甲之蜜糖，乙之砒霜，这句话用在化妆品界简直是太适合了啊，每一款产品都有适合和不适合的人，很多很火的产品我都会忍不住入手，自然踩雷也不会少。
当然我不会觉得它是垃圾啦，我顶多就是觉得我和它八字不合，它不适合我罢了，鸡肋产品多了点，但是垃圾产品还是比较少滴。
个人肤质不同，顶多就是说明实在不适合我，直接说它垃圾，感觉还是不太好呀。
RAY金色款面膜
这一款是我妹和我说觉得很好用，然后我买的，当时确实是很火，本来我对泰国的产品是并没有什么好感的，毕竟我觉得一个经济条件不如中国的国家，产品不会好到哪去（我个人偏见）。
不过既然我妹强烈推荐我就入手一款试了，真假不知道，版本也不清楚，香港我觉得靠谱药妆店入的，买的金色的，用完过敏了，过敏得挺惨的，我虽然是干皮，但不是敏感肌，这么多年来皮肤过敏的次数不会超过5次，献给它一次，所以弃了。
西班牙XHEKPON颈霜
因为我自己很喜欢半躺在床上玩手机，所以本身颈纹是会比较明显的，我也是这两年开始注意到这个问题的，就特别在意，感觉露出脖子的时候颈纹特别显眼，就做了下功课，当时好像是范冰冰推荐了这款吧。
挺火的价格也便宜，就入手试了下，当时找的代购还等了蛮久的，因为说没货啥的，用起来确实有紧致的感觉，但是每次用都觉得超级痒，后面功课了一下，发现很多人都说容易过敏，长小红点啥的，于是又弃了，前段时间不死心，翻出来又用了次，还是痒。。。
DHC橄榄深层卸妆油
曾经非常火，而且也超级多人喜欢用，我朋友甚至用掉过几瓶，确实卸得很干净，乳化也快，各方面表现都很不错，又是主打植物油成分。
然而会长闭口，疯狂长闭口，我朋友一直长闭口不知道什么原因，直到停用了这款，貌似是因为橄榄油中含有高浓度的油酸有可能会导致部分人皮炎，起痘之类的情况吧，不太知道，我之前没用过橄榄油上脸，都是用来涂身体，没感觉什么问题。
花王蒸汽眼罩
这个不算化妆品吧，不过呢宣传也是有护眼功效的，而且真的好多人推荐啊，而且还说各种效果，怎么怎么样，我自己买了一盒，有一年多了吧，前段时间整理的时候发现还有一片，太久了不敢用了，直接被我丢掉了。
怎么讲呢，敷上感觉很不舒服，就是眼睛会感觉热热的，会有点出汗，我敷的时候特别害怕会不会炸开啥的，心虚得很，感觉还不如去洗头的时候，发廊给敷的热毛巾，后面听说太经常会容易导致干眼症啥的，就更不敢用了，效果不如热毛巾，建议不要浪费钱。
悦诗风吟面膜
我是一个日常喜欢囤面膜的人，而且对于韩妆也是觉得平价面膜很多还是做得不错的，这个不是我买的，别人的送的一盒，应该是芦荟的吧，反正我还是忍着用完了，印象中是芦荟的，因为她家面膜好多系列的感觉。
面膜纸比较厚，精华又比较少，感觉没敷多久就要敷干的感觉，还有就是酒精味道很重，用的时候感觉很薰眼睛，有一点刺痛感，不过还能接受，主要是敷完后也没觉得很补水？？？不过来精华液倒是不黏，挺清爽的质地，可能更适合油皮一些吧，对我来说比较鸡肋，不适合我，活动的时候价格挺便宜。
膜法世家绿豆面膜
我记得这个品牌最开始宣传的时候一直是说什么来自法国，已经有100多年 历史 啥的，当时还小，深信不疑啊，后面有人扒皮说其实就是个国产品牌，现在看好像已经不宣传啥来自法国了。
首先呢，非常绿，比绿豆皮还绿的稠稠的膏体，当时是一小包一小包的，一包可以用两次都够，上脸超级凉，刚开始用会有刺痛感，是比较适合油皮的（我就用过两次），主打的是控油祛痘，控油确实，但这款里面含有超级多易致痘成分，祛痘还是算了吧，而且使用感确实不美好，作为清洁面膜也不觉得能吸出什么东西，比较鸡肋。
贝玲妃猪油膏
我觉得这个东西真的是一个很神奇的产品了呀，这个是我妈朋友送的，我当时觉得哇，
贝玲妃耶，我老妈也开始变得懂品牌了呀，又看着盒子觉得很古色古香，当时好感就蹭蹭蹭往上涨了呀，当即就上网查了使用方法。
打底霜，用来修饰毛孔和减少面部油光的，听起来很棒棒的感觉，实际使用感真的是一坨翔了呀，很难用，作为打底霜可以和我所有其他产品搓泥，搓得超级开心，因为不是油皮，控油啥的就不说了，除了送的粉扑很软之外，感觉一无是处啊，而且送粉扑也很怪啊，这个膏根本不适合用粉扑上脸。大概买的人是为了情怀？？
大概就酱紫吧，感觉最近试用的新品并不算很多，有很多觉得雷的之前都说过了，其实大部分更多的是无功无过吧，但我花钱了，无功无过就算过了吧~~~
不妨碍有些人用着好。。
悦诗风吟小绿瓶
去年很看见网上风评巨好，恰巧我弟弟有同事去韩国培训，我就让他同事带了一瓶，说实话入手就是很廉洁的塑料瓶，没有一点质感，味道淡淡的还可以，里面是有点浓稠的液体，用了一断时间以后，居然神奇的没有一点感觉，说好的巨补水呀，锁水呀，我是没感觉到一点效果，还没有我买的一百块的保湿水好用，果断加入我黑名单。
