精华液该怎么用？什么时候用比较好？

嗨，我是小丸子，我始终坚信一句话，保养是老样子，不保养是样子老。

最近大s也是火了，皮肤那个好的，20岁出道的时候什么样子，现在已经过了20年，皮肤依然很好和刚出道，看上去没有特别的差距。而且已经是两个孩子的宝妈。在上学的时候也都有看过叫美容大王，大家是对自己的要求极其高，对自己的皮肤要求也是特别高，特别是之前在追求美白的时候，大s曾经说过，要白的像一张白纸一样，就要这么白，特别严格要求自己。

抛开大s本身是否是天生丽质，就从大s这个保养的角度来说，真的特别佩服，是所有女孩子要学习的。

为什么今天在讲精华如何使用的时候要讲他大s呢？因为我最近在看他的一个综艺，真的是被他的个人魅力所征服了，一直都非常喜欢，就是想说的是，保养是每个女生要坚持做的，而且是必不可少的。在随着年龄的增长之后，我们需要一些好的成分护肤品来维持状态的状态。好了，废话不多说，我们今天就来看一下精华该怎么样去用吧？

第一、不同精华能否叠加使用？

一般情况下是可以叠加使用的，但是有一些比较典型的情况需要具体的来分析。

美白精华和抗老精华

多数美白精华成分也是有抗老作用的，除非美白精华不能满足个人的需要，而且二者的配方有互补的作用，才有必要买两种叠加使用，就比如说美白精华以维生素c，维生素e为主打成分，抗老精华以维生素a为主打成分，如果两者并不互补。，例如前者是维生素c后者也是维生素c，那叠加的必要性就不大了，所以呢，这一块要从成分上来看。

生物活性成分类精华

如EGF,FGF，他们对外界其他因素的影响是非常敏感的，最好不要叠加其他的精华，一起来使用，尤其是高浓度精华，以免失效，所以需要说明的就是，中国国家药监局在2019年1月8日，以问答的形式明确化妆品不能使用，EGF。但是在美国，欧洲日本可以使用。且EGF已经列在欧盟，已使用化妆品原材料目录。只是没有在中国已使用化妆品原料中记载。

保湿精华

除非其他精华不能满足对保湿的要求，否则没有必要叠加保湿精华，因为不管哪一种精华，机制成分里都含有不少的保湿成分，比如甘油丁二醇，透明质酸钠等，再叠加一层以同样成分做成的保湿精华，其实意义就不是特别大了。

修复和舒敏精华

灵感和干性皮肤的人常常希望再做修复和舒敏的时候，能同时达到多重目标，比如美白抗衰老，此时就要避免使用不适合自己的精华。或者虽然适合，但是浓度太高了，也是不建议使用的。

叠加使用不适合的精华，可能会抵消所做的修复工作，就容易得不偿失了。

不同的精华在使用顺序上有什么样的讲究？

首先要考虑到精华的吸收和对皮肤的作用，所以建议先用需要吸收入皮肤发挥功效的，比如说抗敏修复的，美白抗氧化的，然后再用保湿的。保湿的产品，通常含有较大分子的保湿成分，他们会形成膜状或胶质结构，在微观世界里就好像一张绵密的网，可能会阻碍功效型成分从外侧。向皮肤迁移和扩散，不利于这些成分的吸收。

精华什么时候用比较好？

那当然是早晚使用是最好的了，但是一般情况下还是要区分早晚的，正常的保湿精华，美白精华，抗衰老精华，都是可以早晚来使用的。比如说修复精华是晚上用最好。

关于精华如何使用，是否能够叠加使用，今天就分享到这里了，精华呢对皮肤起到非常重要的作用，精华在所有的护肤品当中也是属于价格比较高的一个。由于精华是属于浓度比较纯又比较高的，所以在使用上要多加注意。尽量避免选择使用过高浓度的精华，过高浓度会对皮肤造成一些不必要的负担和刺激。

精华液该怎么用？什么时候用比较好？

熬夜应该保持了6年左右，基本都是2点多睡觉，以前大学主动熬夜，现在社畜被动加班熬夜，尤其是冬天又冷又干，肌肤特别容易敏感，所以护肤上全面我都会注意修护+抗初老

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修护抗老型的护肤品豆子尝试很多！！所以我又来和你们分享我的近期新宠啦 欧莱雅琉金蜜 小蜜罐，CP搭配真的效果翻倍！我用过后分分钟就变真爱粉了！不愧是你！

琉金蜜使用感：

上脸炒鸡清透，不黏腻吸收很快！每次用都感觉肌肤被满满的花蜜滋养着，保湿效果秋冬用起来太舒服啦！吸收后肌肤摸上去会像高级的丝缎，又滑又嫩，每次男朋友都掐着我的脸不肯撒手！哼

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优点子：麦卢卡蜂蜜，滋养效果 ，专氧多酚、贵比黄金的10倍浓度四胜肽，一遍修护肌表流失的营养，一边强韧皮肤屏障 这个冬天爆痘干燥都没有啦！之前的痘印都给你淡化掉！肌肤状态稳的一p！还悄悄修护了脸上的细纹，小圆脸本来就很显嫩啦，现在出去说16岁都不过分 嘿嘿

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黄金抗老CP！小蜜罐

用的时候一定要搭配小蜜罐一起呀！不仅能促进琉金蜜更好的渗透肌肤 还可以起到双重滋养修护的作用，面霜质地同样轻盈水润，叠加涂抹会让皮肤有种自带高光的嘭弹感，完全没有粘腻搓泥

其实不管是油皮还是干皮！在冷风飕飕的大冬天，护肤的第一关键就是要给肌肤做好护盾！keep住脸蛋的好状态就是最有力的抗初老啦！这对CP你一定要拥有！

你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~

精华液是日常护肤品中功效最为全面的单品之一，一般都是以防衰老、美白、保湿等系列作为主要目的，所以它也是每个爱美女性的必备护肤产品。推荐韩菲诗的深海胶原精粹保湿液，简直太好用了，我买过好多次了，建议爱美的小伙伴们可以考虑入手。

对护肤有点研究的人都知道，精华水的作用并不简单的局限于肌肤补水，什么精华水好用？每一个“身陷”护肤的女生都会由此疑问。推荐韩菲诗的深海胶原精粹保湿液，我也是朋友介绍的，皮肤一直干燥过敏，用上就好了，很期待有持续改善！

