1、勤喝水
常常听到有人说，“多喝热水”这个词，其实这句话千万不要觉得是调侃，其实还是很有道理的。毕竟女人都是水做的，只有身体水分充足，才能让皮肤保持白皙却水润的状态，平常千万不要等到觉得很渴了才想起喝水，只有一天坚持摄入足够的水分，才能保持新陈代谢，尤其是早上起床刷完牙后坚持喝一杯温开水是非常好的习惯哦。
2、做好防晒工作
女孩子想要皮肤白皙细腻，想要衰老的速度更缓慢一些，那么在防晒这个步骤中就一定是要做好的。防晒不是夏天才要做的事情，而是一年四季都要做好，出门就要注意防晒，有时候我们防晒不仅仅是为了防止晒黑，更是为了防止晒伤。紫外线会导致皮肤出现光老化，加剧肌肤的衰老，因此坚持防晒的女生皮肤总是要比从不防晒的要好的。
3、定期敷面膜
敷面膜相信很多人都有在做，但是敷面也是有规律的哦，因为我们肌肤也有一个新陈代谢周期和吸收能力。如果敷得太频繁则容易导致肌肤营养过剩，从而影响面膜发挥效果，并且影响肌肤的吸收能力，减缓新陈代谢。而如果太长时间不敷就达不到理想的效果。因此要想保持很好的皮肤状态，做好定期敷面膜是很重要的，补水面膜的话一般建议隔天敷一次，或者一周敷2-3次即可。
4、周期去角质
其实说到肌肤也是有自己的新陈代谢周期的，一般是28天为一次更换，所以即便是你分阶段的去角质，断断续续的使用那么也会一样出现角质层过厚等现象。很多小仙女都反映说用护肤品不知道为什么越用感觉越难吸收，其实主要还是因为皮肤角质层过厚导致的。因此除了天生敏感肌以外，健康的肌肤都需要进行定期的去角质的，一般角质可以保持一周一次的去角质工作就可以，敏感肌可以一个月一次，耐受力特别差的可以考虑不做。
5、少吃甜品
女孩子天生就爱吃甜食，但是殊不知甜食其实也跟油炸辛辣一样对肌肤有很大的影响。这主要是因为摄入过多的糖分会让皮肤产生糖化反应，从而导致肌肤的新陈代谢变得缓慢，肌肤因新陈代谢过慢，并且引起肌肤失去弹性，让肌肤变得暗淡无光，增加肥胖的风险不说，还会加重油腻，粗糙等等问题。尤其是易长痘的肤质女生来说，更是容易加重肌肤问题。所以少摄入糖分还是很关键的。
6、选对卸妆
现在很多女生出门都有化妆的习惯，但是化妆也要注意要卸妆干净哦，我们的眼周和唇周肌肤都是相对比较脆弱的，因此在平常卸妆的时候应该眼唇跟脸部的肌肤分开来卸。日常淡妆可以直接用卸妆水。
张嘉儿，07年港姐冠军。
张嘉儿（Kayi Cheung），1983年出生于香港，香港女演员，祖籍广东潮州人 。
1992年，张嘉儿与全家移民加拿大。2005年，参加温哥华华裔**并且获得神采飞扬奖，但最终落选。2007年回港参加香港**选举，获得冠军，同年参加第57届世界**大赛并获得“爱心**”荣誉。2008年获得国际中华**亚军 ，后签约无线电视成为旗下代理人合约艺人。2008年获TVB委派出任直播2008年北京奥运的主播 。
2009年参与拍摄无线电视剧《女人最痛》 。2012年参演电视剧《雷霆扫毒》。
：http://baikebaiducom/linkurl=rdvNhK_lesK1lxg2qd0JDhC-sZ6tmGFXT-GnDzw8jVDMZRFZFPWiQ1yfBeYbumuMWhR_PUBfOWj8DHvNaZBzx_
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183club之最
183club中
1、最受欢迎的，我认为是明道。
2、最具领导才能的，当然是团长颜行书，一派大哥风范。
3、最能说会道的，我觉得是王绍伟，一团人在一起参加综艺节目时最活跃、最多话讲。
4、最英俊的，当然是明道。
