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凉州乐歌 北魏温子升

远游武威郡，遥望姑臧城。 车马相交错，歌吹日纵横。

凉州郊外游 唐王 维

野老才三户，边村少四邻。 婆娑依里社，箫鼓赛田深。

洒酒浇刍狗，焚香拜木人。 女巫纷屡舞，罗袜自生尘。

武威同诸公过杨七三人 唐高 适

幕府日多暇，田家岁复等。 相知恨不早，乘兴乃无恒。

穷巷在乔木，深斋垂古藤。 边城唯有醉，此外更何能。

边 思 唐李 益

腰悬锦带佩吴钩，走马曾防玉塞秋。

莫笑关西将家子，祗将诗思入凉州。

凉州馆中与诸判官夜集 唐岑 参

弯弯月出挂城头，城头月出照凉州。

凉州七里十万家，胡人半解弹琵琶。

琵琶一曲肠堪断，风潇潇兮夜漫漫。

河西幕中多故人，故人别来三五春。

花门楼前见秋草，岂能贫贱相看老。

一生大笑能几回，斗酒相逢须醉倒

送长孙九侍御赴武威判官 唐杜 甫

骢马新凿蹄，银鞍被来好。绣衣黄白郎，骑向交河道。

问君适万里，取别何草草。天子忧凉州，严程到须早。

去秋群胡反，不得无电扫。此行收遗氓，风俗方再造。

族父领元戎，名声国中老。夺我同官良，飘摇按城堡。

使我不能餐，令我恶怀抱。若人才思阔，溟涨浸绝岛。

樽前失诗流，塞上得国宝。皇天悲送远，云雨白浩浩。

东郊尚烽火，朝野色枯槁。西极柱亦倾，如何正穹昊。

河 湟 唐杜 牧

元载相公曾借箸，宪宗皇帝亦留神。

旋见衣冠就东市，忽遗弓剑不西巡。

牧羊驱马虽戎服，白发丹心尽汉臣。

唯有凉州歌舞曲，流传天下乐闲人。

梦从大驾亲征 陆 游

天宝胡兵陷两京，北庭安西无汉营。

五百年间置不问，圣主下诏初亲征。

熊罴百万从銮驾，故地不劳传檄下。

筑城绝塞进新图，排仗行宫宣大赦。

罔峦极目汉山川，文书初用淳熙年。

驾前六军皆锦绣，秋风鼓角声满天。

苜蓿峰前尽亭障，平安火在交河上。

凉州女儿满高楼，梳头已学京都样。

凉 州 词 明代张恒

垆头酒熟葡萄香，马足春深苜蓿长。

醉听古来横吹曲，雄心一片在西凉。

武 威 绝 名清许荪荃

武威莫道是边城，文物前贤起后生。

不见古来盛名下，先于李益有阴铿。

　凉 州 葡 萄 酒清张 澍

（一）

凉州美酒说葡萄，过客倾囊质宝刀。

不愿封侯县斗印，聊拼一醉卧亭皋。

（二）

大好红醪喷鼻香，嗡嗡入口洗愁肠。

琵琵且拢弹新曲，高调依然在五凉。

凉 州 词 唐张 籍

边城暮雨雁飞低，芦笋初生渐欲齐。

无数铃声遥过碛，应驮白练到安西。

西 凉 伎 唐白居易

西凉伎，西凉伎，假面胡子假狮子。刻木为头丝作尾，金镀眼睛银贴齿。

奋迅毛衣摆双耳，如从流沙来万里。紫髯深目两胡儿，鼓舞跳跳前致辞。

道是凉州未陷日，安西都护进来时。须臾云得新消息，安西路绝归不得。

泣向狮子涕双垂，凉州陷落知不知。狮子回头向西望，哀吼一声观者悲。

贞元边将爱此曲，醉坐笑看看不足。娱宾犒士宴三军，狮子胡儿长在目。

有一征夫年七十，见弄凉州低面泣。泣罢敛手白将军，主忧臣辱昔所闻。

自从天宝兵戈起，犬戎日夜吞西鄙。凉州陷来四十年，河陇侵将七千里。

平时安西万里疆，今日边防在风翔。 缘边空屯十万卒，饱食温衣闲过日。

遗民肠断在凉州，将卒相看无收意。天子每思长痛苦，将军欲说合渐羞。

