防晒润唇膏安全吗？防晒成分可引起过敏

秋冬季节，嘴唇容易干燥，出现脱皮、皮裂等唇部问题，润唇膏顿成护唇好帮手。然而，部分润唇膏的包装标示添加功能如药用防晒、防水、有效淡化唇纹、解决黯淡唇色、复原受压皮肤细胞等，用途广泛，市民或忽略添加功能所包含的化学物质，过量摄入或增健康风险。下面我带大家来看一下防晒润唇膏安全吗？防晒成分可引起过敏。

防晒润唇膏安全吗

润唇膏中常添加的防晒成分有二苯酮-3、甲氧基肉桂酸乙基己酯、奥克立林、胡莫柳酯、二甲基PABA乙基己酯、水杨酸乙基己酯和丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷。以上成分均属类雌激素物质，有可能令生物产生毒性反应。世界卫生组织与联合国已指出，类雌激素可能导致人体各种疾病，如癌症、生殖能力下降、神经系统紊乱、儿童性早熟、糖尿病等 。国际知名品牌润唇膏的类雌激素含量相对水中银安全指标高11倍以上，雌激素当量最高读数为10,919纳克/克(一支润唇膏约35-15克)。根据欧盟化妆品安全委员会SCCS/1564/15文件，人均日用唇部护理产品量为0057克，以此用量，已会导致雌激素摄入量超标。

二苯酮-3属防晒成分，可阻挡UVB及部分UVA。它可穿透皮肤引起皮肤过敏反应。特别值得关注的是该化学品会干扰人体的内分泌系统，改变性激素水平，影响正常发育。EWG (Environmental Working Group)强烈建议不要选择含有该成分的化妆品;棕榈酸维他命A是维他命A的衍生物，具抗氧化功能，可以防腐。然而，医学上已经证实，过量摄取维他命A有机会影响脂肪代谢，导致肝脏毒性、中老年妇女骨密度下降及容易骨折、甚至胎儿畸形。挪威卫生部门于2012年已警告孕妇及哺乳妇女避免使用含维他命A的产品;丁羟甲苯属防腐剂，可引起皮肤炎及过敏，并有机会令肺癌肿瘤加速增长。

石蜡成分如Petroleum jelly, petrolatum、矿脂，矿油等。石蜡是一种保湿物质，由于其保湿功能较差，未能锁住水分，令嘴唇“愈涂愈干”，同时有机会致敏。香料成分如柠檬醛、香叶醇、香茅醇、芳樟醇，沈香醇等，有机会导致皮肤过敏、痕痒甚至色素性化妆品皮炎(pigmented cosmetic dermatitis)。

如何挑选润唇膏

于选购润唇膏时，可多留意成分标签、注意事项、生产地等资料，当中有些润唇膏甚至限制两岁以下婴幼儿使用，必须小心留意。另外，若皮肤本身较敏感或有湿疹，宜选择不含刺激性成分如香料、防腐剂或化学防晒剂等添加物的润唇膏。凡试用新润唇膏，可先涂抹于手背或前臂内侧的幼嫩皮肤上，停留大概30分钟，若没有出现敏感反应或红疹，可放心使用。

患上唇炎怎么办

治疗唇炎小妙招一：使用护唇膏

无论男女，当嘴唇开始出现干裂、脱皮的现象时，这时候要注意先不要涂抹口红哦~应尽快使用护唇膏来呵护双唇。另外，在护唇膏的选择上，尽量选择刺激性成分少的无色唇膏。若是过敏体质的人，建议用棉签将香油或蜂蜜涂抹在嘴唇上，也可起到很好的保湿作用。

治疗唇炎小妙招二：补充营养

唇炎患者在此期间注意一定要多吃新鲜有营养的蔬菜，比如豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，通过食物的补充来增加B族维生素的摄取，从而减缓嘴唇炎症。

唇部过敏是没用对口红

口红是女人的武器，涂上口红的女人，神采焕发，自信满满，就像带了枪的战士，随时准备迎接各种挑战。唇部相对于身体的其他部位，都要敏感脆弱，一不小心，没用对口红，那就悲催了！不是干裂起皮，就是发痒红肿。在中国，每10个女生中，有1人患有口红过敏症，另有3人为潜在爆发人群。但是对于广大爱美的妹纸来说，不涂口红就出不了门，难道美丽就要付出代价吗？开什么国际玩笑，选一支不致敏的口红不就好了！

如何预防过敏

首先，本身是敏感皮肤质，本身有季节性过敏的，需要在快到换季春天的时候，那护肤品换成温和敏感皮适用的产品。停用睡眠面膜，片状面膜只选用纯补水类面膜，然后准备一个可以拿来急救敷面的喷雾，产品，如雅漾大喷，高地薰衣草纯露，紫盏膏，纯角鲨烷，已经有过敏现象的时候一定不能使用市面上的成品面膜，宁愿拿点矿泉水做水膜，因为在过敏的时候一切化学成分的刺激性都会成倍增长，拥有三年保质期的片状面膜里的抗菌剂就能摧毁你的脸。

其次，就是非敏感肤质的突然过敏，往往就是因为情况二三，在皮肤状况相对的情况下用了（原来用不会过敏的）刺激性成分。之前有提到的美白类成分，酸类成分，控油成分，收毛孔成分，去黑头成分，深层清洁类成分，去角质成分。当有过敏情况发生的时候 ，首先怀疑且停用这些成分，然后我们当然没有敏感皮的朋友们那么训练有素，手头上可以舒缓的东西基本等于零，这个时候，先用清水洗个脸，再用矿泉水浸湿化妆棉或者压缩面膜纸，敷在过敏处，十五分钟后，涂点宝宝霜即可。如果刚好水乳实在我们这里配的可以直接把爽肤水稀释敷面，然后涂乳液就好，因为到季节的时候我们都会适量增加抗过敏杀菌成分，刚好对症。

最后就是霉菌引起的，这种过敏现象一般是皮肤块状起皮，摸起来不光滑，皮肤紧绷，略痒，有的会长闭口样痘，发现自己皮肤有这些现象，应该及时更换床单被套和洗脸毛巾，并把新的床单被套毛巾用吹风机吹透，有太阳更好，晒晒。确定自己的护肤产品不是放在洗漱间卫生间这种潮湿的地方。（如果是，很遗憾地告诉你，你的护肤品基本没救不能用了。）接下来保持皮肤干爽很重要，尽量只涂一点霜或者是乳液，有紫盏膏抹紫盏膏就好，可以适量在有小籽籽发痒的地方点涂茶树精油。避免过度清洁也是保证皮肤不容易过敏的很大一个方面。

我简单回答几个吧。

具体牌子我就不写清楚了，免得被人投诉是打广告。

1香X人防晒保养精油，本品适美白、防晒、晒后修复肌肤。

成份：薰衣草 橙花 檀香 没药 甜杏仁油等

功效：美白滋润，隔离紫外线，增强皮肤抗晒及耐热能力，减少黑色素的形成，有效的抵御阳光及电脑辐射等对皮肤的伤害。

用法：外出之取适量精油均匀涂抹在面部或者裸露在外的皮肤上。亦可修复已晒伤的皮肤。

2仙XX草防晒修复精油

主要成份：洋甘菊，薄荷，薰衣草，小麦胚芽油。

功效：有效防止紫外线对肌肤的伤害，保持肌肤中的胶原蛋白，预防黑色素沉淀，令肌肤美白亮丽。

用法：外出或游泳前30分钟时4-5滴精油均匀涂于肌肤上 。

补充：

你是说要找有哪些单方精油是吧？

首先要告诉你，单方精油是单纯的一种植物精油，一般是100%纯度，不能直接用在皮肤上，一般加在化妆品中，通常要和基础油调合才能使用，一般不能超过5滴，身体用不能超过10滴（20滴为1cc量）。

至于有哪些，那实在是太多了。

一般，家居常备五种精油：

茶树精油，自然界中的抗菌大师，抗菌的效果远近驰名。

薄荷精油，天然帮助消化，舒解肠胃消化不良或恶心症状。

迷迭香精油，提神醒脑，耳目一新，舒解头晕、精神不济。

熏衣草精油，精油中的管家婆，心灵压力、舒解情绪、失眠、沮丧、肌肉酸痛、烫伤、擦伤，都可以派上用场。

罗马洋甘菊精油，对肌肤温和的佼佼者，肌肤保养，让你放心使用。

个人推荐薰衣草精油，真的用后很舒服，我老婆以前常用。

其他有的单方精油我仅作罗列，不一一详说，要想弄清楚的话，自己详细地去搜索吧。

1罗勒 Basil Ocimum basilicum 改善阻塞皮肤、控制粉刺；可刺激雌性激素分泌，改善月经；使感觉敏锐、精神集中；治头痛和偏头痛。敏感皮肤少量使用，孕妇禁用。

