祛痘面膜哪个好

以下是一些祛痘效果比较好的面膜：

1 彼得罗夫蓝海藻补水面膜：含有深度补水作用的蓝色海藻，质地清爽不油腻。

2 初能舒缓面膜：这款面膜被很多杂志称为面膜“国货之光”，用完第二天真的会感觉皮肤明显变好，毛孔粗糙都会明显细腻改善。膜布超级服帖，吸收度很好。

3 Olay水漾动力密集水润面膜：这款面膜的吸收能力有待提高。

4 温漾睡眠面膜：这款睡眠面膜效果超棒，价格超划算。可以紧致毛孔、深度补水、嫩白肤色，肤感特别水润舒服，不油腻，玫瑰精华满满，不粘腻。

以上只是一部分比较好的祛痘面膜，每个人的皮肤状况不同，可能需要不同的面膜来满足自己的需求。如果您的皮肤非常敏感或者痘痘比较严重，建议咨询皮肤科医生来获取最佳治疗方案。

冬天用的护肤品偏滋润型，夏天用的护肤品偏清爽型。

面霜比较厚重、滋润；凝露比较轻薄、清爽。吸收方面，面霜需要配合一定的按摩；凝露只需轻轻拍匀或抹匀。

冬季皮肤比较干燥需要滋润型护肤品，面霜能够有效的保护皮肤和滋润皮肤，而夏季混合型皮肤容易冒油，需要轻薄、清爽型护肤品，以保证不堵塞毛孔，调控肌肤水油平衡。

冬季和夏季的护肤品是不同的，冬季偏向滋润，而夏季偏向于清爽，混合型皮肤需要保证肌肤水有平衡，尤其是晚上不能使用面霜，以免堵塞毛孔。

资料扩展：护，保护也；肤，皮肤也；品，产品也。护肤品，即保护皮肤的护肤产品。随着社会经济的不断进步和物质生活的丰富，护肤品，不再是过去只有富人才用的起的东西。现如今护肤品已走进了平常百姓家。它给人们的精神、形象提升起到了极大的作用。混合性皮肤额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥，混合性的皮肤最容易出的问题就是夏天油性部位更容易冒油，冬天干性的地方又特别干燥甚至脱皮。

扩展资料词条：保湿面霜  凝露

在很多人的印象里，玉兰油都是三十岁以上的人用，其实并不是的，护肤不分年龄，只要适合自己就好了，小时候看妈妈的梳妆台上最常见的就是玉兰油面霜，香香的，在北方冬天干燥的时候经常偷偷涂妈妈的面霜，因为没控制好量，被妈妈发现后一顿皮带炒肉，不过它上联滋润度很好，而且不会泛油光，在很长时间我没有正经护肤的年纪里他算得上是我唯一的护肤品了，现在我十九岁，长大后总觉得这个牌子给我安全感，有时候也会在超市里买一罐面霜备着。

之前他们家新出了小白瓶的时候，我毫不犹豫地就买了，因为我有点黑，所以本身对美白的护肤品都比较在意，他们家有四款小白瓶，我入手的是pro小白瓶，能淡斑去痘印，而且质地还挺清爽的，也没什么太大香味，我一个寒假涂完了一瓶，发现脸上的痘印淡化很多，皮肤也有所提亮本身是黄二白那样，可以说是白了半个度。

玉兰油的眼霜也挺适合抗初老，现在我的眼睛就有细纹了哭泣，这个是乳霜质地，比较适合油皮妹子，而且不能天天用，要有一个适应过程也不油腻，不厚重，不会吸收不了长脂肪粒，他能促进眼周围细胞加速循环，减退眼角细纹，而且如果有法令纹，也可以用它，效果非常棒我用了一阵觉得细纹确实少了很多。

玉兰油这个品牌，基本是适合所有年龄段的。玉兰油产品不同的系列的功效也是根据不同年龄段的皮肤需求进行研发的，所以，从年轻姑娘到中年女性都能找到适合自己肤质的护肤品。

第一阶段：18-25岁。

这年龄段是女生们皮肤状态最好的阶段，所以护肤只要稍微补水和控油，推荐使用嫩白系列和经典滋润系列等基础系列就可以了；周迅代言的水样美白，是美白与保湿的系列，也是属于比较年轻的人群，而且这个阶段的玉兰油价格还是比较平价的。

