夏天女生该怎么选择防晒霜

方法一：夏日肌肤护理

　　一、夏天气温高，出汗多,首先要注意皮肤的清洁。早晚对皮肤的清洗一定要认真仔细。用香皂打出泡沫，或用洗面奶，沿着向上向外打圈的方式，以双手的3、4指从额头、眼周到两颊下巴，鼻子都清洗一遍，保持毛孔呼吸通畅。

　　二、除了多饮水，多食含水分高的瓜果蔬菜外，洗过脸后，给皮肤拍一层滋润爽肤水，选择乳液类的日霜、晚霜，敷在皮肤上透气性好，又有保湿功能。

　　三、夏日炎炎，过度的光照会使皮肤变黑并加速衰老，一些品牌的日霜，粉底液添加了有防晒功能的成份，外出可选用这些产品为自己描画一个清新的淡妆可谓一举两得，随身携带的干湿两用粉饼，可以随时擦拭，吸去脸上渗出的汗水，保持妆面的干爽。太阳镜、遮阳帽、遮阳伞以及各种防晒霜、防晒油应是夏季必备的防晒用品，

　　四、骑车的女士，带套袖护住裸露的双臂，是一种明智选择如果有条件，半个月左右到美容院做一次皮肤护理既去死皮，又可以通过做面膜、软膜等，彻底清洁滋养皮肤。

　　方法二：怎样正确涂抹防晒霜呢

　　洗脸后，按日常护理程序进行面部保养，然后将防晒霜均匀抹于脸部。涂防晒霜半小时后，再出门。如果白天一直在户外活动，如游泳郊游等，每隔1小时必须补抹防晒霜。

　　方法三：番茄新功能：多吃可防晒

　　多吃蔬菜和水果，能够使头发吸收到营养。那么骄阳似火的夏日，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒有。就是人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。

　　番茄 这是最好的防晒食物。如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%;如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。

　方法四：夏季护肤五步走

　　第1步：卫生 好多女孩对卫生步骤不够重视，经常使用碱性大的或卫生力过强、不舒适症状合夏季表皮特征的卫生类产品，那样不但不能良性、彻底地洁净表皮，还会损伤皮脂膜。因此在夏季恰如其分地卫生是护肤的紧要前提，并且比其它季节显得尤为紧要。

　　第2步：调理 调理水俗称爽肤水或化妆水等，在四季护肤中都十分紧要，在夏季我们应顺应此季节的表皮心理状况选取侧重于平衡、补水、收敛、抑菌效果的清爽型醒肤水。

　　 第3步：美白紫外线易令肌肤变黄、变黑，置成色素沉着，色斑加重，水分轻易流失。因为夏季群众中意舒适无负担的护肤心里感受，因此另外具有美白、补水、营养、少油分的轻质纯植物配方乳霜，最适合夏季的表皮护理。

　　 第4步：防晒防晒是夏季防治肌肤晒黑、晒伤、色素沉着、色斑加重和防治光老化的途径。防晒型产品分为化学型防晒霜及植物型防晒产品，化学型防晒产品的弱点是会致使表皮老化，部分人产生过度敏感;具有隔离紫外线、抗光老化、全面防护且清爽透气的植物型防晒产品，当然是理想的选择。

　　第5步：抗氧化修复除使用具抗氧化效果的基础护肤品外，按期使用具有抗氧化和修复效果的面贴也是很好的保养方法。面贴使用简便，效果出众，非凡是日晒后立即使用，肌肤能获得瞬时的完善效果。

　　方法五：夏日补水八大注意

　　1、每日早晚例行的保养工作中，保湿乳、霜或凝胶，依据个人肤质的保湿品，绝对不能少。同时，请别忘记脖子。

　　2、准备一瓶喷雾水吧!随时往脸上喷洒，但是要记得，在喷雾之前，请先用吸油面纸把脸上的油脂吸干净。或经常向面部喷上一些矿泉水或润肤液。为了抵御干燥空气，还可以将一张面巾纸浸透润肤液后贴在脸上。

　　3、晚间要使用带有保水功能的沐浴乳清洁肌肤。

　　4、入睡前别忘使用护肤品。肌肤温度在夏季较其他季节要高，毛孔在晚间张开也较大，这为肌肤补充水分和修护养分提供了难得的机会;此时血液循环速度加快，营养物质容易吸收。身体也要记得擦上保湿的乳液，尤其加强手肘、膝盖、脚踝等易干燥处。

　　5、每周固定二至三次的保湿面膜，同时可加强眼部周围。

　　6、可以准备方便补擦的保湿棒，针对眼部、唇部周围加强防皱。

　　7、保持良好的饮水习惯。矿泉水或纯净水的性质与生物细胞内水分接近，饮后易被皮肤吸收，使肌肤呈“半液态”，更富弹性。喝鲜果汁、蔬菜汁、茶也很有益。但是咖啡、多糖及含酒精饮料要尽量少喝。

