蜜丝佛陀气垫bb好用吗？蜜丝佛陀气垫bb专柜价格

现在很多妹子们化妆都在使用气垫BB，可以直接作为底妆，还具有遮瑕的作用，而且随身携带非常方便，可以直接补妆了，蜜丝佛陀是来自好莱坞的一个彩妆品牌，也有气垫BB产品，那么蜜丝佛陀气垫bb好用吗？蜜丝佛陀气垫bb专柜价格是多少？

1、气垫bb好用吗

最近没有好好护肤，冒出好多斑点，

之前用的气垫遮不住我的问题，新入手了蜜丝佛陀的气垫BB霜，

真的让我真惊喜，用了之后的照片就像用美颜相机拍的一样，

遮瑕功能满分，30%的含水量，帮你打造水润亮白肤质，

重点是这款气垫足足20G的大容量，可以用好久，性价比超高，

告别照骗生涯，帮你打造如滤镜般的精致妆容，焕发自信光彩。

2、气垫bb专柜价格

蜜丝佛陀家新品奇幻水漾焕亮气垫霜，入的珍珠白，颜色非常适合白偏黄的肤色，遮瑕效果更是棒棒哒，眼角脸颊的斑点都能轻松遮盖去无踪，跟遮瑕笔说再见吧。手指轻按可以感受到超细腻的粉质跟顺滑的水润感觉，一整天都不脱妆，让你自拍无再需美颜。

品牌：MaxFactor蜜丝佛陀

名称：蜜丝佛陀美颜气垫bb霜

含量：20g

保质期：24个月

价格：228元

3、蜜丝佛陀气垫使用心得

喜欢这款蜜丝佛陀美颜气垫BB霜，是因为它无需美颜，一抹出镜，润养清透的妆感是最爱。水性配方含有充足水分，缓解皮肤干燥，还能提亮肤色，不担心干燥脱妆。细腻的粉质延展性非常好，能够遮盖脸上的小瑕疵，复合植物萃取精华连敏感肌都可以安心使用，最最重要的是轻盈的质地上脸很服帖皮肤，轻薄透气，使妆容更加的持久美丽。

蜜丝佛陀家新品奇幻水漾焕亮气垫霜，入的珍珠白，颜色非常适合白偏黄的肤色，遮瑕效果更是棒棒哒，眼角脸颊的斑点都能轻松遮盖去无踪，跟遮瑕笔说再见吧。手指轻按可以感受到超细腻的粉质跟顺滑的水润感觉，一整天都不脱妆，让你自拍无再需美颜。

之前一直在用爱敬的气垫，代购到货要一周因为正好用完急着用便买了蜜丝佛陀的。拿到这个有点惊艳，包装不错，气垫拿出来图二的盖子很亮可以当镜子用了，开盖后味道一般般，用起来很好，上妆很服帖，不会浮在脸上，遮瑕效果也不错，我买的象牙白，本身肤质偏黄脸上有痘印，但是这个涂在脸上不会感觉太白痘印也看不到。

蜜丝佛陀奇幻水漾焕亮美颜气垫BB霜，堪称可以随身携带的美颜滤镜。金属外壳精致显气质，粉质细腻柔滑，遮瑕提亮，轻薄持久，水光感十足，打造滤镜般裸瓷肌肤。四色可选，适合不同MM需求。我肤色偏黄，买的自然色很合适，上妆服帖效果不错。

行程:杭州三日游

第 1 天

灵隐寺-飞来峰 - 中国茶叶博物馆 - 龙井问茶 - 断桥残雪 - 白堤 - 孤山 - 平湖秋月 - 西泠印社 - 三潭印月 - 曲院风荷 - 岳庙

上午在火车站或湖滨乘7路赴灵隐，在灵隐寺、飞来峰造像游览后，仍乘7路至洪春桥，转27路到茶叶之乡龙井。然后乘27路至营岭，步行至断桥残雪，漫步白堤，游孤山、西泠印社，接着在中山公园码头上船游湖，先赴湖心亭，再游三潭印月，最后到岳湖码头上岸后游曲院风荷公园（夏季）及岳王庙。如返回市区仍乘7路车至湖滨或火车站均可。

