哺乳期可以用的水乳套装
哺乳期可以用的水乳套装,对于绝大部分的哺乳期妈妈来说,很多有化学物质的护肤品是不能使用。因为这些护肤品的化学物质会对宝宝造成伤害,但是妈妈的皮肤又需要保湿,下面是哺乳期可以用的水乳套装。
哺乳期可以用的水乳套装1嫩芙水乳
水乳成分很良心,0添加无防腐,没有诱发孕吐的香味,孕妈甚至哺乳期妈妈都能用。
保湿成分拎出来也都很抗打,透明质酸钠(玻尿酸)具有很强的补水保湿能力,能让脸蛋在睡一晚后依旧保持水嫩,主打成分荷兰食用级别的叶酸能促进养分的吸收,复配日本晚樱等珍贵植物精粹能深度滋养脸蛋,改善气色,换季时候的泛红都改善很多。
质地比较清透,特别是水精华略微粘稠,一推秒化水吸收很快,还有点清凉感,能让脸蛋瞬间喝饱水,再加持乳液中添加的角鲨烷等保湿成分,锁住脸蛋的水分不流失,日常的补水保湿就足够了!
诗丸水乳
诗丸是之前盲入的一个品牌,来自法国,在护肤方面一直也做的蛮好的,特别是这款水乳颜值高还好闻,淡淡的葡萄味真的太诱人了~
水乳成分比较安全,主打法国葡萄籽护肤,原材料来自波尔多,是著名的葡萄产区,在保湿的同时还能提亮肤色,我在孕期一套用下来感觉脸蛋白了很多(应该不是错觉哈哈~),美白效果真的很良心了。
雅漾水乳
雅漾是我之前在大学用过的一款水乳,刚怀孕那会又回购用来孕期护肤,保湿先不说,至少在成分安全上还是比较良心的,孕期可以放心使用!
雅漾家的产品主打成分是天然无添加的温泉水,无添加成分温和。它的水乳也是,可以舒缓敏感肌肤,修护肌肤屏障,对孕期比较敏感的孕妈肤质还是蛮不错的,刚怀孕那会脸蛋很容易泛红,我就是用它来调节的,见效很明显。
ISPA流金水
流金水中添加了凝血酸(传明酸),保湿的同时能阻止黑色素沉着,而且还有维稳的效果,对有红血丝的孕妈非常友好。不添加香料和防腐剂,孕期使用非常温和,而且敏感的时候使用也是很稳定的,一点不担心会过敏。
补水还可以,但是没一会就感觉有点干,所以我直接用来湿敷了,湿敷的效果还是蛮不错的,就是稍微有点小贵。
总结:
孕妇哺乳期总的来说,使用的护肤品中的成分,越简单越好,要避开护肤品中含有的危险成分。上面提到的孕期水乳外,日常补水护理也可以适当做,面膜、眼霜等等~
哺乳期可以用的水乳套装21、mamakids蔗糖水乳
mamakids是日本著名的母婴产品,这款水乳均是纯天然无添加的护肤品,适合任何人群使用,不止是孕妇。在秋冬季节,皮肤干燥,孕妈咪由于处于特殊时期,容易产生过敏性干燥性皮疹,这款水乳搭配下来使用能够有很好的保湿效果。
适合肤质:任何肤质
产地:日本
2、帕玛氏身体乳
帕玛氏是美国著名的孕妇品牌,它的产品不含苯类防腐剂、不含人工香精、不含色素,都是萃取来自大自然最纯净的植物,让肌肤享受来自大自然的呵护。这款身体乳可以有效的缓解妈妈肌肤干燥缺水的情况,能够迅速的为皮肤补充大量的水分。
适合肤质:任何肤质
产地:美国
3、MADARA 8号舒安弹润水漾精华油
这个品牌来自美女多的“泛滥成灾”的拉脱维亚,创始人是四位北欧女性。MADARA成分萃取自北欧的天然草本、珍稀种籽和浆果,其中种籽油系列精华油更是它家的明星产品。8号精华油主打保湿,用在脸上很轻薄无油腻感,感觉能迅速渗入,没有感光成分,全天使用都不用担心,是精华液的进阶版,对干燥、暗沉、老化的'肌肤进行体贴细致的高端护理。
适合肤质:任何肤质
产地:拉脱维亚
4、belli孕妇专用保湿滋润焕彩乳液
在哺乳期护肤品十大排行中,belli是专门为孕妇设计的一个品牌,是美国妇产科为美国妇产科协会第一推荐母婴护肤产品,不含有任何对孕期有伤害的成份。Belli从孕期,孕期一直到产后的产品都有,满足妈妈各个阶段的不同需求。belli的保湿乳性价比特别的高,而且保湿效果非常的好,有很好的的补水效果。
