保湿面霜哪个好

保湿面霜哪个好

　保湿面霜哪个好，相信绝大多数人都有用保湿面霜，那么你知道保湿面霜哪个好吗，如果你不知道的话，下面就跟着我一起来看看保湿面霜哪个好吧，希望能帮助到你们。

保湿面霜哪个好1

　 1、科颜氏高保湿面霜

　这是科颜氏他们家的当家花旦，这款面霜用在脸上会感觉十分滋润，很舒服，不会感觉黏糊糊的。3大王牌成分，可以为肌肤修复屏障，更好地保护肌肤。香精无刺激成分是这几年科颜氏的定位，致敏率比较低是事实，所以非常适合敏感肌和干皮的姐妹哟。

　 2、雅漾舒缓特护保湿霜

　说到敏感肌，相信很多人第一个想到的就是雅漾吧~而六六分享的这款舒缓特护保湿霜，绝对是干性至特干性耐受性差肌肤的真爱面霜！它的成分精简安全，仅含9种有效成分，天然纯净，质地柔和清爽，还特别添加角鲨烷和红花籽油，可以在皮肤表面形成一层天然保护膜。用一段时间你就会发现，干燥起皮泛红的问题慢慢得到改善，皮肤也更加稳定啦！

　 3、fab急救修复面霜

　FBA面霜是一款维稳滋润效果都非常好的面霜，急救镇定的能力很棒！也是大面积敏感泛红的时候厚敷这个面霜，能起到非常好的镇定舒缓作用。乳霜状质地上脸是哑光的质地，完全不油润。所以被称作“平价海蓝之迷”不是没有原因的，它也是我常年回购的面膜之一哦，闭眼入不会错！

　 4、farmacy蜂蜜精华乳

　它的名字就叫lightweight moisturizer ，虽然是霜但是不厚重不黏腻，水盈清透好吸收，上脸也是水当当的~面霜中有很多金**的爆珠，慢慢按摩后会爆开，变成水水的质地。淡淡的蜂蜜味，舒缓镇定，敏感肌也适用。还值得一提的是包装，瓶身就是很有质感的透明玻璃瓶，六边形的，盖子表层是木制的，木质纹理非常清晰，而且附带的小挖勺能吸附在瓶盖上，每一个细节都特别精致动人~

　 5、启初 水润/倍润霜

　最后分享的就是启初的婴儿面霜了，这个面霜看名字就给人安心踏实的感觉。特优生公认好用的面霜之一。配方精简温和，含角鲨烷封闭剂。质地水润松软，滋润但不油腻，有股清新的柑橘味。从成分可以看出，是一款不错的维稳保湿产品，所以敏感肌的妹子可以试试它哟。

保湿面霜哪个好2

　 第一款：海蓝之谜精华面霜

　适合干性和中性皮肤的人，在皮肤很干燥的时候使用，秋冬季使用，保湿效果很明显。皮肤质感有提升，以前长痘感觉皮肤很粗糙，现在逐渐细致了很多，皮肤状态稳定很多，爆痘现象减少很多痘印更容易淡化，痘痘也下得快一些滋润度提升，我以前冬天下巴唇周一定会干到起皮，敷面膜都好不了的那种，开始用之后现在冬天快过完了完全没有 起过皮!!早晨起床皮肤都看起来都特别好，毛孔细致，不会特别油。优点：最经典的面霜，是五款里面质地最丰盈最浓稠的，比较适合干皮、混干皮，以及肌肤有敏感、干燥、泛红、暗黄、细纹等亟待修护调理的状态。

　它的膏体非常厚实，使用的时候需要一个特殊的手法，掌心轻轻揉搓，温热乳化面霜至半透明状，然后再按压于面部、颈部，瞬间吸收。乳化后一点都不油腻，上脸之后马上像变成水珠一样，非常润，不会感到油腻，又能充分的补水和滋养。缺点：不透气，在一定程度上会影响皮肤正常的呼吸，对于油性皮肤，爱长痘痘的人而言，容易焖痘。另外，在屏障修复上不能从根本纠正皮肤的生化异常，需要配合其他修复产品。不适合油性皮肤和容易长痘痘的人可以用于特殊情况的皮肤急救，但不适合长期使用。

