手挤痘痘留下的痘坑怎么消除，还有黑头

手挤痘痘留下的痘坑怎么消除？还有黑头该如何解决呢？

我们需要明确一点：手挤痘痘是不可取的，容易导致感染和伤口恶化。但如果已经留下了痘坑，我们可以采取一些方法来减轻它们的影响。

对于浅表性的痘坑，可以尝试以下方法：

化学剥离：通过使用果酸、水杨酸等成分的化妆品，帮助去除死皮细胞，促进细胞更新。这种方法需要坚持使用，并注意选择适合自己肤质的产品。

2 微针治疗：通过微针滚轮或微针仪器刺激皮肤，促进胶原蛋白生成，填充痘坑。这种方法需要专业操作和恢复期的护理。

3 激光治疗：利用激光技术刺激皮肤再生和胶原蛋白增生，改善痘坑。这种方法需要专业医院进行治疗。

对于较深的痘坑，可能需要更加专业的治疗方法：

碳酸喷射：通过碳酸气体喷射，去除痘坑周围的老化组织，促进新组织生长。这种方法一般需要多次治疗。

2 自体脂肪移植：将自身脂肪取出后注射到痘坑处，填充凹陷的部分。这种方法效果较好，但需要专业医生进行操作。

对于黑头问题，我们可以采取以下方法：

温和清洁：使用温和的洁面产品，轻柔地清洁面部，避免过度揉搓和刺激皮肤。注意保持面部清洁干燥。

2 轻度角质调理：使用含有水杨酸或果酸成分的产品进行轻微角质调理，帮助清除毛孔污垢和黑头。

3 深层清洁面膜：选择适合自己肤质的深层清洁面膜，可以吸附毛孔内的污垢和黑头，并缩小毛孔。

4 定期去角质：定期使用适合肤质的去角质产品，帮助去除死皮细胞和防止黑头产生。

除了上述方法，日常生活中，我们还应注意保持良好的生活习惯：

饮食调理：饮食要均衡健康，多吃新鲜蔬菜水果，避免过多摄入油腻食物和刺激性食物。

2 注意清洁：保持面部和身体的清洁，避免过度使用化妆品和堵塞毛孔的产品。

3 避免挤压痘痘：尽量避免用手挤压痘痘，以免引起感染和留下痘坑。

针对手挤痘痘留下的痘坑和黑头问题，我们可以通过化学剥离、微针治疗、激光治疗等手段来减轻其影响。注意良好的生活习惯和日常护理也是非常重要的。请记住，在进行任何治疗前最好咨询专业医生或皮肤科医生的意见，以选择适合自己的解决方案。

脸上长了很多青春痘真的非常烦人，这其实和平时的生活习惯有很大的关系，不仅和饮食、护肤品等有关，有时甚至压力太大了也会长痘哦，所以看看下面的方案有哪些适合自己吧：

脸部清洁

保持脸部清洁，绝对是放在第一位的，特别是洗脸的时候，有痘痘的地方要小心，动作要轻柔。太阳穴、T字区域都要重点清洗。 洗面奶要用温和的。

温柔对待痘痘

如果你不想痘痘发炎，导致脸上痘痘越来越多，痘印痘坑越来越深的话，最好记住：痘痘千万不要挖、也不要挤、更不要用力搓洗，一定要温和的对待它们哦。

注意防晒

出门一定要注意防晒，防紫外线，因为阳光会导致脸部出油，加深痘印，长时间的暴晒容易会让痘痘恶化发炎。

注意饮食

注意饮食真的非常重要，最好不要吃油腻的，红烧的，油炸的，辛辣的，生冷的食物，尽量选择清淡饮食，不然上火了会引起痘痘发炎加剧。

保证睡眠

最后当然是要保证睡眠咯，因为很多人长痘痘，其实是因为内分泌失调导致的。如果想调整过来，就得保证体内新陈代谢正常。所以尽量在晚上11点左右就睡觉，早睡早起，保证7小时睡眠时间，痘痘才好的快哦。

女生从来都非常重视护肤程序，如果一起身看到出了一粒暗疮便想即刻用暗疮膏KO它，但发现平时别人介绍好用的暗疮膏用在自己脸上却没效。这不一定是产品问题，而是你用了对的暗疮膏搽在错的暗疮上。不明白？意思是如果有「石头疮」用暗疮膏不一定可以消暗疮，而是要用其他暗疮产品，以下便按照暗疮类型推介不同的暗疮产品，等大家有效击退暗疮

