晚上涂什么护肤简单最好

晚上涂什么护肤简单最好

　晚上涂什么护肤简单最好，晚上都是需要对脸部进行护理的，想要让脸部的皮肤变好，需要做的工作有很多，尤其是到了晚上，需要对皮肤进行很好的清洁和保养，下面看看晚上涂什么护肤简单最好，

晚上涂什么护肤简单最好1

　 1、卸妆水

　卸妆水对于需要化妆的女性朋友来说是非常重要的，大家都知道化妆品对女性朋友所带来的危害是比较大的，而且使用化妆品的时间越长，皮肤就会变得越不好，所以一定要及时的卸妆，而卸妆时就要用到卸妆水。所以晚上擦卸妆水对皮肤好。

　 2、爽肤水

　在晚上的时候，女性朋友需要进入睡眠状态，此时身体不能及时的补充水分，这就会导致皮肤细胞内的水分流失，建议在脸上擦一些爽肤水，可以起到补水的作用。

　 3、保湿面霜

　脸上只涂抹爽肤水只能起到补水的作用，但是避免不了皮肤中的水分流失。建议女性朋友在涂抹好爽肤水之后，再使用保湿面霜来擦脸上的皮肤，可以起到很好的锁水保湿作用。

　 4、眼霜

　对于女性朋友来说，要呵护好眼部皮肤。因为眼部皮肤是非常脆弱的，很容易出现皱纹。建议女性朋友在晚上的时候，使用眼霜来涂抹眼部皮肤，从而起到淡化鱼尾纹的作用。

　 5、护唇膏

　唇部皮肤也是需要保养的，因为缺水的唇部会出现很多的唇纹，影响美观，所以建议女性朋友，在睡觉前往唇部涂一些护唇膏，可以起到保湿补水的效果。

　以上就是关于晚上脸上擦什么对皮肤好的相关内容介绍。上面为大家介绍了，对脸上皮肤比较好的五种护肤品，分别是卸妆水、爽肤水、保湿面霜、眼霜和护唇膏。如果女性朋友想要让自己脸上的皮肤变得更好的话，建议在晚上的时候，往脸上涂抹这些护肤品，美肤效果是比较好的。

晚上涂什么护肤简单最好2

　 睡前美容护肤小窍门1：醋美容

　醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果有条件，MM最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。

　 睡前美容护肤小窍门2：莫忘颈部

　我们时常会有这样的感觉，人老其实是颈部先老，因此为了掩饰年龄，颈部的护理是必不可少的。颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，容易滋生皱纹。所以每天晚上洁面的同时，不要忘记清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。总之，我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇。

　 睡前美容护肤小窍门3：牛奶美容法

　牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。

　 睡前美容护肤小窍门4：洗面奶+香皂+按摩

　晚间护肤的第一要义必然是清洁。入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把洗面奶涂在脸上，然后用香皂洗干净。这样的双重清洁可以保证不留灰尘和彩妆，让肌肤没有负担的睡个美容觉。香皂的选择上尽量是香。大美妞在想，要是你很忙的话来不及护肤，那起码要注意以下几点，做好以下准备！

　 1、睡前两小时不在进食进水

　在美容睡眠人体，很多排毒器官进入排毒状态，如果不想第二天起床满脸水肿，请在睡前两小时停止进食进水，这样更让这些白天工作内脏拥有自己的休息时间，好好排排毒，这是睡前美容护肤的第一步。

　 2、仔细卸妆让肌肤一起休息

　在外面奔波了一天，不管是有带妆还是素颜的，都要做好面部的清洁工作，不仅仅女生要做，男生同样要注意，要将残留在脸上的污垢洗掉，还脸部一个清洁，让肌肤也干干净净，好好睡个觉！

　 3、痘痘消毒抗炎工作不能怠慢

　对于很多有痘痘困扰的爱美人士来说，一定要在睡前清洁完脸部之后，在痘痘患涂抹一些消毒软膏，或者是抗炎药品，切勿用手去挤压痘痘伤口，这样不仅容易照成痘痘难愈，更易留下疤痕!

　 4、睡前脸部运动抗老化

　特别是女生在过了25岁之后肌肤开始走向衰化，在这个时候我们可以每天在睡觉之前，做一些脸部运动，用手轻抚脸部肌肤，由下巴自至太阳穴，往上刮;眼部也是如此，由鼻翼两侧向太阳穴向上刮;额头，是由中间往两侧刮。以上动作在睡前可以重复几次，最好是配以乳液等保湿护肤品，效果更佳。

　 5、尽量在十二点之前睡觉

　由于现在很多人都需要第二天早起上班，最完美的美容觉时间是在十点始，但是很多人都没有办法做到这一点，为此尽量在十二点之前睡觉，每天保证6-8个小时的睡眠时间，这样有助于身体休息，充足的睡眠有助于焕发肌肤的完美水嫩光泽。

晚上涂什么护肤简单最好3

　 1、LAMER海蓝之谜全新修护精粹液

　适合所有肤质。

　吸收力特别棒，比一般保湿水略浓稠，质地介于水和精华之间。上脸拍打几下皮肤立马喝饱水，主打修复和保湿，维持肌肤稳定状态。最大程度地提升肌肤吸收力，并激发后续保养品中的功效，能够明显改善肤质，匀亮肤色。

　 2、雪花秀雨润睡眠面膜

　适合肤质：干性、中性皮肤四季适用，偏油皮秋冬适用。

　熬夜必备面膜，懒癌患者福音。淡淡的人参味，吸收快，不油腻，完全不用担心蹭到枕头被子，夜间护肤最后一步。祛黄补水效果很好，第二天起来，皮肤嫩嫩的。要熬夜的时候，晚上敷上一层，白天起来依旧活力满满，完全看不出熬夜的痕迹。

　 3、cpb焕活细胞精华肌底液

　适合肤质：干性、中性皮肤四季适用，偏油皮冬季适用。

　具备保湿，美白，抗老，去皱的全能顶级精华。修复力不错，也够补水，洗完脸立马擦感觉会很舒服，皮肤变得柔软不紧绷。可以帮助皮肤打开通道，让后续的保养更加的容易吸收，晚上使用，吸收力提高好几级。对于混合肌来说还是稍油了一点，不过冬天用还是可以的。

