经常使用纯露好吗 长期用纯露的副作用

纯露是很多人都喜欢的护肤品，也是常见的护肤产品之一，经常在市面上看到有很多护肤品牌有纯露，纯露护肤滋润保湿效果很不错，营养功效都很全面。

经常使用纯露好吗

纯露非常温和，可以每天用。而使用次数也不限，很多人喜欢小瓶分装，随身携带也比较方便。觉得皮肤干了就喷一喷，然后轻拍让皮肤吸收。但不要让水停留在面部，这样水分蒸发反而会带走皮肤原有的水分。而造成皮肤更干燥，补水过后最好及时擦上面油或者面霜，以防止水分丢失。

长期用纯露的副作用

1、化淤通络：适合循环不畅,有淤积者,黑眼圈也是需要化淤通络的外在表现。适用纯露有永久花，柠檬马鞭草，柠檬香茅，鼠尾草等

2、提亮肤色抗暗沉老化：适合大马士革玫瑰，橙花，岩玫瑰，大西洋雪松，薰衣草的组合。这样的搭配，敏感肌通常也适用。

3、消化不良，胃寒虚火： 柠檬马鞭草，罗马洋甘菊，迷迭香，百里香，薄荷。

4、提升免疫力，抗流感：茶树,野马郁兰，罗文莎叶，香蜂草，德国洋甘菊。

5、助眠，抗忧郁：马郁兰，香蜂草，快乐鼠尾草，芜荽，甜罗勒。

6、养肝排毒，去水肿：迷迭香，杜松，薄荷，胡萝卜。

7、胸闷心悸，咳嗽多痰： 乳香，岩兰草，月桂，圣约翰草。

为什么纯露这么受欢迎

我觉得和它的成分关系最大。纯露是蒸馏过程中产生的水蒸气，收集起来的，含有微量精油在内，除此以外并无其他添加，所以成分很天然，任何肤质都可以使用。不同纯露对应的肤质可以有细分，不同纯露的功效也不同，总可以找到适合自己肤质的哪一款。简单整理一下给你们

美白补水：千叶玫瑰纯露+md安瓶精华

消炎抗痘：薰衣草纯露+狮王痘痘膏

舒敏镇静：洋甘菊纯露

疏通、清洁毛孔：马鞭草纯露+宿系之源水乳

纯露怎么做

纯露怎么做：用纯露机做

材料：鲜花1斤，蒸馏水500ml，纯露机1台，500ml空瓶1个，锅架1个。

第一步，将鲜花洗净，清洗时尽量轻柔，不要损坏了鲜花，洗净后滤水;

第二步，在纯露机底部放进锅架防止烧糊，再倒入鲜花和蒸馏水;

第三步，接通纯露机的电源，使其开始工作，并用一个干净的容器放在出液口，大概几分钟后纯露就会开始流出来;

第四步，蒸馏半小时后，关掉纯露机，将纯露装入空瓶中并密封，大约可以得到400ml左右纯露。

纯露怎么做：用不锈钢锅做

材料：鲜花1斤，蒸馏水适量，大号不锈钢锅1个，小不锈钢盆1个，锅架1个，冰块足量。

第一步，将鲜花洗净，清洗时尽量轻柔，不要损坏了鲜花，洗净后滤水，在大号不锈钢锅中放入锅架，没有的话可以用半块砖代替，周围放上鲜花，并倒入能淹没花瓣的蒸馏水;

第二步，在锅架上放一个用来接纯露的小不锈钢盆，把不锈钢锅的锅盖倒过来盖在锅上，如果锅盖是玻璃的，就要用不锈钢盆代替;

第三步，在锅盖上放满冰块，开大火，沸腾后转小火，及时添加冰块，并用毛巾吸走或用勺子取走融化出的冰水;

第四步，煮2个小时左右，就可以取出小盆了，小盆内的纯露还含有精油，可以将其倒入一个敞口瓶中，静置一段时间，让油水分层，油在上面，再放入冰箱，等冻住了，就可以把精油倒出来了。