5、最高的，应该是祝钒钢。
6、最害羞的，一定是黄玉荣，一起上节目最少讲话的人，向老总借钱半年都不敢开口，把兄弟们急坏了。
7、最会泡妞的，应是祝钒钢，因此被其他兄弟崇拜。
8、最爱撒娇的，绝对是明道，家里家外都是老小，怪不得爱撒娇。
9、最懒惰的，也是明道，看女狼俱乐部中的183，全团住在一起最乱的就是他，衣服都堆在地上乱七八糟，其他团友难以忍受，特别是有洁癖的颜行书和祝钒钢。
10、演技最好的，我以为是明道，无论是赛车手程海诺，还是总经理单均昊，和菜市场出身的他反差极大。
颜行书
姓名：颜行书
英文名字：Johnny
绰号：篮球精灵,闪灵后卫
生日：1976/09 / 08 (31)
血型： A 型
星座：处女座
身高：183公分
体重：73公斤
视力：15
语言: 国、英、台
兴趣：音乐、**
专长：篮球、表演
代言商品：NIKE
演艺经历:
唱片：
2004_雪天使电视原声带
2004_天国的嫁衣电视原声带
2005_爱的奇迹1—乔杰立巨星最红偶像剧精选
2005_王子变青蛙电视原声带
2006-爱的奇迹2—跳舞吧！J-Star
2006-爱情魔发师 电视原声带
VCD&DVD：
2005_乔杰立家族—爱在新光演唱会
演唱会：
2004_8月_龙 亚洲巡回演唱会(台湾)
2004_12月 乔杰立家族—爱在新光演唱会(新加坡)
2005_4月 大甲镇澜宫演唱会
2005_5月 南投花卉嘉年华
广告：
2002_中华网龙笑傲江湖之葵花宝典电玩软体
2003_蜜妮Biore沐浴乳
2005_豪门内衣代言人
2005_美国棉代言人
戏剧：
2002_MVP情人
2004_雪天使
2004_任我遨游(新加坡)
2005_王子变青蛙
2006-星苹果乐园
主持：
2004_嘻哈披头四
2004_斗阵俱乐部
2005_台湾全记录
书籍：
2003_颜行一志
2004_行书的上下左右
2005_杰报
2006-183的爱情魔发
团体：
中华男篮代表队
中广职篮队
2004_183CLUB
篮球公开赛：
2000_第6届总统杯助攻王、男子最佳5人
2001_大阪第3届东亚运第2名、第24届琼斯杯第1名、甲组联赛男子最佳5人
2002_甲组联赛助攻王、人气王
奖项：
2005 HIT FM Hito 电视原声带 王子变青蛙
2005 金 G 金曲最有潜力男子团体
祝钒刚
姓名：祝钒刚
英文名：JACKY CHU
生 日：1979/08/22 (28)
星 座：狮子座
最喜欢的颜色： 深色系
最喜欢的艺人： BRAIN MCNIGHT、张学友
最满意的五官： 眼睛
兴趣： 听音乐、看**
代表作： 银骇客手机广告（是回台工作最累的一次）
身高：185CM
体重：73KG
国籍：台湾
兴趣：唱歌
专长：篮球、唱歌、赛车
语言：中、英、粤、台
团体： 2004_183CLUB
演艺经历:
唱片：
2002_告解
2004_天国的嫁衣电视原声带
2005_爱的奇迹1—乔杰立巨星最红偶像剧精选
2005_王子变青蛙电视原声带
2006-爱的奇迹2—跳舞吧！J-Star
2006-爱情魔发师 电视原声带
VCD&DVD：
2005_乔杰立家族—爱在新光演唱会
演唱会：
2004_8月_龙 亚洲巡回演唱会(台湾)
2004_12月 乔杰立家族—爱在新光演唱会(新加坡)
2005_4月 大甲镇澜宫演唱会
2005_5月 南投花卉嘉年华
广告：
Acer Notebook
NOKIA 6210
东森宽频网路—射箭篇
AlcateOT221
Mini Oligo Water
2002_坎妮洗发精
2002_MOTOROLA 银天使