　 第二款：雅诗兰黛红石榴面霜

　雅诗兰黛用了好多年了，从发现自己有眼纹就开始用雅诗兰黛，小棕瓶和眼霜是我的最爱，对于干性肌肤特别适合。雅诗兰黛红石榴系列是为了亚洲年轻女性的护肤需求而特别研发，其中的红石榴果萃取物充满激发提振肌肤活力的营养素，以及协助保护肌肤的有效抗氧化物。红石榴日霜质感丰盈，能深层滋润肌肤，令肌肤回复平衡，舒缓肌肤日常压力，日霜中中的红石榴精华富含的营养矿物质与橄榄精华、透明质酸，帮助肌肤抵御日间的水分流失及环境刺激，并为肌肤深层补水。

　日霜和晚霜的包装是一样，以红色为主色调，白色打底，金色的字体，简约而大气，红石榴晚霜添加的天然植物萃取物能在夜间为肌肤注入养分，同时起到镇静安适的效果。打开瓶盖，内盖还附有一道小揭盖，取用更加方便，避免手指触到旁边霜体的麻烦。雅诗兰黛红石榴系列明星单品，一上市就受到大家的喜爱。因为它实在是让人不得不爱，解决了困扰大多数中国女性 “黯黄黯沉”的问题。

　富含石榴多酚和花青素两大卓效抗氧化明星成分，让肌肤从内而外散发健康的光泽。而且味道也很好闻，质地滋润又不黏腻，很快就被吸收了，感觉肌肤像喝饱了水一般。日霜质地较薄，但感觉非常醇厚。再来说说这款霜的味道，有淡淡果香味又好像是淡淡的花香，很难形容但是真的非常舒服，很得人心的香味呢！在手背先做了试用，很好推开，吸收很快。吸收完日霜的手背肌肤马上呈现出莹润饱满的质感，就像吸收足了红石榴精华，摸起来润润的柔柔的，使用感真的很不错。雅诗兰黛红石榴日霜不像一般面霜质地那样厚重，还是比较稀薄的，延展性也特别好，不需要很多就可以滋润整个面部，一整天下来都不会觉得干呢，香味更是让人心身愉悦！

　 第三款：悦木之源灵芝焕能精华面霜

　想必悦木之源这个品牌大家都不会陌生，属于雅诗兰黛旗下的一个牌子，主打的就是纯植物配方。这款面霜含有赤芝精华和冬虫夏草萃取物，在一定程度上可提高机体的免疫功能，增强肌肤的抵抗能力，并可以消除肌肤疲惫。这是一盒50ml容量的面霜，分量相对而言还是蛮足的，不像其它的面霜还有空余的地方，这是实打实的哦，可以用很久的。浅绿色的玻璃磨砂瓶子，看起来非常的有质感而且显得蛮有档次的，简直就是颜控的大爱啊。面霜散发出一股清淡的草药香味，闻着很舒心，并且一点都不刺鼻，个人还蛮喜欢的，不喜欢草药味的估计有一点不适应呢。

　这款面霜含有珍贵的中药材，包括灵芝、冬虫夏草，其中还加入了具有抗逆成分的沙棘果，可以修复肌肤因污染以及压力造成的肌肤泛红、以及衰老等问题。面霜滋润度和保湿度非常不错，用着肌肤一点都不干燥了，摸起来十分顺滑，又不粘腻。面霜的膏体呈现出一种淡淡的**，延展性较为一般，但是吸收度蛮好，涂在脸上之后很快就被吸收了。虽然这是一款修护型的面霜，但是它的质地也不是特别的厚重，配合按摩后就可以很好的被肌肤所吸收了，用着也不会太油腻哦。

　 第四款：倩碧黄油面霜

　黄油的瓶子是磨砂的，很有质感，125ml足够一个冬季呵护肌肤了。压头的设计方便又卫生，既能很好的控制用量，又能避免污染。黄油听起来感觉会很油腻，其实不然，使用后吸油纸上都印不出油迹。但黄油的用量不能取太多，它是浓缩成分，一般来说两颗豆粒大小即可。很多MM为了让效果更明显会一次用很多，这样做反而会加重肌肤的负担，护肤是一个循序渐进的过程。

