含钙最高的牛奶排行榜

含钙最高的牛奶排行榜如下：

1、爱氏晨曦全脂牛奶。

2、光明优加。

3、君乐宝优致牧场。

4、金典和特仑苏。

5、纽仕兰。

6、muh甘蒂牧场。

7、风车牧场全脂。

8、辉山杰茜至优。

9、金典有机有机纯牛奶。

10、特仑苏有机纯牛奶。

挑选牛奶，除了要选择大牌子以外，更重要的是要看一下它的配料表！首先，第一位必须是生牛乳，而且只有生牛乳，才算是纯牛奶。

再就是看一下营养成分表，蛋白质含量越高，其营养价值也就越高！如果条件允许可以选择含有免疫球蛋白，乳铁蛋白，乳过氧化物酶等活性营养物质的产品！

高钙奶是钙含量比纯牛奶更高的牛奶，通过人为的方法对纯牛奶中的钙含量的添加，以提高其含钙量。其实它的原料还是纯牛奶。通过人为添加加强牛奶中的钙含量，以提高其营养价值。

很多含钙的物质都是可以作为钙剂加入到高钙奶中的，如碳酸钙、乳酸钙、磷酸钙、乳钙、柠檬酸钙等。目前，用得比较多的是碳酸钙和乳钙。

高钙奶添加钙也是有限制的，向牛奶里添加大量的钙，实际上是一件很有技术难度的事，很容易破坏蛋白质体系的稳定，影响口感和杀菌稳定性。

牛奶营养价值很高，成分如下。1、蛋白质牛乳中蛋白质含量为28%~33%，主要由796%的酪蛋白、115%的乳清(白)蛋白和33%的乳球蛋白组成，另有少量的其他蛋白质，如免疫球蛋白和酶等。凡20℃下于pH46沉淀的牛乳蛋白被称为酪蛋白。酪蛋白是一种耐热蛋白质，但可在酸性条件下沉淀，酸奶和奶酪即是以这个原理制成的。在乳中酪蛋白与钙、磷结合，形成酪蛋白胶粒，并以胶体悬浮液的状态存在于牛乳中。乳清蛋白对热不稳定，加热时发生凝固并沉淀。牛乳蛋白质消化吸收率为87%~89%，生物学价值为85，属优质蛋白质。2、脂肪乳类脂肪约为28%~40%，以微粒状的脂肪球分散在乳液中，呈很好的乳化状态，容易消化吸收，吸收率高达97%。牛乳中的脂类主要以甘油三酯为主，少量磷脂和胆固醇，乳脂肪中脂肪酸组成复杂，油酸占30%，亚油酸和亚麻酸分别占53%和21%，短链脂肪酸(如丁酸、已酸、辛酸)含量较高，约为9%，是乳脂肪具有良好风味及易于消化的原因。3、碳水化合物乳类碳水化合物主要为乳糖，牛乳乳糖含量约为34%~54%。乳糖在肠道中能促进钙、铁、锌等矿物质的吸收，提高其生物利用率;促进肠道乳酸细菌，特别是双歧杆菌的繁殖，改善人体微生态平衡，促进肠细菌合成B族维生素。有些人成年后多年不喝牛乳，体内的乳糖酶活性很低，不能分解乳糖，乳糖在肠道内被肠道微生物分解发酵，产生胀气、腹泻等症状，称为乳糖不耐症。这部分人群可以食用经乳糖酶处理的奶粉，或饮用酸奶。4、维生素牛乳中几乎含有人体所需的各种维生素，其含量与饲养方式、季节、加工方式等有关。如放牧期牛乳中维生素A、维生素D、胡萝卜素和维生素C含量较冬春季在棚内饲养明显增多。牛乳中维生素D含量较低，但夏季日照多时，其含量有一定的增加。总的来说，牛乳是B族维生素的良好来源，可以提供相当数量的核黄素、维生素B12、维生素A、维生素B6和泛酸。5、矿物质牛乳中矿物质含量约为07%~075%，富含钙、磷、钾、硫、镁等常量元素及铜、锌、锰等微量元素。100mL牛乳中含钙110mg，为人乳的3倍，且吸收率高，是钙的良好来源。牛乳中钙和磷的比值为12:1。牛乳中的钾、镁元素含量也较丰富，有利于控制血压，并成为动物性食品中唯一的成碱性食品。但其中铜、铁含量较低，必须从其他食物中获取。6、其他物质乳中还有大量的生理活性物质，其中较为重要的有乳铁蛋白、免疫球蛋白、生物活性肽、共轭亚油酸、酪酸、激素、生长因子和多种活性肽类等。生物活性肽是乳蛋白质在消化过程中经蛋白酶水解产生的，包括镇静安神肽、抗高血压肽、免疫调节肽和抗菌肽。牛乳中乳铁蛋白的含量为20~200ug/mL，具有调节铁代谢、促生长和抗氧化等作用，经蛋白酶水解形成的肽片段具有一定的免疫调节作用。