第 2 天

宋城 - 六和塔 - 钱塘江大桥 - 虎跑梦泉 - 满陇桂雨 - 太子湾公园 - 花港观鱼 - 苏堤春晓 - 南屏晚钟 - 中国丝绸博物馆 - 柳浪闻莺

早晨乘504路公共汽车至宋城，游毕至六和塔，登塔眺望钱塘江大桥，参观中华古塔博览苑，午后乘504路车依次到虎跑、花港观鱼和净慈寺游览，（秋季可去满陇桂雨，情侣可去太子湾公园和苏堤，携带儿童的游客可去杭州动物园和海底世界），接着乘游3路至中国丝绸博物馆参观,然后乘38路至柳浪闻莺，至此，西湖之旅圆满结束。

第 3 天

你可以带着MM去延安路商业街或者是武林路女装街，购购物。

西湖附近部分宾馆****

1、杭州国际青年旅社：南山路101号，电话0571-87918948

2、柳杨宾馆：地址：南山路103-13号，电话：0571-87087736

3、杭州钱王宾馆：地址南山路208号(西湖边），电话：0571-87773888

4、杭州临湖大酒店：地址杭州南山路152号

以下是杭州上档次点的吃饭地方：

、脉舟东北风味店

特色：羊排，脉舟一品鸡，东北菜系列

地址：文华路165号（雅仕苑下车）

电话：88850738

2、新白鹿餐厅

特色：蛋黄鸭卷，金牌鲈鱼卷，田螺肉煲，雾都烤虾

地址：龙游路52号（武林路鞋城旁）

电话：87922071

3、九妹辣子村

特色：辣子鸡，泉水鱼三吃

地址：大关路37号（张小泉剪刀厂旁）

电话：88078277

4、冠江楼

特色：兰溪美食

地址：河坊街37号

电话：87785778

5、九头鸟饭店

特色：湖北菜

地址：教工路535号（余杭塘路教工路交叉口）

电话：87511057

6、古香斋

特色：烤羊腿，东北菜系列

地址：竞舟路（66路车到底）

电话：？？

7、宝来纳巴西烤肉

特色：58元/人自助，酒水自理。

地址：文晖路315号新宇城市酒店21F

电话：85394888-3378/3808

8、老神仙面馆

特色：烂糊白菜，老妈螺丝，水煮鱼，水煮肉片，本芹三丝，鱼羊鲜。

地址：凤起路380号

电话：85065121

9、海宁阿盛煲

特色：各种海宁特色煲

地址：河东路66号

电话：85135013

10、真缘堂（中山店）

特色：鱼，辣子兔，辣子鸡，大碗菜，菜的辣是分等级的。

地址：中山中路106号

电话：87024560

11、星悦小吃

特色：口水鸡一流，香炸排条要早点去才有

地址：邮电路

电话：？？？

12、明光小吃

特色：油爆虾非常有名，炒鳝丝、酱鸭、三鲜汤

地址：梅花碑，佑圣观路29、31号，中间有家洗头店。

电话：？？？

13、杭州牧羊海酒店

特色：内蒙古菜，烤全羊（需预定），上羊仪式很隆重。

地址：望江路22号

电话：86511065 86511059

14、韩国小吃专家

特色：？？？

地址：玉古路165号

电话：85907617

15、老陕面馆

特色：肉夹馍 羊杂烩猫耳朵

地址：古墩路28号（紫金小区向南50米）

电话：8897884

16、名人名家大酒店

地址：文二路38号文华大酒店一楼

电话：88837656

17、中毫。避风堂酒楼

地址：秋淘路76号

电话：86995388

18、江南红楼

特色：卤鸭，麻辣豆腐，棱子蟹都很好吃

地址：河坊街50号，石油公司对面

电话：87818799

19、王大姐大排档

特色：酱鸭

地址：邮电路

电话：87913777

20、严州府

特色：建德菜蛮好吃的，消费中等。

地址：新市街，朝晖六区（KFC弯进）

电话：85335666

21、玉麒麟

特色：苏浙小菜，张曼玉和梁朝伟专程来吃过，消费高~~~~~

地址：东坡路（利星斜对面）

电话：？？？

22、玉玲珑

特色：有钱小资们喜欢光顾的地方，主要是吃个情调，人均消费150左右（还吃不饱）

地址：中山北路（贯桥）

电话：？？？

23、粥天粥地

特色：格式小粥，适合肠胃不好，想减肥的人

地址：大学路71号

电话：？？？

24、面店

