开封市哪里有卖DHEA的

性黄金在开封各大药店有售，具体而言，性黄金(DHEA)是通过以下三个方面作用来促进人体性功能的:

1、 体内性黄金水平升高，可反馈性调节下丘脑垂体性腺轴的分泌功能，促使体内性激素增加，使体内雌雄激素水平升高，性功能增强。

2、 男性体内最主要的雄激素是睾酮。体内有游离睾酮和与球蛋白相结合的结合睾酮两种形式，对性功能而言，主要是游离睾酮起作用。性黄金具有对抗睾酮与球蛋白结合，从而使体内的游离睾酮含量增加，雄激素作用增强从而使性功能增强。

3、 性黄金还具有双向调节作用。对男性而言，性黄金能自动调节结合睾酮的含量，调节雌雄激素平衡而提高性功能;对女性来说，雄激素是女性维持性感觉的主要物质，其原理与雄激素可抑制阴蒂的萎缩，提高其敏感性，从而提高性交快感有关。性黄金除了可转化为雌激素，维持女性性欲及阴道的酸性抑菌环境和阴道壁的润滑外，还可以维持雌雄激素平衡，增加性快感。

我估计您是堵塞型的毛孔通过以下描述自检--

遍布白色`红色`黑色的小斑点,每个毛孔都被堵塞得严严实实,多余的角质像盖子一样让毛孔中的油脂污垢堆积,由于油脂被氧化,还会出现炎症或色素沉淀

当务之急是,去除!清洁毛孔彻底去除顽固的堵塞堆积,重塑清洁的毛孔为了不让多余的角质和油脂堆积在毛孔上,需要每天对它进行护理和关心

选择保养品中一定要有的成分,角质代谢成分(甘醇酸`乳酸`植酸`氨基酸或者A酸衍生物`酵素等)溶解粉刺成分(水杨酸等)

当然你还可以根据自己的情况,对一下两种情况自检

油脂型毛孔:不断地流出油脂,用手指按压又会不断扩大过盛的油脂在毛孔中扩张,滚滚地涌出比较畏惧油光,整天吸油纸不离手的人就属于这一类型

当务之急是吸附~!彻底清除干净吸附分泌出的过剩油脂,使毛孔处于理想状态,从内部调节水油平衡,控制油脂的分泌量

选择保养品中要有的成分:调理油脂分泌成分(海藻萃取`Zn-PCA`葡萄糖酸锌等)`抗菌收敛成分(姜根`肉桂`地榆等)

老化型毛孔:粉底根本盖不住!随着年龄的增加,及紫外线的曝晒`干燥以及氧化带来的影响,毛孔周边的胶原`弹力组织会逐渐改变结构的特性,张力弹性减弱,毛孔周围的肌肤会变得松弛,毛孔因为失去周围的支撑就变大了~!这种类型的皮肤,很容易发生"毛孔卡粉"问题,让清洁工作变得难上加难

当务之急是关闭!令肌肤紧致!!通过弹力作用,在湿润环境下对肌肤进行护理,增强毛孔周围肌肤的支撑力,结合去角质的这种复合护理方式`做好防晒`也是非常必要

选择的保养品中一定要有的成分是抗氧化成分(左旋C`酯化酸植物多酚`SOD`SOP`Q10`艾地苯等)肌肤再生成分(A酸的衍生物`DHEA`植物性荷尔蒙`凯因庭`生长因子等)

实践经验NO1

毛孔排出未经及时清理而积存下来,再经过氧化继而恶化的皮脂是毛孔粗大的元凶,所以,皮脂一经溢出就马上洗掉,让皮脂无法积存,这是铁定的法则如果能预先把握住皮脂涨潮的场合,那么通过事前的稍稍处理,就可能防止"大洪水"的发生一般来说,进餐时新陈代谢会增强,餐前用面巾纸轻轻按压T区,迅速地吸一下油我也比较推崇用那些含有多孔性高分子粉体的散粉或者蜜粉,这些粉体不吸水只吸油,含有的矽化物(Silica)可以使肌肤表面平滑`填补凹洞一些光线修饰成分更利用光学折射原理,让毛孔穿上隐形衣

实践经验NO2

白天使用含左旋维他命C和玻尿酸的精华液,加强肌肤的抗氧化力和保湿度,调理肌肤的出油状况当然防晒绝对不能少!怎舍得本来就一句负荷累累的毛孔再经受失去弹性变松弛的噩梦最好再能够选择一款使皮脂量一目了然的吸油纸当做晴雨表,每日监测皮脂分泌情况,以调整自己的反孔策略

实践经验NO3

晚间清洁自然重要个人经验是先用卸妆乳,之后使用温和型的卸妆水(听上去会有点本末倒置的嫌疑,但效果不错)我会先将大量卸妆乳在手掌摩擦加热,然后在针对毛孔问题严重的肌肤区域不断地进行小螺旋按摩,之后,肌肤会变得柔软温和既清洁了毛孔,又使毛孔因舒缓而收缩然后再用化妆棉浸湿卸妆水做查漏补缺,将卡在毛孔中的顽固污垢以及洗面产品造成的新垃圾一齐清除出毛孔

实践经验NO4

每晚清洁肌肤后,用发达经检查毛孔,瞄准问题毛孔,对于顽固的毛孔堵塞,会用去黑头专用小毛巾来耐心擦拭,活用消毒后的粉刺针把里面的角栓挤出来用收敛水轻拍肌肤然后用"冷却啫喱贴"镇静皮肤,保持毛孔壁的弹性记住:"进攻性"护理之后,必须进行"舒缓调养"

实践经验NO5

毛孔口毕竟只是排油口,要让整个管道畅通,势必定期开展深层疏通,将皮脂腺中囤积的国旗酸败油脂完全排除物理性的磨砂产品,如同用干燥的毛巾擦橘子皮,颗粒再细,也无法清理卡在缝隙中的污垢所以我选择每周敷1-2次含角质分解酶的软化面膜,同时用整齐喷雾加温加湿,这样再深层的污垢也会顺畅代谢出来

