夜间如何呵护肌肤？睡前护肤的禁忌有哪些？

早晚护肤是很多女性每天的习惯，在晚上的时候使用的护肤产品和早上会有所不同，夜间的时候也需要注意护理肌肤，不过晚上皮肤也需要时间自我修复，睡前护肤有一些注意事项，那么夜间如何呵护肌肤？睡前护肤的禁忌有哪些？下面为大家介绍。

1、夜间护肤贴士

1、全面清洁皮肤

我们的肌肤在经过一天的风吹日晒以后，到了夜晚，就会变得更加脆弱，因此，夜间护肤的首要任务就是在做任何肌肤护理之前要全面彻底地对肌肤进行清洁。白天化了妆的美眉在洁面之前要用卸妆油彻底清洁底妆以及堆积在皮肤表面的粉尘和杂质，然后再选择性质稍微温和一些的洁面乳进行彻底洁面，过程中可以轻柔地按摩皮肤，这样可促进肌肤的血液循环，有效去除肌肤表面的污垢。

2、及时补充水分

全面洁面后，要给肌肤及时补充水分，此时应该立刻使用爽肤水，以免肌肤干燥缺水。其中涉及到一个关键性的护肤问题，那就是要选对爽肤水。建议美眉们选择护肤水的时候看清楚针对的是哪种皮肤，干性、油性、混合性还是敏感性都有适合自己的不同性质的护肤水，针对自己的肌肤肤质来做选择，能够更加有效地调理肌肤，补充足量的水分，更好地为肌肤所吸收。

3、水润面膜贴起来

夜晚睡觉前，一张面膜是非常重要的美白补水保湿的护肤武器。白天的爽肤水、精华液以及其他防晒产品都不及睡前的面膜来得更滋润。如今，DIY自制面膜开启了全新的护肤时代，不仅经济健康而且护肤效果非常显着，一点牛奶、一点蛋清、一点蜂蜜，混合在一起就成为了一款非常不错的美肤面膜，并且集美白、保湿、锁水、除皱、收缩毛孔于一体，百分百营养滋润。美美的睡上一觉，第二天清晨你便会看到一张焕然一新的俏丽童颜，美眉们可以尽情尝试哦！

4、滋润晚霜用起来

不要以为敷完面膜就一切OK了，紧接着，还需要涂抹滋润的晚霜。涂抹晚霜的目的在于，把肌肤在面膜中所吸收到的营养完全锁住，令肌肤完全吸收，一整夜都水润保湿。

5、眼部护理别落下

面部保养中最为关键的一步要属眼部护理了。判断一个女人是否年轻看一眼她的眼睛就会知道，眼部肌肤是面部肌肤中最脆弱的部分，它活动最为频繁，同时也容易受到伤害，很容易滋生皱纹，甚至出现黑眼圈、眼袋等问题，那么，就趁睡前好好滋养一下眼部肌肤吧。眼膜、眼霜一个都不能少，要让眼部肌肤吸收更多的营养元素，才能随时展现出水润的双眸。

6、给肌肤喝水

在这里我们要注意不是给我们喝水，而是给皮肤喝水。不仅我们人体缺水不能正常工作，肌肤缺水了也是无法达到美容养颜的作用的。所以我们要注意睡前给皮肤补充足够的水分，我们可以在睡前使用补水精华，补水精华里的玻尿酸成分可以让皮肤水汪汪的，羟基乙酸还能有效改善皮肤干燥。也可以敷一片补水面膜，效果也是不错的。但是一定要注意的是，睡前使用补水产品之前要将脸部洗干净，这样皮肤的吸收效果才会更好。

7、给眼睛水分和营养

我们知道面部衰老通常从眼部皮肤开始，因此我们日常要格外注意对眼部肌肤的保养护理。即使每天八点就睡觉了，也不要忘记使用眼霜，给眼睛充分的营养和水分。眼部的皮肤是比较薄的，光靠我们平时的睡眠和保养是远远不够的，在睡前还要靠眼霜来抵抗岁月留下的痕迹。建议大家睡前最好使用一款补水型眼霜，使用时配合着按摩直到完全吸收为止。