2005_PROMAN豪门内衣
2005_美国纯棉
戏剧：
2004_升空高飞
2004_天国的嫁衣
2005_王子变青蛙
2006-爱情魔发师
主持：
温哥华新时代电视—萤幕八爪娱
书籍：
2005_杰报
奖项：
2005 HIT FM Hito 电视原声带 王子变青蛙
2005 金 G 金曲最有潜力男子团体
明道
本名：林朝章
艺名：明道
英文名：Matthew
生日：1980∕02∕26 (27)
星座：双鱼座
血型：O型
身高：180cm
体重：75kg
婚姻状况：未婚
所属团体：183Club
语言：国、台、英
兴趣：玩车、吉他
专长：表演、主持
出道历程：平面模特（婚纱照）-签约模特（T台、广告）-《冒险王》主持人-183club成员-戏剧、主持、唱歌多栖艺人
恋爱经历：截止目前是4次
网上****：台湾地区QQ没有普及；明道没有QQ、MSN、EM，也不上网聊天；
****：（即乔杰立公司地址）台北市内湖区旧宗路一段159号5楼乔杰立事务所 明道（收）
演艺经历:
唱片：
2004_天国的嫁衣电视原声带
2005_爱的奇迹1—乔杰立巨星最红偶像剧精选
2005_王子变青蛙电视原声带
2006-爱的奇迹2—跳舞吧！J-Star
2006-爱情魔发师 电视原声带
VCD&DVD：
2005_乔杰立家族—爱在新光演唱会
演唱会：
2004_8月_龙 亚洲巡回演唱会(台湾)
2004_12月 乔杰立家族—爱在新光演唱会(新加坡)
2005_4月 大甲镇澜宫演唱会
2005_5月 南投花卉嘉年华
广告：
2001_欧蕾洗面乳
2001_舒跑运动饮料
2002_光阳机车
2002_茉莉绿茶
2004_JABRA BT100及SP100产品代言人
2004_甜蜜约定2SWEET
2005_DHC在7-ELEVEN魅力豋场代言人
2005_第五届友善城市-身障体验巡回列车 代言人
2005_波蜜果菜汁
2005_豪门内衣代言人
2005_美国棉代言人
戏剧：
2004_天国的嫁衣 (一段爱与守侯的故事)
2005_王子变青蛙 (一段爱与童话的故事,刷新收视记录,2005最热作品)
2006-星苹果乐园 (一段爱与等待的故事)
2006-爱情魔发师 (一段爱与逐梦的故事)
大雄医师家
麻辣鲜师
2006-天使情人
主持：
2002_三立都会台 冒险王
书籍：
2004_明道的冒险世界
2005_杰报
2006-183的爱情魔发
MTV：
2002_费翔[SHE]
2003_R&B[爱的Bubble]
2003_周传雄[我在身边]
奖项：
2005 HIT FM Hito 电视原声带 王子变青蛙
2005 金 G 金曲最有潜力男子团体
明道经历：
偶像剧“王子变青蛙”里，明道演活以事业成就衡量人生价值的冷酷王子，现实生活中，他可一点也不王子；他最吃得开的地方是菜市场，因为明道从小就陪妈妈在菜市场摆摊卖乾货，不但板桥几个大菜市场都有他混迹的回忆，讲到如何挑选新鲜小鱼乾，他可比婆婆妈妈更有一套。
市场的故事 国三后出师摆摊乘机泡学姊要明道回忆童年，菜市场是第一重点，带着一行人来到住家附近的大观市场，马上受到注目。他说在他念国小5、6年级时，妈妈就开始在菜市场卖乾货，每天由爸爸负责到大批发市场，批回小鱼乾、虾皮等乾料，再载着大他2岁的哥哥和他到市场摆摊，由于妈妈摆的不是固定摊位，而是转战各市场的流动摊贩，因此明道从小就熟悉每个市场的环境，像是南雅市场、朝阳市场、油库口市场，他闭着眼睛都会走。