两周后,将盘踞毛孔已久的油脂清除干净,立刻给人清洁的印象,肌肤表面也会达到极致光滑的状态

希望你早日解决难题,to be pretty woman

amh值多少可以做试管？试管吃dhea的作用？

amh值多少可以做试管？试管吃dhea的作用？

amh值多少可以做试管？试管吃dhea的作用？

amh数值大多在2ng/ml以上，可以做试管婴儿。具体根据不同的年纪，要求的范围会有所差异。如果女性在30岁以下，参考数据是25到63。35岁以内是19到6，36到40岁，17-53，41到45岁是08到36。46到50岁是08到28。这个数值越低代表着卵巢的功能越差。如果小于2，一般是代表卵巢的库存量已经不多了。如果很想怀孕，就有一定难度。hu

当dhea受体是女性时，可以调解女性内分泌协调，保持青春美丽，性黄金dhea是通过三个方面进行调节的，第一体内dhea高可以增强性功能，第二dhea高男性游离含量增加，第三dhea高女性可以抑制阴蒂的萎缩，提高敏感度，可以提高性交快感，性黄金除了可以转化为雌激素，维持女性性欲以及阴道的酸性抑菌环境和阴道壁的润滑。

但是通过DHEA的应用越来越多，研究者们发现它的代谢、 安全有所隐患。

有资料表明大剂量DHEA 可引起实多种不确定副作用，因此对其安全性需要进一步评估。 尤其针对育龄期女性，目前已有学者试图通过改变DHEA的分子结构达到既维持其生理功能又降低其副作用的目的，在这方面也值得进一步研究。

自此以通过安全的方式解决女性因内源性、外源性问题影响生育为基础，美国内分泌学会联合美国妇产科医师学会、美国生殖医学学会、欧洲内分泌学会和国际绝经学会共同任命一个工作小组，重新评估已发表的关于影响生育各种因素，并发出了复合备孕修复因子DHEA AMH治疗指南。DHEA AMH意义解析:DHEA 平衡受孕前母体的激素水平,AMH增加卵子的储备功能。

这也就是大家为什么发现之前的北美、欧洲所有的DHEA下架了的原因。DHEA AMH全面替代DHEA。

2000年欧盟最先提出，除了药物，要在植物萃取方面帮助女性健康的自然妊娠和试管。随后美国也提出，将和欧盟一同研究如何辅助试管和自然孕育。美国内分泌学会联合美国妇产科医师学会等组织共同任命一个工作小组，从多维度、多系统——考虑女性自然妊娠和试管成功及胚胎质量的问题，发出了复合备孕修复因子DHEA AMH治疗指南。

 复合备孕修复因子DHEA AMH——多系统治疗指南

自然怀孕\试管——如何有健康的卵子和胚胎着床的环境

DHEA AMH意义解析:DHEA 平衡受孕前母体的激素水平,AMH增加卵子的储备功能

女性受孕就是精子和卵子相遇并到达子宫的生理过程：

（1）首先是内外生殖系统发育正常，保证性生活正常进行，输卵管的拾卵、输送卵子、受精并输送 受精卵至宫腔的功能良好。

（2）女性内分泌轴下丘脑-垂体-卵巢功能正常，有成熟 卵泡排出，形成黄体并功能健全。

（3）子宫内膜的增殖期、分泌期的周期性变化 利于受精卵着床，以上环节中有任何一个异常，均可导致受孕障碍。

卵巢储备功能降低是大于28岁女性怀孕困难的主要原因。观察发现，DHEAAMH可提高卵母细胞及胚胎的数量和质量增加卵巢功能降低患者妊娠率、降低流产风险;可提高龄卵巢储备正常患者的优质胚胎率和AMH水平，改善妊娠结局。

双盲随机对照研究发现，补充和未补充DHEAAMH者卵巢AFC无明显变化，但优质胚胎数量显著增加，原因可能为DHEAAMH能够降低胚胎非整倍性。给予DHEAAMH干预，结果原始卵泡、初级卵泡、次级卵泡数量均有明显增加，卵泡闭锁情况有所改善。

临床结果表明：补充DHEA可能会带来风险，但是补充DHEAAMH密集能量卵源太未发现风险，并且DHEAAMH和维生素E同时补充，不仅提升维生素E的作用、提高试管受精率和临床妊娠率，还降低FSH，增加AFC和AMH，提高卵巢反应性。科学家对年迈的小鼠进行了DHEAAMH实验，经过一段周期的定量口服DHEAAMH实验，年迈的小鼠产仔数量增加的同时，小鼠的存活率也增加了。通过这个实验证明 DHEAAMH不仅可以提升卵泡的数量还可以提高卵子的质量。认证机构确定DHEAAMH具有药物作用但没有其毒副作用。（amh值多少可以做试管？试管吃dhea的作用？）

 AMH为抗缪勒管激素的缩写，是影响人类不孕不育的重要生物因子之一，是目前用于评判卵巢功能的最常用的指标之一。

 特点是不受月经周期的影响，就是月经周期里任意一天做都可以。不受昼夜的影响，不受任何时间段的影响，波动小、相对可靠、变异度小的一个检测项目。跟性激素联合起来就更具备分析的价值。同时还要测窦卵泡。

比如多囊卵巢的患者，AMH值就经常大于8。对于卵巢早衰的人，AMH值就经常小于1。所以是一个比较客观的指标。

  此外AMH还可以应用于评估男性生育能力、诊断两性畸形及小儿隐睾患者。具体如下：

1、卵巢功能：

  A、与其他测定卵巢功能的指标如抑制素。

 B、基础窦卵泡计数等相比，AMH对年龄敏感性较其他指标更高，且不受月经周期的影响。AMH与卵巢内的小窦卵泡数正相关，当其降低时，表明卵巢功能正在衰退，绝经期前后，会趋于0。

2、男性生育能力：

与评判女性卵巢功能类似，AMH也可用于评估男性睾丸储备功能。且有研究证明：精浆AMH与睾丸生精功能相关，精子浓度越高、活跃性越强，精浆AMH越高。AMH还可以用于判断无精子症患者的生育能力，梗阻性高于非梗阻性无精子症患者。一般来说，随着年龄的增长，男性的AMH显著降低，尤其是血浆AMH。

3、两性畸形：

比Y染色体更敏感，特异性更高，可帮助确定有无睾丸及相应组织功能，但AMH阴性不能排除睾丸组织的存在，如部分缪勒管永存综合征。

 近年来国外研究发现DHEA AMH能够修复卵巢，提供卵巢营养，改善卵巢储备功能，减少染色体非整倍性，改善胚胎质量，降低流产率和周期取消率，从而提高了临床妊娠率。

在对研究DHEA AMH采用随机对照研究，在促排的基础上将服用DHEA AMH 预冶疗的65例患者，作为研究组，未服用DHEA AMH的48例患者作为对照组。研究组患者行试管周期前，口服DHEA AMH（法国ACMETEA公司，13g/包）13g/次，每日2次，每月复查基础内分泌，若身体不适，可停止口服，待正常后继续使用。

