孩子都上幼儿园了，还需要补DHA吗？看他好多同学都在吃babyfirst藻油DHA

DHA它是一种十二碳六烯酸俗称脑黄金，它对人体的作用也是非常的广泛的，儿童在0-6岁发育的阶段要是这种物质充足的话孩子会非常的聪明，并且它对人体的眼睛也起到了很重要的作用，如果家里有小孩子的话每天一定要适当的食用一些DHA，它对孩子的发育可以起到非常重要的作用，这种元素它可以用食物直接补充，或者是买这种专门的药物进行补充这种元素的需要。

1、 它虽然对人体的发育可以去起到非常重要的作用，但是在平时的时候也一定要控制好服用量，如果食用的太多的话也是会给身体带来一定的副作用的，所以在平时的时候一定要更加的注意。

2、 有些人认为孩子每次食用的它越多对孩子的发育就会更加的好的，如果在平时的时候要是不小心给孩子一次吃的太多的话，一定要注意观察孩子的变化，如果孩子没有明显的变化就不用采取任何的方法。

3、 如果一次性吃的太多孩子发生了其他变化的话，一定要及时的去医院检查并且进行治疗，因为有的时候有些药物如果吃的太多的话是很容易引起中毒的，所以在平时的时候一定要注意药物的服用量。

人们常说药补不如食补所以在平时的时候一定要多吃有些比较有营养的食物，对补充孩子身体需要的元素可以起到很好的作用的，同时也一定要让孩子保证充足的睡眠时间。

希望能给予您帮助，望采纳！祝您生活愉快！

维生素D又叫骨化醇，当它摄入量不足、日照不充分或者吸收障碍的时候，此时就应该为身体补充部分的能量，特别是对小孩而言，补充这种维生素是非常有必要的，这对宝宝的健康成长影响很大。经常晒太阳可以保证紫外线照射，预防维生素的D的缺乏。

DHA的推荐剂量：健康人：每天至少220毫克DHA；孕妇和婴儿：国家卫生研究所和国际脂肪酸和脂质协会建议孕妇和哺乳期妇女每天至少摄入300毫克DHA；儿童和幼儿：世卫组织建议根据儿童和幼儿的体重每天服用DHA20mg/kg；海藻油中的DHA非常好。现在，服用这种DHA填充物的前提是，在缺乏DHA的CaSO中，实验表明，当DHA缺乏时，补充足量的DHA是有效的，这可以改善一些患者的DHA补充（这种疾病已被遗忘，此时似乎与大脑发育有关），儿童每天需要的DHA量约为200毫克。

此外，DHA还添加到市场上出售的一些食品中，如谷物和奶酪。仔细检查食品标签。如有必要，也要检查。母亲43克。奶粉中DHA的百分比相对较小。婴儿每天需要一百克。人乳粉DHA不足，可以补充吗？根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》（2013版）和Sri可以每天吃两包DHA，每天补充30和至少100mg DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，如奶酪和婴儿米粉。孩子一岁后，还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外，海鱼、鱼油、软皮龟等。

05岁的孩子每天需要约200毫克DHA。例如，鱼含有更多的DHA。奶粉中也含有DHA。例如，美赞臣a奶粉瓶含有高质量的科学DHA。婴儿每天需要吃多少片DHA和多少毫克DHA？一般来说，建议您在婴儿两个月大时开始服用DHA，DHA的含量会随着婴儿年龄的增长而增加。儿童和幼儿摄入足够的DHA更为重要。虽然DHA的效果很好，但不能过量摄入。

只有正确服用才能达到预期效果。婴儿每天需要服用多少药片来补充体内必需的DHA？这对你自己的健康很有好处。DHA什么时候吃得更好？婴儿摄入适量的DHA可以改善手眼协调，这种效果在2岁时最为明显。

小宝宝的营养是需要家长格外关注的，尤其很多的家长都关注孩子的微量元素，宝宝的微量元素对于孩子的生长发育是很重要的，很多的家长都是担心孩子会缺少钙元素，所以补充dha也是有必要的，但是有些家长还搞不清到底要不要补充，那么，2周宝宝需要吃dha吗？

2周宝宝需要吃dha吗

1dha要吃的话也是在医生的指导下服用，一般情况下两岁的孩子都是需要补充的，帮助促进该元素的吸收。

2无论对婴儿还是妈妈，直接补充DHA和AA的效果和副作用都难以确定，提倡补充可以在体内转换成DHA和AA的食品。

3小孩子除了补充dha之外还需要出去晒太阳，多带孩子出去晒太阳也可以帮助孩子促进钙元素的吸收。

dha的作用是什么

1可以促进胎儿大脑的发育，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突。

2能够帮助减少女性产后抑郁的概率，足量DHA可减少产后抑郁症的发生，产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常。

3能够促进大脑细胞的发育，DHA可经由血脑屏障进入脑细胞。

很多的家长都是担心孩子会缺少很多的微量元素，于是喜欢给孩子不停的补，这样的想法肯定是错误的，小孩子要不要补充额外的元素需要在医生的指导下，其实孕妇也是可以补充dha的，对于胎儿的发育是有所帮助的，其实通过食补才是更加安全的。

不需要补充的，DHA就是一种保健品，能够促进宝宝神经生长发育的。但是任何药物都是有副作用的，保健品吃多了对宝宝的肝肾也是有损害的。奶粉喂养的同时，及时的补充维生素D和钙片，另外及时的添加辅食。