一般暗疮

普通的暗疮是平日看到有红点，感到有一些痛楚，这是毛孔发炎的初期。这时用暗疮膏涂上患处，数天后，在没有变成白头暗疮前便能消失。

1 狮王PAIR药用暗疮膏

近年Pair暗疮膏大受欢迎，皆因它不止能消暗疮，就连粉刺问题都可以解决，真是暗疮肌必备，而且它轻薄又易吸收，厚敷一晚便会感到暗疮消了一半。

2 日本白兔牌暗疮膏

日本白兔牌暗疮膏亦是去日本必买，不过现在香港也有售！兔仔牌不但可以有效去痘，更有效去除痘印。

3 OXY快治5号暗疮露

相信是不少女生学生时间必用的暗疮膏，OXY暗疮膏有分5号和10号，数字是指Benzoyl Peroxide（治疗暗疮的成分）的浓度。厚敷OXY数天，患处便能有效平复，但OXY成分有点干，所以要做好保湿。

石头疮

女生有时会因为「捱夜」或月经来临，而出现了「石头疮」，这时发现用甚么暗疮膏都没有效。原来「石头疮」是需要用重点精华液才有用，只要厚敷一天便会感到消了一半

4 Mario Badescu drying lotion

Mario Badescu在外国非常有名，一众明星Kylie Jenner、Bella Hadid都爱用，它能吸收多余的油脂，并有效消炎杀菌去印，在睡前使用便可，是家中必备。

5 Etude House AC Clinic Pink Powder Spot 祛痘消炎防过敏重点精华液

Etude House的祛痘消炎防过敏重点精华液同样可以消「石头疮」，用法也是睡前敷在患处。

6 NeoStrata Gel Plus

NeoStrata的Gel Plus其实可以当mask和暗疮膏使用，虽然它有15%的AHA，但仍然可每天使用，有清洁效果，另外如果遇到石头疮，可以当暗疮膏搽上暗疮上，隔天暗疮会「掉」了一半。

暗疮贴

近年都非常流行使用暗疮贴，不少韩妹会在化妆前贴到暗疮上，有效阻隔细菌在患处继续滋生。初用者可能会觉得没有功效，其实使用暗疮贴前是需要把暗疮的「脓」挤出来，然后贴上暗疮贴，翌天便会见到白色的「脓」在暗疮贴上。暗疮贴功效大同小异，我会在不同情况而使用不同品牌。

7 Nexcare 豆痘隐形贴

Nexcare的暗疮贴较厚，适合在家使用。

8 曼秀雷敦 Acnes 抗菌痘痘贴

曼秀雷敦黏力较好，适合睡觉时使用。

9 Dr Wonder 神奇暗疮贴

Dr Wonder设计非常薄，出街、上妆也可以使用！

不过再提醒一下，如果已经变成大面积持续性的痘痘建议尽快就医，这时候随意使用任何外用药膏都是不理智的，如果已经变成痘印、痘坑就可以借助医美焕肤，比起长年累月的使用护肤品却没什么效果还费钱的情况下，医美手段对痘印、痘坑的处理更为果断及时，而且恢复也快。

青春痘的确是个非常恼人的问题，很多时候真不是作息规律调整或饮食注意它就可以迎刃而解的。虽然我不是痘肌，用过的祛痘产品也很有限，但就我了解的祛痘产品而言，推荐你试试澳柯浓的祛痘化妆水。毕竟每个人肤质以及具体的情况都不同，所以推荐的产品仅供参考哈。

这款祛痘化妆水是针对18以上的、成年人冒痘痘痘情况。所以不知道你具体年龄是多少，如果超过18岁的话是可以试试这个。

这款化妆水主打是无刺激，敏感肌肤也可以使用的，可能当痘痘破了的时候接触会有沙沙的感觉，不过那主要是在消炎抗菌，本身它对于皮肤是没有刺激的。

先来说说成分吧。它成分中含有澳洲的茶树精油，抑制皮肤油脂过剩的同时也能抗菌消炎，所以如果是油皮，它会起到控油的作用。我用的时候感觉它涂抹子啊皮肤上的时候有点清凉的感觉，因为我本身是干皮，所以不知道是不是肤质不同所以感受不同。除此之外，它还含有植物草本精华成分，控油的同时也能保湿，不过它的保湿液是有限，毕竟主打是祛痘，不是保湿化妆水。主要还是为了调节皮肤的水油平衡，不要小看这一点，只有皮肤的水油平衡了，肌肤才能稳定、不容易起状况。