适合肤质:任何肤质
产地:美国
5、three平衡系列
three是是pola旗下的纯矿物系列产品,也是植物补水护肤品排行榜前十名。该品牌每种产品都会详细标注天然成分含有率,以精油为基础,严选天然素材,透过自然成分,发挥肌肤原有的修复力,非常适合孕妇和敏感肌。它的平衡系列水乳天然成分都高达97%。味道是很好闻的精油味,感觉护肤的同时心情也跟着放松了,能够很好的调节皮肤水油平衡。
参考价格:800RMB
适合肤质:任何肤质
产地:日本
6、naturaglace隔离乳
naturaglace的隔离乳,日本名模梨花在孕期就推荐过。它从孕期到哺乳期都可以使用,质地轻薄,有一点滑滑的,可以使皮肤更光滑,颜色也很自然,擦完肤色均匀。不过遮瑕效果可能没有一般粉底那么好,如果脸上没有很多瑕疵,基本可以满足,而且不浮粉。
适合肤质:任何肤质
产地:日本
7、fancl胶原蛋白抗衰老保湿水乳
在哺乳期护肤品十大排行中,这个品牌并不是专门为孕妈而做的护肤品,但是它的全系列产品无添加,孕妇敏感肌都可以用。这款胶原蛋白系列里面添加了胶原蛋白精华,非常的滋润,能够迅速地解决肌肤干燥的问题。而且里面的胶原蛋白还有一定的抗老化作用。
适合肤质:任何肤质
产地:日本
8、Erbaviva妊娠纹按摩霜
Erbaviva创立在美国加州,但却在日本孕妈圈走红,号称95%以上的有机成分,许多日本艺人、模特都推荐过它。Erbaviva萃取自天然植物,对肌肤相当温和,淡淡的药草香还能舒缓疲劳。乳霜是它家孕妇系列的口碑产品,包装也是简单可爱。
适合肤质:任何肤质
产地:美国
9、Mambino Organics有机玫瑰保湿水
在哺乳期护肤品十大排行中,这款产品被誉为美国的顶级护理品牌,连李念也推荐过它家的祛纹产品,没有黏腻感,涂在皮肤上轻薄易吸收,而且一点都不搓泥,清新的柑橘味比起帕玛氏浓郁的可可脂香倒是舒服多了,油霜搭配效果加倍,基本用过的妈妈都夸它效果赞。
适合肤质:任何肤质
产地:美国
10、发芽时光水莲平衡保湿精华
这个品牌一个专门为孕产期女性专用的高端护肤品牌,这款产品成分天然安全,温和保湿,抗自由基,以EWG标准研发。这款精华味道清淡,有NelumboN独家专利成分,能够保湿抗自由基,纯植物精粹,有着保湿、舒缓、提亮、抗氧化的功效,新鲜采摘水莲,低温发酵提取,保持成分最大活性,小分子,吸收快,迅速补水锁水,还能修复细纹。
适合肤质:任何肤质
产地:韩国
哺乳期可以用的水乳套装3那哺乳期妈妈到底可不可以用护肤品呢?答案是可以!
我们的皮肤状态会因为自身分内分泌和外在环境而变化,孕期和哺乳期妈妈激素水平会有点不一样,皮肤状态自然会不一样,而且在秋冬季节,皮肤更容易干燥敏感,如果不注重护肤,会导致肌肤问题加剧。
所以哺乳期妈妈也是需要护肤的,但是要特别注意的是避免含有酒精、香精、激素等等添加的护肤品,还有一些成分也是孕期、哺乳期应该要避免使用的。
含有维A的产品
最近维a类因为抗衰老的作用而被广泛运用到了护肤品中,并深受轻熟龄女性的喜爱。但是哺乳期以及孕期的妈妈都不建议使用。因为维A有很大的刺激性,而且也有专业人士表示,口服高剂量高浓度的A酸类产品可能会导致胎儿畸形。虽然相对来说护肤品中的维a含量会低很多,但还是尽量避免的好。
水杨酸
水杨酸应该是很多痘痘肌的本命吧,用来剥落角质,不过这个成分也有一定的刺激性,可能导致一些妊娠并发症,也请不要使用。
那哺乳期能用什么护肤品呢?