  并不是所有香草植物都适合泡茶。茶饮用的香草，以百里香、薰衣草、薄荷及洋甘菊为代表，是香草茶饮中的重要素材。

  令人纾压的香草茶饮

  刚开始接触新鲜的香草茶，建议从单口味一种香草冲泡起，在逐渐习惯其口感之后，再进行复方香草茶饮的冲泡。

  复方香草茶的种类，最恰当的数量为叁种，最好不要超过四种以上。素材比例的多寡，随个人的口感而定。

  此外尽量选择在饭后饮用，较不建议空腹时饮用香草茶。

  齿叶薰衣草

  为香草茶饮的基本款，能搭配其他香草一起冲泡复合香草茶，例如搭配薄荷、百里香与德国洋甘菊，香气高雅，有助放松心情;也很适合搭配柠檬系香草如柠檬香茅、柠檬香蜂草。

  德国洋甘菊

  主要运用部位为花朵，很适合生鲜加入热牛奶中，或是搭配薰衣草、百里香、薄荷等茶饮用香草，冲泡成香草茶，有镇静、保温、发汗的作用。

  瑞士薄荷

  在众多的薄荷品种中，瑞士薄荷最适合用来做茶饮，特别是以生鲜的枝叶加以冲泡，口感清凉通顺，可单泡，也能搭配薰衣草、百里香、德国洋甘菊一起冲泡，都非常对味。

  绿百里香

  枝叶采收后可直接生鲜食用， 优雅浓郁的香气，适合加入肉类料理或是做成香草束，具有帮助消化、增强体力、去痰、止咳、杀菌、防腐的功效。

有很多种。

缓解焦虑适用的精油有：檀香木\薰衣草\快乐鼠尾草\罗马甘菊\檀香\广藿香等。

缓解焦躁适用的精油有：丝柏\罗马甘菊\德国甘菊\山鸡椒\依兰依兰\香蜂草\橙花\薰衣草

缓和怒气适用的精油有：罗马甘菊\德国甘菊\岩兰草\薰衣草\佛手柑\玫瑰\千叶玫瑰\广藿香\苦橙叶等。

减少孤独感适用的精油有：甜橙\玫瑰\茉莉\乳香\香蜂草\罗马甘菊等。

缓解攻击性适用的精油有：天竺葵\乳香\檀香\葡萄柚\雪松\岩兰草\快乐鼠尾草\马郁兰\安息香等。

情绪低落适用的精油有：柠檬\天竺葵\橙花\柠檬尤加利\广藿香\薰衣草\依兰等。

但具体比例需要相关人士

玫瑰精油的使用方法和功效

建议不要将单方精油直接用于脸上，精油分二种：1单方精油，2复方精油。

单方精油的浓度较高，是未经稀释的，如果直接用于脸上会引起皮肤过敏可其它不可预测问题，如想使用可用以下方式

1。美容靓肤（将精油滴入注入温水的盆中，比例为500：3，脸离水面20cm左右的高度蒸脸，或直接将水拍打到脸上，连续多次），

2提神醒脑，消毒杀菌（将香薰炉中注入水，然后将7——8滴精油放入香薰炉就可以了，同时整个屋子里都有一种清香，在提神醒脑的同时可以杀菌）

3当做香水用（将精油滴3—5滴到手帕 上放入包中或口袋中，香味持久）

4当做霜剂来用（可与洗面奶，去角质，按摩，面膜，日霜，晚霜同时使用，用1—2滴的精油和想要用的某个产品揉和到一起使用即可）

使用精油禁忌：

1。不可白天擦拭精油，因精油自身有吸光的作用，在用后容易使皮肤发黑或引起过敏

2。单方精油不可过量使用，因单方精油属于纯天然植物提取，没有经过调和的单方精油的浓度过高，易产生负面的影响

人体吸收精油的最佳途径是呼吸系统和皮肤，除非你对精油的药性有全面的了解，否则，请不要尝试口服精油。精油的使用方法非常繁多，按照其发挥功效的方式可分为吸入、沐浴和按摩法；按照精油的用途可分为身体用法、房间用法和水疗法；按照精油的功效可分为美容用法、治疗缓解用法等。但其最基础的用法是吸入、沐浴和按摩。