因为成分的关系，它的味道也是有淡淡的草药味，或者是中药味？反正不是香味。测试了一下，它属于弱酸性。用过之后，清爽感很明显，但对于我这干皮来说，后来还是只把它单独点涂在痘痘上，因为其他区域的肌肤如果使用它，刚开始还ok的，但是时间久了还是会觉得皮肤干，所以干皮不能指望用它来保湿哦。

手背使用的质地。

我当时是生理期冒痘，不多，一两颗在脸蛋中央。有一次红的挺厉害，痘痘也比较大，然后用化妆棉沾这个祛痘水在那颗痘痘上敷了十几分钟，晚上睡前又敷了一小下，第二天起床的时候看到那颗痘痘瘪下去了，按照以往的经验，如果任其发展，才不会那么快瘪下去。后来同样的方法第三天痘痘消失，还是挺快的。不过我那是生理期冒痘，不知道青春痘消除的时间是不是这么快。

那除了祛痘，它还有改善粉刺和闭口的作用，有这类困扰的话也可以试试。

接下来这个埃及魔法膏，这个东西很奇怪啊，我刚开始买它是冲着它超强保湿滋润去的。后来看有用过的人说，这个东西有祛痘的效果，我当时真的一点也不相信，因为它非常油、非常油，油到发腻！！！所以这种质地怎么会祛痘？

后来我脸上冒痘，突然想起它，完全是出于死马当活马医的心理，结果，它还真的有用！每次冒痘，用它痘痘会很快在48小时内消下去。至今为止我也不明白这到底是个什么原理，但是真的有这个作用。不过不知道对于青春痘它有没有效果，你可以买个小样试试先，但做好心理准备，它非常油腻，非常油腻。

以上，供参考。

因为各种各样的原因，现如今在现实生活当中越来越多的人脸上开始冒出了青春痘，虽然说青春痘的名字非常好听，但是这种痘痘的出现给大家的工作和生活都带来了很大的影响，最关键的是对大家的颜值本身也有着很大的伤害，所以很多人都想去除青春痘，那脸上青春痘怎么办呢？

一、药物疗法

如果说大家脸上的青春痘情况比较严重的话，那么建议大家选择药物疗法，大家可以根据自己的情况来选择是口服药物还是局部外用药物，局部外用的药物主要有维a酸类以及抗生素类药物。而口服的药物主要有四环素以及大环内酯类药物等等，除此以外，如果大家的痘痘情况极其严重的话，那么建议大家口服异维a酸来达到不错的治疗效果。

二、做好面部清洁

对于脸上长青春痘的人来说，想要早日让自己的脸部恢复到正常状态的话，那么大家一定要做好相关的面部清洁工作，建议大家最好采用温水洗脸，因为冷水不容易去除大家脸上的油脂，而热水又会促进皮脂的分泌，除此以外，建议大家洗脸的时候不要采用刺激性的肥皂，同时大家在治疗期间也不要用油脂类的化妆品。

三、多做大幅度运动

在治疗期间如果大家想要早日去除痘痘，建议大家可以坚持多做一些室内的大幅度运动，因为这样能够快速的加快血液循环，从而有效的促进体内的废物及时排出大家的体外，而且也能够让大家的皮肤不断的出汗，从而有效保持皮肤的毛孔通畅。

青春痘，医学上叫痤疮，其实长青春痘是一件很幸福的事情，因为它至少说明你还年轻啊，唉，想想我这把年纪也只能摸着脸上的“月球坑”忧伤的回忆一下了。

言归正传

据统计，95%的青春期男性、85%的青春期女性患过不同程度的痤疮，主要与青春期性激素水平相关。一般青春期后会自愈，所以不用太担心，更不能乱服药物。

青春痘正确处理原则：

1爱护自己的皮肤：不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤。拼命地刷洗只会使你的粉刺更加严重。和一般人想的正好相反，拼命洗脸并不会减少油脂的分泌，用力搓洗只会分泌更多的油脂。

2选用控油去脂的护肤产品：尽量选着大品牌，口碑好的产品，不能含有增加皮肤油脂负担的成分。

3饮食调理：注意饮食习惯，多吃新鲜西红柿、胡萝卜、黄瓜、苦瓜、芹菜等粗纤维蔬菜，每天保证充分饮水，保持大便通畅。避免辛辣刺激性食物、甜品、油炸食品、容易上火的食物。