2佛手柑 Bergamot Citrus bergamia 改善油性皮肤，对粉刺、湿疹、干癣、庎疮、溃疡、静脉曲张、疱疹等有绝佳疗效；治消化不良、刺激食欲、改善肠胃、支气管炎、对尿道的感染、发炎很有效、可改善膀胱炎、调节子宫机能、可治疗性传染病、可驱虫、驱跳蚤、对胆结石症状有消除功能；安抚焦虑、愤怒、神经紧张、沮丧。有光敏作用，使用后避免暴露在日光下。

3丁香 Clove Eugenia caryophyllata 治疗伤口感染、疮及溃疡等；改善消化不良、呕吐腹泻、止痛、杀菌净化、催情；强化记忆、振奋、抗沮丧。孕妇禁用。

4香茅 Citronella Cymbopogon citrates 软化皮肤；可驱虫，帮助宠物除寄生虫、跳蚤、平衡心脏及神经系统。

5洋甘菊 Chamomile Anthemis nobilis 改善干燥皮肤、增加弹性、消除浮肿、烫伤、发炎、湿疹；可止头痛、神经痛和牙痛、改善肠胃不适，减少腹泻、胃溃疡、呕吐等症状；有通经效果，可减轻经痛、规律经期。孕妇禁用。

6香柏木 Caraway Caraway 薰衣草单方精油，收敛毛孔、止血，治疗流行性感冒、化痰、浮肿、抗菌，利尿、风湿痛、静脉曲张、蜂窝组织炎、对生殖系统疗效极佳；适合油性皮肤，改善面疱，促进疤痕愈合，调理老化肌肤。

7胡罗葡籽 CarrotSeed Daucus carota 改善肤色使肌肤更紧实有弹性，淡化老人斑、预防皱纹之生成、消除黑眼圈、妊娠纹及疤痕；排除毒素堆积、畅顺淋巴液流通、减轻水肿症状、促进细胞再生、增强器官的机能与活力，预防感冒。

8雪松 Cedarwood Cedrus Atlantica 改善粉刺、秃发、头皮屑；对生殖泌尿系统有帮助、可调节肾功能、减轻慢性风湿病、对支气管炎、咳嗽、流鼻水、多痰等有绝佳疗效。孕妇禁用。

9肉桂 Cinnamon Cinnamomum Zeylanicum 安抚沮丧、增强活力、提振情绪，能舒缓肌肉痉挛和关节风湿痛症状。孕妇禁用。

10丝柏 Cypress Cupressya sempervirens 可收敛及舒缓肌肤、调节油脂分泌、紧缩毛孔，是保湿的最佳选择；对月经方面的问题，如经前症候群、更年期的副作用很有效果。孕妇禁用。

11尤加利 Eucalyptus Eucalyptus Citriodora 消炎、治溃疡，改善阻塞皮肤；治感冒、咳嗽、肺结核、气喘、退烧、杀菌、减轻肌肉疼痛，对肾炎、淋病、糖尿病有帮助；集中注意力、增加活力、头脑冷静。高血压、癫痫患者禁用。

12茴香 Fennel Foeniculum vulgare 具有利尿、抗菌功能，能消除体内毒素、改善蜂窝组织炎症状，是良好的减肥精油。

13乳香 Frankincense Boswellia carterii 乳香精油具有温暖放松和促进宁静的感觉，能消除疲劳、集中注意力、抗忧郁、帮助睡眠、预防皱纹、紧实肌肤、改善阻塞肌肤、保湿、促进细胞再生、回春、消除黑眼圈、帮助淡化肤色，对于黑斑、疤痕、妊娠纹都有淡化的效果，并可预防晒伤，对伤口、疮伤、溃伤及发炎均有效果。

14葡萄柚 Grapefruit Citrus paradise 排毒利尿减肥、减轻头痛经痛；促进血液循环、净化血液；增进消化；帮助排除胆结石、养肝；增加皮肤弹性、美白、保湿、改善肤色；使精神愉快、增强自信、抗沮丧。有光敏作用，使用后避免暴露在日光下。

15天竺葵 Geranium Pelargonium graveolens 平衡皮脂分泌、改善毛孔阻塞、冻疮，使苍白皮肤红润有活力；调节荷尔蒙，对经前综合症有疗效，改善更年期问题，利尿、排毒；舒解压力、平抚焦虑、沮丧、使心理平衡。敏感皮肤及孕妇禁用。

16姜 Ginger Ginger 改善感冒、积痰、喉咙痛、胀气、孕吐（吸入法）、恶心、消化不良、关节炎、风湿痛、瘀伤、扭伤、脱臼、催情，治疗性无能，适合产后护理。改善皮肤血色，活血化瘀。激励人心，改善神经衰弱精神疲惫、晕眩、活络思绪。

17杜松 Juniperberry Juniper communis 改善毛孔阻塞、皮肤炎、湿疹、脓肿；强效利尿、减肥及排毒功能，清除尿酸；舒缓痛风、坐骨神经痛、关节疼痛；能清血、规律经期、经痛。孕妇禁用，肾病患者应少量使用。

18茉莉 Jasmine Jasminum grandiflorum 调理任何皮肤，特别是干燥、敏感、老化、疤痕及妊娠纹之皮肤，保持皮肤的水份和弹性；平衡荷尔蒙，改善产后忧郁症；改善性障碍、不孕症、阳痿、早泻、精子过少；改善月经诸病；抗沮丧、增强自信、恢复精力。孕妇禁用。

19薰衣草 Lavender Lavandula officinalis 适合任何皮肤、治疗灼伤、晒伤，促进细胞再生、平衡皮脂分泌；改善粉刺、脓肿、湿疹；防止秃顶；杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题；改善支气管炎、气喘、喉炎；安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠。孕妇和低血压者禁用。

20柠檬 Lemon Citrus limonum 改善油性皮肤、亮肤、美白净化皮肤、改善破裂微血管、去老死细胞、除鸡眼、扁平疣；促进血液循环、减轻静脉曲张；降血压、改善贫血；减轻头痛、痛风、关节炎；抗感染、感冒、发烧；助消化、澄清思绪。有光敏作用，使用后避免暴露在日光下。

21莱姆 Lime Citrus limonum 。降低病菌感染的机率，可纾解咳嗽、胸部郁闷、黏膜发炎及鼻窦炎症状；肌肤方面具有净化油腻肤质，收敛、调理与清新的功能。 会引起光敏感，使用后勿直接晒太阳。

22柚子 Marjoram Sweet Citrus junos 对神经系统有安抚的效果，能舒缓焦虑及压力，具有极佳的催眠特性；对风湿痛与肿大的关节，特别是处理疼痛的肌肉及消化问题和月经异常所引起的下背部疼痛最有效果。

23橙花 Neroli Citrus aurantium 促进细胞再生、增加肌肤弹性；对于疤痕及妊娠纹的皮肤问题也很有帮助。能镇定副交感神经的作用，使它成为治疗失眠的好处方；可改善神经痛、头痛和眩晕。

24没药 Myrrh Commiphora Myrrha 防止组织退化、治伤口溃烂、香港脚、龟裂皮肤、老化；清肺化痰、治咽喉炎、支气管炎、感冒、痔疮；对所有口腔问题和牙龈异常有绝佳功效；对妇科问题、子宫诸病有极大疗效；增强免疫力；抗沮丧、精神混乱、冷静情绪。孕妇禁用；无法与基础油相溶。

25马乔莲 Marjoram Marjoram 强化心脏功能，高血压，头痛 ，偏头痛，鼻窦炎，支气管炎，伤风感冒，气喘，胀气，便秘，肌肉酸痛，风湿痛，美白 ，再生除皱，消退瘀血，月经痛，失眠，晕车［船］，身心舒松，安抚神经，排毒。老年人及孕妇最好不要使用。

26肉豆蔻 Mutmeng Myristica fragrans 能有效预防便秘、改善胀气、反胃、口臭、腹泻等问题 ; 因具有温暖的效果，与快乐鼠尾草和迷迭香精油调和基础油用来按摩，能治疗风湿痛、肌肉疼痛。

27甜橙 Orange Citrus sinensis 甜橙是少数有镇静作用的精油之一，有着甜甜橙香味的甜橙精油，可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠，由于橙皮中含有大量的维他命C，能预防感冒、对皮肤有保湿效果、能平衡皮肤的酸咸值、帮助胶原形成，对于身体组织的生长与修复有良好的功效。能促进发汗，因而可帮助阻塞的皮肤排出毒素，对油性、暗疮或干燥皮肤者皆有帮助。会引起光敏感，使用后勿直接晒太阳。

