1、分清自己的肤质
无论是美白、补水、保湿，还是抗衰老，甚至是清洁，任何一个护肤步骤都需要从肤质入手，这才是选择护肤品的根本。只有对症下药，才能选到属于自己的护肤品，也才能让护肤品的功效得以充分发挥。事实上，并不是每个人都能够清楚地说出自己的肤质。
2、清楚购买护肤品的初衷
如果有一瓶护肤品，能够解决所有的肌肤问题……如果你抱有这样的幻想，那你八成会信“一药包治百病”的瞎话！你必须首先搞清自己到底要解决什么样的肌肤问题，然后再有的放矢地选择适合你的产品。效用越单一的护肤品，解决问题的能力也会越专业。
3、了解护肤品的有效成分
如果护肤品从盒子到瓶身找不到具体的成分说明，那么这款产品还是别用了。大部分人在购买护肤品的时候都不会注意观察产品成分，但事实上，这才是让护肤品发挥效用的重中之重。
4、不要过分相信广告和证明
医生们可以拍着胸脯保证有99%的人可以从某一件护肤品上获益，那么也许你就是那个1%呢！所以不要偏听偏信医生的任何承诺，要知道任何护肤品的医学鉴定都不可能和药品相提并论。
5、产品质量
严格检查护肤品厂家生产是否符合质量标准，是否超过保质期等。最后，检查护肤品包装是否存在瑕疵，密封性整洁性是否到位等。如果护肤品密封不好，很容易被污染或者氧化，大大降低护肤品的使用效果和使用寿命。
我是学药的，非常诚恳的给你说，天然维生素，VCVE等等，养生堂的做得最好。辅料非常地道并且易服用。安利的也还可以。维生素并不适合做成果珍状的粉的，因为粉状易被氧化，所以不可避免的要添加防腐剂和香精色素矫味剂等。而且VC遇热水易被氧化，对女孩子来说，并不方便天天用冷水泡东西喝。
补充维生素不如直接吃药片。VC片的辅料基本就是纤维素和淀粉，完全没有副作用的。至于有人会说粉状的易吸收——您可以用VC片放在水里试试，3分钟，保证完全崩解成细末，VC全部溶于水中。所以这种吸收上的差距几乎是不存在的。
并且这些东西，如果去淘宝上买，几乎百分之一百是假货。DHC除了专柜和官网全假。并且假货做的很漂亮，除非用过真的进行对比，根本看不出是假货。（切身体会！！血的教训！！）VC合成的15一瓶，您既然花大价钱要买保险的，就绝不要上淘宝买。去药店的保健品柜台，现在天然维生素做的最出名最地道的也无非是养生堂和安利，任选即可。
我们日常护肤第一步都是使用化妆水，化妆水是日常护肤必备的一个护肤产品，化妆水的种类非常多，现在气候越来越干燥，肌肤变得干燥缺水，那么化妆水哪个牌子补水好？日本人气化妆水推荐。
化妆水哪个牌子补水好
1、欧舒丹天使草水合爽肤露
推荐指数：★★★★★
推荐理由：这款爽肤水天然成分，无酒精添加，对肌肤不会又刺激，用起来非常安全放心。能给予肌肤最温和的水分滋养，而且还能达到二次清洁的作用，并能调理肌肤促进水分循环，用完之后感觉皮肤水嫩嫩的。
2、雅诗兰黛盈润保湿竹粹水
推荐指数：★★★★★
推荐理由：这款保湿爽肤水蕴含翠竹精华，能为肌肤倾注水分亮肤能量，温和轻盈的质地，吸收性快，延伸性好，用起来感觉很清爽很舒服，一点都不油腻，肌肤均匀剔透有神采。
3、海蓝之谜美白紧颜柔肤水
推荐指数：★★★★★
推荐理由：这款柔肤水补水保湿效果非常好，而且其中还蕴含用美白紧肤精华，能收敛毛孔，淡化色斑，打造白净精致美肌。粘稠的质地不会有油腻感，而且还能舒缓镇静敏感肌肤。
4、露得清水活盈透保湿水