　 4、资生堂悦薇眼霜

　适合所有肤质。

　质地不厚重也不轻薄，比较水润，上眼抹开会有一层膜感，但是按摩几下膜感就慢慢的能消失了，吸收还算比较快，不油腻不粘腻。对干纹改善效果非常好，滋润但是吸收度也非常高。夏天用完全无负担，按摩一下会感觉热热的，小皱纹就这样被抚平啦。

　 5、雅诗兰黛ANR修复精华

　适合所有肤质。

　雅诗兰黛家的明星产品，好评如潮。半稠质地，蜜色，润滑易推，还很容易被皮肤吸收，第二天起床脸还是嫩嫩的，气色很好。有修复功效，改善暗沉效果明显，毛孔修复和抗衰老见效缓慢，但是用着安心。还可以应对旅途中皮肤出现的状况。

　 6、POLABA臻红化妆水

　适合所有肤质。

　质地略稠却好吸收，温润的玫瑰香。除了抗糖化的功效，还能舒缓压力，适合工作压力大、偶尔爆痘的妞。夜间使用，第二天起来脸上皮肤特别软、气色也美。如果你的经济情况尚可，30岁之前都推荐pola红ba系列。

　 7、赫莲娜精华小绿瓶

　适合所有肤质。

　香味清新、质地细腻，涂抹在脸上易被吸收。主打抗氧化，修复肌肤，效果很强大，而且又能叠加其他精华，修复能力还不错，对付刚刚挤掉的痘印是不错的，对皮肤整体的改善也很明显。每天醒来以后皮肤嫩嫩的，明显感受脸部活力有光泽。

　 8、LAMER海蓝之谜神奇面霜适

　合所有肤质。

　厚重的霜状质地，有一种让人着迷的老式雪花膏的味道。在使用的时候一定要先完成乳化，然后按压在面部。一颗黄豆大小就可以涂抹全脸，真的超级省!适合秋冬季节使用，保湿效果好，皮肤柔软有弹性。皮肤健康稳定的不需要用它，这是一款具有医学效用的护肤保养品，能全面改善皮肤状态。

AOKI青木、KOSE高丝、植村秀、Kanebo嘉娜宝、ZA姬芮。

1、AOKI青木

青木的起源可以追溯到日本崇光天皇时期了，也就是中国的南北朝。但是这个品牌有着独特的历史背景，那就是只向皇室供应，不过现在青木在日本京都的东京中城有售，但是却是限量供应！所以国内对此品牌不太了解，但是却是许多贵族们的选择哦！青木宫廷眼霜采用野山参，鹿茸等名贵中药炼制，对抗皱和保湿有奇效，能从根部解决女性眼部困扰。大家去到日本一定要去买来试试。

2、KOSE高丝

OSE秉承“融合知性与感性，创造独特美的价值和文化。”的企业存在理念，在传承“专业化妆品制造者”精神的同时，努力将自身发展成为以美为中心并向纵深化发展的多品牌企业。知性与感性，这是与高丝一切企业活动和价值基准紧密相关的关键词语。无论是商品开发，还是品牌营销、生产物流等，企业所有的行为都以融合知性和感性，创造独特的美的文化和价值作为存在理念有条不紊地展开着。

3、植村秀

卸妆油有卓越的卸妆效果，对皮肤的负担也小，所以在卸妆清洁类中卸妆油依旧是主流。

而日本植村秀的凭借推出的卸妆油，销售了40 年人气不衰。对皮肤的负担很小，干燥敏感皮肤用起来也很舒服。 因此有带动了整个品牌的发展。

4、Kanebo嘉娜宝

嘉娜宝-AQUALEAF系列是日本加娜宝会社和日本医生共同开发的一个药用美白及保湿系列．温和，超适合敏感肤质哦日本药妆系列。

5、ZA姬芮

Za是为满足所有追求新的价值观和生活方式的女性而设的。Za，令人展现更多不一样的魅力。其护肤系列有效提升肌肤自身修护能力，实现健康肌肤宛若天生的魅力。彩妆系列打造卓越妆效，使肌肤呈现自然美丽。Za针对25岁左右，肌肤开始显示出变化。最主要的原因就是帮助锁住细胞中水分的透明质酸减少而导致的干燥问题。阻止岁月对肌肤的伤害，保持肌肤的年轻，就从现在开始进行呵护。

不同品牌的眼霜使用的效果和感觉是不一样的，有很多人可能平时用习惯了高端护肤产品，对pola黑ba眼霜应该是比较了解的，pola黑ba眼霜是一款有修复功能的眼霜，对眼部的滋润效果非常好，那pola黑ba眼霜好用吗？pola黑ba眼霜怎么样？

1、pola黑ba眼霜好用吗

是我用过的最好用的眼霜，一分价钱一分货吧。这款是比较厚的膏体，按摩一下会慢慢吸收。完全完全不油腻，而且完全不会长脂肪粒。(但你别跟_喱状的眼霜去比，我这里的不油腻是相对我这种眼部比较干的人来说)抚平细纹的效果很棒!是真的可以肉眼感觉到细纹浅了很多很多，这点就是高级一点的眼霜才做得到了。而且是牙膏状的，比较干净卫生。但是挤多了不好缩回去倒是真的。

2、pola黑ba眼霜怎么样

这款用量超省，根据说明书，一只眼睛用图二的量，口很小，挤出圆圆的一颗大小就够。并且挤压式比瓶装的要卫生。涂抹的时候上下眼睑各沾两三点，从眼睛前面往眼角方向涂，用提拉下眼睑的手法。最后用温热的掌心捂一捂促进吸收。刚开始用皮肤也完全没有刺痛感，感觉比较平和，吸收也很快，不长脂肪粒。可以搭配按摩棒美容仪使用。

3、pola黑ba眼霜功效

BA精华眼霜，为眼部提供3个大方面的护理效果：高保湿、高渗透和弹力膜组成修复。BA清糖修复精华眼霜触感柔润不粘腻，不浮油，不搓泥。膏体紧密同时吸收优秀，在皮肤状态正常的情况下达到完美吸收和作用。

经过保湿对比测试，BA清糖修复精华眼霜的保湿性比较旧款POLA眼霜，要高出30-50%，同时在旧款眼霜仅能初级修复保湿膜而无法提高本身作用的时候，BA清糖修复精华眼霜不则可以再维持细胞本身保湿膜的情况下修复保湿膜，让细胞本身的保水能力提高。

