还是不要吃蔬菜粒了 没什么效果不说 感觉还会有点便秘（不晓得是不是吃这个的原因） 还是吃点食物纤维吧，蔬菜之所以说能润肠 大部分的原因还是里面含有很多膳食纤维。 这个是很有用的。
dhc胶原蛋白片分为几种，主要还是容量不同，每次服用的数量是一样的，dhc除了生产护肤品化妆品之外，它们家的保健品也是相当不错哦！这款就是它们家很有名气的一款胶原蛋白片，下面来看看服用说明
dhc胶原蛋白片怎么吃DHC 胶原蛋白片
·胶原蛋白是一种由氨基酸结合的蛋白质，它占全身蛋白质量的约1/3。而真皮（光泽、弹力来源）的约70%是由胶原蛋白形成的。
·DHC的胶原蛋白是由鱼得来的胶原蛋白肽，配合具有美容效果配合了维生素B1、B2成分，焕发水润、光泽、弹力肌肤。
原材料
胶原蛋白肽（鱼）、纤维素、硬脂酸钙、二氧化硅、维生素B1、维生素B2（原材料的一部分包含明胶）等。
服用方法
1天6粒，无需咀嚼，餐后温水服用即可。
dhc胶原蛋白片服用方法
产品成分
每粒(400毫克)成分：胶原蛋白350毫克、维他命B128毫克、维他命B204毫克。建议搭配DHC维生素C一起使用，VC有助于胶原蛋白的吸收
商品介绍增加肌肤水嫩弹性、强健骨骼
DHC胶原蛋白是采用萃取自鱼类的海洋性胶原蛋白为原料，并添加有助於美容的维他命B1、B2等营养素所调配而成，不仅能赋予肌肤光滑细致的柔嫩触感，同时更具有强健骨骼、紧实肌肉、滋润秀发及增加指甲韧性等功能，天天补充让您轻松享有健康活力，散发珍珠般的亮丽风采。
适用人群
有肌肤粗乾、松弛、细纹等困扰的人，头发及指甲缺乏光泽且容易分叉断裂的人，想要使骨骼更加强健的人，想要拥有健康活力及水嫩肌肤的人
原理：补充胶原蛋白和粘多糖体蛋白质等皮肤组织的主要成份,令肌肤紧致柔软、提高肌肤储水能力,改善肌肤的柔软度,改善粗大毛孔。
使用说明
服用方法：胶原蛋白晚上睡觉前服用5粒-6粒（9点-10点）、维生素C早晚饭后各1粒由于原料的性质，可能出现色差，这并非品质问题。
dhc胶原蛋白片成分
营养成分
1日6粒/2100mg
热量： 78kcal
蛋白质： 188g
脂质： 002g
碳水化合物： 002g
钠： 099mg
维生素B1: 14mg
维生素B2: 2mg
胶原蛋白肽： 2050mg
dhc胶原蛋白片服用注意事项
1、服用中感觉身体异常时，请停止服用。
2、请在确认对原材料成分不过敏后服用本品。
3、孕妇、正在吃药的、接受医生治疗的人请在咨询过医生后再食用。
4、请放置于婴幼儿接触不到的场所保存。
5、开封后，请将密封条封紧并尽快服用。
6、请放置于避免阳光直射、高温多湿场所保存。
dhc胶原蛋白片怎么样
好皮肤必备品：胶原蛋白片——po一个经常DHC胶原蛋白片，这个里面是颗粒状的。一天吃6粒，买的大袋的，可以吃两个月哦。还不错，性价比挺高的。这种颗粒的吃起来方便，适合懒人，粉状の我也喝过，比较麻烦，而且味道确实不好。长期补充胶原蛋白片，可以使皮肤变得水润有弹性。好皮肤の必备品
回答你：1、吃蔬菜纤维片没有副作用。
2、吃蔬菜纤维片，是为了增加体内的纤维素，而纤维素的主要功能是通肠，所以你不如吃：
含纤维素高的绿色新鲜蔬菜。
原因：是药三分毒，合成药物有添加剂，
对身体产生代谢障碍
喝薏苡仁茶后大便很粘可能是出现了消化不良或者是用药不当所引起的，可以通过在医生的指导下口服健脾的药丸来治疗。薏苡仁可以起到清热排脓和利水渗湿的功效，对于身体出现的水肿尿少、脾虚湿滞、脚气水肿、腹部胀痛、弱脾虚湿等疾病，能够起到改善的作用，在用药期间，饮食上不能吃生冷和寒凉性的食物，否则会影响到药效的正常发挥。
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