对于现时代的妹子来说，护肤体验已不再是70年代那会看着妈妈涂个宝宝霜就能满足的了，就算再不懂得保养的妹子的梳妆台上也会有最基础的洁水乳精华。都知道护肤品里精华最贵，而且又是改善皮肤最神奇的一件神器，，粗心的**姐估计在购买的时候，听到销售员说效果二字或许连最基础的使用步骤都搞错了哦。

精华液也称精华素，是护肤品中之极品，无论是成分或是效果都是极好的，每套护肤品里始终保持着它拥有的高贵和神秘，它所提取的是高营养物质并将其浓缩，能够集中，快速，有效的改善一切皮肤问题。

精华液分为水之前和水之后的精华。一般来说很多妹子用到的精华都是爽肤水之后的精华，这类精华一般是用来改善皮肤问题的，比如淡斑，祛痘，去黄气等看得见的问题，这类精华都是浓缩型，质地也比较醇厚，分子也是很细小的，用在水之后更利于皮肤的吸收和作用。

那么另外一种就是水之前的精华液，水之前的精华一般是导入型精华，针对于皮肤吸收不好的妹子，如果你一直补水都感觉皮肤还是很干燥，或是老是长闭合性的粉刺的皮肤粗糙暗黄，这很有可能就是你的皮肤吸收消化功能有所下降，这时候用一瓶帮皮肤开胃的精华液，它相当于我们肠胃不好需要细心呵护调理一个道理，这类精华一般起到打开皮肤的毛孔通道，促进后面的水乳精华面霜更好的吸收。当然这个和水之后的精华不冲突使用。

精华液一般是在化妆水之后使用。作用是给皮肤补充营养，和一些其他的功能，如淡斑、美白、抗氧化等。

精华的话建议从20岁就开始使用，开始的时候可以使用基础款的，例如补水，修复，维稳等。25开始，精华应该选择有抗氧化，抗衰的作用了。

这10款精华液非常好，因为都经过了大家的认可，口碑和效果双飞类型的，精华液作为护肤中效果最好的产品，一直以来都是有钱人的专属，现在价格逐步下降了，所以现在女人几乎是人手一支了，那么精华液现在那么多，好用的有哪些呢，让我们一起来看看吧。

1 SK-II小灯泡精华

效果得分：

大家看到了，这个才是sk2的精华液，神仙水虽然贵，是爽肤水。小灯泡内部是滴管式的，取量超级方便，液体是乳白色的偏浓稠，上脸也很舒服。要用上一阵子可以感觉到肤色会均匀很多，一点一点得透亮。美白亮肤必须要自己做到少熬夜，还有长期坚持， 肤色才会看上去白皙透亮。 加上小灯泡的滋养，效果才能达到最佳。

2 宣致蜗牛精华原液

效果得分：

天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，然后因为养殖蜗牛原液对环境和温度要求比较高，所以目前可以大规模养殖蜗牛的只有中国河南和瑞士，河南黄河故道的蜗牛原液质量高，价格相对瑞士较低，所以韩国伊思和法国、美国等大厂商都是进口中国河南的蜗牛原液，天然蜗牛原液有深层修护受损肌肤，紧致肌肤，抗衰老补水保湿提亮肤色等作用，效果特别的好。真心不要错过的一款超值精华，不仅效果好，价格也很实惠。

3 修丽可紫米精华

效果得分：

滴管挤出来的的是偏粘稠液体（虽然粘稠但是抹开后吸收超好），呈深紫/棕褐色。从气味上来说，其实几乎没什么别的特殊味道不会让人反感哒。重点是对傲娇的敏感肌也超友好。用了超不多快几个礼拜，皮肤看上去很水彭彭。 肤色提亮方面也还不错。

4 兰蔻小黑瓶精华肌底液

效果得分：

无论你后续用什么护肤品都能促进吸收，当然最好是用同品牌的小黑瓶安瓶。它俩都是我喜欢的那种蛋清质地，推上脸滑滑的，全脸都抹到再拍两下就吸收了，不需要担心吸收问题。小黑瓶含有甘油和玻尿酸钠，还有一些修复皮肤成分，保湿和修复能力我是最喜欢兰蔻小黑瓶的。

5 兰芝雪凝新生精华露

效果得分：

有保湿, 抗轻老化的功效, 肌动蛋白适合任何类型肌肤，能迅速的深入渗透，预防并改善细纹，有效提升脸部轮廓。能修补肌肤表层、排列细胞、并让水分深入肌肤，达到深层保湿和修复受损细胞的效果。还能进一步修补受损细胞，让肌肤回复紧致与弹性， 有效预防老化可能带来的表情纹与干燥细纹。

6 DHC白金多元精华液

效果得分：

添加了浓缩橄榄叶精华及胶原蛋白等10多种美肌成分，质感丰盈，为肌肤增添盈润光芒。

7 欧莱雅青春密码面部精华液

效果得分：

百搭明星肌底液全面升级，加入高纯度发酵精华，更好促进肌底吸收， 改善肤质，肌肤润泽柔滑。

8 自然堂凝时鲜颜肌活修护精华液

效果得分：

细腻紧实、活化肌底，更显丝滑弹润； 密集改善肌肤老化问题，减淡肌肤黯沉，帮助维持肌肤 健康 活力。

9 玉兰油ProX亮洁精华液

效果得分：

玉兰油是老牌了，帮助肌肤回复 健康 的更新和屏障功能，抑制黑色素生成，并加速已有色素的代谢，实现肤色均匀白皙、水润通透，其效果媲美皮肤医学美白处方金标准。

10 伊索香芹籽精华

效果得分：

超保湿滋润，芦荟原液和香芹籽萃取。用完皮肤可以明显感受到紧致的感觉。而且对于有红血丝的皮肤也有改善，稳定敏感性皮肤的效果也是很有口碑，一天下来皮肤都不会暗沉，有它简直完美！