德国粉底液catrice
也是各大网红美妆博主力推的，什么遮瑕，持久，带有磨皮效果的粉底液。于是我这个二货又入手了一只，说说它的外观跟质感，不知道我在某宝买的是不是假货，连个包装盒都没有，只是用防碎的保护膜包了一层，其余啥都没有，不过这个质感还是可以的，市玻璃瓶的挺有重量满满的一瓶，鉴于美妆推荐我买了最白色号，上脸很干，遮瑕效果说真的一般，到下午基本就没有效果了，味道是对我说有点过香了，有点国货美人鱼干粉类似的味道，有点廉价的味道。
防晒保湿喷雾
这个大家更不陌生了，在某音推上天了，什么，防晒，美白，保湿，说的天花乱坠，所以没错我又入手了。然后你们也知道又悲剧了，还别说这么便宜的东西质感还是可以的，就是喷头喷的不大理想，这么便宜我就原谅它了，基于太便宜我就敢往脸上用，就在胳膊上喷了喷，说真的在没有强大美颜和滤镜下，它就是假白呀，还涂不均匀，一块一块的，白花花一片，我说哪些说好的人给了你们多少广告费呀。。。。
吐槽吐槽几个我跟风踩过的雷 希望大家抓紧荷包，谨慎跟风。
①re:cipe水晶防晒喷雾
这款前年、去年都超级火吧，在防晒刚刚火起来的时候它就是王道，反正我当时周围朋友都买了。我想说的是，这喷雾都香味，是拿来杀虫的吗？也太冲了吧，而且一点防晒都效果都没有，一点都没有。为什么要买一个回折磨自己的防晒呢？
②兰蔻天鹅颈睫毛膏
我一直说兰蔻是我超爱的牌子，但他家的两个招牌――粉水和睫毛膏，我都踩雷了。不过就很神奇，踩雷就总感觉是我自己的问题，是我配不上它。可能是我眼睛超爱晕妆的问题，用它完全出不了门，太容易晕撤不过黑眼圈了。而且它的刷头好粗，很难刷。
③香奈儿气垫唇釉
香奶奶新款唇釉，我觉得颜色还挺好看的。我想吐槽的是它的设计，每次用都要挤出来，一挤就容易挤多，一坨很难涂匀，简直太考验我技术了。平时根本没时间也懒得用它。还有一点很重要的是，拔干，不能忍。
④too faced钻石高光
这款高光的颜值真的很高，哪个少女不会心动？可是再心动我都要提醒你，不要带回家，带回家就是当装饰品，用的几率实在太低了。它的光泽很好看，但是泛蓝调，难道你想变成阿凡达吗？黄皮妹子放弃吧。
就分享一个我前两天踩得雷。
到夏天了，为了方便，我把防晒霜换成了防晒喷雾，可以出去哪里喷到哪里，然后就买了古力娜扎同款网红喷雾，噩梦来了…
特别闷痘，我已经很久没有长痘痘了，用完了它以后，下巴上闷了一个巨大的有红又肿的痘痘，一开始以为是姨妈痘，可是，后来我发现只要我喷它，脸上就会起这种痘痘，还是闭口的！不是过敏，就是纯闷痘，好多天都不下去，本来买了两瓶结果只用了几次就搁置了。
所以网红产品要谨慎购买！
今天整理存货翻出两只闲置已久的东东
Omorovicza温泉卸妆膏
匈牙利国宝级品牌 就是鼎鼎大名的皇后水的牌子，价格不便宜，跟eve lom差不多了，我看某宝旗舰店618打折也还要400多，但是真的好！难！用！上脸就感觉油乎乎，揉搓后乳化不起泡，然后很难洗掉！！洗完之后脸上感觉还是浮了一层油不得不再用洗面奶洗一遍[微笑]
Botanics草本防敏感舒缓眼唇卸妆液
去年去泰国 旅游 在boots盲买的，当年记得小蛮推过他们家一个产品，一直对这个牌子有印象所以就直接买了，但是这个水油分离的卸妆液居然非常油腻且糊眼睛，重点是什么都卸不掉[微笑]我真的服气了。
拍完照这两位就拜拜了您嘞[拜拜]
补充：这么多阅读真的非常感谢大家的（120°鞠躬），但是我还是要说一遍，在这里出现的每一款产品，使用感受仅代表个人！！并不是让大家都不要买！只是做一个参考！只是想告诉大家，买护肤品一定要选择适合自己的，不要盲目跟风。
以下是正文——
护肤品都是甲之蜜糖乙之砒霜，适合你的不一定适合其他人，适合其他人的不一定适合你
所以还是按需选择，选择适合自己的产品
我的肤质：春夏混油、秋冬混干，容易长痘，会有痘印
使用感不好的产品：（仅代表个人使用感）
1、泰国VC水
真的不知道为什么这么火！真的是我2018年买的最没有用的化妆水了。
一股很浓很浓的香精味
质地很粘稠，当时是8月份买的
广东的天气依然热成狗
然后这货以上脸
妈耶~跟糊胶水一样一样的
就算是涂手上都是黏黏的
本来以为去到空调房就会好一点
结果在公司呆一个上午皮肤居然发干？？！！
而且用了三四天居然起小红点……
不会回购！
2、CLIO素颜霜
假白！白得很不自然
僵尸白那种
还很润
偏油皮千万不要买
用了闷闷的
后续上防晒都会搓泥
3、城野医生毛穴水
不能说是辣鸡啦
健康 皮肤夏天用还是比较清爽的
但是不适合我
有水杨酸和苹果酸
还是比较刺激的
对屏障受损肌肤不友好
传说中缩小毛孔的效果也没有