第二个阶段：25-30岁。

从25岁开始，皮肤状态开始走下坡路。这时候是控制肌肤老衰的关键时期，眼周，下巴及眼角周围极易出现细纹。这个时期一定要充分保持皮肤的水份，所以，皮肤的补水就是最重要的了。那么推荐多效修护和新生塑颜系列的适合该时期的女性；如果需要美白的，可以用水感透白和白里透红系列。

第三阶段：超过30岁的女性。

这个年龄段是保养和修复都必须同步进行的阶段。女性朋友们已经会开始有皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤粗糙等等岁月的痕迹。可以用多效修复系列来延缓衰老；张曼玉代言的抗衰老和7+系列，就适合30岁以上的人群了。推荐购入大红瓶系列产品是比较合适的，它可以修复很多的肌肤问题。

当然，玉兰油的产品也是不断在更新的，2019年的新品光感小白瓶和眼霜也得到了用户的好评，同时也是李佳琦力推的产品之一。主打的效果是美白祛黄，还有一些些祛斑的效果，你如果需要，也可以去专柜了解一下。

玉兰油这个品牌，我最先也是从我妈妈的化妆桌上看到的面霜。不过现在发现，这个牌子也有很多适合年轻肌肤的产品，这里就讲几个我比较喜欢的适合年轻肌肤的产品吧。

1 olay 玉兰油小白瓶

玉兰油的小白瓶算是美白精华的入门款，这款总体来说烟酰胺含量不高，主要的作用更多的在于提亮肌肤和均匀肤色。比较适合之前烟酰胺没有用过的人建议耐受的入门级别的美白精华，价格也不贵。

2 olay 玉兰油pro-x精华

这款精华是小白瓶的升级版，里面含有更高浓度的烟酰胺成分。这款侧重点在于淡斑和美白上面了，总体来说价格比小白瓶要贵。质地相比较小白瓶来说更加清爽一点，但是也是很好吸收的产品，适合年轻肌肤的美白。

3 olay 香槟空气霜

这款今年和去年可以说是刷遍各大美妆频道，价格不算便宜，不过它的香槟酵母的成分本来在原料里面已经算是很贵族的成分了。有适合油皮和干皮的两款肤质的选择，我买了适合油皮的，使用感觉绵软但不会很油腻，23-26岁左右用来抗初老很不错的选择。

4 olay 多效醒肤水

这款醒肤水我妈妈用了好多年，基本上用完之后我都会在屈臣氏两瓶三瓶左右的买，性价比很高的一款水。质地是水状不会黏腻，很清爽，但是上脸有补水和滋润的感觉，这款应该是属于不分年龄的基础型化妆水。

5 olay大红瓶面霜

olay大红瓶面霜相对于香槟面霜更加适合熟龄肌肤和需要滋润感强一点的肌肤，质地很绵密，这款总体来说性价比很高也很好买到，会有很好的滋润感。不过对于有些人比如油皮的话自带的油润感可能会不适合。

希望对你有所帮助。

小时候就看到了妈妈，梳妆台上有玉兰油的东西，因此在我们的印象里面，我们认为玉兰油似乎比较适合中年人或者是中老年人使用，但是就玉兰油现在的发展与其他的产品线来说，不仅仅是针对于熟龄皮肤，只要选对了适合自己肤质的产品，就是适合自己的。

首先要说一下玉兰油，比较出名的一些产品，例如说玉兰油大红瓶，在记忆里面，玉兰油的大红瓶是妈妈梳妆台上的最爱这款面霜，也是玉兰油的当家花旦。

玉兰油大红瓶，是一款多功能的面霜，有助于帮助皮肤保湿补水同时能够提拉和紧致皮肤，因此比较适合抗衰老使用。

除此之外其实玉兰油还有很多比较适合年轻人使用的一些产品与年纪无关，主要是看你的肤质以及你的需求来决定。

比如说玉兰油比较出名的就是美白方程式的三款小白瓶了，淡斑小白瓶，紧致小白瓶和光感小白瓶，这三款小白瓶都是比较出名的美白精华，他们都添加了烟酰胺的成分，烟酰胺的浓度在5%是比较有利于提亮皮肤肤色，帮助皮肤美白的，如果你是 健康 皮肤并且胰腺炎不过敏的话，可以考虑使用。