国三以后，他和哥哥“出师”独立摆摊，爸爸批好货分3批，把妈妈和兄弟俩载到不同市场做生意，习惯陪妈妈在菜市场摆摊的他，说：“我从来不觉得在菜市场卖东西很别扭，只是小时候比较懒，卖累了就会偷懒，不像妈妈生意做不完。”不过他不但会招呼同学来买菜，还曾乘机“泡”过学姊。
一眼就能辨认堪称小鱼乾达人明道说，他高中念松山工农，女生是学校的“少数动物”，像他班上没半个女同学，偏偏高他一届有一班得天独厚，一班就有7个女生，而且个个都又美又有气质，让大夥很羡慕。结果有一天他到市场摆摊时，竟远远看到他一直很欣赏的漂亮学姊对着他走过来，明道马上摆出“菜市场王子”的气势，招呼学姊方圆10个摊子里的菜随她拿，笑得甜甜的学姊最后在他摊子上挑了一袋咸蚵仔回家。问他“泡”到学姊吗？明道大笑“并没有”。从小卖小鱼乾，一眼就可以分出小鱼乾的好坏，他说小鱼乾种类很多，丁香最贵，而不同产地也会影响价格，他特别传授“看、闻二法”分辨新鲜鱼乾。他说鱼身偏白侧边有银色线条是真的丁香鱼，选择鱼肉光滑，不能粉粉的，头也不能断，基本上就不 差；闻起来则要鲜甜，如果有腥味，就是乾燥太久。说话之间，俨然是小鱼乾达人。
中山实验国小 专责扫水沟最怕靠近孔子铜像跻身183俱乐部，明道人高马大，走进就读的中山实验国小。“怎么现在学校看来这么小！”他指着大门右手边他4年级才盖的行政大楼说，“以前看这里又新又大。”而大楼旁的水沟是他清扫责任区，碰到下雨天，他爱跟同学从两旁用扫帚把水往中间推得好高，搞得一身脏。而操场边的孔子铜像则是他的禁地，因为看起来很阴森。
男生天生皮，明道也一样，学校里一座回旋梯，是他最爱捉弄同学的地方。他解释：“以前我们很爱站在回旋梯上往下泼水，泼完水还会故做镇定的走出来，看谁是那个倒楣鬼。”而家里从小在菜市场摆摊，明道在国小5、6年级时，也在学校福利社打工卖饮料，可以第一时间喝到最先送来的汽水，问他会不会乘机给同学打折，“拜托，那都是死猪价，怎么可能打折。”旧家变马路 常到堤防边挖宝收废纸、废五金明道的童年充满一个人的挑战和幻想，他最爱一个人骑脚踏车到处逛，有时花一个多小时从板桥骑到三峡也不觉累，时间不够，就在大汉溪堤防内来回骑，再爬上砂石场挖出来有5、6层楼高的大砂堆上发呆。明道站在旧家前指着一条马路之隔的大汉溪堤防说：“小时候最爱跟哥哥到堤防里挖宝，以前这里有一个资源回收场，我都去捡碎废纸和废五金，但是现在进不去了。”明道旧家，现在是大汉溪堤防旁的环河路，站在大马路上，明道感慨的说：“我以前玩的地方，现在早就变了样。”就连他想找小时候常消费的甘仔店，不是搬走就是变空屋。他指着马路旁一栋拆得不平整的3楼外墙说：“你看，这是我旧家的墙壁，后面那个长方形隔间，是爸爸带着哥哥跟我一起用木板钉出来的，现在还看得到隔间的痕迹；后来马路拓宽，我们搬走，很久没回来了。”用纸杯隔空传话聚短巷聊八卦旧家四周充满明道的回忆，不过回想小时候玩的地方，明道直言“很无趣”，像是他爱跟住隔壁巷子的同学，玩隔空讲电话的游戏。两人用纸杯绑上绳子当传话筒，每天晚上搞空中对谈。而旧家转角有个两三步的短巷，是同学最爱聚集的“秘密聊天室”，每天下课不回家，一定要先在这碰头讲八卦；还有一个同学家的一楼楼梯间让他怕了好几年，因为同学家西照，每天下午放学时，太阳光正好会在楼梯口照出一个白影，总把他吓出一身汗，因此每次回家走到这里，一定快步通过。
回到旧家，还有一根电线杆也有明道的回忆，他说那时自己大概才念国小一年级，有一天下午经过电线杆，发现电线杆下有土堆，比小一的他还要高，他不知道怎么搞的，书包一甩就爬上土堆滚上滚下，不知滚了多久，太阳都下山，爸爸只好出门来找人，他爬到土堆上远远看到爸爸走过来，吓得翻下来，明道说：“我小时候其实算乖，不太需要大人伤脑筋，这是我唯一一次要大人出来找，现在想想，那时可能中邪了。”最爱小吃 3餐都爱嗑摊子韭菜水煎包超赞这几年明道演艺事业发展得愈来愈好，妈妈终于退休，不必再卖乾货，但明道进出菜市场的机会还是很多，因为他们家就住在大观市场旁，他一天3餐都爱在市场里的小摊上解决，不挑装潢，只重口味，明道吃的是记忆里的旧感觉。