研究组所有患者进周期时均经DHEA AMH冶疗3个月，服用前后分别于月经第三天测基础内分泌，并行B超计数双侧卵巢内的窦卵泡数。进周期后按试管常规，当主导卵泡＞18mm时，注射HCG，36h后取卵，4h后授精，20h 后评估受精。

研究组服用DHEA AMH后，基础FSH明显下降及基础AFC明显增加，AFC是卵巢储备功能准确可靠的指标之一，实验数据说明DHEA AMH能增加卵巢功能不好的患者的受精卵母细胞数及胚胎数，并且能够提高卵母细胞和胚胎的质量。本研究结果结合国内外的多项研究表明：DHEA AMH提供了卵巢必备的营养，达到了修复卵巢，可提高卵巢储备功能，提高胚胎质量，从而改善试管周期妊娠结局。

在不能使用DHEAAMH的情况下，学者们不得不通过高剂量的促排卵药物进行超促排卵，这大多数情况下花费较高且反应低下，临床效果不确定，而通过应用DHEAAMH增加排卵数，提高妊娠率已经得到公认。（amh值多少可以做试管？试管吃dhea的作用？）

 一般AMH值多少建议试管？

AMH值会随着年龄的增长而降低，

  提示卵巢功能减退，当AMH值低于11ng/ml考虑怀孕的几率非常低。

 故临床上AMH值低于20ng/ml时，建议做体外受精胚胎移植，值得注意的是AMH值仅代表卵巢数目的多少，不代表卵子的质量，也就是说如果一个患者AMH值低于11ng/ml，仅说明她的卵巢功能储备能力下降，窦状卵泡要逐渐发育到正常成熟的卵子比较困难，怀孕率会有所降低。

AMH值为2-68ng/ml属于正常值，

不同年龄阶段AMH的值也有所不同，

如18-29岁，AMH一般是在20-25ng/ml，

29-37岁，AMH一般是在20ng/ml左右，

大于37岁之后，AMH值小于10ng/ml，

绝经后，AMH值甚至降低为0ng/ml，失去生育能力。

  这个数值越低代表着卵巢的功能越差。如果小于2，一般是代表卵巢的库存量已经不多了。如果很想怀孕，就有一定难度。当AMH值大于68ng/ml时考虑患者多囊卵巢综合征、卵巢过度刺激综合征可能性大，仍然会有不孕的风险。

 DHEAAMH与卵巢微环境的关系，伴随着年龄的增长，卵泡剩余数量减少是无可争议的，传统理论认为与此同时卵母细胞质量也会出现下降，然而DHEAAMH添加后的效应质疑了这一传统理论。据研究表明年轻卵巢功能低下患者虽也呈现出卵巢老化迹象，但其胚胎非整倍性并未增加，添加DHEAAMH可显著降低年龄相关的胚胎非整倍性，由此说明年轻的卵巢功能低下患者卵巢中未募集原始卵细胞内休眠静止的卵母细胞并没有真正衰老。一些妇女非整倍体的增加可能是由于DHEAAMH的不足所导致，另一部分有可能是由于正常卵巢环境中某些尚不清楚的关键成分的缺乏所造成。

单独或与其他激素联合使用DHEAAMH会增加女性对促排卵的反应，以卵母细胞和胚胎产量衡量DHEAAMH可能是促排卵的辅助手段。在任选地开始促性腺激素治疗之前，口服DHEAAMH至少约1个月，优选约4个月，可以为促性腺激素刺激卵巢做好准备。通过在 试管 周期之前将促性腺激素和DHEAAMH联合治疗至少约四个月，可以获得大的反应。

临床数据提供了证据，表明补充DHEAAMH提高了自然妊娠率、试管 妊娠率、累积妊娠率，并缩短了妊娠时间间隔。

 AMH数值低怎么调理？

一、饮食方面：可以多吃富含雌激素的食物，如牛奶、豆制品、蜂王浆等。

二、生活方面：保持健康且规律的生活方式，注意休息，不要过于劳累，保持良好的心情。

三、药物方面：可以服用雌、孕激素类的药物，进行周期性的治疗，促使卵巢能够正常排卵。需要怀孕建议可计算好排卵期，再进行同房，受孕率会提高。注意保持心情放松，不要过于紧张及焦虑。（amh值多少可以做试管？试管吃dhea的作用？）

美国的。

DHEA美国正品卵巢valexis维伦克斯DHEA青春素胶囊备孕调理孕前吃的。DHEA在生殖临床的多年应用，效果得到许多医生的认可与肯定。在国内外生殖会议的探讨中，越来越多的医生建议卵巢功能衰退，卵巢功能早衰的人群服用DHEA搭配辅酶进行调理。

美国Valexis维伦克斯DHEA有片剂与胶囊两种，脱氢表雄酮（DHEA）是一种天然存在的激素，女性身体将其转化为雄激素，而雄激素是女性身体产生和发育健康卵子所必需的。已发表的研究表明，卵巢储备减少的妇女（由于高龄或卵巢过早老化）往往雄激素水平异常低，而良好的雄激素水平对卵巢中卵子的发育至关重要。补充DHEA可以帮助这些妇女将卵巢环境中的雄激素水平提高到正常范围，从而提gao卵子质量。

美国最好的dhea是哪个牌子？美国dhea是真的吗？

美国最好的dhea是哪个牌子？美国dhea是真的吗？

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很多人都知道dhea，这种产品在进入市场以后受欢迎程度非常高有人说，目前，有不少品牌都在生产这款产品，所以想要知道美国的dhea哪个牌子好？在2010年年美国还存在着dhea十大牌子这样的说法，但是2010年后由于一份发言就改变了dhea的历史。hu

2010年美国内分泌协会副主委，科罗拉多大学的Margaret E Wierman教授在the Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism杂志上发表的一篇文章，彻底改变了DHEA的历史，他说：“我们没有任何数据支持对女性单一的使用睾酮或DHEA，也没有任何证据表明需要对雄激素缺乏综合征女性患者单一的使用睾酮或DHEA治疗。具体的说，生育是一个复杂的系统，不是一个睾酮就能简单的解决卵巢功能、认知减退、心血管疾病、代谢性疾病、以及性障碍的。”

