：

《去年冬天》《灵魂出窍》《家》

★ 广告：

台湾知名少女装品牌茱茱 《OKWAP手机》、《丽珠肠乐》

希望对楼主你有帮助！

有哪个女人在40岁仍保有20岁的容颜？伊能静如同逃脱出时光流转的精灵，成为这个现实世界的不老神话。

尤其是她在《妈妈是超人》里，完全看不出来已经48岁了。

博主翻阅了不少资料，发现她的保养秘诀大概有以下四点：

1修炼易瘦体质

伊能静说减肥是女人一辈子的事，与其不断的胖了减、减完胖，不如养成良好的生活习惯，把自己修炼成不会胖的“易瘦体质”。首先就是要提高身体的新陈代谢率，多喝水，保持运动习惯，让身体尽量处于年轻状态，其次就是让体温尽量高一些，也能加速循环。每日泡澡、按摩就是很好的方式，还有很重要的一点就是清淡饮食，少吃油炸和生冷食物，当身体习惯了简单、少量的食物，便不会再有过剩的食欲让人发胖了。

2多不如对

伊能静在直播里说，很多看过她美容书的朋友会吃惊于她护肤过程的精简，同场只需要保湿乳液加日霜或晚霜就完成了，她坚信护肤品不是一味求贵求多，选到适合自己的才最重要。此外，她很重视清洁，步骤甚至会超过涂抹护肤品，通常她会先用眼唇卸妆液卸除眼妆和唇妆，再用卸妆乳清洁面部，之后用无泡洁面乳再清洁一遍，她还会每周一次固定去角质，确保肌肤通透干净。

维生素必备

美丽和 健康 一定是紧密相连的，每天通过饮食摄取的营养很难全面均衡，所以伊能静很注意补充各种维生素，其中维生素B是她必备的，这点在《妈妈是超人》里她也提到了。

足够的维生素B能够减少痘痘的发作，促进肌肤的更新，而大家都知道，维生素E能够抗氧化、维生素C能帮助胶原蛋白合成，抑制黑色素，她建议定时选用综合维生素服用，均衡各方面元素，还能更容易被身体吸收。

注意眼部保养

五官中，伊能静最在乎的就是眼睛，只要眼睛漂亮有神，清爽的淡妆也可以很美丽，比起五花八门的眼部护理品，她更信赖眼部按摩的神奇功效，伊能静之前推荐了一个按摩方法，双手握拳，用凸起的食指按压从内眼角起的下眼眶直到太阳穴，力度到有一点痛的的感觉，之后用无名指，从内眼角开始一路轻弹上眼睑，直到下眼睑眼角内侧，最后双手搓热按在眼周，帮助双眼循环，只要长期坚持，就能拥有一双不会透露年龄的电眼。

我看过太多伊能静的综艺了。所以对于她怎样保养皮肤很有发言权。

总结来说，她保养方面是通过运动加饮食，适当运动加均衡饮食不仅能减肥还能拥有一个好皮肤。我在《婆婆与妈妈》中看到伊能静每时每刻都在保养和自律。她日常吃的非常清淡还会运动。当时她在参加《乘风破浪的姐姐》每天都有运动，运动会促进皮肤排汗，皮肤自然很好，而且吃的很少。可能这是她保养皮肤的基础。

当然，明星用的化妆品都是大牌化妆品。而且伊能静会定期做美容，用一些非常贵的面膜，皮肤肯定很好，即使明星天天熬夜，但人家面霜眼霜都贵的吓人。

虽然伊能静50多岁了，但是你完全看不出来，记得她年轻的时候并不好看，但年龄大了她保养的很好。

她也说过，皮肤保养离不开好心情，能看的出来她是个情商很高的人，虽然有一点小作，但她会尽量保持一个好心情。

最后一点，就是她找了一个好老公秦昊。秦昊很包容她也懂她。她婆婆同样是善良幽默的人，所以有个幸福美满的家庭也是她保养的这么好的秘诀。因为一个女人老的快一半原因是生活不如意。

以上就是我的回答，谢谢 。

伊能静作为一个50多岁的人了，皮肤能够保养得不错确实很厉害。比如她在很多的综艺节目中分享过自己的保养秘诀，幻果果这里大概总结一下，女人的皮肤基本保养注意的事项有以下几个方面:

1饮食,主要是绿色的 健康 食物，少一些油腻的多一些 健康 的食品。尽量做到少油少盐。还有就是拒绝冷冻的食品。

2健身运动，坚持每日的身体 健康 的运动，可以有效地排毒养颜。有效舒缓的运动还有利于我们放松自己，比如瑜伽等。

3放松，保持良好的睡眠，一个有效充足睡眠对于女人有多重要不用说了吧，熬夜的坏处和缺点几乎有一搜一大把。过大的生活压力也会增加皱纹的堆积和皮肤的衰老。

4正确的清洁皮肤，皮肤清透的基础就是要保持脸部干净，严格做好卸妆和清洁工作，减少皮肤的负担，特别是随着年纪的增长，肌肤本身的修护能力会变得越来越差，所以日常清洁是护肤的基础也是必不可少的。

最后最重要的是：

现在 社会 上不乏冻龄的明星女人，包括很多介绍了很多护肤和化妆品的明星，还有很多推荐。不过你要考虑的事情是：

1。那些昂贵的化妆品是不是你能承受。

2你是不是有那么多闲着的时间，或者像明星一样把大部分时间用在皮肤保养上面。经常出入美容院。

3你是否有专业的美容顾问，能像明星那样周围一堆的专业人士围绕 。

4明星代言，不代表就是她们日常使用。。。。那仅仅是工作的一部分。

所以作为女人的日常保养，一定要选择符合自己实际情况的护理方式，从各种条件出发，符合自己的才是最有效的。日常的皮肤护理有很多小窍门的，只要能坚持应用一定能起到不错的效果。

不老女神伊能静大家都非常熟悉，不仅人美声甜唱歌好听，更重要的是大家对她的不老容颜更是感到羡慕和好奇，为什么一个50+的女人，按正常的年龄来说，这个年龄段已经是奶奶级别了，可人家却活成了**姐的样子，真的是令人折服！

做为女人都想让自己一直保持着年轻漂亮的容颜，所以爱美不分身份地位，无论是明星还是普通人都有一颗探求永葆青春秘诀的心，但我要告诉你的是，想要逆龄达到一种美的程度，绝对是分贵贱的！

很多人都在好奇为什么伊能静等明星不但有一张少女的颜值，并且还拥有一个晶莹剔透的白皙肤质？

如果你只是想要得到一个简单的美白方法，那就是老生常谈的保湿美白加面膜，外加早睡早起美容觉，再加美白粉底和口红，没别的！

如果你只是想让皮肤看上去水润美白，那么以上所说的基本保湿美白方法就够了，但是如果你想达到一个即美白又逆龄的少女感效果，那么这些方法是远远不够的。

伊能静的脸部保养和皮肤管理完全不是普通人想象的一般美白保湿就能达到的效果！

因为一个好的保养和皮肤管理，一年花掉的费用是一般人根本承受不起的，正常的年龄生长都抵抗不了自然衰老，更何况已经是50+的年龄，要想如同拥有少女般的肤质，那是要花大价钱的！

做为明星有一个良好的外表形象，保证给热爱她的观众带来更好的视觉享受，自然要给自己的脸部和身材加强超乎常人的管理，我们经常听到有女明星说的保养方法，其实和我们普通大众是差不多的，但是不同的是她们还运用了一些高 科技 的医疗美容。一年花下来的费用高达上百万甚至更多！

如果普通人想拥有一个逆龄肤质和少女般外表形象，只有一种可能，那就是你有值得炫耀的良好基因，让你看上去比同龄人要年轻很多，还有就是你足够有钱，让自己变得年轻漂亮！

还是那句话，只要是女人没有一个不想让自己青春永驻的，但是我们在向往的基础上更多的还是要接受现实，接受现实并不是说就任其自然不做保养，并不是！只要在我们经济能力所能承担的起的情况下，选对适合你的保湿美白方法以及美容产品，你完全可以达到比同龄人年轻的效果，因为保养的女人肯定要比不去保养的女人看上去要年轻，这是真理，所以我们一方面要接受现实，一方面也要保持积极的心态！你们说呢？

好啦，今天就分享到这里吧！

文章来自 时尚 领域作者：三也**姐

感谢您的阅读与支持

我感觉女人事业再成功，多么的有钱，都不如有个好身体有个好的相貌。保养皮肤当然也离不开钱，有钱可以去做美容，健身房健身，找私人教练，打玻尿酸，等等。保养皮肤的首要条件就是要好好休息，有一个充足的睡眠，其次就是饮食不要过于刺激，垃圾食品少吃。注重 养生 为主。再就是有一个好的心情，一个好的心情可以让你多活十年，不是危言耸听是有科学依据的。经常对皮肤做保养，补水为主，不用刺激的化妆品，少化妆，不过必须做防晒。每天练瑜伽，瑜伽可以让你放松心情，拉伸筋骨，身体变得更有弹性。多吃含胶原蛋白的食物。

