请问各位美女平时都用什么护肤品，平价好用的？比如面膜～？

我是偏油敏感肌，我用的护肤品100-200元，还是比较平价的，因为早晚需求不一样，所以我用的产品也是会有区分的， 早上我会以保湿配套，晚上会分三类，一类是抗衰老配套，一类是刷酸配套，一类是去角质配套，下面我就按分别说早间保湿配套、夜间抗衰老配套、夜间刷酸配套，夜间去角质配套。

早间保湿配套：

早间护肤我会以保湿和防晒为主，因为早晨肌肤主要面临的问题，就是外界的伤害如：灰尘、紫外线等

1、芙丽芳丝洗面奶：100g/150，2个月用完

氨基酸类洗面奶，没有什么味道，泡沫也还算可以，主打温和清洁，清洁力度一般般，需要配合去除角质。

2、HABA润泽柔肤水：180ml/169，5个月用完

平衡PH的化妆水，主要防止洗面奶在脸部有残留，先平衡一下脸上的酸碱度，但是它的作用肯定不是这个，它还是有很强的保湿补水等功效的，

3、德国O家罗马洋甘菊纯露：500ml/208，2个月用完

消炎纯露，味道不大好闻，日常洗脸后湿敷，因为当你控制住了炎症，肌肤不管如何长痘都不会更加恶化。

4、HABA鲨烷美白油：30ml/128，4个月用完

可日间使用的VC美白油，但是这款美白油必须配合着化妆水使用，单独使用会让肌肤显得格外油腻

5、珂润保湿面霜：40g/180，4个月用完

保湿面霜，主要主打神经酰胺修复，性质温和、质地清爽、不油腻、具有一定的修复作用，在夏季的时候，它会有点油腻，所以到了夏天我会选用另外一款

6、CeraVe补水眼霜：14ml/128，8个月用完

保湿眼霜，眼睛还是比较脆弱的，所以我不会和别人一样，用面霜来进行眼部补水，我会另外购买一款对眼部进行补水

7、曼秀雷敦防晒霜SPF30、PA+++、80g/5390，2个月用完

这款防晒的防护力还是不错的。对于UVA、UVB的防护都挺全面的。而且肤感很清爽，性价比超级高，使用起来极度不心痛，无聊还可以用来做身体全面防晒。

夜间抗衰老配套

所有的修复性的我都不会在早上使用，只会在晚上使用，而且根据我肌肤状态的不同，还有产品的需求，我会选择不同产品搭配

1、芙丽芳丝洗面奶：100g/150，2个月用完

2、HABA润泽柔肤水：180ml/169，5个月用完

3、德国O家罗马洋甘菊纯露：500ml/208，2个月用完

4、The Ordinary烟酰胺10%精华液：30ml/70，2个月用完

玉兰油的小光瓶代替品，10%的烟酰胺主打是主打是消炎，不是美白，会对肌肤有一定的损伤

5、CeraVe夜间PM乳：89ml/104，4个月用完

修复性晚霜，主要是因为A醇对肌肤有伤害，然后通过烟酰胺来降低A醇对肌肤的伤害

6、露得清A醇：40g/100，4个月用完

烟酰胺和A醇在一起会起到1+1大于2的作用，所以我一般会配合CeraVe夜间PM乳使用，

7、The Ordinary眼部精华5%咖啡因：30ml/60，6个月用完

修复性眼部精华，有超强的抗氧化性，也可以针对黑眼圈的淡去和眼部浮肿，

8、CeraVe补水眼霜：14ml/128，8个月用完

夜间刷酸配套

为什么刷酸我没有选择抗衰老的那一套，是因为刷酸对产品的选用更为严格，必须是产品里面没有去角质，没有酸类成分，但是又要保证成分里面拥有修复肌肤的功效

1、芙丽芳丝洗面奶：100g/150，2个月用完

2、

DRWU

刷酸产品，主要还是温和，但是真的一瓶太小了，要是你使用的频率快点的话，可能半个月就用完了，他的功能还是比较强大的，我主要是用它来控制脸部油腻问题

3、HABA润泽柔肤水：180ml/169，5个月用完

4、德国O家罗马洋甘菊纯露：500ml/208，2个月用完

5、薇诺娜精华液：30ml/300，3个月用完

敏感肌国货之光，除了除了成分简单，然后就是贵，没有任何评价，不是刷酸后，反正我是不会用

6、薇诺娜特护霜：50g/268，3个月用完

主打修复的乳液，但是这一款主要是

用于我日常刷酸后修复，而不会选择日常使用

7、The Ordinary眼部精华5%咖啡因：30ml/60，6个月用完

8、CeraVe补水眼霜：14ml/128，8个月用完

夜间去角质配套

去角质配套，我只会洗澡后，毛孔打开以后使用，因为只有这样才能达到更好的敷面膜和去角质功效，最要还是让肌肤休息一下，使用的护肤品也是比较少的

1、芙丽芳丝洗面奶：100g/150，2个月用完

2、HABA润泽柔肤水：180ml/169，5个月用完

3、科颜氏亚马逊白泥面膜：125ml/290，3个月用完

深度清洁面膜，使用前需要打开毛孔，所以没有洗澡不用，要不打开毛孔太浪费时间了

据说厉害点的可以刷酸和抗衰老一起使用，反正我是安全起见一天刷刷一天，

4、春雨蜂蜜面膜：10片/90，2个月用完

温和补水，有一定的消炎功效，顶替了精华，味道有点点不大习惯，没有其余的缺点

5、CeraVe补水眼霜：14ml/128，8个月用完

总结：

早间保湿每天一次，周一夜间抗衰老配套、周二夜间配套（没有刷酸），周三夜间刷酸配套，周四夜间配套（没有刷酸）、周六去角质配套、周天夜间配套（没有刷酸）。

如果没有特殊需求，使用夜间配套（没有刷酸）的就可以了，有些人为了效果，刷完酸洗掉然后半小时后，使用抗衰老配套，我是不敢用，主要是角质层扛不住。

还有所有产品可以更具自己的想法进行替换都可以。因为我是偏油敏感肌，所以我必须要刷酸、抗衰老，而洗面奶的清洁力度不够，就选择了去角质配套，但是有时候还是会偷懒的，晚上要是没有使用过多产品，早上直接不洗脸，养养角质层。

还不太了解自己肤质的时候是去实体店买的美肤宝，自然堂。后来通通放弃了！转到淘宝也是根据经常买的店铺店主推荐然后胡买一通，用过自然之名的酵母水（无功无过），寡太面霜（没有介绍的那么夸张，感觉就是纯粹保湿而已），自然之名的面膜也用了不少，粉色的美白，蓝色的补水，用下来就是感觉还行，毕竟价格在那！科颜氏高保湿水（这个水适合干性皮肤，我是混合型）和乳（乳液适合冬天用，混合型用起来毫无压力）也用过从代购那买的天率丹面霜和后的拱辰亨雪！吼吼！皮肤竟然白了很多！后来有人送了我一套片仔癀的凝时系列套盒，夸一下里面的精华和眼霜那是很好用，晚霜和天率丹面霜使用感差不多！日霜还没用。不过碍于自己的经济情况和一味地追求美白和初抗老导致皮肤现在好干，我试着买了国产的片仔癀仙泉凝水保湿乳，现在已经用了好几天，没有过敏和长痘，我想再试一段时间如果感觉良好可能会用好长一段时间的片仔癀系列！

我自己经验，可以先用试用装，好用了再买正装。

我是干性皮肤，我平时大多都是用的补水面膜，有贴膜还有睡眠面膜和自己调和的面膜！在淘宝买过的面膜也不少，但是真心好用的却不多！下面这几款是我用了一直会回购的产品！

第一款睡眠面膜我冬天睡觉用的，用完第二天洗了脸皮肤特别滑，而且是白里透红的那种！

第二款我买过很多次，特别喜欢它的这款补水面膜，贴了后皮肤很白很水润！美白款我觉得没有补水款好用！

第三款是最近才买来用的，皮肤很干的时候用了它，特别温和，补水效果真的不错

第四款是海藻面膜，要自己调和，可以加牛奶调和，这样美白和补水效果非常不错！

这几款除了第三款，其他的我一直在回购，第三款用完了也会回购的，都是在淘宝买的！自己用的觉得不错，大家可以试试！

首先看你是什么年纪段的

第一: 年纪小点的，单纯的补水就够了！

眼霜记得一定要用哦，我都后悔用晚了，细纹出来了，就很难去掉！

第二: 选温和的，有很多面膜用了脸上会刺痛，我用的一种面膜还不错，价格也是非常的实惠，三盒只要99块钱，我长期用的，叫复活草面膜，复活草在完全干掉的情况下复活，有超好的修复作用，很补水，美白祛斑，我一直都用这个的适合各种皮肤！希望对你有用[灵光一闪]

涂抹的面膜比纸面膜好用，更利于肌肤吸收啊！性价比很高呢！护肤品最好根据年龄段去买，要适合自己啊 适合最好，我自己现在用的是雅诗兰黛红石榴套装，个人感觉很好用，推荐30岁左右使用哈

你好，很高兴为你解答:前几年一直用的韩束，olay，法兰琳卡，一套500左右，现在这两种牌子好像都贵了。olay多效修护系列的素颜霜挺好用的，100左右一瓶。现在我用的是雅诗兰黛，小棕瓶用过确实皮肤变紧实了，30ml的小棕瓶590元。红石榴面霜590元，偏油，但抹在脸上一点也不油，有收缩毛孔的功效。

现在护肤品用玉兰油，还可以！面膜有点杂，不过现在想专心用美肌！

悦诗风吟

在法国待了6年，慢慢的开始接触药妆产品。从一开始的法国本土药妆，到全网搜罗好用的药妆，这几年也算有些心得。

1、Dexeryl保湿滋润修护乳液

2、cerave保湿C乳

3、丝塔芙洗面奶

4、PCA Skin pigment gel 祛斑凝胶

5、DRMTLGY 防晒霜

下面推荐几款皮肤科医生推荐，我自己也用过的药妆好物吧！

1、Dexeryl保湿滋润修护乳液

参考价格：139

法国的冬天真的太干太干了，我身体皮肤本来就超级干，到了冬天简直是灾难，有时候干到浑身发痒。这款Dexeryl 保湿滋润修复乳是我家庭医生给我推荐的，真的是我用过最最最好用的一款身体乳液。法国药妆店年年排名第一，可谓是法国家家必备的一款神奇乳液，口碑没话说。配方简单安全，主要成分是甘油和凡士林。能瞬间滋润干燥的皮肤，缓解皮肤干裂的刺痛和瘙痒感，长时间让皮肤处在滋润状态。我每年冬天都要用掉好几瓶，就算在很干燥的暖气环境下，身体皮肤再也没有出现起皮屑或者干痒的情况。