所以现在在美国没有单纯的DHEA，而是新的升级版DHEAAMH。

但是dhea青春素在美国停产了，通过DHEA的应用越来越多，研究者们发现它的代谢、 安全有所隐患。有资料表明大剂量DHEA 可引起实多种不确定副作用，因此对其安全性需要进一步评估。 尤其针对育龄期女性，目前已有学者试图通过改变DHEA的分子结构达到既维持其生理功能又降低其副作用的目的，在这方面也值得进一步研究。

自此以通过安全的方式解决女性因内源性、外源性问题影响生育为基础，美国内分泌学会联合美国妇产科医师学会、美国生殖医学学会、欧洲内分泌学会和国际绝经学会共同任命一个工作小组，重新评估已发表的关于影响生育各种因素，并发出了复合备孕修复因子DHEA AMH治疗指南。DHEA AMH意义解析:DHEA 平衡受孕前母体的激素水平,AMH增加卵子的储备功能。

这也就是大家为什么发现之前的北美、欧洲所有的DHEA，北美、欧洲下架了的原因。DHEA AMH全面替代DHEA。

2000年欧盟最先提出，除了药物，要在植物萃取方面帮助女性健康的自然妊娠和试管。随后美国也提出，将和欧盟一同研究如何辅助试管和自然孕育。美国内分泌学会联合美国妇产科医师学会等组织共同任命一个工作小组，从多维度、多系统——考虑女性自然妊娠和试管成功及胚胎质量的问题，发出了复合备孕修复因子DHEA AMH治疗指南。（美国最好的dhea是哪个牌子？美国dhea是真的吗？）

复合备孕修复因子DHEA AMH——多系统治疗指南

自然怀孕\试管——如何有健康的卵子和胚胎着床的环境

DHEA AMH意义解析:DHEA 平衡受孕前母体的激素水平,AMH增加卵子的储备功能

女性受孕就是精子和卵子相遇并到达子宫的生理过程：

（1）首先是内外生殖系统发育正常，保证性生活正常进行，输卵管的拾卵、输送卵子、受精并输送 受精卵至宫腔的功能良好。

（2）女性内分泌轴下丘脑-垂体-卵巢功能正常，有成熟 卵泡排出，形成黄体并功能健全。

（3）子宫内膜的增殖期、分泌期的周期性变化 利于受精卵着床，以上环节中有任何一个异常，均可导致受孕障碍。

造成女性生育障碍的因素有哪些呢？

1、排卵功能障碍：表现为月经周期中无排卵，或者是虽然有排卵，但排卵后黄体功能不健全。

2、卵巢因素：卵巢发育不全、黄体功能不全、卵衰、多囊、卵巢肿瘤等影响卵泡发育或卵子排出的因素都会造成的。

3、输卵管因素：输卵管过长或者是狭窄，输卵管炎症造成管腔闭塞、积水或者是粘连，都能够阻碍精子、卵子或受精卵的运行。

4、宫颈病变：宫颈管先天性异常、闭锁或狭窄、糜烂、粘连等都能够影响精子通过;宫颈粘液中存在抗精子抗体，对于精子穿透宫颈管是不利的或完全让精子失去活动能力。

5、内分泌紊乱的因素。除了人流之外，使用药物流产还会打破女性的生理周期，使内分泌系统发生紊乱，使本来正常的月经周期失调，影响正常排卵而造成的。

6、人流导致的。细菌很容易随手术器械进入宫腔，之后上行感染致输卵管，非常容易导致输卵管炎症，日久造成输卵管梗阻、积水，进而引起输卵管通而不畅，使受精卵不能通过输卵管进入宫腔受孕，从而失去自然生育的机会。

7、生殖感染严重。由于不注意生活中的自我保护，常常发生感染，给以后的生育能力制造麻烦。

原始卵泡是储存雌性哺乳动物卵子的基本生殖功能单位近年来的研究表 明干细胞可以诱导发育成为成熟的雌性生殖细胞以及卵巢存在原始卵泡库更新现象。然而，这两者均涉及到同一个问题，即原始卵泡的形成与发育机制。众多的研究者对原始卵泡的形成及发育过程展开了广泛的探索，学者们发现原始卵泡的形成及发育过程需要各类生长因子或者激素或者部分信号通路产生的影响。

DHEAAMH多营养生长因子是由三大生长系统构成的，许多研究结果证实DHEAAMH参与调节的初级卵泡、次级卵泡的颗粒细胞增殖和分化活动是有帮助的。研究证实，它能促进颗粒 细胞增殖分化，在卵泡发育过 程中起着重要的调节作用，DHEAAMH能是一种很强的促细胞修复因子，促进颗粒细胞的分裂、增生和分化及卵母细胞的 成熟，DHEAAMH补充在增加了女性外周血雌激素水平的同时降低了孕激素水平。研究人员在不同女性卵巢上检测雌、孕激素水平并检测OSE 增殖情况的结果表明，雌激素促 OSE 增殖、分 化，而孕激素抑 OSE 增殖、分化。

促排前3-4个月需要外部补充增加DHEAAMH可增加卵泡的募集，促进卵泡生长发育，DHEAAMH促进胰岛素样生长因子分泌，从而放大促性腺激素的作用，提高卵巢反应性。研究发现女性在促排卵周期前服用DHEAAMH，8周后其IGF-1水平表现为瞬间增加，卵泡内雄激素水平升高，促进颗粒细胞分泌AMH以及抑制素。DHEAAMH可诱导生成颗粒细胞FSH受体的生成，增加颗粒细胞对FSH的敏感性，促进雌激素合成以及卵泡发育。研究表明，DHEAAMH作用高峰期和卵泡募集的周期一致，侧面证实了DHEAAMH 对于卵泡募集的促进作用。（美国最好的dhea是哪个牌子？美国dhea是真的吗？）

增加DHEAAMH可增加卵泡的募集，促进卵泡生长发育，DHEAAMH促进胰岛素样生长因子分泌，从而放大促性腺激素的作用，提高卵巢反应性。研究发现女性在促排卵周期前服用DHEAAMH，8周后其IGF-1水平表现为瞬间增加，卵泡内雄激素水平升高，促进颗粒细胞分泌AMH以及抑制素。DHEAAMH可诱导生成颗粒细胞FSH受体的生成，增加颗粒细胞对FSH的敏感性，促进雌激素合成以及卵泡发育。研究表明，DHEAAMH作用高峰期和卵泡募集的周期一致，侧面证实了DHEAAMH 对于卵泡募集的促进作用。

