素颜的娜扎皮肤好吗？

娜扎是娱乐圈中公认的美女，这个来自新疆的姑娘衣品爆棚，更重要的是，她的皮肤“白得发光”，那近似无暇的肌肤如婴儿般细腻，让人忍不住想，我们的皮肤怎样才能像娜扎那样，这是天生的还是后天的护理？小编最近就看到了一张娜扎别样的照片，照片上的她皮肤暗黄粗糙，能看到脸部长了些粉刺，浮粉也很严重。终于释然，原来皮肤总是处于变化之中，只要护理得当，我们的皮肤也能越来越好。

针对皮肤的暗黄粗糙现象，分区护理是最好的解决办法。当然最好的还是预防，越早越好，而不是等有问题出现才开始护理。

颈部护理——颈部是身体比较娇嫩的部分，却长时间暴露在外面，尤其秋冬季节，干燥的冷空气从皮肤拂过，更是加速了皮肤的老化。很多坐办公室白领们，每天8个小时低头，会让产生的颈纹更加明显和深刻。颈纹不仅容易暴露年龄，而且一旦出现，就很难修复。除了对颈部进行彻底的清洁以外，也要进行充分的保湿。好的身体乳是有帮助的，还可以在涂抹护肤品的时候配合手法或者工具进行按摩，进行淋巴排毒。这样能有效改善肌肤循环，缓解颈部皮肤的暗黄粗糙。

脸部护理——南方的冬天或者北方的秋天，姑娘们会把夏天用的乳液收起来，换上滋润里强的各种‘油’，其实滋润脸部要适当，过油会导致皮肤没有办法呼吸，加重皮肤的负担。需要一个合适的‘度’，涂完护肤品，轻轻的拍拍脸，觉得不粘手，脸上不泛起油光最佳。对于熟龄肌肤而言，使用含有抗衰老成分的产品就特别重要，同时产品含有芦荟等精华，能够有效保湿、滋润皮肤。同时抵抗时间的侵蚀，给细胞一个健康舒适的生活环境。

睡前或风大的时候，可以在鼻翼或者嘴角部分稍稍多涂抹些护肤品。容易出油的部分，如额头和鼻头可以少涂抹一些。如果进入到有暖气的室内，可以补涂一些面霜，否则干燥的空气会让你的皮肤变得更紧绷和干燥。

适度去角质——这是改善皮肤暗黄粗糙的前提。试想如果你穿着一身盔甲，然后给你的盔甲涂抹护肤品，会有什么效果。所以我们要先把皮肤的盔甲脱下来。如果离开这个前提，不论是给肌肤补水，还是滋润，都可想而知其效果。所以在深冬给大腿和手臂涂抹身体乳，往往还是大量的飞起皮屑的状况。原因就是没有正确的去除皮肤的盔甲。

很多人对于去角质有误解，觉得拿着一个大号搓澡巾，搓的全身都嫩嫩滑滑的就是去角质了，其实不是，你看看皮肤是不是通红的，甚至有儿敏感。这是因为被你暴力除去的不只是角质，还有保护皮肤的皮脂膜。皮脂膜被破坏以后，皮肤是会越来越干燥的。所以我们应该温和的去角质。

背部护理——背部比较容易出油，清洁频率也是最低的，所以不适当的清洁，容易导致角质层油脂的积累，皮肤的正常循环、呼吸结构被破坏了，毛孔阻塞，起痘是自然的。选购一把长柄的猪鬓浴刷，能够很好帮到我们护理背部。一周一到两次，在手肘、膝盖和脚踝这些冬天容易堆积角质、肤色暗黄粗糙的部位，重点清理。浴后选择能够保湿和具有抗衰老成分的身体霜，进行认真涂抹，轻轻按摩促进吸收，就可以达到很可观的效果。

还有个小技巧，睡前可以双手摩擦发热，然后给脸部、手肘等部位做个小热敷。也可以用热水袋等工具，促进关节血液循环，也能帮助出去暗黄，缓解黑色素沉淀。还能够促进睡眠。坚持一个冬天，一定会还你一个惊喜。

1、Bathfeeling/浴见纯猪鬃浴刷

这几乎是一把全能浴刷，面世一年多，已经是浴见家的爆款。纯猪鬃的浴刷是适度去角质的最佳工具，不会像搓澡巾那样伤害皮肤，破坏皮脂膜。猪鬃看起来十分硬，但用水冲洗几次就会开始变软，用来清除堆积的灰尘和污垢再好不过，既不会伤害肌肤表面的保护层也不会用力过猛。