8、唇部保湿

唇部皮肤也是比较薄的，平时可能由于这样那样的原因使我们的唇部干裂，起皮。那么我们不妨在睡前给唇部来个保湿，我们先用脱皮霜除去嘴唇上起来的死皮，然后涂上一层润唇膏再去休息。第二天醒来我们就可以看到粉嫩的双唇，效果是不错的哦！

9、呵护双手

睡前对手的呵护也是不能缺少的，手就像我们的第二张脸，足够的护理也很必要。睡前我们可以将双手洗干净，再涂上一层护手霜。也可以再套上一层保鲜膜。第二天醒来我们会发现手部皮肤更加水嫩白皙了。

10、给双脚一层保护

我们在睡前最好可以用热水泡泡脚，这样可以舒缓脚部皮肤，给双脚肌肤充分的休息空间。同时缓解脚部疲劳，促进血液新陈代谢，使肌肤焕然一新。夏天也要坚持泡脚，千万不要用冲脚来代替泡脚。

睡觉的时候油脂分泌会更旺盛，我们可以采取一些方法来对抗痘痘。使用含有水杨酸，它们可以抑制油脂分泌，并且在睡觉的时候持续发挥作用长达6个小时。

2、睡前护肤禁忌

1、不卸妆就睡觉

一整天的妆容会让皮肤难以呼吸，所以一定要及时、彻底清洁脸部妆容。夜间应该尽量减少彩妆在脸部停留的时间，此时该是护肤品上岗的时刻，所以回家就先卸妆吧，争分夺秒地为好肤色奋斗。

2、嫌洗面奶麻烦

每天皮肤暴露在外，油脂分泌、灰尘污垢、老化角质早已堆积在皮肤表层，若不认真清洁，则会导致角质层过厚、毛孔堵塞，引起肤色暗沉、毛孔粗大。所以每晚的彻底清洁尤其重要，不要只用清水洗脸，也不要随便用香皂洗脸，因为普通香皂碱性过高，更会损伤皮层，还会引起干燥、过敏等问题。一定要选择适合自己的清洁能力好的洗面奶哦。

3、保湿可有可无

洗脸后脸都不擦干，任由水分自然蒸发是绝对SAYNO的。洁面时除了带走污垢，皮肤表面的皮脂和角质层里的天然保湿剂也同时被洗掉，皮肤暂时失去锁水能力，脸上的水分蒸发也会带走面部水分，导致皮肤紧绷，产生干纹。所以最好在洗脸后尽快涂上保湿产品，跟进后续保养。

4、让毛孔呼吸不抹任何护肤品

晚上11点到凌晨5点是细胞生长最旺盛的时间段，护肤品吸收率在此时比日间高一倍，不抹任何护肤品就上床可是相当浪费的，这个时段可是护肤品们大展拳脚的好时间，所以多花一点时间使用眼霜、晚霜、精华液还是相当值得的。

5、眼霜没必要

有人不涂眼霜，或者直接用脸霜代替眼霜的工作，但眼部皮肤和面部皮肤构造不同，是面部角质层最薄、皮脂腺分布最少的部位，同时也是肌肤活动最频繁的部位，你想想一天会眨多少次眼啊，眼部皮肤怎么会不累呢？因此特别需要护理。一般面霜分子较大，质地偏油，涂在眼部不能解决任何问题，还容易生成油脂粒。所以一定要选择专业眼部产品来解决眼部问题。

6、使用日霜代替晚霜

人的皮肤日夜分工不同，白天皮肤主要排泄、抵御外界侵蚀，晚上皮肤主要吸收，尤其在晚上10点至凌晨2点间。所以早霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功效性强，如去斑、去痘、紧肤等效果，都是在晚霜中体现。一定要掌握时机好好护理自己的皮肤哦！