烟酰胺成分是玉兰油产品当中很喜欢用到的一个成分，例如说玉兰油的身体乳，尤其是那几款比较出名的美白身体乳，其中都添加了一些烟酰胺成分的精华，而且我认为这些身体乳适合全家使用也是不挑年纪的，平价好用。

如果要根据肤质进行挑选的话，大红瓶似乎有一点点油腻，Olay水漾动力深润保湿晶露，比起大红瓶来说就来得更加清爽一些，他是那种比较透明的乳液啫喱质感，上脸之后没有负担，非常好推开，非常的滋润，比较适合油性皮肤使用，保湿锁水的效果长达12个小时，也是一款不错的适合油性皮肤使用的面霜。

其实我认为玉兰油和很多品牌都一样，并不是说只是针对某个年龄段生产的产品，我认为最主要的还是要根据自己的皮肤性质以及想达到的效果来进行购买，妈妈们喜欢玉兰油，当然是因为玉兰油的高口碑，还有它悠久的研发 历史 。

之前我也没有使用过玉兰油，但是自从用了玉兰油的身体乳之后，发现开始也被种草了，所以也会一直支持下去，以上就是我对这个问题的解答，希望能够帮助到你。

玉兰油在几年前确实是一个比较偏向大龄化的护肤品牌，当时是感觉是只有妈妈们才会用的品牌哈哈，但是这几年好像改变了品牌定位，产品做的更加年轻化而且效果更加明显了，现在也是受到了很多小伙伴们的追捧哦！

Olay 光感小白瓶

Olay家最出名的应该就是这个光感小白瓶了，美白淡斑的一把好手，效果超级明显，烟酰胺的成分添加也比较适中，适合大多数女生来用，不过刚开始一定要记得用量少一些，先建立皮肤的耐受，不然可能会出现一些敏感现象哦！还有它家差不多的pro x小白瓶，烟酰胺的添加量会比光感小白瓶多一些，大家之前已经建立过耐受的话，可以直接使用这一款，如果没有用过烟酰胺成分的护肤品的话，还是要先从光感小白瓶用起哦！美白是一个大工程，不管是多好用的护肤品，都一定要坚持长期的使用，才会有明显的效果呦！

Olay 酵母气泡霜

我个人真的是超级喜欢这款气泡霜，因为它的质地是很水润，有种偏乳液的感觉，对于我这种不喜欢厚重护肤品的人来说，简直就是福音啦！上脸吸收的很快，效果也比较全面，有美白抗氧化抗衰老等等功效，算是一款全能面霜，而且价格也不贵，建议大家去尝试一下！

Olay 超A眼霜

这款眼霜是我看好几个明星都有在推荐的，刚好前段时间总熬夜，黑眼圈和眼睛周围的问题比较严重，所以就赶快入手啦，号称是黑眼圈的克星，因为里面同样添加了玉兰油家的核心成分烟酰胺，美白效果很不错，对于去黑眼圈当然也会有一定的效果啦！还能一定程度的延缓眼周肌肤的衰老，官方宣传的是28天就会有一个非常明显的抗衰老以及去黑眼圈和眼周问题的效果，我个人用了也是比较推荐的，算平价眼霜里性价比非常高的了！等到打折的时候买，那价格可是不要让人太心动啊！

玉兰油家的产品基本上是各个年龄段都可以用的，从年轻肌到熟龄肌都是完全没有问题的哦！不过如果是想要有特别明显而且强效的抗衰老和有针对性问题的需求，还是在建议大家去用更高端一些的品牌哦，效果会更加明显！毕竟玉兰油一直是一个比较平价中等的品牌定位～

不过玉兰油也算是平价中的战斗机了，预算不多的话，选择玉兰油家的产品绝对没问题！超级推荐哦！

精华液价格贵效果好，是护肤品中的精华所在，现在几乎是人手一瓶了，可是你手中的精华液真的就好用吗？今天我们就介绍10款真正有效的精华液，不在乎价格多少，只在乎是否有效果，这才是最重要的。保证每一款精华液都物有所值是我们的责任，也是大家一直关注我们的原因，感谢这么多粉丝后台的留言支持。

------------------------------------------

AHC B5精华素

主打维生素B5的产品，AHC这款精华素富含天然植物成分，追求从根本上护理因各种公害和环境污染及不规则的生活节奏而疲倦不堪的现代人的肌肤，是具有亲和力并效果显著的药妆品牌。