斜度打孔植毛让猪鬃不是100%垂直直立，有斜度，接触皮肤更加自然，刷毛不会直接刺激皮肤，触感更加舒服。手柄是天然榉木，这种材质不易变形发霉，手感较温润有质感。长柄的设计也可以轻松清洁背部和腿部，用着非常顺手。如果在秋冬选择一个清洁护理身体的工具，这把浴刷就是不二之选了。

2、Drscholl/爽健修足机

去脚部角质的神器，特别省时省力，但是不能等到脚后跟开裂时再用。爽健是英国的身体护理老牌子。这款修足机去脚皮和老化角质特别好，不会伤害皮肤。在脚部干燥的时候就能用，磨完以后干涩的脚部会特别光滑。缺点是脚部湿润的时候磨不出东西，磨脚的时候，死皮会像雪花一样掉得到处都是。

3、凌锐国际/Nerium眼部精华血清

Nerium凌锐国际的眼部精华血清被誉为是“瓶子里的奇迹”。随着年龄的增长及紫外线的影响，肌肤内部会不断储存老化物质“自由基(freeradical)”。自由基不断蓄积，会使肌肤弹性下降，发黄暗沉，呈现老态。经研究发现，不仅是真皮层，连角质层也会产自由基。角质层自由基的生成与年龄无关，即便是年轻人的肌肤也会产生，而肌肤表面暗沉发黄，不易上妆等也是因此造成的。

凌锐国际眼部精华注重强化眼部周围皮肤的真皮层胶原蛋白的支撑力。提升、加固眼部皮肤、特殊的成分夹竹桃精华液消除自由基，使眼部充满弹力感。由植物精华带来的舒爽感受，让每一个习惯熬夜的美眉，梳妆台前都少不了凌锐国际眼霜，眼周问题一支解决，让岁月停止流逝甚至逆转。这款眼霜俗称眼部小熨斗，贵妇级，在美国、韩国抗皱护肤品界一直享有盛誉。

4、NERIUM/凌锐国际紧致换肤日霜晚霜

可以缓解肌肤衰老问题，使之变得更加年轻和健康。这种轻量保湿配方专为白天使用而设计。除抗衰专利SIG-1273成分外，还含有强效肽混合物、维生素E、绿茶提取物、霍霍巴油脂和透明质酸钠。强效肽混合物不光是对皮肤极好的‘滋补品’同时由于肽的特殊性很容易被皮肤所吸收。将日晚霜轻轻敷于肌肤表面可确保关键成分得到充分吸收，具有独一无二的面膜般护肤品质，能解决现有及未来的肌肤衰老问题，让肌肤显得更年轻。

5、NERIUM/凌锐国际紧致美体纤柔霜

此配方中还含有毛喉鞘蕊根和茶精，有助于舒缓、调理和紧致有问题的肌肤，消除多余脂肪和粗糙肌肤。绿茶叶提取物和白柳皮具有良好的肌肤舒缓效果，而牛油树脂和可可脂可以保持肌肤水润光泽。

这个冬天，让我们无美不欢，告别肌肤暗黄粗糙

　　栽培管理

　　1、繁殖方法

　　扦插繁殖为主，也可分株和压条。扦插在春季和夏季都可进行。插条基部浸入清水10天左右，保持浸水新鲜，插后提前生根，成活率也高。具体做法是，春季剪取的1～2年生枝条，截成15厘米～20厘米的茎段，20根左右捆成一束，浸于清水中，入水深为茎段的1/3，每l～2天换同温度的水一次，温度控制在 20 C～25 C，待发现浸水部位发生不定根时即可扦插。扦插时应在插壤中用竹筷打洞，以免损伤不定根。由于夹竹桃老茎基部的萌蘖能力很强，常抽生出大量嫩枝，可充分利用这些枝条进行夏季嫩枝扦插。选用半木质化程度插条，保留顶部3片小叶，插于基质中，注意及时遮阳和水分管理，成活率也很高。压条繁殖时，先将压埋部分刻伤或作环割，埋入土中，2个月左右即可剪离母体，来年带土移栽。

