如何给肌肤减压？

肌肤氧气不足的话，就会出现没有光泽的表现，也会有些暗沉，肌肤氧气满满的女性朋友会更给人好感的，皮肤也会受到压力的影响而变得暗黄，粗糙的，那么，如何给肌肤减压？怎么让皮肤氧气满满？下面跟着小编来看看文章是怎么说的。

1、肌肤减压的方法

1、为脸部肌肤输氧

经常性的熬夜、电脑辐射、阳光、繁重的工作、污染的空气、紧张的生活节奏、长期在空调环境里办公，继而肌肤出现皱纹、粗糙、肤色暗哑、色斑、皮肤干燥、缺乏弹性、过敏等等。如果你一整天坐在办公室里，那趁午休时去室外走动走动，让皮肤呼吸一下户外新鲜的空气。对付缺氧的室内：使用具有“戒毒”功效的日霜，它带给皮肤所需的氧气，让皮肤中的有害物质(如：香烟、办公室混浊的空气)转化为无毒物质，提高皮肤自身免疫能力，散发活力光彩。维生素与氨基酸能带给皮肤细胞活力，并能数小时地锁住水分。

2、放松深呼吸

你一定体会过在新鲜空气尽情呼吸带来的清新畅爽感觉吧，那为什么不给你的肌肤一个清新的深呼吸呢深深地呼吸，并留意腹部的胀收，尝试由肺部呼吸转为腹部呼吸。可以在傍晚时多做几次。你需要呼吸，同样你的皮肤也需要“呼吸”。一般来说，人们吸入肺部的氧气，7%直接被皮肤消耗。但是，成年人大都不会正确的呼吸方式，仅将空气吸入胸的上部，而且没有将其完全排出，这样的后果就是造成皮肤无法保持正常的新陈代谢顺利排出废物，增加了它的负荷，同时加速衰老。为了减轻肌肤的压力，我们必须向婴儿学习使全身充满氧气，并带走所有垃圾的长而慢的深呼吸。

3、芳香中舒展全身

你多久没有做SPA了疲惫的身体已开始慢慢僵硬，现在是时候给自己些温柔的“抚摸”了。在嘴唇上涂一层润唇膏，微微的香味能让人精神为之一振，疲惫感瞬间被扫去。另外薄荷味能减轻头痛，让人彻底放松下来。如何解决双腿浮肿选择去水肿的美体产品。它们成分中的咖啡因、银杏叶萃取液能帮助腿部脱水、加快新陈代谢。涂抹在腿上后加以轻轻按摩效果更好。

L’OCCITANE创始人OlivierBaussan先生曾说过，通过芳香疗法能让你得到舒适愉悦的感官享受。精油对于肌肤减压的好处在于：能够渗入真皮的更深处，而且大脑也被芳香唤醒和镇定。它的减压原理是：当某种植物精油的香气被人的皮肤和嗅觉器官吸收后，其信息立刻传到大脑中枢神经系统，随后香气经血液循环输送到身体的各大器官，从而促进身体内细胞的新陈代谢、排出毒素以减轻肌肤的负担。

4、睡眠是最好的美容品

睡眠是人体消除疲劳的最好方法，次日清晨肌肤必然容光焕发。睡眠好会让你神采奕奕、肌肤紧致，那是因为熟睡时的皮肤细胞格外活跃，皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养，清除表皮的多余物质，加速细胞的新陈代谢，促进肌肤细胞的再生。如果能在沐浴后尽快入睡，使全身放松，毛孔通畅，是睡眠的最佳时间，人在熟睡状态时，脑下垂体会分泌大量的成长荷尔蒙，可以促进肌肤表皮下的真皮层成长，活络肌肤的新陈代谢，而产生娇嫩的肌肤。反之，睡眠不好会使肌肤的成长速度停滞。造成皮肤粗糙，缺乏光泽。

2、肌肤的护理方法

1、干性肌肤

特点：皮脂分泌少，缺乏光泽，皮肤较薄且干燥，娇嫩、敏感，易受刺激，易脱皮，易老化产生皱纹。

开胃菜：滋润型产品。

干性肌肤出油较少，夏季可以不用做控油工作，然而保湿却是干性肌肤保养的重中之重。选择质地轻盈易吸收的滋润型产品，最好具备肌肤修护功能，预防及抵抗皱纹松弛的产生。

2、敏感性肌肤

特点：皮肤的角质层很薄，很脆弱，可以明显的看到毛细血管，对外界的刺激无法调试，容易受到伤害。

开胃菜：无添加的植物配方保湿产品。

敏感性肌肤最伤不起了，稍不留神就容易过敏，有些MM们干脆不使用护肤品，殊不知这样会使肌肤更脆弱更没有抵抗力。日晒干渴的肌肤只有喝饱水才能健康有活力，一款高效的补水保湿产品必不可少。小编向大家推荐茱莉蔻的玫瑰系列产品，独特的天然玫瑰配方能够充分为肌肤补水并锁水保湿，镇定并强健脆弱肌肤。敏感肌肤也适用哦!

3、中性肌肤

特点：油脂和水分分泌平衡，没有油光或干裂，皮肤富有弹性，红润有光泽，毛孔细小，不易老化受刺激，皮肤瑕疵少。

开胃菜：质地清爽的保湿产品。

保湿仅是滋润角质层，皮肤充盈后显得细纹、细小皱纹淡化。只用保湿产品是不能做好保湿的，还要每天补充足够的水份。每天8杯水的做法不一定科学，但每天补充必须的水份是绝对的，身体缺水皮肤当然会变得干燥。

　　1、洁面产品

　　洁面是护肤工作最开始一步，洁面产品的使用会影响到清洁的彻底与否，进而影响到后续护肤程序功效的发挥。

　　注意事项：

　　1）选择适合自己皮肤的洁面产品，油性肌肤的选择控油性能较强的洁面产品，并在后续补充水份，注意水油平衡。而干性肌肤最好使用带有滋润功能的洁面产品，并补充有油性的产品，注重补水，水油平衡。而定性合适与否的原则，即是洁面后，肌肤不感到紧绷，也不会有“好像没有洗干净”的感觉。

　　2）使用洁面产品洁面的次数要根据当天的肌肤状况来决定，一般而言是早晚一次。如果中午肌肤感到油脂分泌有些旺盛，可在中午增加一次。

　　3）洁面产品使用时，要注意恰当的手法，应该是湿面后，把洁面产品倒在掌心，揉出泡沫后，用指腹沿嘴角向眼角向按摩，额头则沿眉心向太阳穴，由下往上、由内往外轻揉。注意眼睛上不可以使用洁面产品。

　　2、爽肤水

　　爽肤水一般都是洁面后的第一个护肤程序，也是对于肌肤第一次的营养补充。

　　注意事项：

　　1）爽肤水也是有不同类型的，譬如化妆水、收敛水。有些人认为，爽肤水是没有什么差别的，其实不然。

　　2）爽肤水使用时，应该用化妆棉蘸取后轻拍在脸上，不要用手直接拍。

　　3）洁面后，一定要拍爽肤水，因为这样才能最快速的补充肌肤的水份和其他养分。

　　3、乳液、面霜

　　乳液和面霜是肌肤滋润和吸收营养的关键，要怎样使用乳液和面霜呢？

　　注意事项：

　　1）乳液和面霜使用时的一大关键就是选择好合适的类型，乳液和面霜有不同的类型，要明确自己想要的功效，不能抱有“反正都是滋润的”这样的想法来界定乳液和面霜。其实，乳液和面霜所标明的不同功效，说明它们的成分都是以此来选择，因而也会有各种针对性的效用。