28薄荷 Peppermint Mentha piperita 具振奋精神、集中注意力、消除疲劳、对呕吐、腹泻、晕眩症状很有帮助，薄荷精油能镇静 / 净化肌肤、平衡油脂分泌，在居家芳香方面有驱除蚊虫的效果。孕妇禁用。

29广霍香 Patchouli Pogpstemon patchouli 促进皮肤细胞再生、改善干性、老化、粗糙、龟裂之皮肤；改善头皮异常；愈合伤口、减轻发炎；减重利尿、除臭；清醒、消除嗜睡。强劲精油，使用量不宜过多

30迷迭香 Rosemary Rosmarinus officinalis 减轻皮肤充血、浮肿、肿胀；收敛皮肤、改善头皮屑；疏解经痛、利尿、减肥；对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益；强心剂、降血压、调理贫血；提神、醒脑、恢复中枢神经活力。孕妇禁用；高血压、癫痫症患者禁用。

31玫瑰 Rose Rosa centifolia or rosa damascena 适合所有皮肤、防老化、促细胞再生；治疗静脉曲张；子宫补品、对妇科诸症有良好疗效；调节月经、增加精子、改善男女各种性功能障碍，可催情；强化心脏、肠胃之功能；可治疗黄疸、消除毒素、加强肝功能；平复哀伤、嫉妒、舒缓紧张、使女性积极开朗。孕妇禁用。

32鼠尾草 Sage Salvia sclarea 改善头发暗淡无光；止血、愈合伤口、改善毛孔粗大、暗疮印、湿疹、干癣、溃疡；调节月经、更年期问题、改善女性生理卫生；改善便秘、利尿、减肥；帮助淋巴排毒、提高血压；帮助运动后的各种疼痛疏解；增强记忆、镇静神经。孕妇、癫痫症患者禁用。

33檀香 Sandalwood Santalum album 平衡皮脂分泌、改善面疱、粉刺、老化缺水皮肤；治失眠；帮助淋巴排毒、增加免疫力；改善性冷淡、性无能、有催情效果、促进阴道分泌；对肾脏有帮助，可排毒清血。避免在沮丧时使用

34百里香 Thyme Thymus vulgaris 防脱发、改善伤口、疮、湿疹；润肺、治感冒、咳嗽、喉痛、去痰、低血压、风湿、白带；强化神经、活化脑细胞、助记忆及注意力集中。孕妇及高血压者禁用。

35茶树 Tea Tree Melaleuca alternifolia 净化皮肤、消除水痘、疱疹、伤口化脓、疣、疮、灼伤、晒伤；最佳面疱皮肤治疗剂；改善癣、香港脚、头皮屑；最佳抗生素、抗感冒、抗菌、抗病毒剂、可治疗性病；增强免疫力；抗真菌及生殖器感染、瘙痒；驱虫及跳蚤；头脑清新、恢复活力、抗沮丧。皮肤敏感部位禁用。

36紫罗兰 Violet Viola Adorata 有助于过敏性的咳嗽及百日咳，尤其适用于呼吸方面的问题，能帮助入眠、对偏头痛有缓和作用，有益于性方面的障碍，恢复性欲的功能相当显著，是强劲的催情剂；具有温和消除痛苦、疼痛的特质。

37依兰 Ylang-Ylang Cananga odorata 平衡皮脂分泌、防老化、防皱；护理头发、使有光泽；平衡荷尔蒙、调理生殖系统；改善性冷淡、性无能、催情作用；保持胸部坚挺；抗沮丧、降血压、平抚急促心跳与呼吸；放松神经系统、使人欢乐、缓解愤怒、焦虑、震惊、恐慌。使用过度会反胃和头痛；发炎和湿疹皮肤患者禁用。

38香蜂草 Melissa Melissa officinals 抗忧郁、抗痉挛、强心、祛胀气、助消化、降低血压、发红症、镇定神经、健胃、滋补、利尿、驱虫、对女性月经不规则和不孕问题上有极大帮助。

      美国Doterra公司生产的精油100%天然，没有任何化学和其他添加物；100%纯正，不含任何污染和杂质；其活性极强，疗效神速，是具吸闻熏香，涂抹按摩，安全内服为一体的行业最高等级精油，获得CPTG认证（Certified Pure Therapeutic Grade-专业纯正理疗级），是当今最安全、最纯正、最有疗效的精油产品，可用于舒缓情绪、美容养颜、调理排毒、细胞更新、养生保健、增强免疫、杀菌消毒、净化空气等，用途极为广泛，为大众所喜爱！

  所有Doterra精油都是天然、纯正的，非常安全、温和，在正确使用下有效且没有副作用。眼睛、耳朵、鼻腔内尽量不要接触到精油，如不小心接触，请不要用水清洗，用分馏椰子油或其他植物油稀释即可。