用户实测评分：9261分

实验室效果评测：9854分

------------------------------------------

珍漾水光精华

这是最值得买的口碑好货，因为这个得过好几次护肤杂质大奖了，效果没的说！产品和原料是和国内一线大牌同级别的。超强补水，修护受损肌肤、收缩毛孔，抗衰去皱。肌肤敏感的都能用，基本用完一个月皮肤都会嫩白透亮水润，是回头客最多的一款产品。值得入手。

用户实测评分：9986分

实验室效果评测：9943分

------------------------------------------

纪梵希水漾活妍精华

纪梵希的这款精华主要针对肌肤的干燥缺水问题，它利用独创的起泡微囊技术来为肌底注入营养，来为角质锁水补水，使肤质重新焕发出丰盈饱满的感觉，长期使用下来整体的滋润度也会得到提升。

用户实测评分：9782分

实验室效果评测：9535分

------------------------------------------

鲜水生花玫瑰精华水

超厉害！比国际大牌还好用的爽肤水，一定要试试这款精华爽肤水！它采用欧洲天然玫瑰种植园的高品质玫瑰原液，日本知名实验室研制的配方，很多护肤师都推荐过！效果真的很惊艳，对肌肤老化有极佳的修护效果，超强补水保湿、美白祛斑、抗衰去皱。现在每天都用这个很多朋友都说我气色好了，毛孔也细腻了很多，真心推荐！

用户实测评分：9958分

实验室效果评测：9972分

------------------------------------------

伊丽莎白雅顿粉胶精华

成分特别的温和，能够很好的修复受损的肌肤，使它重新恢复健康的角质层。它的质地是像油一样的，但是在脸上充分的按摩吸收之后完全不会有油腻感，特别的好吸收。

用户实测评分：9666分

实验室效果评测：9747分

------------------------------------------

舒真海藻面膜

超好用的一款面膜！不喜欢化学成分一定要用这个，它只有一个成分就是海藻提取物，因为它真的很温和无刺激，很多模特都用这个，嫩白补水，可以清洁毛孔，感觉脸都清透了好多，摸起来滑滑的，润润的。采用泰国进口优质海藻颗粒。敷完的海藻面膜也不要丢，因为还是有很多胶很多水分的，拿来敷脖子，敷手，敷手臂，敷小腿，感觉不错！闭眼入没错！

用户实测评分：9987分

实验室效果评测：9943分

------------------------------------------

Za精华液

里面添加了甘油和镁、钙矿物质，有着很好的保湿效果，植物的提取物和VC诱导体APM能够去黄提亮，具有一定的美白效果，丰富的胶原蛋白成分还能够抗老化。

用户实测评分：9516分

实验室效果评测：9245分

------------------------------------------

温能修护精华

敏感肌必备精华！皮肤科医生重点推荐的修护精华，专利成分和二十多种进口植物精华，皮肤敏感、泛红瘙痒、粗糙干燥、红血丝痘印、粗糙细纹都有很好的效果，这款有效成分浓度很高，价格却很划算，之前皮肤一换季就刺痛发红，坚持使用这个感觉皮肤更健康了，能明显感觉整个皮肤细腻亮白很多，亲测有效。皮肤敏感的强烈推荐！

用户实测评分：9990分

实验室效果评测：9943分

------------------------------------------

梦妆弹力提升精华露

这款精华露，是韩国梦妆研发很久的产品，质地轻薄，效果很不错，可以紧致肌肤，提升V脸，但是这可不是一时半会的事，要坚持用才会有效果。

用户实测评分：9585分

实验室效果评测：9842分

------------------------------------------

由于油性皮肤的皮肤分泌油分较多，毛孔容易被堵塞而变得粗大，因此建议选择深层清洁的Olay洁面乳彻底清洁并去除毛孔中的污垢，选择收敛效果较好的化妆水更好地收细毛孔，注意水分的补充以保持皮肤水油平衡，同时选择含油分较少的轻薄型的乳液。

玉兰油适合敏感肌吗

OLAY拥有非常丰富的产品线，一般可以选择使用水漾动力、多效修护、基础护肤系列产品，当然，最好是先到玉兰油专柜测试，抹在在手臂内侧或耳后，过10分钟看有没有什么不舒服的感觉，如果没有不良反应应该就不会有问题。