　　2）另一个关键在于时间段的挑选，尤其是晚霜。肌肤的有个吸收营养的黄金时段，就是晚上10点后到凌晨2点左右。在这个时间段，皮肤可有效的吸收营养，得到事半功倍的护理成效。

　　3）一般乳霜，如果没有明确标明可以日夜兼用，就一定要坚持区分日霜和晚霜，这样才能保证皮肤在各个时段的不同需求。

　　4）在拍完爽肤水之后，应该先停留几分钟，然后才涂抹乳霜，这样才能避免肌肤出现油腻的感觉。

　　5）上乳液和面霜的时候，也要注意使用正确手法，应该将适量的面霜置于掌心，左右手合十将面霜均匀地分开于两掌心中。先按压在两颊颧骨处，再按下巴和额头。轻轻地从两颊开始，把面霜慢慢地轻按压入肌肤，这样有利于营养成分的成功渗入。千万不要用揉或是打螺旋的按摩方式，因为那样会兴奋表皮的血液循环，很可能令毛孔堵塞，还会令皮肤感觉闷热。

　　5）上乳液和面霜前要先用眼霜，用乳液和面霜时一定要注意，避开眼睛周围，以免长脂肪粒。

　　4、面膜

　　面膜是肌肤在轻松状态下充分滋养的良好方式，但也要注意一些问题。

　　注意事项：

　　1）除非是睡眠面膜，一般面膜都不要使用超过15分钟。因为长时间的面膜使用，会时脸部缺氧，进而导致肤色变黄。而且面膜敷的时间过长，会使原本被脸部肌肤吸收的营养反而反吸收过去，包括肌肤原来的水份也会被面膜纸带走。