还不如我用致己的小绿瓶每天拍拍拍缩小毛孔的效果更好呢
但是呢，如果是 健康 皮肤
洗完脸之后用来二次清洁还是很不错的一个选择
4、贝德玛卸妆水
讨厌的程度也不是太高
只是因为是卸妆水
需要借助化妆棉卸妆
久而久之把皮肤摩擦得越来越薄
但是温和程度还是有的
5、泰国ray面膜
我可以说，这个面膜根本就是国产的吗？
根本就不是泰国的！
而且使用感极其不好
敷上脸就刺痛
第二天立刻长痘
每次用完皮肤都不舒服
也不知道是因为什么
反正用过一片就把一整盒扔了
6、香蒲丽眼膜
很鸡肋
说是淡纹补水
结果用完眼周居然觉得干……
以上就是我自己用着一般的护肤品
种草需谨慎
要理智
多做一些功课，真的不能盲目跟风啊~
更新：
有些小伙伴问我有没有觉得好用的护肤品分享一下，所以补充一下我觉得好用的护肤品
再次强调，护肤品使用感这真的是非常个人的事情，主观性很强，毕竟我的肤质跟你的肤质是不一样，所以如果不喜欢的话，可以直接点掉X然后走人，我已经不想再一个个回复说个体差异了。
真的，护肤品真的是甲之蜜糖乙之砒霜，求你们嘴下留情。
1、理肤泉B5防晒
滋润度高，比较厚重，适合干皮或者偏油皮冬天用，冬天也最好选择比较冷比较干燥的时间段用
2、Fancl防晒霜
纯物理防晒，比较适合敏感肌，而且是摇摇乐型，还是无添加的，又清爽用着又安心，上脸会有泛白，不过成膜之后就跟肤色融为一体了，我这种肤色比较暗沉的人，泛白对我来说刚刚好，可以稍微提亮一下肤色。SPF50的度数，去哪儿都不怕啦~
3、玉泽臻安润泽修护保湿面霜
像土豆泥一样的质地，有点沙沙的感觉，上脸吸收很快，不会油腻不会觉得黏黏的，但是也说不上很清爽。主打修复屏障，不过并不是通过神经酰胺来修复，而是用角鲨烷和乳木果油还有透明质酸来对皮肤进行保湿，用保湿的方法来维稳，皮肤太干的时候会用它来搭配致己的神经酰胺 健康 乳一起用，刚刚好。
4、贝德玛净白祛斑夜间精华
贝德玛这一款祛斑精华我是第一次说，有烟酰胺、六肽-2，还有VC衍生物，肤感会比较黏，更加适合偏干皮或者偏油皮在秋冬用，不过美白效果是看得见的，而且也更快，用两个星期可以看到肤色的提亮，不过刺激性稍微大一丢丢，不大适合敏感肌，比较适合 健康 皮肤，所以这两年就没有怎么用过它。
5、轻肌 健康 菁华露
我很多回答中都有提过它啦，湿敷闭口是绝对有效的！味道很安心，有很多消炎成分，第一瓶用了差不多半个月的时间痘痘闭口就消了很多，后来坚持一个星期湿敷2次，现在皮肤越来越稳定，很少再冒痘冒闭口。
质地是很清爽的，我个人觉得所有肤质一年四季都可以用，毕竟你不可能只用一瓶水嘛，后续肯定是要用乳液或者面霜进行锁水保湿的。
6、珂润面霜
也是修复屏障的，用的是类神经酰胺成分，虽然是面霜，但是一点都不腻啊，比玉泽的更加清爽，如果偏油皮用玉泽会比较腻的话，用珂润是刚刚好的。
7、芙丽芳丝洗面奶
被推烂的洗面奶了，但是真的好用，虽然泡沫不够绵密，可洗得干净不假滑不紧绷才是真理啊！很适合屏障受损的皮肤用。用过他们家膏状的，也用过慕斯状的，使用感都差不多，懒得自己起泡就直接买慕斯那款。
8、资生堂红腰子
很适合油皮的精华，吸收很快，流动性也很强，吸收之后不油腻也不会干，不过有酒精，如果对酒精过敏或者中度-重度敏感肌还是要小心使用。
以上。
这些鸡肋的彩妆护肤品真的谁买谁吃亏！
有的越用皮肤越差，还有的没用几次就闲置了，扔掉的时候心都在滴血…
今天就整理出来大家一起避雷！
一资生堂洗颜专科
不推荐指数 ：四颗星
上榜理由： 皂基产品
产品评价： 用过的妹子都知道，这是一个能把油皮洗成大干皮，任何肌肤洗成敏感肌的神奇产品。
而且这款是经典的皂基洗面奶，虽然洁面能力很强，但是这算不上优点，因为很容易把肤质变敏感，对皮肤的伤害非常大。
特别是敏感肌妹子，一定要用氨基酸洗面奶，避免使用皂基。
二自然乐园芦荟胶
不推荐指数： 四颗星
上榜理由： 芦荟粉勾兑
产品评价： 芦荟成分对皮肤是有舒缓的作用，而且之前一段时间自然乐园的风刮的很大，答主就去买了试试，可以说是卵用都没有了。
而且小红书里关于自然乐园和各种产品混搭的方法都非常不靠谱，上脸也没有太大的作用。
不信来看看关于自然乐园的测评，好的芦荟胶是非常粘的，流动性很差，流动速度很慢。如果流动速度很快，就说明含有的芦荟胶很低。
自然乐园的芦荟胶一沾上纸就仿佛是野马脱离了缰绳，毫不犹豫地直冲向前，再来看看它是不是真的勾兑了芦荟粉。
这超级实在的一大盒，有种一辈子也用不掉的感觉。可是，实验出整个液体非常浑浊，可能含有粘稠剂。种草需谨慎啊！
三英国三谷洗发水
不推荐指数： 五颗星
上榜理由： 产品抄袭