-单方精油:薰衣草、柠檬、薄荷、茶树、牛至、乳香

-复方精油:鼓舞复方、顺畅呼吸复方、乐活复方、保卫复方，舒缓复方

一、柠檬（lemon）--消毒、排毒、抗氧化

Doterra柠檬精油的原料来自全球柠檬最佳产地-意大利，活性成份最高，是天然的抗氧化剂、解毒剂和清新、清洁剂。其主要用途和用法如下：

1、排毒、养颜、增强免疫力，将身体调整为弱碱性体质：

早上起床后，将1-2滴柠檬加入水中饮用（加蜂蜜味道更好），可排毒、养颜、抗氧化，增强免疫力，且长期服用，可使身体变为弱碱性体质；且可平衡血压。

2、缓解喉咙痛或咳嗽：

在温水中加入柠檬精油和蜂蜜饮用，可缓解喉咙的干燥、疼痛或咳嗽。

3、消毒、杀菌：

将1滴柠檬精油加在饮水瓶或餐厅饮水中，可消毒、杀菌。

在清洗的水果和蔬菜中滴入柠檬精油，可解除残留化肥、农药的毒素，且抗氧化。

4、提升白细胞：

将两滴柠檬精油加在水中饮用，可提升白细胞（每天一次，10天见效）。

5、缓解上呼吸道感染：

将柠檬等柑橘类精油熏香，可除臭、振奋精神，使思维清晰，可缓解上呼吸道感染。

6、抗氧化：

在水中滴1-2滴柠檬精油，撒在切开的水果上，可保鲜、防止水果变黄。

7、烹调：

在烹调肉、鱼、海鲜等食物或烧烤时，加入柠檬或薰衣草精油，味道更鲜美。

8、去油腻、消毒：

用于厨房菜板、台面、碗具等清洁，可去油腻、消毒，且使碗具更具光泽。

10、清洁皮制品、地板和家具：

将柠檬精油滴在柔软的布上，可擦亮皮制品、银器、家具、地板、不锈钢制品等。

将柠檬精油加在橄榄油中，可作无毒的家具亮光剂。

11、除疣：

每天将柠檬精油直接涂在疣上（有光敏性，晚上外用），直至疣消失，可根除疣。

12、柔软肌肤：

将几滴柠檬精油加入水中泡脚，可软化脚底粗糙皮肤，使其柔软光滑。

13、清新空气、去异味：

将两滴柠檬精油滴于棉花球或纸巾上，置于运动鞋等鞋内，有效去除臭味（用薰衣草或薄荷也有效）。在喷雾器或喷水瓶内加几滴柠檬精油，可作空气净化和清新剂使用。

二、薰衣草（lavendar）-镇静安神、释放压力

Doterra薰衣草精油的原料来自全球薰衣草最佳产地-法国高纬度地区，活性成份最高，是天然的镇静安神、释放压力产品。其主要用途和用法如下：

1、镇静安神、帮助睡眠：

将薰衣草精油香熏，或涂抹于脚底、后脖颈、耳后，或滴在枕头两旁，可镇静安神、使人平静，消除忧虑并安抚情绪，使精神和肌肉放松，帮助睡眠。

2、防晒：

将薰衣草精油滴入面霜或防晒霜中使用，可防晒，促进细胞再生，舒缓晒伤症状。

3、保湿、安抚敏感肌肤：

将薰衣草精油滴入面霜中使用，可保湿、收缩毛孔，可除疤痕、紧致肌肤，增加皮肤的弹性与光泽（加乳香或天竺葵精油，效果更佳），且可安抚敏感肌肤。

在擦护唇膏之前，将薰衣草精油涂在干燥的嘴唇上，保湿、滋润。

4、去湿疹等皮肤疱疹：

用薰衣草和茶树精油涂抹，可除痘，治疗发炎的皮肤和唇部，及湿疹、药疹和痱子。

5、消炎、除疤痕：在烧伤、烫伤、刀伤上直接涂抹薰衣草精油，可消毒、促进伤口愈合，且可去疤痕、去除瘀青。

6、环境消毒、清新空气：

将薰衣草精油香薰或滴于棉花球，或加入水中喷雾，可去除汽车内、储藏室及浴室的异味，用于环境消毒，清新空气。

7、防止衣物虫蛀：

将薰衣草精油滴于棉球上，放置于衣柜内，可防止衣物虫蛀。

8、治疗落枕：

用薰衣草精油按摩背部或脚底，可治疗睡觉时肩颈的落枕问题（加薄荷效果更佳）。

10、缓解过敏、感冒及鼻炎症状：

将薰衣草精油涂于后脖颈、胸前或鼻翼两侧，缓解过敏、感冒及鼻炎症状（加顺畅呼吸复方精油效果更佳）。

11、治疗咳嗽：

将两滴薰衣草精油抹在脖子前侧（沿着呼吸道的走向抹），治疗咳嗽（加茶树或顺畅呼吸复方精油效果更佳）。

12、舒缓晕车、晕船或晕机反应：

将薰衣草精油擦在手腕上或吸入，舒缓晕车、晕船或晕机反应。

13、安抚情绪：

孩子烦躁易怒时，将薰衣草精油擦在其背上、手上或脚底，可安抚情绪。

14、驱虫：

薰衣草、柠檬或薄荷精油可驱虫、防止蚊虫叮咬，也可缓解因蚊虫叮咬引起的痒痛。

15、减轻发烧症状：

将数滴薰衣草加入浴缸洗澡水中泡澡，可减轻发烧症状（加薄荷精油效果更佳）。

三、薄荷（peppermint）--冷静与振奋

Doterra薄荷精油的原料来自全球薄荷最佳产地-美国华盛顿洲，活性成份最高、质量稳定，是天然的激励与振奋精神产品。其主要用途和用法如下：

1、提神醒脑、振奋精神：

将薄荷精油涂抹于后颈部（然后将有薄荷余香的双手合成碗型，由远至近作深呼吸），或加1滴于水中饮用，可提神、振奋精油，使大脑清晰、思维敏捷，且可使注意力集中。

熬夜或读书时，滴1滴薄荷精油于衣领上，可振奋精神或情绪，集中注意力。

开长途汽车时，吸入鼻腔，或者擦在后脖颈、耳后或太阳穴上，可提神醒脑。

2、缓解肠胃不适症状：

将薄荷精油涂于胃部或脚底，或加1滴在水中内服，可缓解消化不良、肠胃不适、反胃或闹肚子症状。

3、祛痰、缓解上呼吸道不适症状：

将薄荷精油熏香，或者涂抹于胸口或鼻梁上，可祛痰，缓解上呼吸道不适症状（加顺畅呼吸复方精油效果更佳）。

4、退烧：

将薄荷精油涂抹在太阳穴、额头、脚底和后背），或者在舌下滴两滴，可以很快退烧（也可将薄荷和薰衣草精油滴于水中泡澡，或擦身体）。

5、去头油和头皮屑：

将薄荷精油、茶树和迷迭香精油一起按摩头皮（在头发半干状态涂抹），可深度清洁、去除头油和头皮屑，促进头发的健康，且可生发。

6、清洁牙刷：刷牙后，滴1滴柠檬、薄荷或保卫复方精油于牙刷上，可保持牙刷清洁。

7、镇痛：

治疗疼痛时，在皮肤上涂抹精油时，最后一层加薄荷精油，可增强渗透，提高效力。

8、熏香：熏香或加入喷壶中使用精油时，加入薄荷精油，会使味道变得更柔和、舒服。

以上三款Doterra精油，均可熏香（用蜡烛或灯泡加热的熏香器，会破坏精油的分子结构，影响疗效）、直接涂抹和直接内服，可单独使用，也可搭配使用：

1、将薄荷精油和柠檬精油各1滴加入水中饮用，可排毒、净化身体，迅速提升精力。

2、将薄荷与柠檬精油加在水中漱口，可清新口腔，使口腔清爽、健康，且可抑制胃酸。

3、将薄荷、柠檬精油和薰衣草精油加在水中喝，可帮助去除宿醉，或者在洗澡水中滴入6-8滴泡澡也可。

4、柠檬和薄荷精油一起香熏，可提神醒脑；柠檬和薰衣草精油一起香熏，可放松安神。

5、将薄荷和薰衣草精油按1:1比例混合，涂抹于后颈部、耳后或肩膀等部位，可减轻头痛、舒缓压力，舒缓肌肉和关节酸痛。

    6、将薄荷、薰衣草和乳香精油混合后涂抹于患处，缓解皮肤晒伤及瘙痒。

7、将柠檬、薰衣草及薄荷精油，每样各3-5滴加于胶囊中，每天3次口服，可治疗过敏及哮喘。

    8、把任一款或几款精油滴在棉花球上，放在衣柜、抽屉角落等地方，可使衣服等物品上有香味，而且使空气清新。

    9、洗衣服时加入薰衣草和柠檬精油，使衣服有舒服的芳香味道。

    10、将薰衣草和薄荷精油涂抹于脚底，可治疗感冒、发烧（加保卫复方精油效果更佳，但婴幼儿应加椰子油或其他植物油稀释）。

四、乳香（Frankincense）

Doterra乳香精油的原料来自全球乳香最佳产地-阿曼，活性成份最高，是抗癌、抗抑郁、抗发炎的佳品，可熏香、直接涂抹和直接内服。乳香是精油之王，西方称之为“液体黄金”，其主要用途和用法如下：

  1、抗癌、抗抑郁：早、晚各滴2滴于舌下（最好在舌下吸收一会儿再喝水），或者滴在胶囊或水中内服，可抗癌、抗抑郁、抗发炎、抗感染，增强免疫力、预防肿瘤、治疗癌症95%的癌症源于受损DNA，基因变异导致DNA混乱的原因主要包括：A、自由基；B、有害物质（毒素）；3、营养不均衡。

2、美容：每天早、晚各滴2滴乳香精油在面霜中（可与薰衣草、天竺葵等一起使用），可用于淡斑、去皱、缩小毛孔、紧致肌肤，作为每日肌肤的保养圣品。

3、改善视力：将乳香、檀香、熏衣草、柠檬草，以及永久花，早晚稀释后涂抹眼周（也可用花样年华复方精油涂抹眼周），以及脚底和耳朵上的眼睛反射区，可治疗眼睛近视，并可减轻眼睛老花的程度。