推荐指数：★★★★★
推荐理由：这款保湿水也算是药妆了。蕴含多种植物精华，有抗氧化、保湿、锁水的功效，使用后为肌肤重建水润平衡, 更能有效提升肌肤吸收力，助能拥有水嫩、透亮、弹润的理想美肌。
日本人气化妆水推荐
1、Naturie美白保湿水性价比：★★★★
规格：RMB 80/500ML
就是大家熟悉的薏仁水，超大一瓶，仅仅当作化妆水感觉可以用到天荒地老。乳白色半透明质地，比较清爽，油皮妹子也可以轻松hold住，关键是便宜，几十块 一大瓶，美白保湿效果绝对是赚到的。无着色无添加，超安全。不过做面膜的时候敏感肌妹子要注意，有点点酒精，一般敏感的妹子可以接受。
2、菊正宗日本酒化妆水性价比：★★★★★
规格：RMB 70/500ML
日本清酒一直都是日本艺妓保养的秘法，由于妆面浓，她们需要彻底清洁与保湿，清酒可做清洁又不像酒精那样刺激，同时清酒的保湿作用让肌肤不至于干燥的。这 个分白色保湿和粉色高保湿两种，白色味道好闻一些，质地比较清爽，保湿效果很赞。粉色我觉得味道很奇怪，质地也厚重一点，推荐干皮妹子使用。这个名字就 叫日本酒，酒精含量可不少，敏感肌妹子慎用哦～
3、esthe dew化妆水性价比：★★★★★
规格：RMB 80/500ML
这个牌子的化妆水已被cosme大赏推到快烂掉，就知道有多好用，关键也是灰常灰常便宜又大瓶，效果好的都让你不敢相信。
esthe dew化妆水有三种，分别是红色樱桃高保湿，蓝色胎盘素美白，绿色芦荟祛痘。
我不爱长痘，所以个人更偏爱红色和蓝色，绿色没用过，这款水是比薏仁水浓一点比菊正宗稀一点，总之我觉得是刚刚好，而且味道比起那两款也是好很多，敷脸做喷雾都不能再赞。
PS：这个也含酒精，敏感肌妹子慎用～
4、Orien nano H2O肌断食化妆水性价比：★★★★★
规格：RMB 80/500ML
这款化妆水怎么说呢，无色无味无感觉，就单价来说，比上面三款都贵。据说被誉为最干净的水，没有一点点杂质。
主打在少用护肤品的时候敷脸保湿，或做喷雾。对于皮肤猛爆痘，过敏发红发痒的时候，一两个小时敷一次，再配合尊马油，可以非常好的恢复。
5、乐敦高渗透维C美白化妆水性价比：★★★
规格：RMB 80/170ML
是一款拥有高渗透高稳定维他命C配合有效成分的化妆水。可以美白、祛斑，淡化痘印。打开后能闻到柠檬味儿，两三滴就够抹一张脸。肌肤敏感建议可以局部使用。
6、琥珀肌化妆水性价比：★★★
规格：RMB 100/220ML
美白保湿抗氧化缔造透明保湿肌肤首选，一上市就得到「受注目成分」优秀奖和「好感度第一名」奖。被誉为宝石美容。无香料、无色素、无酒精!橙色一般肌肤适用;黑色干燥肌肤适用。
7、自白肌玻尿酸保湿化妆水性价比：★★★
规格：RMB 70/290ML
分浓密型和清爽型，妹子们可以根据自己的肤质来选择。无酒精无香料弱酸性温和不刺激，敏感肌也可以使用，特别适合干燥肌肤，补水强手!牛尔老师也在节目中有推荐过!
化妆水排行榜
1、LOVE YOUR SKIN植物性化妆水
包装非常可爱的印有手写体的宠爱肌肤字样，让你保养的时候又能多了一点好心情!虽然质地是很清爽的，但是保湿力一点都不马虎，成分也是从有机的植物里萃取，酸碱值也是和肌肤相近的弱酸性，百分之百日本制造的品质保证，让人能够安心使用，再加上柔和的香气和清爽的使用感受，让这款保养品真的非常受欢迎!
