我皮肤黑而无光泽，有什么有效的办法变白吗？

怎样使皮肤变白？

（1） 最需要注意的是阳光。

我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

使皮肤变白的食疗法

1冬瓜黄酒膏擦拭法

取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!

2瓜子蛋青内服法

取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!

试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!

外用调理篇

1、绿豆面膜

绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。

2、五白膏

白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。

3、美白膏

甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。

4、银耳面膜

银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。

5、平疮膜

黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。

6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。

丝瓜汁面膜

将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。

柠檬汁面膜

一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。

秋日美白的生活秘诀

除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。

可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。

若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽！

1。去超市买几个柠檬。（呵呵，这个大家都知道，当是废话好啦。）

2。切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦。

注意：这个面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更容易晒黑噢。

我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

■居家美白肌肤9法

1 枸己美白 材料: 新鲜的120克 干的60克水适量

做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用

2 冬瓜籽仁美白 材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量

做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑

3 番茄美白 材料: 番茄一个

方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑

4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克

做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白

5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量

方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加

6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量

做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩

7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量

做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用

8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量

方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻

9 牛奶美白 材料: 牛奶适量

做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点

在春天和夏天的时候用热水洗脸，而相反，秋天和冬天的时候用冷水洗脸，效果很明显，而且会感觉皮肤比以前改善了很多，白皙里透着微红，偶试过了 效果很明显

美白秘诀

将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，肌肤也会变得白净。

最安全有效的美白方法

白果仁，让肌肤更娇美

白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。

美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。

白苏美容，不一样的感觉

白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。

美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。

白芷，给肌肤水一样的滋润

白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。

白蒺藜，给你婴儿般的肌肤

白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。

美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。

白芨，让肌肤更光滑

白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。

美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。

介绍健康美白的十二个方法

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

你好！

两种用来护肤我都做过,

以前我用橄榄油,主要冬天用来泡脚的时候滴几油在水里,比较滋润,

还有一个就是以前用橄榄油+VE,用来增长睫毛,睫毛真的有长哦,就是眼周也长脂肪粒了它太油了,我不敢往脸上涂,皮肤吸收不了所以就只用起来上面这两种功能

现在我都是用茶油,现在有一种茶油是进行特别工艺提炼的,就是纯天然的护肤品,涂着不油,吸收很快,很保湿,比较适合我这种沙漠缺水型的脸用,还有就是用来涂被蚊虫叮咬、冻疮，效果都不然，然后我也当安瓶来用，功能蛮多的，而且是我都能用的上。

所以个人现在比较喜欢茶油多一点。

茶油含有橄榄油所没有物质茶多酚，山茶甙、山茶皂甙。具有强心抗癌溶血栓预防肿瘤，降低胆固醇它的维生素E：具有抗氧化美容改脂质代谢。茶多酚又有抗衰老，抗辐射杀菌的功能，茶油直接和蜂蜜参合使用可以治疗便秘等。

茶油具有很高的营养价值和保健功能。含不饱和脂肪酸90%左右，其脂肪酸组成与世界上公认为最好的橄榄油相似，所以又有“东方橄榄油”的美称。茶油含油酸和亚油酸，富含维生素A、B、C、E，胡萝卜素及多种对人体有益的微量元素。其重要的生理活性物质角鲨烯（植物油中只有油橄榄油和茶油中含有），具有很好的富氧能力，可抗缺氧和抗疲劳，提高人体免疫力及增进胃肠道吸收。茶油中的茶多酚和山茶甙对降低胆固醇和抗癌有明显的功效，对人体心血管健康有益。长期食用茶油，具有明显的预防心血管硬化、降血压、降血脂等功效，还具有防癌抗癌、抗肝炎的特殊功效。茶油有清热化湿、杀虫解毒的作用，常食用茶油，能使皮肤细嫩、光滑，起到美容保健作用。茶油被美国卫生研究合作委员会主席西莫奥普勒斯博士誉为“世界上最好的食用植物油”

橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。颜色呈黄绿色，气味清香，是地中海沿岸各国人民的传统食用油。由于橄榄油营养成分丰富、医疗保健功能突出而被公认为绿色保健食用油，素有“液体黄金”的美誉。

橄榄油当中含有较高的单不饱和脂肪酸（55~83%），即油酸。除了供给人体所需的大量热能外，还能调整人体血浆中高、低密度脂蛋白胆固醇的浓度比例。其中的亚油酸和亚麻油酸为人体所必需，但人体不能自身合成，食用过量对人体也有害。橄榄油中所含油酸、亚油酸和亚麻油酸的比例正好是人体所需的比例，类似母乳，这也是其他植物油所不具备的；同时橄榄油富含丰富的维生素A、D、E、F、K成分和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等，极易被人体消化吸收。

橄榄油和茶油可以卸妆用的。

橄榄油和茶油更可以用来做手工皂的。象纯橄榄皂，许多人受不了那种类似“哈”的油味儿，可我却喜欢得不成。当然有些手工皂加了精油，可以闻上去有天然精油的香气，但绝大多数情况下，味道都不能用“好闻”来形容。记得我送朋友天然的手工皂，朋友一般都先拿到鼻子边闻闻，然后就说“味道似乎不太好”。我只能解释说纯天然的东西和那些商场卖的香皂不一样的。当然我也有这毛病，就是拿到一块皂皂后我要先放在鼻子下闻闻，但不代表我是凭味道来选皂皂的。希望我的回答能成为你最佳答案！

