灌肤自己在家怎么做 怎么自己在家做灌肤

1、了解灌肤的功效。在做灌肤之前一定先充分了解灌肤的功效，和该适合的皮肤年龄。

2、配备专业工具。灌肤需要用到专业面部刮痧板，同时打开毛孔时，还需要用到喷雾器。这些东西部贵，也挺好配置的。做灌肤前先要配备好这些专业的护肤工具。

3、先清洁面部皮肤。灌肤的过程，第一步先清洁面部。如果化了妆，先卸妆，妆卸好后，再用洗面奶彻底的把面部清洗干净。

4、热喷打开毛孔。再用喷雾器喷脸，喷雾器分为冷喷和热喷。通常冷喷是用在夏季。

5、用大量乳液按摩。等皮肤的毛孔彻底打开后，就给皮肤涂上大量乳液。乳液就选用你自己平时使用的乳液就可以了。

6、做面部刮痧处理。接下来就要用到面部刮痧板了，刮痧板要先消毒。

7、最后的皮肤护理。最后，被吸收是乳液还是会有一些附在脸上的。这时再用清水洗掉，不需要再用洗面奶了。轻轻的用清水洗掉就行。洗完脸后，再涂上基础护理的一整套护肤品就可以了，整个灌肤过程就完成了。

灌肤怎么做具体如下：

1、首先用洗面奶彻底的洗3遍脸。把润肤露厚厚的涂在脸上，轻轻的拍打至吸收。然后用消毒过的勺子从下巴开始往上刮，顺着皮肤的纹理，会看到小勺上面出现一些黑色的东西，这就是我们肌肤里面的脏东西。

2、最后反复重复3遍，然后再用清水洗脸。这时会发现皮肤变白了。

3、灌肤是用刮痧板做的，利用刮痧板让护肤产品迅速被肌肤所吸收，从而达到灌肤的目的，其实就是让肌肤“重生”，灌肤整个过程比较繁琐，一般都会选择到美容院来完成这件事。

4、灌肤其实就是给皮肤的毛孔做一次彻底的清洁，同时让细胞充满活力，帮助肌肤达到补水修复，美白淡斑，提亮肤色的作用。

灌肤之前一定要彻底清洁面部，清洁面部之后再大量涂抹乳液，然后用刮痧板让乳液迅速吸收，灌肤可以很好的改善皮肤干燥，暗淡等问题，灌肤能够迅速给皮肤补充水分，具有美白淡斑，收缩毛孔等功效，做一次灌肤的效果相当于做十几次补水面膜的功效。

但是皮肤角质层太薄或是敏感肌的人群不建议经常做灌肤。

灌肤，就是对皮肤的深层清洁。对肤质没有特殊要求。

拓展知识：

灌肤做法

1、温水

先在脸盆中倒入一些温和的水，然后用双手捧起水，清理脸部，然后用 手掌心，轻轻地拍打脸，可以使毛孔扩张，让毛孔里面的脏东西清洗掉。

2、热毛巾

然后使用一条干净且柔软的毛巾，浸湿之后，敷在脸上，几分钟之后再拿下来。

3、洗面奶

然后在手中倒入一些洗面奶，滴入一些水，将洗面奶的丰富奶揉出泡沫之后，敷在脸上，然后用手轻轻地揉搓脸部。

4、按摩脸部

然后使用手的无名指或者食指，在脸上以画圆圈的形式按摩脸部几分钟。

5、清洗干净

然后再用干净的清水将脸上的泡沫清洗干净，用双手捧出些水，然后向脸颊的上方按摩。

可以

首先特面部清洗干净，如果化了妆，要先卸妆，再用洗面奶将面部清洗干净。再用喷雾器喷脸，喷_器一股分为冷喷和热喷，通常冷喷是用在夏季，可是如果是做灌肤，无论是夏季还是其他季节，只可以用热喷，因为只有热喷的喷秀器才可以彻底将肌肤的毛孔打开。

使用适量的乳液霜进行按摩，让护肤品稍微吸收的快一些，注意按摩手法要温柔。

用面部刮痧板，加快护肤品地吸收，注意刮痧板是要先消毒的，方法很简单的，直接把刮痧板放在微波炉中转两分钟即可。

最后，如果脸上还有附着的护肤品，用温水洗掉，进行基础护肤即可。

新生活灌肤是新生活集团有限公司的一项美容服务。

新生活灌肤面部灌肤流程：先热喷然后鬼脸敷面，接下来精华加水配比渗透，最后深层清洁。

这种护肤方式可以加速改善皮肤，主要是深层清洁皮肤污垢、排除毒素，补充皮肤在风吹、日照、化学污染的环境下流失的水分和营养，并且使乳液，精华液、保湿霜等营养成分能大量注入皮肤深层，让皮肤瞬间得到滋润，达到深层补水、淡斑、抗皱等效果。它根据不同人群不同状况的皮肤性质搭配产品，属于新形式皮肤护理方式。