研究中通过DHEAAMH进行体外培养时发现颗粒细胞AR表达明显提高，由此表明DHEAAMH可调节AR的表达或参与AR的信号传递，参与卵泡生长发育和募集。

此外，通过 DHEAAMH使用，等待进入试管婴儿周期的女性可能会意外地大量自然受孕。DHEAAMH使用可以在自然受孕发生前至少约2周。在等待接受试管婴儿的女性群体中，自然妊娠率仅为每月约 1% 的一小部分。然而，在接受DHEAAMH的妇女群体中，60 名妇女中有 33 名自然怀孕。因此，在一项研究中，DHEAAMH使自然妊娠增加至少约 21 倍。这提供了证据表明 DHEAAMH不仅与卵巢的促性腺激素刺激一起起作用，而且在没有促性腺激素刺激卵巢的情况下也起作用。

Dheaamh目前已在全球慢慢代替dhea，为了监控dheaamh的安全，为了把控dheaamh的专利，固欧盟和美国FDA仅授予法国acmetea公司生产与研发dheaamh。（美国最好的dhea是哪个牌子？美国dhea是真的吗？）

是有很大区别的，美国美扶生是一个专门扶助每一个家庭实现生育目标的品牌，有一系列助孕产品，美扶生DHEA是严格按照美国标准生产并且是原瓶原装引进国内的，瓶子上全部是英文，没有任何有害添加剂，在生殖医学上DHEA是脱氢表雄酮，是人体内必须的生育所需前体物质；而其他的DHEA或者是纯度比较低适合保养使用，或者是糖果压片，孙然看着可能含量是每粒25mg，或50mg或者75mg，但是因为用途和工艺不同所以用于生殖助孕效果会很慢很慢，服用半年至一年未见效果很正常，而美扶生DHEA很多客户反馈使用30-45天就能看到检查数据变化。

dheaamh为何比dhea贵？Dheaamh对卵巢真的有效吗？

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因为dheaamh有五重修复系统，而dhea只是单纯的补充雄激素。HU

Dheaamh的作用：

复合备孕修复因子DHEA AMH——多系统治疗指南

自然怀孕\试管——如何有健康的卵子和胚胎着床的环境

DHEA AMH意义解析:DHEA 平衡受孕前母体的激素水平,AMH增加卵子的储备功能

女性受孕就是精子和卵子相遇并到达子宫的生理过程：

（1）首先是内外生殖系统发育正常，保证性生活正常进行，输卵管的拾卵、输送卵子、受精并输送 受精卵至宫腔的功能良好。

（2）女性内分泌轴下丘脑-垂体-卵巢功能正常，有成熟 卵泡排出，形成黄体并功能健全。

（3）子宫内膜的增殖期、分泌期的周期性变化 利于受精卵着床，以上环节中有任何一个异常，均可导致受孕障碍。

Dhea的作用：

DHEA是去氢表雄酮，主要产生雄激素，是多种激素合成的前身，在体内和不同的生物酶合成不酮的激素，比如睾丸酮、雌二醇和雌酮等。因为补充DHEA相当于雄激素增加，FSH值会升高，服用的时候一定要规范化，要在医生的指导下服用。

欧洲许多国家依然对DHEA有相当多的限制,例如在比利时、荷兰、英、德等，都采取禁令。2010年欧洲、美国新研究出了DHEA的衍生物DHEAAMH，法国提出了更具说服力的研究报告，DHEAAMH被验证即补充了DHEA，又预防了DHEA产生的基因变异，还对卵巢、卵泡、卵子的质量提升等有显著作用。

自此以通过安全的方式解决女性因内源性、外源性问题影响生育为基础，美国内分泌学会联合美国妇产科医师学会、美国生殖医学学会、欧洲内分泌学会和国际绝经学会共同任命一个工作小组，重新评估已发表的关于影响生育各种因素，并发出了复合备孕修复因子DHEA AMH治疗指南。DHEA AMH意义解析:DHEA 平衡受孕前母体的激素水平,AMH增加卵子的储备功能。

这也就是大家为什么发现之前的北美、欧洲所有的DHEA，北美、欧洲下架了的原因。DHEA AMH全面替代DHEA。

2000年欧盟最先提出，除了药物，要在植物萃取方面帮助女性健康的自然妊娠和试管。随后美国也提出，将和欧盟一同研究如何辅助试管和自然孕育。美国内分泌学会联合美国妇产科医师学会等组织共同任命一个工作小组，从多维度、多系统——考虑女性自然妊娠和试管成功及胚胎质量的问题，发出了复合备孕修复因子DHEA AMH治疗指南。

复合备孕修复因子DHEA AMH—卵巢功能改善系统

卵巢功能改善系统——为卵母细胞质量提供后援保障

DHEA AMH意义解析:DHEA 平衡受孕前母体的激素水平,AMH增加卵子的储备功能

本调查中，卵巢早衰、卵巢功能异常在不孕中不能生育0 1%，卵巢功能早衰在临床中表现为较高水平的促性腺激素FSH以及闭经情况的发生。卵巢功能早衰的患病严重影响了女性的心理状况和生育能力，造成了内分泌的紊乱，大大降低了女性获得妊娠的概率。

女性出生时卵巢内存有的卵泡最多，大约有200万个，但是最终能发育成熟 的也就400-500个，绝大部分会随着年龄的增长而凋亡。表现出来的现象就是 卵巢功能减退，排卵功能消失，生育功能下降。正常女性在30岁时，卵巢中卵子的储备有12%，而到了 40岁时，仅剩3%。除去卵细胞本身的功能随年龄增大 衰退外，女性在接近更年期时，月经周期会更加紊乱，子宫内膜会变薄，更不适 合受精卵着床；同时阴道分泌物减少，阴道干涩，不利于精子的进入。（dheaamh为何比dhea贵？Dheaamh对卵巢真的有效吗？）

近年来国外研究发现DHEA AMH能够修复卵巢，提供卵巢营养，改善卵巢储备功能，减少染色体非整倍性，改善胚胎质量，降低流产率和周期取消率，从而提高了临床妊娠率。

在对研究DHEA AMH采用随机对照研究，在促排的基础上将服用DHEA AMH 预冶疗的65例患者，作为研究组，未服用DHEA AMH的48例患者作为对照组。研究组患者行试管周期前，口服DHEA AMH（法国ACMETEA公司，13g/包）13g/次，每日2次，每月复查基础内分泌，若身体不适，可停止口服，待正常后继续使用。