　取适量在手背上，呈淡**，质地轻薄，像平时吃的冰淇淋，用手指轻轻按摩，很水润，细腻柔滑很好推开，就算夏天使用也毫无顾忌。使用时取两颗豆粒大小的黄油，先用双手手掌将成分错开，利用手掌的温度让质地更好的发挥，更有利于吸收，然后顺时针从下而上提拉式的轻涂于面部，按摩直至黄油完全吸收，所以说产品的功效有时候也和使用方法密不可分。

　水磁场面霜打开以后是嘭嘭的Q弹的那种，有点啫喱的感觉，颜色也很诱人。但水磁场面霜，我个人认为还是做补水面膜的效果比较好，单独当做面霜使用的话，尤其秋冬季节还是会干皮，或者是搭配天才黄油使用，反正不建议单独面霜用，适合偏油的肌肤。它的晒后舒缓镇静修护功效也不错。还有一个用法：可以调和于粉底中，肌肤干燥不易上妆时这样使用，不仅有效缓解干燥状况，更能营造通透自然的妆容。

　 第五款：SK-II精华面霜

　好的质地才能带给消费者舒适的使用享受，这款面霜的质地很特别，偏厚重一些．是有点偏稠的乳状，延展性极佳，温润保湿不油腻，完全吸收后还是可以保持清爽的状态，不会给肌肤造成不必要的负担，面霜的色泽与其说是雪白，我感觉其实有一点淡淡的米**，涂抹后，肌肤感到非常柔滑，而且很快就被肌肤吸收了。接着是温和度的简单测试，在ph试纸上沾取一定量的面霜，可见PH试纸颜色几乎没有变化，维持在6左右是弱酸性的，接近皮肤的PH值不会给肌肤带来损伤，换季期也不会导致皮肤过敏，敏感肌肤也可以放心地使用。在吸油纸上放置一点面霜，半小时后观察，周边有一定的油脂溢出，为肌肤提供更多的保湿滋润和防御屏障，很适合气候干燥的秋冬季使用了，同时也没有过于油腻，

　混合油性肌肤也不用担心会增加肌肤负担。在皮肤测试方面，使用面霜前肌肤的水分值只有38，使用面霜后肌肤的水分值达到48，而且持久度很好，一直能够保持水润状态，能够在使用后减轻干旱肌肤的负担。赠送的小样是神仙水和洁面乳，官方旗舰店是大陆范围内除官网外的网络可靠渠道，在这里买就不怕有假货了，产品的日期也非常新鲜，大牌风范

　 第六款：HR赫莲娜白绷带面霜

　在质地方面，是有一定厚度的慕斯感乳霜，延展性很好，涂开是哑光质感，在皮肤温度的作用下会变的有点半透明，味道清新，轻轻按摩很快就被吸收了，吸收性很不错，可以快速渗透肌肤深层，滋润保湿效果极强，但不油也不会搓泥，这款适合所有肤质的小仙女，也是敏感肌亲妈，从使用感上来说是秋冬必备。接着进行ph值酸碱度测试，和色卡对比颜色应该在6左右，基本上没有变色，呈弱酸性，接近皮肤的PH值不会给肌肤带来损伤，换季期也不会导致皮肤过敏，敏感肌肤也可以放心地使用。在吸油纸上放置一点面霜，半小时后观察，周边有一定的油脂溢出，为肌肤提供更多的保湿滋润和防御屏障，很适合秋冬使用了，同时也没有过于油腻，混合油性肌肤也不用担心会增加肌肤负担。使用时，用挖勺取珍珠大小的面霜，先在手上进行预热，待充分预热后，再以轻柔手法打圈、按压于面部，手法也很重要，可以使面霜的效果充分发挥出来。

　在皮肤测试方面，使用产品前，肌肤的水油值仅有38、21，皮肤弹性一般，使用以后，肌肤水油值提升到了42、27，皮肤状态也提升为好，说明这款产品即时补水滋润能力不错，能够在使用后减轻干旱肌肤的负担。一瓶好的千元面霜能带来很直观的维稳功效，白绷带能做到使用一次，过夜后就能明显有所改观，细纹减褪，伤疤缓慢愈合，已经超越了我对面霜的期待。白绷带面霜对于红肿痘痘的舒缓压制功效也是十分显著的，由于最近经常熬夜，我在试用之前鼻翼旁冒了一颗痘，鼻子位置红血丝也比较多，但用完第二天就明显没有那么红了，持续使用两周感觉痘印也有所减淡。下面按照惯例是对外盒、产品的多角度展示，大家对比一下就知道自己是不是买到了正品，产品的包装很正规，备案、生产信息、经销商等信息和中文贴纸都有，官方旗舰店是大陆范围内除官网外的网络可靠渠道，在这里买就不怕有假货了，产品的日期也非常新鲜，大牌风范。