2、cerave保湿C乳

参考价格：138

CeraVe是美国皮肤科医生推荐的一个品牌，也是美国皮肤科医生参与研发的药妆品牌，配方里面摒弃了一切香料，色素，不必要的成分，简单有效的成分在修复敏感皮的同时，给皮肤筑起了强大的保护层。这款乳液可以说是便宜大碗，里面添加了神经酰胺，适合敏感肌，我给我认识的敏感肌的妹子们都推荐了这款，大家的使用感受都不错，神经酰胺是皮肤修复和保湿的一种很好的成分，这款乳液好吸收不粘腻，二百多毫升的大容量，就算当身体乳也不是很心疼，比较推荐。

3、丝塔芙洗面奶

参考价格：29

上大学的时候去医院看痘痘，医生推荐的丝塔芙洗面奶。丝塔芙这个品牌是唯一被美国医师药典收载的皮肤科专用护肤品，也是全球顶级皮肤科医生首推。 它创立于1947年,是全球知名皮肤科医药跨国企业高德美旗下的专业护肤品牌。这款真的超级温和，超级喜欢它的无泡沫配方，不会假滑，像我这种早上起来只有t区出一点点油但是不用洁面产品会很难受的人用来晨洁真的绝了。因为没有泡沫，所以一点儿也不辣眼睛，脸也不干，防晒隔离都是可以洗干净，真的很神奇。

4、PCA Skin pigment gel 祛斑凝胶

参考价格：268

油管网红医生DrDray推荐的，她是美国德州休斯顿的专业皮肤科医生、有MDphd的专业背景。这是她2022年分享的一款药妆，我跟风买的。主要成分：曲酸壬二酸乳酸谷胱甘肽抗氧化剂。可以美白、淡斑确实有效果，用了一段时间感觉皮肤白了一个度。凝胶质地，非常的轻薄，一点也不油腻，适合容易长痘的皮肤。但是里面含有少量酒精、所以干的很快。dr dray说这个对于脸上的色斑和美白效果超过她单独用a酸，当她开始a酸pca祛斑凝胶放入护肤流程以后、明显她的皮肤提升了一个档次！即使她停用了pca 色沉也没有反弹。

5、DRMTLGY 防晒霜

参考价格：138

这款也是DrDray推荐的，它在欧美巨火！几乎所有知名的欧美博主都推荐过他家防晒！国内没什么人知道，但这个可是很好用的药妆品！是皮肤科会卖的那种！广谱防晒、spf45，还能保湿。我买的白色这支不防水、属于日常防晒！含有烟酰胺！对于美白、缓解色斑、抗衰和控油效果都超好！对皮肤屏障也有好处！还有就是肤感真的太太太好了！涂上跟没涂似的，不干不油不紧绷不辣眼睛。这是一款物理防晒，SPF46，质地很稀薄，实测好用！！

油痘肌肤质的朋友皮肤情况可能会比较复杂一些，因为不仅要注意到皮肤痘痘问题，同时还要兼顾祛油，以下根据自己的日常护理经验提供给大家一个适用于油痘的护肤思路。

这是一篇之前就说好要写的功课，以我常用的一些抗痘护肤品为例，接着上一篇痤疮治疗的经验来聊聊油痘肌的日常护理，目的是给油痘肌提供一个护理的思路。所以说，这篇功课里提到的护肤品并不是油痘肌唯一的选择，日常也不一定要完全照搬这个流程，大家一定要根据自己的具体需求来调整搭配。同时我还想说，作为油痘肌，想要维持好的皮肤状态，一定要从作息和饮食两方面下手，毕竟基因不好，只能靠后天多弥补。

这篇repo的框架是洁面 - 爽肤水 - 保湿乳液 - 局部治疗 - 特殊护理，不会涉及功能型的精华 (ie, 抗老、美白)。其中，"洁面/爽肤水/保湿乳液"会细分为长痘期和稳定期来写。需要说明两点：

1 这里所说的"长痘"是指油痘肌常见的白头粉刺、黑头粉刺，以及偶发的、零星的炎性痘痘，而不是指大面积、聚合型的丘疹/脓包/结节等这种必须就医的情况

2 我不是敏感肌，所以不会刻意回避某些成分，不过我会把是否含有酒精和烟酰胺这两种很多人关心的成分标注出来，大家谨慎种草

油痘肌洁面产品推荐

洁面是护肤的第一步，也是和防晒的重要性不分伯仲的一步。原则上还是要避开皂基、SLS和SLES，尽量选择含有阴离子表活下面的酰化氨基酸型、两性离子表活下的甜菜碱型、非离子表活下的糖苷型的洁面产品。而且只要不是特别油的肤质，晨间以温水洁面就足够了，所以下面侧重聊聊晚间洁面的产品。 

长痘期

CeraVe 泡沫洗面奶

|| CeraVe Foaming Facial Cleanser 

- 主要表活：椰油酰胺丙基羟基磺基甜菜碱、月桂酰肌氨酸钠、甲基椰油酰基牛磺酸钠 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: YES 典型的两性离子为主表活，复配氨基酸和阴离子磺酸盐。起泡力较低，清洁力适中，总体来说十分温和，适合长痘期间，皮肤有炎症、且屏障不好的情况下使用。我看中的是神经酰胺1/3/6、胆甾醇、植物鞘氨醇的添加，三者形成了一个非常有助于皮肤屏障恢复的体系。

宝拉珍选 大地之源洁面凝胶

宝拉大地之源洁面凝胶 (APG复配氨基酸) 也是我曾经在长痘期间用过的洁面，但手里没有空瓶。大地之源的清洁力相较CeraVe稍弱一些，洗完稍有假滑感，更适合偏干一点的肤质。

稳定期

稳定期洁面的选择就能更加地放飞自我了，还可以定期使用洁面仪，来深层清洁皮肤。这里选了两个我很喜欢的来说：

Omorovicza 双效净肤洁颜膏

|| Omorovicza Cleansing Foam 

- 主要表活：椰油酰羟乙基磺酸钠、月桂醇磺基琥珀酸酯二钠 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 首先要更正一个错误：一直听人说Omorivicza的这支是氨基酸洁面，所以我也就想当然的认为它是以氨基酸为主表活的洁面。后来仔细看了一下官网的成分表以后，发现是两个磺酸盐，属于很温和的阴离子表活。 

1 膏体本身比较虚，起泡力也不强，借助起泡网或者海绵扑之类的，才能打出比较丰富的泡沫，所以用量有点费 

2 清洁力适中，不过葡糖酸铜的加入起到了调节皮脂腺分泌的功能，所以较普通的泡沫洁面要洗得更干净一些

3 Omorovicza当家的匈牙利温泉水和酵母提取，使得洗完后的脸不至于紧绷或干涩。 Omorivicza泡沫洁面在功效性和使用感的平衡上做得非常棒，是一支非常好的油痘肌能日常使用的洁面。

Murad 基本-C洁面乳

|| Murad Essential-C Cleanser 

- 主要表活：椰油酰胺丙基甜菜碱、月桂醇聚氧乙烯醚磺基琥珀酸酯二钠 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 

1 两性离子甜菜碱，复配磺酸盐型阴离子表活，起泡性较前面几个更强，但仍然是在低泡的范畴 

2 甜橙味儿，凝胶质地，对油皮来说肤感很友好 3 泛醇和尿囊素的加入起到了保湿、舒缓及抗炎的功效，洗完不干涩、不紧绷，还有锦上添花的A酯和维C 顺便提一句，除了防晒，慕拉"Environmental Shield"这个系列，几乎没有雷。 

油痘肌爽肤水推荐

长痘期

理肤泉 温和收敛喷雾

|| LRP SEROZINC 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 在长痘期间，我一般只用理肤泉的蓝喷，停掉其他功能型精华水。硫酸锌的加入，能起到收敛的作用，使得这瓶喷雾非常适合痘肌。 

稳定期 

稳定期油痘肌的爽肤水选择，还是以控油和调理角质为主。

SK-Ⅱ 护肤精华露

|| SK-II Facial Treatment Essence 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 神仙水和PITERA对于油皮来说，怎么夸都不为过。温和地调节皮脂腺分泌，促进角质代谢。但是还是那句话，如果已经长痘了，千万别想靠一瓶水就能解决问题。神仙水之于油痘肌，更多的是长期地调理和维稳。 一个建议：对于这种能够促进角质代谢的化妆水，用化妆棉轻轻擦拭的效果更好。

Medik8 毛孔收敛爽肤水

|| Medik8 Pore Refining Toner 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: YES Medik8是一个高冷的英国药妆，也是微针的先驱，是我偶然在一个专业的医美机构了解到的。 这瓶爽肤水我回购过几次了，主打成分是烟酰胺、尿囊素、α-葡聚寡糖，以及洋甘菊、北美金缕梅、库拉索芦荟等植物提取。收敛镇静、抗炎舒缓，并能提高皮肤的含水量，增强皮肤自身的免疫力，同时含量不低的烟酰胺还有一定的美白功效。 

油痘肌保湿乳液推荐

只要不是敏感肌或者屏障受损，普通的油痘肌是不需要具太强封闭性的乳液/面霜的，更重要的是抗氧化和控油，如果乳液/面霜中含有亚油酸和锌就再好不过了。 

 长痘期

理肤泉 青春痘调理精华乳 防痘印配方

|| LRP EFFACLAR DUO [+] 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: YES 理肤泉DUO乳也是老梗了。爱它的人很多，吐槽它的人也很多。对我而言DUO乳很有效，理肤泉官网将其归为"Moisturiser"，并说明"适合全脸涂抹"，但如果怕烟酰胺不耐受，最好还是先局部涂抹测试。 DUO乳，顾名思义就是双重功效 —— 抗痘+修复： 

1 抗痘：BHA (水杨酸) + LHA (辛酰水杨酸) 疏通毛孔、促进老废角质剥落;吡罗克酮乙醇胺盐抑制痤疮丙酸杆菌和马拉色菌的繁殖 

2 修复："万金油"烟酰胺，抗炎+保湿+美白;亚油酸维持表皮游离脂肪酸的水平，恢复皮脂正常构成，同时抗炎;专利成分神经酰胺2，减轻皮肤炎症，抑制黑色素形成 对红肿的炎性痘效果好于黑头和闭口粉刺，结果可能是痘痘被催熟，冒出可以挤掉的脓，也可能是痘痘被压下去变平了 (但有很大的几率再次爆出)。

赛贝格 卓颜净肤护理套组

|| Dr Sebagh Breakout Powder & Cream 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 赛贝格卓颜净肤套装，面霜+卓颜粉的组合，又是一个对炎性痘，尤其是丘疹和脓包很有效的产品。据官网介绍，主要成分是"ACNET"—— 一种炉甘石+吡罗克酮乙醇胺盐+葡糖酸锌的复合物，能够全方位地抑制毛囊口过度角化、皮脂腺油脂过度分泌和痤疮丙酸杆菌繁殖。 