7、敷面膜越长时间功效越好

面膜停留在脸上的时间绝非越长越好。一般来讲，如果没有特殊说明可以过夜，补水型面膜不要超过20分钟，否则会堵塞毛孔；而清洁功效的泥膜只需要停留3~5分钟；织布式面膜在八分干时就应除去，因为面膜干透后，反而会加快肌肤表层的水分蒸发。

8、挤掉暗疮才是根治的方法

对待痘痘不能操之过急，切忌用手去挤压，否则伤口感染会留下难以愈合的疤痕，可在初生的痘痘周围涂上有茶树、水杨酸等加速痘痘脱落成分的保养品救急。为了漂亮的脸蛋，姐妹们一定要忍一忍啊！

夜晚是滋养肌肤的最好时段，想要让肌肤变得更有弹性、更加的细腻，那么就要注重晚间护肤步骤。在选择晚霜方面，大家可以根据个人肤质的不同进行选择，当然了，并不是每一个人都适合晚霜。皮脂油脂分泌过多的人，不适合使用晚霜或者可以使用一些清爽型的晚霜。混合性肤质则不需要每天使用晚霜或者在使用的时候避开T区。除此之外，温度较高的时候也无需使用营养成分过高的滋润型晚霜。相信了解这些晚间护肤知识之后，避开护肤误区，你就能打造专属于自己的无瑕肌肤。

3、晚上护肤的步骤

第一步：清洁

选择弱酸性的洁面产品进行清洁为佳，用30~33度的温水与冷水交替洗脸，最后用毛巾擦干脸部。

第二步：保湿

洁面后在脸尚且湿润的时候赶紧用化妆棉沾上化妆水轻拭面部，不要等到脸完全干了再补水，这样保湿效果会大打折扣。MM们要根据自己的肌肤状况选择适合自己的化妆水，一般来说干性肌肤的MM要用柔肤水，油性肌肤的MM要用爽肤水，敏感肌肤的MM则要用抗敏专用水。

第三步：眼部保养

选用适合自己的眼霜产品，用无名指沾取米粒大小的分量，沿顺时针方向轻轻涂抹，按摩直至吸收。当然，想要拥有完美的双眸，不能单靠护肤品的功效，还要保持充分的睡眠！

第四步：精华保养

一般来说，20岁左右就可以开始使用精华液了！保湿、美白、抗老化等不同功效的精华液产品能满足不同肤质的需求，高浓度的精华液产品还能改善肌肤的状态！

第五步：面霜保养

冬天的时候可以选择质地稍微粘稠的面霜，而夏天则选择乳液为佳。乳液与面霜都能为肌肤提供一层锁水膜，防止水分流失，并补充肌肤养分。

相信大家应该都听过兰蔻这个护肤品的牌子，兰蔻很早就有了，估计还是有很多人都在使用兰蔻的，那你们知道兰蔻新立体塑颜日霜的使用效果怎么样吗？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下兰蔻新立体塑颜日霜，我们一起看看。

1、兰蔻新立体塑颜日霜

兰蔻新立体塑颜日霜为白色霜状质地，质地厚实。有淡淡的玫瑰花香味,吸收性不错，不停按摩可促进吸收。有一定的抗氧化能力，可以在日常保养中帮助抵制外界的侵害，产品的锁水能力十分强大，可以在干燥的气候里给予肌肤长效滋润。肤质得到很大的改善,能很好的保持肌肤的水油平衡，起到很好的滋润效果。

兰蔻新立体塑颜日霜以奢华的紫色为主色，高雅的紫色让人看到其品牌的气质。高雅的紫色和纯净的银色搭配在一起简洁大方。白色霜状质地，质地厚实。有淡淡的玫瑰花香味，给人带来愉悦的心情。

取用少量的产品涂抹于手背上，待产品吸收完毕，再在手背上撒上碎纸，两分钟后将手背翻过来，从图中我们可以看到，使用了兰蔻新立体塑颜日霜后，手背上黏附着的碎纸比较平均，吸收性不错，不停按摩可促进吸收。

