1将洁面皂置于湿润的掌心搓揉至充分起泡。
2将细腻柔软的泡沫包覆整个脸部，清洁鼻翼、眼周时动作要轻柔，T型区则要彻底、仔细。
3最后用清水或温水充分冲洗干净。
如果自己不怎么会起泡，可以买个打泡网起泡，打泡网实体店9元左右一个，网上3元左右一个，泡泡要起的多，洗得才干净，因为是用起出来的泡沫覆盖按摩脸部的。
DHC清爽控油组合(RMB470)+DHC抗痘美白精华液(RMB168)
●DHC深层卸妆油与彩妆混合时为亲油性，与水接触后即转变为亲水性，虽为油类却可以用水冲洗干净。除了以橄榄精华油为主要成分外，还含有迷迭香、甘草诱导体以及维生素E等美肌成分，是不含矿物油的纯植物性卸妆油。轻松浮出角栓及毛孔内的黑头，温和清洁肌肤。
●DHC纯榄芦荟皂预防青春痘，首先要清除过剩的皮脂。但若分寸不当，常常会夺走肌肤必要的水分。DHC纯榄芦荟皂在清洁肌肤的同时，可保持肌肤的水嫩润泽，有效平衡皮脂分泌，是油性肌肤专用的洁面皂，内含橄榄精华油和芦荟精华，可温和解决肌肤问题。
●DHC清新调理液不含酒精，温和不刺激。添加了具有良好收敛效果的成分，是DHC所有化妆水中最具收敛效果和持久力的化妆水。所含的尿囊素，在呵护肌肤的同时，调节皮脂量；羟基乙酸能够去除老化角质；氨基酸作用于角质层，提高肌肤保湿能力。
●DHC清新保湿液所含的氨基酸成分能够促进角质层保湿因子(NMF)的活动，提高角质层的保水能力。所含的透明质酸成分能够充分蓄水，滋润整个角质层，调节肌肤水油平衡。适用于油性肌肤或喜爱清爽使用感的人士，触感清爽，有效保湿，防止干燥粗糙等肌肤困扰。
●DHC抗痘美白精华液毛孔被皮脂与老化角质等混合物堵塞后，有利于表皮葡萄球菌、痤疮杆菌等繁殖。基于这些细菌具有易于脂性物质中滋生的性质，DHC研发了本款水漾凝露状的青春痘护理品。不仅可作为青春痘部位的局部护理，也适合每天全脸使用。大面积涂抹，对预防长期反复的青春痘也十分有效。
本人使用DHC已经4年了，这几个是最适合混合型及油性长痘肌肤。一套产品可以使用半年，网上购买还有大量使用装。
你可以去http://20142528dhcnetcn/top/indexjsp免费领取试用装。
也可以去直营店咨询购买：
重庆沙坪坝店
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上海南京路店
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苏州观前街店
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深圳深南茂业店
营业时间:10:00～22:00
杭州延安路店
营业时间:9:30～21:30
北京西单大悦城店
营业时间:10:00～22:00
厦门东方时代广场店
营业时间:10:00～22:00
深圳东门店
营业时间:10:00～22:00
广州北京路店
营业时间:10:00～22:00
广州中华广场店
营业时间:10:00～22:00
成都伊藤春熙店
营业时间:9:00～22:30
成都伊藤双楠店
营业时间:9:00～22:30
(周一～周四、周日)
9:00～23:00(周五、周六)
哈尔滨红博中央广场店
营业时间:9:00～21:00
无锡中山店
营业时间:9:30～21:30
南京金贸店
营业时间:10:00～22:00
济南佛山店
营业时间:9:00～21:00
情书&x-man插曲集锦]123
1、 9月04号贤重在配对跳舞中的背景音乐：
LL Cool J - Move Somethin''
mms://21117663196/media03/370/370405asf
2、9月4号4号那首（抖动手臂、切脖子）满ma sa舞曲：
东万的独家印度歌曲
http://fanecaiflycom/duludulump3
京林的舞曲：布莱妮的Do Something
http://17look8com/dispbbsaspboardID=29&ID=494&page=1
3、 情书的93（050827）中46分时的歌，就是全慧彬跳舞的歌：
Upside Down—ATeens Teen Spirit
下载地址http://wwwhackerstoeiccom/bbs/ s___Upside_Downmp3
4、每次情书《背背看》环节，女佳宾背着男佳宾跑向目的地时候放的歌：
Blondie的Call Me
歌曲链接：http://homedhcackr/~yubh/mp3/Blondie%20-%20Call%20memp3
5、反转剧中，eric和韩智慧演的，是04／8／29的，名字是＜爱你好不好＞又叫＜面包师＞的
当中24分钟的时候的那首女音歌曲：
May 的（奇迹）