产品评价： 前一段时间小红书爆红的洗发水——英国三谷，吹的是天花乱坠，但是除了颜值高之外，没有任何作用，而且难用到枯发…
入手之后的实际作用：洗完之后超级干，味道有点像塑料味，简直是，没有一点可取之处…有那个钱我不如多买几包辣条吃！
而且也有人发现这款是抄袭的一个美国品牌Function of beauty，从包装到简介都没有一丝一毫的更改，小红书上还有一大波推荐的博主，妹子们一定要擦亮眼睛啊！
再看一下和正品ins的对比，几乎是一毛一样了，抄袭做到这个份上也不容易啊…
四城野医生毛孔收敛水
不推荐指数： 三颗星
上榜理由： 效果甚微
产品评价： 如果一定要用一句话形容的话，那就是薄荷脑在清水里涮了涮装瓶的感觉，两个字：刺激！早上起来湿敷都会瞬间清醒…
而且角质层比较薄的妹子也要谨慎入手，敷完之后脸可能会有刺痛的，辣辣的感觉。
至于毛孔收缩的话，只能说效果甚微吧，反正我是绝壁不会回购了，用了一两次就闲置了。（大写的惨。
五狮王祛痘膏
不推荐指数： 四颗星
上榜理由： 含有多种刺激成分
产品评价： 这款也是网红款，的确也含有皮考布洛芬用来消炎杀菌，但是好好的祛痘产品却添加了香精、容易致痘的硬脂醇和多种刺激成分。
大家在选择祛痘产品的时候，一定要选择成分最安全严格的产品，不然为了治一种炎症，却得了另一种炎症，就没必要了。
六JM防晒喷雾
不推荐指数： 四颗星
上榜理由： 没有防晒效果
产品评价： 根据测试，这款几乎没有防晒效果，根本抵挡不了紫外线。而且会泛白，非常不自然，质地还油，喷的地方都会有种粘粘的感觉。
而且我几乎没有过敏过，结果用完之后几乎喷到的地方都长满了红色的小点点，和身边的姐妹说了之后也有过敏的，之后就闲置了。
可以理解购买网红产品的心情，但是与其跟风买产品，不如多花点时间了解产品的成分，适合自己的才是最好的。
哈喽，熙熙来啦~说几个我觉得又贵又不好用的！
娇兰流星球
当初多少人就是被它超美的外观所打动才入手的，粉粉嫩嫩的小盒子，打开里面就是五颜六色的彩色小球，试问哪个美少女不想要拥有呢？
你和我一样,现在我好很多了，你要注意了，先检查一下你的痘痘是不是一点也不发了，如果一点也不发就是到了去斑疤的时候，如果要短期看到效果，钱也够充足的话建议你去激光，做一次就会好很多，上海华山医院激光价格每次1000元，一次性做一个疗程（4次）是4800元。
但是如果没有那么多钱，就要靠自己了，不要吃辛辣的、油腻的还有甜食，注意排便规律，不要形成习惯性便秘；不要去美容院做SPA、不要涂化妆品，多吃含维生素的食物；用温水洗脸、不要使用碱性强的清洁用品、不用手抓、指甲按压；忌用清洁霜、冷霜、营养霜等油性化妆品，忌用彩妆，可用化妆水、乳液；不要长时间坐在电脑前、注意睡眠。起初时颜色为红、肿采用冷敷、帮助炎症消退；日久颜色较暗时，可热敷；每天的皮肤清洁是重中之中，洗脸的时候最好用流动的水清洗。
外用药物：1各类抗生素软膏，痊愈后即应停用。2各类药效性产品，如硫磺、雷琐辛、酵素、维生素A酸、果酸等。
药物辅助治疗：维生素及微量元素疗法。维生素B2(用于脂肪代谢异常而造成的硬结性粉刺伴口角炎等)、维生素B6用于月经性面包者、维生素A用于干燥、缺水角质增生而引起的粉刺、维生素B1用于便秘、胃酸过少、神经炎及易疲劳患者；你现在有疤最好的选择是维生素C和锌，它能促进伤口愈合、减少色素沉着等。服用时应忌热、酒精、避孕药，用冷开水送服。
2抗生素可选择红霉素、林可霉素、甲硝挫等药物，其中红霉素用以治疗久治不愈的顽固面孢；
3激素治疗，不推荐、要慎重！
只要你现在的疤还没有发黑凹陷那就是还有治疗的余地，如果不在发痘就可以用美白产品来去疤了，但是如果还有一点发的话一定要先治好才能去疤。
彩妆类化妆品不推荐你用，护肤类化妆品用一个牌子、越简单越好，不要相信这些化妆品，他们的成本价只有4~16元，如果矮子里面拔长子的话，我推荐你用佰草集。
祝你早日恢复健康肌肤！~~
橄榄油的作用
1、促进血液循环
橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。
在阿尔特米斯·西莫普勒斯博士所著的《欧咪伽健康简单易行的长寿计划》一书中提到食用油中ω－6脂肪酸会使动脉收缩，从而迫使心脏超负荷工作，造成高血压。而橄榄油中的ω－3脂肪酸能增加氧化氮这种重要的化学物质的量，可以松弛你的动脉，从而防止因高血压造成的动脉损伤。另外ω－3脂肪酸还可以从两个方面防止血块的形成。
首先，它能降低血小板的黏稠度，让血小板与纤维蛋白原不易缠绕在一起；其次，ω－3脂肪酸能降低纤维蛋白原的量，也就大大减少了血栓形成的机率。
2、改善消化系统功能
橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。
它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能；并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。还有润肠功能，长期食用可以有效缓解便秘。
3、保护皮肤
橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽；橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老。
有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。
4、提高内分泌系统功能
橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。这是因为橄榄油中含有80%以上的单不饱和脂肪酸和ω－3脂肪酸，而ω－3脂肪酸中的DHA可以增加胰岛素的敏感性，当细胞膜中不饱和脂肪酸的含量越高，拥有的双键数量越多，其活动性就越强。
而有着6个双键的DHA是最不饱和脂肪酸，因此也就让细胞膜最具活动性。活动性强的细胞膜胰岛素受体的数量多，对胰岛素也就越敏感。当人体摄入适当比例的脂肪酸时，新陈代谢就更为正常，而发生肥胖、糖尿病的几率就会降低。
最新研究结果表明，健康人食用橄榄油后，体内的葡萄糖含量可降低12%。所以目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。
5、对骨骼系统的益处
橄榄油中的天然抗氧化剂和 ω－3 脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长，另外ω－3脂肪酸有助于保持骨密度，减少因自由基（高活性分子）造成的骨骼疏松。
6、防癌作用
由于橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，其中多不饱和脂肪酸中的ω－3脂肪酸能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量，使癌肿戒除了一种非常需要的营养物质。
ω－3脂肪酸还能与ω－6脂肪酸争夺癌肿在代谢作用中所需要的酶，使癌细胞的细胞膜更为不饱和，变得易于破坏，能抑制肿瘤细胞生长，降低肿瘤发病率。
因此它能防止某些癌变 (乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌）：此外，ω－3脂肪酸（多不饱和脂肪酸） 还可以增加放疗及化疗的功效，放疗及化疗是通过自由基 （高活性分子）的爆发攻击细胞膜，来杀死细胞的。
当细胞膜受到足够的伤害时，癌细胞就会发生自毁作用。而ω－3脂肪酸让细胞膜更易受到自由基的攻击，从而增加了化疗和放疗的功效。
橄榄油的使用方法
1、作为食用油烹饪食物，与花生油等植物油使用方法无异。
2、卸妆油。
卸妆时，滴几滴橄榄油在手指上，用指腹轻轻按摩，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不见的污垢，增加皮肤的光泽和弹性，滋养肌肤，去除细小皱纹。
3、日常护唇。
天气忽然转冷时，感冒或肠胃不好时，有些人常会口唇干裂，这时，除注意饮水外， 只要擦上橄榄油即可解决问题。坚持两三天，可使你的嘴唇重现光润。
用棉签蘸少量橄榄油均匀涂在唇部，有益于保持水分，消除及延缓唇纹出现，防止口唇脱皮裂开。天气突然转冷，感冒或肠胃不好，常会为口唇脱皮裂开苦恼，只要擦上少量该品，两三天后可使口唇重新变的光滑。
4、日常护肤。
在洗净的脸部皮肤表面涂上橄榄油，轻轻按摩脸部，让其充分吸收，这样有益于保持水分并滋养肌肤，再用热毛巾敷面，能去除毛孔内的污垢可使皮肤光泽细腻而富有弹性，消除皱纹和色斑或使色斑变淡、减缓皮肤衰老。
5、日常护发。
洗发后，于脸盆中注入少量该品若干，一经漂洗，油会均匀地附着于头发上，或滴在掌心直接细细擦入头发，常用可使头发变得光泽漂亮，防止头发枯黄起叉。
橄榄油含有维他命B和E，用适量橄榄油涂抹在头发上，轻轻按摩，使头发充分吸收养分，然后用毛巾包裹，待一个小时后再用中性洗发液洗头，你就能拥有一头亮丽柔顺的秀发了。同时还可以防止脱发、出油、出头皮屑，防干燥及发稍开叉，如果能坚持每周一次，则效果更好。
6、橄榄油浴。