哺乳期妈妈应该尽量选择基础的护肤品,以补水和保湿为主。护肤品的选择时,也应该考虑产品的成分,尽量选择成分简单且对宝宝无害的产品。
1、FANCL保湿水乳套装
FANCL也是无添加品牌,这款简单的套装没有哺乳期妈妈不可以使用的成分,主打补水保湿,成分天然,采用的是无添加配方,无酒精、色素、香精等,保湿效果较强,能够缓解秋冬季节的干燥,皮肤的防御力也会增加。
2、佰花方角鲨烷精华油
角鲨烷能与肌肤的皮脂膜融为一体,形成天然的保护膜,高效锁水,且角鲨烷很温和,100%的浓度对皮肤和眼睛都没有刺激性,为了保证精纯,佰花方研发团队在精华油里只用了3个成分,让角鲨烷保留96%的有效浓度,而且不加一滴水,非常简单,且保湿效果较强。
3、Fresh 睡莲滋润活颜面霜
Fresh这个品牌的护肤品对孕妇比较友好,这款面霜以保湿为主,避开了孕妇和哺乳期妈妈不可以使用的成分,比较清爽简单。但是在选购面霜的时候一定要注意看好产品。Fresh下的红茶抗皱紧致面霜就含有视黄醇,不适合孕妇和哺乳期妈妈使用。
总之,哺乳期妈妈护肤要注意的点就是安全,尽量选用单一的护肤品,还有不建议自制的蔬果护肤品,容易产生细菌问题,影响皮肤健康,从而影响孩子的健康问题。
敏感肌肤最爱5款面膜
敏感肌肤最爱5款面膜,女人天生爱美,每个人都希望自己的脸色红润,为了让自己变得更美,平时会做很多护肤工作,其中敷面膜是很多人的习惯,以下分享敏感肌肤最爱5款面膜。
敏感肌肤最爱5款面膜1
minon氨基酸保湿面膜
这款面膜算下来还是有些小贵的,但是美容液真的是很多,像果冻一样的,还有一点粘稠,面膜纸还是很服帖的,补水效果超级棒,就是皮肤干燥的时候会刺痛是真的, 就算是敷了15分钟之后面膜美容液还是有不少,推荐给敏感肌,补水。
森林哲学精华面膜
强烈推荐这款神仙面膜!这也是我无限回购的,成分采用国际大牌相同的原料公司,拥有多个国际护肤专利证书,护肤杂志常年前三名推荐,很多模特都是用这款面膜,敷完后效果简直绝了。
膜布是德国呼吸技术原料,可以吸走重金属和毛孔油污杂质,被护肤杂志评为“毛孔吸尘器”。给肌肤提供源源不断的水动力,收缩毛孔,提亮美白,修护各种肌肤问题。比我之前每周去美容院效果都好,熬夜后敷一片气色立马恢复。皮肤跟开挂了似的,变得非常白皙透亮,真心好用!
