一般一天涂几次防晒霜呢?

每天坐着办公室，只要擦PF15PA+的防晒霜，每隔4-5个小时补涂一次效果更佳。可以直接涂防晒霜。

如果在炎热的夏季出街，那就要选择SPF25-30PA++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。游泳选择的防晒霜最好是防水型的，而且要用SPF30PA+++以上的，每隔1-2小时就要再擦一次。

防晒霜要渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果。因此必须在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前再补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，这样穿可以达到最佳防晒功效。

扩展资料：

成人面部的皮肤面积，大约在330 cm~400 cm，按照2mg/cm来算，就是每次需要660mg~800mg才能保证使用效果，1g=1000mg，一瓶防晒霜大多是30g，也就是30000mg，那么这样一算，一瓶30g的防晒霜，只能用大概38-46次，最多50次，才能达到相应的效果，那就是一瓶防晒霜，最多用不到两个月。

-防晒霜

　如果出现皮肤过敏的现象如何处理比较好呢？以下是我收集的相关信息，仅供大家阅读参考!

　 皮肤过敏怎么办

　 一：冷水洗脸

　经常用冷水洗脸，这样可以有效的增强皮肤的抵抗力。而如果在冬天感觉很冷的话，可以用温水洗脸。同时，也要注意的是，在洗脸的同时最好使用天然材料制成的洗面奶，那样对皮肤的刺激少一点，也能够很好的保护皮肤。

　需要注意的是，洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。

　 二：防寒、防晒

　对寒风和紫外线过敏的皮肤，外出应保护好皮肤。如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒风侵袭。夏天应撑伞或戴遮阳帽，面部皮肤涂防晒霜，防止日光曝晒，加重皮肤过敏程度。

　 三：天然护肤

　使用中草药制成的护肤品或者自制的果蔬类面膜。不宜使用含有化学试剂或动物蛋白的营养护肤品及面膜，因皮肤对其易发生过敏。可以参考敏感肌肤用什么护肤品好，进行选购。

　 四：饮食禁忌

　吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。

　 五：护肤品更换

　使用新的护肤品时，先在前臂内侧或耳后涂少许，观察48 小时后，如果局部出现红肿、水疱、发痒等，说明皮肤对该护肤品过敏，绝对不能使用。反之局部无任何反应就可以使用，平时最好不宜多化妆和轻易更换化妆品。

　 皮肤过敏该怎么样护理

　 了解护肤品的用法

　很多人的皮肤过敏都是因为使用不恰当的护肤品所致的，所以，想要远离皮肤过敏，先来了解护肤品以及用法，皮肤容易过敏的人洁面最好使用乳剂，可有效调节肌肤的酸碱度，而磨砂膏之类的去角质产品则不应使用，洁面最好采用简单程序即可。

　 使用防晒品需注意

　防晒品是四季都需要使用的，但防晒品也会造成皮肤过敏，所以，防晒品最好不要直接涂抹在肌肤上，最好先擦上基础保养品作为隔离，再涂上防晒品，这样才能避免皮肤过敏。

　 冰镇缓解

　皮肤过敏引起的痒痛令人非常的难受，这时不妨使用冰镇缓解法，取一张面膜纸用清水弄湿后，再放入冰箱里冷藏十几分钟，然后取出敷在脸上，就可快速缓解过敏现象。

　 喝蜂蜜

　蜂蜜可提高人体的免疫力，也可增加肌肤的耐受力，每天喝些蜂蜜，可有效缓解肌肤过敏症状。

　 精油蒸汽熏吸法

　在洗脸盆里倒入半盆开水，然后滴入桉树油4滴、茶树油1-2滴拌匀，然后用毛巾盖住脸，再将脸对着脸盆深呼吸10分钟，可有效舒缓肌肤过敏现象，并能提高肌肤的耐受力。

　 如何预防肌肤过敏

　 1、避免接触过敏源

　换季期的皮肤比日常护理更需要加倍养护，而春季正是万物复苏的时节，空气中散布着花粉、柳絮等细小、四处漂浮的物质，加上春季也是雾霾天气的高发期，空气还有大量的固体小颗粒及细菌。这些物质都有可能是引起肌肤过敏的过敏源，它们容易附着在皮肤表层，甚至侵入肌肤表层细胞，诱发过敏现象。

