让脸部嫩如凝脂的食材和洗脸方法

最近看了一期古方养颜的节目，一位出生中医世家的老中医向我们介绍了一些美颜食材以及正确洗脸的方法，我把大概的记录下来。

主要的美颜食材有

1、当归

功效：有补血和血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫

服用方法：煲汤的时候放一点当归

2、龙胆草

对肝胆功能不好，脸色蜡黄，脸色萎黄的人用龙胆草来美白有奇效。

功效：美白

服用方法：用龙胆草煎水

3、芦荟

功效：让皮肤光滑，稳定情绪

情绪不好的时候，可以嚼一点芦荟，或者在太阳穴用芦荟涂，但要确定自己不对芦荟过敏

4、白芷

挑选大的白的没有发霉的磨成粉拌在护肤品里，能化解痘疮，美白

5、灵芝

用灵芝煲汤喝

6、银杏

功效抗氧化，预防衰老，一周吃两三次每次吃两三粒

7、黄柏皮，木瓜的根 ，研成浆，洗脸的时候涂在脸上代替洗面奶用

8、、珍珠粉 ，做面膜，可以内服，一个月两到三次，口服05-1g，外用的话就和蜂蜜牛奶一起做面膜

正确洗脸的方法

一定要用冷水洗脸，一定要用冷水洗脸，一定要用冷水洗脸，重要的事情说三遍。最多只能用接近体温的水洗脸。如果长期用热水洗脸的话，皮肤容易松弛无光泽，容易长皱纹。我一直是洗澡的时候就顺带把脸洗了，洗澡水至少都有40度了。所以以后我一定要改成用冷水洗脸。

洗脸的时候手一定要轻柔，洗面奶不要用太多，有泡沫的洗面奶一定要先在手心按摩起泡后再往脸上抹。最好用自来水的流水，如果是盆的话，最好用两盆水，第一盆水冲掉洗面奶后，第二盆干净的水再把脸上的残余洗干净。洗脸的时候要用指腹轻轻的由下往上打圈按摩，不要忽略了耳朵，以及脖子，可以搓搓耳朵往上拉一下耳朵，脖子也是由下往上按摩一下。洗好了脸，用毛巾擦干的时候，只能轻轻的按一下，吸掉脸上的水分，毛巾一个月就要换一次，防止有细菌。我一直没用毛巾，都是用纸巾还算省钱。

涂护肤品的时候，按摩手法都是由下往上 。

夏季到来补水必不可少，但是平时工作太忙没时间做面膜选择一款好的补水睡眠面膜能够让你的肌肤变得水润光滑。今天为各位美女盘点了中国补水睡眠面膜排行榜，一起来看看。

森田玻尿酸保湿免洗冻膜

这款睡眠面膜主打玻尿酸补水，加上银耳、白柳皮、长角豆籽等提取物，能改善皮肤粗糙，干燥缺水等问题，质地也十分清爽，不油腻。同款系列还有粉色的传明酸睡眠面膜，适合提亮肤色。

温漾睡眠面膜

今年最值得推荐的一款面膜，熬夜党一定要买这款温漾睡眠面膜！对于皮肤暗沉缺水毛孔粗大效果超级好，它用的是国际大牌的相同供应商，价格却特别划算，所以被很多护肤杂志都推荐为良心好物！每晚都可以用，夜间是最好的护肤时间段，皮肤修护速度比白天快两倍。用完一个月后你会发现皮肤细腻又透亮，名不虚传！入手推荐，不后悔！

可莱丝驴奶补水睡眠面膜

驴奶的成分中是含有着芋碱酸以及EGF因子等成分。可以让皮肤变得更加的细嫩有光泽。而且驴奶含有氨基酸成分，因此也可以帮助皮肤起到收缩毛孔和美白皮肤的作用。

温漾精华水

超级好用的爽肤水！配方表都是大品牌的同款名贵原料，价格却很划算，美白补水细致毛孔修复抗衰，用完后特别舒服，皮肤白嫩透亮，获得过亚洲最佳护肤品金奖。温漾这款多效精华水被很多美妆杂志推荐过。长期使用皮肤真的会变得很好，重点推荐！

香奈儿山茶花保湿面膜

水分补给与深度护理，让肌肤获得纯粹放松与美妙享受。山茶花保湿面膜结合山茶花精华PFA的保湿能量和蓝姜精华PFA的修护功效，并且在配方中添加乳木果油和可可脂成分，为肌肤赋予密集润泽，诱人的乳霜质地，温柔地覆上脸庞，带来清新舒缓的愉悦享受。

植物图书馆修护面膜

最好用的祛痘面膜！这款面膜经过国际权威实验室检测祛痘成功率高达986%，富含十几种纯植物祛痘成分，没有任何激素。这款被很多护肤节目评为“最佳祛痘面膜”，面膜特别轻薄细腻，好用到哭。祛痘痘印效果超级明显！深层补水保湿、细腻毛孔、美白透亮，舒缓修复，用完后会明显感觉皮肤像丝绸一样光滑细腻，纯天然的面膜对皮肤真的好，皮肤变得水水嫩嫩的，皮肤不好的真的要试一下，相信你用一次就爱上了。