　　2）面膜使用的次数一般是一周1~2次，不可太过密集。不然会使得肌肤富营养，然肌肤油腻，并诱发其他肌肤问题。

　　3）在敷面膜之前，要注意去角质，因为过厚的角质层会对肌肤营养的吸收产生不良影响。

　　4）在敷面膜前，切记不可使用爽肤水，因为爽肤水里面的酒精洁肤成分会降低肌肤对营养成分的吸收力，甚至会因为面膜的渗透力而对皮肤造成伤害。

　　5）面膜要远离浴室，尤其是瓶罐包装，使用之后要把盖子盖紧，并切勿留在浴室中，否则水蒸气的渗入，会影响品质，还会滋生细菌。

　　5、淡斑笔

　　脸上有讨厌的小斑点，想要去除它，可以用到淡斑笔，不过使用时也有要注意的。

　　注意事项：

　　1）使用淡斑笔前最好先使用隔离霜，因为有些淡斑笔很容易在斑痕处造成色素沉淀，毕竟它的功效很强劲。

　　2）使用淡斑笔时，也要注意防晒，以免淡斑处的稚嫩肌肤受到紫外线的侵害。

　　3）再好用的淡斑笔也尽量不要大面积使用，特别针对的浓缩高效成分作用于大面积皮肤的时候也许会弄巧成拙，让皮肤受到侵害。

　　6、密集护理品

　　在肌肤受到伤害后，开始使用密集保养品来急救，要注意了。

　　注意事项：

　　1）保存期限是密集护理在使用时最要注意的地方，一般密集护理品开封后保存期非常短，有的甚至只有一天，所以在打开单独的小包装后，千万不要延误使用。

　　2）在密集护理的第一天，最好先用去角质产品，软化角质层，以便使美肌成分更好的渗透。

　　3）不间断的使用密集护理，会对皮肤产生重压，一般来说，一年不应超过4次，具体的请严格遵照说明书，千万不要贪图出众效果而上瘾。

　　7、眼霜

　　要想要眼部保持年轻状态，眼霜的使用是必不可少的。

　　注意事项：

　　1）眼霜的使用应该要趁早，不要想着自己还这么年轻，不需要。眼部一旦衰老，护理起来的成效绝对不如在年轻时就开始预防的效果好。

　　2）眼霜在使用时，要用“弹钢琴”的手法涂抹，让眼霜可以迅速被吸收。

　　3）眼霜必须是在面霜之前使用，不然容易产生脂肪粒。

。我想起很久以前旁士隔离霜的一个广告，“隔离紫外线，隔离脏空气，隔离彩妆”，我可以想到隔离的也只有这三种东西了。其实，脏空气和彩妆可以理解为一种东西，就是与皮肤外层接触而且会对皮肤造成伤害的物质。再加上隔离紫外线，就构成了一瓶隔离霜最基本的功能。 然后我要说几样类似的东西： 第一样是修容液。许多专业彩妆都有这样东西，它的作用是调整肤色，并不能起到隔离霜的作用。 第二样是妆前底乳。它是用在粉底前，使整个妆容更持久亮丽。妆前底乳不一定是绿色或紫色的，它完全可以是白色的，涂在皮肤上就是透明的。 这两样东西都是彩妆的范畴，而隔离霜，原则上说，应该属于护肤范畴的。 但是，我们很难想象在乳液和粉底直接要在我们的脸上刷上隔离霜，修容液和妆前底乳三样东西，而修饰过红或者过黄的肤色，又是亚洲人的实际需要。所以，我们看到许多隔离霜兼顾了修饰肤色和妆前底乳的功能，比如蝶妆的隔离霜，比如LANCOME的UV EXPERT。但是我个人认为，那些起不到隔离作用，特别是没有防晒指数的调制肤色的fluid不能称为隔离霜，比如兰芝有这样的产品。我觉得这成为 make up base更加合适。 总结一下，我认为隔离霜可以分为两类，一类是没有修饰肤色效果，光是起隔离作用的，代表产品有CLINIQUE的CITY BLOCK，CHANEL的隔离霜，等等，这类产品，欧美系的居多。 另一类是有兼有修饰肤色和隔离作用的，代表产品有LANCOME的UV EXPERT，ESTEE LAUDER的美白隔离霜（英文名不想查了），蝶妆的隔离霜，SHISEIDO UVWHITE的隔离霜，等等，这类产品以日系和韩系的居多。LANCOME和EL的这两件产品，也是特地为亚洲市场开发的。 所以，在选择隔离霜时候，首先应该考虑是否需要修饰肤色。这是关键的关键。因为修饰肤色是隔离霜的附加功能，我不想多讨论，我们先看看隔离的效果。很遗憾，除了隔离紫外线的效果可以用仪器测量外，隔离脏空气和隔离彩妆的效果，我们根本不从知晓。那这样一瓶隔离霜（protection），和防晒霜（sunscreen）有什么本质的区别呢？ 我个人认为，隔离霜就等于脸部防晒霜。目前市场上的防晒霜大体有两种，一种是纯物理防晒的，一种是物理防晒＋化学防晒。无论那种，防晒霜都必须放入一定的物质（通常是一些微粒，例如二氧化钛），浮在皮肤表面，起阻挡紫外线的作用。那么这些微粒足以保护皮肤不受彩妆粉末和空气中灰尘的伤害。所以，一瓶防晒霜完全可以起到隔离的作用。 但是，在同一品牌中，一瓶隔离霜的价格大于或等于一瓶防晒霜，而容量又远远小于一瓶身体防晒霜，例如碧欧泉的润白净化防护乳SPF 20的售价是380RMB 50ml，而活泉身体防晒乳液的价格是280RMB150ml。这笔帐又是怎么算的呢？个人认为，隔离霜相对于防晒霜（可用于身体的）就如同面部乳液相对与身体乳液。很难有人说清面部乳液比身体乳液高级在哪儿，也许是用了更精纯的物质，也许是用了更容易吸收的基地，也许什么都不是。 所以，你是选择一瓶贵价的隔离霜还是一瓶相对便宜的大容量的防晒霜就完全取决于你自己的喜好和经济承受能力了。但是，这两样东西，你脸上用一样就够了。所以，不要问是该先涂防晒霜还是先涂隔离霜的问题。 用完乳液可以直接上妆吗？还是应该先用隔离霜保护皮肤？ 首先请看一下你的乳液是属于日霜/日乳一类还是普通的保湿乳。假如它是日霜/日乳，甚至有SPF值的，你完全可以跳开隔离霜这一步骤，直接上粉底液，因为乳液可以提供安全的隔离作用。除非你想要修饰一下你过黄的肤色，这样的话，你可以选择有修饰肤色效果的隔离霜，或者是紫色的make up base。只有一种情况例外，就是你认为乳液的SPF指数不够高。这一类产品相当多，比较典型的有LANCOME的葡萄多酚乳液，ESTEE LAUDER的DAY WEAR，雅芳的隔离防御日霜，等等。 假如你的乳液只是一瓶普通的保湿乳液，那仔细看一下说明书。像LANCOME的HYDRA ZEN，它不是日霜，也没有SPF值，但是说明书上明确写到：涂在完全清洁后的肌肤上，涂上之后可以立即上妆。我认为说明书比专柜**的话的可信度高无数倍。不过，这种情况，特别如果你不化妆，我还是比较建议使用隔离霜的，这不是出于隔离彩妆的考虑，而是考虑到隔离紫外线。即使你的粉底液有SPF 12或者SPF 15，但我们都知道，现在上粉底的要求是越薄越好，而且出汗，行动都容易使粉底掉妆，在不及时补妆的情况下，防晒的效果令人担忧。 那假如你的乳液也没明确说明是否可以直接上妆，保险起见，还是用上隔离霜吧，没有害处的 隔离霜是否能隔离电脑辐射？这也是许多JM关心的一个问题。我个人的答案是不能的。电脑辐射的大部分属于低频辐射，它的波长约为6。5cm，而隔离霜和防晒霜针对的主要是波长0。01－0。40微米的紫外线，，JMs可以自己考虑一下它对于电脑辐射会有什么作用呢？ 但是，隔离霜对电脑使用者是有一定好处的。那是因为电脑除了辐射会对人体造成伤害以外，电脑屏幕的静电效应会吸附大量空气中的微尘。简而言之，使用电脑时，我们的皮肤是处在一个相当“脏”的环境中。前面说过，隔离霜的一个作用是隔离空气中的灰尘，那同样，使用电脑时擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害。但假如你使用的是一瓶日乳，隔离霜也不是必须的。 隔离霜-介绍(1) 现在很多mm都喜欢用隔离霜，但是对于隔离霜到底怎么样，又是起什么作用却不是很了解。说到隔离霜就不得不先说说他的起源，其实国内最先出现隔离霜这类产品是旁氏推出的隔离霜，当时提出的宣传口号是“隔离紫外线，隔离脏空气，隔离彩妆”。这三个作用也成为以后其他隔离霜的共同宣传口号，甚至在很多消费者心中这也是隔离霜基本的功效。不过，当时那款隔离霜实质只是一款低SPF值的防晒霜，不过这款普通的防晒霜在改换了隔离霜的门庭后却出乎意料的受欢迎，所以后来有越来越多的隔离霜面世。 隔离霜到底在隔离什么？隔离霜真的可以想广告上所说隔离紫外线，脏空气，彩状，还是能隔离电脑辐射？无论他具有多少功效，隔离霜本质还是膏霜。隔离霜并不能真正隔离所谓的脏空气，彩妆，因为它不可能在脸上形成一个“铜墙铁壁”，所以脏空气，彩妆多多少少还是不可避免会落到脸上。大家不能以为用了隔离霜就可以万事大吉，不用担心皮肤变坏！！！ 隔离霜对紫外线确实有隔离作用，而其实质就是防晒！！！隔离霜中所用的防晒剂和防晒霜中所用是一样，通常分为有机防晒剂，物理防晒剂两类。有机防晒剂和紫外线作用，改变紫外线波长，使原本对肌肤有害的紫外线，转变为无害；物理防晒剂（钛白粉，二氧化锌等等）主要是靠折射原理来阻挡紫外线。从这个角度看，隔离霜和防晒霜是一回事。 对于电脑辐射的防护也是现在很多隔离霜的宣传口号，但是这个以目前的技术来看是很难做的。电脑辐射的大部分属于低频辐射，它的波长约为 65cm,而隔离霜和防晒霜针对的主要是波长001－040微米的紫外线。可见，隔离霜对电脑辐射根本没有什么作用。电脑除了辐射会对人体造成伤害以外，电脑屏幕的静电效应会吸附大量空气中的微尘。使用电脑时，我们的皮肤是处在一个相当“脏”的环境中。至于对灰尘的防护，普通膏霜，乳液就可以做到。所以常用电脑的mm们不必非用隔离霜，倒是用完电脑后洗把脸，洗掉些灰尘比较实惠。 从化妆品分类来看，并没有隔离霜这一类。最初的隔离霜只是低SPF值的防晒霜，现在有一些隔离霜也具备了遮暇，调整肤色，类似粉底的功效。因此很多mm对隔离霜的功效觉得很模糊。总结下来我觉得基本上可以分为两类： 1 只有防晒功效：也就是一般的低SPF值防晒霜，这类产品基本以欧美产品为主。 2 具有防晒，修饰肤色的作用，这类产品以日系和韩系的居多。这类产品不仅可以作为防晒霜，还可以作为粉底，可谓多种功效集于一体。 隔离霜-介绍(2) 隔离霜基本分为两类，即只具有防晒作用和兼有防晒，修饰肤色作用。大家在选择的时候就要根据自己实际需要，如果只想有基本防晒作用那就选那些低SPF值的防晒霜或者隔离霜就可以了；如果还想有一些修正肤色，就可以选具有粉底功效的隔离霜。 根据不同需求选择最适合的隔离霜 你的需求 隔离霜 害怕瓶瓶罐罐，想要一瓶搞定 兼具防晒，修饰效果的日霜（隔离霜） 希望肤色更均匀、顺便遮瑕 具粉底效果的隔离霜 只是单纯想要隔离紫外线 防晒隔离霜 渴望白皙肤色顺便防晒 美白隔离霜 希望修饰泛红、苍白或暗沉肤色 润色隔离霜，兼具粉底液效果的隔离霜 添加了粉底的隔离霜，除了能防护肌肤，质地轻爽，淡淡底妆，就让皮肤有光泽感，最重要的是透气、舒服。目前这种具有粉底，防晒，营养皮肤等多种功效的护肤品越来越多，也可以说是以后的一种发展趋势。如果选用这种产品，那么护肤就变得很

