这是个难题，关键不在于方法，而是坚持。
减肥是一项通往美丽，树立自信，改善环境，提高人类审美标准，和谐社会安定的事业，任重道远，必须具备革命先烈抛头颅洒热血的斗志精神。
具体方法：
1、早睡早起（听说有养颜美白，活血化淤，返老还童，长命百岁之功效），起床看日出，别等太阳晒臀部才起床；
2、运动，运动前后一杯水，做好出汗的准备。运动方法太多了，长跑，游泳，爬山。这里尤其重要的是长跑，因为以后瘦身成功难免会遇到一些对你姿色特别有好感的异性（严格的说，我们不能称之为色狼或流氓，可能是他们想由外到内都欣赏一下），这时候你完全可能猛踩脚丫，一溜气撇开他们，当然，心情好还可以帮警察捉小偷。
3、饮食，也许饮食才是最难抵抗的诱惑，通常好吃的才是要禁的。三餐主食，只能保证七八分饱，基本上过的应该算是吃不饱饿不死的生活（该吃什么，不该吃什么，网上介绍得太多了，你自个了解一下）。
还是那句话，要持之以恒，坚持不懈，奋发图强，头悬梁，锥刺股。。。好像扯远了，反正就是那意思。
dhc辅酶q10面霜好不好？dhc辅酶q10面霜中添加了水溶性胎盘蛋白以及维生素E等营养物质，对于皮肤的保养和美白也是有一定的功效的。使用起来也是比较的方便，尤其是在秋冬这样比较干燥的季节，对于皮肤的护理也是十分有效果的。
所以说，dhc辅酶q10面霜好不好大家应该是能够体会的到了，只需要一瓶就可以看到效果。所以对于女性朋友来说，如果想要美白保湿，想要让肌肤拥有弹性和亮泽，dhc辅酶q10面霜也是个不错的选择哦。当然了，无论是任何的面霜，使用起来都是需要坚持的，而且个人体质不同效果也是不同的，特殊体制和敏感皮肤最好提前试敏，以防万一。
dhc不仅在日本家喻户晓，对于国人来说，也是常常代购的品牌，他们家的产品好用又不贵，是国民级放心品牌，下面我带大家来看一下DHC有哪些产品好用？
DHC有哪些产品好用
1、DHC润唇膏药用橄榄油
这款润唇膏特别滋润，冬天用它再适合不过了，涂完之后原本掉皮的地方好了很多，晚上睡前坚持涂抹会有意想不到的结果，保湿效果特别好。就是夏天温度太高的话，这款润唇膏会出现融化的现象，但是也还能用，就是看起来不这么美观。
2、DHC尊贵美容液唇膏
推荐这款DHC美容液唇膏，滋润效果特别好，冬天直接涂这款口红嘴唇也不会起皮、掉皮。显色度就比较一般了，滋润型的口红上色度比雾面口红要差一些，不过稍微涂厚一点就可以了。
3、DHC鲜果保湿洁面泡沫
推荐这款DHC的洁面泡沫，泡沫很丰富，使用起来很方便，挤在手心之后就能直接往脸上涂，省去了打泡沫的环节，泡沫很细腻，洗完之后感觉脸滑滑的，不油不腻。味道是淡淡的花香味，很好闻。
4、DHC花漾甜心眼线笔
推荐这款DHC的眼线笔，相比眼线液笔更适合新手哦，眼线笔操作起来要容易很多，就是上色度没有眼线液笔这么好，持久度也比较差一些。适合打造裸妆效果的一款。
DHC是什么牌子
DHC，是一家日本的拥有多个事业部的庞大企业集团，它的创始人吉田嘉明出生于日本冲绳县，毕业于同志社大学文学部英文学科。毕业后他选择从事委托翻译业务。这段时间是吉田嘉明最辛苦的时候，他每天都要翻译各种文件到很晚才能休息。一天晚上，他像平常那样加班到凌晨，结果第二天错过了一场很重要的会议，情绪低落的他决定独自一人前往欧洲散心。