浴缸放水同时，放入5-10毫升的橄榄油，用手轻轻搅拌，使油和水融合（油水可以融合 )，然后开始沐浴。达到清除污垢、舒活筋骨，消除疲劳的目的，长期坚持DIY身体护理——特级初榨橄榄油是您的最佳选择，使皮肤滋润而有弹性。
扩展资料
橄榄油的妙用
1、用橄榄油煎炸：与草本植物油不同，橄榄油因为其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量，使其在高温时化学结构仍能保持稳定。使用普通食用油时，当油温超过了烟点，油及脂肪的化学结构就会发生变化，产生易致癌物质。
而原生橄榄油的烟点在摄氏240~270度之间，这已远高于其它常用食用油的烟点值，因而原生橄榄油能反复使用不变质，是最适合煎炸的油类。
2、用橄榄油烧烤煎熬：橄榄油也同样适合用来烧、烤、煎、熬。使用原生橄榄油烹调时，食物会散发出诱人的香味，令人垂涎。特别推荐使用橄榄油做鸡蛋炒饭，或做烧烤。
3、用橄榄油做酱料和调味品：用酱料的目的是调出食物的味道，而不是掩盖它。橄榄油是做冷酱料和热酱料最好的油脂成份，它可保护新鲜酱料的色泽。
4、用橄榄油煮饭：煮饭时倒入一匙的橄榄油，可使米饭更香，且粒粒饱满。
参考资料：
油性肌肤是很常见的一种肌肤类型，油性肌肤的人皮肤更容易出油长痘，在护理的时候需要注意洁面，也要做好控油保湿的工作，改善肌肤爱出油的问题，使用适合自己肤质的护肤产品，那么怎么改善油性皮肤？油性肌肤用什么护肤品比较好？
1、怎么改善油性皮肤
油性皮肤皮脂腺分泌旺盛，皮肤长时间呈现油亮感。肤质较厚，毛孔粗大，容易长粉刺和面疱。不易产生皱纹。面部彩妆很难持久。日常的护理应以控制皮肤油脂分泌和保持皮肤清洁为主，减少黑头、粉刺及暗疮的发生。护肤应选择清爽收敛型产品，周护理适当加强去角质和深层清洁。日间做好保湿防晒，避免皮肤老化。彩妆应选用质地较薄具控油功效的产品。
战略1：放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳：为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。
战略2：用保湿爽肤水代替收缩水：含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。
战略3：夏天晚霜当冬天日霜用：夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作冬天的日霜用。
战略4：补充皮肤水分、勿用油质面霜：好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘。天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或_喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。
战略5：深层洁肤面膜与水分面膜交替用：深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。
战略6：外出必备吸油面纸和保湿化妆水：夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事，但踏入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街，每次吸完油都要记得补充水分!
战略7：选择水质的防晒液：夏天固然要防晒，冬天也要!不过油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液。在涂防晒液后，最好用吸油面纸轻印面庞，以减少油质感。
上述给大家介绍的是关于油性皮肤去油控油的小妙招，其实只要阿加尽量改善一些日常的生活细节就能改善油性皮肤。
2、日常保养工作
白天日间保养侧重于“保湿”的护理上。可以选用亲水性的乳液。
晚上油性皮肤可以选择较清爽的晚间护理品，如含有植物成分的亲水性产品。
年龄30岁以上的女士，即使是油性皮肤，也要注意营养的补充，因为油性皮肤仅仅是“油脂”的分泌比较多，但并不表示就不需要除了油脂以外其他的营养成分。所以，要选用含有保湿补水成分的夜间营养护理产品。
年龄在30岁以下的MM们和帅哥们不要认为你们年轻就可以轻松了，年轻人的皮肤较年纪大点的皮肤而言基础好点，没有那么多皮肤问题。但是年轻人的皮肤最重要的是保养，美容师建议大家从20岁可是就要保养自己的皮肤，这样才能让你的皮肤在最好的状态的时候持续美丽！
3、特别保养工作