　　8、尽可能不用吸管喝水!不但不会坏了唇上的护唇膏，还可避免嘴角皱纹的形成。（编辑/彭瑛）

希望能帮到你，祝你越来越美

就看你的选择喽。

一般来说防晒日霜主打的效果应该不是在防晒，而是在于他的保养成分。会添加防晒的效果也只不过是希望在保养的程序里面减少一个步骤，减少在早晨上班之前的保养时间。因为防晒是脸部保养的最后一道程序，接着就是彩妆，所以对于时间紧迫、或是不喜欢脸上有太多层产品的人来说，使用防晒日霜就是一个减少程序有效的方法。

而专门的防晒霜，主要的诉求应该是在他的防晒效果，不管是不理性的或是化学性防晒都可以，但是他不会对于保养的成分做更多的着墨。但是因为成分变得更加单纯，所以在防晒品配方的调制上就有更大的空间。

有些人认为产品应该要单纯化，我也是这么想的。毕竟一向产品里面如果要混合各种不同的成分，兼具保养和防晒的效果，又要清爽不黏腻又要能够滋润肌肤，想必要能够达到这样子的效果，除了有效成分以外，需要添加的各种额外的赋形剂或是化学物质就更多了，所以如果可以接受这样的概念的话，建议还是把产品都分开使用

用了素颜霜还需要使用防晒，而且防晒是在素颜霜之前使用的，尤其到了夏季，一定要做好防晒措施，防止肌肤直接接触到太阳。

素颜霜涂抹之后皮肤会变得更加滋润，还具有底妆打底润色的特点，可以当做日霜使用，也可以用作底妆，不过素颜霜并没有防晒的功效，不要将素颜霜代替防晒霜使用。

一般来说化妆步骤是水、乳、精华、防晒霜、隔离霜，之后是粉底液或者气垫，至于素颜霜和隔离的作用相同，可以将素颜霜代替隔离来使用，但素颜霜没有隔离的作用强，要想不让彩妆渗透到肌肤里，最好使用隔离霜，素颜霜更清爽一些，这也是为什么很多人喜欢它的原因，无论是隔离还是素颜霜都需要根据个人的情况来定，只有适合自己的，才是最好的。

素颜霜保湿效果还蛮强的，BB霜和CC霜使用起来相对比较干，这个时候搭配素颜霜使用在合适不过了，会让底妆的贴合度增强，整体妆容看起来更加完美一些，但这样的方法并不适用油性皮肤的人，一定要选择适合自己的护肤产品。

部分人认为，防晒系数越高越晒不黑。对此特别提醒，一味追求高防晒系数，会给肌肤带来不必要的负担。一般肤质的人，SPF值在8-12之间就可以了；对光敏感的人，SPF值以12-20为宜；如果在野外游玩或海滨游泳，则需选用SPF值在30以上的防晒品；另外，除游泳外，防水的防晒护肤品最好少用，因为这类产品涂在皮肤上有油腻感，会使皮肤呼吸不畅。 不过，就算擦了防晒品，也不表示你可以恣意地在阳光下暴晒，特别是中午11点到下午3点，要尽量避免出门。 除了防晒指数，还要特别留意一下防晒品的保质期。很多人有这样的习惯，今年的防晒霜没用完，到了来年接着用。实际上，防晒产品放置时间过长，会降低防晒系数，减弱防晒功效。 另外，记者注意到，国外进口的化妆品说明文字下方，通常有一个瓶盖被打开的标志，上面写着一个数字和大写字母“M”，意为开盖后要在该数字规定的月份内用完。而这个数字和进口时印在包装上的保质期是不一样的，后者往往要多出一两年。所以在使用时，建议大家以前者为准。

日霜怎么用？日霜是什么？ 日霜和晚霜有什么区别？日霜有什么效果？如果你还没有搞懂这些问题，那正好，这篇文章将为你解答，护肤很重要，这些知识一定要学会了啊。

日霜的使用方法

1、先洗脸

在使用日霜之前，先用洗面奶清洗脸部，将面部皮肤上附着的脏东西都洗掉，让毛孔保持通畅，避免污垢影响到皮肤对日霜的吸收和日霜的使用效果。洗脸的时候最好是用热水，这样可以让毛孔打开，提高吸收率。