纵无智力未能收，忍取西凉弄为戏！

西凉伎 唐元 稹

吾闻昔日西凉州，人烟扑地桑柘稠。葡萄美酒恣行乐，红艳青旗朱粉楼。

楼下当垆称卓女，楼头伴客名莫愁。乡人不识离别苦，更卒多为沉滞游。

哥舒开府设高宴，八珍九酝当前头。前头百戏竟撩乱，丸剑跳踯霜雪浮。

狮子摇光毛彩竖，胡腾醉舞筋骨柔。大宛来献赤汗马，赞普亦奉翠茸裘。

一朝燕贼乱中国，河湟没尽空遗丘。开远门前万里堠，今来蹙到行原州。

去京五百而近何逼，天子县内半没为荒陬。 西凉之道尔阴修

连城边将但高会,每听此曲能不羞!

凉 州 怀 古 清沈 翔

山开地关结雄州，万派寒泉日夜流。 峰向南来皆有雪，城当西面独无楼。

市廛人语殊方杂，道路车声百贷稠。 塞北江南称此地，河西千里尽荒陬。

次韵答陈子茂德培 清林则徐

送我凉州十里程，自驱薄笨短辕轻。 高谈痛饮同西笑，切愤沉吟拟北征。

小丑跳梁谁殄灭，中原揽辔望澄清。 关山万里残宵梦，忧听江东战鼓声。

凉 州 八 景 清张绍美

绿 野 春 耕

孚甲早分穑事兴，膏腴成亩各西东。

杏花人趁锄梨雨，乳哺鸦鸣柳陌风。

王税待靡收获后，云耕先入画图中。

边陲广有桑麻乐，祈谷占年处处间。

天 梯 古 雪

神龙西跃驾层峦，万古云霄玉臂寒。

北海当年毡共啖，南窗此日练同看。

晶莹不让乾坤老，霜鬓徒惊岁月残。

未便屯膏空积素，融流分润六渠宽。

狄 台 烟 草

荒台昔日说屯师，路出河湟到涧湄。

千载勋名存面具，九层遗迹在边垂。

色侵古陌春生暖，烟锁重城月上移。

五姓纷争无尺土，争如名胜动人思。

大 云 晓 钟

梵天幽静暮烟深，声教常闻震远音。

花雨一天云外落，松风满院月中吟。

南园归雁惊寻侣，北渚眠鸥稳趁心。

吼罢蒲牢僧入定，更无响度绿萝荫。

平 沙 夜 月

雁塞沙沉一掌平，夜来如水漾轻盈。

笛声不动霜华静，练色如新玉宇清。

雕落寒限河欲曙，兔眠深窟月长明。

黄昏每晃三秋影，一碧无垠万里晴。

镇 西 晓 角

天宝开元法曲新，层楼卧听晓吹频。

风飘律吕星初落，霜悒旌旗塞不尘。

悲感胡笳十八拍，号令铁甲五千人。

久知幕府军容肃，拱卫神京半尾秦。

金 塔 晴 霞

金光照耀矗扶登，七级千寻万缕腾。

碎宝造成晴晃日，四龙呵护迥超乘。

仰窥碧落红尘远，俯瞰青塍紫气蒸。

高到天门璀璨处，铎声清出白云层。

黄 羊 秋 牧

一线中通界远荒，长川历历抱西凉。

草肥秋声嘶蕃马，雾遍山原拥牧羊。

苏武廿年持汉节，嫖姚万里拓秦疆。

几回听处横吹笛，杨柳春风忆夕阳。

n你是外油内干，内干才爱长痘！外油堵毛孔，你的皮肤只要补好水，皮肤细胞代谢健康正常，其他的问题都可以缓解减退，资生堂旗下——泊美的植物水润系列应该很适合你的，我用过，感觉很好，补水又保湿，而且皮肤变的很柔很嫩滑，买个三件套（洗面奶、水、乳）大概140、150元的样子，不知道你认为这个价格怎么样，要是你觉得合适就选择泊美吧，要是你觉得也贵，就考虑草木年华的海藻糖补水系列，那个我的东西用了很好，一套也是100左右的样子，或者昭贵的芦荟系列也是很好的。补水用套装效果最好，但是你只需要补水，只用爽肤水或者柔肤水也是可以的，所以你也可以买个好的牌子的水，比如NUXE的花水、悠莱水润亮肌柔肤水、碧欧泉矿泉爽肤水等都是很好的。