保湿面霜哪个好3

　 Kiehls高效保湿面霜

　科颜氏高效保湿面霜，补水保湿 爆款产品有木有，契尔氏高效保湿霜是一款质地清爽的24小时日常保湿霜，使用后肌肤感觉舒适和明显地水分均衡；在吸取和吸收空气中的水气时，帮助肌肤减少水分的流失。 适用年龄：18岁以上 适用肤质：适合大部分的肌肤类型，尤其是干性、中偏干。

　 NUXE鲜奶霜

　这款鲜奶霜分为普通干性肌肤和油性肌肤两款，适用于不同的肤质，魔方君的这款普通干性肌肤专用，打开盖子后就能闻到一股清爽的香味，应该是植物成分的味道，虽然名为鲜奶霜，但是味道并不是鲜奶味哦，虽然味道不像鲜奶，可是外观很像奶油，质地也是乳霜状，但是膏体非常厚实，这款当作了晚霜使用，第二天还能够保持滋润度，而且不会觉得油腻，涂抹在脸上有一定的提亮效果。

　 日本Curel 珂润

　珂润保湿滋养面霜 40g，干燥性敏感肌日本cosme大赏面霜第一位这款乳霜是花王珂润系列中cosme评分最高的一款产品，成分在日系面霜中算最简洁的了，对修复皮脂膜有非常好的功效。本身这个系列就是针对敏感干燥肌肤所研发，肌肤干燥脆弱、皮薄有红血丝的人群一定要试试这款乳霜产品。

在前段时间，正在热映的《灰姑娘》里面的“灰姑娘”的妆容惊艳了我们，很多妹子都想购买灰姑娘护肤品，让自己的肌肤也变得细腻光滑，美白如初，那么到底有哪些灰姑娘护肤品好用呢？灰姑娘必备单品有哪些？娇兰帝皇蜂姿黄金复原蜜效果怎么样？

1、灰姑娘必备单品

推荐产品：olay新生塑颜奇迹赋能肌底液RMB280/40ml

美肤指数：★★★★☆

编辑点评：这款产品很水润，延展性超好。在手背上抹开，能闻到一股淡淡的香味。稍微轻拍几下就全部吸收了，吸收非常快。非常温和的一款精华，就算敏感肌也能使用。

推荐产品：兰蔻高清微整精华RMB780/30ml

美肤指数：★★★★☆

编辑点评：乳白色，比乳液略轻的质地。延展性非常好啊，触感爽滑，香味清新。涂抹间有一种水盈盈的感觉，吸收稍慢，使用过后肌肤水润不粘粘、有光泽感。这几天使用下来，肌肤的改善绝不是滋润这么简单，明显感觉到肤色匀净了不少，而且变得紧致了一些，毛孔也细致多了，仿佛细胞都被激活了一样。很赞!

推荐产品：SK-II神仙水RMB880/150ml

美肤指数：★★★★☆

编辑点评：兼具调理和护肤功效。镇定日晒后肌肤，抑制雀斑、滋养保湿、补充氧份并能延缓皱纹出现及减淡斑印。还可维持角质内层水分平衡，改善粗裂状况。每天早晚洁面后使用，薄敷于全面。

推荐产品：赫莲娜活颜修护舒缓霜RMB3180/50ml

美肤指数：★★★★☆

编辑点评：这款舒缓霜的味道，很清新，很淡雅，了这款舒缓霜一段时间后，感觉脸部的肌肤还真的有了很大的改变，不但肌肤变得柔滑细腻了，而且以前的眼角处的小细纹都得到了有效地改善，并且减轻了很多，真心不错。超赞的一款好产品。

推荐产品：娇兰帝皇蜂姿黄金复原蜜RMB880/28ml

美肤指数：★★★★☆

编辑点评：质地细腻，延展性很好，很容易推开，吸收很好，但是却很滋润，涂抹之后不会粘腻，反而让肌肤滋润饱满，只需3滴就可以啦!肌肤也变得紧致了，相信坚持下去，细纹也能消除!

