可不可以用两种不同牌子的防晒霜

　　可以混合使用防晒霜一定要多涂才会有防晒的作用。

　　正确使用方法

　　洁面

　　防晒之前要做好洁面处理，需要根据不同的肤质选择不同类型的洗面奶、洁面乳、洁面皂。一般情况下干性皮肤用补水保湿型；油性皮肤用质地清爽控油型；混合性皮肤两者兼用。

　　爽肤补水

　　爽肤水补水是一定要的，因为防晒霜中的成分会吸取脸部大量水分，如果脸部没有足够的水分是会引起皮肤提前衰老的。擦爽肤水之后，需要轻轻拍打脸部，促进爽肤水的吸收。

　　乳液保湿

　　乳液去量不需要太多，大概一毛钱硬币大小即可。乳液大部分是为干性肌肤设计的，所以油性皮肤的MM要注意啦，一定要选择标注：清爽型的。笔者就吃过一次亏啦，买了一瓶干性肌肤用的。另外乳液的擦拭方法也不是整个脸涂抹，而是从最干燥的区域涂起。需要用指肚来擦，而不是手掌心，这样有助于涂抹均匀。

　　防晒隔离

　　因为许多防晒霜的成分都比较油腻，作者本人一般是先用隔离霜打底，然后再擦防晒霜。另外许多隔离霜也有防晒效果，但是在紫外线强的情况下是远远达不到防晒要求的。

给各位在夏季容易流汗，一不小心就成汗娃的友友们介绍我最爱的户外降温好物。

亲测有用真的很像行走在空调里~浑身冷飕飕的降温神器才是最懂夏天的人大家再拥有降温神器的同时要做好防暑降温，多喝水才是最重要的

降温喷雾/pdd:雾里藏星CLIMAX清凉沐浴露/ ：dnareset美妆海外旗舰店原力爆珠糖/pdd：参半旗舰店Biore冷感湿巾/pdd：雪木浅草的店小林清凉贴/pdd：维克瑞进口专营店7腋下走汗珠/pdd：海上日化商贸南极人擦汗湿巾/ ：南极人洗护旗舰店

以上都是我这个汗娃总结出来的我踩过的雷！你们不需再踩啦！不仅降温解暑，还能驱蚊止痒！赶紧码住！

夏天在电风扇上夹个木夹子，能省不少钱夏天不开空调，电风扇上夹个木夹子，全家人都抢着用，能省不少钱！

到了夏天，不管电风扇怎么吹，吹出来的风都是热风。

那怎么才能想到一个解暑的办法？让自己迅速凉快起来呢，其实我们只需要一个木夹子就可以搞定，一起来跟我看看吧。

首先我们准备一盆水，往里面倒一些风油精或者花露水。然后把木夹子放在水中浸泡半个小时，让风油精或花露水渗入木质里面。浸泡时间到了后，我们把木夹子夹在电风扇上围成一个圆形。打开电风扇后，你会感觉吹出来的风变得凉爽，瞬间凉快很多。这个解暑的小妙招，你学会了吗？赶紧试试吧。夏日清凉好物，没空调日子的福音这些“凉快玩意”没人知道我会伤心的，OK

入手推荐的产品

冰乳酪屁垫，是很舒服，但是没空调也照样闷屁股，不如直接坐冷板凳好物推荐：(目前试过觉得不错的)薄荷油。pxx随便购入，建议和爽肤水/花露水/自来水混合稀释。否则···冷到原地去世蛇牌爽肤粉。也是pxx随便购入，不过这玩意需要在用之前喷上水(随便勾兑的水)，再抹在身体上，吹着风扇，简直yyds！！勾兑的水=风油精+爽肤水+花露水(感觉热的时候就喷在身上，然后抹粉，瞬间就凉快了，能持续一会)六神劲凉花露水。还没到货，据说很好用，不过感觉略贵，一瓶180ml就 20左右了。之后用了再做评价。薄荷油装在小瓶子里，洗完澡后喷少量在湿毛巾上擦身体，超级凉快！！！