特色：据说里面的猪肝面是杭城最好吃的面，老板娘记性奇好，中午人最多的时候，她也能清楚的记住你要的是什么？排在第几位。

地址：大学路51号

电话：？？？

25、123特色家传牛肉煎包

特色：牛肉煎包一流，还有小米粥

地址：体育场路190号（浙报旁）

电话：？？？

26、王润兴

特色：件儿饭，老底子说的是穷苦人吃吃的，乾隆鱼头，腌制品。

地址：河坊街77号（中山中路交界处）

电话：？？？

27、重庆酸菜鱼

特色：就是以前孩儿巷的那家，很多人都说这里是杭州最好吃的酸菜鱼。

地址：清泰街565号

电话：？？？

28、凤凰寺

特色：清真菜，羊肉串一流，孜然羊肉，大盘鸡等

地址：中山中路与西湖大道交界处

电话：？？？

29、川辣鲜香

特色：农家瓦锅鸡，香辣鱼头王，天下第一鲜，鸳鸯老鸭砂锅，香草猪手，红焖羊肉，香辣狗肉

地址：文一路42号（华润超市旁）

电话：88079215

30、东方之珠

特色：粤式美味，强身滋补汤，港式煲仔饭，南非干鲍拼花菇

地址：庆春路151号瑞丰商务大厦一层

电话：87049977

31、川味观

特色：最新推出冷锅鱼

地址：浣沙路166号

电话：87917669

32、澳门豆捞

特色：澳门火锅

地址：秋淘路

电话：87025000

33、德庄酒楼

特色：狗肉，鱼头等农家菜

地址：河坊街73—75号

电话：87028808

34、湘缘饭店

特色：专做湘菜的，据湖南来的朋友说比较正宗的。

地址：古墩路上一席地鸡窝对面的

电话：？？

35、茶马古道

特色：比较小资的云南菜。

地址：文欣苑边上

电话：？？

36、一番地鸡窝

特色：鸡窝，送8八个蔬菜。

地址：武林路快乐坊边上那条小路进去宏昌宾馆边上

电话：？？

37、"六人行"英文名"Friends 6咖啡餐厅

特色：意大利面和比萨、咖啡。

地址：凤起路41号（红会医院斜对面，凤起立交桥不到50米）

老板电话（凌晨2点钟）：13305710195

38、胡庆余堂药膳馆

特色：药膳，强身蹄筋、金箔扣肉、月映蛟龙、苁蓉牛鞭盅

地址：大井巷92号

电话：87025922

公交：Y8、85路吴山广场站

39、楼外楼

特色：百年老店 传统名店，西湖醋鱼、西湖一品煲、宋嫂鱼羹、鲍鱼扣野鸡

地址：孤山路30号

电话：87969023

公交：7路西冷桥站

40、山外山

特色：杭帮菜，八宝鱼头王

地址：玉泉路8号

电话：87995866

公交：28、15、82路玉泉路站

41、天外天菜馆

特色：杭帮菜 大众菜

地址：灵隐天竺路2号

电话：87965450

公交：7、807、Y1、Y2、Y3、Y4、837路灵隐站

42、大福海

特色：家常菜，大福八宝面、一品烟肉卷、蜜汁咸肉

地址：军督司巷20号军工宾馆

电话：85055777转2266

公交：155、151路延安新村站

43、蒸功夫养生馆

特色：养生美颜主题餐厅，踏雪寻梅、百合莲子炖雪梨、蜜汁仔排

地址：长生路32号（龙翔服饰城对面）

电话：87911235

公交：151、56、308、315、155路胜利剧院站

44、奎元馆

特色：著名面食，大富大贵大碗面、片儿川、虾爆鳝面

地址：解放路官巷口154号

电话：87065921

公交：155、67路官巷口站

45、花中城

特色：杭帮菜，浪花天香鱼、笋干丝瓜、香蕉卷、、稻草鸡

地址：清泰街501-1号

电话：87811388

公交：818、45、3、71路水漾桥站

宴会厅

地址：省府路9号

电话：87058888

公交：K1、10路十四中站

新花中城

地址：湖墅南路107号

电话：88386666 88389888

公交：151、13、12路半道红站

46、花中城藕香居大酒店

特色：三湖一江的野生水产

地址：南山路11号雷峰塔景区内

电话：8796077 87960666

公交：4、3、315路净寺站

47、新三毛大酒店

特色：杭帮菜

地址：建国中路387号

电话：87234567转

公交：K4、28路菜市桥站