　应对办法：出门时戴上口罩，外出回来时要及时清洁肌肤，不要让这些物质在脸上停留过长时间。

　 2、避免频繁用手抚摸脸部

　手是我们身体中最忙碌的部位，它每天要接触很多的物体，所以也就无可避免的粘上很多细菌，用不干净的手去抚摸脸部会将细菌带到脸部，其中一些有害的细菌就会使我们的肌肤出现问题。

　应对办法：养成勤洗手的习惯，尽量不要用手直接触碰脸部肌肤。

　 3、避免使用不适合自己的护肤品

　现在季节正在转换，然而很多姐妹的梳妆台上的护肤品却没有跟着季节变换过来，皮肤来不及进行适应性调整也会引起肌肤过敏。另一方面，使用不适用于自身的护肤品也会引起肌肤过敏。

　应对办法：季节变换时护肤品也需要跟着变换，对于不知该如何选购适宜肤质本身的护肤品的姐妹，不要盲目的更换，建议先咨询专业护肤老师。

　 4、避免阳光直射

　秋天的阳光虽没有夏季般的那样炎热，但紫外线也是很强，在没有做任何防护措施的情况下，UVA、UVB会穿透你肌肤的'表层，轻则晒黑你的肌肤，严重的会引起日光性皮炎，脸上就会出现红肿，发炎的情况。

　应对办法：为了保护好你的肌肤，避免阳光直射，要做好防晒，可以涂抹SPA25++的防晒霜。

　 5、注意皮肤清洁

　使用护肤品前未将皮肤清洁干净，毛孔中的灰尘粉粒、辐射残留物、空气环境中的污染尘埃以及油脂代谢物堵塞毛孔，易诱发长痘及粉刺。

　应对办法：注意皮肤清洁，相比于涂抹大量护肤品，前期的清洁更加重要。

　 6、补水不要过急

　肌肤在过度干燥缺水的状态下，使用补水超好的护肤品，肌肤大剂量吸收水份，极易出现应急性刺激，发红、刺痛、长痘。

　应对办法：补水不宜过急，需循序渐进，正确的使用护肤品。

　 7、别给皮肤太重的负担

　皮肤也需要透气，别给皮肤太重的负担，过度营养也是造成肌肤长痘、粉刺的诱发因素。

　应对办法：肌肤一旦出现问题，首先找出问题，再进行科学护理，不要急于求成，往脸上涂各种功效性护肤品。

　 8、护肤品使用不要过于杂乱

　护肤品使用过于杂乱，品牌、品类更替过于频繁，肌肤难以适应，极易出现过敏现象。

　应对办法：不要频繁更换护肤品，找到适合自己的护肤品，坚持使用。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

性价比高的当然是大众一点的牌子了。碧柔、曼秀雷敦-新碧系列、水宝宝、资生堂、DHC、Za什么的人气都很高，价位比较低点。还有玫琳凯、Olay、欧莱雅、兰芝、美宝莲什么的。如果想要好的，还有雅诗兰黛、碧欧泉、雅顿、兰蔻、娇兰、赫莲娜等等，价位比较高点。

防晒品分为防晒霜、防晒乳液、防晒啫喱、防晒喷雾、防晒湿巾等种类。比较常用就是乳液和喷雾。

防晒品用起来舒不舒服，主要看透气性和水油性。防晒原理分为物理防晒和化学防晒两种，前者有效成分主要是紫外线反射剂，优点是对皮肤造成的负担小，随用随涂，缺点是比较油、比较浮，亲和性不佳。后者有效成分主要是紫外线吸收剂，优点是轻薄、清爽，缺点是对皮肤刺激性大，需要提前涂抹。选择防晒品主要看肤质，敏感性皮肤建议使用物理性防晒品。

长期在户外，及时补涂防晒品很重要，否则无论什么牌子的产品都没多大效果。

更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

当代年轻人的 不规律的饮食作息和生活习惯 ，就容易造成 油脂分泌旺盛 ， 毛孔粗大 ，鼻翼两边也是常年黑头密集，额头下巴也会经常不规律的 长出闭口和痘痘 ，一旦不及时清理就容易 色素推积，形成痘印 。