　　深圳赣冠美容美发师：误区一 乳液越厚越滋润,正确方法：睡前正确的美容知识是涂适量的护肤品在脸部，脸部皮肤 便能很好地吸收。千万不可给皮肤“增重”，反而可以“减重”。时下日本最流行的“肌断食”保养法，正是基于为皮肤 “减负”的原理而提出的，它提倡连续几天减少护肤品的用量，一般而言，最好能让肌肤“休息”1~3天。 这样的皮肤才 会更健康。

　　误区二、日霜当成晚霜用,正确方法：睡前洗脸后，喷完爽肤水后涂抹晚霜，让皮肤在正确的时间吸收正确的养分。这 样的皮肤才会正常地工作。让你在睡醒后也能感受到细嫩的皮肤。

　　误区三、敷面膜时间越久效果越强,正确方法：一般来讲，如果没有特殊说明可以过夜，补水面膜不要超过20分钟，否 则会堵塞毛孔，而清洁功效的矿物泥面膜只需要停留3~5 分钟，织布式面膜在八分干时就应除去，因为面膜干透后，反而 会加快肌肤表层的水分蒸发。

　　误区四、频繁地使用卸妆油,正确方法：为减少不必要的刺激只浓妆时候才用卸妆油为妙，同时也可以使用一些含有植 物精华的卸妆油，这样可以减少皮肤的负担。

　　误区五、用力过量地涂抹眼霜,正确方法：用中指指腹轻柔涂抹眼部四周肌肤，动作要慢要轻。眼部美容知识要特别注 意。

素颜霜隔离霜哪个危害大

素颜霜隔离霜哪个危害大，提到隔离霜，我们很多人都了解，有人问长期使用隔离霜对皮肤好吗，还有人问素颜霜和隔离的区别在哪里，那么，素颜霜隔离霜哪个危害大，下面一起来看一下吧。

素颜霜隔离霜哪个危害大1

素颜霜的危害更大，因为素颜霜属于具有增白性质的化妆品，隔离霜可以隔离紫外线。

素颜霜和隔离霜能同时用。因为是两种不同的产品，其作用的侧重点不一样，素颜霜既有彩妆的效果，又能起到护肤作用。而隔离霜更多是隔离污染灰尘，紫外线和化妆品对皮肤的伤害。所以说两者是能同时使用来增加效果的。

素颜霜和隔离霜先用隔离霜。素颜霜虽然说是比较偏向是护肤品，但是由于其含有像二氧化钛，维生素G和白参，白玉等美白成分，最好是能用隔离霜来进行隔离一下。而且在隔离之后用素颜霜，能帮助保湿滋润皮肤。

隔离霜注意事项

封闭环境中的鲜氧含量大大低于室外，造成皮肤缺氧。在使用隔离霜前，一定要充分做好保湿。假如你的乳液只是具有保湿功效，也没明确说明是否可以直接上妆，就应用隔离霜。

如果是有保护功能且带有spf值的日霜，可以跳开隔离霜这一步骤，直接上粉底液。但假如想修饰肤色，进一步防止脏空气，就仍然要使用隔离霜。

素颜霜，防晒霜，隔离霜到底有什么区别

防晒霜

防晒霜属于护肤品，是护肤的最后一个步骤。为什么说它属于护肤品里面呢，因为它是给我们皮肤一道保护屏障，它的作用原理就是将皮肤与紫外线隔离，抵御紫外线来保护皮肤，防止我们皮肤晒伤晒黑。所以它是我们在涂完水乳补水保湿后涂的。

隔离霜

隔离是彩妆品，也是彩妆的第一步。在化妆前使用，可以给皮肤提供一个温和的环境，降低彩妆对皮肤的伤害，用来做为护肤和彩妆的过渡。所以，如果仅仅要防晒的话，建议只用防晒不用隔离了，但如果想要化妆的话就可以在防晒以后，上气垫或者bb之前用隔离来修正肤色，使妆感更均匀，同时隔离减少彩妆对皮肤的伤害。

素颜霜

素颜霜具有提亮修饰肌肤的作用，相当于粉底液气垫bb这种东西。所以，素颜霜本质来说就相当于是低成分的bb霜，那就是彩妆类的底妆类别，因此是用在隔离之后了。

妆前乳，素颜霜和隔离霜的区别？ 这三种一样吗？先后顺序，可以互相代替吗？

妆前乳是用来隐形毛孔、滋润皮肤、控油，起到使底妆更服帖的作用，属于护肤品；

素颜霜是美白，遮瑕的作用，使皮肤看起来白嫩，裸妆感，算是化妆品了；

隔离霜一是可以中和肤色，比如兰芝的紫色隔离是黄皮用的，绿色隔离是红血丝皮肤用的，二是可以防灰尘和紫外线，并且避免化妆品对皮肤的直接伤害。

使用顺序应该是妆前乳，隔离霜，素颜霜。隔离霜和素颜霜使用之间应该间隔十分钟。每样作用不同，最好都擦，如果皮肤本身底子就好的话，可以用妆前乳在用隔离霜，因为很多隔离霜就带了美白、提亮肤色的作用了。

1、两者的作用：

在开始使用之前，应了解清楚素颜霜和隔离霜的区别之处。所谓的素颜霜即可以起到彩妆的效果，又具有一定的提亮肤色，美白保湿，保养肌肤的作用，而隔离霜的主要作用是帮助阻挡外界灰尘，紫外线对皮肤的伤害。两者虽然分工不同，但也是可以共同使用来增强效果的。

2、清洁肌肤

无论是涂抹素颜霜还是隔离霜，第一步要做的就是清洁肌肤，将脸部用温水浸湿，取适量的洗面奶于掌心，互相揉搓至出现泡沫，之后抹在脸上，用手轻轻揉搓一番，然后用温水冲洗干净，以帮助彻底打开毛孔。

3、涂抹保湿

在将脸部清洗干净之后，可取平时常用的爽肤水，精华，乳液等来进行基本的护肤工作，不仅可以使肌肤变得水嫩润滑，还可以起到使之后的妆容更加服帖的作用，若有条件的话，最好可以敷一张补水面膜，效果会变得更好。

4、先用隔离霜

素颜霜虽然具备一定的护肤作用，但其多多少少还是含有一定的'化学成分的，若贸然涂抹在脸上，很慢保证不会对肌肤造成刺激。因此建议大家可以先适当的涂抹些隔离霜，以起到一定的预防和保护作用。

5、后用素颜霜

在涂抹完隔离霜后，可取适量的素颜霜在掌心，之后轻拍于面部，不仅可以帮助促进肌肤更好的进行吸收，还可以起到保湿滋润肌肤，使皮肤变得细腻润滑的作用，之后再涂抹BB霜和其他化妆品，也可以变得更加服帖。