洗面奶是每天必洗的，现在外界的空气，污染都会给皮肤带来伤害，护肤的每一步当然得给它一个干净的环境，建议不用卖太贵的，毕竟在脸上也就那短的时间，（我个人比较喜欢的品牌推荐，你可以参考下：ZA的洁面膏，清妃的平衡系列，这个口碑很好，听说快停产了，你可以去专柜看看，试用；玉兰油的美白乳液洗面奶，T透的一个排毒洗奶）

爽肤水比较喜欢和洗面奶用一个牌子，你也可以选择有针对性的品牌产品，如现在出了好多的精华水，就是比一般爽肤水更多精华，但却比精华素类产品稀，效果也挺好。如果担心含酒精，可以在专柜试时，用化妆棉浸湿，然后用火机在下面点着，看其燃烧情况，也可测出化妆棉的质量，不过要小心！

小护士（30左右）和卡尼尔的补水（70以下）都不错，它是欧莱雅旗下的一个中低档产品，佳雪的也不行，（但我用着，眼睛会流泪，可能对我来说刺激了些。），清妃的有个补水的，忘了名字，效果不错，价格也不贵，60元左右吧。

上面都是每天必须的，还得定期做面膜，补水的可以天天做，美白的一周两到三次，深层清洁的一周一次，干性皮肤两周一次去角质，混合肌肤一周一次，油性一周一次。（便宜的产品有李医生和相宜本草的，贵些的可以去专柜选择，价格也在100元左右）

一：清洁，关键问题是要用温水，因凉水会导致毛孔收缩，无法彻底清洁肌肤，洗完后再用凉水拍几下，缩缩毛孔，加速血液循环。

洗面奶有很多好东东，推荐婵真，露得清，丝塔芙（号称世界上最温和的洗面奶）等。。。

二；水，为肌肤补足水份就靠它了，现在一般用化妆棉，干净卫生。

三：乳，乳液均匀涂于脸上，最主要的作用是保湿了，关于水和乳的问题偶一向推崇水乳一致。

四：眼霜，此绝不可忽视，原因很简单，看一个年龄首先看的是眼睛，我们二十来岁的，主要用清爽的滋润补水眼霜。

如梦妆水盈，TBS接骨木，TBS Ve，OLAY水漾，DHC眼凝胶，佰草集啫喱，TFS浪漫莲花等等我们都可以用。

五：隔离防晒，每个季节都要注意的大事，白天涂点隔离，无论什么季节，夏天不涂防晒无异于慢性毁容。。。这些出自专业美容师的忠告我们还是要注意一下滴，夏季先涂隔离后涂防晒，对着电脑的MM就更要注意了，每隔四个小时要补涂一次。

隔离有ZA的真析美白（秋冬使用），泊美榛白（春夏使用），用泊美和ZA的MM注意了，它们都是姿生堂旗下的基础护理，ZA走矿物路线，出了名的滋润，泊美走植物路线，选适合自己的。

兰芝隔离，梦妆花怡，L`oreal雪颜，爱丽的光彩等都不错喔。

防晒注意，油性肌肤宜选渗透性强的水性防晒，而干性肌肤宜用霜状防晒品，乳液类则是适合任何肤质的。

五：面膜，面膜是一定要做的，因为你平时的基本护理工作只对肌肤做了40%，剩下的60%则要靠面膜来完成。

面膜的功效都一样——打开毛孔，排出皮下物，清洁肌肤，同时补水营养一应做全，面膜一周1到2次，太过频繁会破坏正常的皮肤角质层，使皮肤老化加快，到时可啥都不管用咯~

做面膜之前最好去角质，角质去了面膜营养才能被肌肤完全吸收，面膜大体有那么几种，清洁，营养，补水，美白等等可根据自己肌肤选择合适自己的。

推荐几款：雪肌精美白，兰芝补水睡眠，兰芝草莓酸奶，佰草集美白嫩肤，爱茉莉梦妆黄瓜，梦妆花沁，VOV海洋睡眠，贝佳斯粉泥，绿泥，台湾新生红洒，Lancome深层清洁。。