48、张生记

特色：杭帮菜，老鸭煲，鲜橙蛤士蟆，红烧脚圈，倒头菜尖椒小黄鱼，雪菜步鱼，上汤卷鸡

地址：双菱路33号

电话：86026666 86027777

公交：21、40、7、18、49、78、199、44路南肖埠站

49、新香园

特色：杭帮菜，川菜，素菜；金牌烤猪手，

地址：德胜路2号

电话：85358888

公交：6、8、69路德胜东村站

50、锦绣江南

特色：杭帮菜，特色风味，鲍汁中华蟹，蟹粉扒时蔬，蟹粉水波蛋

地址：浣纱路99号解百新世纪8楼

电话：87917777

公交：Y8、555路湖滨站

51、鸟屋

特色：杭帮菜，辣子肉丁超一流，我去都是两份起叫

地址：湖墅南路118号

电话：88802507

公交：801、151路沈塘桥站

52、胡庆余堂药膳馆

特色：药膳，强身蹄筋、金箔扣肉、月映蛟龙、苁蓉牛鞭盅

地址：大井巷92号

电话：87025922

公交：Y8、85路吴山广场站

53、楼外楼

特色：百年老店 传统名店，西湖醋鱼、西湖一品煲、宋嫂鱼羹、鲍鱼扣野鸡

地址：孤山路30号

电话：87969023

公交：7路西冷桥站

54、山外山

特色：杭帮菜，八宝鱼头王

地址：玉泉路8号

电话：87995866

公交：28、15、82路玉泉路站

55、天外天菜馆

特色：杭帮菜 大众菜

地址：灵隐天竺路2号

电话：87965450

公交：7、807、Y1、Y2、Y3、Y4、837路灵隐站

56、大福海

特色：家常菜，大福八宝面、一品烟肉卷、蜜汁咸肉

地址：军督司巷20号军工宾馆

电话：85055777转2266

公交：155、151路延安新村站

57、蒸功夫养生馆

特色：养生美颜主题餐厅，踏雪寻梅、百合莲子炖雪梨、蜜汁仔排

地址：长生路32号（龙翔服饰城对面）

电话：87911235

公交：151、56、308、315、155路胜利剧院站

58、奎元馆

特色：著名面食，大富大贵大碗面、片儿川、虾爆鳝面

地址：解放路官巷口154号

电话：87065921

公交：155、67路官巷口站

59、花中城

特色：杭帮菜，浪花天香鱼、笋干丝瓜、香蕉卷、、稻草鸡

地址：清泰街501-1号

电话：87811388

公交：818、45、3、71路水漾桥站

宴会厅

地址：省府路9号

电话：87058888

公交：K1、10路十四中站

新花中城

地址：湖墅南路107号

电话：88386666 88389888

公交：151、13、12路半道红站

1、脉舟东北风味店

特色：羊排，脉舟一品鸡，东北菜系列

地址：文华路165号（雅仕苑下车）

电话：88850738

2、新白鹿餐厅

特色：蛋黄鸭卷，金牌鲈鱼卷，田螺肉煲，雾都烤虾

地址：龙游路52号（武林路鞋城旁）

电话：87922071

3、九妹辣子村

特色：辣子鸡，泉水鱼三吃

地址：大关路37号（张小泉剪刀厂旁）

电话：88078277

4、冠江楼

特色：兰溪美食

地址：河坊街37号

电话：87785778

5、九头鸟饭店

特色：湖北菜

地址：教工路535号（余杭塘路教工路交叉口）

电话：87511057

6、古香斋

特色：烤羊腿，东北菜系列

地址：竞舟路（66路车到底）

电话：？？

7、宝来纳巴西烤肉

特色：58元/人自助，酒水自理。

地址：文晖路315号新宇城市酒店21F

电话：85394888-3378/3808

8、老神仙面馆

特色：烂糊白菜，老妈螺丝，水煮鱼，水煮肉片，本芹三丝，鱼羊鲜。

地址：凤起路380号

电话：85065121

9、海宁阿盛煲

特色：各种海宁特色煲

地址：河东路66号

电话：85135013

10、真缘堂（中山店）

特色：鱼，辣子兔，辣子鸡，大碗菜，菜的辣是分等级的。

地址：中山中路106号

电话：87024560

11、星悦小吃

特色：口水鸡一流，香炸排条要早点去才有

地址：邮电路

电话：？？？

12、明光小吃

特色：油爆虾非常有名，炒鳝丝、酱鸭、三鲜汤