　　2、栽培技术

　　夹竹桃的适应性强，栽培管理比较容易，无论地栽或盆栽都比较粗放。在地栽的地方，移栽需在春季进行，移栽时应进行重剪。冬季注意保护。枝叶易遭蚧壳虫为害，需注意防治。

　　盆栽夹竹桃，除了要求排水良好外，还需肥力充足。春季萌发需进行整形修剪，对植株中的徒长枝和纤弱枝，可以从基部剪去，对内膛过密枝，也宜疏剪一部分，使枝条分布均匀，树形保持丰满。经1～2年，进行一次换盆，换盆应在修剪后进行。夏季是夹竹桃生长旺盛和开花时期，需水量大，每天除早晚各浇一次水外，如见盆土过干，应再增加一次喷水，以防嫩枝萎蔫和影响花朵寿命。9月以后要扣水，抑制植株继续生长，使枝条组织老熟，增加养分积累，以利安全越冬。越冬的温度需维持在 8 C～10 C，低于 0C，即要落叶。

　　夹竹桃系喜肥植物，盆栽除施足基肥外，在生长期，每月应追施一次肥料。

　　3、病虫害防治

　　春夏生长季节，顶芽易遭蚜虫危害。

　　夹夹竹桃又名红花夹竹桃、柳叶桃、半年红。属夹竹桃科、夹竹桃属。

　　夹竹桃夏季硬枝扦插需要注意哪些

　　夏季气温高，雨水多，湿度大，病、虫为害较频繁，夹竹桃扦插时需注意以下几个问题：

　　一、苗床的选择及处理

　　苗床尽量选择背风向阳、不积水、土壤病、虫、杂草少，肥力充足、便于管理的地块作为苗床。一般苗床应为东西走向，扦插育苗

　　无论用哪种方式都必须细致整地。一般耕地的深度应达到25至30厘米，床宽1米，长度适宜，步道宽50厘米。土壤黏重时，可适当掺沙，并注意土壤消毒。

　　二、插条的选择及处理

　　1选穗作为采条母株，要具备品质优良、生长健壮、无病虫害等条件。在同一植株上，插条一般要选择当年生中上部向阳的枝条，且节间较短，枝叶粗壮，芽子饱满。在同一枝条上，硬枝插一般选用中下部枝条，剪口要平滑，上端剪成水平面，下端剪口切成斜面。剪取枝条时，选直径1至15厘米的粗壮枝条，插穗长度15至20 厘米，插穗必须带有二三个芽，上剪口离芽15厘米左右，去除下部叶片。在修剪枝条时，红、白花色品种分开。

　　2插穗处理 将插条花色品种分开，做到随采条、随短截、随扦插。为提高扦插成活率，在扦插时，把数十根插条整齐地捆成捆，用ABT生根粉1号100ppm浸条2至8小时，用生根粉6号30至100ppm浸条1至8小时，一般情况下1克生根粉可处理插条3000

　　株。

　　3扦插方式及密度扦插前应进行土壤消毒，把插床灌足水。将处理过的插穗按5x5厘米株行距扦插。要注意插稳的上下端，不能倒插，必须使插穗切口与土壤密接，并防止擦伤插穗下切口的皮层。为此，用铁条等先在插床穿孔，再插入插穗，但穿孔的深度要比插穗长度稍浅一些，以便插穗能插到土壤中。扦插深度一般以地上部露一两个芽为宜，扦插后做好标记和记录。

　　4插后管理多数花木插条生根所需温度为20℃至25℃，相对湿度80%至85%，一般插后15至20天即生根。扦插后一定要喷足水，使土壤与插条密切接触。为防止中午气温过高，最好遮荫。根据土壤湿度状况每天早晚喷水一次，但喷水量不可过多，否则影响插条愈合生根。为防止病菌发生，每隔10天左右，喷洒一次杀菌药液。第二年春季移栽。