4、全效眼霜使用方法

1将BA精华眼霜放置在眼睛周围的5个点，轻轻地由内至外抹向太阳穴。

2轻轻擦热手指，然后把手指放在紧闭的双眼5秒，可以提高吸收效果。

3用拇指的第二关节位放在眉头下的凹位轻轻按压。

4用拇指的第二关节位放在眼内角下的位轻轻按压。

5用食指，中指和无名指的指腹，放在眉上以螺旋动作轻按摩。

6最后用无名指由眼尾向上拉至太阳穴按压。

日本护肤品很多都是主打纯天然和药妆的品牌，不伤肌肤。

比较好用的护肤品有:1Cpb资生堂旗下的殿堂级品牌。经典产品有精华肌底液金致乳霜光透白精华液2Sk2不论是敏感肌肤，还是修复肌肤，神仙水是一个不错的选择。

经典产品有神仙水净白修护面膜小灯泡3黛珂隶属于日本高丝集团旗下顶级护肤品。经典产品黛珂珍萃精颜琦迹面霜小紫瓶4茵芙莎经典产品有流金水，自律角质清理液5蝶翠诗经典产品有深层卸妆油，水嫩嘴膜。

6芳珂经典产品有卸妆油，美白丸，活肤紧致眼霜。

7HABA经典产品有美白精华液VC水8奥尔滨经典产品有奥尔滨健康水，奥尔滨晚安粉。

9雪肌精经典产品有雪肌精化妆水，雪肌精乳液。

10芙丽芳丝经典产品有芙丽芳丝洗面奶，保湿修护面霜。

1、SK-II小银瓶面部护肤精华液_参考价格：960元产品规格：30g产品功效：净化排毒、美白、祛斑、滋润、提亮肤色推荐理由：SK-II家的产品在日本一直都是相当受欢迎的大牌护肤品，这款淡斑精华含“焦_胜肽科技”能感应基底膜损害程度，国际祛斑产品排行榜10强，重点是可以智能的锁定和色素沉积的肤质地区，能给肌肤比较暗沉的地方重点净白。

这款精华质地很清透，好涂抹吸收的也蛮快的。

敏感皮用后也没什么不适感。最近皮肤有些暗沉，用了一段时间感觉效果还是蛮不错的。

2、资生堂安热沙防晒露_参考价格：300元产品规格：60ml产品功效：美白、舒缓肌肤、防晒、提亮肤色推荐理由：在日本十大护肤品品牌排行榜中相信这一款防晒露很多人都是用过的，它能深层的给肌肤做到防晒护理，可以令肌肤更加有弹性。

这款资生堂安热沙防晒露真的是深得我心啊，质地很轻薄，水润，粘合度也非常高，用完之后很清爽，不油腻，很喜欢。

3、高丝贝缔雅活力赋原精华液_参考价格：280元产品规格：30ml产品功效：保湿补水、舒缓肌肤、柔肤推荐理由：要说日本排名前十的护肤品有哪些，那一定是不能少了资生堂的这一款，它可以为肌肤带来蕴含着蓬勃生机的弹润张力，渗透至肌肤深层，使肌肤变得更为弹润饱满。

用了这款精华后，感觉肌肤变得饱满，有些小细纹被抚平了，肌肤更有弹性和光泽，感觉很神奇。

很惊喜，很喜欢。

4、CPB金致乳霜_参考价格：4500-6000元产品规格：30ml-50ml产品功效：滋养、紧致、细胞修复推荐理由：在日本十大护肤品品牌排行榜中这款乳霜的价格真的是可以让很多人哭的产品了，但是这一款乳霜中含有50中以上的精华成分，在抚平细纹、紧致毛孔等肌肤问题上的功效绝对是一流的。

首先说包装很美貌就像一块切割完美的钻石，效果持续用还是有的，确实烧钱也确实有效。

5、IPSA茵芙莎自律循环美肌液SE系列_参考价格：480元产品规格：175ml产品功效：保湿、滋润推荐理由：这个品牌的乳液相信很多妹纸都是用过的，天然的提取物能很好的帮助肌肤锁住水分，在一定程度上还可以预防各种肌肤问题，令肌肤始终处于一个健康的状态。

30ml也可以用很久了。取一些美肌液在手背上，看起来是乳白色的质地，流动性一般，但是涂抹开的时候瞬间化作水状的，还蛮惊讶的当时，按摩几下就很快被肌肤吸收了，吸收速度非常快，而且很温和，毫无刺激感。

6、黛珂AQ白檀舒活水乳_参考价格：1930元产品规格：套装产品功效：滋养、滋润、美白推荐理由：黛珂家的这套产品日本十大护肤品品牌排行榜中其实价格不算高的，毕竟人家里面包含很多产品，全套配合使用可以长效的滋润肌肤，可以令肌肤时刻保持一个滋润的状态。

精华必须好评，太适合晚上用了。

早上起床都可以看到饱满的肌肤。吸收超好。这个套装太给力了。7、城野医生紧致隔离防晒凝露SPF50+PA++++_参考价格：280元产品规格：40g产品功效：防晒、紧致、排浊推荐理由：谈到日本排名前十的护肤品有哪些，肯定是不能少了城野医生家的这一款防晒霜，结合黄金胶原蛋白、脸部提拉精华、硫辛酸，能从根源预防肌肤松弛以及日晒老化现象，并且修护光害受损的老化肌肤。

是同事推荐的，就入了一支感觉还是蛮不错的，一天下来皮肤也不会很干燥。

8、POLABA赋颜晨光焕肤泡沫面膜_参考价格：1590元产品规格：60g产品功效：滋养、肌肤修复推荐理由：在日本十大护肤品品牌排行榜中这个品牌给人的感觉是基本上都是走的高端路线，所以这一款的价格也是偏高的，但是它拥有高机能有效成分，能促进所有细胞活性化最大限度提升肌肤自我再生力和修复力。

黑BA里面比较喜欢的一款产品，晚上涂在面霜之后，早上起来气色比较好。

9、ALBION奥碧虹优活盈透弹润爽肤水_参考价格：660元产品规格：200ml产品功效：爽肤、补水推荐理由：这苦啊爽肤水可以持续给予肌肤紧致的水嫩感，将满满滋润送入肌肤，为了让肌肤维持高浓度的滋润感与柔软度，使肌肤无时无刻都能保持透亮感。

我是属于干性皮肤的人群，感觉补水效果还是不错的，用了之后很好上妆，价格真心是有点小贵，不过值得。

10、姗娜豆乳美肌润泽眼霜_参考价格：108元产品规格：25g产品功效：保湿滋润、去眼纹推荐理由：这款眼霜在日本的知名度上相当高的，无添加的成分可以给眼部注入充足的营养，重点是不会出现脂肪粒等肌肤问题。