4、降血压：每天早、晚两次，将2-3滴乳香精油涂于两只手腕脉博跳动处，可将血压控制在110/70左右。

5、缓解疼痛：涂抹于筋骨疼痛处，可舒缓关节疼痛（与舒缓复方、冬青精油等一起涂抹，效果更佳）。

6、缓解压力：将乳香精油涂抹于后颈部、耳后或太阳穴，亦可滴于掌心，轻微摩擦后移至鼻端作深呼吸数次，或者熏香，能够平衡情绪，缓解焦虑、宽心减压。

7、安神助眠：将乳香精油涂抹于脚底，可镇静安神，帮助睡眠。

8、助伤口愈合：将乳香精油直接涂抹于伤口，可帮助伤口愈合（可与薰衣草一起使用）。

9、提高免疫力：癌症化疗后浑身没劲、吃不下饭时，将两滴乳香精油滴于舌下，每天三次，5天可缓解难受的状态，身体有劲儿了并且能进饮食。

10、提高注意力：将乳香与柑橘类精油一起香薰，或者与薄荷一起香薰，沁人心脾，可缓解烦躁和不安，有助于集中精力，提高专注度。

  11、缓解咳嗽症状：将乳香精油涂抹于后颈部及喉咙部位，可缓解喉咙痒及咳嗽症状。

12、除忧：将乳香精油涂抹于耳后及手腕内侧，可忘忧去烦。

13、与其他精油一起使用，可提高其他精油的治疗效果。

五、茶树（Melaleuca）

Doterra茶树精油的原料来自全球茶树最佳产地-澳大利亚，活性成份最高，是天然消炎、杀菌剂，可熏香、直接涂抹和直接内服。其主要用途和用法如下：

1、口腔溃疡：

将茶树精油涂抹在创面上，每日数次，3天即愈；也可将保卫复方+茶树精油加入水中漱口。

2、去痘痘：

用茶树和薰衣草精油涂抹，每天少量多次使用，可去除痘痘和痘痕，也可用Clear Skin复方精油。

3、湿疹、疱疹、痱子、皮肤过敏等皮肤问题：

将椰子油+茶树+薰衣草直接抹于患处，当天见效。用茶树+薰衣草泡澡，5天见效。

若因身体内部疾病导致皮肤问题，最好服用终身活力保健素。

椰子油可避免对敏感肌肤的刺激和不适感，而且可使其他精油涂抹得更均匀。

5、牙疼、牙龈炎：

在温开水中加入1-2滴茶树精油，以之漱口；或者用棉花棒蘸茶树精油（丁香或薄荷精油也可使用）涂抹，直接涂抹患部，可立即消除不适。

6、发烧：

洗澡时，加入数滴茶树精油，浸泡至少10分钟（与薄荷一起使用效果更好），洗澡后，建议立即卧床休息。

7、香港脚：

在热水中加入1滴茶树精油，泡脚10分钟，脚擦干后再用茶树涂抹患部。

8、灰指甲：清洗干净后，再于患部滴1-2滴茶树精油。

9、护发：

用薰衣草和薄荷、或者薰衣草和茶树油按摩头皮，可去头油和头皮屑；

用茶树和迷迭香按摩头皮可用于生发（也可用头发头皮健康精华滋养液）。

10、割伤等外伤：

于患部滴1-2滴茶树精油，可消炎、祛痛，收敛伤口（皮肤）、止血，使伤口快速愈合，并预防细菌感染。

11、烫伤：对于小烫伤，用冷水冲泡后，于患部涂抹1-2滴茶树精油，帮助消炎、收敛、去疤痕（加薰衣草效果更好）。

12、蚊虫叮咬：于患部滴1-2滴茶树精油（也可用净化清新复方或薰衣草），不用揉。

13、耳炎：

在棉球上滴数滴茶树精油（儿童要用椰子油稀释），将棉球塞进耳朵（不要塞到耳道中），并在外耳部位及颈部涂抹茶树精油并按摩（对游泳后耳朵进水导致发炎症状，也效果显著）。对部分耳鸣也有效。

14、阴道炎：将茶树精油，每天滴在内裤或护垫上。严重的话，可每天晚上在棉球上滴上两滴茶树塞入阴道，第二天取出；也可以将茶树+牛至滴在胶囊中内服，效果更快。

15、痔疮、脂漏性皮肤炎（腹股沟癣）：于患部涂抹茶树精油，少量多次使用。

16、喉咙痛：温开水中加入2滴茶树精油，每天漱口5-6次。

17、鼻塞、支气管炎及任何呼吸道问题：

在一碗沸水中滴数滴茶树精油，鼻子吸入蒸汽至少5分钟，或者熏香，使呼吸顺畅、头脑清新。

18、咳嗽：

温开水中加入1-2滴茶树精油，以之漱口；或者将薰衣草和茶树，或者顺畅呼吸复方精油涂抹在脖子至前胸（沿着呼吸道的走向涂抹），以及后背对应位置。

19、头痛、晕车：

薰衣草和茶树各两滴抹在太阳穴和后脖颈上，很快见效。

20、痛风：在热水中加入1滴茶树精油，泡脚10分钟，脚擦干后再用茶树涂抹患部。

21、肌肉酸痛：洗澡时，加入数滴茶树精油，浸泡至少10分钟，洗澡后，再用茶树精油涂抹酸痛部位。

22、空气清新：滴几滴茶树精油熏香，让香气在室内弥漫5-10分钟，以净化空气中的细菌、病毒和蚊虫。

23、消除异味、杀菌：

将2滴茶树精油加在100ml的水中，充分摇动使之混合后，喷洒于有异味的地方。

24、家庭清洁：

在一桶清水中加入6滴茶树精油，可用来洗碗盆、抹布，擦桌子、地板等，有助于杀菌，并消除污垢。

25、衣服洗涤：洗衣服或床单时，加入3-4滴茶树精油，能消除污垢，去除臭味和霉味，并留下淡淡清香（加薰衣草味道更好；洗浅色衣服时，可加柠檬，会洗得很白、很干净）。

六、牛至（Oregano）

Doterra牛至精油的原料来自全球牛至最佳产地-土耳其，活性成份最高，是最强效的天然抗生素、呼吸系统杀菌剂及已知最强的天然镇痛剂（堪与吗啡相比），主要用于消炎杀菌，属于“辣油”，可熏香、局部涂抹（稀释）和内服（放入胶囊）。其主要用途和用法如下：

1、感冒：

将牛至+保卫复方精油+黑胡椒精油各5滴滴入胶囊中内服，每天1-3次，三、四天就好，停服。服用含有牛至的精油时，最好饭后服用（即：不要空腹）。

2、口腔感染、咽喉肿痛：

用保卫复方+牛至各1-2滴加入水中漱口，可缓解喉咙疼等口腔疾病。

3、嗓子疼：

将牛至+保卫复方精油各5滴于空胶囊，内服（12岁以上），儿童酌减。

4、囊肿：

将牛至+乳香+椰子油涂抹于患处，很快不痒，坚持使用，囊肿会越来越小。

5、关节炎、风湿（祛寒，缓解疼痛）：

将椰子油、芳香调理复方、生姜精油、牛至精油、舒缓复方精油及薄荷精油一层一层地涂抹（牛至精油较辛辣，不能直接涂抹），可治疗关节炎、风湿痛、滑膜炎及坐骨神经痛等。

6、真菌感染、脚气、灰指甲、牛皮癣：

将牛至精油稀释后，每天两次涂抹患部（加茶树精油效果更佳）。

7、硬皮（因持续摩擦，在足底或肘部等部位形成的）；

将1-2滴牛至精油用椰子油稀释后，涂抹患部（加罗马洋甘菊精油效果更佳）。

  8、提高免疫力：

用椰子油稀释后，涂抹在成年人和孩子脚底，可提升自然免疫力，预防疾病。

9、消毒杀菌：

将牛至精油用于熏香，可保持环境清洁，消减扫除病原传播，增强免疫力；

将牛至精油用于内部清洁，消毒居住环境，保持清新干净。

10、缓解呼吸系统不适：

将牛至精油用于熏香，或者稀释后涂抹，或置于胶囊内服，可祛痰、镇咳，治疗咽喉痛、哮喘、气管炎等呼吸系统不适症状（加顺畅呼吸复方精油效果更佳）。

11、烹调：将牛至精油用于烹调，可去除肉的腥味。

七、保卫复方精油（On Guard）

Doterra保卫复方精油是由丁香、肉桂、尤加利、迷迭香和野橘五款单方精油组成，是天然的抗炎、消毒、杀病菌、去霉菌、提高免疫力之产品，是Doterra公司独有的专利产品，可熏香、局部涂抹（儿童和敏感肌肤，应用椰子油或其他植物油稀释后使用）和内服（滴入胶囊服用）。其主要用途和用法如下：

1、预防感冒：

用保卫复方+ 野菊精油（或柠檬、薰衣草、薄荷等）熏香，或者每晚将保卫复方精油涂抹的脚底（8岁以下儿童稀释后涂抹，涂抹后穿上袜子），可提升免疫力，预防感冒。

2、治疗感冒：

将牛至+保卫复方精油+黑胡椒精油各5滴滴入胶囊中内服，每天1-3次，三、四天就好，停服。

用呼吸复方+保卫复方+黑胡椒精油香薰（白天可加薄荷，晚上可加薰衣草，味道更佳），感冒会很快好转，而且身边的人不会传染。

孩童感冒咳嗽时，在小汤匙里用2-3滴保卫复方+2滴柠檬精油，再用蜂蜜调和后服用，有助缓解咳嗽症状。

3、 缓解牙疼：

将保卫复方+薄荷+柠檬1-2滴加水漱口，多含一会儿。

将5滴保卫复方精油与1汤匙水调和，涂抹在牙龈和牙齿上，可舒缓看完牙医后的牙疼（牙齿纠正或拔牙）。

4、缓解喉咙痛：

将保卫复方和柠檬精油各1滴，与1汤匙水调和，漱口1分钟后吞下；或者将保卫复方+牛至精油各5滴滴于空胶囊内服（12岁以上，儿童酌减），可舒缓喉咙痛。

用保卫复方+牛至精油（或薄荷精油）1-2滴加水漱口，或者用保卫复方牙膏刷牙，也可缓解喉咙疼、牙周炎等口腔疾病。

5、戒烟：

滴一滴在舌头上，咀嚼一下可减低吸烟的欲望（再加上1-2滴的丁香精油，效果更佳）。

6、杀菌、消毒、清洁用：

（1）洗衣服时，可先将保卫复方精油涂抹在脏污的部门，并搓揉；将保卫复方精油加入洗衣机内洗衣服，可使衣服特别洁净；

（2）将保卫复方精油按1:1的比例，与纯净水调和，喷洒在烤箱内等15分钟后，再将油垢擦掉；

（3）将几滴保卫复方精油和小苏打粉调和后清洗浴盆，可使浴盆洁净；

（4）将2滴保卫复方精油+2滴薄荷精油加在喷水瓶中，可用于消毒、杀菌，预防感冒。例如：

摇匀后喷洒在房间、书桌、电话和床单上抵御病菌；喷洒在汽车内的方向盘、座椅、仪表板等部位消毒；也可喷在手上搓一搓，代替洗手。

（5）用于厨房和浴室的清洁、消毒；

（6）烹调时使用，可去除腥味和不好的气味；

（6）旅游时，可喷在手上或其他地方消毒，且可预防霍乱、疟疾或痢疾。

7、熏香：在办公室或家中，用保卫复方+ 野菊精油（或柠檬、薰衣草、薄荷等）熏香，可杀死空气中的病原体，阻止细菌产生，并增强免疫力。

8、抗氧化：

将削了皮的苹果，泡在滴了保卫复方精油的水中，苹果不仅不会变黄，而且更美味。将吃不完的削皮且浸泡了保卫复方水的苹果，装在带盖子的盒子里，放进冰箱，可一周保持香脆和味道。

