用了防晒的日霜还用的着防晒霜么？

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防晒的日霜也是由防晒值的。不过会低一点。一般都是SPF15 PA++，一般冬天或者早春晚秋，太阳不是很强烈的时候用。

防晒霜一般倍数比较高，夏天平时用SPF30 PA+++就可以了，但是户外运动就需要更多的了。

卡尼尔的据说不是很好，皮肤用了会白。你还是用旁氏的吧，性价比比较高。

面部的防晒推荐FANCL的，不是特别的贵，主要是涂起来清爽不油腻，夏天用着很舒服。

身体的防晒就用露得清或者曼秀雷敦的，大瓶不心疼。

防晒霜一般用在隔离后，粉底前。有些粉底有防晒值的话，譬如DHC的玫瑰粉底SPF30 PA+++，就不用再涂防晒了。

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隔离霜一般是用在基础护肤后和彩妆或者其它防护之前。我们日常护肤基础的步骤：一般是用洗面乳洗脸后，用爽肤水（或者柔肤水），之后用润肤乳，晚上这样的三步之后基本可以直接睡觉了。但是白天因为外出、工作，要接受太阳、空气和电脑等辐射和污染，所以一般都会要有一层防护，而隔离霜一般是将脏空气与皮肤隔离开的，有防晒和防辐射的作用，但是一般隔离霜防晒系数较低，比一般防晒霜对皮肤的刺激小的多，所以不需要重度防晒的时候一般直接在基础护肤之后涂抹隔离霜就OK了。紫外线强烈的时候就需要用有一定防晒系数的防晒霜了，因为系数高的防晒霜一般对皮肤的刺激性较大，所以可以用在隔离霜之后增加防晒作用。总之，隔离霜，顾名思义是用在隔离对皮肤有一定刺激和危害的物质之前。要是需要化妆的话，隔离霜一定是在粉底之前涂抹的。

有些日霜本身就有隔离成分，就是指数比较低，像冬天还有阳光不强烈的白天用这样的就够了。如果是纯粹是保湿或者美白的日霜的话，那就建议再涂一层隔离霜了。隔离霜还有修颜作用和没有修颜作用的，物理性（比较油一点）的和化学性（吸收型）的可以根据自己的肤色需要选择。

差不多了，你可以参考各种对spf值的需求：

1、一般类型皮肤的人，防晒品的SPF值以8-12为宜；

2、对光敏感的人，SPF值在12-20之间为宜；

3、上班族的防晒品SPF值在15以下即可；

4、在野外和海滨，SPF值在30以上；

5、户外劳作者选用SPF值20-25；

6、在阳光下劳作8小时以上者选用SPF值30，雨天只需用SPF值8-10防晒露即可。