我妈问我玩意是干嘛的！我只能说相见恨晚在广东快要晒晕了！这款降温神器挂脖子上的温度28度会自动结冰挂脖子上超级凉爽！

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拼多多上的水果是出了名的实惠，因此也成为了全网廉价的标签，但其实拼多多上好品质的水果也不少，就比如牛油果，牛油果具有缓解糖尿病、保护肝脏、抗氧抗衰老、降低胆固醇的功效，因此不论是对于年轻人还是老年人来说都是一大良品，同时由于独特的口感和较低的含糖量，深受大家的喜爱，但由于市场上的牛油果，价格比较贵，品质也不稳定，产地不透明，所以我平常更喜欢在拼多多上买，所以接下来给大家推荐几家靠谱的卖牛油果的店铺。

一、大刘哥进口水果直批

因为牛油果毕竟属于外来水果，近几年虽然我国部分地区也在实验种植，但目前还是产量比较少，而这种水果果皮比较硬，利于运输，因此选择进口的牛油果是更佳的选择。这家店铺就是专门做牛油果进口批发的，他们家从智利，秘鲁，新西兰，墨西哥这四个地区批发牛油果，根据季节不同随时更换产地，因此也保证了果子的成熟性，都是产地直批到国内，然后发货的，因此快递时效上可能会稍微慢一些，但果子品质真的不错，尤其是礼盒装的奶油牛油果，非常适合做减脂餐，30块钱就可以买到一个礼盒，一盒六大颗，可以参考一下我拍的如下：

二、 顾老表旗舰店

这家店铺主要售卖云南的国产水果，我在他们家只买过牛油果，因此其他的产品不做评价。他们的牛油果品种是引进的墨西哥奶油牛油果，由于我国云南独特的亚热带季风气候，因此十分适合这个品种的种植和生长。同时由于是国产，因此物流时效上得到了保障，果子的新鲜程度也会非常好，由于产量有限，因此价格会高一些，但贵在新鲜嘛。他们家的牛油果表面看起来更加青翠，吃起来口感也确实不错，同时含有更加丰富的维生素和植物油脂，对皮肤非常好，有保湿、去角质、防晒等功效，因此一些高级化妆品中也会用我国云南的牛油果作为原料之一。

三、本来果坊水果生鲜旗舰店

最后再来推荐一家性价比更高的店铺，这家店铺的牛油果通过了拼多多百亿补贴的审核，参与了百亿补贴活动，价格更划算，质量也很有保障，并且他们家的牛油果只卖大果，同样也是进口产品，主要来源于墨西哥，因此他们家每年售卖牛油果的时间会短一些，像最近买牛油果去他们家就有卖，很划算，果子个大皮薄，我喜欢买来直接一切两半，然后用勺子挖着吃。同时由于拼多多的百亿补贴，他们家四颗超大果200g以上的，最便宜的时候才20元左右就可以拿下，而且由于独特进口渠道，果子到手也很新鲜，快递时效也很快，口感的话，味道稍微淡一些，但香味更浓郁，感兴趣的朋友可以先少买一点试试看，喜欢的话在回购哦。

以上推荐了三家亲测过的售卖牛油果的拼多多店铺，并且根据自己的经验简单评价了一下，之所以没有推荐更多的店铺，是因为这三家的牛油果是我亲测过的，并且他们在价格和口味以及品质上各有千秋，都是比较靠谱的店铺。希望以上分享能够帮助到大家。

夏天到了露胳膊露腿的季节了，学生党想要美白全身，但是预算又不是很够，今天我从多个方面帮你理清美白身体的那些方法和技巧，但是在开始美白前也要避免走入极端，寻求迅速美白，请记住：美白是一个渐进的过程，需要持续的努力和耐心！！此外，如果你有严重的肤色问题或需要更专业的解决方案，建议咨询专业的皮肤科医生，不要指望通过护肤品来治病哦~学生党想要在预算有限的情况下实现全身美白，以下是一些建议：

1 防晒是最省钱的美白方法！！

无论是天王老爷子来了，我也得说，防晒永远是最重要最省钱的护肤方式！！防晒绝对是护肤的关键所在，也是美白的关键！夏天强烈的紫外线照射非常容易使人晒黑，想要美白但是没有做好防晒，就算用再多的美白产品都是白搭！！