地址：梅花碑，佑圣观路29、31号，中间有家洗头店。

电话：？？？

13、杭州牧羊海酒店

特色：内蒙古菜，烤全羊（需预定），上羊仪式很隆重。

地址：望江路22号

电话：86511065 86511059

14、韩国小吃专家

特色：？？？

地址：玉古路165号

电话：85907617

15、老陕面馆

特色：肉夹馍 羊杂烩猫耳朵

地址：古墩路28号（紫金小区向南50米）

电话：8897884

16、名人名家大酒店

地址：文二路38号文华大酒店一楼

电话：88837656

17、中毫。避风堂酒楼

地址：秋淘路76号

电话：86995388

18、江南红楼

特色：卤鸭，麻辣豆腐，棱子蟹都很好吃

地址：河坊街50号，石油公司对面

电话：87818799

19、王大姐大排档

特色：酱鸭

地址：邮电路

电话：87913777

20、严州府

特色：建德菜蛮好吃的，消费中等。

地址：新市街，朝晖六区（KFC弯进）

电话：85335666

21、玉麒麟

特色：苏浙小菜，张曼玉和梁朝伟专程来吃过，消费高~~~~~

地址：东坡路（利星斜对面）

电话：？？？

22、玉玲珑

特色：有钱小资们喜欢光顾的地方，主要是吃个情调，人均消费150左右（还吃不饱）

地址：中山北路（贯桥）

电话：？？？

23、粥天粥地

特色：格式小粥，适合肠胃不好，想减肥的人

地址：大学路71号

电话：？？？

24、面店

特色：据说里面的猪肝面是杭城最好吃的面，老板娘记性奇好，中午人最多的时候，她也能清楚的记住你要的是什么？排在第几位。

地址：大学路51号

电话：？？？

25、123特色家传牛肉煎包

特色：牛肉煎包一流，还有小米粥

地址：体育场路190号（浙报旁）

电话：？？？

26、王润兴

特色：件儿饭，老底子说的是穷苦人吃吃的，乾隆鱼头，腌制品。

地址：河坊街77号（中山中路交界处）

电话：？？？

27、重庆酸菜鱼

特色：就是以前孩儿巷的那家，很多人都说这里是杭州最好吃的酸菜鱼。

地址：清泰街565号

电话：？？？

28、凤凰寺

特色：清真菜，羊肉串一流，孜然羊肉，大盘鸡等

地址：中山中路与西湖大道交界处

电话：？？？

29、川辣鲜香

特色：农家瓦锅鸡，香辣鱼头王，天下第一鲜，鸳鸯老鸭砂锅，香草猪手，红焖羊肉，香辣狗肉

地址：文一路42号（华润超市旁）

电话：88079215

30、东方之珠

特色：粤式美味，强身滋补汤，港式煲仔饭，南非干鲍拼花菇

地址：庆春路151号瑞丰商务大厦一层

电话：87049977

31、川味观

特色：最新推出冷锅鱼

地址：浣沙路166号

电话：87917669

32、澳门豆捞

特色：澳门火锅

地址：秋淘路

电话：87025000

33、德庄酒楼

特色：狗肉，鱼头等农家菜

地址：河坊街73—75号

电话：87028808

34、湘缘饭店

特色：专做湘菜的，据湖南来的朋友说比较正宗的。

地址：古墩路上一席地鸡窝对面的

电话：？？

35、茶马古道

特色：比较小资的云南菜。

地址：文欣苑边上

电话：？？

36、一番地鸡窝

特色：鸡窝，送8八个蔬菜。

地址：武林路快乐坊边上那条小路进去宏昌宾馆边上

电话：？？

37、"六人行"英文名"Friends 6咖啡餐厅

特色：意大利面和比萨、咖啡。

地址：凤起路41号（红会医院斜对面，凤起立交桥不到50米）

老板电话（凌晨2点钟）：13305710195

38、胡庆余堂药膳馆

特色：药膳，强身蹄筋、金箔扣肉、月映蛟龙、苁蓉牛鞭盅

地址：大井巷92号

电话：87025922

公交：Y8、85路吴山广场站

39、楼外楼

特色：百年老店 传统名店，西湖醋鱼、西湖一品煲、宋嫂鱼羹、鲍鱼扣野鸡

地址：孤山路30号

电话：87969023

公交：7路西冷桥站

40、山外山

特色：杭帮菜，八宝鱼头王

地址：玉泉路8号

电话：87995866

公交：28、15、82路玉泉路站

41、天外天菜馆

特色：杭帮菜 大众菜

地址：灵隐天竺路2号