研究组所有患者进周期时均经DHEA AMH冶疗3个月，服用前后分别于月经第三天测基础内分泌，并行B超计数双侧卵巢内的窦卵泡数。进周期后按试管常规，当主导卵泡＞18mm时，注射HCG，36h后取卵，4h后授精，20h 后评估受精。

研究组服用DHEA AMH后，基础FSH明显下降及基础AFC明显增加，AFC是卵巢储备功能准确可靠的指标之一，实验数据说明DHEA AMH能增加卵巢功能不好的患者的受精卵母细胞数及胚胎数，并且能够提高卵母细胞和胚胎的质量。本研究结果结合国内外的多项研究表明：DHEA AMH提供了卵巢必备的营养，达到了修复卵巢，可提高卵巢储备功能，提高胚胎质量，从而改善试管周期妊娠结局。

在不能使用DHEAAMH的情况下，学者们不得不通过高剂量的促排卵药物进行超促排卵，这大多数情况下花费较高且反应低下，临床效果不确定，而通过应用DHEAAMH增加排卵数，提高妊娠率已经得到公认。

卵巢早衰是指妇女在初潮以后到40岁以前由于卵巢功能衰退而引起月经失调、性欲减退、性功能降低、不孕、围绝经期综合征等一系列症状的疾病。其特征是卵巢内无卵母细胞或虽有原始卵泡，但对促性腺激素无反应，表现为低雌激素(E2) <25ng/L和高促性腺激素状态。卵巢早衰让年轻女人不再“年轻”。

导致“卵巢早衰”的十大元凶

虽然目前对卵巢早衰的具体病因尚未完全阐明，但国内外诸多研究发现有很多环境或医源性因素会促进卵巢早衰的发生，如果能远离这些不良因素，会在不同程度上减少早衰悲剧的发生，让您保持“年轻态”，下面就给大家扒一扒卵巢早衰的十大元凶。

元凶一：频繁做人流

人工流产术是女性避孕失败的一种补救措施，做一两次一般不会有太严重的并发症（如果运气差出现“二般情况”就不好说啦）。不过，如果把人流当做一种“万能避孕措施”来用，做它个五次八次，你的卵巢不早衰谁早衰？不是说做人流“刮的是宫”，和卵巢有什么鬼关系……如果你是这样想，那就太肤浅了。怀孕时女性体内的雌激素、孕激素水平升高，反复做人流会人为的中断妊娠，使体内雌激素、孕激素水平急剧下降，造成下丘脑一垂体一卵巢轴调节紊乱，可导致月经不调，甚至闭经，造成卵巢早衰，如果造成永久性闭经，可能这辈子都“没机会”再做人流啦……

元凶二：吸烟

男人吸烟伤肺，女人吸烟伤卵巢——这绝不是危言耸听，是赤裸裸的事实。香烟中的尼古丁、镉和多环芳烃类物质可使女性卵巢受到毒害，使成熟的卵母细胞减少；同时对卵巢雌激素合成过程中的芳香化酶有特异性的抑制作用，使雌激素的生成减少，进而引起月经紊乱，甚至闭经，进一步发展为卵巢早衰。

元凶三：不良情绪

不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变，形成负性条件反射，导致下丘脑FSH、LH及卵巢激素分泌异常，内分泌紊乱，改变了月经周期，最终发展为卵巢早衰。

元凶四：劣质染发剂、化妆品

染发剂，增白化妆品，尤其是劣质品中所含有的苯、汞化合物，可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。许多环境中的毒物如橡胶制品、杀虫剂、塑料制品抗氧化剂代谢物4-乙烯环己烯等会危害人类生殖功能，引起卵巢功能减退。

元凶五：新装修的房子

室内装修后含有对人体危害较大的有毒物质主要有甲醛、苯、氨、氧等这些有害物质对女性生殖系统的损害主要是引起月经紊乱。当室内空气中游离甲醛浓度异常升高时，40%以上的女性出现月经周期不规律、经期延长或月经量减少。

元凶六：放射线

放射线损害卵巢的主要变化是卵泡丧失，间质纤维化和玻璃样变，血管硬化和门细胞储留等。

因工作、疾病或意外事故接受大剂量或长时期的放射线（放疗），可破坏卵巢引起卵巢早衰。

元凶七：化疗

化疗药物对卵巢功能的影响与患者年龄、用药方法、药物种类及用药时间等密切相关，烷化剂较易引起卵巢早衰。化疗可致卵巢包膜增厚、间质纤维化，但卵巢内存在大量停止发育的卵泡，因此化疗药物停用后，65%~70%的患者可以恢复卵巢的正常功能。越年轻的患者化疗后卵巢功能恢复的可能性越大。年轻女性化疗期间的卵巢保护治疗是必不可少的。

元凶八：长期服用紧急避孕药

紧急避孕药的主要成分是左炔诺孕酮，避孕的机制为:在排卵期服药，能使子宫内膜发育出现不利于受精卵着床的改变；排卵前服药，可以延迟排卵；黄体期服药，可以影响黄体功能，不利于妊娠的继续。紧急避孕药只能在避孕措施失败后临时补救，不能作为常规避孕药来避孕，服用一次，相当于常规避孕药的10倍，对女性身体伤害很大，长期服用，势必会影响卵巢功能，原因是孕激素对雌激素具有拮抗作用，若长期大剂量的补充孕激素，会导致雌激素水平下降，对下丘脑和垂体的抑制作用解除，引起FSH、LH的升高，导致卵巢早衰的发生。

元凶九：睡眠障碍

在当代快节奏、高压力的竞争环境中，睡眠障碍已经成为大部分女性的一个普遍症状，这与性激素水平尤其是雌激素水平的下降有着很大的关系。雌激素能够使睡眠潜伏期缩短，入睡后觉醒次数减少，增加总睡眠时间。入睡后人体体温下降，而雌激素可以参与体温调节，若雌激素水平降低可能会改变体温调节过程，使昼夜节律发生变化，从而影响睡眠质量。5-羟色胺具有催眠的作用，雌激素能够增加5-羟色胺的合成，雌激素水平下降使其合成减少，睡眠质量下降。反过来，存在睡眠障碍的女性会影响雌激素合成和释放的时间周期性，影响卵巢功能，长期的失眠便为卵巢早衰埋下隐患。

