宝宝多大吃dha最佳时期

现在的宝宝都是父母异常重视的心头肉，随着生活条件越来越好，宝宝的生活条件也得到了极大的提高。现在很多家长为了让孩子发育得更好都积极选择了给自己的孩子吃一些营养品。比如dha，那么宝宝dha每天什么时候吃最好呢？

一、宝宝dha什么时候吃最好

不要空腹吃，饭后或者跟饭一起吃。它本身是一种不饱和脂肪酸，空腹不易吸收。

一般来说，在婴儿5个月左右可以适当补充DHA，但如果吃母乳或含DHA奶粉的宝宝也没必要非补不可。从食物中摄取就可以了。

我们都知道，6个月至2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。

因此，家长给宝宝补充DHA要在6个月—2岁这段黄金时期。而在2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。

二、婴儿dha的需求量

DHA是促使大脑发育的至关重要的激素，特别是在宝宝生长发育最迅速的阶段，妈妈更要懂得给宝宝适量地补充dha。当然，宝宝在不同的生长发育时期对DHA的需求量是不同的，那么，婴儿dha的需求量怎么计算呢

1、哺乳期0—6个月

哺乳期，婴儿每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA。如果你没有进行母乳喂养，那么要给宝宝选择含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

2、关键时期6个月—2岁

6个月—2岁的宝宝每天100毫克DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉，孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周150毫克左右是安全的。

3、发育期2—5岁

2—5岁需要DHA的量大约为每天200毫克。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周250—300毫克是安全的。

本文详细介绍了有关dha服用的相关知识。如果你是一位宝宝的妈妈，如果你想要让自己的宝宝生长发育得更加出色，那么你可以选择可以有效促进宝宝大脑发育的dha来给宝宝补充成长所需要的营养成分。吃法上你可以遵照本文的方法进行哦。

零到六岁是宝宝成长发育的高峰期，聪明的妈妈一般会给孩子补充一些DHA，以促进宝宝的生长发育。在半岁以内，吃母乳的宝宝完全可以从妈妈那里获取足够的DHA，这个时候妈妈也需要补充400毫升的DHA。而吃配方奶粉的宝宝可以选择DHA含量比较高的奶粉。

半岁以后到两岁之间，宝宝每天需要摄取100毫克的DHA。妈妈可以多给孩子吃一些DHA含量较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、深海鱼类、甲鱼等食物。而两岁至五岁的宝宝每天大概需要摄取200毫克的DHA，除了多给孩子吃富含DHA的食物外，也可以选择一些DHA药剂。所用含量按照不同阶段所需的用量来补充就可以了，也可以咨询医生。

DHA的作用很多，除了可以促进宝宝大脑发育之外，还可以促进宝宝视网膜光感细胞的成熟，有效降低支气管炎和细支气管炎的发病率。

随着人们对孩子营养的重视，越来越多的人开始给宝宝补充DHA。在选择品牌的时候要注意选择大厂家生产的产品，不要因为节省有限的钱财而误了宝宝的成长。除了品牌需要注意之外，还有DHA的口味。有些口味是宝宝不喜欢的，那么想必吃起来就很费劲，宝宝的情绪也容易受影响。所以刚买的时候不要买太多，确定孩子喜欢吃再多买点。

宝宝补充DHA有以下几点:

1一般宝宝应该在四个月时候食用DHA藻油，在早餐时食用更加利于吸收其中的营养成分。

2、宝宝在4个月~3岁期间时成长发育最快的阶段，此时食用DHA藻油可以帮助宝宝的大脑发育，对于宝宝的智力也有一定的作用。

3、保障宝宝的DHA摄入足够，可以促进宝宝的手眼能力的提升，激发宝宝的智力发育，DHA藻油还可以帮助视网膜的发育，可以促进婴儿的视觉发育，让婴儿能够早早的看到这个世界。

DHA藻油也被称为“脑黄金”，属于一种对人体十分重要的多不饱和脂肪酸，主要来源是海藻，通过人工养殖或深海提取到，不会破坏海洋资源；DHA藻油比较适合孕妇和婴儿食用，相对比较稳定且安全，对婴儿的智力与视力都有着一定的作用。天然博士是汤臣倍健旗下母婴膳食营养补充剂品牌。专注研究三岁前宝宝好营养，向消费者倡导“宝宝好营养关键三岁前”的育儿均衡营养理念。为宝宝提供不添加人工色素、香精、防腐剂的自然好营养，天然博士DHA藻油选用源自NASA科技的臻稀life's DHA寇氏隐甲藻，几乎不含EPA，拥有全球131篇关于藻油DHA安全性和健康益处研究文献，多达超过200项人体临床研究。