如何使用日霜、晚霜和面霜求解

有很多人问过我日霜和晚霜有区别吗？专柜的BA会说早晚分开用比较好，但有的面霜说明书却强调应该白天晚上都要使用。倒底应该选择一款早晚用的面霜，还是一款日霜加一款晚霜。

其实从“霜”的研发角度来说，不管是日霜、晚霜或是早晚皆用的面霜，主要结构都是差不多的。现在的日霜无非就是加了防晒成分或抗氧化成分的面霜，质地轻薄一些，符合白天的上妆需求。而所谓的晚霜则是做得质地更油更润，或就是一些不加防晒成分的霜。这样一分，就不会有人用错，而且一瓶子变两瓶卖，商家当然更高兴。

而早晚皆可用的面霜，基本是不标防晒值的，会让你另行用防晒产品。但有些面霜会为了保护面霜里的原料，加入一些防晒成分。这样的面霜，就不能在晚上用了。其实全天可以用的面霜，在产品设计上是不错的，这样可以督促你去使用防晒霜，一瓶全天可用的面霜其实使用上更简单，白天加层防晒即可，晚上也不会提心面霜里有防晒剂。

而且现在所谓日霜大多少只有SPF15的值，基本上满足不了白天的防晒需求，还会造成消费者以为有了这小小的防晒值，就可以放心大胆在阳光下晒的危险，结果因为其实防晒值不够，而且涂的量太少，连SPF15的值都达不到，最后导致晒伤或晒黑。所以，读者在用日霜时，一定要再加涂一层防晒霜，以备万全。

白天不宜用的霜

含有维生素A、果酸、光敏性美白成分的面霜都不宜在白天使用。特别现在美白产品大热的季节，有些不注意的人会把美白类晚霜也同时在白天使用，但这类美白晚霜用的成分大多是见光死的成分，所以在白天用不仅没效，还对皮肤非常危险。

晚上不宜用的霜

 日霜是在用完乳液之后使用。护肤品的种类繁多，在使用的时候要按照正确的使用步骤，否则就起不到保养皮肤、滋润皮肤的作用。白天护肤会经常用到日霜，日霜的作用是能够为皮肤锁住水分、补充营养，而日霜的使用顺序是在保湿乳液之后才使用的。

正确的护肤步骤是从清洁皮肤开始的。清洁皮肤是皮肤护理工作最为基础、也是最关键的一步，它直接决定了皮肤对之后护肤品的吸收能力。平时直接用洗面奶洗脸就可以了，如果想要让皮肤彻底的清洁，就为皮肤敷一张深度清洁面膜。让皮肤毛孔得到彻底的清洁通透，才能够更好的吸收护肤品的营养。

洁肤工作完成之后，要先在脸上涂爽肤水或者柔肤水，用于收敛毛孔、紧致皮肤。等到爽肤水被皮肤完全吸收之后，再涂上滋润度较高的眼霜。如果感觉皮肤不够滋润，可以用精华液进行深度保湿。日常护理中也可以直接用保湿乳液来锁住水分。

涂完乳液之后，就可以用日霜对皮肤进行深度的滋养。日霜的好处是能够长效的为皮肤提供水分和营养。让皮肤在整个白天中都处于一个健康滋润的状态。如果需要化妆，涂完日霜之后再涂抹底妆产品能够让妆容更加自然服帖。按照正确的使用步骤来使用日霜，就能够使皮肤呈现出白皙自然的光彩。

面霜是大家都很熟悉的护肤品之一，面霜有很丰富的营养成分，护肤效果显著，很多人一年四季都喜欢使用面霜，一般我们都是在护肤的最后一步使用面霜。

面霜晚上用还是白天用

一般来说，日间可以使用日间专用的，含有多种抵抗因子，帮助肌肤对抗外界侵袭的日霜，而晚间则可以使用，含有多种修护成分，帮助调理肌肤的晚霜。在正常的情况下，面霜的使用时是在基本护肤的最后一步，基本护肤步骤为：洁面—爽肤水—面膜—爽肤水—乳液—面霜，当然，也可结合自身的情况省略一些前面的步骤。