日本药妆因其高效且温和性能，很受女性的追捧。在众多的药妆品牌中，DHC无疑是最出名的。DHC的产品历史久，很多人都喜欢他们家的产品，下面我带大家来看一下dhc洁面皂可以天天用吗？

dhc洁面皂可以天天用吗

可以天天用。

因为他们家是药妆，温和天然，不会造成敏感，可以每天用来洗脸。这个30以来一直致力于打造天然温和且性价比高的品牌，其药妆的代表就是洁面皂。萃取了天然的植物精华，将它以皂的形式呈现，让使用它的人能够完美的护肤不刺激。而且洁面皂的种类比较多，所针对的人群以及肌肤问题千差万别。总之，在这里，你总是能够找到一款适合自己的香皂而且更完美的护肤。

DHC在全球的影响极为广泛，来自于日本的它，还是通信销售榜常年第一的品牌。产品涵盖了彩妆、香水、美白防晒、护肤、瘦身等等，绝对能满足女性的各种需求。尤其是DHC在洁面、卸妆、保湿品方面，更是牢牢的霸占通信销售的第一把交椅！而作为全球闻名的大品牌，今天要说的就是DHC的洁面皂，控油、去污两不误，对皮肤的护理更加全面。

dhc洁面皂热销产品盘点

橄榄芦荟洁面皂80g

细腻的泡沫是DHC这款洁面皂的最大特色，能够打出丰盈的泡沫，彻底净透肌肤。在成分中运用了橄榄以及芦荟，可以修复镇定，对于痘痘肌比较适合，可以修复，而且能调节肌肤水油平衡。

润米洁面皂75g

毛孔出现皮脂淤积时，可以使用润米洁面皂，能对这些堆积的脏污、油脂进行彻底的清理。同时润米的存在，还能清除肌底的黑色素，对肤色暗沉、色斑也有很好的去除作用。含有润米成分的洁面皂，具有很高的粗纤维成分，对皮肤上的角质层增生能很好的清理，维持皮肤的滑嫩感。DHC还利用润米的美白作用，对色素进行降解，皮肤也会更白皙。

橄榄蜂蜜洁面皂90g

洁面皂主要以橄榄与蜂蜜为主要原料，清洁皮肤时还有淡淡的芳香味，闻起来很有舒缓疲劳的效果。DHC这款洁面皂，所产生的的泡沫极为细小，不容易破裂，能包裹住肌底的脏污、皮脂，并将其清理出来。

绿茶滋养洁面皂80g

DHC以绿茶精粹为原料，制作了这款绿茶滋养皂。含有的叶绿素和儿茶素，能塑造出肌肤的透明感；同时还有高含量茶氨酸，能形成锁水层，帮助肌肤提高保湿能力，避免肤质受干燥气候影响。将绿茶精油融入到洁面皂中，含有的不饱和脂肪酸能快速渗入皮肤，并且形成锁水保护，保持皮肤的润泽。DHC还利用了绿茶中的丰富茶多酚，可以避免肌肤的衰老，抵抗氧化自由基的伤害。

橄榄滋养洁面皂90g

纯榄滋养皂的起泡力与冲进力比一般的洁面皂好得多，而且富含橄榄精华萃取。所以洁面皂含有大量不饱和脂肪酸，洗面皂能去除多余皮脂，但却能维持肌肤的润嫩，洗完后不会有紧绷的感觉。橄榄油对干燥皮肤具有温和滋润的效果，这款洁面皂中，就含有丰富的橄榄成分。其中的氨基酸可以补充受损皮肤修复所需的营养，搭配维生素，还能促进对营养物质的吸收。

小时代轻羽洁面皂80g

轻羽洁面皂能揉搓出丰盈、细腻的泡沫，对毛孔的清洁力极高，脏污、角质以及皮脂都能得到清理。而且洁面皂含有透明质酸，可以被细小泡沫送入肌底，提高肌肤水润感；加上胎盘素，还能提高肌肤透明感。洁面皂中的成分含量很丰富，有透明酸质对肌肤进行补水，对干燥肌肤有舒缓作用。还有大量胎盘素，对提高皮肤的自我修护能力很有帮助，配上清洗时生成的小泡沫，能更深入肌底进行护肤。

辅酶Q10精萃弹力洁面皂100g

DHC这款洁面皂中含有大量辅酶Q10成分，能提高肌肤的抗氧化效果，对皱纹的产生也有一定的抵制性。而且没有多余的皂基成分添加进洁面皂中，所以洗完脸不会觉得紧绷。

DHC洁面蜂蜜滋养皂

全天然蜂蜜滋养皂，丰富的氨基酸、维生素和微量元素，在洁面的同时也是一次营养大滋补。而且这款DHC洁面皂中的胶质含量也很高，在皮肤形成锁水层，干燥肌肤问题？统统消失不见！

dhc洁面皂是皂基吗

一般来说洁面皂都是皂基洁面，DHC洁面皂也不例外，不过它虽然属于皂基洁面，用后却不会感觉紧绷，洗完脸很干净，淡淡的香味对痘痘也有收敛作用不愧是明星产品。DHC洁面皂是专门的洁面皂。普通香皂是碱性的，而皮肤是弱酸性的，用香皂会破坏皮肤的弱酸环境。用的时间长了很伤皮肤。洗面乳大多数是弱酸的，不会伤害酸性粘膜（我们的皮肤表层有一层弱酸性的粘膜）。油性皮肤用香皂可以，干性的就不行，香皂的清洁效果的确比洗面奶要好，但是刺激性也更大。

洁面皂过期还能用吗

尽量不要用，香皂过期可能产生过量的有毒有刺激的有机物，用了皮肤可能会过敏。而且过期的香皂香料可能也会过期，用这样的香皂洗完，身上散发的香皂气味还会变。请尽量不要使用过期的香皂。香皂主要原料是不饱和脂肪酸及其衍生物，长时间放置其中的不饱和脂肪酸会被空气、光、微生物等氧化，有时甚至会出现酸败现象，而且香皂中的水分也会散失，影响本身的使用效果。