一、以吸入方式使用精油主要是通过各种熏蒸和喷洒的方法，将精油分子散布于空气中，并通过呼吸系统进入人体，从而发挥作用。主要方法和功效如下：

1、熏香炉或其他专门熏香器具 1-6滴

方法：在熏香炉的容器内加入50%容量的温水，滴入精油，点燃蜡烛或接通电源，保持水温。

作用：清新空气；杀灭有害病菌；消除异味；安定烦躁情绪。

注意：熏香器具的材质以陶瓷和玻璃为最佳。盛装精油的碗表面必须没有气孔，以利于清洗和更换精油

2、灯泡或暖气系统 1-2滴

方法：将精油滴在干净的脱脂棉片上，放在灯泡或暖气系统的散热片上。

作用：清新空气；消除异味；安抚神经；镇定情绪。

注意：精油易燃，有的还能腐蚀金属，因此不能将精油直接滴在灯泡上或暖气系统上。

3、面纸或手帕 1滴

方法：在干净的面纸后手帕上滴上精油，需要时用鼻子吸入气味。

作用：尤其适用于旅途中人，能提神、抗疲劳；安抚烦躁的情绪；驱除蚊虫叮咬。

4、吸入蒸汽 2-3滴

方法：碗中倒入热水，滴入精油，用毛巾包裹头和碗，脸距水面约25公分，双眼闭上，用鼻子深深吸气，至少持续5分钟。

作用：美容；防治感冒，并能有效缓解咽喉疼痛、咳嗽、鼻窦炎等呼吸系统症状；对偏头疼亦有一定疗效

注意：气喘、花粉热或其他过敏性病症的患者第一次最好只吸入30秒，间隔几小时，无不良反映发生时再行吸入。

5、喷雾器或其他喷洒器具 5%-10%浓度

方法：取适量净水（蒸馏水最佳），按比例配制喷洒液，剧烈摇晃后喷洒在空中、窗帘、墙壁、地板等处。

作用：除虫、驱蚊；灭菌、消毒；尤其适用于传染病肆虐期间。

注意：精油不会与水均匀混合，必须剧烈摇匀，喷1-2次后可再摇一摇。喷剂中精油的比例不很重要。通常为5%，传染病肆虐期间可达10%。喷洒器具最好是陶瓷或玻璃。喷剂必须当天用完，没用完的要抛弃不用。

二、沐浴是比较重要的使用精油的方式，有的芳香疗法书籍称其为水疗法。

1、泡澡 1-6滴

方法：打开水龙头放好洗澡水，滴入精油，关好浴室的门。泡在水中至少10分钟，深深地吸入芳香的蒸汽。

作用：排毒；减轻压力，缓解肌肉疼痛；舒缓神经，放松身心；美化肌肤

注意：纯精油会刺激皮肤，最好和基础油调配后使用。

2、淋浴 2-3滴

方法：照惯常方法淋浴，在冲洗时，把精油滴在毛巾上，擦拭身体，吸入香气

作用：促进血液循环；美化肌肤

注意：尽量不用沐浴海绵

3、坐浴 1-2滴

方法：洗澡水只要放到臀部的高度即可，或用一个能够容得下盘腿而坐的盆子，滴入精油以旋转的方式搅拌均匀即可。

作用：放松神经，促进血液循环。

注意：尽量搅匀，使水面上不残留精油微粒，或以基础油混合后使用，以防止引起敏感的黏膜部位的不适

4、手浴 1-2滴

方法：在温水中滴入精油，搅匀，把双手浸在温水中，不超过10分钟

作用：改善双手粗糙的肌肤；治疗轻微的手部疾患

注意：同上

5、足浴 2-4滴

方法：在温水中滴入精油，搅匀，把双脚浸泡在水中20分钟

作用：除菌、消毒；促进血液循环，改善足部粗糙的肌肤；治疗、缓解足部疾患引起的不适和疼痛。

注意：同上

三、按摩是精油最重要也是最普遍的使用方法。皮肤是人体巨大的排泄器官，而精油分子很小，构造简单，可以轻易地进出皮肤，因此，皮肤很容易吸收精油。按摩则提供了一个让精油有效接触和进入人体的方式，它同时具有身体和心灵两方面的疗效。按摩不仅能减轻疼痛，放松紧张僵硬的肌肉，促进血液循环，同时也能放松紧张、烦躁的情绪，减轻精神压力。

按摩可以由专业按摩师进行，也可以自己进行。按摩手法主要是滑抚和揉捏。滑抚是精油按摩手法中最有用的手法，按摩时用整只手而不是只用手指，动作可以是大幅或小幅，力道可以强劲也可以轻柔，它能使精油迅速渗透到体内，从而达到放松肌肉、舒缓紧张与压力的作用。揉捏一般针对脂肪厚的部位以及背部，其方式犹如揉面团，力道应轻柔、缓慢，不要引起疼痛，揉捏法能有效地放松肌肉，促进血液循环及淋巴液流动，并协助体内毒素排出。

精油是浓度非常高的物质，因此我们很少使用纯精油进行按摩，只有在治疗烧、烫伤，刀伤，擦伤、蚊虫叮咬等问题时，才会使用少量的熏衣草或茶树精油原液。按摩用油必须是经过稀释的精油，或者说必须是与基础油调配过的复方精油。