八、 顺畅呼吸复方精油（Breathe）

Doterra顺畅呼吸复方精油是由薄荷、尤加利、茶树、柠檬、月桂叶和罗文莎叶六款单方精油组成，是天然的止咳、止痛、平喘之产品，适用于所有上呼吸道问题。可熏香和局部涂抹（儿童和敏感肌肤，应用椰子油或其他植物油稀释后使用）。其主要用途和用法如下：

1、预防和治疗感冒：

流感季节，用呼吸复方+保卫复方精油一起香薰（白天可加薄荷或野橘等柑橘类精油，晚上可加薰衣草精油），可预防并治疗感冒，防止感冒传染。

2、咳嗽、鼻塞及呼吸不畅（或胸闷、呼吸苦难等呼吸系统压迫症状）：

将顺畅呼吸复方精油（也可用薰衣草和茶树各两滴）从脖子涂抹至前胸（沿着呼吸道的走向抹）、以及后背对应部位，很快见效；最好还用顺畅呼吸复方和保卫复方精油一起香薰。

将顺畅呼吸复方精油涂抹于胸部、后背、后脖颈及脚底按摩，可促进肺部代谢与循环，缓解呼吸道的不舒服症状。

3、鼻炎：

将顺畅呼吸复方精油和薄荷精油（或者茶树、薰衣草、乳香精油）涂抹于鼻翼两侧，或者薰香用。

4、过敏性鼻炎、哮喘：

熏香、涂抹：白天用顺畅呼吸复方和薄荷精油熏香，并涂抹于前胸，晚上用顺畅呼吸复方和薰衣草精油熏香，或者涂抹。

内服：Lemmon + Lavender + Peppermint（柠檬+ 薰衣草+薄荷）各5滴于空胶囊内服（12岁以上，儿童酌减），每天3次口服，3天见效。

5、气管炎：

用顺畅呼吸复方和乳香精油涂抹于胸部、后背、后脖颈及脚底按摩。

6、缓解打鼾：

临睡前用顺畅呼吸复方涂抹脚底，或者熏香，可缓解打鼾，帮助睡眠。

九、乐活消化复方精油（DigestZen）

Doterra乐活消化复方精油是由葛缕子、芫荽籽、茴香籽、生姜、薄荷、龙艾叶和茵陈草七款单方精油组成，是天然的助消化产品，可以有效改善消化系统功能、舒缓许多消化系统疾病，使消化系统健康、正常的工作。可熏香、直接涂抹和内服。其主要用途和用法如下：

用于解决所有消化方面的问题，如胃痛、胀气、饮食过多、便秘、腹泻、消化不良、食物中毒（内服）、胃灼热（烧心）、晕车、晕船、呕吐与恶心等，对胆囊炎、肾结石也有帮助。

1、内服：

将1-2滴乐活消化复方精油滴在水中内服，可有效缓解胃酸倒流、拉肚子等肠胃不适的症状。

2、外用：

（1）胃不舒服、反胃、胃痛、胀气、饮食过多、腹泻、消化不良、食物中毒、胃灼热等：将消化系统复方精油沿着消化道方向涂抹（若在后背与胃部对应的部位涂抹，效果更佳；也可在手脚的肠胃部反射区涂抹），可缓和胃肠和消化道的不舒服症状，减轻恶心感或晕眩；

（2）便秘：将消化复方涂抹在腹部，按摩。

（3）将乐活消化复方精油涂抹于孩子脚底部，可缓解消化系统的问题，增强食欲。

十、舒缓复方精油（Deep Blue）

Doterra舒缓复方精油是由德国洋甘菊、冬青、樟树、薄荷、蓝艾菊、永久化和桂花七款单方精油组成，是天然的减轻发炎、减轻疼痛和减少酸痛的复方精油，可以帮助有效地处理各种神经系统以及肌肉和骨骼的相关问题。可局部涂抹（儿童和敏感肌肤，应用椰子油或其他植物油稀释后使用）。其主要用途和用法如下：

1、镇痛：

（1）对于肩周炎、关节炎、瘀青、头痛、发炎、关节疼痛、偏头痛、落枕、肌肉疼痛、扭伤及风湿病等，均可早、晚将舒缓复方精油直接涂抹在患处，或者足底和脊椎的反射点（儿童和敏感肌肤需稀释），可止痛、消炎、舒缓肌肉紧张和疼痛症状。

（2）用舒缓复方精油按摩，可以减轻肌肉疲劳或关节酸痛（针对骨骼疼痛，应加入冬青精油一起使用，效果更好）；

（3）可以安抚运动后的肌肉，缓解不舒服感觉；也可以作为治疗和深层按摩用。

2、抗发炎：

（1）慢性发炎反应（例如关节炎等）用舒缓复方精油、乳香和薄荷涂抹，效果很好；

（2）急性发炎反应用舒缓复方精油、黑胡椒（稀释后使用）、罗勒、牛至（稀释后使用）及薄荷涂抹，效果很好。

对于有薰衣纯露和薰衣精油的皮肤护理，是否还需要其他护肤品呢？

从化妆品使用的顺序来看，通常是先使用清洁产品，然后是爽肤水或者是纯露，接着使用精华素、眼霜、乳液或面霜，最后是防晒产品。但是具体是否需要其他护肤品还要根据个人肌肤状况来综合考虑。

薰衣纯露可以作为爽肤水使用。它具有舒缓、保湿和抗氧化的功效，能够帮助平衡皮肤的水油平衡，收缩毛孔，减少皮肤发红和炎症。因此，在使用薰衣纯露之后，你可以直接使用薰衣精油。

薰衣精油是一种浓缩的天然植物精华，具有很多功效。它可以深层滋养皮肤，舒缓敏感和镇静皮肤。你可以将几滴薰衣精油加入适量的基底油中（例如椰子油或者橄榄油）来按摩脸部，或者将其添加到面膜中进行使用。薰衣精油还可以用来治疗痘痘和淡化疤痕，非常适合肌肤敏感的人士。

如果你的皮肤有其他特殊需求，例如干燥、敏感、油性或者痘痘问题，可能需要额外的护肤品来满足这些需求。例如，对于干燥的皮肤，可以选择添加保湿精华素或者面霜来提高皮肤的水分含量。对于敏感皮肤，可以选择使用温和抗敏感的产品来缓解不适。对于油性皮肤或者容易长痘痘的皮肤，可以选择使用控油产品或者去角质产品来改善肌肤状态。

鲜水生花玫瑰精华水也是一款效果很好的护肤品。它富含天然玫瑰精华成分，能够提亮肌肤、紧致毛孔、修复受损细胞等。很多消费者都非常喜欢和好评这款产品。

如果你只有薰衣纯露和薰衣精油，可以按照清洁、纯露、精油的顺序进行护肤。但是对于特殊需求的皮肤，可能需要额外的护肤品来满足。最好根据自己的肌肤状况选择适合的护肤品，并且注意使用方法和顺序，以达到更好的皮肤效果。

仙女们知不知道即便是在室内也要擦防晒，因为紫外线会导致肌肤晒伤晒黑并加速肌肤老化。如果觉得擦防晒霜很麻烦，那么防晒喷雾就是你的首选！防晒喷雾不但能帮你节省时间，而且也方便你随时随地都可以补防晒。

1 Sunplay® Skin Aqua Tone Up Spray

这款美人鱼防晒喷雾可是现在的“明星产品”，它不但拥有高达 SPF50+ PA++++ 的防晒指数，颜色也相当的梦幻是 薰衣草紫 并能够 提亮肤色 。这是一款拥有 防水 功效的防晒喷雾，所以它非常适合户外活动，即便待在户外也可以当个精致女孩。

2 Anessa Perfect UV Spray Sunscreen Aqua Booster

这款简直就是热爱户外运动仙女的福音啊！ 超强的防水防汗 功效让人对它爱不释手。它含有 透明质酸，甘油和玫瑰提取物 让你在防晒的同时也能 保湿 。最重要的一点是它含有 柑橘香皂 让你即使 出汗后也能散发新鲜香气 。不管你是去海边还是参加马拉松都不可忘了带上它哦！