歌曲链接：http://yuzinniacomnekr/may-miraclewma
6、 e78里面韩恩贞可爱的舞,在18:46秒的时候开始的那个曲子：
kelis-milkshake
http://play5308com/newmusictt90/music_tt9014/164/2Wma
7、 情书E96中秋特辑中，24分50秒时，彗星唱给彬宇的歌曲：
申慧星-같은 생각（同感）
mms://mediahottrackscokr/cdtracks01/230698300103asf
8、 网上流行的那个<最bt的韩国mm组合>视频里两个搞怪女生跳舞的背景音乐：
emotion
下载链接http://wwwksrokmccom/蜡盲康-Emotion(耖)mp3
9、 虎范和徐志英跳舞时的歌：
The magic key-One T and Cool T
http://wwwmtnetmk/mediacorner e%20magic%20keymp3
10、 每次X-Man中男女佳宾选择成功后放的那首歌是什么呀里面有一句是“Kiss me like a friend”
REMEDIOS---forever friends
http://intranetbkksseduhk/it- ForeverFriendswma
11、第44期在情侣配对中三顺姐姐跳舞时候放的曲子:
Britney Spears - Do Somethin''''
http://wwwhackerstoeiccom/bbs/ ng/Do_somethingmp3
12、 何智媛那期上部，男嘉宾开始给她跳舞的时候，千名勋和ANDY跳的时候，那两首曲子：Mis-Teeq - Scandalous
mms://21117663196/media04/263/263453asf
13、 TIM在第8期x-man里和申彗星在当然了里面R&B的那首歌：
Brian Mcknight <Back at me>
http://bestmeberkeleyedu/~ywen/home/mp3/pops/BackatOnemp3
14、 金敏贞那期,万万一开始对着金敏贞学猫叫的那首歌：
BWitched - Mickey
mms://21117663196/media04/039/39502asf
15、 某期X man里 成时京在团体斗鸡时 一听到就会跪下“跳舞”的那首歌，歌词好像有 kiss me darling kiss me 之类的：
Blink - Kiss Me
mms://21117663196/media03/070/70169asf
16、X－MAN百期特辑中在那当然了环节中金宗民跟金钟国说恩惠没在，那时侯背景音乐是什么歌:金钟国 第三辑《This is me》的第2首歌 그녀의 남자에게
http://211625272/0K05/1000/0K 9030002_128kbpswma
17、X．MAN050918里 DANCE的宣告式的那首歌 插曲时间是11：14，这首歌大家要熟悉，x-man里面couple壮士万万岁和很多环节用的都是这首歌：
Britney spears –do something
http://wwwhackerstoeiccom/bbs/ ng/Do_somethingmp3
18、神起的允浩在X-MAN45期下里跳的那段舞的歌曲：
Michael Jackson [麦克尔．杰克逊] 的 scream
http://mtv112mtvcom/m2029/235rm
19、早期情书里成时京对全惠彬跳所谓的"走狗舞"时唱的歌曲：
成时京-你过得好吗
http://daumbgmnefficientcokr/ 090174400076402wma
20、050507情书里成时京唱的申正焕和韩真恩假扮结婚时的那首祝福歌曲:韩东俊 - 爱情的誓约
http://211625272/0K01/0900/0K 8810002_128kbpswma
21、13代情书上 25分40秒惠彬在后面抱住允浩的歌曲：
东方神起的Unforgettable
http://99mmjqcom/6621_101/0326 9a7834b2e13cdd1wma
22、Xman 44期下52分的时候朴京林跳舞的那首歌曲,开头是It''s raining day haliluya
spice girls前成员Geri Halliwell的It''s Raining Men
http://ftpyinyue8com/mf//rd1808/0516/4Wma
23、XMAN44期高银雅跳舞的歌曲：
Kelis - Trick Me
http://kailierdacom/van/Kelis_-_Trick_Memp3