1 炉甘石是皮肤科的常用药，主要用于治疗荨麻疹、痱子等瘙痒性皮肤病。用于痤疮的治疗，主要是利用他的强吸附性，快速地收干炎性痘的脓肿 

2 吡罗克酮乙醇胺盐DUO乳里已经说过啦，能抑制痤疮丙酸杆菌和马拉色菌的繁殖 

3 葡糖酸锌调节皮脂腺分泌，并协调石竹素一起起到抗炎的作用 只要不是大油皮，建议每天只用一次，因为真的非常非常非常地控油。用的时候，把卓颜粉和面霜在掌心混合均匀再上脸涂抹。 不过这货最近很不厚道的涨价了 —— 原来是£65，现在涨到了£95。类似含有炉甘石的产品还有Mario Badescu点痘液，含有水杨酸，刺激性要大一些。 

稳定期

和洁面部门一样，稳定期油痘肌保湿乳的选择就更随意了，抗氧化、抗老化都可以加上。因为现在是夏天，重点任务还是控油，说两个很清爽的乳液。

理肤泉 清痘净肤水油平衡乳液

|| LRP EFFACLAR MAT 

- 酒精/变性酒精: YES 烟酰胺: NO 曾经的夏日最爱乳液，性价比很高。凝乳质地，推开后呈哑光，有硅感，不容易搓泥。保湿与控油的平衡做得十分美好。 

1 肌氨酸的加入强化了保湿功效 

2 珍珠岩吸附过多的油脂

3 BHA+LHA促进角质代谢、疏通毛孔

欧缇丽 葡萄籽莹润保湿水凝霜

|| Caudalie Moisturizing Sorbet - 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 也就是欧缇丽"冰淇淋霜"。轻薄的凝乳质地，简单的保湿功效，油痘肌放在夏天使用很合适。葡萄果水、甘油、牛油果树果脂提取提供保湿滋润;卵磷脂、生育酚、葡萄籽提取有一定的抗氧化功效。 

油痘肌局部治疗推荐

油痘肌日常有两大任务：永无止境地去黑头，无休无止地点痘痘。真的好累哦，但还是要保持微笑对不对 局部治疗更多地用在"长痘期"，治疗的主力是各种酸 ，下面我会来来回回地提到那几个东西。 我个人最爱水杨酸，其次是除杏仁酸以外的果酸和壬二酸。A酸是处方药，所以不属于这篇repo的讨论范畴。下面是一些老生常谈的内容的小结： 

- 水杨酸

1 脂溶性，渗透性比果酸强，通过松解角质细胞间的连接，达到剥落老废角质，促进角质代谢正常化，同时兼具一定的美白功效 

2 结构与阿斯匹林 (乙酰水杨酸) 相近，所以也有一定的消炎作用 

3 与果酸相比，水杨酸不具有保湿的功效

4 护肤品中添加浓度一般为05%~2% 

- 果酸 

1 除了杏仁酸 (我个人特别不喜欢，分子量大，但低浓度杏仁酸适合偏敏感的肌肤作为酸类入门) 以外，果酸都是水溶性的。第一代以甘醇酸、杏仁酸、酒石酸、柠檬酸为代表，第二和第三代分别以葡萄糖酸和乳糖酸为代表，刺激性递减，但相应的剥离角质的作用也减弱了

2 低浓度的果酸还能促进皮肤合成粘多糖、透明质酸和神经酰胺，对细纹和皮肤屏障都有一定帮助 

3 护肤品中添加浓度一般不超过20% 

- 壬二酸 

1 相较于水杨酸和果酸，壬二酸的应用较晚，但功效非常棒，是一名全能型选手，几乎能在痤疮产生的每个途径发挥作用。 

2 通过抑制微生物蛋白质的合成来抑制痤疮丙酸杆菌和金**葡萄球菌

3 通过抑制产生DHT (二氢睾酮) 的酶来减少皮脂的过量分泌 

4 通过减少丝状蛋白的合成来防止毛囊漏斗部的过度角化而导致毛囊堵塞

5 对已形成的色沉有美白功效，优于同等浓度的氢醌 

6 护肤品中添加浓度一般为10%~20% 

下面列举的都是我用过且比较喜欢的局部治疗产品： 更适合炎性痘的局部治疗

宝拉珍选 岁月屏障壬二酸净颜精华

|| Paula’s Choice Resist Anti-Aging Multi-Correction Treatment 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 回购过无数次的宝拉大妈水杨酸壬二酸"双酸精华"，也写过好几次repo了。学术上有明确的证据表明，壬二酸和水杨酸搭配使用功效会更好。 质地是比较厚重的膏状;点涂在有炎症的部位，能催熟痘痘;待冒出白头并挤掉以后，再点涂两三天，红肿部位会明显地干瘪、收干，消炎效果很好;尿囊素和红没药醇的加入也减少了酸对皮肤的刺激。

Medik8 祛痘凝胶

|| Medik8 beta Gel™ Blemish Gel 

- 酒精/变性酒精: YES 烟酰胺: YES 又见Medik8啦!这支凝胶算是宝拉"双酸精华"的升级版，因为价格几乎相同，但含量只有宝拉的一半。 水杨酸+壬二酸+十八碳烯二酸+烟酰胺的搭配，对炎性痘一如既往地有效，同时抑制黑色素的能力有了加强，但也更刺激，带有很明显的刺激性气味;凝胶质地，使用感在夏天来说比宝拉双酸要好。

芯丝翠 抗痘凝胶

|| NeoStrata Spot Treatment Gel 

- 酒精/变性酒精: YES 烟酰胺: NO 芯丝翠的拳头产品是果酸，不过这支祛痘凝胶是2%的水杨酸，联合扁桃酸、柠檬酸、酒石酸，并添加了视黄醇乙酸酯和亚油酸含量丰富的花生油。 同样是对炎性痘有很好的催熟、消炎和收干的功效，但使用感比前两个略逊色，油性成分的加入使得这支凝胶不那么清爽，反而有些黏。但A酯的加入对整体功效有一定的加成作用，如何权衡选择，就看个人需求了。

赛贝格 粉刺针对护理露

|| Dr Sebagh Breakout Spot-On 酒精/变性酒精: YES 烟酰胺: YES 跟Dr Sebagh卓颜净肤霜从配方到质地都很像，但比卓颜净肤霜多添加了烟酰胺和PCA锌，加强了病灶部位的保湿和修复，适合点涂零星的炎性痘。 

更适合闭口和黑头的局部治疗

德美乐嘉 暗疮夜间调理露

|| Dermalogica Overnight Clearing Gel - 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: YES 德美乐嘉夜间净肤凝胶也是基本上是用一囤一的，去年也专门写过它的repo。主要成分还是2%的水杨酸，但使用感上也比宝拉大妈相同浓度的水杨酸要好，另外还加入了： 

1 水溶性的维生素H和乙酸锌，有抗菌消炎的功效 

2 葡糖酸锌，调理皮脂腺，减少皮脂分泌

3 烟酰胺，维持表皮神经酰胺和游离脂肪酸的水平

4 冬青叶、油茶叶、榆绣线菊和欧洲七叶树提取，镇静收敛 每次下巴和下颚线附近长闭口、或是T区黑头特别多的时候，我就会在晚上睡前厚敷一层这个凝胶。坚持一段时间，闭口就会逐渐打开，再清理里面的角栓就容易多了，而T区肉眼可见的黑头也会逐渐恢复到正常水平。

理肤泉 清痘净肤细致精华乳

|| LRP EFFACLAR K [+] 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 如果觉得德美乐嘉凝胶略贵，那么理肤泉K乳是一个不错的替代，但逃不过的是有点搓泥。 

1 BHA+LHA促进老废角质剥落、疏通毛孔：肌氨酸抑制5-α还原酶的活性，减少油脂分泌;珍珠岩吸附多余油脂，三管齐下，减少白头和黑头粉刺 

2 肌肽抗氧化，减少皮脂的氧化，从而在视觉上让油痘肌更干净清爽

悦木之源 升级版祛痘凝胶

Origins Super Spot Remover™ Blemish Treatment Gel也可以作为德美乐嘉的替代，水杨酸含量稍低，为15%。

修丽可 果酸焕活复颜精华液

最后还一个我要单独拿出来推荐，真的特别好用，我刚连着用完了两瓶，那就是修丽可五酸精华。 ||SkinCeutical Blemish + Age Defense - 酒精/变性酒精: YES 烟酰胺: NO 35%甘醇酸+2%十八碳烯二酸+05%柠檬酸+15%水杨酸+03%辛酰水杨酸，构成了这瓶五酸精华，属于小猛药了。 单独拿出来，是因为它既可以用作局部治疗，涂抹于有闭口、黑头、炎性痘痘的部位，城墙皮也可以把它当作下一个部门"特殊护理 - 定期去角质"中全脸使用的祛角质产品。 上个月刚写过repo，大家在合集“修丽可的那些精华”里能看到完整的repo。 

油痘肌特殊护理推荐

特殊护理主要是定期去角质和定期深层清洁，这对油痘肌来说是必修。 定期去角质 使用面部磨砂膏或洁颜粉、带有促进角质剥离功效的焕肤面膜，或是家用的酸类焕肤棉片，都是常见的去角质方式。 一定要注意：不管使用哪种方式去角质，在专门做了去角质的当天，不要再叠加使用其他带有角质剥落功能的护肤品，否则很容易造成皮肤屏障的问题，进而演变成敏感肌。 对于这三类方式，相应地，我也有自己最喜欢的产品：

德美乐嘉 美白亮肌粉末

|| Dermalogica Daily Exfoliant 

- 主要表活：椰油基羟乙基磺酸钠、月桂酰谷氨酸钠、月桂醇磺基琥珀酸酯二钠 

- 去角质成分：燕麦胶、木瓜酵素、水杨酸 - 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 市面上有很多品牌的洁颜粉，挑选的时候还是要注意一下表活体系，避开对屏障刺激过大的成分，同时尽量选择天然性的去角质颗粒，比如天然果仁，如霍霍巴种子、燕麦颗粒等。另外，高分子聚合物也属于比较温和的磨砂成分。 与传统的磨砂洁面相比，洁颜粉的优点在于可以通过加水量的多少来调整磨砂颗粒的细密程度，避免对角质层的过度摩擦。

Murad INTENSIVE-C 焕彩面膜

|| Murad Intensive-C Radiance Peel 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 仅仅把慕拉维C果酸焕肤面膜放在去角质这个部门其实有些屈才了，因为小分子甘醇酸+高岭土+维C的配方，让它兼顾了去角质、深层清洁和即时提亮三重功效;同时还有多元醇+海藻糖+醋酸生育酚+透明质酸钠保湿、尿素和甘草酸二钾抗炎，所以我常常把它当做急救面膜。 上脸后会感觉很清凉，角质层薄的地方略有刺痛，所以也可酌情只在角质层比较厚的部位，如T区涂抹使用，不会拔干。停留10~15分钟后洗去，如果有松动的黑头，用粉刺针会更容易刮掉。 所以我要再说一遍，慕拉"Environmental Shield"这个系列除了防晒，几乎没!有!雷!