要想肌肤好，精华液真的不能少，它就好像一个催进剂一样，可以让肌肤变的更好，让其他的护肤品的功效得到释放，所以精华液选的好的女人，总是那么精致。

这个问题简单，我会，我来回答！！

先来装一下（正确的使用手法）

1、取两到三滴精华液于手心

2用手将精华液揉搓均匀

3将精华液分别涂抹于额头，两颊，下巴

4用全部指腹的第二关节轻轻敷于脸庞，由内到外的将精华也涂抹到全脸，做提拉手法（可借助美容仪）

精华液一般是在爽肤水之后使用的，用完就可以上乳霜了。说到什么时候用，你只要护肤就得用啊，早晚都用呗，特别是妆前，用精华能让妆容更服帖呢！

你的精华液成绩单来了！补水美白抗衰祛痘精华测评

其实靠谱的护肤变美都是要坚持的！精华液也是非常重要的一步哦！

精华是所有护肤品中分子粒最小、渗透性最强，也是营养成分最高的护理步骤，能够渗透到皮肤的基底层，给皮肤基底层细胞补水。反正它对爱美的女孩真的非常重要！

话不多说，整理了一些热门的精华集合，具体都在上哦！

1、卸妆油法

卸妆油以植物油最佳，清洁面部之后，倒2滴卸妆油在鼻子的黑头上，两个手的中指和无名指进行按摩;时间控制在大约1个小时左右，按摩时力度适中，不能太用力，否则会把鼻子按摩红;在按摩过程中会不断有小颗粒被揉出来，用面巾纸小心擦掉，动作要轻柔;按摩之后，需要再次清洁皮肤。

2、珍珠粉法

在药店选购质量上乘的内服珍珠粉;取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水(也可加植物原液)，将珍珠粉调成膏状;把调好的珍珠粉均匀地涂在脸上;用按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。

扩展资料：

去黑头的误区：

1、小苏打有效去黑头

网上盛传小苏打去黑头的一个说法是：黑头本身呈酸性，小苏打是碱性。酸碱中和之后，黑头溶解，一搓就出来了。但是酸和碱之间要有一定吸引力，才能发生中和反应。

小苏打和黑头之间的作用力极小，反应速度极慢。想要中和后去掉黑头，恐怕需要几天的时间。恐怕黑头没有去除，鼻子上的肌肤会被灼伤。

2、鼻贴经常用效果好

刚开始用鼻贴的时候，看到撕下的鼻贴上面都是黑头，心里有说不出的舒畅。

但一旦养成用鼻贴的习惯，黑头粉刺就会像噩梦那样一直缠着你，不仅成效差，而且会损伤皮肤表层，破坏肌肤保护层。

人民网-黑头形成的原因 8个妙招轻松去除黑头

人民网-用盐搓能去黑头？注意去黑头六误区

看看你自己本身的皮肤是混合性偏干还是混合性偏油咯。

za这方面的产品很一般。真皙美白的就只有那个隔离是最不错的，其他的效果不是很明显。针对痘痘肌肤的也一般，不过如果你想要出门能有迅速一点控油的效果的话za那个控油喷雾还是可以一试的。

露得清清滢系列的洁面膏还有保湿乳都不错。我自己也是混合型的皮，觉得用过的洗的干净又保湿的就是露得清清滢系列的那个洁面，同系列的润肤乳的确很保湿，但是如果你是追求强力控油的话可能会觉得不够，但是从我的角度看来，对于混合皮来说露得清的这个保湿的确很适合混合皮，因为用上去吸收快保湿好，用久了会发现皮肤嫩一点。

DHC家的东西我就屯了睫毛滋养液，卸妆油，祛痘美白精华液，还有白金的那个面膜。个人认为纯橄滋润的对于混合皮来说有点偏润一点点，容易出油。不过那个橄榄皂还是不错的。洗了感觉还蛮干净也滋润的。祛痘美白那个精华我用了蛮久了，质地很清爽，而且吸收很快，我很喜欢，不会长痘还美白。

Sweetyの言言

☆言言个人资料☆

本 名：刘品言

昵 称：言言

英文名：Lau Esther

乳 名：蛋蛋、小QQ

外 号：十一题成为Sweety后

身 高：169CM

体 重：44 KG

生 日：1988年8月08日

星 座：狮子座

血 型：O 型

嗜 好：演讲、唱歌

家庭状况：父母、哥哥

习惯用手（写字的手）：左手

最爱的颜色：蓝色

最爱的活动：游泳

最爱的食物：面、牛奶、巧克力、生鱼片

最爱的动物：狗

最欣赏的歌手：李玟、陶喆

最欣赏的演员：目前没有

最喜爱的**：烈爱风云

最喜爱的国家：日本

最喜爱的一本书：我看见声音

最喜爱的演唱歌路：POP

最喜爱的异性典型：Tom Cruise

最希望去的城市：西雅图

最大的愿望：当外交官、CNN主播

精通语言： 中、英、日、缅甸语

精通乐器： 钢琴

最想做的事：剪短头发

最想去的地方： 埃及

最大的梦想：CNN主播

出道：

2002/11正式签约

2003/02首度会见媒体

Sweetyの乔乔

☆乔乔个人资料☆

本 名：曾之乔

昵 称：乔乔

英文名：Tseng Joanne

外 号：班班、阿花

籍 贯：新竹县

身 高：169 CM

体 重：46 KG

生 日：1988年11月17日

血 型：A型

星 座：天蝎座

嗜 好：唱歌、听音乐、逛街

精通语言：中、英

专 长：弹钢琴、小提琴、吹长笛、打网球

家庭状况：父母、姊姊

最爱的运动：网球

最欣赏的歌手：Blue、王力宏

最喜爱的颜色： 白、黑、灰、粉红

最喜爱的国家：美国、英国

最喜爱的动物：猫、迷你腊肠犬

最喜欢的口头禅：现在是怎样

最喜欢的异性典型：高帅、温柔

最喜欢的**：铁达尼号

最希望去的地方：全世界

最大的愿望：能够唱歌给所有的人听！

最想做的事：大吃一顿

最想去的地方：埃及[ 想看金字塔 ]