6、单独使用隔离霜

如果是单独使用隔离霜的话，则在清洁面部后，涂抹好爽肤水，乳液，精华等护肤品，然后直接用隔离霜即可，但要注意在使用完隔离霜之后，是需要用专门的卸妆油卸妆水或卸妆乳来进行彻底卸妆的，否则是很容易使毛孔堵塞的。

7、单独使用素颜霜

素颜霜本身就具有很好的保湿效果，若准备单独使用的话，则可以在清洁面部，涂抹适量的爽肤水，乳液后使用，但要注意在使用完素颜霜之后，可以用洗面奶或者较为温和的卸妆油进行清洗，不要使用强力的卸妆产品来卸妆。

素颜霜和隔离霜哪个对皮肤的刺激小一点？

隔离霜和平常擦的乳液没区别，素颜霜是有轻微遮瑕的，是化妆品都有刺激，你要做好化妆前隔离还有卸载，相比较隔离会小一点。

素颜霜隔离霜哪个好用

素颜霜，分子结构细小，不卸妆，也不容易堵塞毛孔，而隔离霜就不一样了，

素颜霜之前要抹隔离霜么？

需要。

1、虽然素颜霜具有维生素C、白参等等护肤的成分，但是它仍然属于化妆品的其中一种，里面含有一些二氧化钛等等化学成分，如果直接涂抹到皮肤上面，也很容易对我们的皮肤造成或多或少的刺激。

2、而且隔离霜的成分比较温和，虽然也属于一种化妆品，但是却具有隔离彩妆的好处。所以在使用素颜霜之前先使用隔离霜，能够有效降低素颜霜对我们的皮肤造成的刺激和伤害。

3、由于素颜霜以及隔离霜属于两种不一样的产品，它们的作用也存在一些差异。而且素颜霜不仅具有彩妆的作用，也具有护肤的功效，具有提亮肤色以及美白保湿的作用，所以使用它能够有效保养我们的皮肤。

4、而隔离霜具有隔离污染灰尘以及紫外线伤害的作用，所以同时使用能够增加这个效果。

5、一般情况下，隔离霜应该比素颜霜更快使用。虽然素颜霜也具有护肤的作用，但是由于它含有一些维生素G、白参、白玉等等美白成分，所以在用它之前应该利用隔离霜达到隔离的作用。

6、而且在隔离之后再使用素颜霜，具有保湿以及滋润肌肤的作用，接着再涂抹BB霜或者是其它的化妆品，也会更加服帖，皮肤也会更加细腻。

涂完素颜霜之后卸妆注意事项：

即使素颜霜具有一种护肤的成分，但是它仍然具有一些化学成分，对皮肤会造成刺激。涂完素颜霜之后要进行卸妆，否则就会堵塞我们的毛孔，甚至还会长皱纹。

所以一定要进行卸妆，否则就会伤害到我们的皮肤，所以建议大家可以使用卸妆水或者是卸妆膏进行卸妆。

素颜霜隔离霜哪个危害大2

什么是素颜霜

所谓素颜霜，其实比隔离霜步骤用起来更是简单！真正是一款称得上是懒人的产品，素颜霜相当于你用了妆前乳、隔离乳、润肤露、保湿霜的总和，而且最重要的一点是无需卸妆，质地柔软好推开，保湿度也是相当好，对于着急出门上学上班的妹子来说简直是大大的福利！轻松的就打造出自然裸妆。但是素颜霜又不完全等于BB霜。

为什么使用隔离霜

现在有一些人化妆可能并没有用隔离霜，因为那些人觉得使用隔离霜没有多大用处，但其实隔离霜对皮肤是非常有好处的，在化妆的时候先使用一层隔离霜，皮肤就可以阻挡化妆品的伤害，那么人们在用完化妆品只要仔细卸妆了，那么对皮肤的伤害都是不大的，也不会出现一些人由于化妆品的原因而让自己的皮肤受到损害。如果想要使用素颜霜，可以先将皮肤做好基础的保湿，然后再擦一层隔离霜，抹上素颜霜，画一个眉毛，涂一个口红，也算是一个简单的淡妆了，并且所使用的时间也很短，熟练的话两三分钟就可以搞定了。

素颜霜和隔离霜哪个比较好用

而且素颜霜保湿效果、延展性都比普通的底妆产品要好，要说素颜霜和隔离霜相比的话，我推荐使用素颜霜，隔离霜在室外高温环境下稍微待久一点，就脸面不保了，很容易变成大油田。经常出汗的妹纸可能会面临脱妆、晕染等问题。相反的素颜霜使用起来轻薄水润，不出油也不脱妆，能长时间保持妆容。

素颜霜隔离霜哪个危害大3

我们先来了解一下素颜霜和隔离霜分别有哪些作用，首先我们来看一下隔离霜，隔离霜是正常护肤之后，作为化妆的第1步，也为了后续打底妆所前期准备的所谓隔离霜，其实也就是隔离辐射紫外线，它的作用只是在皮肤上形成一层膜，用来隔离后续底妆和彩妆的，如果不使用隔离霜直接涂粉底，会让粉底直接堵住毛孔，从而会伤到皮肤，而且也很容易造成粉底脱落的现象。所以平时经常化妆的美女们一定要挑选好的隔离霜，要不然对皮肤伤害也是很大的。

接下来我们再来了解一下素颜霜，其实素颜霜也是可以归类，为美白面霜的素颜霜是属于护肤品，不属于彩妆，当然也不需要卸妆，正常的截面就可以了，如果是懒得化妆懒得卸妆的话，就可以涂膜，素颜霜就可以了，一抹就可以出门见人，然后涂一个口红特别简单，也特别适合于懒人，尤其是皮肤底子好的，那用起来效果就更加了。素颜霜的遮瑕能力非常弱，几乎为零。

我们在看完隔离霜还有素颜霜的作用之外，就知道该怎么选择了，其实素颜霜的保湿效果也是非常不错的，而且不易出油也不易脱妆，如果平时你也是非常懒的话，那么素颜霜就特别适合你。

防晒霜和隔离霜都有防晒的作用。隔离霜对紫外线确实有隔离作用，而其实质就是防晒!隔离霜是个保护化妆、保护皮肤的重要步骤。

隔离霜中所用的防晒剂和防晒霜中所用是一样，通常分为有机防晒剂，物理防晒剂两类。有机防晒剂和紫外线作用，改变紫外线波长，使原本对肌肤有害的紫外线，转变为无害;物理防晒剂主要是靠折射原理来阻挡紫外线。

防晒霜有效预防黑色素的产生，晒不黑、晒不伤，才能时刻保持青春润泽。防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来。

扩展资料：

1、防晒霜与隔离霜：

隔离霜就是隔离一切对肌肤有害的东西，紫外线也不例外。所以隔离霜有一定防晒功能，能够应付日常的防晒。但前提是你不要流汗，不要让妆轻易化掉。

也就是说如果你只是上下班的路上与阳光相遇，擦些隔离霜就可以了。但如果你一整天外出或长时间进行户外运动，那么还是要在擦了隔离霜后，再抹上SPF值高的防晒霜更为稳妥。因为防晒霜毕竟是防晒的专业产品，能够更加有效保护肌肤不被晒伤。