添加了兰蔻新立体塑颜日霜反应后，溶液的颜色从橙**变为较澄清的乳白色，另外，在实验中测得其相对氧化能力为3618%，说明有一定的抗氧化能力，可以在日常保养中帮助抵制外界侵害，缓慢肌肤衰老速度，有效抗氧化。

使用前肌肤水分值355%，肌肤呈现干燥缺水的状态，使用后即时水分值为57%，上升215%，能即时为肌肤补充大量水分，肌肤立显水润，去除拔干感。一小时后水分值仅下降了6%，下降幅度很小，说明这款产品的锁水能力十分强大，可以在干燥的气候里给予肌肤长效滋润。

如图所示，使用产品前，肌肤处于非常粗糙、干燥的状态，且皮肤相对油腻。使用了产品后，水润度与细腻度提高了5个级别，说明使用兰蔻新立体塑颜日霜后，肤质得到了很大的改善，变得十分水润、细腻、光滑。但油腻度也提升了1个级别，能很好的保持肌肤的水油平衡，起到很好的滋润效果。

2、牛奶护肤技巧

1、用牛奶来洁面

有条件的美眉们可以选择用牛奶来洗脸，用牛奶来洗脸不仅可以使肌肤越发白皙，同时，在清洗的过程中，牛奶还能够帮助肌肤有效清除多余的角质，令面部肌肤摸起来更加滋润细滑，此外，牛奶中所含有的大量矿物质可以起到保养滋润肌肤的效果，帮助肌肤更好地锁住水分，更好地起到美白保湿肌肤的效果。

2、牛奶柠檬面膜--美白加倍

牛奶与柠檬均有着美白滋润肌肤的功效，将二者混合制作成美白面膜，对于帮助美眉们去除斑点、美白肌肤，有着非常神奇的功效哦。将柠檬榨成柠檬汁，加入适量的牛奶，可以涂抹在面部肌肤上，不仅能够预防皮肤干燥，而且还能够美白肌肤，预防肌肤老化，令肌肤看起来更加滋润和细滑，牛奶与柠檬的结合，可以令肌肤美白加倍，非常适合斑点较多的美眉们使用。

3、牛奶敷面--肌肤嫩滑白皙

使用牛奶来护理肌肤，十分简单方便，美眉们可以直接将面膜纸浸泡在新鲜的牛奶当中，浸泡一会儿之后，将面膜纸取出，直接敷在清洗干净后的面部肌肤上，待到面膜纸上的牛奶汁完全被肌肤所吸收之后，再将其取下，清洗干净肌肤即可。此方法护肤，既简单方便又能够有效嫩滑肌肤，使肌肤更加白皙。

4、牛奶+豆腐护肤

实际上，新鲜的牛奶可以与其他同样有着护肤功效的材料相互混合，制作成功效加倍的美肤面膜，可以令美白滋润肌肤的效果事半功倍。而豆腐也是非常强的美白肌肤、令肌肤细致嫩滑的好材料。美眉们不妨将新鲜的牛奶与豆腐混合，制作成美白滋润面膜，只需将牛奶与豆腐混合，搅拌均匀即可，直接敷在面部肌肤上，二十分钟之后，再将皮肤清洗干净，这样不仅可以帮助更好地美白保湿肌肤，而且还能够有效清除面部污垢和油脂，美肤效果超级棒！

5、牛奶+橄榄油敷面

牛奶美容护肤，其使用最广泛的要属DIY面膜的方式了，没错，牛奶与橄榄油进行混合，搅拌均匀之后所形成的面膜，就是非常不错的美白肌肤、去皱除纹的好选择。美眉们可以经常使用此面膜，坚持使用，都可以令肌肤白里透红、细嫩柔滑。任何的好肌肤都不是一天形成的，要坚持哦！

红色作为我们中国的代表色，不管在什么喜事上，我们都会用红色来装扮，但还是有不少妹子觉得红色很土，在挑选护肤品的时候都会直接跳过红色系美肤品，但其实有很多红色护肤品很好用，那么最好最IN红瓶美肤品有哪些？美之匙青春焕采雪融霜抗干效果好吗？

1、最好最IN红瓶美肤品

推荐产品：美之匙青春焕采雪融霜RMB1250/50g

美肤指数：★★★★★

编辑点评：前一阵子脸部有些干燥脱皮的想象，擦了几天后，已经改善不少!这款润肤霜质地很滋润，渗透能力不俗啊，刚涂抹上去就能够渗透进去，肌肤能够很好的吸收掉，肌肤立即觉得滋润了很多!而且一点都不觉得油腻，更加不会长脂肪粒啦!大赞!