玉兰油适合的年龄

OLAY拥有非常丰富的产品线，其护肤产品并不是按照年龄层来分类的，而是依据个人肤质以及所需要改善的肌肤问题来分类的，OLAY有不同的系列来满足不同消费者的各种肌肤需求。不同的护肤品对不同的肤质有不同的效果，因此选择合适自己的护肤品，才是最好的。

-如果您有抗老需求，建议可以选择Pro-X肌源活颜系列、olay新生塑颜系列、olay多效修护系列

-如果您有美白需求，建议可以选择Pro-X亮洁晳颜系列、olay水感透白系列、olay白里透红系列

-如果您有保湿需求，建议可以选择Pro-X沁润健颜系列、olay水漾动力系列

由于每个人的皮肤状况都不一样，因此选择适合自己的护肤品显得尤为重要，合适的护肤品才能更有针对性地改善不同的肌肤问题，才能让肌肤保持完美的状态。时刻关注自己的皮肤状态变化，适时调整护肤品的使用也同样重要！

2021年9月18日。olay水漾动力系列是一款保湿乳霜。根据查询相关资料显示，截止到2021年9月18日，用户反应使用过程出现的各种问题，olay水漾动力系列已停产。olay水漾动力系列停产后，迎来的olay水漾动力系列的更新版本，olay水漾动力系列活力版，使用效果很好，受到广大用户的一致好评。

您好，您中的产品就是水漾动力深润保湿晶露，目前仍然有售卖的http://detailtmallcom/itemhtmspm=p3674537255w4011-3529592775109EwmnAq&id=12568149245&rn=cc4f03c6ff2714cc3fa22fac5dd059af

很多女生为了让自己的皮肤更好，会选择睡美容觉，可是又想要做面膜，给肌肤补水，如果用传统的面膜贴，会比较费时间，有睡眠面膜可以选择，睡眠面膜具有很好的补水保湿的作用，那么睡眠面膜什么牌子好用？好用的睡眠面膜品牌有哪些？

1、睡眠面膜推荐

推荐一：悦木之源水润畅饮夜间密集滋养面膜

功效：睡梦间源源补水；深层保湿修护；全面解决肌肤干燥问题。

产品介绍：含牛油果、冲绳海藻、芒果乳香等植物萃取精华；纯天然理疗精油：多种天然萃取的纯净精油成分——杏桃、玫瑰、香橙、黑加仑，帮助肌肤镇定、舒缓，使肌肤焕然一新，增加使用时的愉悦感。

小编点评：ORIGINS品木宣言进入中国大陆市场后，改名为悦木之源。悦木之源水润畅饮夜间密集滋养面膜后面的成份表就只看到一连串的植物萃取和植物油，利用大自然的原素材提供让人们身心都可以感受到自然舒适的体验。

推荐二：水芝澳面部绿洲夜间密集补水面膜(晚安面膜)

功效：净化排浊，扫去疲倦暗沉。水润唤颜，消除干燥、干纹，激发水润活力。恢复肌肤柔滑、紧致和光泽。

产品介绍：全新面部绿洲夜间密集补水面膜独有清浊纳养美颜模式，让肌肤在睡眠中安享水润、营养双重新生。海洋植物水润精萃深入补充“海洋8杯水”。含有冰山翠湖蓝藻、大西洋墨角藻和库拉索芦荟提供细胞夜间更生必需营养。

小编点评：淡蓝色的_喱状，适合各种肤质颜色。淡蓝色犹如一汪湖水香味，感觉好舒服。看名称就知道它的主要功效是补水，对于上班族、干燥肌的MM真是适用。

推荐三：牛尔娜露可薏仁雪耳雪肤美白晚安冻膜

功效：保湿滋润，改善干燥肌理；加强美白，预防色素沉着；舒缓肌肤；改善黯沉、均匀肤色。

产品介绍：一款大量运用甘草萃取及维他命C醣苷的美白舒缓配方，能够安抚缓解日间肌肤所积累的伤害，特别是因日晒后所产生的色素沉淀及色斑生成，具有良好的淡斑、舒缓、保湿调理作用，在夜间达到完整的全面性修护效果，肌肤更显健康均匀