2、明色玫瑰调理化妆水
拥有132年历史的老字号保养品牌，这瓶是主打调理毛孔的化妆水，当然也有保湿和控油的效果，不到80块钱却有200ML的大份量，瓶身没有过多的包装，一打开就能闻到舒适的玫瑰香气，使用在脸上吸收也非常快，没有黏腻的感觉，不过因为它是针对毛孔的，所以干肌的人要加强保湿喔!
3、SOFINA高保湿活肤露
SOFINA不是只有控油妆前乳好用，他们家的保湿系列其实也不赖!自己很喜欢这系列的香气，主打由内而外的替肌肤补充水份，也很适合20岁以上、开始担心肌肤年龄的人使用，质地是比较滋润型的，也因此肌肤的滋润感能够持续很长的时间，透明的瓶身也能很轻松的就看到自己用到哪里。
4、ROZEBE胎盘素美白化妆水
在使用美白产品时总是担心会让敏感的肌肤出问题，这罐主打不造成肌肤负担的美白，同时也具有修护效果，能够让肌肤变得光滑，并且透过大量生产和降低广告盒包装的费用来降低产品售价，让消费者不只肌肤连荷包也没有负担，是一罐不论任何年龄都能够使用的产品。
5、资生堂D program敏感滋润化妆水
资生堂D program特别设计给敏感肌肤使用的系列，针对换季的敏感或是平常就很干燥的肌肤加强保湿，无添加色素及香精和酒精的低刺激成分，让敏感肌也能安心使用，主打加强保湿并重整肌肤的防御力，改善因为干燥缺水而产生的细纹，也建议能够使用同系列的乳液喔!
6、DHC润米LOTION
整个系列都是用米糠的成分制成，最受欢迎的则是这款非常好吸收的滋养水，能够温和的渗透进肌肤，透过轻拍能够让他的效果更好，在换季时针替干燥的肌肤补水，并防止细纹的增生。
7、JILL STUART莓淬果露保湿香雾
光是看到这个包装就少女心大爆发，拥有甜美果香的保湿喷雾，喷雾非常细致，不论是妆前或是完妆之后都很适合使用，不会因为水珠过大导致妆花掉，换季的时候最容易有缺水的问题，这时候将它带在身上，肌肤感到干燥的时候就可以补喷，不仅能补水，也能因为淡淡的莓果香气感到疗愈啊!
晚上洗脸后护肤步骤
第二步：涂抹肌底液
为了能够让保养品更好地被肌肤吸收，清洁完脸部后涂抹肌底液是必须的，由于它的分子很小很容易吸收，所以它能够轻易地渗透到毛孔内部，帮助疏通毛孔，促进营养的吸收，倒适量的肌底液于掌心，然后轻轻拍打到脸上，并且用双手捂脸一会儿即可。
第三步：化妆水滋润肌肤
拍打化妆水是夏季护肤步骤中不可缺少的一步，在化妆棉中倒入适量的化妆水，先从比较容易干燥的两颊开始轻柔涂抹，然后按照额头—下巴的顺序均匀度涂抹全脸，让肌肤喝饱水分，保持水润亮泽感。
第四步：敷面膜
当面部感到粗糙、角质层变厚时，就需要敷一次面膜了，在敷面膜前要先去一下角质，让营养更容易吸收，夏季可以选择敷美白面膜或者补水保湿面膜等，为肌肤带来充足的美容液成分，帮助恢复皮肤的细滑感。
第五步：精华液深层护肤
精华液的分子细，含有的美容精华浓度较高，能够快速渗入到皮肤的底层，为肌肤提供各种营养需要，可以根据自身需要进行选择精华液的功效。
第六步：乳液锁水保湿
使用乳液是夏季护肤步骤的最后一个，使用乳液是让此前的护肤产品得到更好的保护，持久滋养肌肤，注意涂抹乳液时力度轻柔，由内向外，从下到上，最后用手心的余温捂脸，促进成分的吸收。
1、Dreamtimes E1璀璨眼霜