最大的梦想：一辈子都能"开心"唱歌

乔乔之学习路程：

国中（初中）：圣心女中

高中：庄敬高职（表演艺术科）

大学：国立台湾艺术大学

现在就读于国立台湾艺术大学戏剧科二年级

Sweetyの性格

Sweetyの专辑

2003/02/14发行合辑《WE’LL GO ON THE STAGE》

专辑名称：We’ll Go On the Stage

歌手姓名：Sweety

发行公司：福茂唱片

发行时间：2003-2-14

语言种类：国语

作品简介：

为了寻求一个更为自由的音乐制作环境，新人教父李亚明一手创立了一个新的音乐LABLE～『有鱼音乐』。很多人都在想，曾经成功一手培养出范晓萱、周蕙、MAKIYO等优秀歌手的新人教父李亚明，为何会选择在眼前这种最险恶的时机，做出创立『有鱼音乐』这样一个重要的决定？

『最失望的年代，能淬炼出最美丽的梦想……！』

李亚明相信，唯一能让国语唱片起死回生的方法，就是让音乐回归到音乐，以好音乐感动人的力量，来代替目前许多国语音荒谬的乱象。『有鱼音乐』就是基于这个理想而成立的新音乐LABEL！

送给期待好声音乐迷的第一张专辑～『WE'LL GO ON THE STAGE』！这一张特别的专辑，集结了『有鱼音乐』这个大家庭中每一个优秀的新人，他们要用他们的新声音，向这个世界说着：『HELLO！～世界，我来了！！』在这张专辑里，你可以听见年轻、活力十足的「小小瑜』张芯瑜，音乐创作力惊人的林冠吟。拥有绝对好声音的许静岚，跳舞、编舞都一级棒的 NANCY，包藏着超劲爆黑人灵魂的『阿爆&小MAY』二人组。最后，还有由两个年仅14岁的小女生所组成，将负责为『有鱼音乐』代言整张『WE'LL GO ON THE STAGE』专辑的超优质团体～『SWEETY』！

『SWEETY』～ 刘品言（言言）+ 曾之乔（乔乔）

专辑曲目：

01 爱是怎么一回事

02 LOVE NEVEN END

03 起跑

04 LISTEN TO ME

05 SWEETY (伴奏)

06 WHEN I HAVE A DREAM (伴奏)

07 梁祝 (伴奏)

08 LOVE NEVEN END (伴奏)

09 WHEN I HAVE A DREAM

10 SWEETY (华视舞动奇迹片头主题曲)

11 爱是怎么一回事 (伴奏)

12 梁祝

2003/08/06发行第一张专辑《嗨！Sweety》

专辑名称：嗨！SWEETY

歌手姓名：Sweety

发行公司：福茂唱片

发行时间：2003年8月6日

语言种类：国语

专辑曲目：

01 嗨

02 天使加油

03 爱情就象一张纸

04 默契

05 排队

06 你的心呢

07 I love you 的错觉

08 学会喜欢

09 小小心愿

10 爱是怎么一回事

11 Sweety

2005/06/17发行第二张専辑《17岁 不温柔》

专辑名称：17岁 不温柔

歌手姓名：Sweety

发行公司：丰华唱片

发行时间：2005-6-19

语言种类：国语

专辑曲目:

01 亲一下

02 德古拉伯爵

03 彩虹 眼泪

04 爱的号码牌

05 姊妹帮

06 光翼

07 有话直说

08 好戏上演

09 快乐跟踪

10 17岁女生的温柔

2005/11/9发行第二张原声带《绿光森林》

专辑名称：绿光森林电视原声带

歌手姓名：苏永康、Sweety、阮经天、立威廉、阿爆、许静岚

发行公司：科艺百代

发行时间：2005-11-9

语言种类：国语

专辑曲目：

01 勇敢的幸福 - 刘品言/曾之乔

02 勇敢的幸福 （配乐版）

03 无法开口 - 苏永康

04 绿光森林 （Lala 版）-刘品言

05 Bliss 的喜悦 （配乐）

06 爱神恶作剧 - Sweety

07 对峙的爱情 （配乐）

08 爱神恶作剧 （钢琴演奏版）

09 绿光传说 - 阿爆

10 一个人的星光 - 苏永康

11 Forever （钢琴演奏版）

12 三个字 - 曾之乔/阮经天

13 威廉之歌 （配乐）

14 幸福笑容 - 阿爆

15 三个字 （长笛演奏版）

16 一个人的星光 - 许静岚

17 无法开口 （大提琴演奏版）

18 Forever - 立威廉

2006/6/23发行第三张专辑《花言乔语》

专辑名称：花言巧语

歌手姓名：Sweety

发行公司：丰华唱片

发行时间：2006-06-23

语言种类：国语

专辑曲目：

01 Ola Ola Hey

02 花言巧语

03 还是喜欢你

04 幸福毛毛虫

05 甜甜圈

06 淘气爱人

07 我谁也不怪

08 爱护森林

09 圈套

10 樱花草

SweetyのMTV

樱花草

勇敢的幸福

你的心呢

相遇的魔咒

三个字（曾之乔+阮经天）

这种感觉就是爱（曾之乔）

青梅铁马（曾之乔+陈奕）

花言巧语

闹闹（Sweety+张芯瑜）

彩虹眼泪

姐妹帮

爱的号码牌

德古拉伯爵

太笨（林冠吟的歌，乔乔客串演出）

E-猫儿（又见一帘幽梦片段）

仙女答应嫁给你（又见一帘幽梦片段）

只要有爱（又见一帘幽梦片段）

卡门（又见一帘幽梦片段）

Sweetyの戏剧

言言:

2003三立、华视偶像剧《西街少年》 蓝玉梨

2003中视古装剧《仙剑奇侠传》 阿奴

2004三立、台视偶像剧《格斗天王》 叶优里

2005三立、台视偶像剧《绿光森林》 苏菲

2005中视、古装剧《聊斋II之粉蝶》 粉蝶公主

2005台视《大熊医师家》客串 抢东西公主

2007**《九降风》客串 谢孟伦(Esther lau)

2008偶像剧《协奏曲》 高苓

乔乔:

2002**《203040》客串

2003华视偶像剧《紫禁之巅》 邱小影

2003华视喜剧《华视LIVE有GO站》客串

2003中视古装剧《仙剑奇侠传》客串 丁秀兰

2004三立、台视偶像剧《格斗天王》 田小葵

2005台视《大熊医师家》客串 抢东西公主

2006台视偶像剧《爱情魔发师》贝若依

2007内地琼瑶剧《又见一帘幽梦》刘雨珊

2007华视《恶女阿楚》殷楚楚

2007民视《爱情两好三坏》苏晓雪

2008华视《太阳的女儿》胡映月

Sweetyの主持

代班八大《娱乐百分百》

代班V接客

东风《阿给大满冠》

三立《周末比酷》

中视代班《我猜我猜我猜猜猜》

台视《齐天大圣》

卫视《电玩特攻》

Sweetyの书籍

2003/08/01 「Hi！Sweety」

最年轻的偶像团体 Sweety 一出道，便以亮丽的外型掳获了许多少男少女的心。

今年才14岁的言言和乔乔，平常都有写日记的习惯，她们将生活中许多有趣的事情，用文字或涂鸦的方式全部记在日记里，不论是学生最在意的考试、自治会选举，或偶像、新秀选拔、拍MV等，全都收录在里面！

本书不但是Sweety第一本图文写真书，更是两人的青春告白纪实，全书图文并茂，让你贴近最可爱、最青春的Sweety！

2005/06/17 「Sweety爱美格斗记」

每个女孩都能变身小美人！

甩掉制服，和呆板说bye bye ，决定做个俏美眉！

选择最速配的口红、粉底、睫毛膏，开始学习化个甜甜水水的彩妆；当然，清洁和保养也要随时加强，才能从头美到脚、从内亮到外喔！

或许你的『beauty格斗技巧』还停留在初级班，或许你还有很多细节搞不太清楚——别紧张！

看完 Sweety美少女乔乔、言言的爱美格斗记，你会发现所有问题都解决了，从此功力大增！

从洗脸、卸妆、保湿、美白，到浓睫电眼、清透彩妆， 还有窈窕瘦身操、丰胸食谱、护发、护手脚、护指甲……一次全部告诉你！

乔乔、言言并亲自示范详细步骤，让每一个勤快认真的女生都能轻松学会，然后发现美容是全世界最好玩最神奇的格斗游戏，永远都玩不腻！

没错，姐姐妹妹们就是爱美丽！

跟著Sweety，每个女孩都能变成光采亮丽的小美人喔！

2006/04/18 「Sweety美少女学园－美少女可爱必杀技20招」

美少女的天职就是可爱！

不限年龄、不分长相，只要有心，人人都是无敌美少女！

美少女养成班随堂测验 （以下请答○或×）

1随时保持淑女的姿态与礼貌。

2吃到骨头，『噗！』一声吐在盘子上。

3参考杂志、明星的衣著和化妆，摸索出个人装扮风格。

4和男生说话要把声音调细，并不时发嗲。

5保养身材和皮肤，常常展露笑颜。

6随时随地猛照镜子。

7培养好个性，让男生爱慕，女生也喜欢。

8只要出门打扮美美，房间乱七八糟也无妨。

如果你没有得到100分的成绩，那麼你还不算顶级的美少女喔！到底要学会哪些事情，做到什麼程度才能称为美少女呢？让超人气小美女乔乔、言言来教你，从日常生活、保养化妆、穿衣打扮、完美笑容，到同性异性缘、必备可爱配件、『救命钱』收藏法……本书中都有最独门、最精准的详细指导。各位女生准备好了吗？跟著Sweety学习美少女的可爱必杀技，你就是下一个人见人爱的甜心美少女！

2006/12 「东京美丽行」

日本女生爱美是大家都知道的，想变美丽要下的功夫其实不可少，有这样的需求，便会有各种不同的美丽商品，也成就了日本许多的药妆店。美少女Sweety的乔乔和言言，这次到东京寻宝，发现许多特色药妆店家和好用商品要跟读者分享，让到东京的读者们不仅逛得尽兴、买得开心，回来也可以努力善用战利品让自己变美丽喔！

[编辑本段]Sweetyの保养

Sweety最爱渡假风格

谈到Sweety最爱的打扮，非度假风莫属了。两人都非常期待放假出去玩，，所以私底下穿著都非常休闲喔!有时候甚至夹脚拖鞋穿了就出门，在配上棉质T恤，麻料短裤或短裙，感觉好像要去海边玩一样!而今年是言言第一次开始尝试穿夹脚凉鞋，因为太喜欢了，所以即使卡到脚痛也愿意承受！谈到配件，两人也不约而同的推荐帽子，乔乔更觉得自己根本就是”帽子头”带什麼帽子都好看，戴帽子还可以省去带项鍊跟耳环的麻烦，所以各式各样的帽子他都有。而言言则是容易皮肤过敏，不喜欢配戴饰品，就靠帽子来做造型，其中最爱就是鸭舌帽，各种颜色款式他都有。

Sweety服装修饰法

看似完美的Sweety对於打扮，也有些小小的修饰法喔!言言身材丰满所以不喜欢穿高领或是领口太低的衣服，这样胸部看起来才不会太大；因为言言的手臂比较有肉，所以常穿T恤，如果穿背心的话就必须搭个小外套；至於腿部能露就露，最爱小短裙跟小短裤罗!至於乔乔因为参加过田径队，大腿练得有点小壮，所以膝盖上10公分的裙子或是裤子乔乔绝对不穿，五分裤最佳，可以遮大腿，太过甜美的打扮乔乔也不爱。

Sweety养胸秘诀

Sweety出道以来，很多厂商就已注意到Sweety傲人的身材罗!沐浴乳、四物饮都曾是Sweety代言的商品，胸部的养成也成为大家所关注话题。言言从小就喜欢喝牛奶以及胶质类的东西，其中他最推荐的则是青木瓜炖排骨，这个秘方对於胸部发育真的是超有效果喔!乔乔也爱吃软骨或是胶质类的食物，不过他的好身材则都是遗传自妈妈。言言的身材是很多人羡慕的对象，但言言认为胸部大不见得比较好，反而穿衣服有许多限制呢，例如背心跟细肩带都不太能穿，容易让身材看起来壮，他的理想是到C cup，这样比较刚刚好。

乔乔：

平日就有做水晶指甲的习惯，蔡依林曾说没做指甲彩绘，就像没穿衣服，乔乔则说：「没做水晶指甲，就像女人没穿高跟鞋，超没安全感。」不管水晶指甲一趟做下来近万元的高档消费，坐在粉红色按摩椅上，秀出刚做好的水晶指甲，数度还舒服到差点睡著。乔乔要拍戏，又要兼顾课业，时间看起来很不够用，有女同学便问乔乔，她要熬夜拍戏，怎麼不长痘子？乔乔说，因为她不爱吃重口味的食物，也很注重睡眠，她说：「我每天一定要睡满5、6小时才行」。

