军训防晒怎么做？（晚上只涂芦荟胶或者只做丝瓜纸膜可以吗）求详解

军训是一项辛苦而重要的训练，阳光炙烤下肌肤容易受损。在进行军训期间，正确的防晒措施是必不可少的。关于晚上只涂芦荟胶或者只做丝瓜纸膜这两种方式，本文将从多个角度详细解答。

我们来了解一下晒伤的原因。阳光中的紫外线对皮肤有害，会引起晒伤、晒斑甚至皮肤癌等问题。因此，防晒工作十分重要。

关于只涂芦荟胶的情况。鲜本芦荟胶是一种常见的防晒产品，具有保湿镇静、修复受损皮肤的功效。皮肤科主任建议使用鲜本芦荟胶是因为它的效果最好，而且得到了广大消费者的喜爱和好评。在军训中，涂抹适量的鲜本芦荟胶可以起到一定的防晒作用，并且具有舒缓肌肤、减轻日晒后红肿疼痛等功效。

仅仅涂抹芦荟胶可能无法完全防止阳光对皮肤的伤害。因为芦荟胶的防晒指数有限，它不能像专业防晒霜那样提供全面的防晒效果。所以，在进行军训活动期间，为了更好地保护皮肤，建议使用专业的防晒产品。

接下来，我们来谈谈只做丝瓜纸膜的情况。丝瓜纸膜是一种常见的美容面膜，也有一定的保湿和镇定肌肤功效。在军训中，使用丝瓜纸膜可以帮助舒缓受损的皮肤，并提供一定程度的保湿效果。丝瓜纸膜并不具备专业防晒产品所必备的紫外线过滤功能，仅仅依靠丝瓜纸膜是无法达到有效防晒的效果。

因此，在军训期间进行全面而有效的防晒工作非常重要。除了涂抹适量的鲜本芦荟胶之外，还应选择SPF值较高的专业防晒霜，并根据实际情况及时补涂。佩戴宽边帽或遮阳伞、穿着长袖长裤等防晒衣物也是非常有必要的。

军训期间要做好防晒工作，单独使用芦荟胶或丝瓜纸膜可能无法达到全面防晒的效果。专业的防晒产品能够更好地保护皮肤免受紫外线的伤害，建议在军训中选择合适的防晒霜进行涂抹，并根据需要及时补涂。还应采取其他措施如佩戴防晒帽、遮阳伞等，以确保皮肤得到全面的保护。运用科学的防晒方法，保护好皮肤，才能更好地完成军训任务。

1阿内萨/阿内萨安莎是日本知名防晒品牌，销量一直排名第一。其中安莎最出名的是小金瓶防晒霜，物理化学结合，防晒指数SPF5PA++。但因为酒精的原因，受到了大家的诟病，新款有所改进，质地也变得更加滋润。但由于成膜性强，仍含有致敏酒精和香精，敏感肌慎用。2POLA/宝是日本一个高低端护肤品牌。它在防晒霜中添加了多种护肤成分，其中黑ba防晒霜是热销产品。其独特之处在于添加了各种护肤成分。它用的是化学防晒，指数SPF50Pa++。它的质地像奶油，延展性一般。上脸被你感觉很油，成膜后就消失了。泥和变白也很少，不影响。3资生堂/资生堂资生堂是日本日化巨头，其防晒霜以蓝脂防晒霜最为出名。有两种，蓝白脂肪和蓝黄脂肪。资生堂的青花胖子是淡**_凝胶状，很容易推开。相比老款青花胖子版，青花胖子更轻薄，但成膜速度略慢，上脸略白。

碧柔防晒霜整体是好用的，他可以算是平价防晒里，非常值得入手的款。从脸部到身体用都有良好的产品可以足够作为日常防晒使用。下面讲讲几款碧柔销售量比较好的防晒吧~

碧柔水活防晒沁凉凝蜜怎么样

参考价格：¥69/50g。

防晒指数：SPF50，PA++++。

碧柔水活防晒保湿凝蜜是很多人选择回购的一款，因为它物超所值，首先容量大，防晒值SPF50+/PA++++，重点是它还便宜。这只防晒就是纯化学防晒了，纯化学防晒有一个缺点，就是随着时间的推移，防晒力度会不够，所以这款防晒虽然看上去spf值有50，但仍然不可以在外暴晒时使用。作为日常防晒的话还是不错的。涂在脸上是非常水润的质地。不泛白、不搓泥，甚至都感受不到它曾经存在过。干皮用这款防晒还是蛮舒服的，味道也是好闻的柑橘味。对酒精过敏的人士就避开碧柔全系列的防晒，因为全部都含有酒精，这也是日系酒精的一个通病：酒精不要钱。

碧柔清爽防晒乳液怎么样

参考价格：78元/30ml

防晒指数：SPF50，PA+++。

碧柔这款清爽防晒乳液是摇摇乐式的瓶装，涂上这个后全脸的哑光感，瓷肌感。清爽还有润色效果，这款防晒对于想拥有润色效果又有良好防晒效果的人来说，是非常值得入手的，油皮应该会爱上它。而且防晒效果不错，能阻挡UVA和UVB，防止晒黑和晒伤。虽然不含香精和色素，但是防腐剂不太美丽，用的是BHT。同很多防晒产品一样为了降低黏腻感，使用了酒精。这就是一款纯粹的防晒，没有加什么活性成分，也没有比较好的保湿剂。所以在使用前，要做好前期的护肤工作。作为超容易闷闭口超爱出油的肤质简直找到了致胜法宝！

碧柔水活防晒保湿凝蜜怎么样

参考价格：¥69/30g。

防晒指数：SPF30，PA++++。

碧柔水活防晒保湿凝露是国内专有的，在屈臣氏里就可以买到，这款涂上去不泛白，不泛油光，轻微水光感，擦脖子也不黏腻但不至于毫无存在感，擦眼周也不刺激，保湿不错，后续上气垫也没任何问题。出门一下午现在到家了脸颊也不干燥，超级满意，重点是便宜大碗。这个价位已经做得很棒了。油皮不太适合涂在脸上，因为会越用越油，涂在脸上会满脸油光。依然还是含有大量酒精，对酒精过敏的人不要考虑这款。

碧柔温和防晒乳液(清润型)

参考价格：¥69/30g。

防晒指数：SPF25，PA++

碧柔这款防晒确实蛮温和的，不过有两种化学防晒剂，其中桂皮酸盐的安全性有一定争议，是不适合孕妇和婴幼儿的。质地为白色乳状，非常清爽，没有明显香味，成膜快，油皮也也适用。防晒效果不太理想，毕竟主打温和，至少两三小时补涂。因此虽然便宜大碗，不痛不痒的防晒能力让这款产品使用起来并不是很愉悦。注意，“温和”并不代表零刺激。这款比起用在脸上，用在身上的感觉可能更好。关于碧柔的防晒，更多的你可以看看这个链接里的碧柔防晒好用在哪里