应当注意的是精油是油溶性物质，稀释精油只能用基础油。水，无论多少加仑都不能稀释精油。所以，要用精油进行按摩必须准备好优质的基础油

春玫瑰精油不能直接涂在皮肤上

口服奥图玫瑰精油的注意事项

1、 未经稀释的奥图玫瑰精油不宜直接使用；

2、 月经期、孕妇、哺乳期不能使用；

3、 疾病患者禁用；

4、 在芳疗师的指导下使用。

5、在口服奥图玫瑰精油的同时每天需大量饮水，至少800ml以上，使人体毒素随尿液排出。

6、本品在17－22度会出现羽毛状结晶，使用时先在温水中浸泡或用手掌揉搓数分钟，再倒取

实用玫瑰小妙方

1 滴5-6滴的玫瑰于浴缸中，可以促进血液循环，可以改善荷尔蒙失调，对于生理不顺、更年期荷尔蒙分泌不足有调理的作用的问题。

2 将5滴的玫瑰精油加入5CC的基底油中，按摩下腹部可以缓和经痛及调理经前症候群，也可用于的荷尔蒙失调的更年期障碍。

3 将以调和好玫瑰按摩油，按摩脸部具有柔软肤质，保湿与抗皱的作用，对于老化及干性肌肤，可以有效调理肤质，让皮肤的新陈代谢活泼化。

4浪漫玫瑰香花浴:倒一浴缸温水,滴入8-10玫瑰精油在浴缸中泡浴15-20分钟,使全身每一个细胞都能得到玫瑰的滋养,鼻子吸入玫瑰的香气,可增加浪漫情趣,凝聚植物的生命能量玫瑰浴后不要先后把衣服穿上,用浴巾包裹身体,静做10分钟做深呼吸,使身体得到更好的放松,可延缓寿命,提升个人气质,玫瑰浴可一周1-2次

奥图玫瑰精油主要参数（保加利亚国家标准653－96）：

性状 高于凝点时为

流动性透明液体

颜色 **

气味 保加利亚玫瑰精油特殊芳香

密度,d30/30 08480－08610

折射率,n25/D 14530－14640

旋光度,α20/D -20－-50

凝点,℃ 17－22

酸值，mg KOH/g 不超过40

酯值，mg KOH/g 70－175

乙酰化合后的酯值，mg KOH/g 2025－2459

主要成分含量：％

香茅醇 200－370

橙花醇 60－120

烷烃（C17+C19+C20+C21+C23） 180－250

香叶醇 140－270

苯基乙醇 不超过30

精油绝对不是万灵丹，他也不像药物一样，用了立即有效，讨论里常用的精油的『疗效』，这『疗效』二字的意义应该是对某种症状有舒缓作用，如果你对精油有固定的期望，一定要达到怎样的标准，如果存有这样的心态去看待精油，真的会很失望。调配的时候，精油种类过于繁复，其实容易造成功效上的冲突。个体的差异也需要修改配方和使用办法，所以，朋友用的好，不见得你也用的好哦，给出详细的肌肤状态给能便于我们给我最好的指导~~

最基本的，你应该知道：

1、1ML的精油约有20D，10ML就是200D。

2、10ML的媒介物加上2D精油是1%的浓度（新手建议）

3、10ML的媒介物加上4D精油为2%的浓度（正常浓度）

4、10ML的媒介物加上6D精油是3%的浓度（身体按摩）

5、新手建议1%浓度使用，没有不适浓度可以慢慢增加。用在脸上的浓度要低，用在身体的浓度可比脸上高，身体浓度最高可以达到5%。

6、单方精油不能直接用在肌肤上（薰衣草和茶树除外），需要稀释以后才能作用于肌肤。

7、每100ML的花水可以添加20ML的透明质酸做成爽肤水，或者花水泡纸膜，直接使用。

玫瑰 Rose

适用皮肤:干性、敏感性

美容疗效:淡化细纹、保湿、美白、淡斑。

身体疗效:治疗女性生殖系统毛病，调节内分泌。

情绪疗效:催情、抗忧郁、舒缓压力。

简述：抗菌、抗痉挛、杀菌、催情、净化、镇静、补身。适用所有肤质尤其是成熟干燥或敏感，任何敏感红肿和发炎皮肤。一玫瑰有强壮和收缩微血管的效果，对老化皮肤有极佳的回春作用。抚平情绪，沮丧、哀伤、妒忌和憎恶的时候，提振心情，舒缓神经紧张和压力，能使女人对自我产生积极正面的感受。

本质

叶片多呈三叶连锯齿状，花色主要为红色、粉红色，最早起鸿自保加利亚，目前法国、土耳其、摩洛哥皆有种植，精油由脂及法萃取自花瓣，呈淡**，产量比很少，100公斤才可生产50公克左右，通常一公斤叫价三十万左右。