推荐产品：香奈儿山茶花保湿精华喷雾RMB725/50ml

美肤指数：★★★★☆

编辑点评：很适合随身携带的包装!质地很润，很饱满的感觉，也很容易吸收保湿效果也很好。用下来，感觉比我以前用的质地都要浓稠，很有料的感觉，用下来肌肤感觉非常的润泽，使用下来很舒服!有机会，可能还会购买。

推荐产品：迪奥密集修护精华露(红色一号)RMB1100/50ml

美肤指数：★★★★☆

编辑点评：精华露为接近肌肤的淡粉色液体，香味比较浓郁，涂抹后有一定的滋润度，但不感觉油腻。质地水润细滑，吸收速度比较快。用了这个宝贝后，额头上的脂肪粒小痘痘已经基本消失。T字部位由于出油带来的暗黄，造成的肤色不匀也缓解很多。

推荐产品：宝丽泡沫按摩面膜RMB1980/80g

美肤指数：★★★★☆

编辑点评：超级超级喜爱的一款面膜，面膜的质地很温和成分也相对天然，更容易被深入吸收，敷完之后除了肌肤很水嫩很润滑之外，对皮肤也不会有刺激性，可以达到水油平衡的状态。给肌肤补充水分的同时还能美白和均匀肤色，非常喜欢呢。

2、夏季保湿霜推荐

想象一下，室外热气炎炎，我们窝在空调房里喝冷饮、吃冰淇淋，这感觉有多美妙别光顾着自己享受，却让肌肤馋到口干舌燥，干裂出油。准备好一款保湿霜，给肌肤润润“喉”才是要紧事。编辑推荐的保湿“冰淇淋”，合你的肌肤胃口吗

1、推荐产品1：娇兰水合青春活能清新日霜RMB620/30ml

编辑点评：清新不油腻的保湿日霜适合混合至油的肌肤使用，用后肌肤清爽而水嫩，立即补水，给予肌肤清新感受。强化肌肤的保护功能，立即补水，长效保湿，令肌肤变得明亮饱满，平滑而柔软。刚涂抹的时候可能会感觉皮肤有些油，但是按摩一会吸收后就没那么油了，干燥的现象能立刻缓解。

2、推荐产品2：兰蔻水分缘舒缓日霜RMB620/50ml

全天候不间断滋润，提升天然锁水能力，轻盈质地令肌肤舒适不油腻。真的太补水!用了它之后再换别的都感觉不如它补水，皮肤状态挺好挺稳定的。

3、推荐产品3：香奈儿山茶花保湿乳霜RMB750/50g

霜状的质地很不错，涂在脸上，肌肤都没有说感觉不到透气，反而觉得挺清爽的，山茶花的味道也很好闻，中性与干性肌肤一定会爱上这种丝滑、丰润、可爱的质地。

4、推荐产品4：宠爱之名极致保湿微元素水凝霜RMB450/30ml

挖出来的是霜质地，揉搓之后变为水乳质地，延展性一般，但是在脸上的触感极佳!擦到脸上后马上变水了，形成了一层保护膜，摸上去滑滑的，很舒服，不像别的水凝霜那样擦到脸上后有点黏!

5、推荐产品5：LaPrairie活肤深层水凝乳霜RMB1700/30mL

清爽乳液质地，即时舒缓镇静肌肤，延缓老化，提升肌肤修护能力，建立更强防御机制，使肌肤由内而外变得更健康、红润。只是30ML太少了，再说价格比较贵，但是这样的保湿效果，价格贵点也值得。

6、推荐产品6：倩碧水嫩保湿润肤霜RMB450/50ml

粉红色的透明_喱质地，感觉非常的轻盈，涂在脸上感觉皮肤非常的充盈饱满，光泽度也很不错，滋润度也很好。用在所有护肤品之后，独特的微脂囊输送系统能像磁铁一样主动吸附空气中的水分，保持一整天水润好肌肤!