很多人都知道纯牛奶含有丰富的营养成分，像是维生素D对我们身体非常有益，但是大多数人不清楚纯牛奶里面具体的营养成分有哪些，那么纯牛奶每100ml营养成分表，100ml牛奶含多少维生素D？

纯牛奶每100ml的营养成分表有这些，含水分87克，蛋白质33克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克，铁02毫克，维生素A140国际单位，维生素B10是4毫克，维生素B20是13毫克，尼克酸02毫克，维生素C是1毫克。这些营养成分含量也会因为不同品牌的纯牛奶制作工艺有些许不同，不过大多数纯牛奶的营养成分是这样的。

每100ml牛奶含有的维生素D是很少的，我们称维生素D在牛奶里是微量元素，一些纯牛奶品牌的制作工艺问题会让部分维生素D流失，可能这些牛奶里是没有维生素D的，一般我们可以在牛奶的包装可以看到是否含有维生素D，一般没标注就是没有含有。一些牛奶品牌会在牛奶里特意添加维生素D，比如蒙牛高钙奶添加维生素D有80国际单位。

大家要是想清楚具体牛奶里含有多少营养成分可以直接看包装上的成分表，而且建议大家每天饮用牛奶要适量。

哪个牌子的身体乳好用有哪些平价好用的身体乳品牌值得推荐呢下面我们就来亲测总结出超好用的十大身体乳排名推荐，平价、保湿、美白、去鸡皮全都有，几乎涵盖了市面上的口碑身体乳牌子，无论你是学生党还是上班族都能挑到适合的身体乳。哪个更好用一起来品品吧!

DHC 樱桃果明美体露

蕴含柑橘和迷迭香等多种植物活性成分，带给肌肤清爽、保湿和细腻。肌肤感觉到幼滑、亮泽、清新和柔软。浑身散发柑橘的提神、振奋香味。

安初身体乳

最喜欢的身体乳，没有之一！几乎满足了我对身体乳的所有诉求。便宜大瓶，知名国际护肤实验室研发，专利金奖，第一次接触是闺蜜推荐的，后来就不可自拔的爱上了，也一直再回购。我在换季敏感期使用也完全没问题，不会刺激皮肤，非常安心，包装颜值还超高。如果只能保留一瓶身体乳，我会留着它~

CeraVe身体乳

这款身休乳可能名气不是特别大,但是它可是美国知名品牌哦！其实它是一款保湿乳液，因为容量超大，完全可以当身体乳用！这款乳液主打皮脂膜修护，效果也很可喜，平时皮肤容易粗糙、干燥起皮的妹纸可以入手它！

森田药妆净白身体乳

这款的香味有点点浓，舒肤佳的味道，闻久了会习惯，涂出来会稍显厚重，刚洗完澡不要用太多，太多会很可怕的！一定要耐心涂抹开，吸收度还行，刚开始有点黏，不过保湿效果还是不错滴。

Pola香氛身体乳

很适合喜欢花果香的姐妹，这款香味甜蜜但不觉得腻人，恰到好处的香甜觉得比较讨喜吧。身体乳质地比较稀，算是清爽型的乳液，太干燥的地方还是建议选保湿更好一些的，这款总体来说还是胜在香味。