微博上种草的，然后考虑了很久才下手买的，用上以后冰冰凉凉的，挺容易涂抹开的，去不去黑眼圈的效果是有的，总体感觉还是蛮不错的。

推荐清单：

sk-ii：神仙水、小灯泡、大红瓶

sk-ii几乎没有任何可挑剔的，是很多明星贵妇都在用的日系护肤品。

其中的神仙水、小灯泡和大红瓶强烈推荐，提亮肤色效果特别好，让皮肤看起来更加白皙透亮。

pola：洗面奶、极光精华液

洗面奶加入了抗糖化技术，清洁肌肤的同时也起到了抗老化的效果，清洁力强，并且保湿效果很不错。

极光精华液良心推荐，修复效果超级赞，可以改善毛孔粗大、痘印、过敏、红血丝等，并且能提亮肤色，无可挑剔。

cpb：洗面奶、水乳三件套、长管隔离

洗面奶分滋润型和清爽型，干皮选滋润型，油皮夏天选清爽型。

夏天推荐日乳夜乳套装、冬天推荐日霜晚霜套装。

长管隔离效果超赞，用过的都喜欢。

SK-II

SK-II王牌产品护肤精华露畅销全球，蕴含丰富的PITERA、维生素、氨基酸、矿物质及有机酸等50多种微量元素的生物成分，可保持肌肤天然机能，改善肌肤隔离功能，防止肌肤表面受损等，自问世以来，备受世界瞩目

Saborino早安面膜

适合早起困难户的60秒早安植物性面膜，主打多效合一，集去除角质，补水保湿，收缩毛孔等功效于一体，当之无愧的懒人必备神器。

设计采用湿纸巾抽盒灵感，一盒三十二片，按月每日使用，方便快捷且物美价廉

日本所以护肤品都不适合买。

我们自己有那么多护肤品，为什么要去买日本的呢？日本人这么坏，我们为什么要去买日本的东西。

我们国产品牌不差，而且选择性也大，那么多国货可以选，为什么要去买日本的。

反正我是不会买日本的任何东西，也不会去日本旅游。

在我们平时的日常生活中有很多人都非常喜欢使用日本pola的护肤品，pola在我们国内很有名，深受大家的欢迎与喜爱，那么下面就由的我来为大家介绍pola黑ba护肤品使用感受，用过你就会爱上它。

pola黑ba护肤品使用感受

12月买了pola 黑ba的三个产品 泡沫面膜 按摩膏 美容液隔离 小红书上已经很多了 我就放了三个意思意思 具体说说用下来真实感受。年龄30+ 中性偏干 偶尔会有过敏 喜欢滋润但不黏腻的使用感受 希望维持皮肤的滋润紧致度。

1、pola 美容液隔离 25g pa+++ 价格记不清了 500多 这个是买错了 我以为我买的是新出的防晒。 膏体粉红色 没有润色效果 质地挺水润的 总体使用感不错 但是配上她的价格 性价比就太低了 她比不上我的Laduree 隔离的颜值和价格 Laduree 价格才是它一半质地和使用感极其相似 几乎误差 也比不上by terry 的cc隔离的光泽度 (等我用段时间再具体说) 绝对不会再买。

2、三大按摩膏我用了suqqu 和这个 cpb我在纠结要不要买 毕竟使用按摩膏需要极大的毅力。

pola的按摩膏使用感和香味 我觉得高出suqqu 一大截 suqqu 我买的是200g的 用了一半不到就弃了 香味不讨喜 使用量大 会糊到头发上 还有按摩完要用配套的布擦 还感觉擦不干净 。pola的使用感就好了很多 按摩完用水冲一下就干净 脸上滋润不干燥。

90g的量大概用个20几次吧 算是性价比很高了 我在考虑回购 主要怕自己不能坚持 效果也还是有点 觉得皮肤细腻了 有人说我脸瘦了 我自己天天看是没发觉 就当时瘦了吧 不过瘦应该和按摩膏没什么关系和坚持还有按摩手法有关。

3、重点来了 泡沫面膜 各大评论一片好评 我这么经不起诱惑的 顺手就买了一瓶 第一次用的时候 我做好晚间护肤后再用 上脸后那叫一个悔啊 太黏了 说好的滋润水光肌呢 我等了一个小时洗掉了 洗完感觉舒服多了。

第二次用我没有用我晚霜 还是黏 比上次好 但是我还是无法习惯 这次没有洗 我用化妆水擦掉了。

终于有一次我敷着过夜了 并没有觉得和敷了1小时比有什么差别 要说效果么 就是滋润了一点 那些神奇的效果一点都没有在我脸上体现。

其实我在13年初的时候 就用了现在风很大的黑ba洁面 当时近1k的价格实在肉疼 但是效果并没有让我很惊艳 事隔几年，就我现在用的Pola产品来说 我觉得宣传大于效果 使用感确实不错 香味也不错 但是仅仅是不错而已 其他效果真的一般般 我应该不会再尝试这个品牌了 风再大也不会。

最右边 是偶尔买的粉底刷 意外的好用 价格400左右吧 不便宜 但至少物有所值。

pola黑ba洗面奶洁面好用吗

景甜安利的top1，今天我来认真推一下这款我和三个姐妹都挚爱的洁面。洁面是很重要的一步，但洗面奶的效果其实没差太多，那可能是你没用到好洁面。景甜师姐的洗脸视频里，大家被种草了两个牌子，pola的洁面 还有ginza。经过我试用下了，我觉得别的都可以不入手，这款洁面你们一定要买哦!我之前都在用cdp的洁面，泡沫丰富，清洁干净不拔干，我已经很满意了。在香港逛街，忘带洁面了，我就去买了这个黑ba。在酒店一试，惊艳到了。只需要挤5毫米长，就可以打满满的泡沫包括脖子，比cdp还要密的泡沫。配合柜姐送我的按摩膏，我先卸妆，然后按摩膏按摩两分钟，再用黑ba。因为我也没带面膜，洗完脸我还试用了这个系列的水乳面霜，感觉pola的产品还是比较营养，很保湿但是很粘，感觉涂了睡眠面膜一样，美美的睡了一觉，第二天惊呆了，我所有痘痘闭口都下去了!这段时间我没有更换护肤品，只换了这个洁面用，我的闭口痘痘都开始减少。看来抗糖真的很有作用。所以你们也快点入手吧～

pola 黑ba洗面奶测评

被种草黑ba之前一直都是用cpb的洗面奶，后来看景甜的直播被种草了黑ba，刚好cpb日本都断货，所以果断换了pola 黑ba。

使用感：清洁力度和cpb我觉得基本一样，但是使用后没有cpb那种搓盘子的感受。

泡沫绵密：pola>cpb

如果不用起泡网打泡沫的话可能还不是那么的明显，用打泡网后发现pola泡面更加绵密也更加细腻。最后安利起泡网，在muji逛街无意买的，现在觉得一定会回购，打好泡沫涂到脸上的那种幸福感你们买了就懂啦，而且可以减少洗面奶和皮肤间的摩擦，使用感也更加享受喔。

