学会这些美容护肤小窍门
学会这些美容护肤小窍门，美是一门艺术，现在越来越多的人都在最求美。有些人为了美，去整容或使用各种各样不合适自己的化妆品，最终得不偿失，学会这些美容护肤小窍门。
学会这些美容护肤小窍门1饮食：
不喝酒，不抽烟，不吃零食。
早上吃少：牛奶（豆浆)配清煮鸡蛋，豆浆配红薯。牛奶配玉米。
注：鸡蛋不要吃蛋黄，豆浆要不放糖。
中午吃个水饱：吃饭前先喝汤，尽量挑佐料少的菜。饭呢，一两最好，二两也可以。
荤菜：西红柿炒鸡蛋，清蒸鱼汤，土豆焖肉，素菜：大小白菜，土豆丝，红白萝卜条。
过午不食：指吃过午饭之后到睡觉不要吃普食，要吃流食，如果汁，牛奶。
饿的时候，不要吃东西。因为正在排毒只会饿两三分钟。如果一定要吃东西。就喝果汁。
作息时间：
5到7点钟起床，喝600毫升凉开水。
午饭后散步30分钟午睡一个小时。起来后喝300毫升凉开水。
晚上9点到10点睡。睡觉前泡脚夏天用六十多度的水，冬天用一百度的水。
注：凉开水，是把水烧开持续3到5分钟的水留到第二天喝的。保持期三天。
运动：
早上起来可以散步一个小时。或慢跑半小时。
午睡后个把小时到傍晚是最佳的运动时间。可以跑步，跳绳和其它自己喜欢的运动。
建议学习太极和瑜伽。
瑜伽运动可以使你的身体变得更加柔美，纤细。心态也会变得更阔达。
太极也有瑜伽的功效。不同的是太极可以治疗大部分疾病。
相信变美是我们很多人的梦想，美要美得健康就要像上述文章介绍的那样，平时要有好的饮食饮食习惯和好的作息习惯，当然也少不了我们的平时的锻炼。还有就是早上起来要记得喝水，这样可以促进人体的新陈代谢，对变美也有很大的好处。
学会这些美容护肤小窍门2美容护肤窍门养出水嫩肌肤
虽然天气这么干燥可是看见有的妹子依然水嫩的肌肤，你是不是心里无比的羡慕嫉妒恨呢？再看看自己干燥紧绷的脸再不保养真的就来不及了！今天为大家带来4大美容护肤窍门，每天十分钟帮你养出水嫩肌肤！
Tip 1：冷水轻拍面部，让肌肤慢慢苏醒
早上肌肤渐渐地苏醒，一定要先选择和面部温度相近的水来冲洗，因为凉水会令毛孔收缩，无法彻底清洁皮肤里面的污垢，最后再用冷水轻拍面部肌肤来达到收缩毛孔和加速血循环的作用。在洗面产品的选择上面我们应以温和的乳洗面，让你那干燥的肌肤得以润泽。
早晨的洁面最主要的就是清洁面部T字区的油脂，一晚的睡眠会带来较多油脂的分泌，而面颊部位只是一带而过就可以达到综合清洁的效果。
Tip 2：用化妆水快速敷脸，让肌肤一整天保持滋润
秋季睡醒后肌肤会变得干燥缺水，似乎经过了一夜，肌肤里的水分都被干燥的空气给吸干了。很多人认为肌肤缺水补足水分就可以了，其实要想让肌肤保持在—个滋润的状态，仅仅补充水分是远远不够的，除了补充水分，还有更重要的营养成分需要。
选用富含多种营养成分保湿产品不仅能提升肌肤吸收水分的能力，也可以保持水嫩的肌肤一整天！
Tip 3：轻柔的按摩，消除晨起肌肤的浮肿
虽然面霜并不是一年四季都必备的护肤品，但是到了干燥寒冷的秋冬季，肌肤会明显感到干燥紧绷，甚至起皮，所以应该选择一款带有保湿滋润功效的面霜了。
加之清早起来的肌肤可能会有些浮肿，选用一款唤醒肌肤的早安日霜十分重要，涂抹的同时可以有效促进肌肤血液循环与新陈代谢，舒缓肌肤。
Tip 4：早晚使用眼霜，护肤轻薄的眼周肌肤