首先，防晒头等推荐的就是硬防晒，就是常见的撑伞（带有黑胶层的）、穿防晒衣、戴帽子、墨镜、口罩等，其次才是涂抹防晒霜。硬防晒是最有效的防晒手段，是涂防晒霜远远都不能达到的效果，另外，硬防晒也可以避免防晒霜的成分对皮肤造成负担，产生闷痘、过敏、流白汗等问题。

其次是使用防晒霜。首先避免使用防晒喷雾，使用防晒喷雾时有几率将有害物质吸进肺部，造成肺部损害；其次，使用含有适当SPF的防晒霜，每天都要涂抹在暴露部位的皮肤上，包括脸部、颈部、手臂和腿部等，有助于防止黑色素沉着，避免晒斑和肤色不均；再次，要注意防晒中有没有容易过敏、致痘等不安全成分，如矿物油、植物油、二苯酮、酒精（敏感皮慎用）、甲基亚苄亚基樟脑、甲基异噻唑啉酮、羟苯甲酯，羟苯乙酯，羟苯丙酯，羟苯丁酯。

2、面部美白

面部皮肤相比于身体的皮肤比较薄，所以在日常做好防晒的基础上，面部美白可以在日常护肤中正常使用美白精华就可以了，有需求的朋友（皮肤比一般人耐受度高的）可以将水乳等产品都换成带有美白成分（如烟酰胺、传明酸、熊果苷、VC、VE等）的产品，并且正常使用一个月2-3次的清洁面膜即可。想要了解什么美白精华平价又好用的朋友们可以看看我之前写的这篇文哦~有什么适合学生的超平价美白精华？

PS：切忌在面部使用磨砂膏、蒸脸仪等产品，拒绝智商税，保护好我们的角质层，面部皮肤很脆弱经不起这样糟蹋！！

3、身体美白的底层逻辑：去角质+使用美白产品+封包促吸收

步骤1：轻柔去角质

去除身体上的死皮细胞可以促进肌肤细腻和亮白。首先全身用热水淋浴一遍，使用温和的身体磨砂膏进行身体清洁，重点按摩膝盖、关节等角质层较厚的地方，再配合洗澡刷清洁皮肤。注意不能每天都这样做，每周进行一次皮肤清洁即可，清洁过程力度要温柔，切勿过度搓揉或使用粗糙的磨砂产品，以免刺激肌肤。磨砂膏我用的下图这款（可以在pdd识图搜索），超级便宜大碗，17元整整有1kg这么多！！颗粒细，冲得干净，味道很好闻！！洗澡刷根据个人皮肤的需要，这里就不推荐啦~

步骤2：使用美白产品

进行角质清洁过后，这时的皮肤更容易吸收护肤品。把身体擦干后，使用美白产品，我是用的卡尼尔的身体乳，便宜大碗，用起来不心疼，不黏腻好吸收。将身体乳直接涂抹在全身，在脖子、手臂、腿部、膝盖、肘关节这些部位重点厚涂。想要更快速美白起效，可以在身体乳里面添加美白精华，融合后涂抹在皮肤上。另外，在日常护肤时每天都要涂抹美白身体乳哦。

步骤3：封包促吸收

涂抹好身体乳后，我在上面步骤提到的重点厚涂部位裹上两层保鲜膜，目的和敷面膜一样，封闭的环境使得皮肤能够更好地吸收身体乳。等到十五分钟后取下保鲜膜，将身体乳按摩至吸收，整个流程就结束了。

注意事项：

需要用到的产品主要有：磨砂膏、洗澡刷、美白产品、保鲜膜

一套流程是使用频率：一周一次

日常护肤中不需要每天进行步骤1和2，但是要每天使用美白身体乳

4、生活中的美白手段

增加抗氧化剂的摄入：饮食中摄入富含抗氧化剂的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果和鱼类，多喝柠檬水，多吃橙子、百香果等富含VC、VE的抗氧化剂，有助于抵御自由基对皮肤的伤害，从而保持肌肤健康和明亮。

注意美白饮食：一些食物具有天然的美白功效，如燕麦、蜂蜜、牛奶和芦荟等。适量地将这些食物纳入饮食中，可以帮助提亮肤色。

保持健康生活方式：保持充足的睡眠、健康饮食，进行适度的运动使皮肤排汗，从而促进皮肤的新陈代谢达到辅助美白的效果。