使用量：黄豆大小就能打出满满多多的泡沫。

高端护肤品牌的产品最大的特点就是贵，但是经常用高端护肤品的人可能会觉得确实效果和普通的护肤品确实有很大的区别，pola是很多人都知道的一个高端品牌，pola黑ba系列产品是它们家非常有名的，那pola黑ba适合什么肤质？pola黑ba适合年龄段

1、pola黑ba适合肤质

pola黑ba适合轻熟龄和熟龄偏干肌肤，第四代黑BA系列首创的双层抗糖化可谓业界史无前例，成功阻击了从角质层乃至真皮层的肌肤糖化过程。糖化，顾名思义就是使肌肤变得像糖一样脆弱，易发黄。主要是因为肌肤残留的糖分因子可以使胶原蛋白纤维断裂变黄，变成“胶原蛋黄”，从而导致肤色泛黄，松驰。

2、pola黑ba适合年龄段

黑BA适合25以上的人群使用，随着年龄的不同，我们选择的护肤品也有所不同，黑BA比红BA更有营养，也更抗衰老抗糖化，较滋润。它主打“抗糖化”，使用感也是非常好的，混合性肌肤秋冬只用水和乳是完全hold住的。POLA进行过多次缜密实验。试用人员在连续使用BA系列三个月后肌肤明显恢复弹性和光泽度，脸部原来深刻的皱纹变淡、变浅，连亚洲人典型的暗黄肌肤也逐步提亮，变得嫩白。当然这不仅仅因为BA系列的双层抗糖化技术，还取决于BA系列成套使用的N倍相乘效果。

3、pola黑ba介绍

POLABA卸妆乳霜：如美容精华般的高级触感，涂抹于肌肤的瞬间，如美容精华般的柔软感受(高密度乳霜)，迅速捕捉重点彩妆高清洁力(上浮效应油分)，膏体丰厚，但是容易洗净，使用过后肌肤湿润光滑，有透明感。

POLABA洁面膏：BA洁面膏是一款智能清洁概念的洁面膏，它是基于“渗透生物”的原理，软化角质层，使后续保养成分能够更好地渗透至肌肤深层。并且结合POLA独创“智能洁面”技术，智慧区分，以便留住肌肤所需要油份，一边去除不需要的污垢和多余油脂。

POLABA按摩膏：POLABA按摩膏不仅可以双重抗糖化，帮助肌肤全领域抗老，添加的黄金洋甘菊成分还兼具塑颜功效，包含的六胜钛成分，可以赶走表情纹。按摩膏的作用就是彻底净化肌肤(毛孔会变小)的同时，通过按摩的手法，对皮肤进行提拉、紧致等方面的改善。面部血液循环加强，滋润度高，细纹的情况也会得到很好的改善。

POLABA保湿化妆水：高度渗透的化妆水，瞬间将肌肤导向充盈弹力，洋溢透明感的滋润美肌，和老版质感差不多，香味更加好闻，同样丰润的质地，营造出晶莹剔透的饱满肌肤，集美白、保湿、抗老化一体的高机能化妆水，你不可错过的一款精华水!

POLABA精华液：POLA首次提出皮肤自净循环概念，并耗时7年研究出了新款BA精华液，通过分解劣化胶原蛋白和玻尿酸，不是补救，而是再生肌肤自带机能。味道依然POLA的高级香，Greenfloral的香味。接触体温后迅速融化，凝胶质地、水润快速吸收。

POLABA保湿乳液：BA化妆水和BA乳液融为一体化，形成高透明感的超强保湿膜N。超强保湿膜N比之前的保湿面膜透明度更高，实现通透明亮并且具有更高的保湿效果。BA乳液最新配合“细胞间脂质柔软剂”，导向叠层构造柔软顺畅，这样乳液中的油性成分就能够很好的渗透至肌肤深层，从而能够填补水油叠层之间的每层构造，实现弹力张力美肌。涂抹后瞬间与肌肤融为一体，缓释渗透，柔软肌肤。

POLABA美容面霜：在日本获得过11项权威杂志美妆大赏NO1。最高浓度配合再生“蛋白聚糖”的有效成分“黄金蚕茧LP”，奢华浓密霜状质地柔滑渗透，涂抹后在肌肤表面形成双层独特的保护膜，渗透膜结构，有效成分通过不同时差持续沁透至肌肤深层一整夜持续导入美容有效成分深入修复柔润张力。翌日清晨，感受持久柔润张力弹力美肌。

POLABA眼霜：POLA涉取建筑学加固工法灵感，实现“X型”强化重塑效果，独创抗糖成分YAC精华和EG净化精华，分别从真皮层和表皮层去除糖化物，增加眼部强力胶原蛋白，有效改善松弛、皱纹、黑眼圈、暗沉等眼部综合问题。是一款高端全效眼霜。