电话：87965450

公交：7、807、Y1、Y2、Y3、Y4、837路灵隐站

42、大福海

特色：家常菜，大福八宝面、一品烟肉卷、蜜汁咸肉

地址：军督司巷20号军工宾馆

电话：85055777转2266

公交：155、151路延安新村站

43、蒸功夫养生馆

特色：养生美颜主题餐厅，踏雪寻梅、百合莲子炖雪梨、蜜汁仔排

地址：长生路32号（龙翔服饰城对面）

电话：87911235

公交：151、56、308、315、155路胜利剧院站

44、奎元馆

特色：著名面食，大富大贵大碗面、片儿川、虾爆鳝面

地址：解放路官巷口154号

电话：87065921

公交：155、67路官巷口站

45、花中城

特色：杭帮菜，浪花天香鱼、笋干丝瓜、香蕉卷、、稻草鸡

地址：清泰街501-1号

电话：87811388

公交：818、45、3、71路水漾桥站

宴会厅

地址：省府路9号

电话：87058888

公交：K1、10路十四中站

新花中城

地址：湖墅南路107号

电话：88386666 88389888

公交：151、13、12路半道红站

46、花中城藕香居大酒店

特色：三湖一江的野生水产

地址：南山路11号雷峰塔景区内

电话：8796077 87960666

公交：4、3、315路净寺站

47、新三毛大酒店

特色：杭帮菜

地址：建国中路387号

电话：87234567转

公交：K4、28路菜市桥站

48、张生记

特色：杭帮菜，老鸭煲，鲜橙蛤士蟆，红烧脚圈，倒头菜尖椒小黄鱼，雪菜步鱼，上汤卷鸡

地址：双菱路33号

电话：86026666 86027777

公交：21、40、7、18、49、78、199、44路南肖埠站

49、新香园

特色：杭帮菜，川菜，素菜；金牌烤猪手，

地址：德胜路2号

电话：85358888

公交：6、8、69路德胜东村站

50、锦绣江南

特色：杭帮菜，特色风味，鲍汁中华蟹，蟹粉扒时蔬，蟹粉水波蛋

地址：浣纱路99号解百新世纪8楼

电话：87917777

公交：Y8、555路湖滨站

51、鸟屋

特色：杭帮菜，辣子肉丁超一流，我去都是两份起叫

地址：湖墅南路118号

电话：88802507

公交：801、151路沈塘桥站

52、胡庆余堂药膳馆

特色：药膳，强身蹄筋、金箔扣肉、月映蛟龙、苁蓉牛鞭盅

地址：大井巷92号

电话：87025922

公交：Y8、85路吴山广场站

53、楼外楼

特色：百年老店 传统名店，西湖醋鱼、西湖一品煲、宋嫂鱼羹、鲍鱼扣野鸡

地址：孤山路30号

电话：87969023

公交：7路西冷桥站

54、山外山

特色：杭帮菜，八宝鱼头王

地址：玉泉路8号

电话：87995866

公交：28、15、82路玉泉路站

55、天外天菜馆

特色：杭帮菜 大众菜

地址：灵隐天竺路2号

电话：87965450

公交：7、807、Y1、Y2、Y3、Y4、837路灵隐站

56、大福海

特色：家常菜，大福八宝面、一品烟肉卷、蜜汁咸肉

地址：军督司巷20号军工宾馆

电话：85055777转2266

公交：155、151路延安新村站

57、蒸功夫养生馆

特色：养生美颜主题餐厅，踏雪寻梅、百合莲子炖雪梨、蜜汁仔排

地址：长生路32号（龙翔服饰城对面）

电话：87911235

公交：151、56、308、315、155路胜利剧院站

58、奎元馆

特色：著名面食，大富大贵大碗面、片儿川、虾爆鳝面

地址：解放路官巷口154号

电话：87065921

公交：155、67路官巷口站

59、花中城

特色：杭帮菜，浪花天香鱼、笋干丝瓜、香蕉卷、、稻草鸡

地址：清泰街501-1号

电话：87811388

公交：818、45、3、71路水漾桥站

宴会厅

地址：省府路9号

电话：87058888

公交：K1、10路十四中站

新花中城

地址：湖墅南路107号

电话：88386666 88389888

公交：151、13、12路半道红站