气味

甜而沉的纤细花香。

历史使用记录

埃及艳后利用玫瑰花作为催情香味，它也有助灵思与纯洁，玫瑰曾被作为治疗肺病和气喘的良药，对安抚情绪效果也被证明。

使用需知

怀孕时不可使用。

功效

偏头痛，喉咙痛，咳嗽，便秘 ，阳萎早泄性冷感，干性皮肤，月经不顺，减轻压力。

适合的场所

卧房：玫瑰就是卧房的代表香氛，记住：只要你走进卧房就能有玫瑰的味道伴随着，你的心中一定充满了爱意，不只是恋爱的爱意，而是对自己溺爱，对别人关爱，对伴侣恋爱

心理疗效

可平抚情绪，特别是沮丧的、哀伤、忌妒和憎恶的时候。提振心情，舒缓神经紧张和压力。它显然是极女性化的精油，能使女人对自我产生积极正面的感受。

生理疗效

1玫瑰是绝佳的子宫补品，能镇定经前紧张症状，促进阴道分泌，调节月经周期。对不孕症、性冷感与性无能相当有帮助。

2活化停滞的血液循环，降低心脏充血现象，强化微血管。情绪低落时，可平衡并强化胃部。抗菌与轻泻的功能，能净化消化道，也能改善反胃、呕吐和便秘。

3缓解月经痛:玫瑰精油和天竺葵精油各4滴,滴于一盆热水中,侵湿毛巾热敷下腹部半个小时,可治疗痛经

4玫瑰精油2滴+天竺葵精油2滴+基础油5毫升,以顺时针方向轻柔地按摩下腹部,可解除痛经

皮肤疗效

1适用于所有的皮肤，特别有益于成熟、干燥硬化或敏感的皮肤。其紧实、舒缓的特性，对发炎现象很有帮助，由于它还能收缩微血管，所以是治疗小静脉破裂的神奇法宝。

2皮肤保养：每天早上洗脸时，将一滴玫瑰精油滴在温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓衰老，保持皮肤健康亮丽。

3皮肤按摩：将玫瑰精油3滴+薰衣草精油1滴+乳香精油1+玫瑰果油5毫升，每周1—2次做脸部皮肤按摩，可使皮肤滋润柔软，年轻有火力。如做全身按摩，可制造浪漫激情，令全身肌肤滋润水嫩，轻松柔软，其香气具有催情作用，更可延缓衰老。

4回 春：玫瑰2滴+甜茴香2滴+丁香2滴+10ML基础油

5淡化细纹：玫瑰2滴+天竺葵2滴+丁香2滴+10ML基础油（脸部、眼部均可用）

6改善红血丝：玫瑰2滴+丝柏2滴+德国洋甘菊2滴+10ML基础油

7淡化黑眼圈：玫瑰2滴+丝柏2滴+德国洋甘菊2滴+10ML基础油

纯精油使用心得

适合长期在卧房中熏香使用

滴于乳霜中可以增添乳霜的香气

玫瑰的香味很持久，你可以滴一两滴在自己爱恋的物品上，例如心爱的书，心爱的照片，心爱的衣服用玫瑰的香氛来照顾，并表达你的爱意，

搭配精油使用心得

适合与之调和的精油：佛手柑、洋甘菊、快乐鼠尾草、天竺葵、茉莉、熏衣草、橙花、橙、玫瑰草、广霍香、檀香。

熏衣草能引出玫瑰清新甜美的气味

甘菊能加强玫瑰镇静的效果

檀香木能增加另一种独特的木质芳香

魔法配方

1玫瑰搭配苦橙花是绝佳的助眠按摩油

2瑰搭配香蜂草会产生相当馥欲芬芳的气味，也有非常好的平衡情绪的功效

3玫瑰的故事 -- 真爱与唯美的化生

4一股清幽淡雅的花香扑鼻而来，让人有被爱温暖的幸福感，在舒伯特的「野玫瑰」中形容玫瑰有如清晨般的清丽～，但他暖暖的后味却给人无限的爱与浪漫的遐想空间。

5玫瑰花一直以来被视为是爱情的象征，原产自保加利亚、摩洛哥、土耳其一带，经过不断的衍生配种，至今世界上大约有两万多个品种花，但目前用于萃取精油比较知名的产地还是来自于保加利亚与土耳其。

6玫瑰精油可以说是精油之后，不但香味气质独特，最让人肃然起敬是它昂贵的身价，因为五吨的玫瑰花只能萃取出约两磅的精油，所以我们也不难想象，为何玫瑰精油动辄要上万元了。全世界的玫瑰精油的品种有好几种，比较知名的玫瑰精油有大马士革玫瑰、保加利亚玫瑰、土耳其玫瑰，其香味的同构型很高，但浓郁度与后劲都不同

7土耳其玫瑰，一闻上去香味浓郁，后劲也不失其力道；保加利亚玫瑰，则是闻上去，味道非常的沉，不如土耳其玫瑰浓郁，但后劲很强，且很持久；大马士革玫瑰的味道浓郁度则介于这两者之间。其颜色都是黄橘色，深浅有些微差距，但不脱原色。