4、黑ba眼霜特点

1这款眼霜很经用，每次只要两小粒，延展性很好。

2抹上之后眼部肌肤会很滋润，恢复了弹性。关键是这个持续性特别好，睡觉之前抹的早晨醒来眼部仍然很弹润。

3使用约半个月后黑眼圈的确不那么明显了!!眼睛看起来更有神了。

4与其他产品作比较，之前用过雅诗兰黛的即时修复眼霜，总体来说效果远不如pola的这支眼霜，无论是从持久性还是效果上来看。

日本护肤品一直备受大家的喜爱和关注，在我们平时生活中经常可以看到有人喜欢使用日本护肤品，日系护肤品有很多种，好用的日本抗衰老产品也很多。

日本抗衰老护肤品推荐

1位 Pema Angel 药用美白啫喱 50g

美白滋润效果好，除了脸部护理，还可用改善私密部位由摩擦引起的色素沉淀。

2位 斯塔克脸部喷雾 100ml

含美容油，用前摇匀，滋润保湿，随时随地妆前妆后都能使用。

3位 BMC 温感碳酸洁面泡沫 130克

浓厚细腻的温暖泡沫，深入毛孔，彻底清洁。

4位 True Nature 美白化妆水

肌肤健康明亮的变化肉眼看得见，香味也很清新。

5位 DHC 营养水啫喱

含2种胎盘素4种透明质酸凝胶，一遇肌肤迅速渗透，让肌肤营养满满。

6位 PlusRay 4种精华美容原液

四种精华协力保持肌肤年轻。

7位 VIE EAU 修复面霜

多种修护成分防止肌肤老化，保持一整天的滋润。

8位 Dearest 面部修复精华

高浓度成分，消除色斑特别有效。

9位 深层滋润胎盘美容液面膜

富含胎盘精华及5种美容液，深层滋润修护。

10位 PlusRay 美容胶囊面霜

营养成分输送入肌肤深层，适合干性及极干性肌肤。

好用的日本抗衰老产品推荐

1、POLA 黑BA 抗糖化化妆水

POLA的黑BA是抗糖化做的比较出名的，POLA的黑BA水应该是在POLA整个系列中最人气的精华水吧， 能把皮肤的脏东西烛物跟过多的糖份代谢掉，真正实现明亮紧致温润细腻的效果。拥有高度渗透的化妆水，瞬间将肌肤导向充盈弹力，彻底除去角质层、真皮层的糖化现象。适用于认认真真得开始进行抗衰保养的妹纸。也就是30多岁的妹子使用~

2、POLA 抗衰老红BA RED按摩膏

按摩膏的作用就是彻底净化肌肤(毛孔会变小)的同时，通过按摩的手法，对皮肤进行提拉、紧致等方面的改善。面部血液循环加强，滋润度够，细纹的情况也会得到很好的改善。

3、资生堂CPB肌肤之钥抗老紧致精华液

这款抗老紧致精华液蕴含植物清新活跃配方，促进胶元蛋白纤维的生成，预防因增龄引起的肌肤松弛，恢复肌肤紧致、弹性。质感清爽细腻，瞬间渗入真皮层后迅速被吸收，给予肌肤全面呵护。 肌肤紧致成分，有效呵护出现松弛与缺乏弹性的肌肤。为不同的肌肤层面提供更多保养，肌肤真实感受其效果。轻柔水润的触感，反复肌肤被充盈的水分浸润，呈现出乎意料的柔滑与提升。每次使用后肌肤倍感柔软、弹性十足。

4、HABA 无添加Q10辅酶美容液

Q10是人体内一种自动制造的酵素，全名Coenzyme Q10，可以促进新陈代谢，也能能减少自由基发生，能减少细纹及干纹、迅速平滑粗糙肌理，让肌肤更紧致平滑，帮助喑哑肌肤恢复雪白柔亮的透明感，维持肌肤水分平衡，展现最佳水嫩状态，是抗皱神物。所以也可以作为抗衰老的美容液使用哦，二十多岁也可以使用的哦。

5、ALBION奥尔滨保湿抗皱紧致美容液

给予肌肤充分的滋润，弹力和光泽的美容液。浓厚的质地充分渗透至角质层，让肌肤看上去润泽饱满，肤质细腻。阻止细胞老化、让肌肤感受未曾有的弾力、张力、光泽。帮助肌肤深处胶原纤维形成，减轻紫外线、长龄带来的肌肤负担。

6、FANCL AG抗衰老活肤修复乳液

针对角质层变厚、容易干燥的的肌肤，特别配合纳米卵磷脂微囊，将补湿及活肤成分高效渗透。为细胞补充能量，提升肌肤吸收美容成分的能力，保护肌肤防御外来刺激。润而不腻，在肌肤表面形成一层锁水薄膜， 能强化肌肤防御机能，保护肌肤防御老化， 防止提前老化，适合成熟肌肤!

7、CPB肌肤之钥抗衰老至尊贵妇乳霜

CPB今年的新版，这是一款侧重于皮肤周期导致美容，皮肤，智慧和寻找无比闪耀高性能奶油面霜。能够抑制黑色素的产生，防止黑斑及雀斑。 拔出像闪耀的整个肌肤紧实度、 亮度和清晰度。保湿度也是非常的好，这款精华面霜可替代晚间乳液使用，能有效的改善各种肌肤烦恼，且能在短期内明显减少细纹，效果非常神奇。是一款绝对值得入手的产品。

8、资生堂revital鱼子酱全能眼霜

资生堂最先端科技研制!资生堂史上最自信眼部护理产品!颗粒状集中精华，超细小颗粒极度保鲜!集中型修护保养!全能全面对抗各种眼部问题!保湿、紧致、除细纹、去眼袋、去黑眼圈。取一勺，用无名之际指指腹点涂在眼部下方，先来回轻按，溶解破开的"鱼子酱"后，打圈按摩眼部即可。早晚连续使用15-2个月的量。

9、revital悦薇紧致抗皱眼霜

悦微是资生堂旗下一款专门针对抗衰老的系列，这个眼霜针对解决紫外线侵害及干燥环境所引致的幼纹，并可锁住肌肤水分，保持肌肤紧致滋润。适用于眼部周围或任何出现幼纹的地方。俗称“小熨斗”哈哈哈，一下子就把眼周细纹熨没了~二十多岁的很适合用这个哦!

10、POLA抗糖化口服液

POLA抗糖化口服液，从根本上清除代谢糖化物质，提高细胞代谢能力。通过内服方式，让BA的抗糖化精华深入身体内服，有效作用全身，抵抗身体的糖化过程。从里到外让皮肤拥有自身的最优状态。具有保湿，紧致，抗老，增加肌肤透明感的美肌作用。除了口服液，还可以选择pola抗糖化片哦!