青年人作为社会和家庭责任的主要承担者他们所承受的压力是巨大的，而DHA可以促进PS (磷脂酰丝氨酸)的吸收,PS不仅可以与DHA协同作用，互相促进吸收，还能有效的缓解不良情绪，减轻压力提高记忆力，所以青年人补充DHA也是相当必要的。

　父母肯定都希望自己的孩子是健康、聪明的，相信这个是每一个家长都有的愿望。父母们往日里给孩子补充好各种营养，无非就是希望孩子可以更健康。大家对于目前的dha肯定是不会陌生的，毕竟人们都称它是脑黄金，但是七岁吃dha还有用吗

七岁吃dha还有用吗

　如果宝宝一切发育正常，没有必要吃dha，或者说你想吃一点也可以，没有什么硬性要求，这种东西没有什么必须要吃的说法。如果平时饮食荤素搭配营养均衡，也没有说一定就要吃，好处也并不是特别显著，想吃多久也没有严格要求。这方面更多的还都是广告宣传，有一点夸大的。

　这个年龄段的孩子已经没有必要再吃这种物质了，dha，具有促进神经细胞发育的作用，在孩子神经细胞发育的早期使用效果是最好的， DHA也称为脑黄金，是大脑发育的重要的物质，可以增加记忆力与思维能力，药物的DHA不易长期服用，药补不如食补，富含DHA的食物有牛奶、鱼类(特别是深海鱼)丶坚果、藻类、蛋黄等食物中，做好食物的营养搭配，不仅可以DHA、EPA、ARA等。

　7-12岁是儿童脑发育最后发育期。脑营养的全面均衡对孩子的一生智能影响至关重要。孩子7岁了，喝DHA对补充大脑营养还有用。多吃蛋白质。鱼类牛肉类食补也是很重要的。建议平时饮食上给孩子多吃高蛋白维生素丰富的食物加强营养，避免吃口味较辣刺激的食物，注意休息，不能熬夜，避免着凉感冒。

dha对高中生有用吗

　在初中、高中学习期间，大脑的发育已完成，但正是需要加强刺激脑细胞的时期，脑细胞受到刺激，神经细胞的突起才会延长，用眼时间增加，容易患近视，而DHA、叶黄素正是促进脑细胞突起延长不可缺少的物质，提高视网膜的营养成分，神经细胞之间的联系得到加强，信息的传递迅速而通畅，学习成绩才能不断提高。因此，给青少年多补充DHA、叶黄素是非常必要的，特别是有挑食、厌食习惯的学生更应该足量补充。

　总的来说，dha对人们来说是有很多的好处的，中学生也是可以服用的，但是不会有太大的作用，它对老人、小孩、孕妇等一些特殊群体会起到很大的作用，所以dha的优点是不容置疑的，人们如果要服用dha的话，还是要多了解一下，不要盲目服用，有的时候，盲目服用或许不会起到什么效果，希望人们能够重视。

　并非所有的食物都会含有DHA。因此妈妈在给自己的宝宝补充DHA的时候，就应该要选对食物才行。并且由于以一些食物无法满足好宝宝各个阶段的DHA的需求，所以还要通过另外服用DHA补充剂来进行补充。那dha怎么补呢

dha怎么补

　主要是帮助宝宝脑力发育，但是不要和维生素d一起吃，以免导致过量中毒。其实在怀孕的时候没有必要刻意的补充dha的，现在怀孕三个月的时候，宝宝已经发育完全呢，没有必要补充营养品，可以吃点鸡蛋，瘦肉，牛奶，蔬菜，水果，营养全面一点就可以的再怀孕三个月的时候，宝宝发育完全呢，可以去医院做个B超。

　可以多吃一些黑木耳，核桃，大枣，可以吃一些洋葱，海带，紫菜，这样的话都是很好的，这时候也可以吃一些牡蛎，芹菜，冬瓜，这样也是很不错的，可以吃一些瘦肉鸡蛋，这样的话也是很好的。其实没有必要额外补充的呀，三岁以内的宝宝都是不能够吸收的。反而会加重宝宝的肾脏负担，不利于他的健康发育。可以给她选择一款比较好的婴幼儿配方奶粉就行。

　如果给小宝宝补充的话，基本上大概也就是六个月左右可以开始补充了，它就是俗称为脑黄金的，可以促进宝宝智力方面更好的一个发育的呀，再一个就是，平时可以给孩子就是补充鱼肝油，促进钙吸收的。

dha正确吃法时间

　鱼肝油是帮助娃娃吸收钙的，所以你可以2个月后给娃娃喝鱼肝油，3个月后开始补钙。一般就是放到奶里一起吃。这个吃到什么时候，至少要到正常添加孩子的辅食，吃大人的东西的时候，因为这时候营养比较均衡了。吃鱼肝油，还要吃钙片的。另外要多接触日光，包括户外光线及反射的光线。

　DHC的话基本上就是每天给孩子吃两颗就可以了，这样就可以保证他每天的一些营养了。dha1般都是胶囊状的，一天吃一粒就好，最好是晚上吃吸收的更好。其实没有特别的时间的，这个是可以帮助宝宝的大脑发育的，一般到了怀孕的中晚期就可以添加一些。6个月-1岁的宝宝每天服用1-2粒，一瓶大约可以服用45-90天;1-2岁的宝宝每天可以服用2-4粒，每瓶可以服用22-45天;2-4岁的儿童每天服用4-6粒，每瓶可以食用15-22天;5-12岁的孩子每天服用6-8粒，每瓶可以服用11-15天。