眼部皮肤是人体皮肤最薄的部位，干燥的秋季清早，眼角处的肌肤越发干燥、细纹干纹增多。若是前一天晚上喝酒或熬夜时，早上双眼还会变得浮肿。保湿眼霜能够帮你用最快的速度赶走眼部干纹，有效紧致眼部肌肤，去除浮肿，减轻黑眼圈和眼袋。
学会这些美容护肤小窍门3一、清洁化妆水可做卸妆水
用化妆水中一般会含有一些酒精和界面活性成分，所以能够起到护理角质层的作用，在帮助清洁残余洁面品的同时让肌肤变得犹如剥壳鸡蛋般白嫩光滑，既然如此，用化妆水来卸妆也是个不错的选择，这样温和的清洁所以你不必担心肌肤受到刺激。
二、无酒精的化妆水可以用来敷脸
每周都敷几次面膜其实是个不小的开销！想要在美肤的同时省钱，那就用无酒精配方的化妆水来敷纸膜吧！用温和的化妆水将压缩面膜纸泡开后敷于面部，短短几分钟就能使肌肤的含水量激增，这样肌肤吸收起后续的保养品也能功效大增。
三、黏稠的化妆水可媲美保湿精华液
质地黏稠的化妆水中一般会添加一些黄原胶及透明质酸等大分子成分，特别是在干燥的空调房中，这种化妆水的保湿锁水效果绝对不亚于一般的保湿精华液。时刻注意肌肤的补水才能做个漂亮女人。
四、乳液状化妆水瞬间变身按摩乳
出门在外旅游不可能瓶瓶罐罐都随身带着，如果恰巧手边没有按摩霜，而乳液的质地又太过油腻怎么办？可以试试用乳液状的化妆水来做按摩乳，分多次按摩于肌肤，这样一来不仅利于肌肤吸收水分，按摩之后气色也能得到提升，特别适合在面容浮肿憔悴的清晨使用。
五、保湿化妆水还能舒缓定妆
将保湿化妆水倒在一个分装喷瓶中随身携带，随时随地为肌肤舒缓“加湿”，另外还可以作为定妆喷雾来使用，让妆容更加自然持久。
六、化妆水可消除疲劳
双眼整天注视着电脑和长期戴隐形眼镜，疲倦不堪之际，应给自己休息的机会，将化妆水倒于两片化妆棉或眼膜上，敷在双眼约10分钟，便可即时舒缓眼部疲劳，迅速补充眼部水分。但是，要注意用有保湿功能的化妆水为佳，切记用含酒精的化妆水涂于眼部。
1、通过包装上的防伪标签，到365防伪查询系统网页，输入20位防伪验证码鉴定真伪。
2、打开瓶盖，如若一捏瓶盖就变形则说明买到的是冒牌货。
扩展资料：
涉嫌侵权“大宝”从外观上看，与正常的“大宝”并无区别，打开闻气味也与正品几乎无异。如果要判断买到的是不是正品，工作人员介绍，除了专业的防伪标签外，消费者购买“大宝”后，打开瓶盖，如若一捏瓶盖就变形则说明买到的是冒牌货。
市场上一瓶正品“大宝”售价不过7块多钱，据现场专业的打假人员透露，这些侵权“大宝”成本极低，一瓶的价格只有一块多钱，而当它们流向市场后，每瓶的利润就有4元左右。
大宝日霜主要功效：
1、质地水润滋养，充分滋润肌肤，容易吸收，有效持久保湿。
2、帮助肌肤抵抗水分流失与环境侵害，保持水润光滑，健康亮泽。
3、配合使用大宝美容晚霜，日滋夜养，呵护接力。
参考资料：
参考资料：
参考资料：
淘宝上价格超低的，港货，印尼都是假的
一、教您如何鉴别真假欧莱雅美宝莲产品(苏州产)
注：仅限于苏州尚美产的中文专柜货/外销版的专柜货（销往国外专柜的）。但不包括水货，进口货，印尼货，泰国货，法国货。。。等等，之类的！
1、 日期批号，是检验真假货的最关键的手段，首先，批号的意思，例2D054