元凶十：腹部手术

卵巢周围组织手术可能损伤卵巢血液供应引起卵巢早衰，诸如子宫切除术、输卵管结扎或切除、子宫内膜异位症的保守或半根治手术，输尿管盆腔段手术、卵巢肿瘤剥除术或一侧卵巢切除术等。术后1-5年是卵巢功能减退的高发期，术后残留正常卵巢组织过少和术中损伤较大血管是卵巢保守性手术后发生卵巢早衰的主要原因。另外，腹腔镜下对卵巢剥离面进行直接电凝止血可能造成卵巢储备功能低下，且双极电凝会损伤卵巢皮质。原因是电凝是利用高频电流对手术区域组织产生热效应，使组织细胞坏死、变性、干燥、气化、碳化，以达到止血和分离的作用。若创面大，反复过度的电灼会导致残留卵巢皮质的损伤，破坏残留的卵泡及皮质的血供，影响术后卵巢储备功能。（dheaamh为何比dhea贵？Dheaamh对卵巢真的有效吗？）

DHEAAMH的另一个好处是女性的妊娠率出乎意料地高，特别是在卵巢功能减弱的女性中。补充DHEAAMH还与增加累积妊娠率和缩短妊娠间隔有关，有证据表明卵巢功能下降进入不能怀孕症评估和治疗。

2005年至 2015 年 10 年期间，对 190 名 30 岁以上卵巢功能减弱的女性进行了病例对照研究。研究组包括 89 名平均年龄约 416 岁的患者，他们每天补充约 75 毫克口服微粉化 DHEA在进入试管婴儿之前最多四个月。对照组由 101 名平均年龄约为 400 岁的患者组成，他们接受了不能怀孕症治疗但未使用DHEAAMH。主要结果是患者初次就诊后的临床妊娠。

研究组和对照组的卵巢刺激相同，包括微剂量激动剂刺激，然后是最大剂量的促性腺激素刺激，使用约 300-450 IU 的 FSH 和约 150 IU 的 HMG。研究患者持续接受DHEAAMH，直到获得阳性妊娠试验或直到患者停止治疗。

使用开发的风险模型，将使用 DHEAAMH的女性怀孕的比例风险与对照组进行比较。结果是，研究组的累积临床妊娠率显着更高（89 名患者 25 次妊娠占 28%，101 名患者 11 次妊娠占 11%；具体而言，接受 DHEAAMH的患者中约有 58% 实现了临床妊娠，未接受DHEAAMH的患者中约有 11% 实现了临床妊娠。因此，DHEAAMH治疗使临床妊娠的百分比增加约130%至约180%。

随着临床妊娠率的增加，本研究中平均年龄约为 316 岁的女性接受了DHEAAMH治疗后流产率有所降低。 临床数据提供了证据，表明补充DHEAAMH提高了自然妊娠率、试管 妊娠率、累积妊娠率，并缩短了妊娠时间间隔。

“卵巢早衰”如何治疗

1 雌孕激素替代治疗(HRT)

雌孕激素替代治疗对于年轻的POF患者来说是非常重要的，即可以缓解低雌激素症状及泌尿生殖道萎缩(为赠卵胚胎移植作准备)，又可以预防远期并发症(骨质疏松、老年性痴呆症等)、结肠癌的风险降低37%。但长期HRT也有一定的风险，如子宫内膜癌和乳腺癌的发生，但研究表明孕激素每月应用时间大于10天的雌孕激素替代治疗可使子宫内膜癌的风险几乎降至零，而乳腺癌的风险略有增加，但死亡率不增高。通常采用雌、孕激素序贯联合方案。在应用HRT之前，应进行个体化的利弊权衡，并进行必要的监测和随访。

2 预防骨质疏松

除HRT外，每天保证1200mg的钙的摄入。VitD400～800IU/天，进行必要的体育锻炼，如走路、瑜珈或太极等。

3 促排卵治疗

文献有很多关于对POF患者促排卵的成功经验的报道，治疗前筛选病人的条件大多是闭经时间短、血FSH水平不太高、临床判断为卵泡型POF等。一般用HRT或GnRHa抑制内源性促性腺激素(主要是FSH)至较低水平(<20IU/L)后，予足量hMG/hCG 促排卵同时B超监测，要求hMG用量大、持续时间长。降调节能使促排卵成功的理论依据是降调节后内源性FSH水平降低，颗粒细胞表面FSH受体增多，增加了卵巢的敏感性。

4 免疫治疗

因免疫因素是卵巢早衰的一个肯定病因，所以对有免疫因素证据的这部分卵巢早衰患者进行免疫抑制治疗是有效的。有多个免疫抑制治疗发生妊娠的报道。到目前为止，还没有明确的方法鉴定免疫因素在POF中的作用，也没有明确的免疫治疗的指征和规范的用药方案，而免疫抑制治疗可引起严重副作用，所以临床上并不推荐盲目应用免疫抑制剂治疗POF。

5 DHEAAMH治疗

口服DHEAAMH，就会发现许多卵巢老化特征的逆转。DHEAAMH使用包括对人类女性施用约13g/天至约26g/天，DHEAAMH可以施用于卵巢功能减弱的绝经前妇女。DHEAAMH可能会在大约连续 4 周后显现出作用。然而，DHEAAMH使用约8周或约2个月后具有显著效果，但其效果可能持续增加至约四个月，并且进一步可能持续超过四个月的使用。

本研究为尽可能消除个体差异,采用自身前后对照研究,且DHEAAMH使用前、后两次 试管 周期的超促排卵方案一致。 研究结果显示DHEAAMH使用三个月,卵巢储备功能的相关指标，如基础 FSH、 AFC、 AMH 显著提高, 提示DHEAAMH可能具有改善卵巢储备功能的效应。

AMH 主要由窦前及小窦状卵泡这类早期卵泡所分 泌,当DHEAAMH使用后早期卵泡相关的        2 个指标 AMH 及 AFC 均得到改善,提示DHEAAMH可能通过促进 卵巢功能不好的女性早期卵泡的发育而发挥作用,从而提高 AFC 的 数目及早期卵泡所分泌的 AMH 的表达。 在卵巢储备功能改善的基础上,本研究发现DHEAAMH使用后,相应的获卵数、受精数和 优质胚胎数也均显著增高，表明 DHEAAMH使用后卵巢反应性提高。