Dr Dennis Gross 去角质护理棉片

|| Dr Dennis Gross Alpha Beta Extra Strength Daily Peel 

- 酒精/变性酒精: YES 烟酰胺: NO 加强版果酸焕肤棉片的盒子用完就扔了，所以找了丹尼医生的另一款棉片假装一下。 前不久专门写过丹尼医生果酸焕肤棉片的功课，大家在“心得”里能看到完整的repo，这里就不再赘述了。 

定期深层清洁

深层清洁一般可以通过定期使用洁面仪和定期使用清洁面膜来完成。 清洁面膜大多是泥的形式，成分也不外乎高岭土、白陶土、膨润土和硅酸镁铝这种吸附性强的物质。大家熟悉的清洁面膜很多，Kielh's亚马逊白泥、EVE LOM急救面膜、Origins瓷娃娃、ettusais黏土面膜，功效也都大同小异大家根据自身情况选择。这里我推荐三个不同价位的清洁面膜：

理肤泉 深层净肤泥面膜

|| La Roche-Posay EFFACLAR Purifying Clay - 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 理肤泉今年新推出的清洁泥膜，上周刚写过repo，大家在“心得”里能看到完整的repo。我十分喜欢这支泥膜，成分简单，非常温和，但又不以牺牲清洁力为代价。如果满分是100的话，我给它打90。

宝拉珍选 活性炭矿泥平衡面膜

|| Paula’s Choice Skin Balancing Oil-Absorbing Mask 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 宝拉大妈的平衡泥膜，可以算是理肤泉的加强版： 

1 白柳树皮和燕麦胶的加入，多了一重去角质的功效 

2 酯化的维A和维C的加入，把抗氧化也考虑了进来 

3 红没药醇的加入，能镇静消炎 实测下来的感受是：这支泥膜就比理肤泉的那支清洁力要更强，但也更刺激，敷在脸上容易拔干，更适合非常油的肤质，或者是混油皮非常油的区域。

Omorovicza 亮采洁净面膜

|| Omorivicza Deep Cleansing Mask - 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 除了当家的类似鸡尾酒配方的酵母提取能提供一些保湿、抗氧化功效外，Omorovicza深层清洁面膜并没有什么特别出彩的成分。 之所以喜欢它，很大一个因素是它拥有极好的使用感：匈牙利温泉水混合着炭泥，细腻到无以复加，完全不拔干，反倒有一种湿润的感觉，但清洁力并且有因此而减弱，介于理肤泉和宝拉之间，接触到角质层较薄的地方也有轻微的刺痛感，但很快就消失了。

护肤品的品牌多不胜数，在国内的化妆品都数不胜数，再加上世界各地的品牌，数以千计的品牌及产品，如何选择适合你的护肤真不是一件容易的事，这里给大家整理用户们觉得不错的产品推荐，可以根据情况了解哪些品牌适合你。

本人女，22岁，大学汪。皮肤问题如下：混合偏干，两颊敏感肌常年红血丝，两侧颧骨多晒斑，由于肤色白所以斑点特别明显。T区油，唇周油(如果睡前涂了厚厚一层润唇膏那不管什么季节第二天起床都油死)，这些地方长了很多密集型小闭口粉刺，仅生理期长痘平时不长痘。鼻子两侧毛孔略明显(雅漾导购说是皮脂膜受损导致，受损是因为过度清洁)，黑眼圈，同时有小细纹，眼角无细纹。鼻子两侧又有密集型小闭口又有毛孔问题又有晒斑又有红血丝好烦好烦好烦。总得来说属于干薄皮敏感皮，肤色偏白，无痘烦恼。

用过且已经回购或者用过还没用完，用完还想回购的护肤品会上图，没用过想拔草的就不上图啦。按功效分类。

本文只推荐护!肤!品!有身体护理产品!!!!没!有!彩!妆!供肤质与年龄和我类似的MM们参考，油皮请移步啦。推荐产品并非全都是白菜价，算是自己买得起的最贵的。对自己的脸应当如此。

补水保湿系列

1化妆水/爽肤水

雅漾喷雾

这个还需要理由既可以当爽肤水用于精华乳液前又可以敷水膜还可以当晒后修复，敏感皮亲妈。喷完后记得擦干，它不补水的，只是舒缓。回购到天荒地老海枯石烂，最近用作洗完脸的二次清洁，然后再上水乳。

专柜价：185元/300ml(大喷)

125元/150ml(中喷)

85元/50ml(小喷)

大葡萄喷雾

喷头太好，保湿补水，去黄抗氧化。

丝芙兰：128元/200ml

HABA G露终!于!买!到!了!

简单介绍一下HABA这个大坑，源自于北海道的品牌，同样打着无添加旗号，但是比FANCL更纯粹，连乳化都没有，孕妇可用。价格较FANCL亲民，似乎在日本评价比FANCL高。不过无添加护肤品的通病就是保质期短，不敢买量太大的。

水一样的G露，成分纯粹无防腐剂无矿物油无酒精。按要求拍5遍后用sq油锁水效果真心好，吃饱了水的皮肤毛孔都变细了，sq油也显得不那么油。有妹子开玩笑说拍5遍上班都迟到了，早起10分钟不就好了咩很值得的!!!以后应该会和它家VC露换着用，没事拍一拍。干燥是皮肤的一切问题来源。

购于淘宝：158元/180ml

FANCL水盈补湿液-滋润型

油皮MM可选择清爽型。含缺端胶原，质地比一般化妆水略粘稠。缺点是量少且价格高，开封后60天内必须用完，身边很多妹子反映FANCL产品保质期内用不完，但是我用完了。由于太贵，打算弃之改用大喷。

专柜价：179元/30ml

长草单：大葡萄爽肤水和皇后水、欧树玫瑰花水、HABA VC露

2乳液&面霜：

Minon氨基酸保湿乳液

2014年Cosme大赏乳液部门第一不是盖的，自从有了它，CeraVe就入了冷宫。

淘宝价：118元 山葵家

Curel浸润保湿面霜

我自从试了一次珂润的卸妆蜜就进了珂润大坑，当场就下单了这个，果然没让我失望。超级白富美可以根据自己的皮肤状况有好几套护肤routine患者来，我们就看看，用的话就用不管皮肤什么状况都用着不会有事(儿)的而且价格实惠的吧。对面霜只有保湿需求然后肤质带“干”字的我都推荐这个，油皮的话我不敢胡乱揣测。主打神经酰胺根治过敏，增强皮肤抵抗力。非常补水，一切因缺水导致的皮肤问题都可以得到缓解，如缺水性毛孔和缺水导致的闭口，略有一点调水油平衡的感觉。自从用了它，皮肤细腻了不少，会无限回购。搭配haba油养角质最好了，过段时间看看红血丝会不会好一点。

购于淘宝：145元/30g

3面膜

(1)水洗式

GNC芦荟胶

妈妈同事去美国玩带回来的，用了之后感觉也很舒服，非常清凉，吸收好。可做晒后修复、日常补水、痘痘急救。因为不是自己买的所以价格不明。

淘宝价：25-30元/2oz

长草单：BF芳程式芦荟海藻胶，PTR小青瓜、盛田屋豆腐乳酪面膜、欧树花瓣补水面膜。

(2)纸膜

森田药妆玻尿酸复合原液面膜蓝色包装，分子酊那个。

一!定!要!买!台!湾!产!的!男票人肉背回，价格不明。自从用了它，就把本来推荐in家的部分删了……价钱只有in的一半，效果有过之而无不及。精华液多，脖子手臂统统拿下。超级补水，敷完直接睡觉第二天早上起来绝对不会干。多的精华液在眼周抹一圈第二天眼下干!纹!都!没!了!以后长期锁定他们家各种玻尿酸面膜了。

lululun

最近入了日系平价面膜的大坑，尤其是每天都敷的那种，几乎上瘾。刚用完lululun蓝色不久又入了白色款。每天都敷的面膜精华液比较少，只有独立包装面膜的一半，因此不会给皮肤造成负担，但是我总觉得用个5天7天应该给肌肤断食那么一两天再继续。使用方法是洁面后洗澡时候带上面膜罩敷个10分钟不到，弃之再上水乳。蓝色款草已拔，一般般，粉色款草还没拔。超级安利白色的!!!一定会回购n多次!!!每次掀开面膜皮肤有一种白皙透亮的感觉，和彩妆画出来的白完全不是一个东西!!!素颜神器!!!或许白色款应该放在美白淡斑系列里~

我会继续当一只称职的面膜小白鼠哒~

(3)睡眠面膜

睡眠面膜这个东西是否要用完全取决于个人肤质。我室友晚上睡前只喷雅漾喷雾，我要是这么干第二天起来必起皮。油皮MM用睡眠面膜好像会闷出痘，大干皮就不用担心啦。我手头用的是innisfree紫色维他，特别香的蓝莓味怀疑香料放太多，导购推荐夏天用。

相宜本草白茶睡眠面膜

推荐给军训的妹子们当晚霜使用。至少用了它我军训回家没有黑太多，妈妈还认识我。之后再用就觉得鸡肋了。

专柜价：25元/135g

Origins水润畅饮夜间密集滋养面膜

只在专柜试用过，补水非常好，个人觉得质地比Sisley舒服，夏天用也不油腻。

专柜价：320元/100ml

5眼霜

不知不觉中Reviva Labs Eye Complex Firming用掉一般了，应该不会回购。67元50ml的价强烈推荐高中生妹子，用个半年妥妥的。

长草单：契尔氏牛油果、Curel眼部保湿美容液、Nuxe睡莲眼霜、Nuxe神奇补水眼霜。

6面油

HABA角鲨烯油

继雅漾喷雾之后又一即将回购到天荒地老海枯石烂的好物，一用就爱不释手。皮肤中原有的保湿成分是角鲨烯，这款面油角鲨烷纯度达999%，亲肤性很高因此致敏可能性很低，孕妇也可以使用，可以修复角质。用法很多，我白天是在乳液后一滴全脸一滴脖子，那个滋润度简直可以挡风。晚上洁面后多用几滴全脸使用然后热毛巾湿敷希望可以改善干得快要疯掉的脸。另外还可以全身使用、涂在头发上，不知道按摩头皮会不会改善头皮屑……这款还有一个添加vc的美白油，略贵，也想试试。真心推荐敏感皮入此款作为入门面油，不过夏天使用上脸可能嫌油，不过吸收很快。最佳用法：洁面后全脸使用，戴上大创硅胶面膜罩去洗澡，洗完澡把面膜罩拿下来你会狂摸自己的脸的。