佑天兰黄金果冻面膜
精华非常的粘稠,像果冻一样的质地,加上纤维织布可以紧紧贴住面部,有一种自己的脸被精华锁住的感觉。但刚刚贴上去的时候有微微刺痛的感觉,大概是最近皮肤真的太缺水了!红色款是双倍玻尿酸成分的,吸收的很好,使用后皮肤嫩滑,但我作为混油皮用起来还是有点负担的,用完一定要洗脸,太黏了!感觉这款对于干皮沙漠皮们非常友好。
玉兰油OLAY面膜水漾动力面膜
玉兰油这款面膜含有活水维他命成分和植物萃取精华成分有效保湿,舒缓肌肤。另外还有橄榄油精华可以延缓衰老,受到很多女性的青睐。
温漾睡眠面膜
无限回购款面膜!一定要入,温漾这款睡眠面膜特别经典,被很多博主称为国货之光,价格却很良心,国货威武,效果真的很赞。常见缺水暗黄起皮痘印等问题问题都可以很好的修护,每天晚上涂抹上不用洗掉,第二天就会感觉皮肤变好了,因为夜间皮肤代谢旺盛效果是最好的。良心好货,值得推荐。
凡尔赛面膜
保湿款的凡尔赛面膜每一片都有27ml的精华量,但是蓝色款作为主打美白的面膜,精华量为16ml,使用感受比较清爽,特别适合在夏天用。混油和油皮用起来也毫无压力。
悦诗风吟植物面膜
悦诗风吟面膜虽然精华液不是太多,但整体效果不错。这款植物面膜有黑莓,石榴,蜂蜜,草莓等不同款,功效有略微区别,整体效果都差不多,妹子们可以根据需求自行选择。
希思黎净化调理面膜
法国的希思黎调理面膜,祛痘效果挺好的',平衡油脂,抗菌缩毛孔。深层洁净肌肤。有效解决油性肌肤毛孔粗大,黑头,粉刺等现象。精华油的抗菌功效,消除粉刺,红肿及面疱。
CPB集中护理面膜
这个面膜很独特,这款面膜一边是无纺布的,另外一边是果冻的精华,敷完以后会感觉脸上皮肤十分的嫩滑。可能是因为这款面膜其中一个去角质的步骤不能天天使用。
雅漾舒活保湿面膜
这款面膜里蕴含雅漾舒护活泉水。具有抗氧化、抗刺激、镇静舒缓的作用。它里面蕴含了独特的滋养保湿成分,可以让你的肌肤快速的吸收养分,迅速的达到深层护理的效果。
敏感肌肤最爱5款面膜2一、薇诺娜丝滑面膜
在敏感肌肤最爱5款面膜中说薇诺娜家的这款面膜部分敏感肌都用过是一点都不夸张吧,其中精选的马齿苋成分对肌肤的不安能深层次的进行修复呵护,而后为肌肤源源不断的注入水分,持久调节肌肤水脂的平衡。
规格 20ml/片6
功效 保湿,滋润,补水,舒缓肌肤,补水保湿
二、JMsolution积雪草舒缓修护面膜
JMsolution家的这款面膜在市场上的好评度很高,单品中有效性的成分能迅速在肌肤表层形成保护膜,大大减少外界环境对肌肤的刺激,多重植物精粹深层次的滋润肌肤,进而帮助恢复健康理想肌。
copyright phb123com
规格 30mlx10片
phb123com
功效 舒缓肌肤,补水保湿
三、DrJart绿色药丸敏感肌面膜
此款面膜中有三重保湿修复因子,能对有问题的肌肤处集中进行修复,超细的纤维材质更能帮助完美的贴合住肌肤,同时加速肌肤细胞的新陈代谢,持续为肌肤注入最有效的成分,改善肌肤的干燥、敏感等状况。
规格 25g6片
功效 补水保湿
四、MERBLISS纱布面膜
phb123com
这款MERBLISS纱布面膜中有竹叶、松叶和柏树等植物成分,加上来自深海中的胶原蛋白,对肌肤的改善调理效果绝对是杠杠的,超多的精华液能持续不断的为肌肤注入所需营养,持久保持呵护脆弱的敏感肌。
功效 补水保湿,滋润,补水
规格 25g5片/盒
五、Avene修红舒润面膜
copyright phb123com
在敏感肌肤最爱5款面膜中这款Avene修红舒润面膜是强烈推荐入手的,其中温和的成分,清爽的质地涂抹到肌肤上后不会有任何的刺激感,而后就是帮助深层次的滋养肌肤,让肌肤能长效保持莹润健康状。
规格 50ml
功效 保湿,滋润,补水,舒缓肌肤
敏感肌肤最爱5款面膜3敏感皮肤用什么面膜
1HABA胶原水润亮白面膜
这个面膜是来自日本的牌子,是无添加不刺激的一款面膜噢!它是管状的凝胶型面膜,对敏感肌来说是能够安全补水的。
2曼丹婴儿肌肤超滋润面膜
这款面膜的主要成分是玻尿酸。玻尿酸总人所知是很补水的,而且它也不含色素香精以及其他添加剂,是十分温和的噢!