8玫瑰最主要的功效在于活血化瘀、通经活血，强化子宫卵巢的功能，使荷尔蒙分泌顺畅，也可以强化神经系统，抚平焦虑沮丧的情绪，还能缓和肾上腺皮质的分泌，有抒解压力的作用。

实用玫瑰小妙方

1 滴5-6滴的玫瑰于浴缸中，可以促进血液循环，可以改善荷尔蒙失调，对于生理不顺、更年期荷尔蒙分泌不足有调理的作用的问题。

2 将5滴的玫瑰精油加入5CC的基底油中，按摩下腹部可以缓和经痛及调理经前症候群，也可用于的荷尔蒙失调的更年期障碍。

3 将以调和好玫瑰按摩油，按摩脸部具有柔软肤质，保湿与抗皱的作用，对于老化及干性肌肤，可以有效调理肤质，让皮肤的新陈代谢活泼化。

4浪漫玫瑰香花浴:倒一浴缸温水,滴入8-10玫瑰精油在浴缸中泡浴15-20分钟,使全身每一个细胞都能得到玫瑰的滋养,鼻子吸入玫瑰的香气,可增加浪漫情趣,凝聚植物的生命能量玫瑰浴后不要先后把衣服穿上,用浴巾包裹身体,静做10分钟做深呼吸,使身体得到更好的放松,可延缓寿命,提升个人气质,玫瑰浴可一周1-2次