4精神方面：保持精神愉快，劳逸结合，不要因为痘痘的原因加重心理负担，导致内分泌紊乱，引起症状加重。

就说到这里，希望能帮到你。

大家如果觉得有用的话，多给点鼓励吧！

虽然长痘的原因有很多，但归根到底的原因就是毛孔堵塞，代谢废物排泄不出，这才是诱发痘痘的根本原因。脸部很多青春痘，怎么改善？

均衡饮食：目前没有明确的研究显示，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。

不要用手摸：在预防青春痘时还要留意不要用手摸，不要用手去触摸青春痘。更不要用手挤压青春痘，以免患处被其他病菌感染，另外发生的这样的情况一般可以使用兰雪芙霖肤平康乐来去除。

保持充足的睡眠：每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的。

保持愉悦的心情：日常中保持好的心情也是必不可少的，紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，因此要保持愉悦的心情。

彻底清洁面部：会长痘多半是没有彻底清洁皮肤引起的，特别是晚上入睡前一定要清洗，白天的灰尘经过一定会阻塞毛孔，引起皮肤问题。

彻底清洁：洗面奶尽量选择温和型的，不会对脸部肌肤进行刺激，特别是干性皮肤一定要注意，冲洗的时候一定要将脸上的泡沫彻底清洗干净，不要残留在脸部，洗面奶停留在脸部时间不要过长。

不要经常熬夜：不要长时间对着电脑手机，减少辐射。合理睡眠不要让自己太疲劳。最好不要超过十一点睡觉。晚上睡眠其实就是一个排毒的时间。熬夜是对皮肤伤害非常大的，经常熬夜，面部皮肤就会泛黄，干燥，整个人显得无精打采，没有生气，更容易长皱纹。平时应该早睡早起，养成好的生活习惯。

忌烟忌酒：吸烟饮酒有害人体 健康 这是大家都清楚的，但是吸烟饮酒的人数却没由于吸烟和饮酒的危害而减少，吸烟饮酒对人的危害不仅仅是危害患者的呼吸系统，也会使青春痘患者的病情加重，所以建议青春痘患者忌烟忌酒。所以脸上容易长痘痘的人，平时就要忌烟忌酒哦，如果不忌的话，只会加重病情哦!所以一定要当心了。

青春痘的形成跟我们的日常生活习惯是有很多关系的，往往不正确的生活习惯很容易导致青春痘的生长。那对于长青春痘，我们应该如何治疗呢有什么最好的方法治疗青春痘吗有什么方法治疗青春痘最有效吗

1、有的人总是精神很容易紧张，比如，考试啊、过度疲劳啊或是工作压力大，甚至是女性特殊时期的时候，都会长出很多的痘痘。大家可以平时学习一些自我的减压方式。

2、脸上长痘痘这段时间，大家只要保持脸部的干净、清爽即可。要避免使用过多的化妆品，眼部地方可以少用。哪些很轻易就能长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，只管干爽。

3、油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，最好选择有口碑的洗面奶。很多朋友就是由于清洁不当致使毛孔堵塞，细菌感染引起。这里建议大家是根据自己的肤质选择合适的洗面奶。为下一步得清理皮层做好准备。

4、尽管青春痘的脂栓的排除有利于痘痘的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。

5、脸上长青春痘主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，饮食上只要坚持少吃糖，少吃油腻、少吃辛辣的食物；多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅就可以了。

6、有的人脸上长青春痘，一时心切，往脸上乱抹外用药物，最后造成严重的后果。正确的做法是选择一些有些有着确切效果的产品进行治疗，拒绝使用劣质化妆品。

7、我们需要每天按时睡觉，每晚不超过11点睡觉。每天让自己保持充足的睡眠。充足有规律的睡眠是调整生理的第一步。内分泌失调一般都是不规律的生活，导致的生理器官调节不过来。所以毒素增多导致脸上长痘痘。

8、另外我们应该注意多运动，合理搭配时间让自己运动。运动不仅仅可以让身体吸收氧，还可以帮助调整自己的身体。让身体抵抗力得到提高，同时户外运动可以减轻生活压力。我们出门锻炼是要注意避开烈日，因为长痘痘的脸不能让太阳暴晒。出去跑步时可以选择下午太阳下山后，或者早上凉爽时。