RMB179/15ml
专门针对年轻人肌肤的E1璀璨眼霜，可以说是家喻户晓的经典了，不仅具有公认的眼部补水保湿能力，30天抚平眼部细纹，明显提升眼周紧致感，而且能有效消除黑眼圈及眼袋，修护效果立竿见影，绝对是护肤潮人，夜店达人的首选。
2、DHC眼部亮白凝露
RMB160 / 65ml
能有效的排出黑色素，无水咖啡因及酵母精华能促进血液循环。纯植物的配方能消除黑眼圈，而且可以减轻浮肿。
3、HR赫莲娜凝颜沁白淡斑眼部精华
RMB780 / 15ml
结合最佳的美白抗老因子，提亮眼周的肤质，并具有排水的咖啡因，有效减少眼部浮肿。
4、MAC柔嫩致润眼霜
RMB380 / 30ml
大小麦精华、维他命E，能帮助提亮眼部肌肤。改善眼周细纹与浮肿。延缓衰老。
5、Jurlique 茱莉蔻菁萃复颜眼霜
RMB520 / 15ml
独有的活肌配方，令眼周紧实细致。改善黑眼圈及眼部浮肿的问题。减少加慢鱼尾纹产生。
可以一起吃。
我自己吃的美容锭是DHC、Fancl跟大创的，感觉大创性价比最高。
服用的顺序是维生素C早上吃，有抗氧化截断阳光对皮肤损害的作用。所以，含有维生素C的保养品，也比较合适早上涂抹。它与蛋白质作用后，形成的物质就是我们皮肤的胶原蛋白。但不可以与牛奶一起服用，会互相抵消活性。
而维生素A，成为视黄醇，是欧莱雅实验室里研究出目前唯一抗老修复作用的物质，但是它是光敏感的。换句话讲，白天服用或者涂抹，阳光一晒，你会变得更黑。
维生素E，也是抗氧化，但是跟维生素A与维生素C不同，它能增强细胞抵抗力延长细胞寿命。而且有保养生育系统的作用，是医院治疗不孕不育症必用的药。
我每天白天服用维生素C，晚上睡前服用胶原蛋白药丸，而维生素E与维生素A是一天隔一天轮换服用。（个人比较胆子小，怕副作用。）外出吃大餐之前，吞一颗甲壳素丸。感觉用电脑后眼睛干涩，睡觉前会吃蓝莓护眼丸。
这几年药丸吃下来，俺都快成药丸精了。O(∩_∩)O
后附，各种维生素的作用的简单知识，都是我这几年笔记本里整理出的：
维生素A：与视觉有关。（蛋黄、鱼肝、胡萝卜等）只溶于油，所以必须与油脂一起烹饪。
维生素D：与骨头钙化有关。（蛋黄、奶油）每天小指大小的皮肤表面，晒10分钟太阳，就能补足日常所需。
维生素E：与生育有关。（麦胚油、花生油、芝麻油）
维生素K：与血液凝固有关。（鱼粉、菠菜、卷心菜）
维生素B：脚气病、易疲倦。（糙米、猪肝、青菜）
维生素B2：皮肤干燥、口角炎。（猪肝、黄豆）
维生素B6：预防皮炎（动物肝脏、酵母、米糖、豆）
维生素B12：恶性贫血（猪肝、贝类、猪心）
叶酸：与贫血症有关（动物肝脏、坚果、蘑菇、蔬菜）
泛酸：体内酶的辅助因子（天然食物中普遍都有）不须特别补充
维生素H：促进生长（动物肝、肾、蛋黄、酵母、谷物、蔬菜、坚果）
维生素PP：扛赖皮病（动物肝脏、肉与酵母）
维生素C：扛坏血 （水果、蔬菜）
补充维生素，首先合理搭配日常饮食，发觉缺什么，再补什么。首选食补，次选药物。而且在选择药物补充时，像我之前列的ADEK都是溶脂性的，简而言之，补充过多身体是无法代谢出体外的，需要严格限量