淘宝价：110元/15mL

美白淡斑系列

1精华

家里的年长女性都是30岁开始满脸斑，所以我非常当心，现在就开始用精华，把已经长好的斑赶紧去掉，再用含美白成分的产品预防色斑形成。

FANCL祛斑亮白精华液

主要成分为维生素C类，用了一个月色斑显著变淡。依然是开封后60天内用完，我是局部使用的，用起来没那么快。最好配合祛斑亮白面膜一起使用，俺不够富所以就算惹。

专柜价：369元/18ml

乐敦cc美容液

FANCL用腻了换了这个平价替代品，成分至今只知道有维生素C和E。据说对色素沉积型痘印很有效不过我不长痘也体验不来。淡化色斑应该是有效的吧，因为我没有局部使用而是滴在爽肤水里全脸使用，肤色又白了，20ml估计可以用个半年。质地略油不想单独用但是!!!!这种平价大碗好物难道不应该用来涂身体咩现在每天用来涂手臂和腿上摔跤的疤再上身体乳，期待效果。

淘宝价：80-100元/20ml

实在是太多人问我私信买这个了!最保险的买法是下载小桃酱app在里面买。然后统一推荐几家有它的靠谱日代：山葵日妆、YUYU日本东京药妆、远渡的山茶酱、FayStore非杂货、我就是草莓酱。

长草单：资生堂HAKU

3食补

柠檬蜂蜜水，如果嫌烦就光蜂蜜吧。早盐晚蜜。高中学农结束回家又晒黑又一脸粉尘过敏症状就是靠蜂蜜水救回来的，还变白了。

控油祛痘及毛孔护理系列

1精华

FANCL毛孔细致精华霜

用于T区及易出油部分，随时可用。质地较干，我用了会搓泥。但是非常有效。每天早晚用于T区、唇周、鼻子两侧是一个月一支的速度。图示为新包装

专柜价：156元/8g

innisfree青柿毛孔紧致修护精华露

用法同上，质地更薄更湿润，不会搓泥，性价比高。

专柜价：160元/50ml(再看看FANCL……)

2清洁面膜

DMC欣兰黑里透白冻膜

终于找到心头好了!对我唯一看得到效果的清洁面膜，洗掉之后白得像鬼!毛孔也吸干净了，闭口好像还没什么反应。关键是!!!及其温和，洗掉之后不立刻擦东西完全没有紧绷感，干皮也可以一周一次用。凉凉的很舒服，一股草药味，除了主打成分竹炭粉外还有一些镇静肌肤的植物成分。使用时不要心疼一定要厚敷到看不见肤色!!!至少30分钟，我洗澡的时候用。洗完澡擦完身体乳再洗掉时间正好。应该在用厌之前不会尝试其他的。

价格：男票人肉背回，台湾网购价见上图，淘宝还请擦亮双眼。

红血丝护理系列

1雅漾喷雾

每天敷脸10分钟觉得舒服极了。

2雅漾修红舒润面膜

对红血丝有效!是我用过的最最舒服的一款面膜。可以放冰箱做晒后修复。一周用两次，天天用也可以。

专柜价：248元/50ml

防晒隔离系列

不好意思其实防晒隔离是最重要的，我也不知道为何把它放那么后面请大家原谅QAQ。其实我也不算很清楚两者的区别，大家先看着吧。关于防晒的重要性推荐纪录片BBC Horizon The Truth About Looking Young，通俗易懂。不做防晒工作，任何保养措施都是百搭。防晒从婴儿时期就该做起。

1隔离

The history of whoo 拱辰享美红颜经典隔离霜

彩妆前隔离，质地细腻，亮晶晶的成分据说是宝石或者纯金。不带SPF值。

专柜价：430元/35ml

2防晒

FANCL UV防晒隔离露30号 SPF30 PA+++

自己一直用的一款，效果好没话说，防UVA、UVB。可用于眼周肌肤，敏感肌、孕妇都可用，非常温和。但是有物理防晒的通病，严重泛白，略干，难卸，必须用配套卸妆液才能卸干净。开封后60天(还是半年记不清了)用完。新版是白色的，我用的还是蓝色旧版。

专柜价：262元/30ml(新版)

露得清轻透防晒乳SPF30

防UVA、UVB。质地清爽的化学防晒，抹完15分钟后出门。军训时候涂身上用的。

专柜价：119元/88ml

长草单：安耐晒白蓝粉橙瓶，Allie绿罐，Curel防晒。

卸妆洁面系列

重要程度仅次于防晒。清洁不到位，毛孔问题就都粗来啦!

1卸妆

FANCL无添加净化修护卸妆液

我不是给FANCL打广告的啊啊啊!!!我不化妆，就拿它卸防晒，质地不油，也没用过别的，就酱。Bobbi Brown导购说卸妆油遇水01秒乳化才是质量好的，FANCL完全符合。开封后60天用完，原来是蓝瓶，现升级为白瓶。导购说可以早起洗脸前拿来揉黑头，反正我没这么干过。

专柜价：228元/120ml(新版)

Curel卸妆蜜

对FANCL都过敏的可以试试这个，乳化做得没FANCL好可能是质地略硬的关系，比FANCL滋润。冬天用非常好，还便宜。白头黑头也是揉得出的。反正用了一次就掉进珂润大坑了。

购于淘宝：66元/130g

2洁面

一直没有遇到心水的产品啊啊啊冬天清水扑脸都两颊紧绷。刚在天猫Costco入了丝塔芙的，希望能喜欢。早上起床清水洗就好，洗面奶一天使用不要超过2次。

长草单：Curel洁面泡沫、Freeplus氨基酸洗面奶。

身体护理

1身体乳

身上的问题就是严重肤色不均和背部痘痘，想到自己手臂和腿的色差真是欲哭无泪，还有腿上一到冬天就自带下雪效果的超级干皮。主要需求就是美白、去背部痘痘、保湿。

Alpha Hydrox 12%果酸丝滑身体乳

去背部痘痘神器!可能会有人觉得气味不甚好。冬天用，夏天估计会因为过于黏润根本涂不上去。因为有去角质作用最好不要每天使用。啊对了买的话要问卖家要泵头不然不好弄出来。

淘宝价：105元/340g 村长家

iHerb价：11xx刀

CORSICA科皙佳永久花美白修复身体乳

有点难涂但是真!的!会!变!白!

长草单：NIVEA妮维雅深层净白保湿乳液、Curel 珂润润浸保湿护体乳液、beppin body身体美白系列。

2磨砂膏

用绳命推荐Oh Baby，最近买东西都照着Cosme榜单来。这个用完很惊艳，味道也好香。这个是我发在小红书上的笔记。

淘宝价：148元/350g

初级抗老

露得清健康肌肤A醇晚霜

A醇是什么如何使用使用时该注意些什么请搜索问题“护肤品的作用有多大”里得票最高的答案，我的收藏夹里也有，在此不再赘述它是个多好的东西了。直接上干货，它是A醇出尝者的首选。我是敏感肌用后没任何不适反应。乳液质地易推开清爽不油腻，早上起来皮肤不油不干感觉好极了。即将步入23岁，是该抗老起来了。而且便宜大碗，等以后换浓度高些的它可以做身体乳了。会不断回购到25岁。高亮备孕、怀孕期间请勿使用。

购于淘宝：95元/40g

盒子那么大也挺有欺骗性的，有同系列的日霜和眼霜，有意向购入眼霜。

防晒清洁保湿总结

我们这个年龄段的妹子们还不需要用到贵妇级保养品。我个人的话由于是敏感肌，辞掉实习之后手头也没那么宽裕了，就转用便宜大碗质量好的药妆。攒钱买贵妇级品牌面膜作为一周1~2次的附加护理就够了，一支Sisley可以用半年。皮肤问题一定要趁年轻解决啊不然年龄越大越难弄。什么美白精华用一个月斑就淡那么多只可能发生在现在的年龄段。

我不是吃货，除三餐之外几乎不吃零食，就把吃的钱省下来砸在护肤品上，家里寝室里除五谷杂粮粉没有任何零食储备，饿了就拿牛奶泡这些粉吃。乱吃对皮肤只有坏处。我推荐的BBC纪录片也有讲述饮食对皮肤的影响，哪些该吃，要多吃以及哪些不该吃。

脸上出现红血丝时，很多人都不知所措，或者乱涂一些护肤精华露，这样并不好，搞不好一不小心就护肤品过敏了，那现红血丝什么护肤品比较好？接下来给大家介绍几种去红血丝的护肤品。

贝德玛舒颜修复爽肤水

我们很多小伙伴知道贝德玛是因为他们家的卸妆水特别好用，但贝德玛主要的产品都是为敏感肌设计的，比如我们推荐的这个爽肤水，不添加香精色素，主要功能是补水，适合年轻的敏感肌。

用户实测评分：9326分

实验室效果评测：9412分

素见修护乳

特别推荐的一款！被很多护肤杂志称为“肌肤急救神仙膏”，特别温和！肌肤脆弱的一定要用，对皮肤发红瘙痒红血丝敏感肌效果都超级棒，医科大学十几年的研究，它的原料特别充足，竟然有20多种植物精华，但是价格却很平民，所以家里常备一瓶绝对没错。值得入手！

用户实测评分：9949分

实验室效果评测：9989分

Simple 清妍清透保湿乳液

清透的质地吸收很快，不会治痘爆粉刺，保湿力很好，肌肤表面的保湿感像是有一层湿润的薄膜，一整天带妆都干肌，冬天可以选择另一款润泽修护乳液，能长效锁水。

用户实测评分：9683分

实验室效果评测：9527分

安初身体乳

非常好用的一款身体乳，这个获得过多个专利证书和护肤金奖，多次被卖断货，我真的超爱这个，它一抹化水，非常好吸收，重要的是涂起来一点都不会油腻，超级清爽，皮肤干燥起皮，粗糙暗沉，痘痘发红还有鸡皮疙瘩用这个都很有效果！这个也是我碰到过的最好闻的身体乳了，高级香氛留香持久，良心好产品啊！

用户实测评分：9971分

实验室效果评测：9982分

CeraVe全天候保湿乳液

用它涂脸+涂四肢，这款乳液含有神经酰胺，对皮肤有修复作用，很适合敏皮。此外，如果要刷酸的话可以用它打底，减轻刺激噢。

用户实测评分：9256分

实验室效果评测：9230分

珍漾水光精华

护肤杂志特别推荐的补水精华。因为口碑和效果特别好，原料和配方都和一线大牌一个级别，功效成分含量很足！超强补水，修护受损肌肤、收缩毛孔，抗衰去皱。因为价格很平民，每天可以用，基本上一个月皮肤就会看到很细腻嫩白水亮，良心好货，值得入手。

用户实测评分：9981分

实验室效果评测：9997分

科颜氏金盏花水

当爽肤水用感觉还不错，据说有镇定消炎去痘印的效果，这些暂时没发现，记得皮肤发红时用它当面膜急救过，效果还不错。

用户实测评分：9328分

实验室效果评测：9214分

温悦亮肤精华

皮肤真的能白的发光！医学杂志都推荐过温悦这款美白精华！真的可以淡化那个黑色素！二十多种纯植物精华成分，美白淡斑、收缩毛孔，抗衰紧致，祛黄嫩肤，效果肉眼可见！坚持用这个真的会让皮肤又白又亮，不会反复哦，男生女生都能用。一白真的遮百丑，这款精华很多模特都在用，经常卖断货哦，如果有机会一定要入手，这是我排名第一的亮肤精华！