11、15BEAUTY BAR 24k黄金美容棒

主要是帮助淋巴系统做引流推送。淋巴系统是人体重要的脂肪运输通道，也是排除皮下积液、毒素、色素等有效途径，相当于人体的下水道，淋巴引流是国际认可的、科学的、有效的物理美容方法。包括：瘦脸、去皱、去眼袋、去眼圈、紧肤嫩肤、导出毛孔污垢、排毒美白、尖下巴、清除脂肪粒、收缩毛孔、延缓衰老等多重功效。

抗皱面霜多久能见效

正常情况下需要持续使用10个月才能看出效果，因此要有耐心。此外，在刚开始用的几个周，还有可能出现皮肤刺激。

抗皱面霜的常见成分

视黄醇Retinol：这是一种维生素A衍生物。临床研究证实视黄醇有刺激胶原蛋白分泌作用，因此能逆转变薄皮肤，并让皱纹看起来不明显。视黄醇还有祛斑作用，并能改善肤色不匀。然而，它不能减轻抬头纹等较深的皱纹。尽管已被证实有抗皱美容效果，但视黄醇也有一定缺陷：在刚开始使用的最初几个星期，视黄醇霜有可能导致瘙痒，发红和脱皮等皮肤刺激。此外，视黄醇霜是光敏感，意味着涂抹这种护肤品更容易晒伤皮肤。

羟基酸Hydroxyacids：这是包括α-羟基酸，β-羟基酸和聚羟基酸在内的一组成分。这些酸有去死皮作用，并且能促进细胞再生，因此能让皮肤变得细嫩，肤色变得均匀。取决于抗皱霜效力和每个人的皮肤敏感度，有些人使用这些产品有可能引起皮肤发红和瘙痒。除了上述两种主要成分以外，维生素C，辅酶Q10，茶树油，葡萄籽提取物和烟酰胺也是具有抗氧化特性的成分。尽管抗氧化剂能很好的抵御有害自由基，但这些成分不能修复已造成的损害。在选择抗皱霜时应注意查看成分标签上的视黄醇类型。尽管大多数产品的视黄醇浓度不高，但仍然有好处，并且有预防新皱纹作用。

我们平时挑选护肤品都会根据自己的年龄和肤质选择适合自己的护肤产品，不同的护肤品功效作用不一样，选择适合自己的护肤品才能发挥最佳的护肤效果。

20岁女生用什么护肤品好

1、ELIXIR怡丽丝尔平衡系列水乳

17年出的怡丽丝尔属于资生堂旗下，是一款专为20-25岁女生研发的抗初老型水乳。它分清爽型和滋润型两种，看个人的肤质选择，夏天的话，Bonnie更喜欢清爽一点的水乳(虽然我是干皮)。官方介绍这套水乳长期使用还收缩毛孔的效果，但是根据网上很多人的反馈，收缩毛孔的效果并不明显，毕竟还是很平价的。它的保湿效果很好，能够均衡调理皮肤的油脂和水分，补水控油的同时还有轻微抗皱的功效，比较适合混合性及油性肌肤。

2、黛珂植物韵律水乳

黛珂植物韵律系列在黛珂里算是性价比高的一款水乳了，同样地，它也有保湿和清爽两种类型，可以同时照顾到干皮和油皮。植物韵律系列可以说是黛珂的高level入门级，针对的是年轻肌肤群体。它主要以保湿、保持水油平衡状态为主，可促进细胞新生，有效预防皮肤走向熟龄肌。很好吸收不油腻的同时还能够抗氧化，反正Bonnie非常喜欢这一款水乳。他们家的水乳使用顺序是先乳后水，据说是因为黛珂的乳液渗透性很好，而化妆水质地比普通的化妆水浓稠，为了配合黛珂本身乳液的质地，所以采用先乳后水的护肤程序。

3、雅诗兰黛小棕瓶

小棕瓶精华液可以说是“老网红”了，它以修复保湿功能为主，添加了透明质酸钠、角鲨烷等多个保湿功效成分，同时还添加了比菲德氏菌、RNA钠以及棕榈酸维他命A，不仅提升了修复能力，还有很好的抗衰老功能，能够有效抵御早衰现象。皮肤好的时候可能感觉不出它有多大功效，但是肌肤状态比较差的时候用它真的有明显的改善。不要以为它是阿姨级别的才会用，相对来说，这款更适合年轻肌底，皮肤问题提早预防总比亡羊补牢的好嘛~早晚洁面后都可以使用这款精华，质地比较粘稠，但是很好吸收。一般来说，全脸只需要4-5滴即可，他们家的眼霜我也很喜欢，能够帮助淡化熊猫眼，改善干纹细纹。

4、Antipodes奇异果眼霜

眼睛是最能出卖女生年龄的一个部位了，眼周的皮肤比较敏感和娇嫩，因此女生在20岁出头就可以涂眼霜作为预防了，比较年轻的女生选择眼霜可以只挑保湿效果比较好的，不需要抗皱。但是有细纹的仙女就不一样了，需要选择带有抗皱效果的眼霜了。antipodes奇异果籽抗氧化眼霜源自新西兰，不含防腐剂，它号称是孕妇都可以用的眼霜。30ml，蛮大一瓶。质地是淡**的霜状，吸收快，保湿不油腻。它可以缓解黑眼圈去脂肪粒去细纹，江湖人称“小熨斗”，可想而知它抗皱的效果啦。

5、馥蕾诗睡莲滋润活颜面霜

Bonnie是看了很多美妆博主推荐才入手的这款馥蕾诗睡莲面霜，用了之后甚是稀饭!它含有睡莲提取物、五花果提取物、黄葵果提取物等天然植物成分，闻起来像青瓜的味道，很清新哦。另外，它的质地不是很厚重的那种，延展性非常好，上脸微微发凉，很好吸收。它不仅保湿效果很好，而且还有抗初老的功效。它能够增加肌肤柔滑度以及深层滋养肌肤，你也可以当做睡眠面膜来使用，第二天起床你会发现整个肌肤都是水水的哦~

初抗老护肤品推荐

一、pola红BA臻红化妆水

这款化妆水是日本护肤品牌pola专门为20-25岁的轻熟肌人品设计的，质地比较浓稠，可以深入渗入肌肤，为肌肤补充营养和胶原蛋白，打造弹力有光泽的肌肤效果。

二、兰蔻小黑瓶

兰蔻推出的肌底液精华是它家的王牌产品，口碑和回购率都很高，里面含有酵母精华，质地清透，吸收能力令人惊讶，每次取两三滴在精华前使用就可以了，一瓶也可以用挺久的。长期使用可以发现皮肤变得更加有弹性，红血丝、痘痘问题也得到缓解。