早餐是明道一天中最重要的一餐，不管前一天工作到多晚，他一定会爬起来吃早餐，首选便是大观菜市场里这家早餐店，店里卖包子、馒头、油条、豆浆，他最爱一套烧饼油条或一个用料实在的韭菜水煎包配冰豆浆，明道还推荐：“这里的馒头是手工现做的，口感很有嚼劲，一级棒的！”夸得一旁老板哈哈笑。
当上“冒险王”照样爱吃馄饨面来到阿姨馄饨面摊前，明道出了一个题：“你猜猜这里馄饨面里有几个馄饨？”我说：“了不起5、6个吧！”明道揭晓谜底：“错了，有10 个。”明道念念不忘的阿姨面摊，卖的面跟一般面摊基本上差不多，而他独钟馄饨面，他说这里的馄饨是现点现包，一碗面端上来上面浮满馄饨，用料新鲜料超多，一碗就能吃得很满足，最酷的是面摊跟住家二合一，客人吃面的桌子就摆在阿姨家的沙发旁，常常他一边吃面，阿姨就跟家人在一旁聊天，感觉他也像一家人。从高中搬到大观市场旁起，明道就迷上这里的馄饨面，从一碗25元吃到现在40元。由于之前明道主持三立“冒险王”，跑遍世界各地，阿姨端上面不好意思的说：“你变大明星，吃我这甘会合？”明道吞一口馄饨说：“当然会，我就是爱这个味！”有趣的是，明道必吃的这两家小店都没有门牌号码，询问之下才发现，原来市场里几家小吃摊都是几十年前共用同一户的侧边加盖出来的，虽然说地址看来相同，但严格说是没有门牌的。由于明道妈妈日前骑摩托车出车祸，撞伤脑部，明道停下来吃面时，几个老邻居看到他，也围过来关心他妈妈的复原状况，让他超窝心。
不管是主持节目、拍戏甚至唱歌，明道都是活蹦乱跳，试图将最好一面呈现给观众朋友，但谁也没想到，阳光男孩的小时候，其实曾患有小儿麻痹。凭着坚韧毅力，明道复健成功找回自信，最近他致力公益，特别捐出珍爱的墨镜义卖，希望帮助脊髓损伤患者，并抛砖引玉让大家一起帮助更多需要帮助的人！
身高183公分，有著模特儿好身材的明道，在镜头前总是活蹦乱跳，但小时候的他，其实苦于小儿麻痹。当时明道不管到哪，都要先穿上铁架、铁鞋配备支撑才能走路，还得承受周围的异样眼光，对他小小的心灵，留下不少阴影。长大后，明道努力复健，最后成功抛开铁架！
曾经身历其境，明道深知脊髓损伤患者、残障朋友的感受，他有感而发，要大家想像当自己有天行动不便或坐在轮椅上时，不管做什麼事情，可能是拿杯饮料如此简单，都会比登天还难！
对脊髓损伤患者的痛苦感同身受，能跑能跳的明道，现在是个健康宝宝，因此他希望身体健全的人，都能爱惜自己所拥有的，并帮助更多帮助更要帮助的人，让空间障碍真正能够突破心理障碍。
明道群号：254862547
王绍伟
本名：王绍伟
艺名：王绍伟
英文名：Sam Wang
生日：1976∕12∕18 (31)
星座：射手座
血型：O 型
身高：180 cm
体重：72 kg
婚姻状况：到目前为止未婚
出道：2001 年
所属团体：5566、183 Club
语言：国、台、英
兴趣：跳舞、运动
专长：舞蹈、足球
绰号：娇滴滴，蝙蝠侠，月光女仙子，失智老人，水电工，板桥彪车伟
个人经历
唱片
2006_ 爱情魔发师电视原声带
2006_ 爱的奇迹 2— 跳舞吧 !J-Star
2005_5566 3rdAlbum 好久不见
2005_ 王子变青蛙电视原声带
2005_ 爱的奇迹 1— 乔杰立巨星最红偶像剧精选
2005_ 格斗天王原声带