这不夏季要来了，油星人就更加痛苦，吸油纸大家都备好了吗？一天三四张都算少了吧~

大家一定在困扰该选择什么样护肤品来度过这个夏天吧！

下面就来给大家提几点建议哦！

1 干皮 / 混干：

用含有封闭剂、仿生剂、吸湿剂都有的保湿产品（水+乳液or面霜）

夏季用乳液，冬季用面霜

尽量避免含有酒精的护肤品。酒精会导致皮肤更加干燥，甚至过敏

2 油皮 / 混油：

用含有吸湿剂、仿生剂的保湿产品

尽量不要用主要成分为封闭剂的保湿产品，什么膏啊霜啊就别买了

大油田夏季用化妆水其实就够了。但是如果用了化妆水觉得皮肤还是有点紧绷干燥的话，那就化妆水+清爽乳液（啫喱）结合使用

3 痘痘肌敏感肌：

用温和不刺激的保湿产品

尽量避免含有香精的保湿产品。

下面就给大家分享几款好用的护肤品：

遇见香芬氨基酸 洗面奶

这款洗面奶主要就 是为油痘肌人群打造 的，油痘肌人群本身皮肤就会比较敏感，由于长期出油和长痘使得皮肤已经处于亚 健康 状态，所以如果没有选对洗面奶的话可能会加重目前的出油和长痘问题，比如 皮肤屏障越来越薄 ， 出油更加严重 ， 痘痘频发 ， 敏感泛红 等等。

目前市场上这款洗面奶的风刮得也很大，不过有一说一，使用效果真的不错，几天后就发现脸上之前又红又肿的痘痘变软了很多；

不过最明显的还是要讲一些它的控油，效果真的很绝，之前还担心氨基酸洗面奶控油效果不好，结果是我多虑了，用过一段时间就会发现不仅使用起来很温和，而且效果也不比清洁力很强的皂基洗面奶差，甚至还略胜一筹，目前我一管快用空了，皮肤跟之前相比像是换了个人似的。完全不用担心出油把妆搞花了，早上化完妆维持到晚上没有什么问题。

它加了 46% 的氨基酸表活 ，比市场上常见的30%做了升级，成分更加温和，属于真正的纯氨基酸洗面奶； 专利蜂王浆提取小分子 能够更深层的洁净毛孔，控制油脂分泌。高成分的氨基酸表活添加使得皮肤长期处于稳定状态，减少过敏次数，从源头上平衡水油，减少长痘。

质地是 膏体状 的，挤黄豆粒大小在手中揉搓，遇水之后 起泡很丰富 ，上脸的感觉很 温和细腻 ，泡沫很细，味道是淡淡的 迷迭香味 ， 洗完脸之后感觉皮肤特别 清爽不紧绷 。

总的来讲，这款洗面奶是集清洁，控油，温和于一身的，长期使用可以调整皮肤状态，缓解皮肤问题，油肌和油痘肌姐妹放心入。

lzq 虾青素水乳

lzq 是我之前用过的一个牌子，还陆续回购过几次。

算是我用过的水乳中比较适合油皮，且能有效淡化痘印的了。

熬夜脸上长了颗红肿痘痘，脸上不敢化妆，只涂了水乳，没几天红肿痘痘就消下去了，而且痘印比以前不处理的时候淡化的更快！一套使用下来肌肤也有明显的改善，比之前更加白嫩、有弹性了。

对油皮而言，控油效果也很不错，里面含有 乳糖酸 ，作为超高级的第三代果酸，既没有第一代果酸刺激，又升级了第二代果酸的清洁力。其温和性、保湿性和修护能力使它非常适用于油痘肌。

水乳都是比较清爽的质地，上脸不粘也不腻，很适合脸上爱出油的姐妹。

遇见香芬酵母水乳

这款水乳应该最懂油痘了，油痘肌爱出油长痘的你们一定不要错过它！

无论是价格，还是控油祛痘效果，这款水乳都无可挑剔。

不得不感叹，国货真是做的越来越好了，这一套水乳就很让我精心，使用感真的非常不错，必须拿出来分享给大家！

这是我没用之前的样子！

这一套坚持用下来，皮肤状态真的改变了很多。

脸摸起来软软的，出油也变少了，虽然不能说完全不油，但是起码改善了7、80%。

每次护肤完照镜子都感觉像打了水光针一样，水水嫩嫩的，连痘痘都少了很多，简直就是油皮混油皮亲妈！

大家来看对比图，这是我用了两周的效果！

而且凑近了看感觉毛孔也比原先要更紧实细腻了一些，整个皮肤状态都被提升了一大截，也没那么容易发痒泛红了。

值得一提的是我在成分表中竟然看到了 二裂酵母溶胞物 ，稍微懂点护肤成分的应该都知道它能很好的帮助疏通毛孔，改善肌肤出油，还可以促进肌肤新陈代谢。就这使用效果我分分钟想给它送锦旗，真不相信价格还这么白菜！