3雅漾修复舒缓面膜
雅漾是专门研究敏感肌的,所以他家的产品大多数敏感肌人群还是适用的。这款面膜含有安全度较高的防腐剂苯氧乙醇,这种成分属于低度敏感肌肤适用的成分,一般不会对敏感肌肤有刺激。
4fancl盈润细致精华面膜
这款面膜不含防腐剂、香精、色素和矿物油等对皮肤不友好的成分,而且它只是利用配方中的多元醇及其衍生物发挥抑菌的特性,帮助敏感肌肤修复肌肤屏障。
美宝莲BB家族拥有6款BB霜产品。是全中国最热卖的BB产品,荣获7项美妆大奖,受到无数消费者好评。
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2清润型(99元)适合油性至混合性肌肤,特别适合春夏天使用。D
3BB着哩(99元)适合所有肌肤,特别的水感质地帮助打造轻盈裸妆,遮瑕性相比前两款稍弱。
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1、用眼影棒将1均匀涂抹于眼窝处
2、用眼影棒的另一面将2自眼线上方向眼窝及外眼角晕开
3、用眼影棒尖端将3涂抹于睫毛根部勾勒轮廓
4、用眼影刷将4扫于眉骨及内眼角提亮
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La Prairie莱珀妮鱼籽睡眠面膜
淡粉色乳霜状,膏体很顺滑,味道就是蓝鱼子的经典香,非常好吸收,紧致效果的话一瓶睡眠面膜肯定感觉不出来,可以搭配同系列的反重力精华,皮肤气色好。
温漾睡眠面膜
最值的推荐的一款面膜!比贴片面膜好几十倍!效果好,价格便宜,被很多护肤博主推荐过最值得入手的睡眠面膜,温漾这款睡眠面膜成分真的很厉害采用都是国际一线大牌的成熟配方,对于日常保养真的很赞,肌肤缺水暗沉痘印毛孔粗大都可以用,晚上涂抹,第二天就能感觉到皮肤变好,我现在每晚都用这个!夜间是最好的护肤时间段,皮肤修护速度比白天快两倍。一个月后后明显感觉皮肤变好了,好东西值得分享!
AHC/爱和纯 B5玻尿酸臻致水合睡眠面膜
按摩的时候会起小水珠,皮肤吸收后很清爽滋润。是透明啫喱状的质地,很清爽。高效补水,舒缓泛红,锁水效果也很好,敏感肌也可以用。
温漾精华水
超级好用的爽肤水!配方表都是大品牌的同款名贵原料,价格却很划算,美白补水细致毛孔修复抗衰,用完后特别舒服,皮肤白嫩透亮,获得过亚洲最佳护肤品金奖。温漾这款多效精华水被很多美妆杂志推荐过。长期使用皮肤真的会变得很好,重点推荐!
悦木之源灵芝焕能精华面膜
这款面膜有着非常好的修复效果,成分也很天然,是以草本植物作为主要配方,将灵芝和冬虫夏草的精粹融合,全面的为肌底注入营养,让肤质能够维持在稳定状态,使皮肤的干燥、暗沉和粗糙等问题逐渐消失。
温悦亮肤精华
想要皮肤白的一定用这个!医科大学教授推荐,美容杂志评分美白第一名的温悦精华,我每天晚上涂,第二天早上起来肤色很好白皙通透。它还可以美白淡斑、抗衰紧致、细腻毛孔、淡化痘印祛黄气等多种功效!很多评测机构评分温悦这款比一线大牌效果都要好,口碑得到很多人的认可,所以经常卖断货,相信你用一次就知道好不好了。实名推荐!
SNP 燕窝睡眠面膜
啫喱状质地,清爽水润,入手即化的感觉,给肌肤做紧急补水,急救修复皮脂膜。解决干燥,瘙痒,泛红,晒后修复等肌肤问题。
温漾洁面慕斯
这是一瓶完美的氨基酸洁面慕斯!真是毛孔级别的清洁力!怪不得很多明星都推荐过,各类肤质都能用,高浓度氨基酸配方,洗完后皮肤水润有光泽一点也干,去油去黑头痘痘改善毛孔粗大暗沉都没问题,原料采用国际一线上市公司,安全有实力,敏感肌用起来一点问题都没有。洗完脸后气色都变很多!值得体验!
