怎么修复受损的肌肤屏障？

受损的肌肤屏障是很常见的问题，可能会导致皮肤干燥、敏感，还容易引起其他皮肤问题。该如何修复受损的肌肤屏障呢？

我们需要从日常护肤开始，选用温和不刺激的洁面产品，避免使用含有酒精和皂基成分的洁面霜。建议每周使用一到两次去角质产品，帮助去除死皮细胞和不洁物质。

在保湿方面要做到足够。选择滋润型的面霜或乳液，并适时补水。可以尝试使用温能修护精华这样的护肤品，它能快速渗透到肌底层，为受损的皮肤提供修护。

在日常生活中要尽量避免环境污染和紫外线辐射等对皮肤有害的因素。出门前可以涂抹含有防晒成分的日霜或防晒霜，并注意勤补水。

如果皮肤损伤比较严重，则需要寻求专业医生或美容师的帮助。他们可以根据皮肤情况提供个性化的护理和治疗方案，帮助修复受损的肌肤屏障。

修复受损的肌肤屏障需要从日常护肤开始，注重保湿、补水，并避免对皮肤有害的因素。如果问题比较严重，一定要及时寻求专业帮助。如果您还不知道该用什么产品来修复受损的肌肤屏障，可以考虑温能修护精华这款产品。

我是偏油敏感肌，我用的护肤品100-200元，还是比较平价的，因为早晚需求不一样，所以我用的产品也是会有区分的， 早上我会以保湿配套，晚上会分三类，一类是抗衰老配套，一类是刷酸配套，一类是去角质配套，下面我就按分别说早间保湿配套、夜间抗衰老配套、夜间刷酸配套，夜间去角质配套。