而且水乳的质地我特别喜欢，非常轻盈而且上脸特别好吸收，即时补水的效果很赞！

lamer 海蓝之谜水乳

这款水乳，号称水乳界的“劳斯莱斯”，就一个字：“贵”！

不过，这很lamer！

贵也有贵的道理，它家的护肤品以 深海物质 为核心成分，主打 修复和抗衰 。

海蓝之谜的水含酒精，但是质地确实比较粘稠的，适合 干皮 。好在上脸很舒服，瞬间就吸收，没有黏黏的感觉，非常的滋润。

只是味道有一点怪怪的，有一股子中药的味道。是不是好用的水都有怪味？比如口水味的神仙水？好吧，可以安慰自己是深海的味道。

使用第二天就能感觉脸色光滑了许多，贵就是有贵的道理的。

乳液是冰淇淋状的质地，不需要乳化使用，可以直接上脸，对于懒懒的小仙女还是非常友好的。质地比较轻薄，滋润度不是特别强。缺点是用量比较大，不像经典面霜那样省。

贵妇级别的水乳护肤品没有人不想用，虽说大牌不一定好用，但是带来的快乐感和满足感必须比平价货高。

不然LAMER精粹水为啥会被叫做富婆快乐水了。

cpb 水乳

cpb 作为一个贵妇品牌，在业界也是出了名的高颜值担当！买这套就是看好包装了。

化妆水质地较稀，但还不是自来水那么稀，按压泵头很方便。

挤到手心上不会流的满哪都是，气味一如即往的好闻。

日间乳液是白色瓶的，一次用一泵半就行，上到脸上有点油。

可能是带SPA25PA+++防晒的缘故，像涂了一个清爽的防晒霜的感觉。

保湿力还不错，肤感也不错。

夜间乳质地清爽不油不粘腻，嗖地一下就吸收的感觉，香味儿也是好闻爆了！睡前用在脸和脖子上，一共两泵，肤感和香味都特别治愈！

整套都是按压泵头，使用方便。质地整体比较清爽，建议夏天用或者油皮、混油皮的宝宝们使用。

价格有些小贵，对于学生党乃至工薪族来说，还是有一点点压力的，量力而为，手头充裕的宝宝们可以入手尝试一下。

————TheEnd

我本人是觉得基础护肤比较重要，我刚刚20岁啦，混合+敏感，有时会有痘痘

我的一般选择是：

1、洁面：倩碧温和型洁面皂

2、爽肤：理肤泉立润系列的那个爽肤水，价格稍稍贵一些，但是用这效果很好，还是舍得的～

3、润肤：露得清的水油平衡

4、防晒：我觉得这个随意

5、卸妆：我主要是卸防晒霜，DHC或者ZA的都不错

护肤品还是适合自己的最好，但是还是要一步一步到位的，不能跳过任何一部。

基础护肤做好了，以后的化妆等等就不会再头疼了

希望对你有帮助，大家都要变美丽哦

每天做次面部排毒SPA拥有健康漂亮肌肤

每天做次面部排毒SPA拥有健康漂亮肌肤，皮肤干燥起皮也是我们没有正确护肤的表现，补水和保湿是我们每天都要完成的护肤工作，面膜其实是用于补充我们脸上的水分的，对于肌肤的护理是不可忽视的，教你每天做次面部排毒SPA拥有健康漂亮肌肤，护肤小技巧！