推荐产品：迪奥密集修护精华露(红色一号)RMB1100/50ml

美肤指数：★★★★☆

编辑点评：精华露为接近肌肤的淡粉色液体，香味比较浓郁，涂抹后有一定的滋润度，但不感觉油腻。质地水润细滑，吸收速度比较快。用了这个宝贝后，额头上的脂肪粒小痘痘已经基本消失。T字部位由于出油带来的暗黄，造成的肤色不匀也缓解很多。

推荐产品：雅诗兰黛鲜亮焕采精粹水RMB480/200ml

美肤指数：★★★★★

编辑点评：液体是浓稠的质地，很补水，很保湿。刚开始用的几天脸长了几颗痘痘，过3-5天痘痘就会和暗黄一起被排出去。以后只要气色不好就立刻石榴水用起来，脸色第二天马上变好!很多错的产品哦!

推荐产品：资生堂红妍肌活精华露RMB660/30ml

美肤指数：★★★★☆

编辑点评：质地比较清爽，上脸润滑细腻，保湿度也很好，能帮助恢复肌肤天然的免疫机能，从根本上改善肌肤。阻断反复出现的肌肤烦恼、强健肌肤体质，使肌肤在面对外界伤害时具备更好的防御能力，肌肤更为不容易产生色斑、皱纹、松弛等问题!

推荐产品：雅诗兰黛红石榴日霜RMB590/50ml

美肤指数：★★★★

编辑点评：很适合暗沉肌MM使用的一款日霜，质地莹润，不油腻，延展性好，易吸收不厚重，补水锁水度极佳，非常滋润，味道淡雅。均匀提亮亮肤色的效果很显著，适用一段时间后，暗沉灰黄肌得到有效改善，肌肤也变得柔润光滑。

推荐产品：娇韵诗双萃赋活修护精华露RMB680/30ml

美肤指数：★★★★☆

编辑点评：质地蜂蜜凝露般晶莹，十分容易渗透、吸收。早晚洁肤后使用，以指尖取适量轻抹于全脸和颈部，至充分吸收。每天使用，可减少皱纹，肌肤变得紧致，焕发年轻光采。使用4周，回复肌肤细滑、紧致。

推荐产品：美之匙肌源修护精华露RMB560/30ml

美肤指数：★★★★★

编辑点评：随着年纪的增加，女性脸上出现凸显年龄的痕迹，这款产品质地柔和盈润，温和不刺激，轻轻一抹，精华营养很快被肌肤吸收，能够解决肌肤衰老，坚持使用六周，脸部肌肤恢复弹性，有光泽，还透亮润泽哦!是一款很好的宝贝，你值得拥有哦!

推荐产品：雅姿恒时紧致面霜RMB650/50ml

美肤指数：★★★★☆

编辑点评：浓郁丰润的质地，延展性很棒哦，而且保湿时间很长哦，非常滋润带来绝妙的触肤体验。焕发晶莹亮泽，肌肤如丝柔滑。提拉塑紧，卓效帮助肌肤焕发年轻状态和红润通透青春光彩。使肌肤柔软幼滑，沁现亮采光泽。

推荐产品3：资生堂红色蜜露精华化妆液(复刻版)RMB480/100ml

美肤指数：★★★★

编辑点评：非常物美价廉的一款化妆水。水的成分对脸部的肌肤无刺激性，质地很温和，拍打在脸上非常舒服，无皮肤过敏现象，而且觉得最好的一点就是皮肤对水的吸收度非常的快，然后保湿效果非常之好，皮肤特别滋润呢!尤其适合较适合轻熟年龄使用!

