护发的最佳方法

1、洗发和护发，头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。

2、干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。

3、油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。

4、中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。

5、干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。

6、正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

7、护理发丝，干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。

8、洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。

9、修剪发丝，当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。

想养好发质，先避开头发保养的5大迷思。（图／翻摄IG@emisuzuki_official）

编辑／Amanda　

应该不少女生有这个疑问，明明在家都有很认真护发，发膜、护发油也没少抹，为何发质依旧不好？在怪罪手边护发产品之前，先来检视看看你是否也有以下5个护发、头皮保养的错误迷思，这些可能才是你发丝养不好的最大原因。

NG 1：洗头水温看天气

有不少人都习惯随着天气变化来调整洗头的水温，夏天嫌热怕出油就用冰冷的水，冬天气温低，又喜欢用热一点的水来洗，但其实洗头温度太高太低都不好！过热的水温会让头皮的水分流失过多，导致油水失衡、形成敏感头皮，而过冷的水也会让毛囊急遽收缩，可能造成落发。许多专业发型师及皮肤科医师都建议，洗发时要使用接近体温的温水，约35~40度以内即可。

经常将头发绑得太紧容易导致断发、掉发。（图／翻摄IG@moeka_nozaki）

NG 2：常绑头发长更快？

头发的生长是跟头皮 健康 有关，常绑头发不会影响头发生长速度，反而容易因为绑太紧使得发根变脆弱，造成断发、掉发危机。想让头发 健康 的生长，记得要适时让头皮、发丝休息一下，且尽量避免频繁地绑过紧的发型。

使用护发前要先去除发丝上的多余水分，以免影响效果。（图／翻摄IG@christopherobinparis）

NG 3：护发乳有抹就有效

护发乳可不是有抹有「保庇」，使用方式是否正确会影响其效用。很多人会一冲完洗发精随便挤两下、没把头发压干就急着抹护发乳，但在发丝还含有许多水分的情况下，会让护发乳被稀释、顺着水滴下流失，还会难以涂抹均匀，护发效果当然大打折扣。所以在使用护发乳、发膜前，应先将头发上残留的多余水分挤干或用干毛巾包覆头发按压，吸除多余水分后再抹上。

NG 4：洗头后在浴室吹干很方便

为了方便，有些人习惯洗澡或洗发后，直接在浴室里吹头发，但这时候的浴室湿气很高，在这样的状态下吹干头发，反而会让头发变得毛躁，建议还是回到房间或到另一处再吹比较好。

发型师提醒，洗发后要尽快吹干头皮才好。（图／翻摄IG@ahcofficial）

NG 5：高温伤发质所以不吹头

造型用品的高温或吹风机的热风确实会影响发质，但若因此而不吹头发想让它自然风干，反而容易让头发毛燥易断裂，而且头皮在潮湿的环境中会分泌大量油脂，容易滋生细菌，严重的话会造成毛囊萎缩、落发状况。

「好剪才发物所」的发型职人Eason就特别提醒，洗发后要尽快吹干头皮，尤其是有烫发或染发的人更应该要在洗完头后立刻吹干头皮、发丝，以达成发型养护的完美状态。而吹头发时，可选择温度较低的温热风，避免使用最高温度，从头皮开始吹干，再带到发中发尾，就能避免过高温伤害发质，同时避免头皮潮湿产生后续问题。

1、使用效果不同

润发乳：润发乳，顾名思义，其作用就是滋润你的秀发，非常适合头发干燥的人群使用。

护发乳：护发乳，也是字面意思，能有效保持你的发质，不让你的头发有受损，还能防止静电。

2、使用方法不同

润发乳：润发乳随时都可以使用，不管你是在哪里，只要头发干枯，干燥，分叉，抹上一点润发乳，立马就会有效果。

护发乳：护发乳一般是洗发之后湿头发直接涂抹在头发上，大约5分钟后冲洗干净。

3、成分不同

润发乳：润发乳一般是含有乳化油脂等成分以滋润头发。

护发乳：护发乳一般含有阳离子表面活性剂以及乳化油脂等成分。

你好，是这样的。头发干枯是困扰很多人的大问题，下面我们来分析一下导致头发干枯的原因以及自己一些保养头发的办法吧。

头发干枯的原因

　　1长期待在空调房

　　空调房或者暖气室，空气中水分比较少，头发就容易发生分叉、毛躁、断裂或起静电的现象。

　　2经常使用吹风机

　　吹风机会吹走头发中的水分，让头发自然晾干是最好的，用吹风机热风还会损伤发质。急着出门或者担心着凉，想要用吹风机吹干，要注意吹风机离头发不要太近了，温度不宜过高，以免烫伤头发，引起头发枯黄干燥。

　　3紫外线晒伤

　　夏天紫外线特别强烈，要注意防晒，这样可以减少紫外线照射头发，引起头发毛鳞片的损伤，出现脱水干燥，脆弱易断的现象。

4反复烫染

　　烫头发和染头发不要同时进行，每次间隔的时间至少要3个月以上。就算是再好的药水，也会给头发带来伤害。如果不给头发一个喘息的时间，发质自然会越来越干枯毛躁。

　　5紧张熬夜

　　精神紧张，长期熬夜或者失眠，也容易导致头皮缺氧，头发营养物质供应不足出现头发、干枯的现象。所以平时要多调节情绪，规律作息时间。

　　缓解头发干枯的办法

　　在洗头发时大家就得注意，要先将洗发水倒在手上，揉搓充分气泡后再往头发上涂抹，清水冲洗干净后再上护肤素。这是保养头发中不可缺少的，可以为受损的头发立刻补充水分。

6水温也十分重要，过冷过热的水都是不行的，过热的水不仅会损伤头皮和表层神经质细胞，还会加速头皮油脂分泌，导致洗完后头发还是有油腻感。一般情况下使用20度左右的温水就可以了。

　　吹头发时也不能吹太干，否则会很伤头发的。吹头发应该先把头皮根部吹半干，然后再吹外层头发，发梢轻轻吹一吹就是了。这样吹出来的头发既不会毛躁也不会受损。

　　能每周用一到两次发膜来滋养头发是最好的，发膜能更有效的修复头发。洗完头后在头发上涂抹上保湿发膜，用毛巾包裹头发10分钟之后用清水直接冲洗干净就可以了，再结合按摩可以使头发滋润。

希望可以为你解忧