Vichy理想牛奶身体乳精华

含有抗衰老成分，并且具有高度保湿性。这款身体乳使用透明质酸深层滋润和丰盈肌肤，很多明星都推荐过蜜能眼霜亲测效果真的很好，而LHA随着时间的推移能改善肤色和质地。

维多利亚的秘密身体乳 水之吻

维密这系列的身体乳实在是太多太多香型啦！上次去专柜挨个试，试到后面我都鼻子都麻掉了闻不出哪个是哪个味。相信想买维密的小仙女也有和我一样的经历。如果实在不知道买哪款，就买这款蓝色清香型的准没错~小雏菊和小苍兰香味，比较清淡，一般人都会喜欢。乳液质地很清透不油腻，十分适合夏季的~

悦木之源 白米身体焕肤霜

温和焕亮肤色，令肌肤柔滑细腻，呈现澄净透亮光泽。 紫米及白米淀粉，有效排除肌肤表层的脏污与毒素，令肌肤平滑光泽，促进肌肤更新。

菲诗小铺东方鲜花防晒身体乳

含有多宗鲜花精华，能舒缓肌肤，能令肌肤柔软白皙。温和配方对肌肤无刺激，而且还具有保湿、滋润、抗老化的功效。

宝拉珍选2%水杨酸身体乳

加入了最高浓度的2%水杨酸除了可以促进角质代谢，对于胸前、背部的痘痘粉刺也有着明显的改善功效。

对的，请看：

维生素

A

：胡萝卜、青椒、绿色花椰菜、芒果等

维生素

C

：蕃石榴、奇异果、柑橘类如：橘子、柳丁等

维生素

E

：植物油、小麦胚芽

维生素

D

：牛奶、蛋黄、鱼类

维生素

B1

：胚芽米、酵母、蛋黄

维生素

B2

：牛奶、酵母、内脏类、瘦肉

维生素

B6

：牛奶、酵母、糙米

维生素

B12

：瘦肉、肝、蛋

叶酸：新鲜的绿色蔬菜、肝、瘦肉

温柔的语气从一篇美容文章开始。对于女性来说，每天的洗面奶都是需要用心去选择的化妆品之一。毕竟，洗面奶不仅是对皮肤最基本的保护，还能够洗去油脂，解决黑头和暗沉等问题。因此，今天我要为大家推荐4款网红洗面奶，它们都有着温和深层清洁的效果，让你的肌肤变得更加健康，光滑，易于呼吸。

第一款是“非常清洁洗面奶”，它来自日本著名化妆品品牌DHC，是一款温和而有效的洁面产品。它含有微细泡沫，能够深层清洁肌肤，去除油脂和污物，解决黑头和暗沉，使肌肤更加健康和光滑。此外，这款洗面奶还富含植物萃取精华，能够舒缓肌肤，防止肌肤过敏。不仅如此，它还能增强皮肤弹性和亮度，是很多女性不可缺少的护肤神器。

第二款是“深海泥控油洗面奶”，它来自于法国著名的裴氏化妆品品牌。它的主要成分是深海泥，能够深层清洁，去除油脂和污物。同时，它还含有多种植物萃取精华，能够滋养、舒缓和平衡肌肤。这款洗面奶对于油性肌肤的女性非常适合。

第三款是“嫩白肌控油洗面奶”，它同样来自于法国著名的裴氏化妆品品牌。它含有白茅根、紫锥花等多种天然植物成分，能够亮白肌肤，减少暗沉和色素沉淀。它的泡沫丰富细腻，能够深层清洁，去除油脂和污物，且不会引起肌肤的刺激。对于需要调节肤色和控制油脂的女性来说，这款洗面奶是非常理想的选择。

第四款是“光泽亮肌深层洁面乳”，它是台湾著名美容品牌“草莓酸奶”旗下的产品。这款洗面奶富含牛奶和草莓萃取精华，能够净化肌肤，去除油脂和污物，同时亮白肌肤，让你变得更加年轻和美丽。它的质地柔软，非常温和，能够保护皮肤不受到刺激。对于需要深度清洁