2004_5566 C'est si bon 最棒冠军精选
2004_ 天国的嫁衣电视原声带
2004_ 紫禁之巅电视原声带
2004_5566 2nd Album 挚爱
2003_ 西街少年电视原声带
2002_5566 1st Album
2002_MVP 情人电视原声带
VCD&DVD
2005_ 乔杰立巨星 — 爱在星光演唱会
2005_5566 登峰造极亚洲巡回台北站演唱会
2003_5566 超越自我 play 演唱会
演唱会
2006_5566 同一个世界唯吾独尊 演唱会（台湾）
2005_5566 同一个世界 演唱会（新加坡）
2005_ 美国绵真爱纯绵音乐会
2004_ 乔杰立巨星 — 爱在星光演唱会（新加坡）
2004_ 龙 亚洲巡回演唱会 ( 台湾 )
2004_ 龙 亚洲巡回演唱会 ( 新加坡 )
2003_SKY WALK （台湾）
2003_ 超越自我 PLAY 演唱会
书籍
2006_183 的爱情魔发
2004_5566 For You 写真乐谱书
2003_ 明星入门 100 招
2003_5566 认真
漫画
5566 闯天关 Ⅰ 、 Ⅱ 、 Ⅲ
戏剧
1998—曾经-(饰 袁明刚) (该剧曾荣获台湾之戏剧节目连续剧奖金钟奖与音效奖金钟奖)
浮光掠影的刹那-(饰 阿直)
2002—MVP情人-(饰 绍伟)
2003—西街少年-(饰 辜天乐)
2004—紫禁之巅-(饰 Fire)
2005—王子变青蛙-(饰 徐子骞)
2006—爱情魔发师-(饰 林尔奇)
2005-格斗天王
2006-剪刀 石头 布
[编辑]主持
2001—辣嬷旅行团（外景主持）(三立都会台)
2002—在中国的故事(三立都会台)
2003—少年特攻队(台视)、冠军家庭向前冲(中视)
2004—斗阵俱乐部(华视)
2005—完全娱乐之谁最带种(三立都会台)
[编辑]广告代言
1999—蜜妮沐浴乳
2000—TOYOTA汽车、白兰氏鸡精
2001—行政院新闻局旅游推广宣导片、澳门航空形象广告
2002—1111人力银行
2003—多喝水More Sport、生存On Line在线游戏、三阳机车高手系列
2004—7-11代言、新加坡M1电信卡
2005—PROMAN豪门内衣、美国棉
奖项
2005_ 金 G 金曲 最受欢迎组合
2005_ 金 G 金曲 最佳组合
2005_ 金 G 金曲 十大专辑
2005_ 金 G 金曲 最受欢迎原声带 - 格斗天王
2005_HitFm Hito 十大华语歌曲 - 好久不见
2005_HitFm Hito 男团体
2004_ HitFm Hito 男团体
2004_ HitFm Hito 蝉联冠军最久专辑 - 因为爱
2004_ HitFm Hito 十大华语歌曲 -C'EST SI BON
2004_MTV 音乐盛典 台湾地区最受欢迎组合
2004_ 新加坡金曲奖 年度最畅销组合专辑
2004_ 新加坡金曲奖 最受欢迎组合 ( 铜奖 )
2004 第三届东南劲爆音乐颁奖典礼 劲爆偶像团体
2003_HitFm Hito 最受欢迎团体
2003_ 第三届金曲红人 最受欢迎演唱团体奖
2003_ 第三届金曲红人 乐坛超人气歌手奖
2003_ 第三届金曲红人 年度十大红人金曲奖
2003_ 第三届金曲红人 最受欢迎摇磙歌手奖
2002_HitoFm Hito 原声带 MVP 情人
黄玉荣
姓 名：黄玉荣
英文名：Ehlo
血 型：A型
星 座：牡羊座
生日：1977/04/01 (30)
身 高：176公分
体 重：70公斤
兴趣：运动、打篮球、游泳
专长：吉他、舞蹈