扩展资料：

1、灌肤与普通手法按摩在效果上的区别是渗透性强，吸收率，提升效果都远比普通手法按摩明显，而且效果持久性强。因为灌肤的操作是按面部肌肉块，分块护理更细致更到位；而手法按摩是大面积的点按及安抚虽也有改善但和灌肤相比效果相差很大。

2、灌肤主要是针对皮肤干燥、缺水、毛孔干瘪没有光泽、护肤品不易吸收等问题，通过大量的乳液来补充皮肤长期缺少的营养，乳液通过表皮进入毛孔到达表皮层再排泄出来，同时把毛孔残留的油脂清理出来，改善痘印和色斑，相当于给毛孔管道洗了个澡，这样一来为细胞补充了营养，增强了细胞源动力，肌肤代谢就顺畅了，化妆品自然吸收的也就好了，各种肌肤问题自然也就得到了改善。

参考资料：

-护肤

灌肤这种护肤方式是通过大量使用乳液来让皮肤达到清洁目的的一种护肤方法，它对于痘印的淡化还是有一定作用的，想要完全祛痘印的话要隔几天就做一次效果才比较好。

灌肤可以去痘印吗

有一定淡化作用。

想要去痘印的朋友可以尝试灌肤，不一定能完全去掉，但肯定可以淡化，尤其是芦荟灌肤，芦荟内含安德拉归农综合体，抗菌消炎，修复受损肌肤，预防痘痘生成，淡化痘印痘痕。

灌肤可以去闭口吗

可以。

灌肤真的太神奇了，第一次灌肤的时候并不知道，只是单纯的想用芦荟胶敷脸，感觉那么一大罐的芦荟胶是用不完的，太多了，所以就用刷子弄好多芦荟胶，还有刮痧板在脸上按摩，第二天皮肤特别好，感觉挺神奇的，后来闭口就没有了。

灌肤是怎么做的

1卸妆洗脸干净。

2热毛巾敷脸8分钟发红毛孔张开。

3乳液和精华液多放点(我放了半个月的量)调和好备用。

4脸上拍三次亲肌水，每次多拍点，拍到粘稠。

5把调和好的乳液精华均匀的涂在全脸，等待吸收10分钟左右。

6用玉石由下往上慢慢刮全脸乳液精华，五分钟左右。

7最后按摩脸上剩下的乳液精华吸收完。

灌肤真的有用吗

首先，灌肤没有宣传的那么神奇，什么1000张面膜，100次小气泡和10次医美，是真的不可能!听听就好了

看看网上的灌肤视频，可以看出来，美容技师们真的很能下得去手，多次清洁，擦拭，加上拿着勺子刮，一般人都受不了，那些敏感肌肤的**姐就不要尝试了!敷的时候多个产品混合，量也比较大，护肤品可都不是那么便宜大碗哦!并且多种护肤品混合，难免会有人过敏。咳咳，你懂得!

确实能刮出一些东西来，因为在前面敷水、敷混合乳的时候，时间长，使得毛囊中的毛囊管型(油脂+角质细胞+微生物的混合物，一般会被叫作黑头或白头或油脂粒)软化了，用点力就能刮出来。这算是一个能够帮助清洁毛孔的办法，偶尔试一次也是可以的，但是，只用一个乳液或霜就够了，不需要那么复杂的仪式。但是就算是毛囊这样清理完了，很快就会长出新的“脏东西”，生生不息!

这样的操作会刮走你天然的皮肤屏障，灌肤，其实是一种人为的去角质。经常灌肤对皮肤可不是一件有利的事情!

最近灌肤这个护肤方法流行了起来，其实在家也可以灌肤，方法很简单首先利用洗面奶洁面再调制灌肤乳液涂抹加按摩就搞定了~是不是很简单呢~小仙女们在家做起来吧。

灌肤自己在家怎么做

一：洁面，打开毛孔

用清洁类洗面奶洗脸，油性皮肤可洗两遍，确保脸部干净，然后用热毛巾敷脸，打开毛孔

二：调制灌肤乳液

将平时用的乳液加精华按5:1的比例调制，多加精华吸收效果会更好，调制的量大约是三次厚涂面部的量

三：涂抹乳液加按摩

先将调制好的乳液涂在面部，多涂一点涂均匀，用刮痧板从下巴向脸上推，适当按压，感觉脸部微热，乳液吸收的差不多了，再涂第二层，继续按摩提拉，然后重复第三次，皮肤不吸收为止，然后将多余的乳液刮下，用卫生纸擦一下会感觉很脏，这就是排出来的脏东西。最后用洗面奶清洗干净就OK