三、SK-II超肌能RNA紧致修护霜

喜欢熬夜或因工作原因不得不熬夜的女生，强烈推荐这一款面霜，使用过后第二天皮肤还是紧致有弹性，还能改善法令纹和泪沟问题。

四、资生堂benefiance抗皱修护眼霜

眼部肌肤是很脆弱的，容易出现细纹、黑眼圈、眼袋等问题，单纯使用保湿眼霜已经用处不大。我强烈推荐这款抗皱修护眼霜，坚持使用能综合改善眼部的多种问题。

五、CPB 亮彩莹润防晒霜

紫外线对于皮肤的损害是不了忽视的，所以女生一年四季都要做好防晒，最好使用抗老防晒效果会更加好。这款防晒虽然价格贵，但是真的超级好用，质地非常细腻柔滑，完全不会油腻，像在涂乳液一般。

吃什么抗衰老

1、洋葱

抗衰老洋葱是目前唯一含有前列腺素A的蔬菜，还含有硫基氨基酸等物质，有扩张血管、降血脂等作用。洋葱含有硫化物和微量元素硒，具有抗衰老的功效。

2、豆腐

延缓衰老豆腐是中国人在饮食上的伟大发明，这种看似平常的食物，有着很强大的功能，能延缓衰老。

3、圆白菜

保持年轻活力、帮助排毒圆白菜是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富。同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。

4、苹果

抗氧化、保护细胞苹果中含有多种基本维生素和强抗氧化剂，红苹果中抗氧化剂最多。这种“便携式零食”可满足甜食之需。美国康奈尔大学研究发现，苹果富含抗氧化剂“槲皮素”，保护脑细胞避免自由基伤害的效果甚至比维生素C好。

5、胡萝卜

抗氧化、减缓细胞老化胡萝卜的β胡萝卜素能在机体正常新陈代谢中扮演抗氧化剂的作用，帮助细胞减缓老化的过程。

6、鱼肉

保护肌肤、缓解皱纹鱼肉能提供大量蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

7、西兰花

抗衰老西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老食物。

8、冬瓜

滋润肌肤、抵抗皱纹冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

9、西红柿

抗衰老、保护皮肤多吃西红柿具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。这是因为西红柿中的番茄红素含有强力抗氧化、抗辐射的生物活性物质。可以促进细胞的生长和再生，保持细胞正常代谢，有效防治色斑、皱纹、预防衰老。

10、橙子

清除有害自由基一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基。在日常生活中，我们就能轻松抗衰老，这10大抗衰老食物，25岁以后都要多吃，让你50岁看起来也只有25岁!不妨也发给身边的朋友看一看吧!

常用的中医抗衰老药方

随着社会的发展，中医对衰老的认识也在不断更新，《黄帝内经》之后，又发展出气血不足、神气涣散、经络淤滞等人体衰老的理念。近年来，现代中医学者总结古人的经验，结合临床对患者的观察及实验研究，又提出了衰老的肾虚血淤学说，即人体衰老主要是由肾脏亏虚与经络中血淤造成的，其他异常皆是由肾虚血淤发展而致。

结合各类中医衰老理念，何任教授提出了中医抗衰老的新观点：精神上要有修养，身体上要阴阳调和，生活上要适应自然规律，饮食上有所节制，锻炼休息应有常规，不过分疲劳，这样，精神和形体就会健旺，就能"尽终其天年，度百岁乃去"。与此同时，他还为大家推荐了六种常用的中医抗衰老方剂，通过对身体气血的调和，以及肾阳的补充，来达到延缓衰老的目的。

1扶桑至宝丹

组成桑叶500克，巨胜子120克，白蜜500克。

做法炼蜜为丸，如梧桐子大。

用法每服100丸，一日2次，白开水送下。

功效驻容颜、乌须发、祛病延年，服至半年以后，精力能生，诸病不作;久服不已，自登上寿。老人服之，步健眼明，又能消痰生津、补髓添精。

2枸杞子酒

组成枸杞子200克，白烧酒500克。

做法枸杞子洗净，剪碎，放入瓶中，再加入白烧酒，加盖密封，置阴凉干燥处，每日摇动1次，1周后即可饮用。边饮边添加白酒。

用法根据酒量，晚餐前或临睡前饮用，通常每次服10～20克，不得过量。

功效促进肝细胞新生，抗动脉硬化、降低胆固醇、降血糖等。长期服用可补虚延年。

3唐郑相国方

组成破故纸300克，胡桃肉600克。

做法将破故纸酒蒸为末，胡桃肉去皮烂捣，蜜调如饴。

用法每天早晨酒服一大匙，不能饮酒者，以熟水调服。忌芸菜、羊肉。

功效补肾肺，治虚寒喘嗽、腰腿酸痛。

4七宝美髯丹

组成何首乌、白首乌(米泔水浸三四日，去皮切片，用黑豆2升同蒸至豆熟，取出去豆，晒干，换豆再蒸，如此9次，晒干)各500克，赤、白茯苓(去皮，研末，以母乳拌匀晒干)各500克，牛膝(酒浸1日，同何首乌第7次蒸至第9次，晒干)250克，当归(酒浸，晒干)240克，枸杞(酒浸，晒干)240克，菟丝子(酒浸生芽，研烂，晒干)240克，补骨脂(以黑芝麻拌炒)120克。

做法上药石臼捣为末，炼蜜和丸，如梧桐子大。

用法每服9克，盐汤或温酒送下。

功效治肝肾阴亏、气血不足而致的须发早白、牙齿动摇、遗精崩带、筋骨无力等，以滋养气血，血足则须发柔美，故有"美髯"之名。

5单味药

除以上几种抗衰老的方子之外，古人还提倡食用单味药物以延年益寿。

(1)黄精

将黄精根茎锉细，先水浸去苦汁，九蒸九晒，每日服食;或将黄精阴干捣末，每日水调服若干。黄精含有黄精多糖及赖氨酸等多种氨基酸，能补脾胃，治肺痨久咳、动脉粥样硬化及老年人糖尿病、虚弱等。

(2)地黄(又名生地)

将地黄根洗净，捣烂，绞汁，煎浓，加白蜜再煎，煎成稠浓为丸，如梧桐子大。每天早晨温酒吞服30粒。熟地味甘微温，含有地黄素及多种氨基酸，尤以精氨酸含量最高，有强心、止血、利尿、降糖、保肝等作用，长于补血，治头眩、心悸、崩漏等。

此外，古代尚有服食芝麻、山药、甘菊、胡桃、菟丝子等药物来抗衰老的方法。