好了，今天说到这儿，除了这些，我们要记住，运动，睡眠，多喝水是我们保持年轻健康漂亮的三大法宝，希望我们永远年轻——每一个女人都是一道靓丽的风景线！

收缩毛孔的10大护肤品如下:1新鲜水生花卉玫瑰精华水超级好用的精华和爽肤水！这是《香薰护肤》杂志推荐的第一款。它是从保加利亚最大的玫瑰园进口的。富含古法提取的玫瑰精油。我一直在用这个精华水。蕴含真玫瑰花瓣，高浓度精华，花香浓郁，清爽舒适，纯天然成分，无任何刺激。早晚用一次皮肤一整天都不会干。美白祛斑，保湿，淡化皱纹，恢复皮肤弹性，对老化皮肤有很好的修复作用。推荐！2、戴克脂质体保湿乳液戴克，CosmeDecorte是日本美谛高丝集团的顶级护肤彩妆产品。它的保湿乳液有一种融入皮肤的湿润感。用后能保湿软化，皮肤得到改善，皮肤变得柔软紧致，细纹少。3露得清青青调理水天然草本复合配方，结合金缕梅毛孔收紧成分，调节油脂分泌。保持皮肤的天然保水性，防止缺水。4温阳精华水一定要买全能爽肤水！真的比得上千元级别的大牌护肤品。被很多护肤杂志推荐过，也是近年来国产经典护肤品中不多见的。原料直接来自国际一线大牌供应商同款，很多明星都接触过这款精华水。如果皮肤暗黄，干燥，有痘印，敏感肌，会很满意。多项成分专利保证高品质护肤效果，肌肤变得水嫩白嫩如丝，清爽不黏腻。你可以从它开始。5雅诗兰黛精致肌精华水水嫩质地，令肌肤细腻光滑，纯净如新！添加氨基葡萄糖、海带等能有效控油紧致毛孔的成分，深层净化收细毛孔。6科润控油保湿乳液保湿力度不错。一次用三个左右的泵就可以覆盖整个脸和脖子。对温度敏感，无刺激，使用过程中的清凉感也非常适合夏天。7兰芝水漾清颜爽肤水有非常好的保湿效果，也适合干性皮肤。而且它的成分是天然的，敏感皮肤使用不会造成负担。8、肌研保湿乳液质地温和，不含香料和酒精。玻尿酸配玻尿酸、高效玻尿酸、水解玻尿酸各有各的作用，沙漠肌也能感受到。9娇兰兰花精华娇兰家的这款产品在全球市场取得了相当不错的销量，功效极佳。独特的技术和生产工艺很好地保留了产品中的基本成分。坚持使用不仅可以细毛孔，在抵抗皮肤衰老和紧致皮肤的问题上也是很好的单品。10公布蜗牛原液精华这个来自中国河南的蜗牛原液品牌越来越被认可。中国河南黄河故道有着天然优良的蜗牛繁殖环境。韩国的怡思，法国的娇润诗等品牌都是从他们的蜗牛原液进口的，是真正的天然蜗牛原液。这款蜗牛精华收缩毛孔，提拉紧致肌肤。真的超级好用，还特别补水。真的是牛逼的国货。天然蜗牛原液被称为护肤金液，能美白提亮肤色，收缩毛孔紧致肌肤，补水保湿，是万能精华液。

水润防晒没用过，因为有点贵。不过据说是非常好用，水水的，而且一点不会晒黑！

今年丝昂出了一种水漾防晒乳，我用了。感觉不错！一点也不会油腻，而且也是很有水分的感觉。防晒效果也不错，并且对皮肤毫无刺激，适合全身使用。对了，价格也很合理。

如果你不在乎价钱的问题，就用第一种，非常棒！

如果像我一样学生，丝昂的挺实惠！