伊能静抗糖 51岁看起来像18岁少女

最近疯狂追《乘风破浪的姐姐》，我惊呼伊能静姐姐脸上满满的胶原蛋白，那样子简直是偶像剧女主再现 脸上肌肤细腻白皙，感叹于逆生长是真的存在的，后来深挖才发现她一直都在抗糖‼

抗糖是近几年比较热门的话题了，抗糖的明星也一只手数不过来，先有鼻祖张韶涵抗糖十年全身白到发光

什么是糖化⁉

糖化是肌肤的新陈代谢变慢，导致多余糖分与胶原蛋白发生反应，皮肤就会变得松弛暗沉无光。

糖化会带来哪些危害⁉

肥胖，糖分摄入过多会分解成脂肪，容易长肉肉~

长痘，高糖负荷的食物会引起皮脂分泌增多，导致痘痘

脸色暗淡，胶原蛋白流失造成干瘪、皮肤松弛、脸色暗淡

怎样抗糖化⁉

1 控制糖分的摄入

尽量避免奶茶蛋糕这些高糖食物的摄入，多吃水果多吃蔬菜

2 多吃低GI食物

GI 75的食物为高GI食物，GI 55的食物为低GI食物，摄入GI值低的食物血糖上升缓慢，就不会有太多的热量被转为脂肪，米饭属于高GI的食物，偶尔可以换一下燕麦、薏米这些！

3 多运动

运动可以代谢掉部分多余的糖，而且运动可减少脂肪，增加肌肉的含量，肌肉中德吉肌酸和肌肽有抗糖化作用。

对于我这种超爱甜食的人来说太不容易了，有时候真的真的控制不住想吃糖。然后挖到GOODMOOD果汁软糖。它里面是含有维C和胶原蛋白的哦~吃颗糖还能越吃越美，戒糖宝宝救星来啦！它有三个口味：香橙 百香果和青提。我爱惨香橙 味道的，打开包装就能闻到浓浓的香橙味儿。

一颗颗晶莹剔透的像个小宝石 表皮脆脆的，嚼着QQ弹弹，一口爆汁儿 而且是清晰能看到果肉的哦~每颗软糖有75mg维C和5mg胶原蛋白，我一口气吃一包！酸酸甜甜的太好吃了！！我看了也没有反式脂肪啥的，不用担心长胖~

只要大家做好了抗糖，合理改善饮食习惯和科学护肤，肌肤一定会越来越年轻美腻的！

52的伊能静，近几年里靠着湖南卫视的几档综艺节目成为网络上的话题人物，毕竟，50多岁还活跃在大众视野中且有非常有话题度的女明星，确实不多。

伊能静的皮肤还是那么好看，让人看到的保养秘诀，只是她接受的能够为大众所知的保养秘诀。

在伊能静公开的保养秘诀中，健身和 健康 饮食两项出现的频率非常高，其他的秘诀，很少。

健身和 健康 饮食，重要吗？当然重要，而且很重要！

首先，能够控制身形体重，如今的伊能静没有像20多岁30多岁的女明星们那样很瘦，但绝对是50 这个群体里看起来很瘦、体态轻盈的人群。

其次，运动健身能够非常有效地促进身体代谢，有助于消耗或排出体内可引起衰老的一些自由基和代谢废物，相比各种护肤，这对抗衰老、延缓衰老有明显的效果，但一定无法阻止衰老。

而饮食，一方面是满足身体营养需求的同时不变胖，另一方面则是配合健身。

除了健身和饮食，还有使用护肤品和做医美，而在医美面前，无论用的护肤品多贵，终究不值一提。

张嘉倪曾公开说自己做过超声刀，张雨绮似乎也模糊透露过自己每年花在皮肤管理上的费用……这样的女明星，比比皆是。

娱乐 圈的女明星每年花在皮肤管理上的费用，动辄几十万上百万甚至几百万的，几十万都算少的了，且年龄越大，每年的花费越多，这已经是公开的秘密了，只不过，极少有人会在公开场合与镜头前透露。

再说回伊能静，她自己甚至和秦昊夫妻搭档前几年参加那么多综艺节目，真没少赚，不比她出唱片、拍电视剧**赚得少。开拍前集中护理也是正常的现象，而经济条件决定了她们可以选择更好的医美机构。