狮王祛痘膏和乐敦CC怎么搭配使用呢？其实，这两款产品在解决不同问题方面各有优势，所以可以根据个人需求和肌肤状况来选择合适的搭配使用方法。

我们先来了解一下狮王祛痘膏。狮王祛痘膏是一个专门用于缓解痘痘问题的产品，它含有有效的成分能够消炎镇静肌肤、减轻痘痘发红和肿胀的情况。因此，如果你有痘痘问题且需要针对它进行特殊处理，可以将狮王祛痘膏直接涂抹在痘痘上，局部使用。

接下来是乐敦CC霜。乐敦CC霜是一款具有遮盖力和保湿功效的产品，它能够均匀肤色、修饰肌肤纹理，给肌肤带来自然、健康的光泽。如果你想要整体提亮肤色、均匀肤质，并且希望在日常妆容中使用，可以选择乐敦CC霜作为底妆产品，涂抹于全脸，轻轻按摩至吸收。

除了以上两种使用方法，你也可以尝试将狮王祛痘膏和乐敦CC霜进行混合使用。具体操作方法是，在手心中挤出适量的乐敦CC霜，然后加入适量的狮王祛痘膏，用手指或化妆刷均匀混合后再涂抹于全脸。这样的搭配使用可以兼顾底妆效果和护肤功效，既能遮盖肌肤瑕疵，又能缓解痘痘问题。

在使用任何产品前，我们都应该先进行肌肤测试。建议在使用新产品之前，在耳后或下颌处进行小面积试用，观察是否出现不适反应。如果你的肌肤属于敏感性肌肤或存在其他特殊问题，请在专业人士的指导下进行选择和使用。

狮王祛痘膏和乐敦CC霜可以根据个人需求和肌肤状况进行灵活搭配使用。无论你是需要局部修复还是整体提亮，都可以根据不同情况做出选择。记得合理使用，注意肌肤护理，让肌肤保持健康光彩！

我相信女孩几乎每个月都要入手的保养品一定非「洗面乳」莫属，因为它最容易消耗完毕，但却不能没有它!推荐几款「乡民的洗脸蜜糖」，清洁力强、不会致痘，价钱还很可爱！

去粉刺的洗面奶

#石泽研究所一毛穴抚子角质对策泡洗颜

去日本游玩的女孩最爱囤货的就是石泽研究所的产品，它可以让你跟讨厌的草莓鼻说掰掰～～直接就慢走不送的概念阿!它有多好用呢因为添加了小苏打，所以可以软化老废角质，让皮肤的代谢变得更好，用完之后鼻翼两旁会浮出小白粉刺，再轻轻搓掉，毛孔就是一个干净啊。

#洗颜专科洗面乳

杨丞琳代言的这款洗面乳其实还算好用，但我老实说，不推「超微米洁颜慕丝」那款，清洁力太温和，还是一般类似乳霜的洗面乳质地深得我的心，虽然洗得超干净，但这款洗面乳蛮温和的，洗完之后脸不会绷绷得很舒服喔～

#freeplus 温和净润皂霜

我发现很多女孩都有肌肤泛红、过敏或是酒糟肌的问题，所以「天然保养」是大家始终都在追求的，像这款洗面乳虽然叫「面皂」，但其实就是货真价实的洗面乳拉!它完全没有味道，但是清洁力很好，洗完之后清爽保湿，激推给干皮妹子～

#艾杜纱高机能保湿洁颜慕丝

这款洗颜慕丝被 Catie 大力推荐过，因为它的幕丝非常非常的细致，所以洗在脸上就像在做 SPA 一样舒服，跟其他的幕丝洗面乳不一样，它的泡沫非常滑顺绵密，就像 cream 一样，清洁力也好到不行，不过单价有点贵，用量可能要省一点～

#SCENTIO Q10牛奶净白洗面乳

这款来自泰国的洗面乳味道就是「牛奶糖」的味道，让人闻到就肚子好饿，可能大家都会以为香的东西就会很鸡肋， NONONO~ 它使用之后一点也不会紧绷，反而像涂了牛奶一样光滑，保湿度也是两支大姆哥不够竖，喜欢的赶快去入手，国内现在也买得到喔～

# 狮王PAIR 特效粉刺洗面奶

日本狮王品牌下的产品很多都是属于药妆，甚到有些就是药品，狮王品牌下最知名的便是狮王祛痘膏，而这款狮王PAIR特效粉刺洗面奶也是拥有众多功效，包括粉刺、痘痘、红肿等等。