香草，正规的叫法为芳香植物，是具有药用植物和香料植物共有属性的植物类群，全世界有3000多种，而薰衣草、迷迭香、百里香、藿香等为著名的品种。 薰衣草、迷迭香、百里香、藿香等，是时尚一族的追逐对象，利用这些植物的萃炼物、干花叶，在SPA里面做芳香美容保健，咖啡馆茶室里喝香草饮料，或者随身携带香囊、香袋，是近年来非常流行的。这类香草，作为时尚的盆栽，最近又开始进入时尚的居室。罗勒 罗勒（学名：Ocimum basilicum），也被称为九层塔、金不换、圣约瑟夫草和甜罗勒，是一种矮小、幼嫩的唇形科香草植物。原生于亚洲热带区。它的高度在20-60厘 罗勒 米之间。它的叶是对生、淡绿色和长有细毛，约15厘米长和1-3厘米宽。它带有的强大、刺激、香的气味，味道像茴香。罗勒对寒冷非常敏感，在热和干燥的环境下生长得最好。大多数普通种类是一年生植物，一些是多年生植物，包括非洲蓝罗勒和泰国神罗勒。罗勒常见于西式食谱及泰国菜，中国菜中的三杯料理也用得上，在台湾多用来煮三杯鸡或用于夜市小吃咸酥鸡上以增加其香味。此外，罗勒也可以作为中药使用，可以治疗跌打损伤和蛇虫咬伤。香草之罗勒(10张)香蜂草 香蜂草（学名：Monarda didyma），唇形科多年生草本植物，原产于北美。 “香蜂草”之名来自于英文bee balm。它的一个英文别名叫做bergamot，由于bergamot在英文中还指芸香科水果香柠檬，而香柠檬长期被误译为佛手柑，因此香蜂草又有“佛手柑草”的别名。 唇形科另一种植物蜜蜂花（Melissa officinalis）有时也叫香蜂草。香草之香蜂草(5张)香菜 香菜（学名：Coriandrum sativum），又名芫荽、胡荽、芫茜， 香菜 一年生草本植物，与芹菜和胡萝卜同科。在中东、地中海、印度、拉丁美洲和东南亚的烹调中经常出现，亦可作药用。全株植物皆可食用，但日常一般只吃它的嫩叶和晒干的种子。西洋菜 西洋菜，英文名:Watercress，别名豆瓣菜、水蔊菜、水芥、水田芥菜、水茼蒿等，是十字花科西洋菜属之下的三个品种之一，乃一种一年生或二年生的草本水生植物。原产地在欧洲、地中海东部。约于1977年，罗马早期用作为医疗药用，抗坏血病。在西欧黑暗时代开始，视为野菜食物。14世纪的英国和法国有人工种植，1750年在德国有大量栽培，农艺传至新西兰、澳大利亚、南非等地方。1780年后出现于热带，如东南亚、中国广东、广西、台湾等。蒲公英 蒲公英（学名：Taraxacum），又称黄花地丁、婆婆丁，是温带至 蒲公英 亚热带常见的一年或二年生植物。蒲公英叶边的形状象一嘴尖牙。其英文名字Dandelion来自法语dent-de-lion，正是狮子牙齿之意。 蒲公英叶子从根部上面一圈长出，围着一两根花茎。花茎是空心的，折断之后有白色的乳汁。花为亮**，由很多细花瓣组成。成熟之后，花变成一朵圆的蒲公英伞，被风吹过会分为带着一粒种子的小白伞。各国儿童都以吹散蒲公英伞为乐。薰衣草 薰衣草属（学名：Lavandula）是唇形科的一个属，约有25-30种，植株为一年生草本、亚灌木或小灌木。原产地由地中海地区、南至热带非洲、东至印度，包括加那利群岛、非洲北部和东部、欧洲南部、地中海地区、阿拉伯半岛和印度等地区。香草之薰衣草(15张) 因为可栽培的品种被广泛栽培在世界各地的栽培园里，人们偶尔也能在许多非原产地发现从园里飘逸出来的种子形成的野生状态的薰衣草族群。香茅 香茅是禾本科香茅属（学名：Cymbopogon）约55种芳香性植物的统称，为常见的香草之一。因有柠檬香气，故又被称为柠檬草。最适种植于海拔50至500米，排水良好之山坡地。香草之香茅(4张)薄荷 薄荷属（学名：Mentha），为唇形科的一属，包含25个种，其中胡椒薄荷（Peppermint）及绿薄荷（Spearmint）为最常用的品种，而植物的不同来源使薄荷有六百多种品名。最早期于欧洲地中海地区及西亚洲一带盛产。现时主要产地为美国、西班牙、意大利、法国、英国、巴尔干半岛等，亚洲也有一些地方种植，而中国大部分地方如江苏、浙江、江西等都有出产。迷迭香 迷迭香（学名：Rosmarinus officinalis）是一种来自地中海地区，野生或种植于白垩土壤的矮小，芳香灌木。细长，具甜香的叶片含丰富精油成份，常用来增加食物的风味。香草之迷迭香(9张)鼠尾草 鼠尾草（学名：Salvia officinalis），又名药用鼠尾草、撒尔维亚，是唇形科鼠尾草属的一种芳香性植物。常绿性小型亚灌木，有木质茎，叶子灰绿色，花蓝色至蓝紫色。原产于欧洲南部与地中海沿岸地区。香草之鼠尾草(7张)番红花 番红花 番红花（学名：Crocus sativus），或称藏红花、西红花，是一种鸢尾科番红花属的多年生花卉，也是一种常见的香料。若以重量衡量，番红花是世界上最昂贵的香料。番红花是西南亚原生种，但由希腊人最先开始人工栽培。各类香草的寓意 香草有寓意，买了送自己送朋友都要留意。 薰衣草寓意“等待爱情”。 藿香又名“祝福草”，自然寓意“衷心祝福”。 幸运草寓意“意外惊喜”。传说，幸运草是古代幸运之神手中的圣物，被放在谁的屋里，谁就会得到惊喜。 迷迭香寓意“柳暗花明”，它又名“迷魂草”，送给你心爱的人，它会偷偷地告诉她你的心…… 百里香寓意“吉祥如意”，欧洲中世纪的妇女赠送给勇敢骑士的围巾上刺的就是百里香的图案，意为保佑一切平安。 山桃草寓意“仙人指路”，带给人成功的希望。 银灰菊寓意“大富大贵”。

阳台可以种哪些可以吃的花卉、植物？

介绍适合种在阳台的“4种”蔬菜，它们的植株相对矮小或者好操作，或者是一些茎叶蔬菜，繁殖能力与生长能力都比较强的

这4种蔬菜，不用去菜市场买，阳台种盆里，好养护

1、盆栽珍珠番茄

有红珍珠番茄鱼黄珍珠番茄两个品种。从名字上可以看出，这种番茄比较小，也就是我们常见的圣女果一般，另外是植株上，很适合大花盆养殖，并且不需要给它树立木棍或者直立的辅助物方便它攀爬，这让阳台种植的难度降低不少。珍珠番茄还有一个特点是挂果多，平时养护得当，红亮亮或者黄橙橙的果实挂满枝头，不仅可以吃，观赏效果一流。

2、盆栽樱桃萝卜

生长快、四季可收获的蔬菜更能得到家庭阳台蔬菜种植的青睐，而有这个特点的，樱桃萝卜算是其中一种了。像正常萝卜品种，在阳台养殖的可能性很小，因为我们食用的是它的块根，这需要有非常厚的土壤层才可以满足块根的膨大，而樱桃萝卜的块根小，颜色还好看，对于家里不爱吃萝卜的宝宝，这种蔬菜娇小可爱，结果快，用于配菜很合适。