DHEAAMH在研究中追求水溶性好、安全无毒、生物活性高、易被人体吸收。卵巢干细胞衰老后停止增殖、分化，使卵巢卵泡池无法得以补充，从而导致卵巢功能衰退停止排卵。可见，卵巢干细胞衰老可能是卵巢功能衰退的根本原因。诸多研究表明，卵巢干细胞增殖、分化受机体免疫因素( 免疫细胞、免疫因子)的调控。本实验中，DHEAAMH服用后治疗后，高、中、低剂量组与对照组相比，免疫因子蛋白表达量明显较高及巨噬细胞功能增强的同时，卵巢卵泡数同步增多，验证了免疫功能调控生殖功能的同时，表明DHEAAMH具有增强雌性生殖功能的作用。

6 赠卵胚胎移植术

1984年Lutjen等报道了世界第一例卵巢早衰卵母细胞赠送获得成活新生儿，为POF患者提供了获得生育的途径。到目前为止，赠卵胚胎移植对POF患者来说仍是获得妊娠的最有效的治疗。

7 卵巢移植

2004年10月DonnezJ等首次报道一例人卵巢组织冻存后自体移植使卵巢功能恢复并分娩活胎。随后几年有多个卵巢冻存和移植成功并妊娠分娩的报道。

温馨提示：一旦出现卵巢早衰的信号应积极检查、治疗。不要迷信所谓的卵巢保养秘方，请到正规医院就诊，在医生指导下治疗。（dheaamh为何比dhea贵？Dheaamh对卵巢真的有效吗？）

毛孔粗大的原因有很多种

一、毛细孔污物阻塞，引起毛细孔扩大皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后，一般都会自然脱落。但是毛细孔阻塞者，皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。

二、油脂分泌旺盛：皮脂分泌旺盛的毛孔就像是一个活火山口，随时随地会让油脂爆发出来；而油脂分泌少的毛孔，就像一个死火山，毛孔自然而然看起来不明显。这种毛孔粗大的情况通常伴随着粉刺与青春痘问题，常发于油性肌肤、青春期以及T字部位。

所以想要解决毛孔粗大的问题就要从清洁肌肤和肌肤补水保湿入手了

每日洗脸之前用热毛巾敷脸，或者是有用热水蒸脸，让水汽使脸上的毛孔都充分的打开，这样会有利于洗净毛孔内的污垢同时也会有利于肌肤的补水。每次取适量的洗面奶在脸上揉搓出丰富的泡沫，接着在脸上画圈圈，尤其是T区是洗脸的重点部位，不要随随便便的洗两下就觉得干净了，一定要认真的清洗，最好洗脸的时间保持在两三分钟左右，毕竟清洁毛孔需要足够的时间的，之后用温水洗净脸上的泡沫，一定要注意水温，不能太热也不能太凉，温水就可以了，把脸上的泡沫洗净之后就要用冷水拍打面部或者用冷毛巾敷脸了，这样有利于收缩毛孔的

洗面奶可以用旁氏的矿物洗颜泥，灰色的那支27RMB/150g，特含活性矿物泥，利用其独特的吸附力，把毛孔内的污垢和多余的油脂吸附出来，达到深层清洁毛孔的目的。 婵真的银杏洗面奶，这个就不多介绍了，地球人都知道的好洗面奶，洗的干净，而且很大一支，划算。 相宜本草的竹炭洗颜泥，也是一款性价比很高的洗颜泥了，适合油性和混合性肌肤的人使用的，我现在用的就是这款，价格比旁氏的要便宜点，但是效果也不输给旁氏了。 露得清的深层清洁，24RMB，这款洗面奶是我觉得效果比较好的了，洗过之后不会太干，尤其刚刚开始用的时候效果很好的，因为那个时候黑头比较严重了。 ZA的真皙美白的洗面奶也很好，美白效果没怎么看出来，但是就洗面奶的基本功能来讲，算是个好产品了，价格也算中等的 个人觉得最好的是DHC的卸妆油加纯榄滋养皂了，这个是DHC的明星产品了，他家的卸妆油吸附力很强的，用于深层清洁和去黑头再好不过了，这是每个星期都必须用的清洁产品，尤其是搭配纯榄滋养皂，效果就更加的明显了，用过之后不会觉得干燥紧绷，洗后脸滑滑的。

洁面之后就是补水保湿的工作了，水水可以用JUJU的保湿水和肌研极润的水水，这两款水的补水效果都很好，而且价位都不会太高，在屈臣氏就能买到的。精华可以用欧莱雅的全日保湿精华搭配全日保湿霜，补水锁水。价格低点的可以用卡尼尔的保湿精华和保湿乳液了，适合年轻人使用的，两个加一起是90多。兰芝的东西补水保湿一直做的都很好的。TFS的冰花系列，补水防辐射的，如果经常使用电脑的话就可以用这个套装了，不含油，适合油性肌肤和混合性肌肤的人使用的，质地清爽补水保湿的。DHC的白金系列补水也很好，但是价格贵一点，樱桃果明系列的也很不错的，如果不想用全套的，那套的你就可以只卖水水和凝露了。泊美的植物水润系列的，以植物为主，不刺激皮肤，适合年轻人使用，夏天用清爽型的就可以了

还有一下收缩毛孔的DIY方法：

1、拿一个小碗,放上大约两瓷汤勺的燕麦,加上少量的热水。燕麦也泡软后。用勺子把燕麦捣碎，再均匀地把燕麦们涂到脸上，轻轻的按摩，特别是按摩黑头粉刺特别多的T区，大约15至20分钟后，清水洗去。用后黑头粉刺多的地方都变得非常平滑，毛孔缩小很多！

2、准备一大匙半酸乳酪、一大匙小麦粉和一茶匙蜂蜜，不用加水，直接调和成糊状后擦在脸上，再盖上两层保鲜膜，把鼻子和嘴巴预留出来。大约停留30分钟左右，面膜会变得非常干燥，这时可以用清水冲洗掉，但一定要仔细、耐心地洗，不可用力过大，这样既将毛孔中的污垢彻底清除又不伤害皮肤，你会感觉洗后的皮肤异常细腻。

注意一些基本的饮食和生活时的护肤方法，对改善皮肤是很有好处的：平时注意饮食要清淡为主，少吃油腻和辛辣的，多喝水，注意防晒 ,出门之前最好涂抹防晒霜，外加遮阳伞一把