用了老中医美白祛斑霜的日霜还要不要搽防晒霜

祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

应该保持良好的作息时间，不要熬夜；保持心情良好，不要经常发脾气、郁闷；选择正规备案的祛斑产品，包括口服和外用的。因为黄褐斑形成原因不是一种，而是多种原因形成的，包括阳光中的紫外线，生活压力，心理压力，生活环境，内分泌系统紊乱，人体新陈代谢功能不足等等原因。不能急于求成，色斑的形成周期一般是几年或者是几十年日积月累形成的，所以祛斑也不能操之过急。采用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑周期为三个月到五个月不等。不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。

有些日霜本身就有隔离成分，就是指数比较低，像冬天还有阳光不强烈的白天用这样的就够了。如果是纯粹是保湿或者美白的日霜的话，那就建议再涂一层隔离霜了。隔离霜还有修颜作用和没有修颜作用的，物理性（比较油一点）的和化学性（吸收型）的可以根据自己的肤色需要选择。

应先涂抹乳液或面霜；通常情况下，一次防晒霜的用量是一元硬币大小。护肤品的使用顺序如下:1。碳粉。洁面后一定要轻拍爽肤水，因为这样可以最快的补充皮肤的水分和其他营养。洗完脸后，应在一分钟内将爽肤水拍在脸上。因为此时皮肤的吸水能力最强，可以有效补水，保持皮肤湿润。记住，用的手法是“拍”，不是“抹”，更有利于吸收。2肌肉液。肌液的成分大多是亲水亲油的，可以同时瓦解护肤品中的水油，然后更好的被皮肤吸收。同时配合成分软化保湿角质层，让角质层更容易吸收后续保养成分。3精华。护肤品中精华是最好的，从名字就能推断出来。其成分精致，对皮肤的作用显著，成为护肤必不可少的一步。尤其是在干燥的秋季，这一步更是省钱。4眼霜。众所周知，眼霜可以减少黑眼圈和眼袋，但其改善皱纹和细纹的效果可能不太为人所知。眼霜的使用要趁早。不要以为自己这么年轻就不需要了。眼睛一旦老化，护理的效果肯定不如年轻时预防。眼霜在使用的时候，要通过弹钢琴来涂抹，让眼霜快速吸收。此外，还要注意操控的程度。眼睛周围的皮肤很脆弱。涂眼霜的动作一定要轻揉，以免损伤皮肤。5乳液或面霜。皮肤不仅要补水，还要锁水。我们已经完成了第一步补水的工作，涂乳液或者面霜就是锁水的工作。在涂抹乳液和面霜的时候，也要注意正确的手法。你应该在手掌中放入适量的面霜，左右手并在一起，使面霜与手掌均匀分离。不要搓或者螺旋，因为那样会刺激表皮的血液循环，很可能会堵塞毛孔，让皮肤感觉闷热。6防晒。防晒不仅仅是夏天要做的工作。即使是春天，天气也没有那么热，但是紫外线还是很强。UVA紫外线的穿透力很强，一旦进入皮肤真皮层，就会对皮肤造成伤害。所以要让皮肤白嫩，防晒也是必不可少的一步。信息:防晒霜的分类:1。物理防晒。它利用防晒颗粒在皮肤表面形成保护层，反射可能伤害皮肤的紫外线光波，从而保护皮肤。物理防晒颗粒一般停留在皮肤表面，不会被皮肤吸收，所以对皮肤的负担比较小，也不容易引起皮肤敏感。2化学防晒霜。通过一些化学物质和细胞的结合，在细胞受损之前，吸收紫外线中可能对皮肤有害的部分，达到防晒的目的。

差不多了，你可以参考各种对spf值的需求：

1、一般类型皮肤的人，防晒品的SPF值以8-12为宜；

2、对光敏感的人，SPF值在12-20之间为宜；

3、上班族的防晒品SPF值在15以下即可；

4、在野外和海滨，SPF值在30以上；

5、户外劳作者选用SPF值20-25；

6、在阳光下劳作8小时以上者选用SPF值30，雨天只需用SPF值8-10防晒露即可。