灌肤注意事项

灌肤另外非常重要的一点，乳液的量非常非常重要~如果达不到量，也会影响效果的。经常有人说大概10毫升就感觉不再吸收了，这个时候我建议大家稍微按摩一下，停留一下继续再拍乳液如此反复，直到25毫升~30毫升。

灌肤的作用

主要是通过大量的乳液来补充皮肤长期缺少营养造成的细胞干瘪，皮肤代谢不畅而出现的痘痘，斑点皱纹等皮肤问题，乳液通过表皮进入毛孔到达表皮层(也就是分裂细胞的一层)然后再排泄出来，相当于给毛孔管道洗了个澡，这样一来细胞补充营养，增强细胞源动力，肌肤代谢就顺畅了，化妆品自然一吸收的也就好了，各种肌肤问题自然也就得到了改善。

灌肤的原理

1、灌肤主要是通过大量的乳液来补充皮肤长期缺少营养造成的细胞干瘪，皮肤代谢不畅而出现的痘痘，斑点皱纹等皮肤问题。

2、乳液通过表皮进入毛孔到达表皮层(也就是分裂细胞的一层)然后再排泄出来，相当于给毛孔管道洗了个澡，这样细胞补充营养增强细胞源动力，肌肤代谢就顺畅了。

3、灌肤与普通手法按摩在效果上的最大区别是渗透性强，吸收率，提升效果都远比手法按摩明显，而且效果持久性强。

我跟风去做过几次灌肤，我原本的皮肤状态就很好，皮肤紧致一个痘痘一块斑点都没有，因为做睫毛得时候总被推销，把灌肤说效果说的天花乱坠一时没忍住就做了。整个过程还算舒服，躺在那任由一双手在我脸上游荡，摸来摸去的往脸上倒着黏糊糊凉丝丝后来经过按摩又变得热乎乎的液体。但是，第一次做完我并没有感受到啥区别，也没在意脸部的变化，紧接着第二次做完我发现皮肤变得特别敏感和脆弱，贴着镜子看觉得皮肤像一张有细小褶子的纸，我以为那几天没睡好造成的，又做了第三次，这次做完我彻底对罐肤失去了兴趣。因为去之前我特意仔细看了下皮肤，光滑细腻。等做完皮肤又像铺满细小褶子的一张薄纸，而且特别敏感。一个月的时间，一千块就这么罐没了。还用了不知道什么牌子的东西。还不如自己平时正常的保养来的实在。

灌肤是日常护肤里的一次大保健，每周做一次。首先是深层清洁，然后是用大量的乳液和精华的混合体涂在脸上，然后用拨筋棒按照脸部的穴位轻轻的点压按摩。尤其是眼周，拨筋棒点过之后，顾客感觉非常舒服，放松 。一边拨筋，一边向上提拉按摩皮肤。皮肤毛孔也被打开，这时，再用大量的精华，乳液灌肤，然后抹一点霜锁水。可以再敷一片面膜。我原来皮肤自以为不错，有一次美容老师告诉我肌底层严重缺精华。后来我就用2瓶精华恶补，现在皮肤真的非常紧致透亮。所以灌肤是专业护肤流程后给皮肤吃大餐，不是单纯的清洁，按摩。网上买一个拨筋棒，在家里也可以自己做，但手法要正确。

你是在小红书上看到的吗，如果你仔细分析的话会发现大部分都是打广告的，美容院的灌肤和自己拿勺子做根本不是一回事。

号称一次灌肤等于100张面膜，10次排毒，5次经络疏通，真有那么神奇吗？看看那些做了灌肤的人，不是变成了敏感肌又是出现了过敏反应，或者皮肤红肿，能有几个真的达到吹嘘的这个效果的？没有！

灌肤真的是一种非常作死的护肤方法，非常不建议！

看那些人声称用某种清洁乳液、水之类的用勺子或者刮痧板在脸上刮来刮去，角质层不是非常厚都顶不住，那些说刮出那么脏东西的人，大概是化了彩妆直接揉出来的吧，哪怕是用洁面洗过一次都不至于刮出 那么多脏东西。