面霜的正确使用时间

从季度来说：秋冬季节气温低，新陈代谢速度减慢，皮脂就呈半固状滞留在毛孔内，面霜质地一般比较丰厚，滋润效果显著，通常适合干性、中性肌肤和秋冬季节、晚间使用，而且最好是选择油脂含量高一点的面霜。

从每天使用时间来说：一般来说，日间可以使用日间专用的，含有多种抵抗因子，帮助肌肤对抗外界侵袭的日霜，而晚间则可以使用，含有多种修护成分，帮助调理肌肤的晚霜。

从护肤步骤来说：在正常的情况下，面霜的使用时是在基本护肤的最后一步，基本护肤步骤为：洁面—爽肤水—面膜—爽肤水—乳液—面霜，当然，也可结合自身的情况省略一些前面的步骤。

面霜使用小贴士

1、面霜搭配乳液保湿效果更好

干燥的季节，面霜的一个重要任务就是帮助肌肤锁水，想要加强保湿效果，不妨在使用面霜之前先涂抹乳液，这样就可以实现双重锁水的效果，让肌肤更持久水嫩。

2、面霜搭配睡眠面膜

睡眠面膜是夜间滋养的小能手，可以帮助打开毛孔并增加肌肤的“胃口”，所以在敷睡眠面膜前先涂一下保湿滋养类的面霜，然后再敷上睡眠面膜，会让肌肤得到一整晚的滋润哦，使得面霜的效果可以得到更好的发挥。

选择面霜小妙诀

1、干性肌肤：选择滋润度较好、同时又补水补油的面霜。

2、混合性肌肤：选择质地稍显轻薄一点的，滋养成分无需过多。

3、油性肌肤：选择补水锁水的面霜，可以不含油脂或略含油脂。

在我们的日常生活中，有很多种护肤品。就连面霜也可以分为日霜和晚霜。日霜可以补充水分，滋养肌肤。日霜是我们常用的护肤品之一，那么用日霜当晚霜有什么坏处呢？什么时候使用日霜？

用日霜当晚霜有什么坏处？

1、增加皮肤负担

一般日霜都有隔离防晒的作用。如果作为晚霜使用，不仅不能发挥日霜原有的效果，还会增加皮肤负担，对皮肤造成伤害。

2、使皮肤脱水

日霜虽然也有保湿效果，但是效果和强度完全不如晚霜。晚上皮肤的修复能力最强。这个时候，如果不能给皮肤提供足够的水分和营养，皮肤就会因为缺水而变得干燥。所以日霜千万不要在晚上用。

什么时候使用日霜？

一般情况下，早上洗完脸可以用日霜。但是在涂抹日霜之前，一定要涂抹水乳，做好皮肤的保湿工作，这样日霜才能更好的吸收，同时也可以配合化妆棉进行二次清洁。

涂抹日霜的方法

1、避免眼部肌肤。

涂抹日霜时，取适量涂于脸颊、额头、下巴等部位，然后用指尖轻轻打圈涂抹。在均匀涂抹日霜的同时，可以提拉按摩，让日霜更好的被皮肤吸收。涂抹时尽量避开眼周肌肤即可，防止因日霜过厚而产生脂肪粒。

2、适当的按摩

涂抹日霜后，可以适当按摩皮肤，促进面部血液循环，让皮肤充分吸收日霜的营养，最大限度发挥其功效，以增加皮肤的弹性。

你是早上用还是晚上用面霜？

冬天皮肤如果保湿不当，就会变成极度干燥的皮肤，脱皮、开裂都是常见现象。要彻底改善这种现象，需要将面霜纳入日常保养。干性皮肤、中性皮肤、混合性皮肤的保湿霜需要更多的油脂。油性皮肤，如果觉得面霜太油，可以用清爽的。