　　盆栽夹竹桃

　　夹竹桃别名柳叶桃、半年红，为夹竹桃科、夹竹桃属常绿大型灌木，盆栽常修整成小乔木样，株高2米至3米。茎直立而光滑，老枝灰褐色，嫩枝绿色，分枝力强，多呈三杈式生长。叶披针形，3叶轮生，厚革质，具短柄，长10厘米至25厘米，先端锐尖，基部楔形，表面浓绿色，背面淡绿色，中脉明显，全缘，叶柄及花序梗为紫红色，枝叶内均有少量乳汁。聚伞花序顶生花冠粉红至深红色，花冠漏斗状， 5裂，瓣上有皱，多为重瓣或半重瓣，具有较淡的特殊香气，果长圆形，花期6月至10月。常见栽培品种还有白花夹竹桃，花白色。斑叶夹竹桃，叶面有斑纹，花红色。淡黄夹竹桃，花淡**。同属中还有欧洲夹竹桃，又名大红夹竹桃，产地中海沿岸，枝条紫褐色，叶片较大，呈椭圆状披针形。花型大，花序稠密，浓红色，重瓣，具较高的观赏价值。

　　夹竹桃喜充足的光照，温暖和湿润的气候条件。也稍耐寒，在暖温带地区均可露地越冬，不落叶。北京地区家庭盆栽可将枝条捆拢套袋放背风向阳处越冬。夹竹桃生性强健，耐瘠薄和干旱，对土壤要求不严，但盆栽仍以疏松肥沃、通透性强的普通培养土为好，忌盆土久湿积涝。对烟尘及多种有害气体具有很强的抵抗力。

　　夹竹桃以扦插繁殖为主。在4月间结合整形修剪，截取粗壮枝条长约15厘米一段作插穗。可几十根捆成一束，放在浅盆清水中浸泡，水深达到插穗的1/3。浅盆用塑料袋封严放高温阳光下暴晒。两周后生根取出，用普通培养土分栽上小筒盆或育苗袋养护。插穗成活萌芽，选定一个健壮芽发展成新株，其余抹掉。当新株长到20厘米高时，换上内径20厘米筒盆，盆土填到新株基部，即将原插穗埋在土中，使之形成根茎，发生大量须根，促使新株旺长。翌春定干整形修剪，养成三杈九顶丰满的壮株。

　　夹竹桃老株基部常成丛萌发出许多嫩枝。待长到10厘米长时，可带踵掰下来插在充分腐熟的培养土中，遮阴保湿，成活率也很高。

　　夹竹桃生性强健，栽培管理较高粗放。盆栽2年翻盆换土1次，盆底部可放少许羽毛蹄角类长效肥。生长期可根据长势酌施1次至2次液肥。夹竹桃耐修剪，萌发力强，衰老的植株可在春季结合翻盆换土进行更新修剪，将全部枝条自基部剪掉，促其萌发新枝复壮。一般植株春季也应适度修剪，保持株姿匀称，树势强健。

　　夏季盆栽要勤浇水、喷水，保持盆土及环境湿润，但切不可久湿积水。夹竹桃还有一个特性，只要有一次干旱脱水或水大积涝，植株下部叶片很快全部发黄、脱落，因而浇水要适时适量。早春强修剪以后，要注意勒水，以防根部感染腐烂。适时扦松盆土，花凋谢后及时摘除，夏季偶有蚜虫和红蜘蛛危害，可用一般农药消除。

凤仙

拼音名Fènɡ Xiān

别名小桃红、夹竹桃、海蒳、染指甲草（《救荒本草》），旱珍珠（《纲目》），透骨草、凤仙草（《珍异药品》），小粉团（《分类草药性》），满堂红（《浙江中药手册》），水指甲（《南宁市药物志》），指甲草（《中药材手册》）。

来源为凤仙花科植物风仙的全草。夏、秋采收。

原形态一年生直立草本，高约60厘米。茎粗壮，肉质。叶互生；披针形，长10厘米左右，先端长尖，边缘有深锯齿，基部楔形；叶柄有腺体。花两性，腋生，粉红色、红色、紫色、白色或杂色，单瓣或重瓣；萼3枚，2枚侧生，先端绿色，1枚在下，形大，花瓣状，有距；花瓣5枚，上1瓣（旗瓣）圆形，先端凹入而有小锐尖，两侧2对花瓣（翼瓣）各在一侧合生而成2片；雄蕊5枚，合生而环绕子房；子房上位，5室，柱头5裂。蒴果被柔毛，熟后弹裂而成5枚旋卷的果瓣。种子扁卵圆形，径约2毫米，褐色。花期6～8月。果熟期9月。

生境分布全国大部地区均有分布。多栽植于庭院作观赏用。

性味辛苦，温。

①《救荒本草》："叶：味苦微涩。"