而且她们建议的是一定要使用某种清洁乳液或者指定某种产品，用其他的无效，看到这一点就知道广告无疑了~

千万不要跟风！时间会给你答案！

某书上很火的灌肤项目，一次灌肤=100张补水面膜！=10次排毒！=5次疏通经络！让人不得不惊叹国人丰富异常的“创造”能力。

按照某书上宣传的，把水、乳液、精华等产品搅合在一起涂在脸上，让后用勺子按压、刮、拍等方式达到皮肤清洁的效果。

灌肤有效果吗？

灌肤其实就是一个过度清洁的过程，不仅不能让皮肤更好，反而会毁脸，造成皮肤屏障功能受损，出现皮肤变干、变敏感等一系列问题。如果硬要说有效果，那就是毁脸的效果。

有的人会展示灌肤后的“脏东西”，说是皮肤在排毒。这完全是无稽之谈！要知道，身体排毒主要靠肝和肾，与皮肤没有半毛钱的关系。

我们皮脂腺分泌的油脂和汗腺乳化的汗液、角质细胞产生的脂质等经过低温乳化产生的，它均匀覆盖在皮肤表面是构成皮肤屏障功能的重要部分，皮脂膜的颜色偏**。在灌肤时，乳液和皮脂膜混合后被刮下，乳液的颜色自然是变深，和排毒也是没有半毛钱关系。

希望每一位爱美的你，都能科学且理智的护肤。

如果概括一下，灌肤就是先用洗面奶把皮肤初步清洁一下，然后在皮肤上涂一层乳液或啫喱，然后用勺子再刮下来，里面通常都会出现一些脏东西，就是所说的排出了毒素垃圾什么的了。

这东西炒得很火，但在美容专业人士来看，这东西其实挺幼稚的，我知道这么说又要得罪一大批人，但事实上，是真的幼稚。

在专业美容护理流程中，有个步骤：基础按摩。很多人都不知道按摩的作用是什么，甚至很多美容达人写的一些网红文章里，都会是按摩是给皮肤补充营养什么的。

大家都知道，按摩膏按摩之后，都是要洗掉的，没有工程师会把营养成分真的添加在要洗掉的产品中，事实上，按摩膏的生产配方，和洗面奶更接近，作用只是为了润滑和清洁，里面什么营养成分都没有。

按摩真正的作用，其实是深层清洁，是通过手法促进皮肤蠕动，帮助毛囊里堆积的脏东西排出来。就好比洗衣服要搓一搓才干净，洗脸，要打打圈儿，按摩一下，才能清洁更彻底。

按摩本来是专业美容护理中最基础的步骤，但一改头换面，叫成“灌肤”，马上就被人说得如何如何高大上了，一个个弄得好专业的样子，实际上，就是把按摩的步骤变变花样而已。

喜欢较真儿的朋友可以试一下，不用什么特别的产品，随便弄个什么乳液、啫喱涂在脸上，温和一点的洁面露、按摩膏都可以，拿个勺子刮，都能刮出脏东西，跟什么排毒没有关系，就是深层清洁而已。

说到这份儿上，大家应该就明白了，灌肤就是把专业美容护理中的一个基础步骤拿出来，包装一下，就当成一种“新式护肤”方法推出了。

敏感肌肤，如果在美容院做护理，要么手法要格外轻柔，要么就根本不按摩的，如果拿勺子这么刮，肯定是胡闹了。如果皮肤表面有明显的细菌感染、病毒感染，这么操作，也很容易造成感染加重。

不，不要去。

现在很多不良商家鼓吹的灌肤就是通过所谓的按摩、刮痧等手法，打开皮肤吸收通道，然后往皮肤里面灌大量的精华液，再敷面膜、涂保湿霜，使皮肤吸足养分，紧致透亮。

但是，事实是：人脸部的角质层很薄， 长时间、高强度的所谓的刮痧按摩会破坏皮肤的角质层，从而使皮肤变得容易过敏和受损。

而皮肤作为人体的排泄器官和屏障，本身是不具备太多的吸收功能的，你往脸上涂大量的精华，然后还要敷面膜涂保湿霜，把毛孔的排泄功能堵住？所以痘痘粉刺闭口很容易一长就是一大片。

现在美容院质量参差不齐的，一定要求自己的分辨能力，去正规的美容院，做正规的项目，不要听信商家虚假广告。

一般来说，护肤需要做的基本内容是 防晒、补水，可以针对性的做美白、抗皱提升。 美容院的小气泡、水光针等项目是安全的，但也不是每个人都适合做的。合格的美容师都会根据你的皮肤特性告诉你适合做什么，多久需要做一次。

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灌肤=祛痘=收毛孔=祛痘印=美白亮肤！

试过了灌肤以后真的是停不下来呀，简直太有效果了好嘛！

我之前是那种特典型的油痘精，大毛孔和痘痘一直都是我的死敌！最近又赶上换季+熬夜，皮肤状态直接掉到底了！涂啥都不吸收，洗脸的时候摸着脸上凹凸不平的，感觉自己长了好多小痘痘，用了一堆的清洁护肤产品都没有啥效果！

结果灌了两次肤，一个月的时间都不到，大毛孔油痘肌直接逆袭了陶瓷灯泡肌，比去做皮肤管理效果都要好！这么简单有效的护肤秘招不分享出来真的是良心不安啊