3、盆栽雪韭王

韭菜这一类的蔬菜，也比较适合阳台养殖。冬天大棚养殖的韭菜，在农药用量上一直让人警惕，而阳台养殖完全不必担心这个问题，而且韭菜收获第一茬之后，肥料跟得上，后期连续7-8刀不成问题。并且雪韭王这个品种，它的茎相对较粗，叶片肥厚，很出量，一般家庭不用很大的花盆养殖，每次收获就可以够吃。雪韭王的繁殖能力还很强，次年可以分生不少。

4、盆栽朝天椒

辣椒这个种类，我们认识是比较适合阳台种植的，首先它的植株虽然较大，但一般在一米左右的高度，另外对土壤要求不严。今天选择朝天椒，除了上述原因之外，还因为它的挂果相对容易，并且在收获的季节里，红彤彤的辣椒在顶端直立生长，有很强的观赏性，养护得当，一直到春节期间都能欣赏到。不过需要注意的是，朝天椒对光照需求比较大，采光不是很好的楼层不建议养殖。

纯露亦如精油一般，使用单一品种时，有其独特功效，几种纯露调和在一起，则会产生协同，其作用是更突出某方面的特质，换句话说，就是对某一方面的问题更具疗效。以下是一些纯露的调和配方，效果不错，试试吧。婴幼儿准妈妈及产后护理

 1、薰衣草+罗马洋甘菊：处理各种婴儿问题的最基本配方。香蜂草+肉桂皮（少量）：舒缓害喜现象，香蜂草+欧蓍草：处理乳痂及尿布疹，香蜂草+德国洋甘菊：处理乳痂及尿布疹，眼部：矢车菊1份+岩玫瑰1份：明显减少细纹及紧实肌肤，矢车菊1份+永久花1份+金缕梅1份：解除疲劳，淡化黑眼圈及眼袋，洋甘菊（德国或罗马）2份+矢车菊2份+欧蓍草1份：利水消肿，消除眼袋，淡化黑眼圈。

 2、面部（补水美白抗老抗氧），岩玫瑰1份+玫瑰1份：非常捧抗皱抗老配方，岩玫瑰+柠檬马鞭草+矢车菊：缩小毛孔细致肌肤；岩玫瑰+矢车菊：紧实抗老，细致肌肤；岩玫瑰+沉香醇百里香+橙花：喷洒或湿敷，细化粗大毛孔；岩玫瑰+乳香：紧肤抗皱；玫瑰+薰衣草（洋甘菊）：修复受损肌肤；玫瑰+快乐鼠尾草+欧薄荷：给予肌肤湿润如晨露般的光泽；玫瑰+欧蓍草+金缕梅：对受损机肤有益。 

3、圣约翰草+意大利永久花：湿敷，疤痕护理；杜松+欧蓍草+绿泥：面膜，消除面部浮肿；杜松+德国洋甘菊+绿泥：面膜，消除面部浮肿；马鞭草酮迷迭香+金缕梅：强效抗氧化，提高肌肤光泽度；快乐鼠尾草+罗马洋甘菊：可做为卸妆水使用；矢车菊+天竺葵：对抗干燥气候，肌肤水嫩光洁；罗马洋甘菊+天竺葵：对付非常干燥肌肤；橙花+蜂蜜+红泥：面膜，非常滋养抗老。

4、面部（粉刺痘痘及过敏），罗马洋甘菊+橙花：收敛毛孔，对油性、粉刺性肌肤很有效；罗马洋甘菊+金缕梅：帮助成熟肌肤，消痘镇定抗敏；德国洋甘菊+橙花：湿敷或喷洒，处理过敏问题相当有效；岩玫瑰+鼠尾草+柠檬马鞭草：促进淋巴排毒、去痘、抗老；岩玫瑰+橙花：极佳的肌肤调理水，清洁粉刺痘痘；薰衣草+金缕梅：预防高温或风炙对皮肤的伤害；薰衣草+玫瑰+橙花：以1：4兑水，收敛，处理极脆弱、敏感肤质

 5、须后水：岩玫瑰+德国洋甘菊：极佳的须后水；柠檬马鞭草+薰衣草+薄荷+檀香：非常棒的须后水。

6、头发：鼠尾草+马鞭草酮迷迭香+薰衣草：去屑止痒，修护受损发质，赋予头发光泽（适合黑发）；鼠尾草+百里香：对付油性发质及脂溢性头皮，加深发质颜色；鼠尾草+马鞭草酮迷迭香+洋甘菊（德国或罗马）：赋予浅色发质光泽度及柔软度；薰衣草+金缕梅：抵御风沙及紫外线对头发的伤害；薰衣草+矢车菊+迷迭香：修护受损发质，提高毛发保水度，刺激毛发生长。