第一位代表产地,第二位代表年份(X为02年，Y为03年，A为04年，B为05年，C为06年，D为07年，以此类推) 后三位数表示那一年的第几天
2D就表示07年的第54天生产
注:04年开始欧莱雅集团统一年份开始为A开始，欧家旗下所有的品牌都是这么标注的哦！
苏州尚美产的都是2开头的，护肤品也有9开头的，9开头的大部分都标注苏州尚美，也有部分标注上海美科（欧莱雅集团下面一个厂，和苏州尚美一样的）。网上有人说C开头的欧莱雅是中国产的，是不对的哦！
欧家的批号下面还有有个日期，中文版标的是保质期，所以，和批号代表的日期多3年！但有部分彩妆，是出口的，到香港，美国，日文等等地方的，外销版就标生产日期（日文的没有任何日期，只有批号），这个生产日期和批号是同一天的。
另外，使用喷墨打的日批，假的和真的有很大区别的，真的清晰，假的字体大小不一，或者不清晰。还有，大部分护肤品都还没有采用激光技术来标注保质期和批号，在湿的手摸了后，很容易摸掉的，所以可以去专柜看下摆出来的样品，看看还有多少样品的批号能完整保留下来的，十有八九，都摸得差不多了！
还有1点就是：有纸盒的护肤品，纸盒外面有日期批号，里面的瓶子上面会有个批号，两个批号都是相同的，那就基本没有问题了。有些假的或者次品，纸盒外面有日期批号，而拆开后的瓶子上是没有的，那就不对了。小部分彩装也有这个特点：粉饼和部分睫毛膏！假货一般都会忽略这点的。
2、欧莱雅美宝莲的部分彩妆（不是护肤品哦），是带塑封的，这些塑封上面都是有虚线的，便于你拆开的。而一般假货是没有虚线的，拆塑封会比较难拆的。另外，欧莱雅美宝莲的部分彩妆，都在隐蔽的地方都有个小数字的，这个数字没有任何意义，估计是模具留下来的。但肯定有这个数字的，如，唇膏，就在唇膏盖子的里面底上，睫毛膏在管口也个数字的。而假货肯定是没有的！
3、部分误认为是假货的商品细节
a、欧莱雅清润欢颜高水润醒肤乳，纸盒上是中文的，拆掉盒子后，里面瓶身上的前后标签，是英文的，不是中文的。
b、欧莱雅除了美白系列的，别的系列的产品纸盒里都没有说明书。美白系列的，除了洁面膏和美白水，别的产品带纸盒的才有说明书，不带纸盒的美白也是没有说明书。所以，美白的洁面膏和美白水没有纸盒也就没有说明书了。
c、欧莱雅的所有的洗面奶都是没有塑封，没有盒，没有封口的。但目前发现有1个特例，就是欧莱雅男士磨砂洁面膏，此产品2006年12月产的还没有塑封，但我后来进过的2007年3月产的却带了塑封在口上的，所以，目前为止，就此产品为特例。
d、欧莱雅的大部分的水，都是没有塑封，没有盒，没有封口的。但也有部分是带塑封的。目前可统计的是：明效水是带塑封的，美白水、红水、绿水、复水、卸装水都是不带塑封的。07年产的部分水开始带塑封了，目前还不能统计。
e、 欧莱雅的紫隔的液体颜色，是非常淡的紫色，有的时候几乎看上去以为是白色的，但如果真的和自然色的去比的话，会觉得是淡紫色的。所以，不要以为紫色就是很深的紫色！
f、 欧家的智慧粉饼，粉块上没有L''oreal字样的，但别的款粉饼（透莹，绝配，，，）就有的。
二、辨别 欧莱雅真假主要是通过细节的差别， 欧莱雅真假可以通过包装，香味，价格，以及编码识别。