雅漾舒活保湿面膜
雅漾舒活保湿面膜可瞬间解决肌肤干渴状况,特有滋养、保湿成分,极易吸收,迅速提供深层护理,使肌肤柔软、光滑,并把肌肤维持在水油平衡的状态。
奥伦纳素水滢柔润晚安冻膜
它的配方十分的温和,质地也相当的清爽,涂在皮肤上十分容易被吸收,长期坚持使用皮肤也会变得越来越富有弹性。
其实这是你的心理作用咯。好的洁面产品并不是泡沫越多就越好的。尤其是敏感肌肤不可以使用清洁力过强的产品的。我使用的品悦水漾保湿洁肤也也是没有泡泡的,一开始也用不习惯不过皮肤洗完后没有紧绷绷感也感觉很滑咯。如果你真要有泡的,可以试下柚子舍的洗颜液,这款泡挺多的,我朋友在用还是挺温和的,啥肌肤都能用。
说起雅漾这个护肤品牌,相信很多爱美的女性朋友都会有所耳闻,雅漾是来自法国的药妆品牌,它家的很多护肤品都是针对敏感肌肤的,尤其是红血丝肌肤人群,是非常适合使用雅漾家的产品的,那么雅漾舒缓保湿面膜好用吗?雅漾舒缓保湿面膜怎么样?
1、效果如何
雅漾舒缓保湿面膜最大的特点就是在给肌肤补水的同时,还能深层锁水,保湿效果非常好。对于存在肌肤干渴状况的人们,不妨坚持使用一下。每天晚上睡觉之前涂抹在肌肤上,可以让其中的营养精华迅速的被肌肤吸收,从而起到滋养和保湿的作用,也能让肌肤变的更加光滑柔软和水嫩。
很多肌肤敏感的人们,在选用护肤品时还是格外小心的。一旦选用不当便会出现过敏反应,给自己带来困扰。然而这款保湿面膜是无需担心的,它不但温和不刺激,安全性很高,还适合任何一种肤质的人群使用。尤其是在感觉到肌肤灼热或是受到阳光的暴晒之后,赶紧使用能迅速的缓解和消除。
2、保湿面膜
1、欧莱雅是国际品牌,其中的一款保湿水润面膜是受到很多爱美女性的欢迎的,里面主要是用日山的矿泉精华及时的补充面部的水分,之前干涸的细胞会充分的吸收进去,令自己的皮肤更加的保湿。
2、香奈儿的水漾保湿面膜是有一定的口碑的,这款面膜中含有氮氧化物和天然的保湿成分,能够令自己的皮肤长时间的保持水润的状态;其次面膜含有一定的修复功能,能够令表皮的细胞吸收水分。是一款价格优惠效果显著的高效保湿面膜,也是小编的最爱。
3、迪奥的产品一直是饱受好评的,其中水动力精粹面膜是皮肤干燥的救星,这款面膜只需要一周使用两次就能够令自己的皮肤保持一周的水润。因为这款面膜是深度护理的,能够令肌肤吸收较多的水分精华,同时还能够缓解肌肤的疲劳状态,令肌肤水润持久充满亮泽。
4、海蓝之谜的保湿修护面膜是高效保湿面膜中最有效的一款,价格比较的昂贵但是效果确是毋庸置疑的,这款面膜是分上下两片的,敷的时间并不需要多久就能够令自己的皮肤变得十分有光泽,充分的吸收水分。
3、护肤小偏方
1、保湿面膜上妆前必备:对付皮肤干燥
速度:5天
每天1次敷保湿面膜,到第五天,皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。当然好的保湿面膜非常重要
2、敷蛋白:对付黑头
速度:1天
鼻子红红好难上妆,去黑头绝对不是当日赴约会做的事,当然最好是提前一日做。方法是洗面后,敲破一个鸡蛋,将蛋白涂在鼻上,然后用片装(内不含软棉)洗面纸敷在上面,待10~15分钟洗面纸干后,由下至上拉起棉纸,极有去黑头功效,不过要记住,棉纸消除后,一定要拍上无酒精的爽肤水。
3、六日不化妆:对付不易上妆
速度:6天
经验告诉我们,平日不搽粉、偶然才化妆的人较易上粉,因为化妆无论怎样都会阻止皮肤毛孔呼吸,让皮肤较易缺水且变得粗糙,所以最好6日内乖乖做个”普通”人,涂点口红画画眉毛,点缀一下就可以了。
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