用户实测评分：9984分

实验室效果评测：9972分

兰蔻柔颜爽肤水

俗称粉水。液体看起来比浓稠，类似乳状，但是在手上涂开后就是水性，吸收很快，不粘腻。长期使用会有收缩毛孔的功效。毛孔大原因就是皮肤水油失衡，兰蔻粉水能够将皮肤水油调节均衡，补水控油，高效保湿还有一定抗氧化能力和缩小毛孔的作用。

用户实测评分：9866分

实验室效果评测：9337分

从春天到夏天我们最明显感觉到的就是温度的上升，所以过季之后我们的护肤品也应该随着季节进行适当的调整，比如将面霜产品换成乳液产品是必不可少的，这样肌肤才会更加的清爽，不过也并不是所有品牌的乳液都会清爽不油腻，下面是美妆我给大家推荐的几款口碑乳液产品。

夏天用什么乳液好

PS：没有提到的产品，欢迎留言补充

1·用后小脸软软哒——黛珂 COSME DECORTE 天然植物软肌牛油果乳液

和自家的紫苏水是好基友，搭配使用效果更佳哦~不过要注意先乳后水的顺序，先用棉片擦牛油果乳液，调理角质之后再用紫苏水，保湿又清爽，还能让脸蛋变得柔软光亮~

我评测：

黛珂紫苏水和牛油果乳液～冬季也很好用

黛珂牛油果乳液和紫苏水是一对好基友 都说适合夏天 ，可是我think冬天用也好舒服呀，保湿效果也是棒棒的。先乳后水，我习惯性用棉擦水乳，真的是很养皮肤的角质层，所以你们也尽量改掉用手涂的习惯，坚持用棉擦，会有惊喜的哦～ 黛珂牛油果乳液，真的是我的大爱，清爽，细腻，保湿效果好，而且吸收是real快，价格便宜大碗!一年四季我都是一直回购～ 黛珂紫苏水，它主打抗氧化 镇静 消炎 补水 稳定肌肤 强健肌底!和sk2的神仙水 奥尔滨的健康水并称为日系三大水!所有肤质都可以用它 不喜欢酒精味儿想去闭口的都可以试试!我没有痘痘以及闭口，纯属觉得它清爽，保湿不错，关键便宜呀，一直都是无限回购中，我觉得真的是稳定皮肤的性能让我不得不服。 在家中备一套吧，皮肤不稳定以及过敏的时候它真的是能给你带来惊喜～

2·超平价的烟酰胺乳液——CeraVe 夜间保湿修护乳液

主打烟酰胺成分，增加皮肤的保湿力和修复屏障功能，保湿又修复，性价比高到飞起!(烟酰胺不耐受的我就别选择了哦)

我评测：

不选贵的只选适合的——pm乳液一生推

用过cerave家普通版乳液(全天候保湿乳液)后，在用pm霜会有不同感受。PM乳比普通版多了烟酰胺成分，增加皮肤的保湿力和修复屏障功能。 烟酰胺其实就是维生素B3，烟酰胺功效： 1 美白：烟酰胺可以作用于已经产生的黑色素，减少其向表层细胞转移，并加速皮肤新陈代谢，促进黑色素胶质细胞脱落，可起到改善肤质的作用。 2 抗衰老：烟酰胺还能极大减少或消除皮肤老化现象，比如皱纹、起皮、毛孔粗大等，减少自由基对皮肤的伤害，起到预防老化、修复皮肤和减少面部暗沉的作用。 3 控油：外用烟酰胺可以减少皮脂中脂肪酸与甘油三酯的产生，从而收细毛孔并降低痤疮发生时的严重程度。 除了烟酰胺，pm乳液还由神经酰胺，分子钉，磷脂质和玻尿酸组成。 神经酰胺3 是一种脂质物质，人工合成成分，它和构成皮肤角质层的物质结构相近，能很快渗透进皮肤，和角质层中的水结合，形成一种网状结构，锁住水分。对肌肤保湿修护有良好作用，是角质层中重要的活肤成分，能增强皮肤屏障，重建细胞。受刺激的皮肤尤其需要更多的神经酰胺，有研究表明，擦含有神经酰胺成分的产品能减少红肿和经皮水分流失，起到增强皮肤屏障的作用。 神经酰胺 6 II 在化妆品中作皮肤调理剂、抗氧化剂和保湿剂的作用，它能在完善皮脂膜的同时抑制活跃的皮脂腺分泌，使肌肤水油平衡，增强肌肤的自我保护机能同神经酰胺1，较适合皮肤油腻且有需求的年轻肌肤。该成分对肌肤保湿修护有良好作用，是角质层中重要的活肤成分，能增强皮肤屏障，重建细胞。受刺激的皮肤尤其需要更多的神经酰胺，有研究表明，擦含有神经酰胺成分的产品能减少红肿和经皮水分流失，起到增强皮肤屏障的作用。 神经酰胺 1 在化妆品中作皮肤调理剂和保湿剂使用，它能密集修补皮肤的天然皮脂膜，强化肌肤表层屏障的防御机能，有良好的封闭性，减少水分蒸发和流失，适合所有肌肤类型。 植物鞘氨醇 磷脂质(Ceramides) 前驱物，与皮肤脂质较为相近，是水分保持和屏障功能的重要组分。容易被人体皮肤和毛发吸收，并能促进其他营养物质的渗透。该成分在化妆品中作皮肤调理剂、保湿剂和抗氧化剂使用。 玻尿酸么，大家都知道的啦!最天然的保湿成分! 我会在皮肤状态不好时候拿来搭配A醇，效果得以加乘，简直成了刷酸类A醇类的必备武器。 质地是有点偏凝乳啫喱状的，水水的，很轻薄超级好吸收，延展性非常好。吸收之后皮肤很软，补水保湿做的很好，不油也不粘，第二天起来皮肤不出油，而且很有光泽。这瓶我只是晚上使用，每次按3下，用在护肤最后一步。刷A醇时，就用在护肤第一步，打底促渗。 PM乳比全天候乳液更轻薄，无论一年四季，是任何肤质都能用的百搭好产品。有些容易搓泥产品搭配它就不搓了，比如硅基底的VC类精华。 有人说用了pm乳会过敏，其实这也是我想说的关键点，一定要确认自己对烟酰胺耐受才可以大面积全脸使用哦! 总结：非常好的一款乳液，平价版skii(skii含烟酰胺)，集保湿补水美白修护为一体!性价比杠杠滴!

3·一步到位的懒人选择——科颜氏 Kiehl's 男士保湿乳液

虽说是男士乳液，但超强的控油能力和薄荷气味，很适合油皮妹子夏天使用~而且SPF15的防晒值也让懒人省掉了再涂一层防晒霜的麻烦。

我评测：

今天分享一下最近在用的2款乳液，都来自科颜氏男士。其实陆陆续续换过好多牌子的男士产品，包括碧欧泉，倩碧，Lab Series，资生堂等等，最后还是回归到好感度最高的科颜氏男士系列，其实它家好用的东西真的挺多的，比如下面推荐的这两款： 左边这个是最基础的保湿乳液，一定要白天使用，因为里面添加了防晒成分，SPF15，尽管防晒系数不高，对于整天坐在室内工作的人来说已经足够了，有防晒总比没有的好。 还有一款和这个瓶子一模一样只是不带防晒成分的保湿乳液，我几年前用过，因为一直想念Facial Fuel这个系列的草本味道，于是回购了这款。我对于这种保湿乳液里面添加防晒成分的产品很有好感，因为毕竟男人在护肤这块不愿意花太多时间和精力或者说就是懒，如果让我每天在保湿乳液之后再多加一道防晒，老臣真的做不到啊! 这款乳液是淡蓝色的啫哩质地，上脸很好推开，味道是清新的草本味，也许有些人不习惯，但是我就是超爱，里面的薄荷成分让脸感觉清凉凉，能真正唤醒每天早晨从床上爬起来还睡不醒的我，神采奕奕的出门上班。同样是SPF15的保湿乳，比倩碧和LAB的同类产品好太多，因为那两款的防晒剂味道太大了，闻着恶心。所以你一定觉得我会回购喽NONONO，这款确实很值得买，而且价钱也不贵，但是最近我又发现了更好的防晒保湿乳(新欢)，是什么呢，先卖个关子，之后再和大家分享，大笑! 右边这个乳液我晚上用，当然不出门的话，白天也可以用，里面添加了神秘古老的猴面包树萃取成分以及多种抗氧化成分，所以它是一款抗老的保湿乳液，25岁以后的小伙子们都可以用起来了。首先这款乳液的质地特别让我喜欢，淡淡的半透明乳白色，无油无香精，就是安心的甘油味，稠度恰到好处，延展性极佳，按压式的泵头卫生又更好的控制了用量，压2下就足够抹全脸。保湿效果出众同时不油腻，查了成分表，里面有45种成分，有效的保湿抗老成分居然占了16种，绝对的良心产品。可是可是可是，这款产品在新加坡的专柜居然下架了，伤心啊，好不容易遇到这么好用的一款产品，无奈之下决定以后用他家的高保湿面霜作代替品吧。

4·百搭不出错——茵芙莎 IPSA 自律循环美肌液R系列

R系列的自律乳主打水油平衡，有1——4号可以选择，其中1号2号适合偏油性的肌肤，也适合大部分肌肤夏天使用。自律乳维稳肌肤的效果很好，及时和其他品牌的护肤品搭配，也不会出岔子。