绿色是对淮安金湖水漾年华最美好的诠释

红的、**、粉的

所有色彩都融化在水灵灵的嫩绿之中

绿得清新，绿得透明

目之所及，满满都是原始的绿色

穿梭在一片绿意中

仿佛误入了“原始森林”一样

1

位于金湖荷花荡内的水漾年华

三面环湖，莲叶田田，

正是打卡养生“洗肺”的好地方



从荷花荡游客中心乘小火车进入金湖水漾年华

沿路的万亩池塘

水面清澈透明

竹篙一点 层层波纹四散

迢迢水路被亭亭净植的荷叶包围着

清新、碧绿的荷叶层层叠叠

倒影在水面上





图/中国江苏网、@冷月印记

放眼望去一片碧绿

尽情地呼吸着清新的空气

把所有的疲劳和烦恼都抛到九霄云外

2

步入金湖水漾年华

宛若一幅静态的风景画展现在眼前







图/中国江苏网、@冷月印记

眼前满满当当的绿色

吸一口清新的氧气

你会觉得幸福原来如此简单



图/@冷月印记

趁阳光正好，趁微风不燥

一起来金湖水漾年华

走进绿色世界，感受清凉夏日

熬夜族的饮食保健

夜工作者要供给充足的维生素A，因维生素A可调节视网膜感光物质———视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，而防止视觉疲劳。

熬夜工作者劳动强度大，耗能多，应注意优质蛋白质的补充。动物蛋白质最好能达到蛋白质供应总量的一半。因为动物蛋白质含人体必需氨基酸，这对于保证熬夜工作者提高工作效率和身体健康是有好处的。

熬夜一族的自我保健

生活在节奏紧张的现代社会，没有熬过夜的人是幸运的人。熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。那么，经常熬夜的人应该怎样自我保健呢？

熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。卫生部北京医院营养科的主管营养师李长平大夫告诉记者，维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。

此外，还应适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。李长平大夫认为，吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效。

除了在饮食上下功夫，熬夜一族要加强身体锻炼。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操或到户外活动一下。由于熬夜会占去正常睡眠的时间，因此在补充睡眠上不妨见机行事。如下班回家时，在车上闭目养神片刻，或在单位午休时为自己安排一小会儿午睡等，可恢复体力，使精神振作。

熬夜工作有何技巧？

熬夜加班，也要有技巧，才能依然身体硬朗。否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢！因此，想要熬夜的您，千万记住：

1不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。

2开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。

3提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目呢！

4熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。

5熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。

熬夜的生活这样过

现代人由于工作或职业的原因，都有过昼夜颠倒的时候。昼夜节律颠倒对人体的生理功能和代谢都会产生一定的负面影响。

在正常情况下，人体在白天与夜间的生理节律有明显的不同。白天主要以交感神经活动和物质代谢的分解过程为主，而夜间则以副交感神经活动和物质代谢的合成过程为主。生物化学的观察结果也证明，不同酶的活性和内分泌激素的代谢在昼夜间也有很大的差别。