1、含有高度营养但不含油脂的精华素，是油性皮肤晚间保养最好的选择，因为精华素内的营养成分，可以在不增加皮肤油脂负担的情况之下，给予皮肤良好的修复和滋养。
2、用精油护理油性肌肤，除了能让肌肤镇定，放松之外，还能起到平衡油脂的作用：
天竺葵：可以平衡油脂分泌，对护理T字部位油脂很有帮助。
茶树、玫瑰草：可以调节不平衡的油脂分泌，可以保湿消炎，可用在经常长青春痘的油性肌肤上。
3、使用净肤控油面膜。具有深层清洁及控制油脂分泌功效的乳霜状面膜，一周使用1~2次，可以让你的肌肤洁净、清爽、润滑。
4、使用伊莎贝尔。调节内分泌，排除毒素，排除多余油脂。
4、油性肌肤适合的护肤品
1FANCL保湿洁面粉(补湿)50g
产品介绍：天然洁净成分，不含化学洁净剂SLS,洁净力强而性质温和，不涩眼。泡沫丰富细滑，能彻底清除毛孔内的污垢，汗水，油质，同时不损肌肤的天然保护膜。
网友点评：感觉非常好，出差带着很方便，不用担心托运，泡泡细腻，用后也不会紧绷，性价比不错。个人太懒嫌麻烦，所以也没有用球球，都是先把干粉倒在手心，再点一点点水，轻轻揉搓一小会就出泡泡了，效果都可以的。
2倩碧CLINIQUE洁面皂（带皂盒）
产品介绍：倩碧洁面皂可使肌肤保持清新，洁净，舒适，无干燥紧绷感。分为柔性、温和型和加强型3款，适合不同肌肤类型的您。
网友点评：清洁力很强，泡泡丰富不细腻。就一般碱性肥皂的味道，油性皮肤OK的。干性还是拉倒吧。
3薇姿VICHY油脂调护洁面_喱200ml
产品介绍：去油光，净化肌肤，强化表皮功能。将面庞打湿，沾取适量，轻轻按摩全脸至起泡，T字区加强清洁，然后用清水洗净。专为有黑头及粉刺皮肤设计的产品。
网友点评：洗完脸滑滑的，但是坚持用下去会发现收毛孔效果真的超好，不过后来换别的用毛孔又逐渐回来了，现在在用同系列的精华，效果都没他好。
4相宜本草控油消痘洁面膏100g
产品介绍：泡沫丰富绵密，洁净面部油脂污垢和老化角质，净化毛孔。蕴含金银花、野菊花精华，深入滋养调理，改善油光满面，减少黑头、痘痘生成，恢复肌肤光滑细致，重现健康光彩。
网友点评：去油效果还蛮强的，每次洗完脸干干的。感觉挺不错，蛮好用的。祛痘效果不明显，没什么太大感觉。
5旁氏PONDS冰河洗颜泥85g
产品介绍：采用了独特的来自加拿大冰川口的冰河泥，能够深入清洁毛孔，带走堵塞毛孔的多余油脂和脏东西。配方中特有的爽肤水，能进一步有效紧致毛孔，使肌肤细腻柔滑。
网友点评：用过1、2支，清洁力不错的，味道蛮清新好闻，用在脸上凉凉的，夏天用很舒服。
6露得清NEUTROGENA深层毛孔洁净露(深层毛孔清洁露)100ml
产品介绍：深入净化毛孔肌肤透明清亮。特含柳酸分子，深入毛孔分解污垢及油脂，同时有效代谢老化细胞。
网友点评：露得清所有的洗面奶用过，这款无疑最差~倒出来的液体跟肥皂液似地，泡沫不细腻，洗完了还觉得脸不干净，可能不适合我吧。
7曼秀雷敦MENTHOLATUM乐肤洁清爽洁面泡沫
产品介绍：深入毛孔，预防青春痘产生，舒缓青春痘引起的不适；彻底清除面部油脂及堵塞毛孔的污垢；有效减少油脂分泌。
网友点评：很不错！洗后感觉一阵轻松！也不紧绷！对于豆豆好像不是很有效果！但清洁能力可以能把一天的油腻洗去！
8妮维雅NIVEA娇柔水润洁面乳150ml
产品介绍：蕴含智慧水份平衡系统，有效去除脸部多余油脂和粉尘，同时防止肌肤水份流失；温和纯净配方，有效清洁皮肤尘垢和彩妆。
网友点评：我是早上用的，起床后皮肤不油不脏用这款刚刚好，感觉洗完后很水嫩。
9菲诗小铺TheFaceShop绿豆泡沫洗面奶170ml
产品介绍：特别加入了天然植物润肤成分，性质温和，它既能为你滋养肌肤，又能清除细菌的污染，安全而无任何刺激，而且活化皮肤性能，淡化色素，美白肌肤，让皮肤滋润光泽。
网友点评：还不错蛮控油的~但是对我的黑头仍然洗不掉，我已经放弃了。如果是油皮的MM不妨试试哦。价格也很实惠呢~
10蝶翠诗DHC橄榄芦荟皂80g
产品介绍：内含天然橄榄油和芦荟精华的DHC橄榄芦荟皂能有效清洁污垢、平衡皮脂分泌及代谢老化角质，洗后清爽，并能留住水嫩润泽。在保持肌肤必要滋润的同时预防小痘痘，更适合夏季洁面。
网友点评：去油力度超好，有点像蜜蜂味，用后一定要补水，要不然感觉干干的。
LZ跟我的状况完全一样。
首先呢，用深层清洁的洗面奶，我用的是旁氏活性矿的，洗完以后脸会很干净，而且不贵~~
第二步，用冰河泥或者矿物泥的面膜，这两种泥都有深层清洁的作用，我用的是相宜本草的洁肤消痘面膜，40块左右一只，一个星期最多用一次，我用了1年多了现在还剩三分之一。千万不要买成了深层清洁面膜，那个说是专门对抗黑头的，实际上没什么用。