2、隔离霜与粉底

隔离霜和粉底液都是底妆产品，但又是两个完全不同的概念，隔离霜是隔离一切对肌肤有害的物质，而粉底液主要是遮盖脸部的瑕疵，使肤色均匀，突出质感。

现在很多品牌推出了粉底色的隔离霜，涂用了这类产品后肌肤会像打了一层薄薄的底妆。所以如果你追求最自然的效果就可以只涂隔离霜不用涂粉底。但如果要真正达到完美妆容，遮斑遮瑕，就还得使用粉底液。

3、雾霾天用隔离霜

隔离霜功效再强大，也不可能在脸上形成“铜墙铁壁”，肌肤还是会不可避免地接触到空气。所以不要以为用了隔离霜就万事无忧了。要减轻空气污染对皮肤的侵害，及时卸妆清洁最重要。

4、隔离霜对电脑一族的作用

电脑辐射大部分属于低频辐射，波长约为65厘米，而隔离霜针对的主要是波长001～040微米的紫外线，所以说隔离霜对隔离电脑辐射不会有太大作用。

不过，电脑带给肌肤最大的伤害是静电。静电效应会吸附大量空气中的微尘，所以电脑一族的皮肤往往是处在一个微尘浓度较大的环境中，而隔离霜有一定防护作用。

5、隔离霜颜色选择

一般紫色的隔离霜适合泛黄的肌肤；绿色的隔离霜适合痘印；白色的隔离霜则适合脸色晦暗的姐妹；蓝色则适合没有血色、没有光泽度的皮肤；自然色是最贴近肤色的，所以适合肤色正常的人；**隔离霜则用来修正不均匀的肤色。

6、隔离霜涂抹

使用隔离霜前，一定要充分做好保湿。隔离霜不可以直接往脸上涂，否则可能对肌肤造成伤害。正确步骤是先对脸部做好清洁，然后擦上化妆水、乳液或日霜，再涂隔离霜。

人民网-隔离霜怎么用？搞清这六点

先了解自己皮肤的性质。再选用适合自己肤质的护肤品 加强精华类的产品。当然把造成皮肤衰老的可控因素尽可能杜绝。搭配营养与运动 皮肤就会很好

我认为好的科学的护肤方式一定要具备一定护肤知识，严格按照护肤品的使用说明去使用

比如使用美白精华后，一定要用防晒

以前我不知道这个知识点，不知道为什么涂了美白就要涂防晒，是不是商家的捆绑营销答案:不是!

通常美白产品都含有感光物质，不防晒的话见强光反而更容易产生晒斑!多少刚入门护肤的少女们在追求美白路上忽略最重要的防晒吃过亏的

适合自己的护肤方式才是最好的

护肤当然少不了面膜啦！多少妹子受到范冰冰影响天天敷面膜的吃饭敷，睡觉敷，工作敷，还有妹子下班的时候在地铁上敷面膜的!

我只想说明星们平时各种妆容，工作之后不得不通过敷面膜来舒缓护肤，但他们休息的时候是不化妆，没敷那么多面膜的啦！反正我觉得护肤方法因人而异，可以借鉴学习，但请勿不科学的认为生搬硬套别人的护肤方式可以变成黛丽赫本！

科学护肤要知道什么护肤品适合自己

选护肤品的时候除了爱豆代言，各种网红推荐之外，最重要的是自己的肤质是不适合使用，有些护肤品虽然写着所有肤质可以使用，但不代表所有肤质使用了都能达到一定的效果

比如黛珂紫苏水，被各种推，本来适合熟龄肌使用的，居然推荐给20岁少女，还跟人说湿敷效果不错纳尼高机能水导入型的，不适合湿敷，也不适合年轻皮肤的，推荐逻辑不科学的，还是不要轻易照搬吧！

护肤是一门大学问，没用好满脸痘坑痘印，也是也就是分分钟的事情。但是用好了肌肤越来越好就不用说了，还能省下一大笔钱，现在就开始分段讲讲那些护肤小秘诀。

洗脸篇

洗脸大家都会洗，而且都有自己的一套方式，但是洗脸里面的雷区，稍有不慎还是会导致肌肤状态下滑，严重的还会导致皮肤起痘，最终导致难以挽回也是可能的。

1、温水洗脸：手摸水温度感觉不冷不热最佳，也可微调一点温度，温水对肌肤也温和。

温水洗脸指的是37 -42 左右，这个温度和体温差不多，而且温水洗脸对肌肤也是伤害的；而热水洗脸虽然会感觉更加干净导致，但是会导致肌肤毛孔扩张，长期如此会导致毛孔粗大；而冷水洗脸虽然会感觉毛孔收缩和一种清凉感，但是会导致肌肤受刺激，长期如此会导致毛孔松弛。

2、一次性毛巾：吸水为主，擦脸为辅，主要减少毛巾中细菌对肌肤的损伤。

一次性毛巾都是经过厂家高温杀毒，细菌残留的可能性不高；但是日常毛巾就不一样，长时间在卫生间这种阴冷的环境下，身体肌肤能抵抗得住细菌伤害，但是脸部肌肤极为娇嫩，稍有不慎就细菌感染，导致脸部长痘痘。而且脸还是对外的门面，稍微好点也不为过。

3、起泡神器：洗面奶的辅助器，帮助充分起泡，让洗面奶功效最大化

起泡神器主要是为了让洗面奶充分起泡，因为当洗面奶起泡不充分时，会降低洗面奶的清洁力力度，还会让洗面奶的固体残留物，长时间停留才脸部对肌肤的伤害。而且我们一般起泡都是使用双手，而双手恰好也是比较脏的，洗面奶就会先清洗双手，然后在把双手的残留物，在清洗脸部。

护肤品篇

肌肤好不好，25岁前看先天的条件，25岁后就看你的护肤做的到不到位，常规的护肤品大家都是会做的，但是还是有些护肤品，因为研发难度等原因，不被商家所推广，从而不被人所熟知。

1、眼霜：眼部专用护肤品，也是大家忽视的护肤品

看人先看眼，而眼部肌肤作为脸部最为脆弱的肌肤，也是最容易出现细纹等问题的肌肤；很多人都喜欢把脸部护肤品用在眼部，这样不但不能解决眼部肌肤的问题，甚至有可能让眼部肌肤问题继续恶化。

2、身体乳：颈部肌肤福音，性价比最高的护肤品

颈部是最容易暴露年龄的部位，因为颈部也是大家忽略的地方，颈部起了皱纹也难以解决，而且颈部的面积也大，虽然它可以使用脸部护肤品，但是成本有点高，所以备用一款身体乳还是有必要的。

3、防晒：一躲、二挡、三防

防晒主要是抵抗太阳紫外线对肌肤的伤害。但是大家对防晒停留在使用防晒霜这个阶段，其实防晒霜作为功能性护肤品，必定对肌肤有一定的伤害。它对肌肤的保护时间也有限。而且防晒效果远远不如我们使用衣物、太阳眼镜、太阳伞等之类的效果。

生活篇

相信很多人都碰见过这种困难，不管使用什么护肤品，护肤还是一如既往的差。其实合格的护肤方式、合适的护肤产品，这两项并不是完美的护肤秘籍；因为生活中的小习惯，对你的肌肤也是影响很大的。如熬夜、吃的辛辣，都会对你的肌肤有很大的影响。