言言：

言言超迷恋香水味，每次出门一定得把全身喷得很香，言言坦承自己有收集香水的怪癖，她屈指算了一下家中香水数量，她说：依照我一个月就买2、3瓶的速度看来，至少已累积50~60瓶。言言奉行一白遮三丑的座右铭，因为爱美白，她常把一部分零用钱花在买保养品，言言坚持让自己的脸，一定要和身体一样白。她说，每周会敷2至3次面膜，多喝水也有帮助。

Sweety在《爱美格斗记》里推荐的保养方法：

洗出青春美肌

许多朋友经常问我们，开始化妆之后皮肤会不会变得比较糟？其实像我们这个年纪的女生，皮肤状况应该都还算OK，如果你上妆之后，能够彻底卸妆，养成正确的保养方式，应该不会有什麼大问题。

还有，就是不要化个大浓妆，妆化得浓，自然要用更多、更有效的卸妆品来去除彩妆，这样对皮肤的伤害就更大。假如你的皮肤状况真的很糟的话，我觉得你就不要化妆啦，反倒是应该好好注重保养！

洗出清爽

如果不出门，皮肤没有多脏的话，其实用清水洗脸就可以了，如果还想要更彻底的清洁，可以再搭配洗面皂使用，最好选择PH值接近弱酸性，洗后温和不紧绷的产品。在我们用过的产品中，DHC纯橄滋养皂在洗完脸后不会紧绷，摸起来还有点嫩嫩的感觉，芳珂（FANCL）洁颜粉则是敏感肌肤的言言的最爱！

选择洗面皂必须要依自己的肤质状况，就算你是容易出油的油性肌肤，还是要避免使用皂性太强的产品，因为对皮肤来说会太过刺激。出油时不妨增加每天的洗脸次数，但一天洗脸最好不要超过三次。

彻底卸妆

若是化了妆，最好就用卸妆产品彻底的卸妆，如果你的肌肤是比较敏感，平常也没有化浓妆的习惯，可以选择质地温和的卸妆乳，我们因为工作的关系，经常需要上妆，觉得洁颜油相当方便，可以将浓妆卸得很乾净，像是植村秀的绿茶洁颜油就很赞！但是仍要搭配正确的卸妆方式，最好卸上两次，才不会导致脸上长满粉刺及痘痘的情况发生喔！

弹性保湿术

最高招的保养方式，就是保湿了！所以保湿撇步就由乔乔我来教各位美少女。先告诉大家，去买好一点的化妆水，然后买压缩面膜或是面膜纸，将化妆水当成面膜来使用，可以把化妆水发挥到最大作用喔。

基本上我觉得化妆水很重要，有些人可能会跳过化妆水这个步骤，但我是很肯定化妆水的功效，我用过DARPHIN的化妆水，这是法国的贵妇品牌，价格虽然不便宜，但是真的很滋润。这种化妆水分成一般型及滋润型的，我觉得使用一般型的产品，滋润度就已经足够了。

化妆水：保湿必备

很多人觉得自己很认真在做保养，但肤质都没有改善，这可能是保养步骤有错。洗完脸后使用化妆水时，我不太建议使用有棉絮的化妆棉，因为它很容易吸乾化妆水，且会残留一丝丝的棉花屑屑，我个人觉得娇兰化妆棉还不错，而且用化妆棉的话较易涂抹均匀，用完化妆棉再用手掌拍拍脸，还可以促进血液循环。擦化妆水的时候，可以顺便把手背也擦一擦，一起保养。

以前真的搞不清楚什麼时候用面膜，到底要在上化妆水之前或之后才敷面膜？后来才确定不管用的是什麼面膜，都要先擦上薄薄的化妆水，如果你用的是拔粉刺或是去角质的面膜，在拿掉面膜洗完脸后还要再上一次化妆水。

敷面膜：强效保湿

说到保养，开架产品中有许多保养品真的很好用，像Skinfood的纯米面膜，功效是焕白保湿，用过后感觉很舒服。我是那种鼻子会脱皮，但还是会出油的混合性肤质，很多人搞不懂这是因为肌肤缺水而不是缺油，所以不是要补充油脂，而是要补充水分。肌肤脱皮的时候我会使用保湿面膜来加强补水，之后再擦上乳液。虽然敷面膜很有效，但不建议大家天天敷面膜，因为有些面膜添加了果酸或是水杨酸成分，太常用反而会削弱肌肤本身的防御力，大约一周敷个2~3次就可以了。

丝瓜水：超便宜的保湿产品

前阵子因为我的皮肤比较乾，不小心敷错了面膜，用了清肌晶敷了约15分钟，没想到结果就……我的天啊！整张脸连表皮都一起被撕起来了（因此还被导演念了一下），但也因为如此，让我发现DHC纯橄情焕采精华还不赖，虽然是油类，但吸收得很快，而且超滋润的，正！芳珂净化卸妆油也不错喔，可以把妆卸得很乾净，洗完又不会有紧绷的感觉。

上次逛街时看到一款眼露要1千多元，容量竟然比养乐多还小得多，气死我了！还有看过一款腮红，虽然长得很cute，但是一个就要900元……真是买不下手啊！意外的是，最后我发现化妆师姊姊用菜瓜水来敷脸还真是有效耶！终於找到经济实惠的保湿产品了，而且在屈臣氏里就有卖喔

七、八年级的美眉，照过来！

Sweety要告诉你，爱美不是罪，甚至为了长久的美丽，要及早准备，美丽绝不是一天造就出来的！她们今天的光彩也是经历过一场「爱美格斗记」才慢慢绽放的，她们愿分享经验，并送上一句至理名言：「只有懒女人，没有丑女人！」

若不是像她们要演戏、唱歌，Sweety不鼓励这个年纪的女孩子常化妆，尤其是大浓妆，「妆化得太浓，自然要用更多、更有效的卸妆品去除彩妆，对皮肤的伤害更大。」Sweety认为这阶段的皮肤「正年轻」，只需注重基础保养，将脸部洗乾净，再搽上适合的化妆水、乳液就够了。「如果有化妆，就一定要卸得彻底，否则容易长粉刺、痘痘，皮肤也老化快。」