②《纲目》："叶：苦甘辛，有小毒。"

③《群芳谱》："叶：甘，温，无毒。"

用法用量内服：煎汤，3～5钱（鲜名1～2两）。外用：捣敷或煎水熏洗。

附方①治关节风湿痛：鲜凤仙一两。水煎调酒服。（《福建中草药》）

②治风气痛：凤仙叶煎汤洗之。（《岭南采药录》）

③治跌打损伤：凤仙捣汁一杯，黄酒冲服。（《湖南药物志》）

④治瘰疬、发背、一切痈肿：鲜凤仙草捣烂敷患处。或用鲜风仙全株连根洗净，捣烂，放铜锅内，加水煮汁二次，过滤，将两次之汁，合并再熬，浓缩成膏，涂纸上，贴患处，一日一换。（《江西民间草药》）

⑤治痈疽恶毒：凤仙三至五钱。水煎服。（《湖南药物志》）

⑥治蛇头疔：鲜凤仙取下半截连根叶用，捣烂敷肿处。或同甜酒酿糟捣烂敷。（《江西民间草药》）

⑦治指甲炎肿痛（俗称换指甲）：鲜风仙叶一握。洗净后加些红糖，共捣烂，敷患处，日换二次。（《福建民间草药》）

⑧治溃疡日久：凤仙，冰片。研末干搽。（《湖南药物志》）

⑨治受湿后脚面肿：凤仙连根带叶，共捣细，加砂糖和匀，敷肿处。（《云南中医验方》）

⑩治脚气肿胀：鲜凤仙（捣烂）、鲜紫苏茎叶等分。水煎，放盆或小桶内，先熏后淋洗。（《江西民间草药》）

1、夹竹桃的背景介绍

夹竹桃科是一种生长在热带和亚热带地区的植物，属于千屈菜目，有着美丽的花朵和绿色的叶子。夹竹桃因其出色的观赏价值，被广泛种植在公园、庭院、街道两旁等地，备受人们的喜爱。

2、夹竹桃科植物的毒性情况

夹竹桃科植物的毒性令人担忧，一些物种（如广东夹竹桃）甚至被认为是世界上最尖锐的植物之一。夹竹桃科植物通常会在其叶子、花朵、果实和种子中含有毒性成分。在接触这些部分时，人体会感到灼热、疼痛、过敏等不适症状。

3、接触夹竹桃科植物的注意事项

在园艺或其他植物相关工作中，接触夹竹桃科植物时，务必要采取专业的防护措施，例如戴好手套、口罩和长袖衣服。如果不慎接触到夹竹桃科植物，应尽快用肥皂水洗手，并且不要用手触摸眼睛、口鼻等部位。

4、夹竹桃科植物的可食用性

夹竹桃科植物的毒性令人忧虑，因此在传统意义上，几乎没有夹竹桃科植物可以食用。但是，如果以较小剂量并经过适当处理，一些夹竹桃科植物是可以食用的。例如，南亚地区的一些夹竹桃科植物被用来制作咖喱调料，而印度则将其用于制作一种甜点。

5、夹竹桃科植物的药用价值

夹竹桃科植物除了作为观赏植物，还具有一些医疗价值。其中，广西夹竹桃是一种被广泛用于传统中药治疗高血压和心血管疾病的植物。夹竹桃科植物所含有的一些成分可以帮助调节血管张力，降低血压并保护心脏健康。

6、夹竹桃科植物的防治

虽然夹竹桃科植物毒性很大，但并不意味着它们必须遭到铲除。对于那些从事园艺或与植物有关的工作的人，应该掌握夹竹桃科植物的毒性情况并进行防范。对于公共场所，园林管理员应该谨慎选择植物种类并添加必要的警示标识，以保护人们的安全。

7、结论

夹竹桃科植物的毒性程度不容小觑，尤其是在种植、传播和儿童接触上，都有潜在的危险性。因此，在接触夹竹桃科植物时应加以小心，并且尽可能选择其他植物替代夹竹桃科植物，以确保您和您的家人的安全。

参考资料：

1 Yao Xue Xue Bao 2017 Aug;52(8):1257-1263

2 Crit Care Med 2001;29:2321-2322

3 “夹竹桃系列花草”的特点与应用。《新华农业科技》2016 No 2