1、身体：坚持锻炼，适量喝酒，少抽烟，少熬夜

身体是革命的本钱，同样也是护肤的本钱，想要肌肤又白又嫩，一副好的身体是不可少的。所以增强身体抵抗力，坚持锻炼是必不可少的，而减少外界对身体的伤害，同样也显得极为重要如：喝酒会导致脸部泛油，抽烟会导致提前步入衰老，而熬夜也是对肌肤有着极大的伤害。

2、饮食：饮食清淡、多吃水果蔬菜

少吃食物：酒、浓茶、咖啡、动物肥肉、芝麻、花生、含糖高食物、辣椒、大蒜、 鲤鱼、鲢鱼 、狗肉、雀肉、鸡肉、羊肉、虾、海鱼、蟹及贝类海产品、动物脑、蛋黄、韭菜、南瓜、龙眼、栗子、人参、鹿茸、紫河车

多吃食物：西红柿、柚子、山楂、香蕉、葡萄、苹果、杏、梨、银耳、 黑木耳、黄豆、绿豆、豆芽、豌豆、豆腐、扁豆、白菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、莲藕、菠菜、大葱、茄子、奶粉、奶油、蛋类、紫菜、蘑菇、动物肝脏、瘦猪肉、猪肺、牛肝、牛肉、兔肉、鸭肉。

总结

以上是我日常中最为常用的护肤秘诀，这些秘籍也伴随着我也走过了很多岁月，也是我认为对大家最为有用的，但是这些护肤秘籍是也是根据书本和大家推荐，我自己在较为认可的日常护肤秘籍。

在这我也相信大家也有自己日常护肤的秘籍，同样也希望大家能够分享给我，而我作为一个传播者，让更多人知道那些好用的护肤秘笈。

说的虽多全是干货！！！说到亲身体验的有效方法还真是有几个，当然还有几个误区也分享出来希望小仙女们不要再吃这样的亏了。

1关于 肤护品 的选择。

补水 美白 美白大概是大多数女人永恒的话题之一，但是不管是高端大牌还是平价亲民品牌，效果显著又没有伤害性的真的很少。而只要皮肤足够有质感看起来就会很美，而有质感的皮肤要足够细腻、水分充足、有光泽性。

去 角质 的产品尽量不要使用。角质层和脏东西完全不是一个概念，很多人使用去角质的东西感觉一下搓出好多泥灰，其实这些角质层对皮肤锁水有很重要的作用。特别是皮肤一旦变薄抵抗力就会下降，进而出现过敏、长斑、起痘、长皱纹等一系列恶性循环的效果。

皮肤要彻底 清洁 但不可过度。彻底清洁是保证毛孔顺畅呼吸，不被油脂脏污堵塞毛孔。而过度清洁就和去角质是一个原理了，皮肤变薄，根本没办法恢复。

气色 很重要。分享个改善气色的实用方法——鸡蛋清美容法。每天用鸡蛋清加适量蜂蜜混合涂抹脸部，十分钟左右清洗干净即可，可以很好的改善气色，让人看起来更精神。

眼霜 很重要。眼部周围皮肤是很容易显老又很薄弱的地方，20岁开始就应该开始使用眼霜。特别是大眼睛美女，鱼尾纹、小细纹很容易找上来，特别容易显老。

专业的护肤产品远比各种水果、蜂蜜等美容方法更有用。

2护肤时间、步骤

最佳护肤 时间 是晚上，晚上尽量早睡。特别是对于经常化妆的女生，这段时间不仅要好好护理皮肤，做好补水清洁工作，还要留出时间让皮肤好好休息。

步骤

［爽肤水］ ［精华液］ ［保湿］ （［面膜］） ［隔离］ ［防晒］

需要注意的是:

轻轻按摩脸部让护肤更容易吸收，一定不要用力

脖子、双手也是很显年龄的地方，护肤时不能忽略。

敷面膜前需要拍爽肤水，精华液和保湿。

敷完面膜一般不用清洗，皮肤基本可以吸收残留的精华液。但是如果皮肤有痤疮、大量痘痘，就要用清水洗干净了。

3好的护肤习惯

温水洗脸后一定要用冷水冲洗2分钟左右，让毛孔充分收缩，否则皮肤松弛严重。

护肤品的使用要以皮肤能够吸收为主，不要一味过度护肤，会给皮肤增加负担。

护肤品比如洗面奶、晚霜等，要在手上搓开再往脸上涂抹。

做面膜严格按照时间进行。本来敷面膜要求时间是15 20分钟，不要擅作主张怕浪费而超时敷面膜。

尽可能保持充足睡眠，好的睡眠比外部美容更重要。

喝水是最好的补水方法，而且身体内部补水比外部皮肤补水更容易吸收，也能长时间保持。

出汗排毒是最好的排毒方式，身体排好毒才能少长痘痘、雀斑，减少色素沉淀，多运动健身，出出汗会发现皮肤也会更紧致有弹性。

你有想过吗？比护肤更重要的是养好身体，也就是养好内在！

我们单位之前有一个阿姨，她已经60岁退休了，但是因为住的很近，经常都能看到，我们单位的每一个人跟她聊天的时候总是会发出这样的感叹，你的皮肤怎么这么好！

其实比起护肤品或者是用一些非常昂贵的护肤品，我认为能够养好身体保证内在，确实是能够直接影响到皮肤的，通过它，我真的了解了很多关于护肤的秘诀，下面就来跟你聊一聊。

1、睡好觉

现代人真的是太喜欢熬夜了，而且一熬夜就不小心晚睡，第2天早上还要早起上班，确实睡眠时间不足，不知道你有没有发现睡眠一旦不足，皮肤会变得很粗糙，也会变得很暗沉，其实睡眠不好也影响皮肤休息，护肤品不能吸收，这也是直接导致很多人皮肤变差的原因，说来说去就是因为没有睡好觉，所以如何改善睡眠，是一个很重要的话题，早点睡觉少玩电子设备，虽然这句话很简单，但是真正能做到的人真的不多。

2、精简护肤

或许是穷并没有打开我的视线吧，我认为护肤品是越贵越好，但是后面我会发现，其实并不是越贵越好，反倒是精简护肤才能够让皮肤保持一个好的状态，如果往脸上涂抹了过多的护肤品，反倒是让皮肤显得过于沉重，皮肤不能自主呼吸，何谈吸收呢， 所以其实只要做到简单的清洁和补水，还有防晒就可以了。

3、吃点好的

不要过多吃零食，什么都吃一点，但也不要吃得太多，对于皮肤也是一样，多吃一些有利于皮肤的瓜果蔬菜，少吃一点含糖或者过于辛辣的食物，对皮肤也是有好处的，还有一点很重要，就是少吃一点色素比较多的，比如说像酱鸭或者烤鸭，烧烤饮料之类的，对皮肤也有好处。