确认自己的肤质

跨出保养第一步，Sweety提醒同学，首要确认自己属於何种肤质，才能「对症下药」选对保养品。像言言是过敏性体质，不只皮肤过敏，鼻子也过敏，让她很困扰，选用产品就得特别小心，「我不太换牌子，假使要接触新东西，都会先拿样品试用，因为每个产品的抗过敏成分不一。」碰到过敏时，言言会用一些比较有镇定效果的化妆水。

乔乔则是混合性肌肤，鼻头、T字部位易出油，但又会脱皮，所以保湿不能轻忽，「这时保湿面膜就是救星啦！」敷面膜虽然有效，乔乔也不建议天天使用，「有些面膜添加果酸、水杨酸成分，太常用反而削弱肌肤本身的防御力，一周敷2~3次就可以。」

睫毛膏是必需品

Sweety说，十几岁的年纪，基础保养做好，自然水当当，参加异性联谊活动时，最多就是搽个口红，上上睫毛膏。「尤其是睫毛膏，绝对是所有女生的秘密武器，眼睛有神，就能创造电眼美人的魅力。」据她们所知，睫毛膏对现在的国、高中女生来说，应该是相当普遍的「民生必需品」，两人也不讳言最大的休闲嗜好就是一起刷睫毛。言言偏好根根分明，愈纤长愈好，乔乔喜欢睫毛又粗又黑，呈现丰沛浓密状态。

不过她们要特别告诫追求电眼的女生们，记得随身携带棉花棒，台湾天气多变，突然下起大雨，就会变成恐怖的熊猫眼！这时棉花棒是很赞的急救品，轻轻的擦掉晕开的睫毛膏，再补一补，又可放心大胆的放电去！

[编辑本段]Sweetyの公司

乔乔现在的经纪公司（言言前经纪公司）：红橘子国际股份有限公司

红橘子国际股份有限公司官网：http://wwwtangerinecomtw/indexphp

乔乔现在的唱片公司（言言前唱片公司）：丰华唱片

丰华唱片官网：http://wwwforwardcomtw/

在花钱这件事上，今年最大的变化是，自从春节过年时家人给买了一件一千四的纯羊绒外套之后，我就变得很敢花钱了。消费观也变成——“要买自己最喜欢的东西然后长久地使用”。具体展开讲讲。春节购入的大衣，偏浅的燕麦色，软糯顺毛，非常好摸，偏薄，H型，不是长款，约到膝盖以上十公分。当时买的时候没见过世面的我被价格惊呆了，但是姑姑坚持要买下它，觉得质地很好，款式也经典。

另外还给我买了将近五百的羊绒打底半高领毛衣，轻薄贴身，很暖和。朋友形容那一年春节我身上穿了很多只羊的血汗。但是今年冬天可以说它们携手拯救了我考研的颓丧，尤其是大衣，我太喜欢这个颜色和质感了，有时候摸着就会觉得自己是被人珍视和记挂的。算是咬咬牙买下来的衣服，但对方咬牙的瞬间，是因为爱意。所以很珍惜地穿。这些衣服都不能水洗，送干洗店比较好，我想耐心保养，也控制体重，多穿几年。护肤品今年没有做出什么质的改变，去年的探索终于为我的回购清单添上了几员大将，反复回购使用，皮肤维稳修复得还可以。雅漾的大喷回购几次，珂润面霜今年空瓶了第三只，薇诺娜的修红霜空了四五只，冬天找到DHC的唇膏还不错，击败了前几年用的又腻又厚又没用的曼秀雷敦。用了以彤推荐的the ordinary咖啡因眼霜，消水肿是真的有效。但是因为懒所以现在看着一瓶那么多很忧愁，不知道怎么能用掉。室友用贵妇护肤品常常想和我一共分享……但是我不为所动hhh。大概是极简主义的书看多了，觉得东西精简有效胜过一切，自己选择适合的也很好。大概以后也会根据自己的经济状况，皮肤状态和年龄段去选择护肤品吧，我不着急的。时间比金钱更珍贵，而且珍贵得多得多。也是今年才意识的一个道理。

我是天生的颓丧型选手，动不动就觉得世界再也不会好起来了，可是成人之后，发现不管我今天多么丧气，该做的事情明天依然要做。浪费时间沉溺在坏情绪里无济于事，真正能让自己好起来的，也只有自己。消费观念也在缓慢地发生变化，变得不喜欢囤积物品，更加喜欢定期断舍离，相比“穿上五分钟拍一张好看的照片”的网红款衣服，更喜欢能够长久穿着、合身舒适的感觉；相比于频繁更换护肤品、长草拔草尝鲜的19岁，现在更倾向于建立自己的回购清单，定期回顾、增删、调整。有些人总说信用卡这不好那不好，不愿意欠钱消费，不知不觉用多了还不起等等，春秋觉得那都是穷人思维，卡到用时方恨少，这一点春秋在上学的时候就体会到了！在J城上大学的时候，每个月就1000块钱生活费，这点钱要去对付上网、吃饭、买衣服、恋爱等等……真心是不够花的，更要命的是那时候网络上总是在鼓吹说一定要有一段说走就走的旅行，那么还得出去嗨啊，这钱就更是不够了。整个生活状态就陷入了花没了借，下个月生活费打来了再还款的死循环里。本来这样的模式也还能运转下去，但是事情发生了变化，大四那年要交学费了，老爹打来6000块钱学费，恰好当时想去青岛玩一圈，吹吹海风看看小短裙大白腿的妹子神马的，本着穷游的态度预算了1000块钱旅费，于是就潇潇洒洒地去了。毕竟大虾38一只，青岛果然是秒杀J城的大城市。