语言：国、英、台
团体： 2004_183CLUB
唱片：
2002_半成年主张
2004_天国的嫁衣电视原声带
2005_爱的奇迹1—乔杰立巨星最红偶像剧精选
2005_王子变青蛙电视原声带
2006-爱的奇迹2—跳舞吧！J-Star
2006-爱情魔发师 电视原声带
VCD&DVD：
2005_乔杰立家族—爱在新光演唱会
演唱会：
2004_8月_龙 亚洲巡回演唱会(台湾)
2004_12月 乔杰立家族—爱在新光演唱会(新加坡)
2005_4月 大甲镇澜宫演唱会
2005_5月 南投花卉嘉年华
广告：
2002_金庸群侠传乔峰传奇
2002_莱尔富就是爱不爽凉面
2005_豪门内衣代言人
2005_美国棉代言人
戏剧：
2003_李心洁音乐爱情故事
2003_熟女欲望日记(单元5集)：中视
2003_牵手向明天：台视
2004_爱上千金美眉
2005_王子变青蛙
天国的嫁衣
原味的夏天
我是男子汉
2006-爱情魔发师
**：
2002_台北晚九朝五
MV：
2003_张惠妹 勇敢
奖项：
1999_第三届MAN'S UNO超级男模大赛季军
2005 HIT FM Hito 电视原声带 王子变青蛙
2005 金 G 金曲最有潜力男子团体
书籍：
2006-183的爱情魔发
有以下三种方法可以清除：
1、使用牙膏，如果自己在家染发的时候不小心沾了染发剂，可以用牙膏洗掉哦。牙膏能清洁皮肤染发剂。因为牙膏本身是很好的清洁用品。方法是将牙膏涂在染发剂的皮肤上，均匀涂抹，等待2、3分钟后用手用力擦拭，最后用清水洗净即可。
2、用醋洗，染发剂一般是碱性产品，平时家里的食用醋对染发剂的清洁很好。用醋软化皮肤染发剂，发挥清洁效果。如果我们的皮肤不小心沾上染发剂的话，可以用棉棒上食用醋擦拭，有效地去除沾在皮肤上的染发剂哦。
3、使用稀释的维生素c片擦拭，染发剂沾在皮肤上，使用普通的方法很难清洗，几天后也会留下来。此时，建议使用维生素c片，在一次性杯中加入清水稀释后，用此擦拭皮肤染发剂，清洁。
大牌护肤品望而却步，便宜化妆品不敢用，作为多年护肤经验的美容师，我将为大家推荐下面这4种平价又好用的护肤品，姐妹们，快安利起来。
1、莱雅靓白芯肌晶采淡斑精华液
参考价格：168元
对于经常熬夜的姐妹是非常适合的，坚持使用能够明显感觉到皮肤的变化，美白功效明显，而且精华液的质地也是比较好吸收的存在，坚持使用能够明显感觉皮肤的一个肤色提亮。
2、CSS析颜士超级色修净颜精华
参考价格：109元
这支精华加入了烟酰胺和乙酰葡萄糖胺的经典组合来干扰黑色素传递，对抗氧化相当有用。适合皮肤比较暗黄，想寻找清爽平价美白产品的油皮姐妹，它在针对整脸的提亮，并改善肤色不均等方面表现出色。
3、肌肤未来377
参考价格：108元
我用这个的时候，是朋友推荐的，当时没报太多希望，只是觉得买了也不会吃太多的亏。用了之后，觉得还是很温和的，是那种淡淡的白，还有一种青草的香味。他们说是国标最高浓度。美白效果好，但价格只有城野医生的1/5，妥妥的国货实力派优等生。
4、Purid新版光感精华
参考价格：82元
这款美白精华含有乙酰半胱氨酸、丙氨酸以及乙酰酪氨酸，这三者联合不仅抑制黑色素生成，而且更全面对抗并防止皮肤暗沉。质感相当的水润，非常适合初秋季节，油皮姐妹们的使用感会相当好，很好吸收，且不会黏腻。可以说是国产美白的热门产品了。
小贴士
在正常的时间段洗漱，不要等到睡前才洗脸，熬夜后护肤一定不要偷懒。一定要卸妆，不能因为身体疲累就略掉。
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