24、42期X-MAN15分25秒神起两人跳舞时的音乐：
Prodigy- Breathe
http://wwwdjinvasioncom/music/Breathe%20(Prodigy%20Remix)mp3
25、第46期 配对时候 金亨俊 的背景音乐 ：
Craig David - What''s your flava
[url=http://musicmy5qnet/fdslkjlwej_www5qzonenet/f/91/22Wma]http://musicmy5qnet/fdslkjlwej_www5qzonenet/f/91/22Wma[/url]
26、情书中第二季第九期中，主持人让男嘉宾跳舞，谁想和女嘉宾一起就跳舞转出来的那段音乐：
It`s Tricky Feat Jacknife Lee - Run DMC
http://202103188104:82/aacad/other/z/zajin/20030501/04rm
27、第98期中54:47 李民宇条舞的那首歌曲:
M-bump
http://211625272/0K05/1100/0K 0900004_128kbpswma
28、情书第三期最后金敏贞唱的歌曲：
DEUX - 夏天中
mms://aodmylistencom/aod/7/46/038746_0488438wma
29、情书第7期中Andy和李英雅跳舞的歌曲：
Hot n cold-Pussicat Dolls
http://wwwpheugoonl/tracks/Phe ussicat%20Dollsmp3
30、六月十一日的情书82集里面申千对唱的那首歌 :
1988年的老歌“爱的对话”
http://mfilesnavernet/6ab95e86 newaspidSong=3794
31、情书最近一期上FANY给全慧彬唱的那首歌：
when a man loves a woman
http://wwwcet-46com/infomation %CF%C5%AE%C8%CBmp3
32、11月5日，14代情书下集，第五章爱情乘着大盆，50分40秒，4对情侣3个盆时放的歌曲：
Baha Men- <Who let the dogs out〉
http://edadcomcn/datou/music/Dogs_Outmp3
33、情书最新的那集裴涩琪的复古舞曲：
Free Storm
http://wwwenjigamenet/1mp3
34、第14代，选裴涩琪的人出场时放的舞曲：
smile姐妹的<Doo Be Di Boy>
http://fs31139com/0/295/salanghae/sound/200511132356016039mp3
每天早上喝一小碗豆腐脑对皮肤有好处吗？这是很多人关心的问题。从营养角度来看，豆腐脑富含蛋白质、钙、铁和维生素等营养物质，对皮肤健康有一定的益处。
豆腐脑中的大豆蛋白质可以促进皮肤细胞的再生和修复。蛋白质是构成皮肤组织的重要组成部分，摄入足够的蛋白质可以帮助维持皮肤的弹性和紧致度，减少细纹和皱纹的出现。
豆腐脑中富含的钙和铁等矿物质对皮肤健康也有积极影响。钙是构建骨骼和牙齿所必需的矿物质，而良好的骨骼结构可以支撑起皮肤并使其更加紧致。铁则参与了血液中氧气的运输，保证皮肤细胞得到充足的氧气供应，从而提高皮肤的光泽和健康状态。
豆腐脑中的维生素成分也对皮肤有益。维生素E是一种强效的抗氧化剂，可以帮助保护皮肤免受自由基的伤害，减缓皮肤老化过程。维生素B群则与皮肤的新陈代谢密切相关，有助于维持皮肤的健康状态。
尽管豆腐脑对皮肤有好处，但并不能单纯依靠它来解决所有的皮肤问题。良好的生活习惯和均衡营养摄入才是保持皮肤健康的关键。适量饮用豆腐脑，结合多样化的饮食和适度运动，才能综合提高皮肤的整体状况。
每天早上喝一小碗豆腐脑对皮肤有一定好处。它富含营养物质，如蛋白质、钙、铁和维生素等，可以促进皮肤细胞的再生和修复，增加皮肤的弹性和紧致度，减少细纹和皱纹的出现。要保持良好的皮肤健康，还需要结合其他的健康生活方式，如均衡饮食和适度运动。记住，在追求美丽的内外兼修才是最重要的！
主要是自学成材，我是超级凉粉，我知道一些。
靓颖从小就喜欢唱歌，而且很有天赋，小时因家里困难，没有随身听练歌，就自己买电池，借同学的机子来学歌。为了一盘磁带要省好多天的饭钱，很辛苦的。但凭借对音乐的执着追求，她初中就开始在各个比赛上崭露头角。15岁时因父亲去世就独自到酒吧驻唱，赚取生活费贴补家用。她是一个底层走出来的女孩，有着我们这代很多人都不可能有的经历。她坚强，善良，执着，懂得感恩，希望有更多的人支持她。你不需要成为凉粉，但请不要成为凉黑，谢谢你们。
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