在西班牙，他遇到了一位生产橄榄油的农民，充满好奇心的吉田嘉明便询问生产橄榄油的全过程。农民将他带到生产线，仔细给他讲解了生产橄榄油的全过程。这时候，吉田嘉明萌生了一个大胆的想法，他设想将传统的日本草药学与橄榄油的抗氧化特性联系在一起会产生什么效果？回国后吉田嘉明便潜心专研他的这个设想。于是，一种新的护肤理念就此诞生。
最终吉田嘉明创立了“DHC”这个化妆品牌，所有产品均以通信贩卖的形式进行销售，通信贩卖消减了中间环节，减少仓储和人力成本，让利给顾客，因此DHC的化妆品性价比相对较高，在行业内杀出一条血路。DHC的化妆业务就此打开了探索世界的大门。DHC在纷繁复杂的化妆品市场上快速有效地进行了多渠道体验营销的现代化实践。可以说，“坚持”延续了DHC通信销售的成功，“变革”再造了DHC在各国多渠道销售的辉煌。
DHC网红产品盘点
1、DHC卸妆油
DHC卸妆油以具有亲水基构造的西班牙高品质幼嫩橄榄精华油为主要成分，因与人体皮脂相似，亲水又亲油的特性，不但能深入毛孔，融合并浮出彩妆和毛孔中的污垢，而且用清水即可冲洗干净。它无香料、无色素、无矿物油、无防腐剂，真正的安全、温和无刺激。
2、DHC恒彩星光四色眼影
细腻，显色，容易卸除，一天下来也不晕染，持久度好，关键涂抹后眼部肌肤不干燥，很舒服，暂时好像没发现什么缺点，第一次用DHC家的眼影，超出预期。真的很惊喜，细腻的粉质，感觉可以呵护眼部的皮肤，不知道是不是被护肤品的效果给洗脑了，每次用化妆品也觉得他家的东西可以护肤，因为皮肤真的很舒服，显色也好，还持久不脱。
3、DHC植物滋养化妆水
主打温和深层补水。DHC这款化妆水卖点一是补水二是清爽三是天然温和适合敏感肌。作为一个怕黏腻的干皮，我十分推荐给油皮，太干爽了！干皮在夏天使用应该是非常不错的！这款化妆水做到清爽的同时可以给皮肤喝饱水。同时我建议用着款化妆水的方法是搭配化妆棉或者湿敷，直接用手拍的效果相对会弱点。还有作为一个十足的颜控，这瓶子实在是太好看了。
DHC的比大创好多了 大创就是百元店 很便宜的
其实FANCL的维生素很好 我常年吃那个VB 喜欢~
看你吃什么维生素 觉得VC还是含量低点的比较好
因为很少有人缺VC 而且吃多了可能导致草酸及尿酸结石 滥用维生素C可能会加快动脉硬化
我对比过国产的VB 呃 价格没有FANCL的合适 当然更没有DHC的合适
觉得DHC和FANCL 都有保障
这个俩个品牌都很有保障 有人说DHC相当国内大宝 其实怎么说呢 日本药妆是开架的 就连资生堂有时都是开架卖的 看你选择了
维生素 并不是多吃很好 还是建议慎用
这俩都是日本畅销牌，单就看胶原蛋白含量的话是DHC比较好。但是所谓的胶原蛋白口服液其实没什么作用，无非是在消化系统中转化成氨基酸而已。还不如用怡美缇，是辉瑞旗下的，它就不是硬塞给你胶原蛋白，而是通过自己的一种专利成分帮你自身合成胶原蛋白，比你说的那俩可靠多了。
你好， DHC钙片 我有用过 还是不错的 比如运动腿容易酸痛的人 很适合用这种钙片 效果还不错 因为是贝壳类或乳制品的天然提取物 不容易给身体造成负担 至于是不是适合你 我不能下定论 看亲的年龄 补钙应该目的是在长身体吧 建议食用天然钙源的补钙食品 但是在服用的时候 需要大量饮水 否则 效果不好 容易加重肝肾负担 有条件的话 一天一公升的天然牛奶 是最好的补钙方法 或者 用干酪 效果更好 一天3-4片就绰绰有余了
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