7、推荐产品7：雅姿水润保湿乳霜RMB350/50ml

这款乳霜在涂抹间便能滋养肌肤，使肌肤体验卓越的保湿效果，重焕水嫩光泽，尽享柔润呵护。适合不同肌肤类型，尤其适合中干性肌肤。

8、推荐产品8：科颜氏高保湿面霜RMB290/50ml

高保湿，不干不油刚刚好，只要一点点就能涂全脸，一整天都感觉不到干燥和紧绷，用了一周之后，一些小的突起都不见了，皮肤平整光滑有弹性，最重要的是很舒缓，一点紧绷感都没有，真正的24小时保湿。

相信很多女生平时都不怎么注重抗皱，认为自己还没有到那个年龄，但其实女人过了25岁就要注意抗衰，不然过了这个年龄就会导致细纹的产生。抗衰的产品有很多不同的品牌，那么，兰蔻立体塑颜日霜怎么样？抗皱紧肤哪个牌子好？

1、抗皱紧肤的产品

1、LANCOME兰蔻立体塑颜日霜

紧致肌肤、提升轮廓、抚平皱纹，清新并极易吸收的乳霜配方，内含丰富活性成份。采用先进RARE科技，提供对抗皱纹、紧致面部肌肤的多重解决方案。柔滑质地带来无法抗拒的超润享受，首次使用的女性，将惊喜于这款“量身定做”的面霜所带来的神奇效果，它成功表现了出色的抗皱紧肤效果和自然重塑面部轮廓的完美结合。脸部肌肤感到紧实，仿佛重生，皱纹明显减少。同时适用于脸部与颈部。

上榜理由：清新并极易吸收的乳霜配方，内含丰富活性成份。采用先进RARE科技，提供对抗皱纹、紧致面部肌肤的多重解决方案。

2、雅诗兰黛ESTEELAUDER凝时抗皱保湿霜

远离细纹侵扰，雅诗兰黛首度专门针对细纹的初期抗老化系列。通过临床测试，证明这是一款针对细纹和幼纹痕_提出解决办法并妥善进行修护的保养品。轻抚间，征服第一道细纹。

上榜理由：这款晚霜的霜体颜色是淡淡的粉紫色，质地柔滑细腻，香味略为浓郁，舒缓肌肤。使用过程中能明显感觉到皮肤变的比较紧致，而且有被向上提拉的感觉。

3、植村秀shuuemura黑萃紧颜修护面霜

紧肤面霜，滋养的同时减少皱纹。是整个系列中最为营养丰富的产品，以丰富的水油平衡的比例保持肌肤丰润而不油腻。在紧致肌肤的同时，最有效地抚平皱纹。

上榜理由：作为一个抗老紧致的乳霜，质地不算特别厚重的，也不算很油，保湿还不错的，很滋润。适合冬季使用，肌肤明显改善。

4、倩碧CLINIQUE醒肤活力紧致塑颜霜

全新CLINIQUE倩碧醒肤活力紧致塑颜霜，为年轻肌肤注入坚持不放松的力量!独特面霜型精华，蕴含视黄醇精致精华，配合六胜肽弹力因子，持续激发、提升肌肤自我合成一型胶原蛋白的能力，紧塑面部轮廓，巩固肌肤壁垒。能量鸡尾酒，唤醒肌肤年轻活力，令肌肤畅快吸收营养。

上榜理由：质地稍厚重，比较滋润。皮肤吸收很快，持平法令纹，提拉脸部皮肌肤，令脸部肌肤紧致。

5、科颜氏(契尔氏)Kiehl's深海凝萃乳霜(海源进化乳霜)

科颜氏深海凝萃乳霜能够有效改善因岁月及外在因素造成肌肤的细纹、皱纹、紧实及弹性的流失。尤其适干、中偏干及中性的肤质类型。

上榜理由：将细纹及皱纹减少到最低;加强肌肤的紧实及弹性度;加强肌肤组织以抵抗外来的侵害;滋润、舒缓及镇静肌肤;抵抗自由基所带来的伤害;质地易吸收，不油腻;不添加人工香料。

2、女性抗皱要吃什么

1多吃些富含软骨素食物

如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。

2多吃些富含核酸的食物

此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。

3多吃些富含碱性的食物

酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光暴晒，容易裂开。多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。

4多吃富含胶原蛋白的食物

例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质264%，为猪肉的25倍，而脂肪却只有227克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。