早间保湿配套：

早间护肤我会以保湿和防晒为主，因为早晨肌肤主要面临的问题，就是外界的伤害如：灰尘、紫外线等

1、芙丽芳丝洗面奶：100g/150，2个月用完

氨基酸类洗面奶，没有什么味道，泡沫也还算可以，主打温和清洁，清洁力度一般般，需要配合去除角质。

2、HABA润泽柔肤水：180ml/169，5个月用完

平衡PH的化妆水，主要防止洗面奶在脸部有残留，先平衡一下脸上的酸碱度，但是它的作用肯定不是这个，它还是有很强的保湿补水等功效的，

3、德国O家罗马洋甘菊纯露：500ml/208，2个月用完

消炎纯露，味道不大好闻，日常洗脸后湿敷，因为当你控制住了炎症，肌肤不管如何长痘都不会更加恶化。

4、HABA鲨烷美白油：30ml/128，4个月用完

可日间使用的VC美白油，但是这款美白油必须配合着化妆水使用，单独使用会让肌肤显得格外油腻

5、珂润保湿面霜：40g/180，4个月用完

保湿面霜，主要主打神经酰胺修复，性质温和、质地清爽、不油腻、具有一定的修复作用，在夏季的时候，它会有点油腻，所以到了夏天我会选用另外一款

6、CeraVe补水眼霜：14ml/128，8个月用完

保湿眼霜，眼睛还是比较脆弱的，所以我不会和别人一样，用面霜来进行眼部补水，我会另外购买一款对眼部进行补水

7、曼秀雷敦防晒霜SPF30、PA+++、80g/5390，2个月用完

这款防晒的防护力还是不错的。对于UVA、UVB的防护都挺全面的。而且肤感很清爽，性价比超级高，使用起来极度不心痛，无聊还可以用来做身体全面防晒。

夜间抗衰老配套

所有的修复性的我都不会在早上使用，只会在晚上使用，而且根据我肌肤状态的不同，还有产品的需求，我会选择不同产品搭配

1、芙丽芳丝洗面奶：100g/150，2个月用完

2、HABA润泽柔肤水：180ml/169，5个月用完

3、德国O家罗马洋甘菊纯露：500ml/208，2个月用完

4、The Ordinary烟酰胺10%精华液：30ml/70，2个月用完

玉兰油的小光瓶代替品，10%的烟酰胺主打是主打是消炎，不是美白，会对肌肤有一定的损伤

5、CeraVe夜间PM乳：89ml/104，4个月用完

修复性晚霜，主要是因为A醇对肌肤有伤害，然后通过烟酰胺来降低A醇对肌肤的伤害

6、露得清A醇：40g/100，4个月用完

烟酰胺和A醇在一起会起到1+1大于2的作用，所以我一般会配合CeraVe夜间PM乳使用，

7、The Ordinary眼部精华5%咖啡因：30ml/60，6个月用完

修复性眼部精华，有超强的抗氧化性，也可以针对黑眼圈的淡去和眼部浮肿，

8、CeraVe补水眼霜：14ml/128，8个月用完

夜间刷酸配套

为什么刷酸我没有选择抗衰老的那一套，是因为刷酸对产品的选用更为严格，必须是产品里面没有去角质，没有酸类成分，但是又要保证成分里面拥有修复肌肤的功效

1、芙丽芳丝洗面奶：100g/150，2个月用完

2、

DRWU

刷酸产品，主要还是温和，但是真的一瓶太小了，要是你使用的频率快点的话，可能半个月就用完了，他的功能还是比较强大的，我主要是用它来控制脸部油腻问题

3、HABA润泽柔肤水：180ml/169，5个月用完

4、德国O家罗马洋甘菊纯露：500ml/208，2个月用完

5、薇诺娜精华液：30ml/300，3个月用完

敏感肌国货之光，除了除了成分简单，然后就是贵，没有任何评价，不是刷酸后，反正我是不会用

6、薇诺娜特护霜：50g/268，3个月用完

主打修复的乳液，但是这一款主要是

用于我日常刷酸后修复，而不会选择日常使用

7、The Ordinary眼部精华5%咖啡因：30ml/60，6个月用完

8、CeraVe补水眼霜：14ml/128，8个月用完

夜间去角质配套

去角质配套，我只会洗澡后，毛孔打开以后使用，因为只有这样才能达到更好的敷面膜和去角质功效，最要还是让肌肤休息一下，使用的护肤品也是比较少的

1、芙丽芳丝洗面奶：100g/150，2个月用完

2、HABA润泽柔肤水：180ml/169，5个月用完

3、科颜氏亚马逊白泥面膜：125ml/290，3个月用完

深度清洁面膜，使用前需要打开毛孔，所以没有洗澡不用，要不打开毛孔太浪费时间了

据说厉害点的可以刷酸和抗衰老一起使用，反正我是安全起见一天刷刷一天，

4、春雨蜂蜜面膜：10片/90，2个月用完

温和补水，有一定的消炎功效，顶替了精华，味道有点点不大习惯，没有其余的缺点

5、CeraVe补水眼霜：14ml/128，8个月用完

总结：

早间保湿每天一次，周一夜间抗衰老配套、周二夜间配套（没有刷酸），周三夜间刷酸配套，周四夜间配套（没有刷酸）、周六去角质配套、周天夜间配套（没有刷酸）。

如果没有特殊需求，使用夜间配套（没有刷酸）的就可以了，有些人为了效果，刷完酸洗掉然后半小时后，使用抗衰老配套，我是不敢用，主要是角质层扛不住。

还有所有产品可以更具自己的想法进行替换都可以。因为我是偏油敏感肌，所以我必须要刷酸、抗衰老，而洗面奶的清洁力度不够，就选择了去角质配套，但是有时候还是会偷懒的，晚上要是没有使用过多产品，早上直接不洗脸，养养角质层。