3 Kose Cosmeport Suncut UV Perfect Spray

这款防晒喷雾拥有超强的 防水，防汗和防摩擦 的功效并保护肌肤免受到紫外线的伤害而导致皱纹。它的质地一点都 不厚重 也 不粘腻 ，非常适合油皮的仙女。只需摇一摇喷一喷就可以保护你的肌肤了。

防晒就是防止肌肤老化的第一步。有了防晒喷雾，仙女们就再也没有借口不擦防晒了。切记，防晒喷雾一定要喷得均匀而且千万不要因为想要省钱而忽略了身体防晒哦！即使擦了防晒也要卸妆以确保肌肤毛孔清洁。

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　　在拍摄薰衣草时，色彩的展现是我们常见的构图之一。下面是我整理的一些薰衣草的拍摄技巧，供大家参阅。

薰衣草的拍摄技巧

1、长焦镜头拍摄

薰衣草的“花苞”较少，且多为分枝丛生，所以并不太适合拍摄一枝花的区域性特写。如果摄友在构图方面没什么把握，可以利用长焦镜头拍摄，通过虚化把构图相对简单化。虽然拍摄熏衣草多以花海的形式呈现，但通过这种方式可以让主体突出，质感明显。但需要注意不要以单支薰衣草作为主体，最好在前后景中出现了互相对比的多支熏衣草，视觉上可以避免单调感。尽量避免平摄，否则背景夹杂着天空、花朵、土地，会过于混乱，当然利用相机内建“柔光”滤镜，能实现朦胧柔焦效果。它可以柔化焦点，这时最好选择较大面积的主体，效果会更自然，并避免别人以为这是“失焦之作”。

2、色彩的选用

　　在拍摄薰衣草花海时，画面整体色彩基调大多为紫色。如果画面充满紫色时，反而得不到最佳的效果，也不像我们想象的那么惊艳。我们应该积极寻找薰衣草田周围的颜色，如蓝色——蓝天，**——向日葵花海，绿色——灌木丛等饱和度较高的纯色，用对比来突出紫色。最好调整相机色彩风格为“鲜艳”或“生动”风格，能使颜色更鲜艳。

3、用线条引导画面焦点

因为薰衣草的种植大多为一垄垄的，十分规整。我门可以充分利用这些线条来把观者的视线引导到我们想突出的兴趣点上。拍摄者正面朝向薰衣草草地，让草地的线条汇聚在远方地平线。如落日、树木、木屋、凉亭等，也是我们应该充分利用的道具。有了主体的画面更加完整，给视线找到了“落脚点”。

4、避免色彩元素过多

此外，熏衣草植物属于长形花序，尽量利用大光圈让主体与背景区分开为好。可以避免雷同影像，出现不同的感觉。

5、后期还原真正的“紫色”

大面积的紫色薰衣草会影响到相机对白平衡的判断。如果使用自动白平衡，照片整体会偏蓝、偏青。所以我们要在Photoshop中利用“色彩平衡”对颜色进行简单调整下Ctrl+B，调出色彩平衡工具。选择“阴影”，把滑块拉向**。减少白平衡不准的影响。选择“中间色调”，把滑块拉向洋红，让紫色更突出，更有立体感。

薰衣草婚纱照的拍摄技巧

一、调整曝光

这是首要的，是对拍薰衣草婚纱照的关键把握。你需要拍摄一张正确曝光的画面，计算好你需要突出的某朵花的位置;接着，我们将相机调整成手动对焦，模糊掉周围的环境进行拍摄!二次曝光后，画面将会主体突出，且有意境感。我们这一次是选择在清晨有些薄雾的时候拍摄，雾气在远近处形成了一条线，横穿整个地平线;为了让这个光比较大的场景中近景、远景处的光线更平均，我们用中央重点测光。

二、色彩

薰衣草婚纱照技巧光比影响着人像摄影的影调反差，细部层次和色彩效果。光比较小，被摄者亮面与阴影面的亮度差别不大，影调反差较小，比较容易表现出被摄者亮面和阴影的丰富层次和色彩，如光比太小，影调又显得过于平淡，立体感也比较弱。光比大，被摄者亮面与阴影面的影调反差大，调子显的较硬，被摄者亮面与阴影面的色彩较难兼顾，细部层次也会有所损失。

三、降低角度

爱漫莎婚纱摄影告诉你拍薰衣草婚纱照的动作和技巧!靠近某几株薰衣草，并且降低你的拍摄角度，这将会是简单出片的方法之一;通常情况下，我们可以开启相机的“微距拍摄”模式;拍摄时，带入一些阳光，让画面显出清新的氛围感;最后选择你要的色彩。

四、运用焦点位置

草田成块的形状十分的好，我们可以保持跟田类似的高度进行拍摄，来更好地表现它的线条走向。当然，使用微距模式时，确定好你的焦点位置，前、中和远景的清晰点会有不同的感受!

薰衣草婚纱照需注意的事项

一 薰衣草庄园一般都在京郊，路途比较远，胃有问题的朋友需要注意

二 夏天拍婚纱照，天气很热，要注意防晒，防渴

三 拍照前一晚减少饮水，避免眼睛浮肿。

四 接近拍照前新娘避免晒太阳，并减少食用 性的煎炸食物。

五 拍照当天新娘请穿肤色 并带一双高跟鞋和舒服平底鞋，以便外拍时穿着。

夏季的时候很多爱美人士都担心自己被晒黑了，有时候涂了一些防晒霜，还是会被晒黑，防止晒黑是需要掌握一些技巧的，不仅仅是涂好防晒就不会被晒到了，如果不小心被晒黑了，之后可以采取一些美白的方法白回来，那么夏季如何防晒晒不黑？晒后变白的方法有哪些？

1、夏季晒不黑的小窍门

晒不黑技巧一：质地浓稠的防晒用拍，质地稀薄的用抹

赶着出门，匆匆忙忙涂上防晒乳，但系数越高，质地就越浓稠，也就越推不均匀，试着用拍打的方式擦防晒吧!先将防晒乳点在最容易被晒到的部位：例如额头、鼻子、两颊，轻轻晕开后，用拍打方式拍匀即可，快速又方便。而质地稀薄的防晒品延展性也较好，只需均匀地抹开来就好了。

晒不黑技巧二：眼部、脖子、耳朵等部位要分用不同手法涂抹

涂抹脸部时，应使用我们的中指和无名指来擦拭，在颧骨由内往外以轻轻画圈圈的方式推开。涂完脸蛋可别忘了涂脖子，涂抹脖子一定要由下往上，这样才不会拉扯到肌肤从而产生皱纹，之后利用我们的双手，指尖交叉进行涂抹。记住，耳朵、后颈等部位也要防晒，涂抹耳朵时，只要单手比“yeah”的手势，再轻轻夹住耳朵上下擦拭就可以了。

晒不黑技巧三：上午十点至下午两点尽量不外出

上午10时至下午2时，是紫外线强度最高的危险时段，紫外线量会随着每天的不同时段而有所变化，以烈日的中午时分强度最高。因此想要不晒黑，最重要的还是看一下出门时间，尽量避开阳光最强的时段，或是找寻遮蔽物阻挡光线，防晒才会有效率。

晒不黑技巧四：难擦部位用高倍数防晒品

在外补擦防晒霜时很难面面俱到，总是一下子不小心漏了难擦的地方，因此出门前，可先将高系数的防晒油仔细擦在眼周、双唇、耳朵、腋下、脚背等细节，系数高的防晒品能延缓晒黑时间，若不小心遗漏忘了补擦，还能撑过一段时间。

晒不黑技巧五：将彩妆换成防晒化妆品

夏天时，可以将彩妆都换成含有防晒效果的化妆品，在擦完一般保养品后，先擦上一层防晒粉底液，再扑上一层物理性防晒蜜粉或粉饼定妆，之后即使来不及补充防晒霜，还是能维持一定防晒效果。

晒不黑技巧六：用防晒蜜粉补妆最方便高效

你是否觉得补擦防晒费时又费力呢若脸上太油腻，先必须洗过脸後，上完基础保养，再擦上防晒，那么多道手续，总是让人觉得麻烦，其实你可以选择含有防晒系数的蜜粉，先用吸油面纸将脸上油光处理干净，接着扑上防晒蜜粉即可。

晒不黑技巧七：随身携带防晒护唇膏

防晒护唇膏除了可以用来涂擦嘴唇，需要补擦小细节的时候，也可以顺手拿来涂抹一下，例如指头关节处、眼角眼周、手肘膝盖处，因为护唇膏质地较油润，还能滋润角质干燥处，一举数得。

晒不黑技巧八：露腿时不妨穿抗UV丝袜

腿部肌肤最大面积露出部位，不妨直接穿上抗UV丝袜，物理性防晒就能一下做足，而且丝袜穿起来很薄透，又能修饰腿型，让腿部看起来肌肤白皙透亮，还能防止静脉曲张，更不用一直补擦防晒好方便!