小编点评：娜露可是牛尔集18年的美容研发经验、实验的结果，使命是打造最适合中国女性的保养品牌。网上也比较热卖，晚安冻膜系列评价不错了，还没有使用过的MM赶紧试用下。

推荐四：欧珀莱AUPRES水活睡眠面膜

功效：改善干燥与疲劳导致的肌肤粗糙、晦暗等现象，使肌肤明亮、充满活力。

产品介绍：覆型活性因子，将肌肤所需有效成分渗透至肌肤内部；抗粗糙护肤成分、含水性油分与感应型滋润保湿成分将结合的调护颗粒；含有的红花提取物、蜂王浆提取物、可溶胶原等成分，能够将肌肤调整到良好状态；并且在肌肤形成保护膜，锁住滋润成分，使肌肤长时间保持滋润状

小编点评：瓶身设计很有质感的玻璃瓶，仍然采用一贯的欧泊莱的淡粉色。闻到的还是欧泊莱的独有的淡淡甜花香，面膜本身是无色透明的凝胶状，里面充满了细细的白色滋养精华颗粒。

推荐五：梦妆水盈花萃睡眠面膜

功效：不断的水润滋养；放松肌肤，舒缓压力；翌日清晨肌肤倍添生机，活力新生。

产品介绍：凝聚水分精华的神奇面膜，涂抹后随着轻柔按摩，5-10秒间生成极易被肌肤吸收的水珠，带给肌肤沁肤舒畅的水养呵护，缔造滋润而富有生机的肌肤。涂抹后无需清洗即可直接入睡，精萃大自然繁花能量和高保湿透明质酸钠成分，协同SC-葡萄糖成分，有效提高肌肤修复力。

小编点评：性价比不错的晚安面膜哦。这个水盈花萃系列，其主要功效为补水保湿，因此其在设计上取用了蓝色系，一看见就让人联想到大海，寓意其补水之功效。淡淡的香味用的很舒服，坚持使用有美白的效果。

推荐六：菲诗小铺覆盆子美白睡眠面膜

功效：帮助皮肤的新陈代谢和促进皮肤的自我更新；有效抑制黑色素的形成，熬夜皮肤用最好！

产品介绍：夜间是皮肤细胞活动最活跃的时候，此款面膜的作用在于帮助皮肤的新陈代谢和促进皮肤的自我更新。采用覆盆子根部精华，帮助皮肤的新陈代谢和促进皮肤的自我更新。并为皮肤提供充分养分和水分，覆盆子含有丰富的类黄铜素和维生素C,对于肌肤确实有活化和修复功效。

小编点评：theFaceShop面膜系列中最高档的一种，萃取覆盆子根部精华制成，所以功效也很显着。晚上敷完，次日起床后，与平时一样用洗面奶洁面就可以了，很适合懒人急救。

2、冬季怎么补水

1、皮肤保湿

一到冬天全身肌肤就开始干燥，涂擦润肤乳可以有效的改善皮肤的干燥问题，每次洗完澡之后，擦干水，就将润肤乳涂擦在身体各处，特别是容易干燥的小腿，手肘，膝盖等处，可以缓解皮肤的干燥现象，润肤乳中会含有油脂等补水嫩肤成分，对于润泽皮肤很有效果，保湿功效也不错。

脸部肌肤也要保养好，天气干燥之时脸部护肤产品的使用也要变得滋润，建议用霜，保湿效果更好，出门最好带口罩，减少肌肤水分的流失。

2、使用空气加湿器

空气干燥，水分少，湿度低，人体在这种湿度下易流失水分，导致肌肤干燥，建议可以在房间中央放置一台空气加湿器，有效改善空气湿度，人体在适合于自己的环境湿度中，皮肤水分的流失也会减少，皮肤干燥情况也会有所改善。

3、多喝水

天气干燥之时，人体水分丧失快，此时喝水就是补充肌肤水分的重要方式了，每天8杯水是必需，也可根据需求适当多喝点，多喝水可以加速机体新陈代谢，促进皮肤细胞组织的新生，改善肌肤干燥起皮。

4、减少出行

天气干燥之时应该减少出门次数，外出易受风和粉尘的影响，引起呼吸道不适，肌肤水分也会加速丧失，此外，不宜做太过剧烈的运动，运动导致出汗量增加，皮肤的水分代谢更快，运动宜让机体轻微出汗为宜。