我评测：

怎么用都不会出问题的Ipsa乳液

超级超级推荐这个。桌上一堆的护肤品，今天就来说说这个Ipsa自律循环美肌液： Ipsa除了流金水，自律循环乳液也是其品牌无可替代的强档产品。它真的很有代表性，即便Sisley的全能乳液那么王牌，Ipsa的作用也是无可替代的。当你选择它时，你会发现跟任何品牌的前后保养搭在一起，绝对不会出错。关键是，绝对不会过敏!!!不会有任何不适的反应。它的这个自律循环美肌液分三个档，功效不同。三类我都用过了，我把它与HR赫莲娜悦活系列一起用，也就是放在我的HR悦活蓄能新肌水、绿宝瓶精华和悦活新生修护精华霜之间(它在第三步)，效果真的很棒!它起到了不功不过，但是很满意的作用和效果!与HR赫莲娜搭的时候我用的是Ipsa美肌液的EX系列，本人混干皮，选择的是2号。觉得这款乳液真的很百搭。 有的时候就是需要这种效果不太明显但是却让你很舒服的“不功不过”的产品，这样才能确保其他功能性产品最好的发挥其作用。 下面来介绍Ipsa美肌液的这三个系列的不同功效与作用： 1、自律循环美肌液R系列 是一款基础的入门系列，主打保湿和调理肌肤，调节水油平衡。很温和。 2、自律循环美肌液EX系列 此系列主旨打造光感素肌，个人非常钟爱这个系列。同型号会感觉比保湿系列的更厚一些，口碑很好。使用效果相当不错。Ipsa的产品都有些“润物细无声”的感觉，慢慢的你就会感觉到它的美好。不突出，却让你离不开。图一左边是即将空瓶的EX系列，一瓶用下来觉得皮肤真的变得有光感了，还略有些白皙的效果。 3、自律循环美肌液S系列 这个系列主打修复、抗衰老，保湿和美白兼具。我看大家发这个系列的少一些，但个人觉得也不错，吸收很好，乳液比起之前的两个系列更像牛奶，不那么透明。能感觉它有些修护的效果，也很百搭。略有美白效果。 关于如何选型号问题： 1号是纯水状，适合油皮的人，3号是稀薄的乳状，适合中偏油，2号是中等厚度的乳状，适合中偏干，4号滋润的乳状，适合干皮。这个是基本的分类的，抗老的自律乳液比保湿和美白的自律乳在同等号数下要更加滋润一些。除此之外还要根据外界的环境和皮肤自身的状况来选。 虽然已经不缺各类大牌护肤，不过我还是会打算继续入这个牌子的护肤。对它印象真的很好。

5·敏感肌也不怕——悠斯晶敏感肌紫苏乳液

抹开秒变水状的乳液，超级好吸收，含有紫苏精华，保湿与清爽兼顾。而且是敏感肌适用的配方，真真的平价又大碗。

我评测：

Yuskin敏感肌紫苏乳液

Yuskin悠斯晶敏感肌紫苏乳液 超级棒的乳液，抹开秒化成水，因为我是容易长闭口的肤质，之前小黄油用完了没乳液用就随手抹了个美丽加芬的蜗牛乳液。结果闷了我一脸的闭口，就赶紧上网买了这款乳液，因为夏天比较热这款乳液特别轻薄好吸收，可以往后翻，真的抹开秒变水状，保湿效果也不错，它家有很多系列的，敏感肌的，高保湿的，日本的药妆用着也很放心。和我一样的混油妹子觉得别的乳液闷的话可以试试看这个，不会失望哒[萌][萌]

6·水油平衡刚刚好——馥蕾诗滋润赋活乳液

fresh睡莲系列的新品，蕴含七效精萃复合物配方，质地轻盈水润，提供卓效水润滋养，特有的杨桃精华还提供不错的抗氧化效果。水润度很高，但又一点不油腻，刚刚好的感受。

我评测：

fresh睡莲乳液

fresh睡莲乳液 明明是个乳液，却长着精华的容量[汗颜R][汗颜R][汗颜R]30毫升太少了 水油平衡做得特别好，很补水确一点都不油腻。陪我度过了很多个海南炎热夏天的早上和不开空调的晚上。小肥是油皮说用它也不油[飞吻R][飞吻R][飞吻R] 瓶子是透明的真空泵设计，既干净卫生又能让人看到液位下降。不过用到最后会剩下一些在里面压不出来。 双子座花心且特喜新厌旧极少重复买护肤的娃表示睡莲系列是fresh系列里面最喜欢的，味道很清新，会一直回购到三十岁。

7·国货之光痘皮救星——玉泽皮肤屏障修护精华乳

是的，国货良心系列之一。皮肤屏障系列是专为过敏修复的肌肤设计的，各大医院皮肤科都推荐~此系列的乳液主打修复，保护痘痘烂脸or过敏烂脸的我们能修复肌肤屏障功能，质地清爽不油腻，但滋润度却很好。

我评测：

「玉泽皮肤屏障修护系列」

不得不在一开头就夸赞玉泽，真的是如很多人说的那样，国货之光!!!其实吧，很多人应该跟我一样，想到是国货就提不起劲，有点low而且肯定也没什么出彩的，巴特，你错了，玉泽就是那样不一样! 没错，这是一篇关于玉泽的安利文，哈哈……自从用了它，对上海家化的产品都有了莫名的好感，不愧是大公司，值得拥有! 其实我皮肤一直很好，但是工作以后有点小钱了开始瞎折腾，脸上糊的东西多了，红血丝啊，痘痘啊，闭口啊，啥都有了，真是花钱找罪受啊!玉泽是小伙伴安利给我的，维稳修护真是太棒啦! 特润保湿柔肤水 我是混干皮，但是不喜欢粘粘的那种水，这瓶水有点小粘不过可以接受，因为它无色无味保湿实在是太赞!成分又安全，擦脸水膜怎么样都舒服，目前已经在用第二瓶。 皮肤屏障修护精华乳 味道几乎没有，修护能力强大，哪里不舒服抹哪里，so easy~不油不腻不干燥，干皮冬天估计要加个精华，总之我是决定了要用一囤一直到用到想吐为止。目前在用第二瓶，没有囤货好没安全感 清痘修护精华液 这瓶胶水怎么说呢，含有水杨酸但是还算温和，对痘痘闭口很有效!!!我已经用第二瓶了，虽然胶水糊脸的使用感无力吐槽，跟那个伊索的香芹籽精华半斤八两，但是它有效啊，所以我忍了……后续配很多牌子的乳液，甚至它家自己的精华乳都容易搓泥搓死……所以，我配Haba的油…… 以上，多谢

清爽不油腻的乳液还有很多，不同肤质的我们按照自己的肌肤需求选择就好。但再好的乳液也不可能保证肌肤完全不油or不干~想要维护好肌肤的水油平衡，还需要各位我们规律作息，认真护肤哦~

我们每个人的肤质都是不一样的，现在越来越多人都开始正视自己的皮肤，我们在使用护肤品的时候都要挑选适合自己肤质的护肤产品，那么脸上外油内干怎么办？外油内干的皮肤这样护理。

脸上外油内干怎么办

脸上出现外油内干的状况时，很多美眉都开始盲目控油，得到的结果往往不如人意，接下来就和大家来看看脸上外油内干的护理方法。导致脸上外油内干的源头是什么

缺水型干性肌肤

一般缺水型干性肌肤的皮肤皮脂腺分泌是正常的，但是如果因为不当的护肤手法或者是其它原因，就会导致肌肤出现缺水干燥的状态，一旦皮肤的水油严重失衡，就会导致皮脂腺分泌更多的油脂，从而造成肌肤外油内干的局面了。

你应该怎么做：

1、少用控油产品或者吸油面纸

因为缺水型肌肤最需要的护肤工作就是补水，所以脸上出现外油内干的状况时，应该避免使用强行控油的产品和频繁使用吸油面纸，以免这些控油产品使皮肤失去油脂的保护，建议为肌肤做好保湿补水的工作，脸上外油内干的状况就会得到改善了。

2、选用低油脂的保湿产品

如果脸上出现外油内干的状况，建议选用偏低或者是零油脂的保湿产品来延缓控制油脂分泌，同时以丰富的水分来舒缓水油不均的现象。

3、使用保湿喷雾来肌肤降温

选择一款保湿型喷雾，然后冷藏于冰箱内，接着喷于洗净后的脸部肌肤上，能有效降温使毛孔缩小，暂时舒缓脸部出油的状况。

缺油型干性肌肤

缺油型干性肌肤一般很容易辨认，因为这类肤质看上去是毫无光泽的，皮肤显得黯淡无光、粗糙以及缺乏细致感之外，还容易被外界刺激产生敏感症状。

你应该这样做：

1、补水同时还要补油

缺油型肌肤不仅要注重为肌肤补水，还要适当为肌肤补充油脂来弥补皮脂腺的先天不足，以增强肌肤的储水固水能力。

2、使用保湿面膜

缺油型干性肌肤也是需要使用保湿面膜的，因为保湿面膜内含有大量的保湿精华，当保湿面膜贴紧肌肤的时候，其保湿成分就能在短时间内渗入角质层为肌肤补充水分。

3、坚持防晒

不管阴天还是晴天，都不能忽略防晒，尤其是阴天的紫外线比晴天更强烈，不注意防晒的话，就会很容易伤害肌肤的。

缺水缺油型干燥肌肤

缺水缺油型干燥肌肤在换季的时候，肌肤的保护膜会变薄，因此容易受到外界刺激而出现敏感症状，变得很难护理。

你应该怎样做：

1、注意日常肌肤清洁

在选择清洁产品的时候，最好不要选用碱性过强的香皂，避免破坏皮肤自身的油脂分泌，如果洁面后面部出现干燥紧绷的感觉，应该使用保湿性的化妆水和乳液来为皮肤补充水分。

2、选择深度滋润的保湿乳霜

由于缺水缺油型干燥肌肤的皮脂分泌量比较少，所以选择深度滋润的保湿乳霜绝对是肌肤锁水的最佳伴侣!

外油内干的皮肤这样护理

说到外油内干性皮肤的保养，那首先肯定是去油了。我们平时洗脸的时候，应该对额头，鼻子的两翼，下吧等油症重灾区进行仔细的清洗。当然，最后去选购一些去油洗面奶。不要用肥皂哦，这会加重我们皮肤的干燥程度。随身携带吸油纸也是随时去油的保障。

洗完脸后用热毛巾敷脸几分钟，可以打开我们的毛孔，这时候选用一些毛孔清理产品和收缩产品就能对油性皮肤达到釜底抽薪的效果。而平时也要多吃一些富含维生素B的水果和蔬菜，这种维生素能有效的控制我们油脂的分泌。

很多人对外油内干性皮肤的保养只停留在了去油的步骤，这是极不正确的。外油内干性皮肤的保养除了去油，锁水也是一个很重要的环节。平时我们在为皮肤去完油以后，也要注意对皮肤的保水。首先，经常喝水是一个很有效且很直接的办法，这时候如果再做一些适量的有氧运动效果更好。有事没事做点黄瓜面膜也是很好的补水手段。

大宝呀，润肤霜呀，有事没事就擦点，这里要注意，擦一点就行，擦多了就会引发皮肤的油性问题了。还有睡觉之前也要注意对皮肤的保养，去完油以后，选择一些补水养肤的面膜或者面霜，都对我们的外油内干性皮肤有很好的保养效果。

外油内干属于什么肤质

“油”也就是油脂分泌，“干”就是皮肤缺水所导致的干燥。

但其实产油脂和让皮肤滋润的是两个独立的机能，不会相互引发的。简单来说就是：让你皮肤滋润保湿的和让你出油的是皮肤两个不同的机能，皮肤缺水并不会给你多出油。所以外油内干这种说法是不成立的。

“外油内干”到底是什么问题

其实问题就在于“干”!上面说了“干”是因为缺水，你自身皮肤的保湿力出走了。自身保湿力出走意味着什么呢意味着皮肤屏障受损了!受损会怎么样呢就是各种干燥泛红，最后老得更快。所以一切护肤的前提就是保护好皮肤屏障。

如果你皮肤出现这种情况，这并不是一种皮肤类型，而是一种肌肤问题。其实简单的说：所谓的“外油内干”就是你皮肤内给你保湿的机能受损，所以就干啦!最后只剩下给你出油的机能，于是乎皮肤就出油了!