还不太了解自己肤质的时候是去实体店买的美肤宝，自然堂。后来通通放弃了！转到淘宝也是根据经常买的店铺店主推荐然后胡买一通，用过自然之名的酵母水（无功无过），寡太面霜（没有介绍的那么夸张，感觉就是纯粹保湿而已），自然之名的面膜也用了不少，粉色的美白，蓝色的补水，用下来就是感觉还行，毕竟价格在那！科颜氏高保湿水（这个水适合干性皮肤，我是混合型）和乳（乳液适合冬天用，混合型用起来毫无压力）也用过从代购那买的天率丹面霜和后的拱辰亨雪！吼吼！皮肤竟然白了很多！后来有人送了我一套片仔癀的凝时系列套盒，夸一下里面的精华和眼霜那是很好用，晚霜和天率丹面霜使用感差不多！日霜还没用。不过碍于自己的经济情况和一味地追求美白和初抗老导致皮肤现在好干，我试着买了国产的片仔癀仙泉凝水保湿乳，现在已经用了好几天，没有过敏和长痘，我想再试一段时间如果感觉良好可能会用好长一段时间的片仔癀系列！

我自己经验，可以先用试用装，好用了再买正装。

我是干性皮肤，我平时大多都是用的补水面膜，有贴膜还有睡眠面膜和自己调和的面膜！在淘宝买过的面膜也不少，但是真心好用的却不多！下面这几款是我用了一直会回购的产品！

第一款睡眠面膜我冬天睡觉用的，用完第二天洗了脸皮肤特别滑，而且是白里透红的那种！

第二款我买过很多次，特别喜欢它的这款补水面膜，贴了后皮肤很白很水润！美白款我觉得没有补水款好用！

第三款是最近才买来用的，皮肤很干的时候用了它，特别温和，补水效果真的不错

第四款是海藻面膜，要自己调和，可以加牛奶调和，这样美白和补水效果非常不错！

这几款除了第三款，其他的我一直在回购，第三款用完了也会回购的，都是在淘宝买的！自己用的觉得不错，大家可以试试！

首先看你是什么年纪段的

第一: 年纪小点的，单纯的补水就够了！

眼霜记得一定要用哦，我都后悔用晚了，细纹出来了，就很难去掉！

第二: 选温和的，有很多面膜用了脸上会刺痛，我用的一种面膜还不错，价格也是非常的实惠，三盒只要99块钱，我长期用的，叫复活草面膜，复活草在完全干掉的情况下复活，有超好的修复作用，很补水，美白祛斑，我一直都用这个的适合各种皮肤！希望对你有用[灵光一闪]

涂抹的面膜比纸面膜好用，更利于肌肤吸收啊！性价比很高呢！护肤品最好根据年龄段去买，要适合自己啊 适合最好，我自己现在用的是雅诗兰黛红石榴套装，个人感觉很好用，推荐30岁左右使用哈

你好，很高兴为你解答:前几年一直用的韩束，olay，法兰琳卡，一套500左右，现在这两种牌子好像都贵了。olay多效修护系列的素颜霜挺好用的，100左右一瓶。现在我用的是雅诗兰黛，小棕瓶用过确实皮肤变紧实了，30ml的小棕瓶590元。红石榴面霜590元，偏油，但抹在脸上一点也不油，有收缩毛孔的功效。

现在护肤品用玉兰油，还可以！面膜有点杂，不过现在想专心用美肌！

悦诗风吟

牛奶去黑眼圈法

选择一瓶全脂牛奶，倒一杯凉开水放于冰箱冰镇一会儿，把全脂牛奶盒冰水按1:1的比列混合调配。用棉花球浸泡在混合的溶液中，直至棉花球完全吸收溶液。取出棉花球挤掉多余的水分，敷于双眼上，15分钟过后取下即可。通过牛奶的美白作用和冰水的消肿作用，可以有效的达到去黑眼圈的效果。

红糖去黑眼圈

把适量的红糖放在砂锅中，不要加水用小火进行加热，没有加水煮红糖，容易烧焦，所以在煮的时候要特别注意，直到红糖开始冒烟就可以熄火了。把红糖包在纱布纱布中，待冷却到合适的温度后，用包着红糖的纱布热敷眼睛。这种方法去黑眼圈，效果很明显。