推荐产品：巴黎欧莱雅金致臻颜晚霜RMB300/50ml

美肤指数：★★★★

编辑点评：这款产品的质地很稠密，涂完后被完全吸收一点也不油腻，很清爽，空气中弥漫着淡淡的清香，很好闻。使用产品后手部皮肤明显变得水润，细嫩，有光泽，这款产品真的是一款性价比很高的产品，希望大家试一试。

推荐产品：玉兰油新生塑颜金纯面霜节日限量版RMB260/50g

美肤指数：★★★★☆

编辑点评：大红瓶设计十分吸引眼球，乳白色霜质地一点都不厚重，气味清新。容易推开，延展性不错，能较好被皮肤吸收。最爱OLAY大红瓶，对于滋润肌肤和提拉紧致的效果都是一流的，对小细纹也有帮助,最重要是价格亲民，超值!

推荐产品：植村秀红萃活颜光采嫩肤滋养霜RMB660/50ml

美肤指数：★★★★☆

编辑点评：是传说中冰激淋质地，虽然有稠，有点油腻，但是非常容易涂抹开来呢!用后脸上感觉比较舒服，霜吸收的很快，味道很好闻，而且保湿效果很不错，感觉皮肤很丰润。

推荐产品：玉兰油新生塑颜金纯弹力眼霜RMB240/15ml

美肤指数：★★★★

编辑点评：独特的设计让两种精华完美的融合在一起，相当适合那些面部年龄还轻，但是眼部肌肤年龄轻熟的妹纸。你会发现她虽然补水很棒，抗衰老效果很好，但真的不油腻不厚重，超级清爽的感受，用过后绝你绝对会爱上她!

推荐产品：羽西灵芝生机焕活精华肌底液RMB290/30ml

美肤指数：★★★★

编辑点评：带有淡淡的清香味，闻着很舒适哦。一点也不粘腻或者不好吸收。另外肌肤对此肌底液的吸收程度也是超级不错的哟，很顺畅的推开后吸收，一点刺激和不舒适都没有的，还感觉到水水的滋润感~

推荐产品：巴黎欧莱雅复颜立体纤颜精华乳RMB240/30ml

美肤指数：★★★★☆

编辑点评：每个女孩子都希望向范爷一样拥有一张精致的小V脸，可是很多人一拍照就变成了一张大饼脸，实在很尴尬。用了这款纤颜精华乳脸部肌肤明显变紧致了，脸部轮廓看起来更加分明了，是精致V脸最佳选择哦!

2、皮肤干燥的美容法

皮肤干燥多吃胡萝卜。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。胡萝卜用油炒，或和其他含油脂类食物同食，可达到加倍滋润的效果。此外，还可将胡萝卜切成块，加入调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉等一起炖，但注意烹调过程中不可放醋，因为醋会破坏β-胡萝卜素，明显降低胡萝卜的营养价值。

石榴汁润肤效果好。石榴色彩缤纷，红如玛瑙，白若水晶。用石榴榨汁，喝起来酸甜爽口，并且还有“御饥疗渴，解酲止醉”之功。除了对身体有很好的“润”作用之外，石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久。

黑芝麻有滋润之功。黑芝麻中蕴含丰富的维生素E，它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环，使其得到充分的营养物质与水分，从而能达到柔嫩与光泽双重效果。

中医美容法方法简单，但护肤效果奇佳。今天介绍的护肤攻略，只要你能坚持使用，皮肤干燥的问题就能得到改善。中医里的美容秘方有不少，如果你感兴趣的话，不妨根据自己的需求，来挑选和使用中医美容秘方。

王秀萍。秀作美肤中心是上海品秀颜和科技建造的一个线下店铺，用于解决一些上街人的一些日常美肤品，只有线下的一种模式。秀作科技美肤中心创始人王秀萍。秀作科技美肤服务态度好，面部清洁好，环境很好