所以以后别人说你皮肤“外油内干”要多补水，咱还是别相信买什么补水补水的东西了，乖乖的去修复好肌肤屏障才是最重要的!

外油内干的皮肤用什么护肤品

温和洗脸

首先在清洁这件事上，千万不能大意，最好用一些温和的洁面产品。虽然含酸类的洁面产品清洁力很棒，但是真的不适合肌肤屏障受损的皮肤。

Vanicream Gentle 洗面奶

晨洁良品!而且敏感肌也可以用!加上相当便宜大碗!超级温和，但是洗得又很干净啊~

IS CLINICAL Cleansing Complex

这款是is clincal中比较温和的产品，但是清洁力很足，卸防晒淡妆的一把好手!低泡啫喱质地，会比较费水清洗，有添加植物提取物抗炎舒缓，比氨基酸更温和，整体来说耐受性差一点，有轻微炎症困扰的敏感皮肤也可以选择。

温和修复

除了洁面之外，相信大家最关心的是怎么好好的修复吧!

DMS基础乳

成分非常少而精，保湿成分有一部分就是人体自身含有的。没有乳化剂，用的是它们家反正很独特的乳化技术 ;防腐剂也木有，不过戊二醇这个成分保湿的同时也具有一定的防腐力。有分清爽、中性还有滋润，所以可以根据自己皮肤来选啦~修复力很棒!

cerave 全天候保湿乳液

如果觉得 DMS比较贵，那么 cerave 也是个好选择。有一定的修复作用，但是如果有泛红发热之类的状况它作用不大。

确实比起 DMS会粗糙很多，而且成分也会复杂点，毕竟没有 DMS那样强大的处理技术就要加比较多的东西。质感呢还挺轻薄的，很好抹开不会泛油

玉泽皮肤屏障修复精华乳

这算是国货中的骄傲了，这款精华乳在缓解泛红方面是有效的，修护作用主要有赖于玉泽独家的 PBS技术。

所以建议大家不要相信那些朋友圈里什么微商买的乱七八糟的东西啦，正儿八经的去找找国货还是有很多好用又便宜的!

珂润保湿霜

珂润的东西在敏感肌上介绍过很多次啦!成分就是非常温和，但是没有什么针对修复的效果。

极佳的使用感仍然是日系的强项，毕竟除了效果，使用感好才能坚持用下去。珂润虽然主打干燥剂用，但是这款霜也很多人表示保湿不油腻，如果怕油腻还可以选择乳液~

保湿精华

如果说你不是长期的屏障受损，只是刚刚开始出现这种症状，也可以先试试用修复保湿精华。单纯的保湿精华其实现在来说意义都不大了，要选就还是选带有角质层修复作用的~换季感觉干燥，或者是一时的皮肤不适应，也可以试试。

雅漾活泉恒润保湿精华乳

雅漾这款精华主要是成分简单舒缓，它所用的成分DNA钠除了保湿还有很好的修复作用。但是非常严重的敏感皮是不适合这种密集保湿型的精华的哟!

贝德玛润妍水润亮采锁水精华乳

这款保湿精华呢，添加了木糖醇和果寡糖，可以增强皮肤自身的保湿力。还添加了一点烟酰胺，对受损的肌肤屏障有一定的修复作用，维持皮肤含水量。

防晒必须天天做

关于防晒这件事，说了很多遍，要做!!!用了防晒之后最好是卸妆，怕防晒霜的成分堵塞毛孔。

珂润浸润保湿防晒

珂润整个牌子都是针对敏感干燥机，这款也是的，温和体现在强防水的同时不闷痘不致痘。总的来说脸部用的没有身体用的油润，成膜都算比较快，也是要等一段时间才没那么泛白。没有很突出的优点，可以说是不太出错的一款。

新碧水感防晒霜

新碧是囤囤菌用的在平价防晒里表现比较好的，没有特别强大的功能，但是上脸不油腻也不干。每次学生党让我推荐防晒我都会推荐新碧的，毕竟我就是从学生时代用到现在的一个防晒霜。

不同的人喜欢的就洁面产品可能不一样，洗面奶是大家经常会用到的，不同的洗面奶使用效果不一样，有的人喜欢泡沫多的洗面奶，有的人喜欢泡沫少的洗面奶，cerave洗面奶是一款热销的洗面奶，那cerave洗面奶怎么样？cerave洗面奶哪一款好？

1、cerave洗面奶怎么样

左边那个洗面奶是无泡的，适合很敏感的那种干性皮肤用不是特干的肤质不太推荐那款，我用的是CeraVeFoamingFacialCleanser这款有泡的，大部分人推荐cerave的洗面奶也都是推荐这款，氨基酸洁面很温和清洁能力尚可不会有皂基洗面奶洗后那种紧绷发干的感觉，cerave的洗面奶和那些皂基洗面奶（比如你说的欧莱雅）比的话氨基酸洁面洗后会有假滑的感觉，刚开始会感觉不太舒服不过适应一段时间以后就会感觉还是氨基酸洗面奶好一些

cerave有三款洗面奶，除了上面两款，再就是有泡的，还有一瓶是添加了水杨酸的，三款都是氨基酸洁面。我现在也在用你用的那瓶乳液，我是混合偏油肤质，个人感觉乳液质地薄了点，春秋还行，但冬天用起来不行，所以我前几天下单了一瓶面霜加一瓶pm乳液

ceravebaby霜3号到手的，用了五次，我已经决定把我那瓶cerave的乳液用来当身体乳了。baby霜比乳液厚的多，但比乳液更容易吸收，吸收以后不油腻，面部也不泛光，保湿程度完爆乳液，我在北方冬天风大，用乳液抹两层也不行依然会干，baby霜没这种感觉，很滋润

成分便宜又大碗就是用来形容这个CeraVe的洗面奶的。CeraVe最有名的也就是此洗面奶。它有出两款，这一款是为正常到油性皮肤设计的，另外那款是为干性皮肤设计。两款都不错，也都非常的温和，婴儿可以使用。它的成分非常的出色，可惜那些烟酰胺和神经酰胺对于洗面奶来说作用很小，最多能帮助洗完不会感觉那么干。以使用感来说，洗完后皮肤不会有紧绷感，稍微有点点滑但是可以接受。

PurifiedWater,CocamidopropylHydrosultaine(温和表面活性剂),Glycerin,SodiumLauroylSarcosinate(温和表面活性剂),PEG150PentaerythritylTetrastearate(and),PEG6Caprylic/CapricGlycerides,Niacinamide(烟酰胺-在洗面奶中没用),PropyleneGlycol,SodiumMethylCocoylTaurate(温和表面活性剂),Ceramide1(神经酰胺-洗面奶中没用),HyaluronicAcid(玻尿酸-保湿剂),Cholesterol(胆固醇-NMF),SodiumChloride,Phytosphingosine(植物鞘氨醇-好成分可是在洗面奶中没用！),CitricAcid,EdetateDisodium,Dihydrate,SodiumLauroylLactylate,Methylparaben,Propylparaben,Carbomer,XanthanGum

2、优缺点点评

优点：使用方便，无色无味，不刺激，非常适合敏感肌，保湿效果也挺不错的，以后还会购买。

缺点：日常清洁还可以，化妆的话清洁力度可能会差一点

优点：洗完脸软软的，很保湿，不像别的皂基洗面奶洗完脸干干的，混合皮当晨洁非常合适！成分表中含有神经酰胺有助于修复角质层。

缺点：清洁力可能对油皮来说偏弱。

优点：质地水润，使用感很好，味道很干净，在换季和皮肤敏感时期使用，非常舒服，整体性价比不粗。

缺点：我收到的瓶盖有问题，甚至可以直接取下来，清洁度略显不够，混油皮T区感觉清洗不干净

优点：补水保湿滋润，使用后效果明显。CeraVe补水保湿滋润洗面奶可是美国药房渠道洁面产品的销量冠军哦~~~更懂肌肤的，才是你值得拥有的！

缺点：收到后第一次使用，过程中暂无发现不适

优点：温和舒缓无刺激，少泡沫清洁保湿洗面奶，比较适用于中性或者干性皮肤，主要是很保湿，很适合早晨清洁皮肤所用

缺点：不是特别适用于深度清洁

优点：这款洁面洗的很干净，脸洗完不紧绷，非常的舒服，使用感真的很好！！不管是晨洁还是晚间洁面都可以用他！也完全没有假滑！是我用完还会回购的洗面奶！洁面力度对于我这个油皮来说也是完全够的！

缺点：是我喜欢的洗面奶，没有雷区！

3、cerave洗面奶推荐

美国进口CeraVe洗面奶温和清洁补水保湿洁面0皂基弱酸性无泡男女￥11800总销量：1413

评价:561

CeraVe洗面奶87ml乳液87ml保湿护肤套装补水保湿修护受损敏感肌￥11000总销量：816

评价:330

CeraVe洗面奶87ml乳液87ml霜56ml保湿补水护肤套装滋润修护受损￥16800总销量：424

评价:198

美国进口CeraVe0皂基0香精温和舒缓洗面奶清洁补水保湿洁面乳新￥4800总销量：170

评价:59

CeraVe洗面奶87ml乳液87mlpm霜89ml保湿补水滋润修护受损护肤套装￥24800总销量：74

评价:28

CeraVe美国进口洗面奶237mlPM乳89ml清爽面膜质地晚霜补水保湿￥24000总销量：253

评价:115

CeraVe洗面奶237ml乳液237mlPM晚霜89ml补水保湿护肤套装修护受损￥35800总销量：245

评价:114

4、洗面奶有还是没泡沫好

根据肌肤状况的不同，选用不同的洗面奶。

1、油性皮肤：油性皮肤因为皮肤分泌油脂比一般人多，所以需要选择一些清洁能力比较强的产品。通常需要选择一些皂剂产品。因为皂剂产品去脂力强，又容易冲洗，洗后肤感非常清爽。

2、混合型皮肤：这类皮肤主要T字位比较油，而脸颊部位一般是中性，有点可能是干性。所以这种皮肤要在T字位和脸颊部位取个平衡，不能只考虑T字位清洁干净而选一些去脂力非常强的产品，尤其是在秋冬季节。一般夏天用一些皂剂类洗面奶。在秋冬季节，因为油脂分泌没有那么旺盛，就换成普通泡沫洗面奶了。

3、中性皮肤：这类皮肤是最容易护理的。一般选一些泡沫型洗面奶就可以了

4、干性皮肤：这类皮肤最好不使用泡沫型洗面奶。可以用一些清洁油，清洁霜或者是无泡型洗面奶。目前清洁油类产品在一些中高档产品中有，因为相对清洁霜而言，这类产品肤感比较清爽。