苹果去黑眼圈法

苹果具有美白的功效，用苹果敷眼睛能起到很好的去黑眼圈的效果。把苹果清洗干净，切成薄薄的苹果片，躺下，把苹果皮敷在眼睛上，15分钟过后取下清洗干净即可。这种方法很实用于容易出现黑眼圈的人，坚持使用，不仅能去黑眼圈，而且能够降低黑眼圈产生的几率。

蜂蜜去黑眼圈法

蜂蜜是很好的美容养颜产品，对去黑眼圈当然也能起到明显的功效。洗脸后，让脸上的水渍自然风干，等到干后把用棉花棒沾取蜂蜜涂于眼睛周围肌肤，轻轻按摩，15分钟后用清水清洗干净即可。等到水干后再涂上眼霜就能很好的达到去黑眼圈的效果。

枸杞茶去黑眼圈法

取一小把枸杞和几个红枣放于锅中，开水用大火熬煮，水开后改用小火，加入冰糖，再煮一会儿，5分钟左右后熄火。待凉后就可以当成饮料饮用了。枸杞和红枣都是很好的美容养颜产品，对去黑眼圈也有同样的功效。

一、洁面

洁面在护肤的过程中式极其重要的一步，洁面做得好可以避免很多的皮肤问题，更能促进后续护肤品的吸收。

对于美妆略有研究的宝宝应该都知道我们在选择洁面产品的时候要尽量选择氨基酸洁面。

旁氏米粹就是一个很好的选择，超市里就有，很容易买到，十几二十块的价格还特别的便宜，真的是性价比超级高的一款氨基酸洁面。

二、面霜

有的小可爱可能会有这样的疑惑，乳液和面霜到底有什么区别，甚至有的小可爱在某些BA的忽悠下，用完乳液还要用面霜，快别瞎折腾了，同一个品牌会出一个乳液和一个面霜，其实是为了给不同肤质的人使用，说白了，乳液和面霜的区别，就是油分多少的不同，乳液其实就是油分比较少的面霜。所以，建议皮肤偏油的时候就选择乳液，皮肤偏干的时候就选择面霜。

muji乳液

几十块的价格，而且muji到处都有店很容易就能买到，在平价乳液里面算是性价比比较高的那种。

Curel乳霜更适合干皮，乳液更适合油皮，两百元以内，屈臣氏就能买到，容易买，价格不高，肤感也不错，很适合预算不多的小可爱。

三、防晒

紫外线是导致皮肤老化的罪魁祸首，很多的皮肤问题都是因为防晒做得不够好，所以我的建议是全年都做防晒，越早开始防晒对皮肤越好，所以一定需要一支很好的防晒，不管有没有太阳，但是紫外线是一直存在的，防晒霜的消耗品，所以我的理念是，只要选择一款防晒值足够的就可以了，没有必要买很贵的。

Fancl SPF50+防晒

是一款物理防晒，两百元以内，很值得性价比很高的一款防晒，刚上脸会有一点点白，但是一会儿就好了，不会搓泥，普通的洗面奶就能洗干净，不用使用卸妆产品，fancl是个很棒的品牌，敏感皮的宝宝也不用担心长痘的问题。

四、面膜

面膜对于我来说是个可有可无的东西，其实只要你面霜选择得好，面膜这一步其实是可以省去的，不过规律性的对皮肤进行大规模补水，也是可以的，面膜材质的选择，我的主页里有文章详细的写过，简单的说就是更推荐宝宝们选择医用无纺布的面膜，就是厚一点的面膜纸，这样更不容易过敏。

森田玻尿酸面膜，六七十一盒，性价比很高，完全能满足皮肤的基本需求。

平替的小众品牌真的是智商税嘛？不全是！但至少50%的网红品牌是割韭菜。可能自己的产品经理都不懂配方原理完全复制照抄，或者随便搞个配方贴牌，但想做品牌的公司不会只顾眼前的利益，最起码在安全上和功效上要有考虑。

一、欧莱雅黑精华