还有乘风破浪的姐姐第二季里面的张柏芝，年轻时惊为天人，前几年参加向往的生活时瘦到且苍老到需要节目组打马赛克。结果去年一出现在浪姐中就是颜值担当。这样的逆转，除了她变胖挽回一点之外，医美也是大功臣！

还有一点要提的是，很多过了40岁的女明星做医美，但是能让人觉得颜值没垮、看起来像冻龄的人真不多。

伊能静跟张柏芝，属于本身底子就不错的人，这个底子不仅包括年轻时的颜值，也有她们的面部骨相甚至五官分布的条件允许，不会因为年龄增长带来的骨相突出导致无法自然驾驭医美。至少，不会因为年龄增长出现苹果肌显老的问题，一旦苹果肌显老了，怎么折腾都容易显得脸僵硬不自然！

PS：关于苹果肌显老的问题，很早之前就想用一篇文章解析，奈何找不到合适的切入点。如果不理解，想想春晚小品演员蔡明、因做头发退圈的李小璐就懂啦。

我们今天先来说一说，节目中年龄最大的

伊能静姐姐。

你敢相信她已经有 52岁了 吗？！要说现下最火的综艺节目，就属芒果台的最新综要说现下最火的综艺节目，就属芒果台的最新综艺节目。《乘风破浪的姐姐》了

年过半百的伊能静

不得不感叹

岁月从不败美人！

静姐在采访中表示

自己每年光在护肤品上的消费

就高达七位数

也是有钱任性了

明星的护肤方法，就算是你知道了也没用啊，除非你是富二代，富一代，普通百姓的钱怎么能支撑得起明星的护肤方式？

什么生活自律，荤素搭配，各种生活习惯上的自律，运动，这些大众都知道，但你能想象的出人家用的高端护肤品和高端医美吗？

比如热玛吉，全国也没有几台机器是真的，第五代热玛吉，先不说它的效果是真是假，是不是智商税，就光这个上万的价格，单次啊，我说的是单次，如果你不是富二代，富一代，家里有矿，我劝你还是打消自己的想法吧，第一，你可能是被假的机器骗了，交的那次次正正好好的智商税

第二，就算你第一次做的时候有钱，后续的治疗普通人承受不了，每次都是上万

在乘风破浪的姐姐中虽然冠名商是樊密琳贵妇膏但宁静送给大家的是，娇兰御廷兰花臻兰面霜黑金瓷罐，在某猫上卖一万多，虽然一万多，但只有50毫升，这是普通人能想象的吗？请问普通大众，你摸得起吗？

樊密林贵妇膏，但你看哪位姐姐用了？他们就算在植入广告的时候黄圣依都是抹在了手上，在他们心里，梵蜜琳啥也不是，连抹手都不配

张雨绮送给大家的是，LA PRAIRIE莱珀妮鱼子精华紧颜液，某猫上的价格是5千多

如果没有钱买这些昂贵的护肤品，还有做高端的医美，自律 健康 的生活也是护肤的根本

52岁的她皮肤依旧细腻光滑，除了基因问题，保养是人为可控的重要的因素。她自称从十四五岁就开始保养，当时用的第一个保养品是护唇膏，到了二十二岁开始用眼霜，她也自曝每年在保养上会花七位数的价格，可见其对于保养的“执念”有多深了。

她自称从十四五岁就开始保养，当地用的第一个保养品是护唇膏，到了二十二岁开始用眼霜，她也自曝每年在保养上会花七位数的价格，可见其对于保养的“执念”有多深了。她最最看中的保养是在眼部周围的肌肤上，眼部皱纹看起来是最容易显老的，另外她认为脸部的皱纹如果有了需要打针来消除，但是打在眼部会让眼睛特别僵，效果很不好，因此她在眼部的护理上可谓说下足了功夫，会根据不同的季节和肤质的情况选用特定的产品。

她在保养方面也是用了许多“医学技术”，例如近几年来比较火的医美技术，就有很大的一部分功劳，她分享的热玛吉针就是对于筋膜层提拉和紧致的作用十分有效，颈部的皮肤也有很明显的效果。她对于护肤的观念是“要与皮肤谈恋爱”，要充分了解自己的皮肤问题。伊能静可以说是“美容教主”了，她对于护肤的认识可以算的上是大半个专家了，她还建议对于毛孔比较粗大的女生要少吃烧烤和辛辣的东西。保养自然要在自己能承受的范围内给自己最好的选择！