海边不仅风景好，消费也高，吃吃喝喝玩玩，又见了几个朋友装逼买单，分分钟就把预算的1000块旅费给花完了。看着瘪如A罩杯的钱包，那感觉真是一脸黑线啊，真心超支了怎么办？不知怎么突然就惦记起老爹刚转来的6000块钱学费了，秉着不取太多控制风险的态度，从卡里取了1000，当时想着这1000块钱真心是不多，两月省省从牙缝里挤挤也还能还上，也没多大压力，于是就痛快地取出来嗨皮了。真是不怕贼偷，就怕贼惦记，自打这取学费开了个口子，就真心没把这窟窿给补上，反而在以后的几个月里，把这6000大洋花了个茫茫然大地真干净。到了催缴学费的时候，真心慌了神儿，交不上可是要影响毕业证的，这怎么办？春秋左思右想之下，想出了一个此后影响到现在的决定：办信用卡，刷信用卡交学费！然后做分期，慢慢还！那时候真是逼的，要是当时有裸贷，春秋君估摸着也是毫不犹豫就去了，舍得一身大白肉，敢教日月换新天！用信用卡还贷的宏大建设性思路一成立，我立刻就去执行了，本着广撒网增加概率的原则，跑了六七家银行填申请单，最终半个月后，仅有交通银行批准了我的请求，又等了一周多拿到卡的时候，春秋特意瞅了瞅上面的额度，刚好6000……春秋当时就泪流满面了，毕业证总算是稳拿了，立马拿去财务缴了学费。信用卡拿到手里还没焐热，额度就花的一个子儿不剩了，春秋在账单日之前默默地分了24期……还没毕业就背上了两年的债务。但是这件事发生之后，春秋君意识到了信用卡的优势，在工作初期就办了四家银行的信用卡。在我成长生涯中，有一句话对我影响很大——不以物喜，不以己悲。套用现在流行的话就是“佛系”心态。喜欢的东西，觉得不勉强的就买吧，但把就那么回事的事物太当回事就不值得了。

一、保暖类

对于南方的小伙伴，过冬除了靠一身正气，这些保暖神器也可以提前准备！

1随身携带

①围巾

②手套

③耳套

④防风毯

⑤防风面罩

⑥全包头盔（安全+保暖）

⑦保温杯

⑧暖宝宝

2续命常备

①光腿神器

②打底裤

③保暖内衣

④羽绒服

⑤懒人袖子被

⑥单人毛毯

⑦棉鞋

⑧发热脚垫

3家用电器

①小太阳取暖器

②暖风扇

③暖炉桌

④电热水壶

⑤电热毯

⑥空调

⑦迷你暖风机

⑧泡脚桶

⑨踢脚线暖风机

⑩电子火炉

注意：在家中使用取暖小电器的时候，一定要注意原理易燃易爆物品，以免发生意外！

4办公常备

①加热鼠标垫

②加热暖桌垫

③暖脚神器

④暖手宝

二、保湿类

秋风起，手脚皮肤干燥总会如约而至，这些保湿神器记得提前准备好哦~

1家中常备

①保湿水乳

②面霜

③面膜

④润唇膏

⑤防冻护手霜

⑥身体乳

2办公必备

①台面加湿器

②水杯

③各类花茶

日常保湿，除了准备这些好物，也要多多喝水、多吃水果和蔬菜，从从内而外保湿。

三、防静电类

一到秋冬天气，稍不注意头发静电，晚上脱掉身上的毛衣，关上灯都能直接欣赏烟花秀了……

以下防静电的小妙招，大家可以用起来！

1实用好物

①防静电喷雾

②防静电钥匙扣

③防静电手环

④负离子梳

⑤护发精油

⑥洗衣柔顺剂

有了这些防静电好物，再也不用担心和男神约会时，出现裙子起静电黏在腿上的尴尬情形了。

2实用小窍门

①经常洗手

②尽量穿纯棉的衣服，少穿化纤的衣服

③多吃蔬菜、水果、多喝水，补充维生素C

④多使用抗静电洗衣液

除了用防静电好物，日常生活中多加注意，也会减少静电出现干扰正常生活的情况哦~

dhc卸妆油可以说是卸妆油家族的明星产品了，好评率非常多，下面的我为你们介绍dhc卸妆油和芭妮兰哪个好？dhc卸妆油保质期。

dhc卸妆油和芭妮兰哪个好

从大学开始慢慢学习化妆，从最简单的bb霜开始到现在的隔离防晒粉底液bb定妆粉一个都不能少。个人觉得卸妆步骤是比洁面更加重要，我的肤质很好，偶尔出去玩儿嗨了回家倒头就睡不卸妆第二天完全不会爆痘。

卸妆产品我用过三个，日本的DHC是买的最多的一款，代购专柜都买过，很多人说比较油，但是我觉得卸妆效果很好。

韩国的芭妮兰卸妆膏说真的我不喜欢，膏状的东西我用不习惯，而且不好控制用量。只买过一次，再没回购过。

今年关系特别好的一个姐姐去了澳洲留学，她推荐给我小黄瓜卸妆水，说真的，开始就是觉得价格实在太亲民，就随便买了两瓶试一下。用了之后觉得超级好，味道淡淡的黄瓜味，涂在化妆棉上卸妆特别干净而且脸很舒服，再用温水配上洁面洗掉之后来点清洁面膜，个人觉得简直是洁面仪的平价替代品。

最后用一句话总结就是：物美价廉性价比极高。

dhc卸妆油保质期

这款dhc的卸妆油保质期在未开封的时候是三年，开封后三个月要使用完毕哦，其实卸妆油这种东西还是很费的，用不完过期的还可以拿来卸除脸部外的其它地方哦，洗洗化妆粉扑什么的。

dhc卸妆油测评

DHC这款卸妆油真的记不清楚用过了多少瓶，只记得从开始化妆起就开始用DHC的卸妆油，给我感觉DHC好像就是这款卸妆油是明星产品。卸妆很干净而且很快，物美价又廉，会一直一直用下去。如果姐妹们有用的更好的卸妆油也推荐一下，我也不介意换换口味哒。

正确用法

安利了DHC很久，也用了很多瓶，那时候压根不知道要正确的乳化。就知道平常洗脸方式洗的很干净，空瓶很多后。直到看到有人发出正确乳化方式，看图二。

简单步骤:

1:干脸卸妆，按摩一会，不能太久

2:用温水过手，搓几下，然后按摩脸部。直到粘稠后

3:再次用温水过手，重复2动作。反复3次，直到不黏稠

4:用温水洗净

经过这次正确方式，我最后没有用洗面奶，感觉黑头都没有了，巨干净。皮肤丝滑!!!