雪花秀凝脂玉面膜

产品的膏体非常的滋润，干皮的妹子夏季使用还是很不错的，建议使用这款面膜之前不要用太滋润的产品，否则很容易导致营养过剩闷痘的情况。

温净氨基酸洗面奶

用过的最好的一款洗面奶了。国货之光名不虚传，虽然成分都是和国外一线品牌的一样的正宗氨基酸，但是产品价格很亲民。洗脸特别干净舒服，去黑头痘印痘痘都没问题。这个产品很温和无刺激，孕妇都可以用呢。我最喜欢这种洗完脸后清爽干净的感觉了。良心国货！值得入手。

自然堂雪域精粹滋润冰肌膜

有补水保湿，滋润修护，深层滋养肌肤的功效。补水效果还不错，每天晚上用，很舒服的抹的脸上滑滑的。

WASO胡萝卜啫喱面霜

这款实则是一款面霜，但是也能当睡眠面膜来使用，非常适合年轻小姑娘来使用，打开来是稍稍浓稠一些的啫喱质地。很Q弹Q弹的凝冻状，由稠化水的触感。半透明状，刚上脸还稍有些黏，吸收后就轻盈又水润了。

瑞倪维儿是国际一线品牌化妆品，其最有特色的就是水疗了，很多人没用过，想问瑞倪维儿的水疗到底要怎么做呢？效果还不好呢？下面我们来一起看看！

瑞倪维儿的水疗

水疗是通过我们瑞倪维儿的面部凝脂，体部凝脂，透明质酸凝胶，透明质酸原液；4款产品搭配在一起调压缩面膜使用哦。

原理

我们的体部凝脂作用是：紧致、提升、补水、镇静、抗敏感、；我们的面部凝脂作用是：美白、淡斑、锁水，抗衰老；我们透明质酸凝胶的作用是：修复、镇定、消除疤痕；我们透明质酸原液的作用是：补水、锁水、代谢垃圾、抗衰。

需要产品

面部凝脂+体部凝脂+HA修复凝胶+透明质酸原液

操作方法：

1：首先准备一些纯净水（农夫山泉），在小喷壶倒满纯净水，然后滴入5-10滴透明质酸原液。

2：挤出大约1cm体部凝脂，1cm面部凝脂，1cm修复凝胶，3-5滴透明质酸原液，全部放在调膜碗里面。前期切记不要太粘稠。

3：把压缩面膜放入调膜碗，加入纯净水（看粘稠度决定水量，前期不要太粘稠），然后充分搅拌均匀即可。

然后在脸上涂一层薄薄的体部凝脂，把调好的膜敷上去，敷了之后，始终让面膜保持在百分之80湿度，干了就拿小喷壶喷稀释的透明质酸原液，保持20-30分钟就可以了。

使用心得：

做水疗，在睡觉前做效果特别好，注意卫士清洁一定要做到位；然后就是把纯净水冰镇下，感觉特别舒服。

水疗膜每天可以做，不单纯是补水，还可以代谢垃圾，调理激素脸，铅汞脸，过敏脸。

小喷壶多余出来稀释的原液，可以每天不停的喷，1-2小时就喷，当天稀释的必须当天喷完，否则会变质。

在使用的过程中，如果出现长痘痘，返黑，红肿，痒，干；都是正常现象，在代谢皮肤基底层的垃圾；这些反应会有多久时间，是因人而异的，有的人以前用激素，铅汞产品很多，时间就需要的越久。一般是3个月左右的比较多。

1 、使用面膜前，最好先做过敏试验，将少许面膜敷料抹在手背上，30分钟后洗去，若涂抹处无红痒反应，即可抹在脸上。

2 、涂面膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质，以利面膜的吸收，也避免污垢、灰尘进入毛孔。

3 、洗完脸，敷上面膜前，可先以热毛巾湿敷在脸部三分钟，然后在面部各处按摩三到五分钟，提升敷脸的效果。

4 、全脸涂敷面膜时，宜先在眉毛、发际、眼、唇等边缘处抹上一些油脂，以免面膜黏附在这些部位，不好清理。

5 、涂面膜的顺序，应从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头，由下往上；眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。

6 、面膜涂敷约20分钟后，可用手指轻触，若不觉黏手，即可从薄膜边缘开始，自下而上缓慢揭去。

7 、除去面膜后，应用干净温水将脸上残留物洗净，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收缩，最后涂上润肤化妆品。

8 、一般而言，面膜干燥后会促使皮肤紧缩，出现皱纹，所以面膜干燥时要立刻去掉，切勿长时间停留在皮肤上或过夜。

9 、原则上，面膜每月使用二到三次即可，脸部有青春痘、黄褐斑、老年斑的人，则可每周涂一、二次，以增强效果；而蛋白质类面膜，使用则不宜太频繁，以一周两次左右为限。

10 、自制天然面膜易丧失水分后变硬，也易受污染、滋生细菌，因此一次不宜制作太多，最好现作现用。