一是看包装，台版的欧莱雅，包装全是繁体中文，但是产地却说是巴黎产的，遇到这种情况的MM要注意哦，如果产地是非汉语国家，绝对是不会在包装上面写中文的，但是说明书里面就会有很多种的文字的说明哦，在千色店及卓越、莎莎里面买的水货就可以看到，进口商会在全英文或法文、意大利文（国外进来非正式进口的 护肤品，换妆品都有很多种除了中文以外的文字）的外包装上贴小标签，自己印刷的，而不是直接在包装上印有中文。
还有就是闻香味，因为一直有用欧莱雅的产品，打开假的一闻香味就知道不同，假的 护肤品 化妆品往往都会有香精的味道，也就是雪花膏的味道，而正规的高档 护肤品都会有淡淡的原料的香味，而不是浓烈的雪花膏味道。
再就是看价格，如果价格特别低，那么一定要小心。比如说，正品欧莱雅双头 睫毛膏批价都在七十左右，如过售价是二三十元，那么你买到的是什么样的产品应该心知肚明。欧莱雅双头 睫毛膏新款，一头为白色，打底用，可有效增加睫毛60度；另一头为黑色 上色用，使睫毛 浓密纤长。能营造比较 自然的长睫毛观感，不会有过分浓厚的感觉。
此外，就是看产品的编码，我这里仅仅举例欧莱雅欧莱雅的三重 美白系列 爽肤水的背面有一行小数字圣餐日期表示法
例如：fc128
那就是f：France（产地法国，这个大家可以去专柜看看，国内专柜卖的都是国产的，那应该是c：china）
C：2006年（04年开始用此表示法，04年为A，05年为B，06年为C）
128：05月8日生产（就是当年的第128天，如果是001那就是第一天，也就应该是1月1日生产的，大家可以自己计算）
这个生产日期标示法，在洗面奶的底部，压印，而假货就不会是按标准来的，数字和字母喜欢怎么写就怎么写了。
有很多人问过我日霜和晚霜有区别吗？专柜的BA会说早晚分开用比较好，但有的面霜说明书却强调应该白天晚上都要使用。倒底应该选择一款早晚用的面霜，还是一款日霜加一款晚霜。
其实从“霜”的研发角度来说，不管是日霜、晚霜或是早晚皆用的面霜，主要结构都是差不多的。现在的日霜无非就是加了防晒成分或抗氧化成分的面霜，质地轻薄一些，符合白天的上妆需求。而所谓的晚霜则是做得质地更油更润，或就是一些不加防晒成分的霜。这样一分，就不会有人用错，而且一瓶子变两瓶卖，商家当然更高兴。
而早晚皆可用的面霜，基本是不标防晒值的，会让你另行用防晒产品。但有些面霜会为了保护面霜里的原料，加入一些防晒成分。这样的面霜，就不能在晚上用了。其实全天可以用的面霜，在产品设计上是不错的，这样可以督促你去使用防晒霜，一瓶全天可用的面霜其实使用上更简单，白天加层防晒即可，晚上也不会提心面霜里有防晒剂。
而且现在所谓日霜大多少只有SPF15的值，基本上满足不了白天的防晒需求，还会造成消费者以为有了这小小的防晒值，就可以放心大胆在阳光下晒的危险，结果因为其实防晒值不够，而且涂的量太少，连SPF15的值都达不到，最后导致晒伤或晒黑。所以，读者在用日霜时，一定要再加涂一层防晒霜，以备万全。
白天不宜用的霜
含有维生素A、果酸、光敏性美白成分的面霜都不宜在白天使用。特别现在美白产品大热的季节，有些不注意的人会把美白类晚霜也同时在白天使用，但这类美白晚霜用的成分大多是见光死的成分，所以在白天用不仅没效，还对皮肤非常危险。
晚上不宜用的霜
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