每天做次面部排毒SPA拥有健康漂亮肌肤1

1、洁肤步骤

第一步，手和脸保持干爽，将洁面产品置于手心，以打圈式清洁脸部。

第二步，然后用温水彻底冲洗干净。

2、柔肤步骤

第一步，用专用化妆棉取适量的渗透乳在脸上分五点点开（额头、两颊、鼻子、下颚），从脸部中央开始，从里往外轻轻打圈至吸收。

第二步，配以按摩手法，从里往外轻轻安抚肌肤至全脸吸收。

1、鼻周等粗糙部位，更要仔细轻抹

2、发髻线及耳后也要仔细涂抹。

爽肤步骤

3、爽肤步骤

第一步，取一茶匙量滋润液于专用棉片上，轻拍全脸抹开至吸收。

第二步，配以按摩手法，从里往外轻轻安抚肌肤。

4、精华步骤

第一步，取适量的精华液于掌心，涂抹于全脸，由脸的中心向外拉抹。

第二步，配以按摩手法，按摩约30秒促进皮肤吸收。

5、日霜步骤

第一步，取适量的日霜在脸上分五点点开（额头、两颊、鼻子、下颚），从脸部中央开始，从里往外轻轻打圈至吸收。

第二步，利用手的温度按照皮肤的纹理轻轻的按摩。

每天做次面部排毒SPA拥有健康漂亮肌肤2

事实上，很多品牌都推出有排毒功能的护肤品，其中大部分都含有具有排毒功能的天然成分，如石榴、人参、芦荟等，一方面可以防止外界毒素侵入，另一方面可以通过新陈代谢、淋巴循环等方式，对皮肤毒素进行排毒。

面部按摩排毒手法

1：以锁骨、脸部和耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧进行深度、缓慢的按摩，直到耳际，最后由前额沿脸部两侧慢慢进入锁骨。

2：用同样的姿势在鼻子上向上画出太阳穴，然后用下巴朝脸颊处画圈，最后用手掌包裹整个下巴，前后滑动到耳根。

注意：按摩时要把握好力度，力度均匀，手法一致。

饮食排毒直接食用这些有益于排毒的`水果或蔬菜，也是美容排毒的关键。

在补充排毒食物时，当然要避免油炸、烧烤、饼干、罐头等容易堆积毒素的食物。

最佳解毒果蔬：石榴：富含两种最有效的抗氧化物、多酚类和花青素，是超级天然解毒果蔬苹果：含有大量的果胶，在肠道内分解出醋酸，有利于体内胆固醇的代谢：含胡罗素量高，天然碱性食物，具有润肠消毒，保持人体酸碱平衡的功效。

混合性皮肤混合性皮肤类似于油性皮肤但又有区别。

混合性皮肤出油主要位于T区，面颊呈干燥或油腻状。而处于25—35岁阶段的女性中，有80%的人属于这种类型。冬季容易起皱纹，夏季容易出油，混合护肤原则是因人而异，对分泌过多的优质分泌物T区要进行深度清洁，收缩毛孔，其它部位选用性质温和的洁面剂，要注意给肌肤补水，保持肌肤平衡，在易出现细纹的地方选用保湿的产品。对混合性皮肤人群的保养相对较难。

滋润爽肤水是每一个女性都应该拥有的宝贝，能层层渗透肌底，给予每一寸肌肤水嫩保护。

爽肤水蕴含玫瑰精华，精选优质苦水玫瑰，能保持肌肤水份，对抗肌肤干燥问题；萃取精华渗透肌底，给予肌肤水润滋养。改善夏季皮肤缺水问题，变嫩嫩肌。敏感肌肤敏感肌肤人群皮肤较弱，面色易变红，出现血丝。容易受刺激，这种皮肤一般比较白，毛孔细小，很容易受到外界刺激，在换季的时候很容易出现过敏现象。

SPF是防晒伤指数，假如你皮肤的晒伤时间是30分钟，那么SPF25就是能保护你3025=750分钟不被晒伤。SPF:人们熟悉的防晒系数SPA(Sun Protection Factor) 主要是用于评估防晒制品对UVB抵御效果的国际标准,UVB也被称为晒伤射线(UV Burn)。

PA++，是防晒黑指数，通常三个加以上才效果，两个加只能是平时上下班的日常使用。PA(Protection Grade of UVA)是1996年日本化妆品工业联合会公布有关UVA防晒效果鉴定标准,抵御UVA，UVA又被称为老化射线（就是把你晒黑的射线）。

防晒霜的指数通常是指一平方厘米涂2mg，按照这个量来用，才能达到理论上的标明的防晒效果。

你是要军训防晒伤的话这款可以用，若是防晒黑就不行。

ps：1、听说分开SPF和PA的标识方法是从日本流出来的，欧美那边的有些产品是只有SPF值，没有PA，但不表示这种产品不防晒黑，这要看产品注释，有写明防uva的就有防晒黑效果。

2、女生来说，在粉粉面前任何防晒霜产品都是浮云，在涂完防晒之后再涂层bb霜或者粉底液，就能非常有效防晒，不过这样的话补防晒有点麻烦，可能要选点液体的。