然后，黑头不要用！千万千万不要用鼻贴！！！清理黑头的效果是不错，但是一旦停用毛孔就会变本加厉的大，而且刺激性很大，很容易让鼻子有血丝，我用的是珍珠粉，洗完脸以后，弄一点珍珠粉在鼻子上，把手指沾湿，一点点湿就可以了，然后和着珍珠粉轻轻搓鼻子，会有很多小白条，那都是脏东西。然后把它洗干净，一定要干净~~
然后，把蛋清，酸奶，珍珠粉混合在一起，酸奶不要多，要不然会很稀，混合均匀以后当面膜用，整张脸都可以涂，收毛孔效果十分的好~~
然后，用含水杨酸的爽肤水，水杨酸可以帮助收毛孔，我用的是可伶可俐的收敛水，28块125毫升，也不贵，如果LZ觉得刺激性大了一点的话也可以换别的，比如昭贵的芦荟汁，这个市63块500毫升，及其之便宜，而且可以泡面膜纸当面膜用，补水效果一级棒，还可以护发，总之就是一个价廉物美的好东西。
另外，DHC和ZA的卸妆油很好用，不过比较贵，也可以用强生婴儿油，这个很费时间，而且要揉很久，我个人不推荐，因为刺激多了也不是好事，会促进油质分泌的。
以上所有方法都是我亲身试过的~~~！
收毛孔是需要时间滴~~
可能要几个月才能大幅度改善，所以要坚持坚持贵在坚持呀！
然俺们为了俺们糟糕的鼻头一起努力奋斗吧！
10元20元的护肤品（洗面奶除外）最好不要用。一分钱一分货。真理阿。。至少要30-40元吧~
脸是自己的~一定要好好保护~
每个牌子都有自己的拳头产品（受好评的产品）给你介绍下巴
这个年龄最好不用用日常美白，刺激皮肤。可以偶尔用一些美白面馍
只要做好日常的保湿清洁和美百工作，会慢慢改善的。不要指望皮肤一天就变好噢。
曼修雷敦乐肤洁的爽肤水用上去虽然有点干，但很适合出油多的部位。30元左右很清爽阿
露得清的清洁产品很受好评。你也可以配上它的露得清水净化爽肤水（100毫升）：39元
za的深层卸妆油也不错呢。能从皮肤里揉出黑头和脂肪粒，能卸得很干净。对毛孔粗糙也有改善，不化妆也可以用呢，58元。
za有一个T区和粉刺护理系列。不错不错。T区控油平衡水用上去一点都不油，很清爽哈
而且最好配上收敛水，这样可以缩小毛孔。
妮维雅的粉水就不错，很舒服。很滋润，补水，但是对毛孔没什么效果。40多元
可伶可俐的清透净白系列中的嫩肤水和润肤露也可以哦，不过它家的洗面奶不推荐，有点刺刺的，刺激皮肤哦。嫩肤水真的很有效果，我抹了一个星期就有很大效果了。
保湿乳液的话，用佳雪芦荟保湿系列就不错，还不贵，30元左右。网上都说好。吸收挺快的~还不油
兰芝的水库系列也不错，就是贵了点，100以上了，兰芝补水是一绝阿
h2o（水之澳）的8杯水系列补水效果相当好，就是价钱贵，300到400不等，其实没必要买这么贵的。不过还是很推荐
薇姿家做的最好赞的人最多的是补水的润泉系列，润泉清爽着哩，不过价钱有点小贵 。120左右~不过锁水肯定没得说拉
薇姿的美白爽肤水一大瓶200毫升178还是168元的用的感觉也不错他家的美白日霜啊,精华素啊价格都和那个差不多最贵的不到300元~不错不错啦~推荐推荐
za真皙美白乳液还不错，由美白效果~可以抹在面颊，因为你是混合型皮肤。最好不要抹霜，抹乳业比较好~110元。125ml。能用很长时间哦~
vov的草莓面膜不错不错的~很舒服哦，不过就是在中国还没有专柜，只能网购。。由点麻烦 40元左右 适合20岁左右
美即的左旋c面膜，嫩嫩的，由美白效果哦，而且是水果面膜，没什么刺激 才10元左右，很值哦 适合年龄较广
屈臣氏的燕窝面膜不错，40多元，6片。用过之后皮肤真的变好了。
可伶可俐的清透净白系列中的嫩肤水和润肤露也可以哦，不过它家的洗面奶不推荐，有点刺刺的，刺激皮肤哦。嫩肤水真的很有效果，我抹了一个星期就有很大效果了。
美白面馍最多一星期2至3次，而保湿面膜两天一次可以的，清洁面膜一周1至2次为最佳。面膜做多了，皮肤营养过剩，也会出现这样那样的问题，比如，脂肪粒，也可能长痘痘
不过产品因人而异，这些事我的建议
生活中注意别吃刺激性食物，最好别是辣椒，容易长痘痘。
洗脸时一定要用温水，让毛孔张开，洗面奶要打出泡沫，不然堵塞了毛孔就不好了。
注意睡眠，睡眠是天然美容师。还有好的心情
最好别用DIY面膜，本人不推荐。容易引起过敏。有些东西是不能直接放在皮肤上的
这些超市或者屈臣氏都能买到
希望能帮到你
根据MM的情况,我觉得最主要的是粉底之前的保湿一定要做好用露华浓的不脱色粉底+散粉我觉得很适合MM
BB霜据说是很好用,但比较适合干性或中性皮肤隔离一般都是比较油的,我觉得MM还是直接涂粉底+散粉比较合适
而且夏天快到了,隔离+粉底+定妆粉一出油的话很容易花妆的
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