一般来说，面霜可以分为日霜和晚霜。日霜主要是保湿和防御，晚霜主要是修复和滋养。如果是25岁以下的皮肤，只能用保湿霜。25岁以后，你应该买日霜和晚霜。

在晚上睡觉之前，爱美的女性朋友会认真的做好肌肤护理工作的，但是美女们很容易就陷入了睡前护肤的误区，我们也都知道晚上是肌肤修复的黄金时期，所以有些女性朋友会在晚上擦很多护肤品，这样做其实不利于肌肤修复的，下面来看看。

1、睡前护肤的误区

1、乳液擦得越厚就越滋润？

正确方法：睡前，涂适量的护肤品在脸部，脸部皮肤便能很好地吸收。千万不可给皮肤“增重”，反而可以“减重”。时下日本最流行的“肌断食”保养法，正是基于为皮肤“减负”的原理而提出的，它提倡连续几天减少护肤品的用量，一般而言，最好能让肌肤“休息”1~3天。这样的皮肤才会更健康。

2、日霜也用在晚上？

有些美眉为了方便或者节约成本，睡前直接涂抹日霜当晚霜，以为效果一样，可以对肌肤进行保养。其实，这是个大大的错误。皮肤日夜分工不同，白天皮肤主要排泄、抵御外界侵蚀，晚上皮肤主要吸收，尤其在晚上10点至凌晨2点间。所以日霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功效性强。

正确方法：睡前洗脸后，喷完爽肤水后涂抹晚霜，让皮肤在正确的时间吸收正确的养分。这样的皮肤才会正常地工作。让你在睡醒后也能感受到细嫩的皮肤。

3、敷面膜时间越久效果越好？

有些美眉在敷面膜时为了得到更好效果，直接就敷着面膜很长时间甚至睡觉。这样会使肌肤不可以自然地透气，因为面膜在一定的时间后功效就会消失，敷得越久只会有害无益。

正确方法：一般来讲，如果没有特殊说明可以过夜，补水型面膜不要超过20分钟，否则会堵塞毛孔；而清洁功效的矿物泥面膜只需要停留3~5分钟；织布式面膜在八分干时就应除去，因为面膜干透后，反而会加快肌肤表层的水分蒸发。

4、卸妆油使用次数越多越好？

现在一些广告上都建议美眉们不单在化妆后需要使用化妆油来卸妆，在日常出门回家后也需要使用卸妆油把脸上的灰尘卸掉。卸妆油虽有深层清洁肌肤作用但频繁使用依然会出现痘痘发炎等不适表现。

正确方法：为减少不必要的刺激只浓妆时候才用卸妆油为妙，同时也可以使用一些含有植物精华的卸妆油，这样可以减少皮肤的负担。

5、用力过量地涂抹眼霜就能帮助吸收？

眼部肌肤是十分脆弱的而且相对于脸部其它肌肤来说十分的薄。如果你用力涂抹或过度拉扯并过量地使用眼霜。眼部肌肤不单不会变得幼嫩，反而会让皱纹越来越多，眼部肌肤越来越粗糙。

正确方法：用中指指腹轻柔涂抹眼部四周肌肤，动作要慢要轻。眼霜用量只要每次用绿豆大小两粒即可然后顺着内眼角上眼皮眼尾下眼皮做环形按摩按摩时不要向下用力应该向上舒展按摩时间不宜太长控制3-5分钟这样你会发现眼部的皱纹变少了，也越来越嫩滑了。

2、女性抗衰老食物

1鱼肉

鱼的营养价值最为丰富，它可以为我们提供大量的蛋白质，同时，鱼肉中的胆固醇含量较低，在摄入优质蛋白的同时，不会带入更多的胆固醇。多吃鲜鱼会让你越来越年轻。

2豆腐

豆腐的原料是大豆，大豆含有异黄酮，异黄酮是一种有效的抗氧化剂。“氧化”意味着“衰老”。选择豆类制品有助于增强体内的抗衰老能力。

3紫薯

紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收。花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。

4冬瓜

冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

5黄瓜

它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。