2、用爽肤水

我们使用护肤品的顺序一般是爽肤水、精华液、面霜，然后是隔离霜，所以在使用面霜之前，要先用上爽肤水，同时可以配合化妆棉进行二次清洁。

3、用点涂法涂抹

使用面霜时，先以点涂法将面霜点在脸颊、额头及下巴等地方，然后用指腹轻轻的打圈涂抹，一边将日霜抹匀一边进行提拉按摩，但是涂抹时尽量避开眼睛周围，以防日霜太浓厚导致脂肪粒长出来，眼睛周围再使用眼霜就可以了。

4、用后适当按摩

日霜涂好后，进行适当的面部按摩，促进皮下血液循环，让日霜可以更好的被皮肤所吸收，并提高日霜的使用效果，也可以增加肌肤的弹性。

日霜产品推荐

1、AHC玻尿酸B5透明质酸面霜50ML

补水保湿/锁水滋养/敏感肌可用

AHC玻尿酸面霜，真心太补水了，使用感就是滋润滋润滋润，吸收特别快，不油，再也不用担心换季皮肤干燥了，敏感肌也能用!特别温和!麻麻脸上现在基本没有红血丝了，看起来脸上有光泽有弹力多了!强烈推荐给干性、缺水、敏感、油脂过多和皮肤粗糙的妹纸们!

2、Merlot葡萄籽日霜118ml

这款有日霜和晚霜。从颜色来看，日霜是浅浅的薰衣草紫粉色;晚霜是纯白色。

质地方面，日霜更像胶状质地，但是在手心里搓开，又变成介于凝霜和面霜中间的质地;而晚霜则是标准的乳霜质地。虽说是无香料，但是都有味道，而且很好闻，但是两者还是存在略微一些些的区别。

吸收显效快，补水效果比较好，不觉得油腻，挺清爽的，但是一天下来皮肤所需要的水分都足够补充的到，也比较持久。

至于效果来说，比较温和，不过敏，皮肤比较稳定。至于抗老的说法，我觉得顶多是轻度抗老，

或者是基础抗老，主要抱着做比不做更安心的态度。

3、澳洲Blackmores/澳佳宝VE面霜50g

成份天然保湿不油腻/澳洲超市断货王/范爷必备

这款可做面霜/隔离霜/妆前乳!!是范冰冰和她的化妆师每次去澳洲必买的面霜，很多大牌化妆师包包里都必备噢，此款VE面霜不含人工色素或香料，并载有天然来源的维生素，天然最薄面霜没有任何负荷，这个面霜最可取之处就是他成分太好，吸引了不少脸部爱过敏爱湿疹的妹子青睐。

日霜的作用

1、隔离防护的作用我们在白天总是要接触到外界环境的各种侵害，例如辐射、灰尘等等，所以日霜会具有隔离防护的效果，将外界污染和脸上的彩妆隔离开来，防止面部皮肤因外界因素而受到伤害。

2、有保湿补水的作用日霜还具有一定的保湿补水的功效，因为我们的面部皮肤是一直曝露在外面的，所以水分也流失得很快，皮肤很容易干燥。使用日霜就可以起到一定的滋润效果，并减缓皮肤内水分的流失，让皮肤尽量长时间的保持水润的状态。

日霜和晚霜的区别

1、功效的区别

由于我们皮肤在夜间再生和修复能力都会大大提高，吸收力也会大幅增强，所以晚霜都会非常滋养，并且具有保湿、修护和美白的功效，还可以为肌肤补充营养。

而白天我们常常会受到各种辐射的侵害和外界环境污染的影响，所以日霜一般都会具有隔离、防护以及抗氧化的功效，能为肌肤挡住外界灰尘和污垢的侵袭，并减少日晒风吹对皮肤的损伤。

2、营养成分的区别

因为皮肤到了夜间吸收能力会提高，所以晚霜中含有的营养物质和活性成分也会比日霜要多很多，而且有的具有美白效果的晚霜，其中还可能会含有一些酸性的光敏成分。

日霜由于需要隔离防护，所以通常会含有一些有SPF防晒系数的成分，或者是紫外线过滤剂之类有隔离效果的成分。

要用防晒的拉，给你推荐一款新碧（曼秀雷顿的）水薄防晒露，spf25，如果不天天暴晒在阳光下，应该够了。它是一款水性的，一点都不油，价格也便宜。四五十块吧。

乳液当然能白天用拉。夏天易出汗，所以建议你只用乳液就可以了，可以不用霜的。给你推荐the face shop 的冰花乳液，也是水水的，还可以防辐射，如果经常上网，建议你用下它哦。

另外从你的说明来看，也许你的皮肤属于缺水型，因为皮肤在缺水的情况下，才会大量出油哦。建议多用补水的产品。洗面奶我用的是雅漾的无皂基洁面皂，洗的很干净，也没有紧绷感。至于毛孔大的问题，可以用含有金盏花的水水改善下