熬夜须知

1、熬夜时要吃热的东西（如热方便面）。

2、晚饭不能吃太饱。

3、注意保暖，不要冻着肚子。

4、一定要有足够多的白开水。

5、熬夜无论多累中间不可上床休息。

6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。

7、熬夜时，应时时做深长呼吸。

8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。

9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。

10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。

熬夜最佳作息表

有的人喜欢熬夜，但其结果往往是把自己搞的精疲力尽，效率低下，长久下去还会伤害身体。其实，科学的、间断性的熬夜有时会使某些类型的人获得意想不到的效果。熬夜后，在凌晨4、5点钟入睡，熬了一整夜，你一定感到很累，所以睡觉时会睡得特别香、特别沉，你会休息得特别好。熬夜可以使你集中较长的时间，专攻一项难度较大的工作。

执行本作息表的先决条件是你晚上9、10点钟时感到精力过剩，根本不想睡觉。一般人轻易不要用本作息表。

10：00起床

10：00—11：00散步、听音乐

11：00—11：20吃饭，喝热汤、多青菜、有肉

11：30—19：30看书、做练习

19：30—20：00吃饭，有肉、多菜、九成饱

20：00—凌晨4：30工作、学习

凌晨4：30—10：00睡觉

熬夜最佳饮食

经常夜里工作的人，除了创造良好的工作条件和保证足够充分的睡眠之外，还应科学地安排好自己的一日三餐。

在一日三餐的安排上，首先应保证有足够的热能摄入。比如，为增进食欲，可在食品的烹调制作上力求做到食物品种多样化，色、香、味俱全，美味可口；为使一天的热能分配合理并防止过饥过饱的情况，就需要合理安排就餐时间和每餐膳食热量应占全天膳食总热量的百分比。

晚餐对于熬夜的人很重要，可占膳食总热量的30％－50％，可食用些高蛋白食物，进餐时间安排在劳动前一两小时为宜；中餐热量一般可占膳食总热量的20％至25％，进餐时间可安排在午后3时前后；早餐热量一般可占膳食总热量的15％－20％，并且应该以容易消化吸收的碳水化合物为主。在保证足够热能摄入的基础上，还应注意保证有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素的摄入。所以适当摄入乳、蛋、鱼、瘦肉、猪肝、大豆及其制品，多吃蔬菜、水果，少吃纯糖和含脂肪高的食物，并应控制食盐的摄入量。

熬夜虚劳药膳调养

随着生活节奏的加快，越来越多的人加入了熬夜的行列。不过，如何保证熬夜的质量，又减少对身体健康的影响呢？

在熬夜时，喝许多浓茶或咖啡来刺激神经的兴奋是不可取的。因为咖啡因只能使人精神一时，而过后则会使人体大脑处于抑制状态，产生昏昏欲睡的感觉。

中医认为，经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，不妨使用药膳适当进行调养，使精力充沛。

生地炖鸭蛋：每次用生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等功效，适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。

猪腰炖杜仲：每次用杜仲25克、猪腰子1个，水适量隔水炖1小时，每日或隔2至3日服食1次，有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

莲子百合煲瘦肉：每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。

粉葛生鱼汤：每次用粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效，适用于劳力过度熬夜后的肌内酸痛、颈肌胀痛者服用。

夏枯草煲瘦肉：每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血压之功效，适用于患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。

熬夜与饮食

随着现代经济的发展，生活节奏的加快，越来越多的人加入了熬夜的行列。如何保证熬夜的质量，又减少对身体健康的影响，在饮食的调养上值得注意。

在熬夜时，假如想要夜间不会被累坏的话，必须使你的交感神经功能如同白天一样活跃才行。妨碍交感神经功能兴奋的是热能来源的米饭和面食。因此，在晚餐时，请不要吃米饭和面食，只吃鱼、肉类、蔬菜等副食即可。至于米饭或面食则隔1天早晨才吃。不过，这一种晚餐在经过3小时后就会开始饥饿。因此，饥饿的时候就要喝牛奶，或者是吃鸡蛋、水果。只要这样做，你就能够维持自己旺盛的精力。值得提醒的是，在熬夜时，喝许多浓茶或咖啡来刺激神经的兴奋是不可取的。因为咖啡因只能使神经一时兴奋，而过后则会使人体大脑处于抑制状态，产生昏昏欲睡的感觉。