晒不黑技巧九：买防晒霜别光选系数高的

想要快速防晒，别以为选购系数高的防晒霜，就万无一失了。除了注意系数之外，更要选择阻挡不同波长紫外线的长效性防晒乳!紫外线其实有A、B光之分，两者都是皮肤老化、造成黑斑甚至皮肤癌的元凶，防护可不能漏掉一边。

晒不黑技巧十：机车族外出时穿遮阳裙

出门上班买菜，骑上机车很方便，但遇上艳阳高照的时候，就担心一双美腿被晒黑，不想要花时间擦防晒，也不想换上厚重的长裤，这时候，穿上遮阳裙就对了!遮阳裙非常适合机车族，不仅可以防走光，还能防晒防风。

2、美白防晒方法

STEP1：早上进行美白保养步骤提升脸部光亮透明感

从洗脸、涂擦化妆水、精华液、乳液等保养步骤开始，可以选择具净白成分的保养品，一方面能达到均匀肤色的透亮效果;另一方面持续给予肌肤所需的滋润。

STEP2：请别忽略眼周黯沉与局部斑点的问题

全脸保养做好了，可于局部重点部位做加强，象是眼周、两颊上的斑点，使用专用的产品让保养效果加乘!不仅是白天涂擦甚至晚上也要同步进行，才能达到彻底的净白无瑕。

STEP3：上妆前的重要步骤UV饰底乳千万不能少

使用含有防晒系数的底妆品，从饰底乳到粉底能完全保护肌肤不受紫外线的伤害与环境污染，即使在室内不断地重复补妆，也不用担心会变黑依然保持脸部的明亮感。

STEP4：定妆、补妆的蜜粉也要具有UV防晒的效果

长时间处于室内工作的人，其实也会有脱妆的情况产生，补妆时也要重新涂擦上防晒品再使用蜜粉做定妆，才能维持完整的防晒保养对策喔!

3、晒黑变白的方法

妙招一：把新鲜黄瓜切很薄薄一片，泡在牛奶里，十分钟后取出，敷在脸上，有很好的美白效果。

妙招二：用洗面奶清洗完脸部后，用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在脸上揉洗一分钟后，再用清水冲洗干净。每天坚持使用，一个星期后就能让脸上皮肤变得光滑白嫩。

妙招三：把醋和盐用水溶解，比例大概是水：醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，坚持几天，皮肤就会慢慢变白，痘痘肌也会得到改善。

妙招四：用粉质较细的珍珠粉加入酸奶，搅拌均匀后涂在脸上，轻轻按摩几分钟后清洗干净。既可以去除死皮又可以轻松美白。

妙招五：鸡蛋清加少许面粉，再加入青瓜汁，调成糊状，每天晚上涂于脸上，半个小时后洗去，可使皮肤光滑白嫩。

妙招六：使用薏仁粉，加一小匙于1000CC的水中，当饮用水喝，不单对皮肤好，还有减肥的功效。因为薏仁有利尿的效果，可以减少浮肿，对美白肌肤也有很大作用。

妙招七：将一个番茄捣烂，滤出汁液擦在脸部，20分钟后洗净，一天两、三次，可使皮肤逐渐变白，对治疗雀斑也有作用。

妙招八：将无糖藕粉加入蛋清调成泥状，敷于脸上，10至15分钟后洗去，有美白功效，还能去除痘痕。

4、晒后修复面膜

1、冰镇西瓜晒后面膜

材料：冰镇西瓜半个，面膜纸1张。

做法：取西瓜肉搅成泥状，将面膜纸放入西瓜泥中浸泡一会，洁面后将面膜纸敷于脸上，敷10到15分钟，取下面膜纸，用冷水洗脸。

功效：西瓜所含的丰富维生素和氨基酸，是保持肌肤健康与润泽的必须养分，敷在脸上，有相当好的柔肤效果，西瓜中还含有大量水分和纤维，可以使皮肤清爽舒适，发挥补水和细致毛孔的作用，很好的修复晒后肌肤。

2、芦荟薄荷修复面膜

材料：干菊花3朵，芦荟叶1片，薄荷精油3滴，维生素E1粒，纯净水适量。

做法：先将芦荟去皮，取出中间的芦荟肉，用芦荟胶质和干燥的菊花以3:1的比例加纯净水用小火加热，不能煮沸，待干菊花呈散开状，关火冷却，滤取汁液备用，取维生素E和薄荷精油加入汁液，再倒入封闭性容器内，盖上盖子冷藏5分钟取出，用面膜纸浸满面膜液，洁面后敷于脸部，20分钟后用清水洗净即可。

功效：此面膜对晒后修复肌肤有很好的功效，除了敏感肌肤之外，其他肤质的人群均可使用。需要注意的是，芦荟外皮在使用时一定要去除，并且做面膜之前要做局部测试，十五分钟以后测试部位皮肤没有异常反应才可以使用。

3、金银花消炎面膜

材料：金银花10克。

做法：将金银花洗净磨碎，放入砂锅中，加适量清水煎煮20分钟，冷却后放入面膜纸浸泡。然后敷于脸部，十五分钟后用温水洗净即可。

功效：金银花含有皂苷，肌醇，挥发油和黄酮等成分，能抗菌消炎，杀灭病毒，增强肌肤免疫力，达到排毒，洁肤美容的效果，对肌肤有十分显著的保护和修复作用。适合各种肤质人群使用。

4、玫瑰桃仁修复淡斑面膜

材料：玫瑰花瓣10克，面粉5克，桃仁粉10克，纯净水50毫升。

做法：将玫瑰花瓣加水熬煮5分钟，在玫瑰花水中放入桃仁粉，面粉搅拌均匀，洁面后均匀的将面膜涂在脸上，避开眼，唇部位，静置20分钟后，用温水清洗干净。

功效：这款面膜可以淡化色斑，促使气色红润，有助于晒后修复，适合各种肤质使用。

5、薰衣草奶酪消炎修复面膜

材料：薰衣草精油2滴，奶酪一片。

做法：将奶酪加热溶化，滴入2滴薰衣草精油，充分搅拌均匀，洁面后敷于面部，十五分钟后用清水洗净即可。

功效：薰衣草精油有安抚，稳定，消炎的作用，配合奶酪使用，可以使皮肤变得光滑细腻，可以有效治疗晒伤肌肤。适合敏感性肌肤以外的所有肤质使用，尤其适合晒伤后的肌肤。

6、芦荟清新面膜

材料：芦荟叶1片，芹菜1棵。

做法：芦荟叶洗净去皮，取中间的胶质备用，芹菜洗净，和芦荟胶一起放入搅拌机中搅拌均匀，洁面后用面膜纸沾满芦荟芹菜汁敷于脸上，十五分钟后取下，用温水清洗干净。

功效：芹菜的汁液含有维生素C，类黄酮等成分，具有清凉美白，保湿，消炎抗过敏功效，是一种很好的抗氧化剂，芦荟有舒缓镇静，紧致皮肤，促进血液循环的功效，能够清洁滋养肌肤，强化保养毛囊，有收敛效果，防止晒斑和发炎的效果，两者一起制成面膜使用，可以清凉镇静，保湿抗过敏，消除脸部红肿不适，非常适合日晒后，极易过敏的肌肤使用。

7、绿豆粉精油抗过敏面膜

材料：绿豆粉15克，甘菊精油1滴，薰衣草精油2滴，甘油3毫升，矿泉水少量。

做法：将绿豆粉，甘油，矿泉水放入碗中调成糊状，甘菊精油，薰衣草精油滴入绿豆糊中搅拌均匀，洁面后将面膜均匀的涂在脸上，避开眼睛和唇部四周，约15分钟后用温水洗净即可。

功效：薰衣草精油能清洁皮肤，有促进细胞再生，消肿，促进疤痕愈合的功效;甘菊有抗菌消炎的功能，能增加皮肤弹性，并且能消除皱纹，两者搭配使用可以起到深层清洁，抗过敏，滋润肌肤的效果，适合油性肤质和中性肤质使用。

8、芦荟晒后修复面膜

材料：芦荟1片，洋甘菊30克，维生素E胶囊2粒，压缩面膜纸1张。

做法：将洋甘菊放入热水中浸泡5分钟左右，芦荟去皮捣出汁液，和洋甘菊水混合，再将维生素E胶囊刺破，滴入胶质，最后放入压缩面膜纸浸湿，然后敷于脸上，十五分钟后去掉压缩面膜纸洗净即可。

功效：洋甘菊能迅速降低脸部温度，新鲜的芦荟汁含有丰富的粘多糖，蛋白质，维生素C等，可以控制油脂分泌，修复受损肌肤，维生素E具有抗氧化作用，这款面膜适合所有肤质的人群使用。