因为dhc维生素c有多种不同的包装，所以对应的价格是不一样的，比如说有120粒包装的，它对应的价格为35元，比如说有30粒包装的对应的价格为22元，另外也有60粒包装的对应的价格为29元。很多人可能会有疑惑了，为什么120粒包装的只要35元，这样算下来单粒的价格不是比30粒装22元的便宜非常多嘛？主要是因为不同的维生素c片它本身所含有的维生素c精华量存在着一定不同，显然价格越贵的它单粒维生素c胶囊粒所含有的维生素c毫克数就比较高。通过分析大家也都知道了，日本dhc维生素c价格并不昂贵，更重要的是，如果能每天摄入维生素c的话，是可以有效提升人体免疫力，而且还可大大促进人体对于胶原蛋白的吸收效率，让人体的肌肤状态变得越来越好，所以值得坚持。
油性肌肤的角质较厚，但是由于长痘痘，还是选择使用温和的洗面奶比较好，清除脸上多余油脂的同时，不会刺激痘痘。下面是几款好适合痘痘肌使用的氨基酸洗面奶。
一、遇见香芬氨基酸洗面奶
痘痘肌需要的是温和而有清洁力的洗面奶，这款洗面奶就满足这两者的需要，它是一款纯氨基酸洗面奶，成分中含有牛油果和橄榄油，清洗时温和不刺激痘痘，洗后脸部比较滋润，另外料体中添加香茅和迷迭香，能够有效缓解痘痘肌，深层洁净皮肤，控油持久。
二、芙丽芳丝洗面奶
这款深受各大网红的追捧，但是我们还是要看它具体使用成果，这款使用起来比较温和，泡沫比较丰富，清洗后脸部没有紧绷感，感觉比较滋养皮肤，只是觉得没有那么清爽，控油效果不是太好。
三、宣致蜗牛原液洗面奶
这款是来自黄河故道的天然蜗牛原液氨基酸洗面奶，蜗牛原液搭配氨基酸简直就是绝配，深层清洁毛孔污垢，特别爽滑，还有修复紧致肌肤的功效，肌肤越用越细腻。
以上就是适合痘痘肌使用的洗面奶，每个人皮肤状况不同，以上仅作参考。平常的饮食也应该以清淡为主，忌食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果。
个人觉得dhc在日本口碑挺不错的，很多人说dhc其实都是中国人在买，日本根本没人用。其实不是这样的，它家在日本的口碑也不错的，下面推荐两款最好用的单品。
一、DHC橄榄卸妆油
以优质橄榄精华油为主要成分的DHC深层卸妆油虽是油类，却能用清水冲洗干净。不仅能卸除难以去除的彩妆，还可使不洁皮脂及老化角质轻松上浮，连毛孔内污垢也能切实去除。无论您是何种肤质和年龄，这瓶温和卸妆油的惊人实力。
与彩妆混合时为亲油性，与水接触后即转变为亲水性，虽为油类却可以用水冲洗干净。保管时请注意瓶内不要进水。深层卸妆油除了以与皮脂构造相似的橄榄精华油为主要成分之外，还含有被称为"天然抗生物"的迷迭香、甘草诱导体以及维生素E，是植物性卸妆油。在给予肌肤温柔呵护的同时，使造成肌肤粗糙的角栓及毛孔中的黑头很容易地自然浮出，达到彻底清洁的效果。
二、DHC橄榄润唇膏
DHC纯榄护唇膏中除橄榄精华油外，还富含了具有抑炎、高保湿作用的植物成分。不仅触感自然、不粘腻，且具有优异的滋润力和保湿力，是迅速润泽粗糙双唇、打破唇部护理常识的人气护唇膏。由于不含香料，对香气敏感的人也能安心使用，它能在唇部形成一道薄纱般的保护层，温和守护您的双唇，加上成分中搭配了芦荟等天然植物精华，能防止唇部干裂，让双唇更加嫩亮丽。
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