以上就是我对这个问题的解答，如果你也喜欢我的回答，麻烦你给我一个小小的赞哦，谢谢喽。

护肤是没有什么捷径可走的，要做好每一个步骤。

首先要从温和清洁开始，每天早晚两次使用温和不含皂的洁面产品，像是氨基酸洁面之类的。适当的清洁可以洗掉污垢和一些角质，让皮肤更光滑。

每天还要涂抹SPF30 PA+++以上的防晒霜。防晒霜是最好的预防老化和色斑的产品！

护肤的一些小知识

1护肤前首先了解自己肤质:是油皮、混油皮、还是干皮、敏感皮等肤质，在去选择适合自己的护肤品，不要盲目的乱用化妆品

2洗脸不能过度，一般一天1到2次就可以了，过度清洁容易损坏皮肤表面屏障，形成敏感肌，我们一般洗完脸后脸都很白，过一会就暗沉了，这时就需要用抗氧化精华

3洗完脸后要马上擦水乳，因为洗脸带走了皮肤的水分，及时护肤皮肤吸收更好

4不要边洗澡边洗脸，洗完脸后再洗澡（因为洗澡时水温过热、花洒水压过高会伤害皮肤）

5面膜用完以后要用清水清洗掉，不然容易堵塞毛孔

6植物防晒用洗面奶洗即可，化学防晒需要卸妆的，（一年四季不管你有没有外出，都需要涂防晒，切记切记）防晒也不是指数越高越好，看自己的需求选择，如果你是长期属于室外呆的时间长的就可以选择高指数，如果室内呆的时间长的就可以选择正常的指数也是没问题的。

在护肤过程中踩了不少坑，各种网红产品能够让脸蛋更好看的护肤品钱都用过，但慢慢地才发现，护肤其实是外用内调二合一的过程。

1外用在护肤过程中一定要注意

一般护肤步骤是清洁、爽肤水、精华、乳液、隔离、防晒、bb霜等，其中爽肤水最好拍三遍以上。坚持两天你就会发现皮肤开始嫩嫩的摸起来都不干了。

另外很多皮肤问题都是由于缺水造成的，无论是敷面膜还是护肤之前都用水湿敷下再开始其他护肤程序会有大改观。

注意 不一定要用爽肤水，矿泉水就

其次，最最重要的防晒，老是一个自然的过程，要想皮肤紧致，衰老的慢一点，一定要做好防晒工作，防晒霜、太阳伞、帽子都必不可少。

再就是没事少化妆，清洁一定要到位，不要堵塞毛孔，引起痘痘闭口粉刺什么的，特别难过，皮肤也需要呼吸新鲜空气，天天让它顶着那么大的粉尘雾霾，它也会不开心的。

2内调。

有了干净美丽的外表，但是气色依然不好，很大程度上因为身体的内分泌出现了异常。必须要多锻炼身体，可以学着按摩一些穴位，多吃红枣，多泡脚进行内补。慢慢地，你才会发现，身体里面干净了，把很多垃圾排出去了，是多么开心轻松和愉快。

对于内调，每个人的体质不一样，但是多运动出汗，少生气抑郁都不会错。让自己练就开心的能力也很重要。

总的来说，一定不能懒，开始护肤，每天坚持也是自己逼迫自己今年一定要完成的事，希望大家都可以变得美美的。

不是常说，女人一过25岁，皮肤就可以走下坡路。更何况，像我这种已经被称为90后的老阿姨，再不护肤就真的是年老色衰了。

我以前真的是没有护肤这种意识，至少前25年都是素面朝天的，面膜都能放到过期，也想不起来贴一张。

只是后来，照着镜子突然发现自己长了皱纹，皮肤也变得没有以前紧致了。此刻的我才真正的意识，护肤对于一个女人的重要性。怪不得人家常说，护肤是一个长期坚持的过程，能否保持10年容颜不变，这就要看你对自己下了多大功夫？

现在的我，由于经济能力有限，所以至于那些大牌的化妆品，我暂时还是不能消费起的，所以就给大家介绍一些平价产品的护肤办法吧！

一、面部清洁

01 悦风诗吟绿茶系列

我之前用的洗面奶是悦风诗吟的绿茶系列，因为是朋友推荐，第一次尝试用的时候效果还是不错的。但是在用来第二管的时候，效果显然就没有那么好了。所以我就弃之不用了。

02 ROSETTE 海泥洗面奶

这款面膜种草好久才买到的，之前决定买的时候，突然断货了。这款洗面奶我是第一次使用，第一管基本快用完了。这款面膜对于我来说，有很好的控油效果，洗过之后皮肤滑滑的。没有那种紧绷的感觉。这是一款是打算第二次入手的洗面奶。

03 ROSETTE 粘土透亮美肌洗面奶

这个是和ROSETTE 海泥洗面奶一起下单购买的，因为一直用的那款。这款目前还静静的躺在我箱子里。但是我有个网友对这款面膜的评价，使用之后效果还挺好的。所以等海泥洗面奶用完，我就要尝试一下这个了。

二、皮肤补水

皮肤缺水就会导致各种问题出现，细纹、出油、毛孔粗大等。所以对于护肤这一块我一直坚持的是，清洁第一，补水也得第一。因为清洁不到位，再好的补水产品也达不到一个很好的效果的。

01 补水面膜

对于补水面膜，今天就给大家推荐一款评价不错的国产品牌。这款面膜是我再看看范冰冰在小红书的美妆日记种草的。

百雀羚 山茶花补水面膜

先来说说优点，这款面膜的补水效果的确挺好，满满的精华。用完之后感觉皮肤都白了一个度，用冷水洗完脸之后，皮肤也变得水嫩了。所以对于补水这方面还是比较推荐这款产品的。

缺点就是剪裁不合理，第一次贴的时候，差点没把我憋死。鼻子那块的面膜纸把鼻孔都堵住了，有种感觉难道是鼻子太小了嘛！还有就是额头那块也多出来了一大截。

即使有缺点吧，但是我还是会继续使用，因为补水效果杠杠的。

三、抗衰老、抗氧化产品

其实女人过了25岁以后，一些抗衰老和氧化的产品，的确是应该使用起来了。所以，我今年的护肤清单要至少增加三个产品：一个是雅诗兰黛小棕瓶、兰蔻大眼精华、后的天然气丹产品。

无论何时，女人对于保养和护肤都应该是提上日程上的事情。

我是郝安静，90后自由撰稿人，一个古怪的姑娘。

一般的护肤步骤简单分享下，洁面~补水~眼霜~精华~日霜（乳液）［晚霜（晚露）］~防晒~粉底~彩妆。

如果化了妆，洁面前要先卸妆。日霜和乳液都是白天用的，晚上就用晚霜晚露。皮肤在不同的阶段，护理的重点是不一样的。年轻的肌肤需要重点控制水油平衡，要多补水。30岁开始就可以用抗衰老的护肤品了，当然更早用更好。

个人认为护肤这两点最重要，控制水油平衡，抗衰老。针对这两个重点了，有个廉价的小技巧可以试试。补水一定要用化妆棉，补水一定要充足。用自己用的水把扣子面膜打湿敷脸，这个可以每天都敷，不像功能性面膜不能连续用。晚上时间充足点，在看电视的时候就可以开始拍水了。根据时间调整是用扣子面膜还是自己手动拍水。抗衰老的话就要多做提升。在擦精华和晚霜的时候做皮肤提升，可以多做几分钟，晚上时间充足，多提升也可以帮助精华晚霜吸收。

一点简单小技巧分享给你。